לחיות במודעות

לחיות במודעות

By Orit
עד כמה אתם באמת מכירים את עצמכם? הרבה מאיתנו חושבים שהם מכירים, אבל לא באמת. מה שיפה בעידן שבו אנחנו חיים הוא שיותר ויותר אנשים מוכנים לפקוח את העיניים שלהם וללמוד דברים חדשים. רובם גם שומרים על ראש פתוח ולא פוסלים ישר דברים רק בגלל שזה לא מה שגדלו עליו.

מה שממש יפה זה שמגיע שלב בחיים שהם לומדים פתאום להעריך מאוד ולכבד את הגוף שלהם ואת החיים שניתנו להם ולכן חשוב להם לשמור עליו.

הם כל הזמן לומדים ולא תולים באחרים את האושר שלהם/ הבריאות שלהם/ ההצלחות והכישלונות שלהם. הם לוקחים אחריות על החיים שלהם.

אלו אנשים שמשתייכים לעולם החדש שמחפש את האמת.

מודעות עצמית זאת לא סיסמה עבורם, אלא דרך חיים.
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
פרק #24 לוקחים את הכוח שלנו בחזרה
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
15:03
July 9, 2020
פרק #23 מה זה טיפול עצמי?
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
08:28
June 25, 2020
פרק #22 תקופות
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
06:04
June 18, 2020
פרק #21 משברים ופחדים
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
07:47
June 11, 2020
פרק #20 הקול האישי שלכם
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
06:24
June 4, 2020
פרק #19 החשיבות של ויטמינים
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
10:07
May 21, 2020
פרק #18 מי אלו אמפתים?
הפודקסט "לחיות במודעות" www.oritmizrahi.com
09:56
May 14, 2020
פרק #17 השאלות ששינו לי את החיים
הנטייה הטבעית שלנו היא לקבל דברים כמובן מאליו ופחות לשאול את עצמנו ואת האחרים שאלות. היום אני רוצה להציע לכם גישה שונה.
12:20
May 7, 2020
פרק #16 חוזק מנטלי
בא לי לדבר איתכם היום על חוזק מנטלי, זה אחד הדברים החשובים ביותר לפיתוח ולא משהו שמלמדים אותנו בבית ספר לעשות. הנה כמה מהתובנות שלי לגבי חוזק מנטלי ואיך ניתן לפתח ולחזק אותו.
17:25
April 30, 2020
פרק #15 כנות ומופנמות
כשהתחיל הסגר, הרגשתי דווקא ממש טוב. אני טיפוס כזה שאוהב להיות בבית והסגר הזה נתן לי תירוץ טוב להישאר בבית ולהרגיש טוב עם זה. יש תחושת אשמה כזאת על הבחירה או הרצון להיות בבית, במקום לצאת, לפגוש אנשים. זה מצד אחד מרגיש לי הכי נורמלי בעולם, מצד שני, זה לא ממש נורמלי מצד החברה ולפעמים זה יוצר בלבול וגורם לי לא להרגיש טוב עם עצמי על זה שאני לא פועלת לפי איך שאני כאילו אמורה להתנהג. האם זה משהו שדורש שינוי? בפרק היום אני רוצה לדבר בדיוק על התחושות האלה, ואיך להתמודד איתן בצורה שפויה וכנה.
19:47
April 23, 2020
פרק #14 מי אני?
