Oscar Alsing

Gemenskap. Det har nog aldrig varit en så stor del av mitt liv. Jag har aldrig riktigt varit del av en större gemenskap, eller känt att det har varit något jag strävat. Inte heller är det något som samhället lyfter fram som en stor pusselbit i att konsten att leva ett bra liv.

Men dom senaste åren i mitt liv har det förändrats. Jag har spenderat en stor del av min tid tränandes jiu-jitsu på en fantastisk klubb, och fått möjligheten att bli del av något större än mig själv.  Det har förändrat mitt liv till det bättre. Mycket bättre.

I det här avsnittet kommer jag att prata om ensamhet, gemenskap, lycka, och vikten av att känna ett sammanhang med andra.

Ibland är det svårt att bara ta ett steg tillbaka och inse att det du gör inte behöver göras i den utsträckning som du tänkt dig.

Det är helt okej ändå, och framförallt är du helt okej ändå.

I detta avsnitt gästas vi av Robin Hallsten som berättar om sin resa med Ragges Runda.

Jag är övertygad om att alla har känt att alla andra är bättre än dem på någonting. Den förminskade känslan av att vara sämst. Du känner dig liten, svag och rädd. Kanske var det länge sedan du kände så sist? Det var det för mig. Men alltför ofta pratar jag med andra som känner så idag. Och just därför är det viktigt att prata om.

Det är helt okej att känna att alla andra är bättre. Ibland är det så bara. Däremot så är jag övertygad om att det finns verktyg som kan hjälpa mig, dig och alla andra att hantera det bättre. 

Detta avsnitt handlar om just det - att hantera känslan lite bättre.

Det här med att komma till ro. Ska det vara så svårt? Ja, det verkar ju så. 

Trots att många av oss har för avsikt att leva lugnare liv där vi känner oss mer till ro, så blir det alltför ofta inte så och därefter så glöms avsikten bort.

Kvar står vi med ett liv som snurrar på snabbare än vad vi tänkt oss, och det är vårt egna välmående som får lida.

#måbra #psykiskhälsa

https://www.tvastegframat.se/

Att må bra, ska det vara så svårt egentligen? Ja, tyvärr så är det ju det. 

Och just därför så ska vi prata om det. Vi ska prata om att må bra.

I detta avsnitt delar jag med mig av mina tankar och erfarenheter kring att må bra och jag berättar om saker i mitt liv som jag gör för att må lite bättre.