Pablo Vallarino

La terrible sensación de una vida vacía

An episode of Pablo Vallarino

By Pablo Vallarino
About
Un viajero en la permanente búsqueda del camino ideal, del conocimiento, del empoderamiento del ser, descubriendo día a día nuevos conocimientos que me permiten mejorar la conexión con mi consciencia y sanar, sanando a otros.
Mi propósito es la oratoria, la escritura como compañera, siempre con el objetivo de llevar calma a otros seres humanos que se encuentran en caminos similares, caminos de búsqueda, de intención, de sanación interior. Disfruto ver el impacto positivo en la vida de aquellos quienes me permiten compartir mis conocimientos y aprendizajes.
More places to listen
Un viajero en la permanente búsqueda del camino ideal, del conocimiento, del empoderamiento del ser, descubriendo día a día nuevos conocimientos que me permiten mejorar la conexión con mi consciencia y sanar, sanando a otros.
Mi propósito es la oratoria, la escritura como compañera, siempre con el objetivo de llevar calma a otros seres humanos que se encuentran en caminos similares, caminos de búsqueda, de intención, de sanación interior. Disfruto ver el impacto positivo en la vida de aquellos quienes me permiten compartir mis conocimientos y aprendizajes.
pablovallarino.com

More places to listen

A todo esto renuncié para poder ser feliz
Cuando te detienes un momento y vuelves la vista atrás, ¿qué ves? ¿A la misma persona que eras hace un año, hace 5 años, hace 10 años? La mayoría de las personas no nota cambio alguno, lo que les genera una sensación de tranquilidad: “sigo siendo joven”, se dicen para conformarse, pero la verdad es que deberían preocuparse porque significa que están frenadas, estancadas. La vida, en esencia, es movimiento: el segundo que acaba de pasar ya no existe y el siguiente es uno nuevo, y así sucesivamente. El ayer ya pasó, el día de hoy es único y el mañana será algo completamente distinto, y así sucesivamente. El agua del río, desde su nacimiento hasta donde desemboca en uno más grande o en el mar, siempre está en movimiento, siempre avanza. ¿Lo entiendes? Si no avanzas, ¿qué sentido tiene tu vida? Hasta el árbol, que permanece siempre en el lugar donde lo plantaste, se desarrolla y crece: extiende sus frondosas ramas, pierde las hojas en el otoño y nos regala unas nuevas, fuertes y largas, durante la primavera. Desde el día en que la semilla germina, siempre está en desarrollo, siempre cambia, siempre crece.
08:31
November 12, 2019
Pierde el control, deja que la vida fluya y ¡disfrútala!
El ayer, el pasado, ya fue; no lo puedes modificar y no te pertenece. El mañana, el futuro, está lejos de tu alcance; no sabes si vas a estar allí. Sin embargo, muchas personas cargan el pesado lastre del pasado y sufren por la angustia y la ansiedad que les provoca el futuro, mientras que desprecian el presente, su gran tesoro, lo mejor que tienen, pero que se les escapa de las manos. El mundo moderno es difícil para cualquiera. La rutina nos abruma, la cotidianidad es caótica y hay mil y una razones para estar alterados: el ruido, la contaminación, la agresividad de las personas, la convivencia, el hambre, el desperdicio de los recursos naturales, en fin. Sin embargo, lo que en realidad nos quita el sueño es el afán de controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor. Las personas controladoras jamás consiguen ser felices, porque siempre están preocupadas por algo. Las atormentan los recuerdos del pasado, cargan con el lastre de relaciones tóxicas y quieren encontrar una explicación racional de todo lo que les ocurrió. No pueden soltar, viven atadas a un pasado que les hace daño y desconsoladas, aferradas a situaciones de las que salieron mal libradas.
08:01
November 12, 2019
Qué hacer cuando tu trabajo te pone en una encrucijada
¿Alguna vez que pasó que esperaste algo por mucho tiempo y cuando llegó se te convirtió en un problema? Es una sensación incómoda, desagradable, sin duda. A María le ocurrió hace poco, cuando fue ascendida a la Jefatura General de Internación en una clínica privada de Mar del Plata. Era su sueño desde hacía varios años, pero cuando la notificaron la vida se le volvió a cuadritos. La vida es irónica y, a veces, también es traviesa: juega con nosotros. Y, valga decirlo, tiene un negro sentido del humor. Eso era, precisamente, lo que enfrentaba María: había alcanzado el logro más importante de su carrera profesional, por el que tanto había trabajado, pero a la hora de la verdad no fue tal y como lo había imaginado. ¿Por qué? Iba en contravía de su vida personal. La vida del médico no es fácil: está sometido a constantes presiones y, lo peor, debe estar disponible 24/7 (24 horas al día 7 días a la semana). Por eso, a la mayoría de ellos les cuesta mantener una relación sentimental con alguien que no esté en este ambiente, que no entienda la naturaleza de su labor, que no comparta los sacrificios, que no pueda aceptar su dedicación.
