Op Vleugels Met Hooggevoeligheid
By Inge Vleugels
Acceptatie van dit mooie persoonlijkheidskenmerk zorgt voor groei en meer zelfvertrouwen.
Graag deel ik al mijn kennis en ervaringen, zodat ook jullie gaan opbloeien en genieten van je hooggevoeligheid.
www.coachpraktijkbalans.nl
Op Vleugels Met HooggevoeligheidApr 07, 2023
Coachpraktijk bestaat 15-jaar!
In deze feestelijk podcast wordt Inge Vleugels geïnterviewd over het 15-jarig bestaan van Coachpraktijk Balans.
Met veel enthousiasme en bevlogenheid praat ze samen met haar zoon Joris over haar prachtige vak.
Meer informatie: Klik HIER
Special 3: Heb je het lef om te groeien? Hoe goed ken jij jezelf?
De kracht van zelfkennis zorgt voor meer zelfvertrouwen.
Door een warme, duidelijke en liefdevolle coaching zorgen we dat verstand en gevoel weer op een lijn komt.
We werken aan een positieve groei waarin veerkracht, flexibiliteit en actie centraal staat.
De balans tussen geven en ontvangen wordt besproken aan de hand van je levensvragen.
Heb jij het lef om te groeien? Dan ontmoet ik je graag live of online.
Coachpraktijk Balans Professionele begeleiding bij Hooggevoeligheid - Traject zelfvertrouwen
Studeren met een HSP-Antenne
Veel studenten ervaren mentale problemen tijdens hun studie.
De sociale druk is enorm, de eisen en de prestatiedruk van de scholen zijn hoog.
Hoe overleef je deze druk en hoe kan je beter je grenzen aangeven, zodat je een productieve en gezellige studententijd hebt. Dit leg ik je graag uit in deze podcast.
Special 2: Heb jij het lef om te groeien? Bouw jij mee aan je zelfvertrouwen?
Het ontwikkelen van je zelfvertrouwen is van groot belang voor een gezond, stabiel en gelukkig leven.
Hoe vergroot je je zelfvertrouwen, je draagkracht en wat heb je nodig aan zelfzorg en zelfkennis om dit te bereiken?
Heb jij het lef om mee te groeien?
Luister dan naar deze inspirerende podcast.
Overprikkeling nu de wereld weer open is
Veel HSP'ers hebben moeite om weer te wennen aan alle sociale prikkels nu de wereld weer volop draait.
Wat heeft de lockdown met ons gedaan en waar ligt nu de uitdaging om goed om te gaan met stressfactoren?
Durf jij je gevoelens te bespreken en aan te geven wat je nodig hebt?
Special 1 : Heb jij het lef om te groeien?
Loslaten is de start van een nieuw leven en afscheid nemen wat niet goed voor je is.
Loslaten zorgt voor meer rust, bevrijding en flow.
In deze special: Heb jij het lef om te groeien neem ik je mee in boeiende onderwerpen, zodat je tot meer inzichten en persoonlijke groei komt.
Wat zijn je doelen in het nieuwe jaar?
In deze inspirerende podcast vertelt Inge Vleugels vol passie over haar vak.
Wat heeft het nieuwe jaar je te bieden en welke doelen wil je bereiken?
Waar liggen je grenzen, durf je uit je comfortzone te stappen en heb je het lef om te doen waar je ogen van gaan schitteren?
Gun jezelf een mentale boost.
Neem een kijkje op mijn website!
Wil je meer weten over Hooggevoeligheid, klik HIER!
Hoe ga ik om met mijn Hooggevoeligheid tijdens feestdagen?
Voor hooggevoelige mensen kunnen feestdagen een enorme klus zijn waar ze erg tegenop zien. Hoe zorg je nu voor een goede balans, wat moet je wel en niet doen zodat je zelf ook met plezier en ontspanning de feestdagen kan door brengen. Zorg dat je geniet en wees voorbereid, dat scheelt enorm veel stress.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Inge Vleugels in gesprek met Karin Bloemen over hooggevoeligheid
In deze sprankelende podcast praat Karin Bloemen met Inge Vleugels openhartig over haar hooggevoeligheid.
Karin Bloemen wil hooggevoeligheid bespreekbaar maken en dat past precies bij mijn visie, hooggevoeligheid de wereld in slingeren.
Het is een dynamische, leerzame, inspirerende en gevoelige podcast.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid?
Neem dan een kijkje op de website: www.coachpraktijkbalans.nl
Wat doet perfectionisme met een HSP'er?
Wat doet perfectionisme met een HSP'er, hoe voorkom je dat je overprikkeld raakt en hoe kan ik beter met mijn partner praten die niet hooggevoelig is?
Deze ingezonden en interessante vragen werden tijdens een livesessie op Facebook behandeld en deze sessie is nu terug te beluisteren in deze podcast.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijjkbalans.nl
Waarom is omgaan met veranderingen zo moeilijk voor ons?
