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会社と社長のお金を増やすラジオ 山下久幸@税理士

会社と社長のお金を増やすラジオ 山下久幸@税理士

By Hisayuki Yamashita

こんにちは。税理士の山下久幸です。

ここでは、会社と社長の「お金」をテーマに情報を発信しています(^o^)

会社経営での一番の悩みは、やはりお金です。

また中小企業は、会社=社長です。

会社経営を社長がリスクとってやっているが、全くお金が残らならない。。。
また、最悪の場合は自己破産もありえます。

お金がすべてではありませんが、お金は会社経営、はたまた人生を生きていく上で大事なものであることは間違いありません。

また、相田みつをさんも言っています。
『金が人生の全てではないが、有れば便利、無いと不便です。便利のほうがいいなぁ。』と。

そんな方に役立つ、お金が増える情報を日々配信しています!

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#3 人生の3大支出とは?!

会社と社長のお金を増やすラジオ 山下久幸@税理士Nov 23, 2020

00:00
14:47
#716 税理士試験の合格法

#716 税理士試験の合格法


1.勉強本の本を読む
2.実務のお客さんで想像する
3.解ける問題だけをとく
まずは勉強の仕方を学ぶ
本を読む
結果、効率化となる
実際のお客さんが想像できると忘れにくい
しかも、それを提案して、業務として行えば、ほぼ忘れない
エピソード記憶
時間が無いのは誰でも一緒
だから解ける問題だけを解くだけで大丈夫
僕は時間が余っていた
解けない問題を見分ける力を付ける
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#税理士試験
#資格試験

Aug 21, 202314:11
#715 ノミの天井を作らない

#715 ノミの天井を作らない


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#ノミの天井
#制限
#言い訳

Aug 06, 202312:19
#714 夫婦円満のコツ

#714 夫婦円満のコツ

1.家事、育児
お互いやる
2.お金
情報共有
3.時間
ひとりの時間を作る
基本、50:50を意識する!
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#夫婦
#円満
#コツ

Aug 02, 202318:37
#713 岸田増税を語る

#713 岸田増税を語る


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#税金
#岸田増税

Jul 25, 202312:11
 #712 人のふり見て我がふり直せ

#712 人のふり見て我がふり直せ


他人のことはよく見える、目につく
自分のことは見えない(笑)
これを活用する
人がやっていて嫌なことは自分はやらない
逆に、やってもらって嬉しかったことは
自分も取り入れる
自分の感情を大事にする
自分も消費者なので
■嫌なこと
しつこい営業電話
突然の訪問
時間外の電話、メール
人や業界、お客さんの悪口を言う
■嬉しかったこと
熱いメール
返信不要です
即レス
挨拶、愛嬌、笑顔
未来を語る
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#自分

Jul 20, 202317:02
#711 健康はこれでつくれます!

#711 健康はこれでつくれます!

健康でやっていること
・白湯を飲む
・サプリ(ビタミンD3、亜鉛、ビタミンC)
・朝食は食べない
・食事はそこまで気にしていない
・週1回のキックボクシング
・散歩、階段使う
・PMTC(糸ようじ、リステリン、アパガード)
・胃、大腸の内視鏡
・Bスポット療法
・血液の検査(リンパ検査)
・脳ドック(MRI)
・がん検査(メタロバランス)
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#健康
#時間
#お金

Jul 18, 202321:44
 #710 便乗値上げ

#710 便乗値上げ


3連休かー。自営業は曜日感覚がなくなり
最近のツイートより
https://twitter.com/yama1205/status/1678989725787635713
インボイスで料金の値上げ
毎月5千円、1万円の顧問料の増加
消費税の区分、判断、作業が多くなるから
本当?!
・インボイスの登録をする
・取引先のインボイス状況を把握する
・取引先ごとに消費税の判定を登録する(自動判定)
・2023年10月以降の新規の取引は、取引する前にインボイスの確認をする
・登録をする
以上、ループ
何の仕事が増えるの?!
この仕事の価値はあるのか?!
質問「あなたの顧問料(サービル料)には何の価値がありますか?!」
この質問に答えられなければいけない
ということ(^^)
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#税理士
#便乗値上げ
#インボイス