08:08
November 9, 2019
El ‘trabajo ideal’, un peligroso círculo vicioso
La mayor parte de la vida, los mejores años de la vida, los dedicamos a trabajar. Al menos 45 años de la vida se consumen en labores profesionales, que pueden llegar a ser 60 si contabilizamos los previos, los de preparación académica en el colegio y la universidad. Sin embargo, el ámbito laboral es la principal fuente de malestar, de dificultades y, en especial, de infelicidad. “Estudia, esfuérzate y gradúate con honores en el colegio y en la universidad. Luego, consigue un buen trabajo, uno bien remunerado, y haz una carrera hasta que llegue la hora de jubilarte. Será, entonces, cuando puedas comenzar a disfrutar la vida”, nos enseñan. Y, por eso, generación tras generación, nos consumimos entre cuatro paredes, dejamos que nuestros sueños se extingan. Una de las creencias limitantes más fuertes que existen en la del trabajo perfecto. Lo primero que me pasa por la cabeza es preguntar ¿existe el trabajo perfecto? Lo segundo es que debo hacer una aclaración pertinente: jamás fui empleado, jamás estuve subordinado a un jefe, ni dependía de un salario. Es por lo que mi visión sobre el ámbito laboral quizás no sea la convencional.
06:50
November 1, 2019
¿Qué pasa cuando vives en función de los demás?
Cada día está más cerca el fin del año, otra vez. En el horizonte ya se vislumbran la Navidad y el Año Nuevo, fechas que para quienes practican estas tradiciones son sinónimo de felicidad. ¿De felicidad? Bueno, sí, pero también de agobio, de preocupaciones y hasta de tristeza y nostalgia. Ese es el caso de María: para ella, esta época es una carga más, mil responsabilidades más. A estas alturas, lo sé, el cansancio es evidente. Casi diez meses a cuestas y el lastre de muchas preocupaciones, de muchas frustraciones, de muchos sueños y propósitos que no hemos podido cumplir. Esa es una sensación desagradable que nos genera un caudal de emociones que, si no somos capaces de controlar y de canalizar, puede dañarnos la celebración, puede aguar las fiestas. Esos son, precisamente, los pensamientos que dan vueltas en la cabeza de María. Desde hace unos meses, ella tocó a mi puerta en busca de ayuda. Aunque nada material les hace falta a ella y a su familia, no tiene la vida que siempre soñó. De hecho, descubrió que en lo más profundo de su corazón hay un gran vacío que no puede llenar con nada exterior, y eso le roba la tranquilidad.
07:45
October 28, 2019
Cómo salir del tornado de preocupaciones que te agobia
¿Alguna vez escuchaste aquello de que en el desayuno se sabe cómo van a ser el almuerzo y la cena? Bueno, es cierto. ¿Y sabes algo más? Esa premisa aplica también para la vida y, si la incorporas en tu rutina de cada mañana al despertar estarás en capacidad de obtener la energía y la motivación necesarias para que ese día sea un buen día, uno que valga la pena vivir. Entiendo que la cotidianidad del mundo moderno no es fácil, no es cómoda. A veces, de hecho, es como una aplanadora que nos pasa por encima y nos deja maltrechos. Tenemos demasiadas responsabilidades, asumimos demasiadas cargas pesadas, nos imponemos metas demasiado ambiciosas. Vivimos a un ritmo frenético que nos impide disfrutar, que nos agota, que nos agobia. Cuando mi vida era un caos y a pesar de mis esfuerzos era imposible conseguir lo que deseaba, cada noche regresaba a casa exhausto, al límite de mis fuerzas, de mi resistencia. Física, mental y emocionalmente me encontraba al límite, pero no podía cambiar esa dinámica, no sabía cómo hacerlo. Creía que si descansaba durante la noche esta situación iba a cambiar, pero no era así.