זאת שאלה ממש גדולה ועמוקה. וכמובן שזאת שאלה שקצת קשה לענות עליה בפרק אחד של פודקסט, אבל היום החלטתי לעשות רגע הפסקה מכל הנושאים שאני בדרך כלל מדברת עליהם, כי פתאום קלטתי שיש מצב טוב שרובכם לא באמת מכיר אותי, וזה לא ממש מנומס מצידי שלא הצגתי את עצמי עד היום במסגרת המדיום הזה של הפודקסט, אז הנה אני מקדישה את הפרק היום בדיוק למטרה הזאת!
21:25
April 16, 2020
פרק #13 איך לדאוג לעצמנו במהלך הקורונה?
ימי הקורונה המטורפים. אנחנו חיים תקופה שתירשם בסיפרי ההיסטוריה. איך כל העולם השתתק בעקבות וירוס. והיום אני בוחרת לדבר קצת על מה אנחנו יכולים לעשות כדי לדאוג לעצמנו במהלך התקופה הזאת, פיזית ונפשית, כיוון שהמצב הרגשי שלנו מאוד משפיע גם על החוסן הפיזי שלנו וזה עובד גם הפוך, כשהגוף הפיזי שלנו חלש, זה ישפיע על איך שאתם חווים את החיים. זה ישפיע על מצב הרוח שלכם והתפקוד המנטלי שלכם.
18:17
April 9, 2020
פרק #12 יש דיאטה אחת שמתאימה לכולם?
אחד הדברים שהכי מאפיינים את התקופה שלנו, זה שפע של דברים, אם זה שפע של אפשרויות, שפע של מזון, שפע של מידע ולפעמים זה יכול להיות ממש ממש מציף. הנה הטיפים שלי להתמודד עם התחושה הזאת.
11:17
April 2, 2020
פרק #11 הצפה
אחד הדברים שהכי מאפיינים את התקופה שלנו, זה שפע של דברים, אם זה שפע של אפשרויות, שפע של מזון, שפע של מידע ולפעמים זה יכול להיות ממש ממש מציף. הנה הטיפים שלי להתמודד עם התחושה הזאת.
16:25
March 26, 2020
פרק #10 הימנעות
במועדון ספר שפתחתי קראנו את הספר "המסע" של ברנדון בייס. ספר מרתק ומומלץ בחום. באחד הפרקים היא משתפת שהייתה נוכחת בסדנה של מורה רוחנית ושם נשאלה המורה מה לעשות במצבים שרגש חזק מציף? ומתארת איך שהתפעלה מהתשובה של המורה, כיוון שנגדה לכאורה את מה שאמור לעזור בסיטואציות האלה.
05:57
March 19, 2020
פרק #9 דחיינות
דחיינות פוגשת את כולנו באיזה שלב בחיים. בפרק היום נעשה שיחה כנה על דחיינות, למה היא צצה לנו בחיים? אצל מי במיוחד? ומה אפשר לעשות איתה?
16:25
March 13, 2020
פרק #8 העקרונות שלי לבריאות
בתקופה האחרונה אני עובדת המון על להיות נוכחת ומודעת למחשבות שמתרוצצות לי בראש. וכן, אני מאמינה שמתי שהבפנים שלנו מתחיל להשתנות גם המציאות שלנו כלפי חוץ משתנה, ועל זה אני עושה לא מעט עבודה, אך חשוב לשים לב גם מה נכנס פנימה. המדיה החברתית מכניסה המון דברים פנימה, ולא תמיד אנחנו במודעות לזה.
21:31
March 5, 2020
פרק #7 תחושה של חוסר תועלת
בתקופה האחרונה אני עובדת המון על להיות נוכחת ומודעת למחשבות שמתרוצצות לי בראש. וכן, אני מאמינה שמתי שהבפנים שלנו מתחיל להשתנות גם המציאות שלנו כלפי חוץ משתנה, ועל זה אני עושה לא מעט עבודה, אך חשוב לשים לב גם מה נכנס פנימה. המדיה החברתית מכניסה המון דברים פנימה, ולא תמיד אנחנו במודעות לזה.
09:47
February 27, 2020
פרק #6 ביטחון עצמי