Jul 14, 202317:58
#709 痛みを知る

#709 痛みを知る


痛みを知ることが大事
痛み=経験
経験をして、乗り越える
さらに強くなる
起業する
お金を借りる
営業する
経理をする
確定申告をする
サラリーマンの場合
経験値が明らかに少なすぎる・・・
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#税理士
#痛み

Jul 10, 202312:12
#708 謝ることの大事さ

#708 謝ることの大事さ

大人になると多い
仕事とか特に
僕はすぐに見切る
謝らない=逃げ
逃げぐせがつく
謝る
すぐに謝る
ごめんなさい!!
申し訳ありませんでした
では、気持ちが入っていない
真摯に対応する
何ごとも
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#ごめんなさい!
#謝る

Jul 06, 202313:48
#707 上半期ヒット商品番付

#707 上半期ヒット商品番付


上期ヒット商品番付
■洋服
自分の好きなブランド
アンティーク時計
■健康系
健康オイル C8、ギー、ココナッツ、洗顔
ナリン nahrin ハーブオイル
■仕事
MacBookPro16インチ
SDカードバックアップ用
■食べ物
WATTA 無糖シークワーサー
■その他
ふるさと納税 マンゴー
アメリカ上場株(笑)
リッツカールトン福岡
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#2023年上半期
#買ってよかったもの
#ヒット商品番付

Jul 03, 202319:14
#706 趣味10個ありますか?!

#706 趣味10個ありますか?!


1.音楽・作曲・ライブ
2.落語
3.ひとり旅
4.キャンプ・BBQ
5.孤独のグルメ・お酒
6.ミステリーの小説
7.ファッション・ショッピング
8.温泉・サウナ
9.キックボクシング
10.投資(笑)
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#趣味
#プライベート

Jun 26, 202320:27
#705 着金がすべて

#705 着金がすべて


■着金がすべて
着金=金が到着すること。
お金をもらうこと
意識する
前受でもらう
手付をもらう
契約書を事前に作る
契約で歩合をつけない
スタッフにも教育する
ただ現金回収はしない
支払手段を多様化する
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#お金
#着金

Jun 23, 202320:12
#704  お客さんを名前で呼ぶ

#704  お客さんを名前で呼ぶ

先日のお店で
名前で呼ばれ
何回目も覚えていた
こそっと名前を聞く
コミュニケーション
洋服屋さんの面接
コミュニケーション、話をできそうかどうか
オシャレかどうかは関係ない
先生は嫌(笑)
社長もダメ!
名字+敬称
◯◯さん、こんにちは。
挨拶は先手必勝!
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#呼び方
#名前

Jun 19, 202314:46
#703 環境を意図して作る

#703 環境を意図して作る

■デイワークで仕事する
■机の上、職場を掃除、整理整頓する
■コミュニティに入る
■金を払って環境を買う!!
■人付き合いも考える
付き合っている人の平均年収が自分になる
環境を変えてみては?
・掃除(部屋・パソコン)
・新しい環境に行く(転職・起業)
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#環境
#仕事環境
#人付き合い

Jun 16, 202319:04
#702 消費者側ではなく、生産者側になる

#702 消費者側ではなく、生産者側になる


消費者=他人が作ったものを消費すること
■生産とは?
人間生活に必要な物資・用役をつくりだす経済的行為のこと。
用役(サービス)の提供をも生産とみるかどうかで、経済学の見方は二つに分かれる。
■自分が作ってるもの
仕事のサービスの提供
Podcast
You Tube
Blog
Kindle
アーティスト(作曲・DJ)
料理
コーヒー豆
自分がこういう物が欲しいけど世の中に無い!
こんなものを作る意識を持つ
【質問】
自分でなにか生産していますか?!
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#消費者
#生産者
#商品

Jun 14, 202314:26
 #701 新NISAだけで1億円

#701 新NISAだけで1億円


新NISAだけで1億円!しかも税金ゼロで!
https://youtu.be/wt7fChG0lXQ
<台本>
https://note.com/yamashitax/n/nb983b28841a5
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#NISA
#YouTube
#投資