07:20
October 24, 2019
7 claves infalibles para creer en ti
Las dificultades que una persona encuentra en el camino hacia la felicidad, hacia el éxito, hacia la prosperidad o algún otro objetivo que se haya trazado en la vida son variadas. Los miedos, las creencias limitantes, la educación, el ambiente en que esa persona creció y se formó y hasta los errores que ha cometido y que frenan su avance. Son factores que afectan en mayor o menor medida. Es, sin duda, una especie de carrera de obstáculos en la que unos son insalvables para algunos y otros, acaban con las ilusiones de algunos más. Para algunos sin insalvables los obstáculos de altura, mientras que, para otros, son los de extensión. Lo que el común de las personas desconoce es que, con un poco de práctica, con el entrenamiento adecuado, unos y otros pueden superarse. Quizás hayas visto en la televisión una competencia ecuestre o de canes. Hay obstáculos de altura, de extensión, de agua, con arbustos, con escaleras, con secuencias dobles o triples, en fin. En esencia, cualquier caballo o cualquier can puede superarlos si cuenta con la práctica necesaria o con el entrenamiento específico. La clave está en cómo cada participante los enfrenta.
07:43
October 24, 2019
10 grandes beneficios de reprogramar tu mente
personas a las que les formule esta pregunta me responderán, casi automáticamente, que no. Un NO rotundo, en mayúsculas. Sin embargo, si complemento con otras preguntas el resultado será distinto, porque muchas veces no somos conscientes del daño que nos causamos. ¿Fumas en exceso? ¿Eres sedentario y no cuidas la dieta? ¿Descansas mal? ¿Vives estresado y de mal genio? ¿No acudes a chequeos médicos con frecuencia? Si la respuesta es sí a alguno de estos interrogantes, verás cómo tú mismo te causas un daño quizás irreparable. No lo haces a propósito, no es algo consciente, pero hay un daño, a veces grave. Lo mismo sucede con la zona de confort. De la zona de confort se habla mucho en los últimos tiempos. Algunos creen que es algo parecido a un paraíso en el que todo lo que nos sucede es positivo y placentero. Como cuando estamos en vacaciones y nos vamos a la playa y nos tiramos sobre una toalla en la arena, a recibir el sol. Y no es así, por supuesto. Si así fuera, no tendría sentido salir de allí, nadie querría salir de allí.
08:03
October 24, 2019
Sin un plan, tampoco habrá resultados
Cada día te despiertas, te alistas, vas al trabajo o a la actividad a la que te decidas (puede ser el estudio) y por la noche regresas a casa, a descansar. Eventualmente, separas un rato para tomar un café con un amigo, o para ir al cine con tu pareja, o para visitar a tus viejos en casa. Y así son todos los días, uno tras otro, hasta que te invade la angustia: ¿por qué no avanzo, por qué? Una de las realidades más desoladoras del mundo moderno es que los seres humanos no sabemos ser felices. De hecho, el 99,99 por ciento de las personas ni siquiera sabe con exactitud qué es eso que llama felicidad, no sabe cómo alcanzarla. Peor aún, cree que se trata de un lugar lejano, algo así como la meta de una ultramaratón, pero nunca llega a ese punto y, entonces, nunca es feliz. Ahora, si asumiéramos la vida como si fuéramos un atleta de alto rendimiento y quisiéramos ganar una ultramaratón, quizás nos iría mejor. ¿Sabes por qué? Porque la persona que se anima a pararse en la línea de salida de una competencia como esta, que suele disputarse sobre 40, 50, 80 o 120 kilómetros, durante meses desarrolla un detallado y completo plan de entrenamiento.
08:07
October 21, 2019
3 hábitos para ser un gran equipo con tu pareja
La relación con nuestra pareja puede ser la mayor fuente de felicidad, la principal motivación y el apoyo más importante para un ser humano. O, también, puede ser fuente de conflictos que se traducen en intranquilidad, inseguridad e infelicidad. Por eso, y más en el mundo moderno del siglo XXI, necesitamos que esa relación sea armónica, fuerte, positiva y constructiva. Los roles del hombre y la mujer han cambiado radicalmente en los últimos tiempos. Nada que ver, por ejemplo, con los de aquella época en la que nuestros padres se conocieron, se enamoraron y se casaron. Las normas sociales eran muy distintas, en especial porque la injerencia de sus padres tenía mucho peso: había un futuro para la relación dependiendo de la aprobación de ellos. No había internet, no había teléfonos móviles, no había aplicaciones de mensajería instantánea. Todo se llevaba a cabo en vivo y en directo. Si querías invitar a salir a una chica, tenías que ir y pedírselo a ella, primero, y luego a sus padres. Nada de llamadas, nada de Whatsapp. Y, antes de recibir una respuesta, debías someterte a un interrogatorio de esos que el FBI envidiaría.