בתקופה האחרונה אני עובדת המון על להיות נוכחת ומודעת למחשבות שמתרוצצות לי בראש. וכן, אני מאמינה שמתי שהבפנים שלנו מתחיל להשתנות גם המציאות שלנו כלפי חוץ משתנה, ועל זה אני עושה לא מעט עבודה, אך חשוב לשים לב גם מה נכנס פנימה. המדיה החברתית מכניסה המון דברים פנימה, ולא תמיד אנחנו במודעות לזה.
16:58
February 20, 2020
פרק #5 למה החלטתי להשתיק את הפיד שלי
בתקופה האחרונה אני עובדת המון על להיות נוכחת ומודעת למחשבות שמתרוצצות לי בראש. וכן, אני מאמינה שמתי שהבפנים שלנו מתחיל להשתנות גם המציאות שלנו כלפי חוץ משתנה, ועל זה אני עושה לא מעט עבודה, אך חשוב לשים לב גם מה נכנס פנימה.  המדיה החברתית מכניסה המון דברים פנימה, ולא תמיד אנחנו במודעות לזה.
09:05
February 13, 2020
פרק #4 דיאטת מידע
בעידן אינטרנט הכל הפך להיות יותר נגיש ויותר קל. האצבע הופכת להיות קלה על המקלדת, כששוכחים שמאחורי המסך יושב בנאדם שיש לו לב, רגשות, ופצעים נפשיים שצבר במהלך החיים. היום מאוד קל מאוד לרשום דברים בצורה מעליבה, בדרך כזאת שלא הייתה נאמרת פנים מול פנים. המסכים האלו יצרו סוג של ביטחון להגיד דברים בלי סינון.
09:49
February 6, 2020
פרק #3 מאחורי כל מסך יש לב
בעידן אינטרנט הכל הפך להיות יותר נגיש ויותר קל. האצבע הופכת להיות קלה על המקלדת, כששוכחים שמאחורי המסך יושב בנאדם שיש לו לב, רגשות, ופצעים נפשיים שצבר במהלך החיים. היום מאוד קל מאוד לרשום דברים בצורה מעליבה, בדרך כזאת שלא הייתה נאמרת פנים מול פנים. המסכים האלו יצרו סוג של ביטחון להגיד דברים בלי סינון.
11:12
January 30, 2020
פרק #2 אנחנו חיים בעידן משוגע
אנחנו חיים בעידן משוגע.  הוא מציע לנו כל כך הרבה אפשרויות, כל כך הרבה מידע. זה עידן שבו הגשמה עצמית הופכת להיות יותר אפשרית מכל עידן אחר בהיסטוריה. איפה החלק המשוגע נכנס לסיפור? שעם כמה שזה עידן כזה, עם כל כך הרבה אופציות, כל כך הרבה מידע ותכנים שגם מאפשרים עזרה עצמית, כך שזה לא שמור יותר רק למי שיש לו המון כסף להשקיע, זה גם עידן שיש בו כל כך הרבה הצפה ושקר, שזה גורם לאנשים לאבד כיוון לגמרי, דיכאון הופך להיות דבר שבנורמה, ועם כל העזרה הזאת נוצר מצב הפוך, שיותר ויותר אנשים מוצאים את עצמם אבודים ולא ממש מצליחים ליישם את מה שהם יודעים.
33:34
January 23, 2020
פרק #1 לחיות במודעות
הפרק הראשון של הפודקסט "לחיות במודעות". חשוב לי להסביר מה זאת מודעות ואיך ההבנה של חיים במודעות עזרה לי ליצור שינוי חיובי בחיים שיש בו הרבה יותר חמלה ואהבה. המילה מודעות היא מילה מאוד גדולה ורחבה. בפרק אני מסבירה איך אני רואה את זה ואיך בפועל בחרתי ליישם את זה בחיי. בנוסף, אני מפנה בפרק לשתי הרצאות נפלאות, הראשונה היא של ג'ים קארי והשנייה היא הרצאה מ-TED שמציגה את נושא המודעות מהכיוון היותר מדעי.
26:28
January 23, 2020