Jun 12, 202318:44
#700 コミュニケーションコストが高い人と仕事しない

#700 コミュニケーションコストが高い人と仕事しない


「情報伝達・意思疎通にかかる時間や労力」
▼仕事(コミュニケーション)ができない人
質問に回答しない
聞いていることを答えない
話が長い(他に脱線している)
さらには自分の意見を言う(笑)
コミュニケーションコストが高い人
一度あっても次がない・・・
僕はかなり気にする
自分の仕事で
このように質問が来たから、ここも考えられるので
付け加えておこう
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#コミュニケーションコスト
#時間
#情報伝達

Jun 08, 202315:04
#699 商品メニューにこだわる

#699 商品メニューにこだわる


■価格
単価×人数(×リピート)=売上
どこを上げるか?
■メニューを作る
メニューが無ければ頼まれない
■メニューに入れる言葉
当店オススメ、1番おすすめ、今が旬
一言入れる
ポップは大事
人間は選ぶのが多すぎると決めきれない
店員さんであれば、自分からこれと、これがオススメです!
と伝えると良い
悩んでいそうな人には一声かける
今日の晩ごはんセット
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#売上
#メニュー
#単価

Jun 07, 202314:29
#698 価格にはいつも頭を悩ませる

#698 価格にはいつも頭を悩ませる


■価格の見せ方
松竹梅
商品1本のみ
超高額な価格をひとつ置いとく
しっかり価格で差別化をする
差をつける
単価×人数(×リピート)=売上
安売りにはしない
早い、安い、美味い!は難しい
この単価をどれだけ上げれるか常に意識する
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#価格
#値段

Jun 05, 202318:31
#697 お金の振り返る日を作る

#697 お金の振り返る日を作る


■毎月1日はハック家計簿の日
https://youtu.be/OOswgKab5xQ
山下家、個人
■毎週クラウド会計にログイン
会社の数字の確認
月末に売上、経費、利益の振り返り
クレジットカードの明細見て後悔は多い・・・
しかし、反省はしていない(笑)
数字の現実を見る
これからの行動を変えれる
考える時間を作る
決算書と試算表の読み方
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#振り返る
#決算書

Jun 02, 202317:36
#696 無駄なもの作ってない?

#696 無駄なもの作ってない?


■無駄なもの
プラチナチケットグッズいらない
レディーガガ、U2
西野さんのクラウドファンディング
ステッカーやTシャツ
何かを買うと無駄に付いてくるもの
そして該当で集客のために配っているグッズ
子供のおもちゃ
そのコストはムダ
もらっている人も喜んでいない
■税理士事務所
領収書をきれいに紙に貼る
元帳にインデックスを貼る
決算書のファイルはきれいが良い
データで渡し、保存しておく
お客さんに喜ばれることをやっているか?
もしくは、お客さんにこれって喜ばれてる?
これをいつも意識しておく(^^)
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#無駄な作業
#ムダ

May 31, 202313:51
#695 銀行破綻対策!決済用預金に切り替えろ!

#695 銀行破綻対策!決済用預金に切り替えろ!


■最近の銀行破綻
2023年3月 シリコンバレーバンク
2023年3月 シグネチャーバンク
2023年5月 ファースト・リパブリックバンク
クレディ・スイスへも飛び火・・・
NHKアメリカで3つの銀行が2か月のうちに破綻 相次ぐ背景は
https://www.nhk.jp/p/catchsekai/ts/KQ2GPZPJWM/blog/bl/pK4Agvr4d1/bp/pBLK7NAxer/
■ペイオフとは?!
銀行が潰れた場合、1,000万円までしかお金が戻ってこない
預金保険機構
https://www.dic.go.jp/yokinsha/page_000134.html
※証券会社の場合は全額戻ってくる
■中小企業の対策
1.当座預金を作る
2.決済用預金へ切り替える
当座預金はハードルが高い・・・
現実は、普通預金⇒決済用預金へ切り替えが現実的!
■メリット
・預金が全額保護される!
・銀行破綻も怖くない
■デメリット
・利息がつかない
・切り替えの少しの手間
■手続き
・通帳、届出印、収入印紙200円
・銀行の窓口で手続き
・時間は20分ほど
※ご自身の銀行を要チェック!
■まとめ
・経営者はリスクに敏感になる
・これでほぼリスク0%
・何が起こるか分からない
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May 29, 202315:59
#694 安いからと言って「負債」は買わない