08:10
October 21, 2019
¿Mejor solo que mal acompañado?
Uno de los miedos más aterradores, de esos que queremos evitar a toda costa, es aquel de quedarnos solos, de sentirnos solos. El hombre, por naturaleza, es un ser social, es decir, está hecho para vivir en comunidad, que no es algo distinto a vivir con otros. En la teoría está muy bien, solo que a veces, muchas veces, en la práctica nos lleva a cometer un grave y costoso error. Si vives en algún país de Latinoamérica, seguramente escuchaste un popular dicho según el cual “Mejor estar solo que mal acompañado”. Si bien aplica a cualquier actividad de la vida, por lo general está conectado con las relaciones personales, en especial, las sentimentales. Se invoca después de una ruptura, en medio de ese dolor que nos produce la terminación del vínculo. En medio del despecho, de ese “te amo, pero también te odio” que nos da vueltas y vueltas en la cabeza, gritamos los cuatro vientos que es “Mejor estar solo que mal acompañado”. Sin embargo, apenas el dolor se atenúa, apenas la rabia se disipa, apenas se recupera la alegría, volvemos a bajar la guardia y, de nuevo, quedamos expuestos a andar en malas compañías.
08:05
October 18, 2019
Así es como tú puedes cambiar el mundo
El mundo no va bien, lo sabemos. El ser humano cada día es más insensible con su entorno, sean otras personas, otros seres o el medioambiente. A pesar de las contundentes evidencias de que estamos destruyendo el planeta, a pesar de las alertas que se prendieron hace tiempo, la gente no toma consciencia del daño que provoca y, peor aún, de las consecuencias que este acarrea. En los años 90, el grupo mexicano Maná lanzó un éxito que recorrió Latinoamérica y Europa. El tema se llama ¿Dónde jugarán los niños?, y la letra se refiere, específicamente, a este problema. ¿Qué clase de planeta les vamos a dejar a nuestros hijos, a nuestros nietos? O, mejor, ¿les vamos a dejar un planeta en el que puedan vivir? Honestamente, no me atrevería a aventurar una respuesta. El mundo está loco, lo sabemos. El ritmo de la vida moderno es frenético, estresante, y desde que nos despertamos hasta que nos acostamos nos someten a un bombardeo intenso. Contaminación, exceso de ruido, la agresividad de otros y, aunque queramos mirar hacia otro lado, una realidad agobiante. La pobreza, el maltrato a los animales, el desperdicio de recursos naturales y más.
07:30
October 18, 2019
No te des más golpes de pecho: ¡cambia!
“Por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa”. Llega el momento en el que los golpes de pecho son inevitables, independientemente de cuán dolorosos puedan ser. ¿Sabes cuándo ocurre? El día que te cansas de tropezar con la misma piedra y que, además, se derrumbaron también todas esas disculpas que habitualmente usamos los seres humanos para justificar nuestras acciones. Una de las realidades más apremiantes de la vida es aquella de vernos obligados a asumir la responsabilidad de lo que hacemos. Por lo que nos enseñaron cuando éramos niños, creemos que lo bueno (o positivo) surge de nosotros, mientras que lo malo (o negativo) viene del exterior: de otras personas, de las energías del universo, de alguna manifestación del ser supremo. Y dado que en términos generales son más las situaciones negativas en la que nos vemos involucrados cada día, nos pasamos gran parte de la vida buscando responsables o, más exactamente, culpables de cuando nos sucede. Así, entonces, vemos enemigos por doquier: en casa, en el trabajo, en las relaciones, en la naturaleza, en el gobierno, en la economía…
07:58
October 16, 2019
Pautas para la vida y la abundancia
¡Cuidado!: no hay un libreto perfecto para conseguir el éxito, no hay una fórmula mágica que te traiga abundancia, no hay un decálogo que te permita sortear las dificultades. La vida, y eso es algo maravilloso, es improvisación pura. Requieres un conocimiento, requieres experiencia, requieres práctica, pero cada situación que vives es distinta y debes aprender a adaptarte. Vamos a verlo de la siguiente manera, que quizás te provoque algún tipo de resistencia: ni siquiera tus padres, que te conocen bien, pueden decirte qué hacer en determinadas circunstancias, o cuál es el camino que debes seguir. Te pueden aconsejar, claro, te pueden decir cómo lo harían ellos, sin duda, pero la decisión y la responsabilidad corren por tu cuenta. Tus actos son la clave. De hecho, no es conveniente que, simplemente porque son tus padres, o tu pareja, o tu jefe, actúes como un dócil borrego y hagas caso de lo que te dicen otros, porque quizás no sea lo adecuado. Entonces, cuando tropieces, cuando caigas en el error, tú serás el que asuma las consecuencias, el que pague los platos rotos. Escucha, sí, pero toma tu propia decisión.