In deze podcast leg ik je uit dat het ons meer tijd kost om keuzes te maken en om te gaan met veranderingen.
Dit heeft te maken met de diepgaande verwerking in onze hersenen.
Waarom maak je keuzes uit angst en niet uit liefde of uit lef om met passie te leven?
Laat je zelfvertrouwen groeien met deze waardevolle podcast met uitleg en vele tips en tools.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Hooggevoeligheid op de werkvloer
Hooggevoeligheid op de werkvloer is het onderwerp van deze podcast.
Wat zijn de kwaliteiten en valkuilen van iemand met hooggevoeligheid in het werkveld?
Inge legt het verschil uit tussen stressklachten, burn-out, een bore–out en geeft tips voor zowel de werknemer als de werkgever.
Interessante podcast waarin veel wordt uitgelegd en er succesvolle tips worden gedeeld.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Hooggevoeligheid in je relatie
Laat hooggevoeligheid niet een te zware rol spelen in je relatie, maar zorg dat deze mooie karaktereigenschap je relatie verrijkt en verdiept!
Wat gebeurt er als je meer kennis over hooggevoeligheid hebt en je beter kan communiceren met je partner? Ik leg het je graag uit in deze podcast.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Een inspirerend en enthousiast interview met Loui
In deze podcast vertelt Loui zijn verhaal over hoe het voor hem is om in een mannenwereld te werken en hooggevoelig te zijn.
Op zijn eigen bevlogen manier geeft hij aan wat ADHD en HSP met hem doet en hoe hij hier nu blij en tevreden mee is.
Hoe mooi en stoer kan het zijn als je hooggevoelig bent en dit durft uit te dragen op welke wijze dan ook.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Hooggevoeligheid en stress
Stress kan zich op veel manieren uiten, zeker als je hooggevoelig bent.
Je kan stress ervaren door overprikkeling op je zintuigen, mentaal, fysiek en door diepgaande informatieverwerking.
Als je hooggevoelig bent, heb je een intense en rijke innerlijke wereld en ben je gevoeliger voor stress.
Ik leg je in deze podcast graag uit hoe dit werkt.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Een openhartig en boeiend interview met Joke over haar hooggevoeligheid
Wederom heeft Inge Vleugels een mooi interview voor jullie opgenomen, dit keer met Joke.
Joke is enthousiast en vertelt zeer open over haar hooggevoeligheid en ADHD.
Met veel energie en passie worden er vragen gesteld en ontstaat er al snel een zeer boeiend en sprankelend gesprek.
We nemen de kwaliteiten en valkuilen door van HSP en praten samen over relaties, communicatie en overprikkeling.
Hooggevoeligheid bespreken zonder schaamte, wat een heerlijk interview.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Doe dan snel de HSP quiz!
Heb je vragen over HSP en wil je deze graag terughoren in de podcast, dan kun je deze hier stellen.
Van Overleven naar happy leven
In deze podcast beantwoordt Inge Vleugels de vragen die jullie onlangs instuurden.
Zo vertelt ze alles over: de invloed van de overgang op HSP, wat doet overprikkeling met je stressbrein, waarom voel je je als HSP'er vaker afgewezen en worden de kenmerken van een HSS'er besproken.
Het dilemma: Waarom blijf ik me maar altijd verantwoorden tegenover iedereen?
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Schaamte om te praten over hooggevoeligheid
Waarom is er zoveel schaamte om te praten over je vele voelen? Ik vind dit echt ontzettend jammer dat zoveel mensen niet over dit mooie aangeboren persoonlijkheidskenmerk durven te praten.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Vriendschappen en Hooggevoeligheid
Het is voor hooggevoelige mensen erg belangrijk dat je vrienden je begrijpen en accpeteren zoals je bent. Hoe leg je een vriend uit wat je denkt en voelt en wat je verwachtingen zijn? Waarom loopt het soms anders en mis je dan de verbinding of stopt een vriendschap? In deze podcast leg ik je dit graag uit.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
De invloed van je jeugd op hooggevoeligheid
Opgroeien in een veilige of onveilge omgeving heeft voor iedereen een grote impact op je volwassen leven, maar zeker voor de hooggevoelige mens. Wat gebeurt er met je zelfvertrouwen en communicatie en vertrouwen naar je omgeving en hoe verhoudt zch dit tot je vele voelen? In deze podcast leg ik je dit boeiende onwerp graag uit.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Ik voel me vaker alleen als HSP'er
In deze podcast praat ik je bij over het alleen voelen en het missen van verbinding met de mensen in je omgeving.
Hoe komt dit nu en wat kan je er aan doen om je beter te voelen en meer verbinding te ervaren in contact met anderen?