#694 安いからと言って「負債」は買わない


金持ち父さん、貧乏父さん
自宅は負債だ!
自宅⇒住宅ローン、固定資産税、修繕費、管理費
田舎(実家)の土地も負債になる
空き家問題
実家の土地は相続しても
売れるときにすぐ売った方がマシ
負債とは
・収益を生まないもの
・ランニングコストがかかるもの
・売りにくい
買ってはダメなもの
・田舎の土地
・別荘
・キャンプ場を作るための土地
では、資産とは?
⇒お金を生んでくれるもの
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#自宅
#負債

May 26, 202319:21
 #693 利益出さなくて大丈夫?!

#693 利益出さなくて大丈夫?!


昔の税理士事務所の顧客
毎年赤字、法人で均等割のみ
欠損金が残っている
利益出さなくて不安じゃないのか?
僕は不安でしかない(笑)
利益が出てると安心する、ニヤåニヤする
利益が出る⇒税金を払う
これを意識しすぎると利益が出ない
スピリチュアルだが(笑)
100万利益が出る⇒税金30万円
手残り70万円
ようやく70万貯まる
でも来年ちょっと赤字になれば
すぐに吹っ飛ぶ数字・・・
これを毎年コツコツ積み上げていくしかない
赤字はあなたの経営結果
結果がすべてです
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#利益
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May 23, 202314:25
#692 無料セミナーにダマサれるな

#692 無料セミナーにダマサれるな


資産形成・マネーセミナー
女性限定、託児所付き、豪華なホテルのランチ付きなど
セミナー会場 5〜10万
司会 1万
託児所の人件費 1〜3万
広告費 10万
スタッフの人件費などなど
最低50万は必要
なのにセミナー代金は無料(笑)
どこで回収(売上)しているか想像してみる?!
あなた方から回収されるんですよ!!
営業される、それは覚悟すること
「無料のランチは無い」と言う表現がありますよね
You Tubeで勉強したほうがまし
しかし、人間考えるのが嫌だから
セミナーに行くならお金を払う
#688 お金を払うから動ける
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#FP
#無料のランチは無い

May 22, 202315:14
 #691 節税以外で法人にするメリット

#691 節税以外で法人にするメリット


・財布を分ける必要がある⇒個人の無駄遣いがなくなる
・決算書がわかりやすくなる⇒業績をつかめる
・借入の代表者保証を外すことができる⇒リスクヘッジ
・別人格を作れる⇒色々お得(笑)
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May 19, 202312:50
#690 資格は必要か?!

#690 資格は必要か?!

■雇う、雇われる
転職しやすい、採用されやすい(宅建・整骨院など)
というか、雇う方もわかりやすい
何ができるか分かるから(最低限)
自信になる。試験⇒勉強⇒合格!(小さな成功体験)
学生時代は何もやってなかったので自信がなかったと思う
しかし資格は手段(笑)
そこで何をやるのかが大事
デメリット
資格だけで食っていくという考えはあまり良くない
透明な天井を作ってしまう
相場がある
結論:遊ぶ(笑)
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#税理士
#資格
#採用

May 17, 202314:18
#689 節税する必要あんの?!

#689 節税する必要あんの?!