07:49
October 16, 2019
15 minutos para salvar tu vida
Si alguna vez condujiste un auto, sabrás que no puedes ir todo el tiempo a la misma velocidad. El camino te ofrece obstáculo, te obliga a dar vuelta en algunas esquinas y, de hecho, hay normas que te impiden avanzar a velocidades elevadas. Entonces, tienes que armarte de paciencia y, más bien, disfrutar el viaje mientras dura. No tiene sentido amargarse y tampoco, arriesgarse. A cada rato, cuando transito por la autopista, veo accidentes graves, autos que quedaron destruidos tras la colisión y el reporte de heridos, eventualmente, de una víctima también. Me detengo y le pregunto al oficial de la Policía de Carreteras cuál fue la causa del siniestro y la mayoría de las veces la respuesta es “Exceso de velocidad e imprudencia al volante”. En la vida ocurre igual: no podemos ir todo el tiempo a altas velocidades; es bueno que hagamos un cambio, que bajemos las revoluciones, que hagamos un pare. Bien se sabe que del afán solo queda el cansancio, algo que en estos días comprobé en carne propia: andaba a mil por hora en la tarea de adelantar un mi próximo proyecto y eso, unido a otras responsabilidades, me sobrepasó.
07:49
October 16, 2019
El éxito puede ser tu peor enemigo
Nos previenen sobre el fracaso, nos dicen que debemos evitarlo a toda costa y nos inculcan que fracasar es de perdedores. Nos crían para el éxito, nos impulsan para que hagamos todo cuanto esté en nuestras manos para conseguirlo y, si eventualmente lo logramos, nos congratulan. Sin embargo, siempre se les olvida lo más importante: enseñarnos cómo gestionar el éxito. Los seres humanos, a pesar de que somos ejemplares maravillosos dotados con herramientas y recursos ilimitados, solemos ser muy simples, a veces, arcaicos. ¿Qué quiero decir con esto? Que, por ejemplo, todo lo vemos positivo o negativo, blanco o negro, como si no hubiera una infinidad de tonalidades grises, de matices. Somos extremistas y, lo peor, nos encanta ser así. ¿Por qué? Porque ese extremismo es fuente inagotable de excusas. Sí, es el pararrayos perfecto para cualquier situación, el escenario ideal para ponernos y lucir el traje que más nos gusta: el de víctimas. Si algo anda mal, es por el gobierno, por el precio del dólar o del petróleo, porque hay luna llena, porque el universo conspira en tu contra o porque desde algún otro planeta te odian.
07:26
October 14, 2019
Una bendición o tu perdición: ¡tú eliges!
Aunque creas que estás solo, no lo estás. Salvo que vivas en una caverna escondida en unas montañas desoladas o en una isla desierta perdida en la inmensidad del mar. Por supuesto, sé que no es así, porque de lo contrario no estarías leyendo o escuchando esta nota. Por eso, también sé que estás expuesto, como cualquier otro ser humano, a la influencia de tu grupo de referencia. ¿Sabes de qué se trata? De las personas que te rodean, tu círculo más cercano: familia, amigos, compañeros de trabajo o de otras actividades de tu vida. Algunas son más cercanas que otras, con algunas hay más confianza que con otras, algunas están en tu vida desde hace rato mientras que otras acaban de llegar. Lo cierto es que todas, absolutamente todas, ejercen influencia en tu vida. En mayor o menor medida y, lo más importante, para bien o para mal. Es decir, de forma positiva o de forma negativa. En otras palabras, algunas merecen ser parte de tu vida, porque te ayudan a ser mejor, porque te convienen, mientras que otras deberían estar lejos, a esas habría que imponerles límites porque no están en sintonía con lo que necesitas y son un peligro potencial.