De sleutel tot verbinding begint bij jezelf.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Ik verwacht veel van mezelf en de anderen, maar word daardoor ook vaak teleurgesteld
De lat hoog leggen, daar zijn wij erg goed in! Maar onbewust verwachten we dan ook veel van de anderen om ons heen. Dat is niet altijd een goede instelling en kan zorgen voor veel teleurstellingen. Ik geef je hier een andere en frisse kijk op.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Veelgestelde vragen over HSP
Hoogsensitiviteit (HSP) is een benaming voor 15-20% van de bevolking met een meer dan gemiddelde gevoeligheid voor het waarnemen van details, een diepgaande verwerking van situaties en vaak uitdagingen op het gebied van prikkelverwerking.
We noemen zo iemand ook wel een hoogsensitief persoon of afgekort HSP. Deze sensitieve groep mensen leeft veelal ‘binnenstebuiten’ wat betekent dat de focus meestal gericht is op de meningen en behoeften van de omgeving in plaats van iemand zelf.
Hierdoor is het vaak lastig goed de eigen grenzen te voelen en vervolgens te stellen, omdat hoogsensitieve mensen zich snel aanpassen aan hun omgeving. Dit kan leiden tot onvrede over het (eigen) leven en een gebrek aan energie.
In deze podcast ga ik verder in op de veel gestelde vragen die horen bij Hooggevoeligheid.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Mooi en warm interview met HSP'er Ingrid
Ingrid is HSP'er en vertelt op haar enthousiaste manier hoe ze hiermee omgaat. Wat zijn haar kwaliteiten? Wat is soms nog lastig? Maar vooral; hoe ze nu kan genieten van deze mooie gave!
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Angstig door Hooggevoeligheid
In deze aflevering ga ik het hebben over angstig door hooggevoeligheid.
Hoe heeft stress en angst invloed op je lichaam en hoe kun je hier het beste mee omgaan?
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Van angst naar kracht!
In deze podcast vertelt Inge Vleugels je alles over depressieve, angst en paniekklachten in combinatie met hooggevoeligheid.
Hoe werkt dit in het hooggevoelige brein en wat kan je doen om de regie weer in eigen handen te nemen?
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Afschermoefening voor HSP'ers
Deze podcast neemt je op een eenvoudige manier mee in de oefening: Wat is de waarde van aarden en een goede afschermoefening doen?
Luister ernaar en probeer deze elke ochtend te doen voor je de deur uit gaat en aan je dag begint.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
HSP in je leven!
In deze aflevering neem ik je terug in de tijd naar mijn eigen belevingen en ervaringen met HSP.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
#4 Hooggevoeligheid en je ervaring met pijn
HSP en pijnbeleving is het onderwerp van deze aflevering van Op Vleugels met Hooggevoeligheid.
Pijn wordt door een HSP'er intenser ervaren.
Maar wat zijn nu de klachten die HSP'ers ervaren en hoe kun je ermee leren omgaan?
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
#3 Als de wereld je overweldigt en je overprikkeld raakt
Overprikkeling is een veel gehoorde klacht als je hooggevoelig bent. Hoe zorg je er nu voor dat je niet zo snel overprikkeld raakt en met welke tips kan je zorgen voor meer rust en balans.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en wil je weten of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Waarom zou je je schamen om over je hooggevoeligheid te praten?
Het is een aangeboren gevoeligheid en een zeer mooi persoonlijkheidskenmerk. Ik neem je mee in mijn visie en hoop dat je net als ik je gevoelige kant gaat accepteren.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en/of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Hooggevoeligheid in balans
In deze podcast leer je Inge Vleugels kennen, zij is therapeut van Coachpraktijk Balans.
Op een bevlogen manier vertelt zij haar verhaal en hoe ze er achter kwam dat ze zelf ook hooggevoelig is en wat dit voor haar betekende.
Met haar enthousiasme neemt ze je mee in de bijzonder wereld van Hooggevoeligheid en hoopt ze dat iedereen deze mooie gave gaat omarmen.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Hoe weet ik of ik Hooggevoelig ben?
Mooie vraag die meer uitleg verdient. Wat voel en ervaar je als je hooggevoelig bent en welke eigenschapen of kenmerken vallen dan op. Luister eens mee en misschien vallen dan heel wat puzzelstukjes op zijn plek.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Neem dan een kijkje op www.coachpraktijkbalans.nl
Hoe om te gaan met hooggevoeligheid tijdens een scheiding?
Een echtscheiding is een emotionele achtbaan. Ik neem je mee in het verhaal van scheiden, rouwen en geef je veel tips hoe je kan omgaan met je hooggevoelige kant bij een echtscheiding.
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Doe dan snel de HSP quiz
Heb je vragen over HSP en wil je deze graag terughoren in de podcast, dan kun je deze hier stellen .
Begeleiding bij een mooie afschermoefening
Een goede afschermoefening kan je dag zeker verrijken Elke ochtend doe ik mijn afscherm oefeningen en hierdoor behoud ik meer energie en heb ik geen last meer van energie overdracht. Doe je mee?
Wil je meer weten over hooggevoeligheid en of jij deze gave ook hebt?
Doe dan snel de HSP quiz
Heb je vragen over HSP en wil je deze graag terughoren in de podcast, dan kun je deze hier stellen .