節税の分岐点
https://youtu.be/cd5otAv-vpM
台本
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May 14, 202310:07
#688 お金を払うから動ける

#688 お金を払うから動ける

行動できない人へ
お金を払おう!!(笑)
■ダイエット
自分でやる⇒3日坊主
ジムの入会する⇒ちょっと続く
ライザップに入会する⇒絶対に動く!
■LINEのLステップ作成
自分でやる⇒調べてみはしたが・・・(数ヶ月経過)
ココナラで依頼する⇒2週間ほどで完成!
お金を払う=本気になるから
■お金を払う
・本を自分で買う(図書館はダメ)
・有料のセミナーへ行く(1万円以上)
・有料教材を買う(3万円以上)
・習い事をする(毎月1万円とか)
・高額コンサルを受ける(月10万以上)
高ければ高いほどよい(笑)
それは、相手も本気になるから
相場よりも安い=相手に自信が無い=結果が出ない
可能性が高い場合が多い
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#行動できない
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May 12, 202316:50
#687 タイパは意識しない

#687 タイパは意識しない

タイパ=タイムパフォーマンス
タイパが良いものしか使わない、消費しない
お金=時間
時間効率を上げる
無駄なことはしない
楽しみもタイパできる?
仕事でのタイパ
効率化
IT(AI)を使う
お客さんとのコミュニケーションはタイパしすぎない
中小企業の儲けのポイント
楽して稼げる
ここには落とし穴がある
時間がかかる
量芸姑
まとめ
時間は常に意識する
タイパが良い消費・食事・趣味はどうかと思う
さらに、極めようとするとどうしても時間はある程度かかる
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#時間
#効率

May 09, 202313:20
#686 親の相続から思ったこと

#686 親の相続から思ったこと


終わりよければ全てよし
会社と個人の終わりをもっと意識しよう!
【You Tube】
会社の出口意識して経営されていますか?
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#お金
#何も残さない

May 08, 202312:11
#685 パソコンが壊れるリスク

#685 パソコンが壊れるリスク


パソコンは2台持ち
リスクに備える
データはクラウドへ
定期的にマイクロSDへ
インストールするソフトをまとめておく
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#お金
#パソコン

Apr 30, 202312:12
#684 油を変えて痩せた!

#684 油を変えて痩せた!

最近痩せた(^^)
【オススメ本】
▶細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法
ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳)
https://amzn.to/3oMDujl
▶医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン Kindle版
石黒 成治 (著)
https://amzn.to/3n8dbna
■良い油をとる
・Bulletproof ブレインオクタンオイル16オンス
https://amzn.to/3n4qEfP
・ココナッツオイル
・オリーブオイル
サラダ油なんて、もってのほか(笑)
■小さな運動
歩く
階段
エスカレーター乗らない
ストレッチ
スクワット
つま先たち
空気椅子
エア筋トレ
電車や地下鉄のホームを見ると・・・
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#痩せた
#良い油
#ダイエット

Apr 26, 202314:40
 #683 見つけられないものは無いものと同じ

#683 見つけられないものは無いものと同じ

■チラシにはQRコード、
名刺、最低限検索窓かな?
■公式 LINE は持っておいた方が良いのでは
洋服屋さんの話
個人のLINEは交換しない
■メディア
インスタ(写真)、動画、音声
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#集客
#マーケティング
#見つからない

Apr 24, 202316:05
#682 ヒューマンエラーを無くす

#682 ヒューマンエラーを無くす

■ヒューマンエラーとは?
ヒューマンエラーとは人間が原因となって起こる失敗や過誤のことです。
簡単に「人為的ミス」と言い換えることもできます。
■最近の失敗
・ベビーカーから靴が落ちた
・娘が鍵を忘れた
・現金の横領があった
⇒ミス、失敗が起こらない仕組みを作る
人に判断させない方が良い
そしてすぐに手を打つ!
人がからむ場合はダブルチェックする
チェックリストを作る
そもそもやめる(笑)
AI、RPAなども活用
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#ミス
#ヒューマンエラー
#エラー

Apr 20, 202313:30
 #681 やりたいことがあるのに動けないあなたへ!

#681 やりたいことがあるのに動けないあなたへ!

■やりたいことありませんか?
・You Tubeを始めたい
・Blogを始めたい
・Podcastを始めたい
・Kindle本を書きたい
でも動けない・・・
■解決法
他人を巻き込んで一緒にやる
・ココナラ
・コンサルを受ける
など
従業員さんだとちょっと弱い
あと、公に公言するのも良い(^^)
■理由は?
やらざるを得ない環境を作る
お金を払うから本気になる
締め切りを作るとなお良い
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#他人とやる
#巻き込む
#一人では動けない

Apr 18, 202311:46
#680 ChatGPTは必要か?!

