המנון לעולם טוב יותר
By אורן אגמון
ככל שהאדם צומח, כך גם כל מי שמסביבו. את הפודקאסט יצרתי על מנת לחלוק תובנות שקשורות לבריאות, אושר, פסיכולוגיה חיובית, גישת חיים שונה, והגשמה עצמית. ככל שהאדם יבין את שלמותו, יתעמק במהותו, ויחקור את משמעותו על פני כדור הארץ, יוכל לשנות את החיים שמסביבו, גם אם קצת, וליצור עולם טוב יותר.
המנון לעולם טוב יותרNov 08, 2019
00:00
23:43
איך להפוך מגמל לאריה ולהרוג את הדרקון - פרק 32
בפרק נדבר על מטאפורה מאוד מעניינת מהספר כה אמר זאראסוסטרא של פרדריך ניטשה, פילוסופר מהפכני במאה השעברה.
המטאפורה מתייחסת למסע ההתבגרות של האדם בחברה, ועל השלבים שאנחנו הרבה פעמים מדלגים עליהם.
איך אנחנו יכולים להבין מי אנחנו באמת ולהשתחרר ממה שהחברה לימדה אותנו?
Mar 05, 202110:38
קריאה להרפתקה - פרק 31
בפרק נדון על ההחלטה הקריטית של לבחור מה הקריירה שלנו לחיים. למה זאת בין שתי ההחלטות החשובות בחיים שלנו ולמה לא למהר שעושים אותה, ובמקום לצאת להרפתקה לגילוי עצמי כדי להבין מי אנחנו באמת.
Feb 25, 202115:26
הנה 11 דרכים לדפוק את עצמך - פרק 30
להתלונן, להתמכר להסחות דעת, להצטער, להדחיק רגשות, להיות בטוח בעצמך, להתמכר לנוחות, לבזבז זמן, לקחת דברים כמובן מאליו, רק לדבר , לשקר או לרמא ולחשוב שאתה פח זבל.סיכום של 11 דרכים נפוצות שבהם אנחנו דופקים את עצמינו ואת האושר שלנו.כולנו עושים את זה, גם...
Feb 19, 202126:04
למה אנחנו לוקחים הכל כמובן מאליו - פרק 29
המון אנשים מציעים לנו להוקיר תודה, לי באופן אישי זה לא קרץ וזה הרגל של התפתחות אישית שהזנחתי למשך המון זמן. בפרק נדבר על למה אנחנו כבני אדם לוקחים הכל כמובן מאליו, ואיך זה פוגע ביכולת שלנו להיות מאושרים.
Feb 12, 202110:26
על מימוש פוטנציאל, חוסן מנטלי, ולקיחת אחריות - עם עמיר מנחם
שיחה מרתקת עם אחד מהאנשים שאני יותר מעריך ומעוררים אצלי השראה, עמיר מנחם מקים עמותת חמש אצבעות. יש המון שאפשר ללמוד מן הבן אדם, מהעומק של חוסן מנטלי, עד לחינוך לספורט מגיל צעיר, יוזמה, התמודדות עם פחדים, לקיחת אחריות, אומץ, ועוד הרבה.
Feb 03, 202144:15
מתי לא לבטוח בעצמך - פרק 27
אחד הנושאים המהותיים במשמעת עצמית ובשליטה עצמית. בעולם שנוטה להגיד לנו לבטוח בעצמנו כל הזמן, איך אנחנו יודעים מתי לבטוח ברגש הרגעי ומתי להקשיב לו רק יעשה לנו רע?
Jan 29, 202124:17
העבר מת - פרק 26
אומנם אפשר ללמוד מהעבר, אך אם כאומות וכיחידים אנחנו נשארים תקועים בעבר יכולות להיות לו השלכות הרסניות. בפרק של היום נדבר על הגבול הזה לעומק.
Jan 16, 202124:29
על הטרדות מיניות - פרק 25
נדבר היום על נושא קצת רגיש ומאוד שנוי במחלוקת. אנסה להביא את הצד הפחות פופולארי ללמה לדעתי הטרדות מיניות מתרחשות בתדירות כו גבוהה ואיך אפשר לפתור את זה מגישה פסיכולוגית שונה.