07:58
October 14, 2019
Si lo quieres en tu vida, ¡atráelo!
“¿Por qué esto me sucede a mí? ¿Qué he hecho para merecerlo?”. A diario, nos cruzamos con personas que están convencidas de que el universo confabula en su contra, que el destino las castiga. Viven atormentadas, frustradas, porque no importa qué hagan o cómo lo hagan, el resultado que obtienen es el mismo: el fracaso. Es una pesadilla que las persigue sin cesar. Debido a las creencias limitantes con que nos configuran el cerebro desde que llegamos a este mundo, hay algunos temas que son complicados de aceptar. El perdón es uno de ellos. El cambio es otro. Y la causalidad, también. ¿Sabes de qué se trata? La ley de causalidad, nos dice el diccionario, es aquella “en virtud de la cual se producen efectos”. Una causa produce un efecto. ¿Lo entiendes? Te lo voy a decir de la forma más sencilla posible: todo, absolutamente todo lo que te ocurre, es producto de lo que haces, de como actúa, de tus decisiones, de tus pensamientos. En otras palabras, tú y solo tú eres el único responsable de eso que llamamos destino. Quizás te suene duro, pero si busca un culpable por cuanto te pasa, solo mírate al espejo: ¡es él!
08:30
October 11, 2019
Si quieres ser feliz, ¡no hagas esto!
Ser feliz no es el final del camino, como nos enseñan desde cuando somos niños. Ser feliz es una construcción que hacemos a diario. Eso significa que ser feliz es el proceso, el camino. Esa es la razón por la cual la mayoría de seres humanos es infeliz y se va de este mundo con la frustración de haber desaprovechado la preciosa oportunidad que es la vida: ¡nunca supieron ser felices! La relacionada con la felicidad es una de las creencias limitantes más fuertes que nos inculcan de chicos. Nos venden un libreto que ya sabemos es mentira, porque en realidad nos conduce al objetivo opuesto: la infelicidad. “Estudia, crece, gradúate, entra a la universidad, estudia, crece, gradúate, consigue un trabajo, crece, forma una familia, trabaja y retírate”, es el libreto. Al final, solo al final del camino, nos dicen, está el premio, la recompensa. Sin embargo, la experiencia nos demuestra que no es así: vemos a amigos, a familiares, a conocidos que siguen ese camino y, cuando llega el momento del retiro y de disfrutar la vida, lo que aflora es la infelicidad. No saben qué hacer con su vida, porque el plan A que habían establecido resultó ser un engaño. Es muy doloroso, porque dedicamos la mayor parte de la vida, los mejores años de la vida, a una rutina que no solo es dolorosa, frustrante, sino que también impide que le demos valor a lo que en realidad es importante en la vida: lo que amamos y los que amamos. Dejamos de ver crecer a los hijos, de compartir con nuestra pareja o amigos, de dedicarnos tiempo a nosotros mismos, ¿para qué?
06:30
October 11, 2019
Nuestro trabajo consiste en ser felices
¿Cómo entender que el lugar o la actividad a la que le dedicamos casi un 30 por ciento de nuestra vida sea, justamente, el origen de los problemas que nos amargan la vida? ¿Sabes a qué me refiero? Al lugar de trabajo, a nuestro trabajo. A él le dedicamos por lo menos la tercera parte de cada día de la existencia, durante 40-45 años, y es una fuente de infelicidad de diversas formas. Lo primero que debemos convenir es que estas no son cifras definitivas, concluyentes, sino aproximadas. Cambia de acuerdo con el país y con la edad de las personas, pero corresponden a encuestas realizadas por organismos que gozan de reputación y credibilidad, como universidades en Estados Unidos, Europa y algunos países de Latinoamérica, y uno de ellos es Argentina. Por si no lo sabías, la actividad que más tiempo nos ocupa en nuestro por este mundo es dormir. ¿Eras consciente de esto? Otras son estar de pie y estar sentado. Piensa un poco: duermes en la noche y cuando te levantas estás en movimiento (de pie) o en reposo (sentado). Y así se nos pasa la vida, así se nos va la vida, sin que podamos evitarlo, porque somos como mansos borregos.
07:43
October 10, 2019
¿Crees que la vida te castiga injustamente?