#680 ChatGPTは必要か?!


■ChatGPT
OpenAI
NFT
流行りに乗りすぎない
惑わされない
良い商品を作り
良いサービスを提供する
集客、広告、販売方法、お金のもらい方
これらはトレンドに合わせる
■結論
必要無し!
俺がおるやん(^^)
目の前の仕事をしっかりこなす
そして、お客さんに結果を出す
満足させる
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#OpenAI
#流行り

Apr 14, 202311:03
#679 自分がやってないことを他人には押し付けない

#679 自分がやってないことを他人には押し付けない


自分ができないことを
他人に頼むのは仕方ない
・経費に入れてはイケない
・毎月数字を締めて、月次決算する
・子供の教育
ちゃんとするのは大事
きれいごと、道徳は誰でも知ってる
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#自分のこと
#きれいごと
#道徳論

Apr 13, 202315:08
#678 一撃で資金繰りが楽になる方法!

#678 一撃で資金繰りが楽になる方法!


一撃で資金繰りが楽になる方法!
https://youtu.be/JX1rUfG9zZU
台本
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#税金
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Apr 10, 202311:50
 #677 無人化と効率の違い

#677 無人化と効率の違い


▶無人化
ユニクロのレジ、スーパーのレジ
コンビニが遅い(セブンは最悪)
焼肉屋のロボット
自分の事業でなにかできないか?
人をなるべく雇わない
AI、ロボットで出来る仕事
▶効率と非効率
効率を考えすぎない
熱い味噌汁の話
小規模事業者は非効率をする
大企業に勝つために
非効率の方が儲かる
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#効率
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Apr 04, 202313:33
#676 初心者のための東京旅行

#676 初心者のための東京旅行

現在の東京の観光状況
▶まずは定番を抑える
・スカイツリー、東京タワー
・浅草
・アメ横
・築地(豊洲市場)
・東京駅
・お台場
・渋谷スクランブル交差点
・原宿 竹下通り
・明治神宮
気になった街を歩く!
▶交通系アプリが必須
乗換案内、Google Maps
ICカード忘れずに
移動は早めに
30分早く動く!くらいがちょうど良い
▶ホテル
泊まる場所は大事
安いからといって辺鄙な場所にしない
▶飲食店
ありすぎて、選ぶのに苦戦する
あらかじめ決めて予約する
もしくは、なんちゃって孤独のグルメ(笑)
食べたいもの、買いたいお土産は
事前に調べておく
▶旅行は欲張らない
1日、ひとつの目標を達成する!
旅行は準備が大事
仕事と一緒(^^)
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#東京
#観光

Mar 31, 202316:34
#675 変化をしたい人は本を読もう!

#675 変化をしたい人は本を読もう!


子供の頃は一切本を読んでいない (笑)
読み出したのは26、7歳の頃
きっかけは同僚から本を勧められたから
▼非常識な成功法則【新装版】
神田昌典
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ここから、マーケティングやビジネスなどに興味を持った
速読もやった(笑)
▼ フォトリーディング(速読)
https://www.kandamasanori.com/photoreading/
■専門分野の勉強
Amazonで5冊ほど購入する(難しすぎる本は避ける)
まずは、すべての本に軽く目を通す(はじめに、目次、中身)
自分が読みやすそうな本をまず一冊決める
はじめにと目次を読み、中身の気になったところを部分的に読んでいく
頭から全部読んでいく
次の本へ移る
以下、ループ(^^)
2冊め以降は、予備知識があるので
知っている部分を読み飛ばす
違うところ、新しい情報だけ仕入れる
■ 本を読むメリット
専門的な知識の全体像が1冊で学べる
あまり変な事は書いていない
文章を読むスピードが速くなる
文章を書く力がつく
理解力がつく
動画を見るよりも早い
■アクション
中古、メルカリを活用
多読をする
すると習慣になる!
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#本
#読書
#速読