Jan 09, 202118:51
למה אנחנו שופטים כל דבר - פרק 24
בפרק נצלול לעומק של הנטייה האינסטקטיבית שלנו לשפיטה של כל סיטואציה בחיים שלנו. נבין למה העובדה שאנחנו מתרגלים לשפוט כל דבר פוגעת בהסתכלות הבסיסית שלנו על הדברים הפשוטים ועל איכות חיינו ביום יום. אם נבין לעומק למה אנחנו שופטים ומאיפה זה מגיע, נדע גם...
Dec 12, 202025:55
מלח סוכר ושומן - פרק 23
בפרק נצלול לשאלת הבריאות הפיזית שלנו, ונבין למה גם תעשיות המזון וגם הגוף שלנו גורמים לנו לאכול לא בריא. נבין איך האינסטינקטים שלנו מטעים אותנו בנוגע למה נכון ומה לא נכון לאכול, ואיך חברות כמו פרינגלס מנצלות את זה כדי שנהיה מכורים לזבל. נגע גם בשיטות...
Nov 27, 202020:02
פחדים אמיתיים ומדומיינים - פרק 22
בפרק נדון בהבדל בין פחד שצריך להקשיב לו ופחד שלא צריך. נבין מהם המוקשים שצריך להזהר מהם כשמתמודדים עם פחדים וכשפוגשים אותם בחיים, ואיך להגיע לשורש הבעיה שמונעת מאיתנו להתמודד עם הפחד.
Nov 13, 202020:54
מדיטציה פרקטית - פרק 21
היום נדון באחד הנושאים החשובים ביותר והכי פחות מוערכים. לשלב את המדיטציה בחיים שלנו ישפיע על כל תחום לטובה, ואין דרך יותר טובה לנצל מינימום 10 דקות ביום מאשר הפעילות הזאת!
Oct 09, 202025:41
על אמונות מגבילות, המוח הרפטילי, ותואר באוניברסיטה - עם אלי שחף
בפרק הזמנתי את אלי שחף לשיחה מאוד מעניינת שצוללת לעומק של הרגלים ומה שעומד מאחוריהם. אלי שחף הוא מומחה להרגלים שאמן מעל 4000 איש במשך עשר שנים בנושאים הקשורים בהרגלים. בפרק נדון באמונות המגבילות שעוצרות אותנו מבניית ההרגלים, נדון בהרגלים החשובים ביותר...
Oct 02, 202058:21
על חיי תשוקה, מציאת הייעוד שלנו, ופחד מבנות - עם ירון ויסברג
בפרק נדון בשיח מעורר השראה עם ירון ויסברג, מאמן רגשי למערכות יחסים. ירון מפרט לנו את המכשולים הטבעיים שיש לנו כלפי מערכות יחסים בריאות עם המין השני, מאיפה הפחדים נובעים וכיצד להתמודד איתם, ובנוסף מספר את סיפורו האישי על איך הוא פרש מהייטק ומצא את ייעודו...
Aug 29, 202001:08:04
על אהבה עצמית, קנאה, וזוגיות בגיל צעיר - עם ד"ר רוני גז לנגרמן
בפרק שיח מעניין עם ד"ר רוני גז לנגרמן - מומחית ומטפלת באהבה ובתקשורת, ממציאה של שיטת "מהות האהבה". בפרק נדבר על החשיבות של אהבה עצמית והדרכים להעמיק בנושא, המהות של מערכות יחסים בריאות, ועל הקונפליקטים שיכולים להיווצר בזוגיות בגיל צעיר ולאחר מכן...
Aug 29, 202001:02:09
אינטואיציה - פרק 16
בפרק נדון על המהות של אינטואיציה ככלי חזק לבחירות יותר נכונות, במיוחד בחירות קשות. נבין למה הדבר הכי הגיוני וטבעי לעשות שמתמודדים עם בחירות משמעותיות בחיים שלנו הוא להקשיב לאינטואיציה הפנימית האישית שלנו.
Aug 29, 202015:19
התמכרות לנוחות - פרק 18
בפרק נדון בנוחות ובאיזור הנוחות. נבין את האיזון הקריטי כדי לנצל את הנוחות בשביל חיים מהנים, בזמן שאנחנו לא מונעים מאיזור הנוחות לשלוט בנו ולעצור אותנו ממימוש פוטנציאל עצמי והגשמה. האיזון העדין הזה הוא הבסיס לאחד הקונפליקטים העיקריים שיש לבני אדם בעידן...