Mar 24, 202315:56
#674 交渉上手は営業上手

#674 交渉上手は営業上手


何事も交渉
価格
業務内容
納品時期
銀行融資
税務調査も(笑)
ポイント
相手のことを考える
6対4くらい
起業では大事
サラリーマンでは身につかないから
交渉できなようにする(笑)
ブランド
自分にしかできない、頼めない
キャラ
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#交渉
#価格
#営業

Mar 21, 202313:37
#673 他人の話はしない

#673 他人の話はしない


他人の話はしない
噂話
妬み、恨み、つらみ、嫌み
ポジティブな話はOK
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#話
#噂話
#他人

Mar 19, 202311:34
#672 行動し、情報を得る

#672 行動し、情報を得る

なにかやりたいなー
こういった情報欲しいなー

不動産投資の銀行開拓

1.情報収集
本を買う
情報をまとめ、つかむ

2.行動
生の情報を聞く
行動を改善する
人に教える(コンサル)



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#行動
#情報

Mar 16, 202314:37
#671 確定申告の反省点

#671 確定申告の反省点

■新規の仕事
12月くらいから後ろ倒しになった
時間がかかりすぎた
⇒案件を取りすぎない

フリーランスあるある

■連絡が遅れた
期限3月15日
1月中旬には連絡する

甘えさせた(笑)

料金を変える
早い人は安いなど

■負のスパイラル
仕事を請ける⇒忙しくなる
⇒やりたいことができなくなる⇒ストレスが溜まる
⇒仕事も遅れる⇒ストレスが溜まる
⇒仕事の効率が悪くなる⇒ストレスが溜まり、忙しくなる

以下、ループ(笑)

■余白を残す
余白=何もしない時間
未来の時間を作る必要があるから
ぼーっとする時間も良い

■合わせて聞きたい
#666 忙しいほど時間割を作る!

余白を時間割で埋める


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#確定申告
#反省

Mar 14, 202317:11
#670 主体的に旅行をする

#670 主体的に旅行をする

■主体的とは?
他に強制されたり、盲従したり、
また、衝動的に行ったりしないで、
自分の意志、判断に基づいて行動するさま。

反対語
指示待ち、受動的、思考停止

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#主体的
#受動的
#自分の意志

Mar 12, 202312:04
#669 ルールを守る

#669 ルールを守る

ルール
決まり

お互い気持ちよくやり取りするため
そのためのルール

誰も損しないのでは?!



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#ルール
#決まり
#守る

Mar 09, 202309:16
#668 迷ったら高いものを選ぶ

#668 迷ったら高いものを選ぶ

それなりの理由がある

■体験
ワインネタ、お試しのみ
旅行の食事
ホテル、サービス

次、いつ体験できるか分からないから
そして、知っておくことで話を共有できる

■士業のサービスも(笑)
料金と質は比例している
大手は別だが、中小企業は特に

理由は、そこまで責任持ってやるから


■物
家電、パソコン
ホテル、サービス
洋服

次売るときも高いから(^o^)


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#高い
#値段

Mar 07, 202311:09
#667 自分の血糖値を理解する

#667 自分の血糖値を理解する

■フリースタイルリブレ
二の腕に針を指し、スマホのアプリで読み取る
14日間使える
料金7,500円ほど
https://www.myfreestyle.jp/patient/

理由
血糖値を安定させたいから
自分のカラダを知るため

ケトン体が人類を救う~糖質制限でなぜ健康になるのか
宗田 哲男 (著)
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40代からの認知症予防
高城 剛 (著)
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血糖値は、血液中に含まれるブドウ糖(グルコース)の濃度のこと

寝起き80−90前後
食事の後は必ず増える150前後
調味料的なものはすごい
チョコはそうでもなかった
フルーツも高い!
パンはあまり増えなかった

<結論>
自然なものをそのままで食べる
味付けは、塩、オリーブオイル程度か(笑)

数字で理解することは大事
良い悪いが分かるから

あと大事なのはカラダの感覚!


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#健康
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Mar 05, 202313:49