Aug 29, 202014:50
על משל המערה, ריפוי פוביות, ואומנות השכנוע - עם ליאור ברקן
בפרק נדבר על המון נושאים מעניינים שקשורים לתחום של האורח שלנו ליאור ברקן, מומחה ללימוד ואימון NLP - בשיטת ה
Aug 01, 202053:25
דופאמין: נכס או אויב? - פרק 13
בפרק נדון בהתמכרות שיש לנו לדופאמין, איפה היא מתבטאת, איך היא מפריעה לפרודקטיביות שלנו, ואיך אפשר לשפר את העניין בעזרת מה שנקרא צום דופאמין.
Aug 01, 202015:28
חופש כלכלי זה לא חופש אמיתי - פרק 14
בפרק נדון בחופש חיצוני שמתבטא בשאיפה שלנו לשלוט בעולם החומרי ולהשיג את כל הכסף והפרסום וההצלחה שאנחנו רוצים, ובנוסף נדון בחופש פנימי, שמתבטא בשליטה עצמית על איך שאנחנו תופסים הסיטואציה החיצונית. רמז: רק אחד מסוגי החופשים הוא חופש אמיתי
Aug 01, 202014:47
לדעת שאתה לא יודע - פרק 12
בפרק אדון על נקודת המבט שלי בקשר לקבעון מחשבתי. אני מאמין שהמאפיין הוא נפוץ ומסוכן. נדבר על ההשלכות של קבעון מחשבתי, ועל היתרונות בהבנה שאולי כל מה שאנחנו יודעים לא בהכרח נכון.
Jul 17, 202018:36
הרעל הטעים של החברה - פרק 11
בפרק הזה נדון בריכול על אנשים אחרים, מה הסכנות לטווח ארוך ומה המשמעויות שצריך לשקול על הקשרים החברתיים שלנו כשמרכלים.
Jul 14, 202011:37
מלחמת הרגשות - פרק 10
בפרק נדון ברגשות מודחקים ובדרכים להביע אותם בחברה שחונכנו בה להפך.
Jul 13, 202016:48
שעמום - פרק 9
בפרק נדון בשינוי תפיסה בקשר לשעמום ולמה לחיות במנטליות שתלויה בגירויים חיצוניים יכולה למנוע שלווה ושמחה בחיי היום יום.
Jul 13, 202009:31
עוף החול: צמיחה דרך הרס - פרק 8
בפרק נדון בטראומות ובקשיים, ובאיך אנחנו כבני אדם מתמודדים איתם. כולם עוברים דרך קשיים במהלך חייהם, והיכולת לצמוח דרך כל קושי היא קריטית בחיינו. זה ההבדל בין אדם ששולט בחייו ובין אדם שהחיים שולטים בו. נצלול לעומק המחשבות שלנו כדי להבין איך אפשר לקחת כל...
Feb 28, 202026:17
מקלחות קרות - פרק 7
למה להתקלח במים קרים יכול להפוך לאחד ההרגלים החזקים ביותר שתאמצו? בריאות פיזית, מנטלית, ושליטה עצמית הן בין הסגולות של החשיפה לקור. בפרק נכסה את הפשטות של ההרגל הנפלא הזה, ונבין למה כדאי לשלב מקלחות קרות בחיי היום יום.
Feb 28, 202010:42
תובנות מהשואה - פרק 5
איך הסתכלות על השואה יכולה לתת לנו תובנות לחיי היום יום גם כחברה וגם כפרטים בתוכה
Dec 24, 201924:39
החיסרון בלהיות צודק - פרק 4
ממה ויכוחים נובעים ואיך צורת הסתכלות שונה על האמונות שלנו תמנע אותם
Dec 24, 201917:38
כוחה של החרטה - פרק 6
כיצד הופכים את החרטה מרגש רע למנוף שיכול להשפיע לטובה על כל פעולותינו?
Dec 24, 201915:40
למה נכשלים בבניית הרגלים? - פרק 3
להבין למה אנחנו נכשלים בבניית הרגלים יעזור לנו להפוך את הרצון להרגל שנשאר.
Nov 16, 201928:21
זמן: נכס או אויב? - פרק 2
איך התמקדות בעתיד ובעבר, ולא בהווה, יכולה לגרום לזמן להיות האויב שלנו במקום הנכס הכי חשוב שיש לנו.
Nov 08, 201923:43
מיתוסים על אושר - פרק 1
תפיסות לגבי האושר שעלולות לגרום לסבל
Nov 01, 201925:17