Esa mañana te levantas, lleno de ilusión y esperanza, y no sabes qué puede ocurrir. La vida es una incertidumbre y no hay nada que podamos hacer contra eso. Sales de casa con ganas de que sea un día especial, lleno de satisfacciones y logros, pero cuando regresas en la noche parece que hubieran pasado años, décadas, porque tu vida ya no es la misma. ¿El motivo? Apareció el dolor. La vida es como una montaña rusa, un recorrido frenético en el que nos enfrentamos a riesgos, en el que reímos y al momento gritamos por el pánico de un descenso vertiginoso. Cuando termina el viaje y los carros se detienen, ves personas felices, algunas otras que no consiguen superar el impacto y otras más que lloran y juran que jamás volverán a subirse allí. La vida en esencia pura. Cada día, cuando abres los ojos y le agradeces a la vida por una nueva oportunidad, piensas que todo va a salir bien. Inclusive, lo intuyes. Sin embargo, no siempre ocurre lo que esperamos. Puede ser que, por ejemplo, en medio del denso tráfico automovilístico alguien te golpea fuerte, por detrás, y estropea tu viaje. Ver tu coche maltrecho te daña el día, te indispone, te provoca ira. Puede ser, también, que en la tarde te citan a una reunión no programada en la que te llevas una desagradable sorpresa: por los malos resultados de los últimos meses, la empresa debe hacer un recorte y tú eres una de las personas de las que van a prescindir. No lo esperabas, por supuesto, y lo consideras injusto, pero nada se puede hacer. Tu vida laboral se transforma en un problema. O puede ser, lamentablemente, que suena el celular y, del otro lado, una voz quebrantada por el llanto te da una terrible noticia: es tu esposa, para contarte que tu madre falleció. Aunque era una persona de avanzada edad, más de 80, gozaba de buena salud física y mental, se había conservado muy bien. Sin embargo, esa tarde su corazón su corazón grande y generoso, la traicionó.
07:53
October 10, 2019
La terrible sensación de una vida vacía
Tú los ves por la calle y van tranquilos, seguros, como si fueran los dueños del mundo. Algunos, con un poco de soberbia, miran a los demás por encima del hombro. Y hablan duro porque quieren que todos escuchen sus hazañas, sus logros, porque uno de sus principales objetivos es llamar la atención. Sin embargo, se trata de una apariencia, no es más que una vida falsa y vacía. Tú los ves por la calle conduciendo costosos autos de marca, sonrientes y con gafas oscuras. Algunos con la piel bronceada por el sol con el volumen de la radio en su nivel más alto, porque no quieren pasar inadvertidos. Suelen usar la bocina con frecuencia, porque les gusta hacer alarde de poder, les agrada sentirse importantes. Pero, por dentro llevan una procesión que los carcome. Tú los ves por la calle acompañados de una chica joven y hermosa que valide su inclinación por lo exclusivo o rodeados por un grupo de amigos que les hacen bromas a otros transeúntes, porque quieren que el mundo sepa que se sienten invencibles. Sin embargo, si los separas, si los ves uno a uno, son personas que libran una dura lucha interna y, lo peor, son conscientes de que van perdiendo. pablovallarino.com
08:19
October 10, 2019
¡Cuidado!, quizás duermes con tu enemigo
“Si crees que puedes, tienes razón. Si crees que no puedes, también tienes razón”. Esta es una famosa frase de Henry Ford, “el fundador de la compañía Ford Motor Company y padre de las cadenas de producción modernas utilizadas para la producción en masa”, según lo define Wikipedia. Una mente brillante, un adelantado a su tiempo y, sobre todo, un hombre sabio. Nació en una granja en lo que por aquel entonces (1863) era el occidente de Detroit (la capital mundial del automóvil) y murió a los 83 como un multimillonario filántropo. Su éxito, sin embargo, fue ir contra la corriente, oponerse a lo que todos daba por hecho y atreverse a intentar algo nuevo, algo distinto. ¿El resultado? Logró transformar el mundo y dejó un legado imperecedero. “Cuando algo parezca ir en tu contra, recuerda que el avión despega con el viento en contra”, fue otra de las frases célebres de este personaje. Si al menos día de por medio (uno sí, uno no) cada uno de nosotros aplicara esta máxima, ¡cuán diferente sería el mundo! Y mejor, por supuesto. Sin embargo, nos conformamos con dejar que la corriente nos lleve “porque ese es nuestro destino”.
07:30
October 8, 2019
El hoy es todo lo que tienes: ¡aprovéchalo!
El pasado ya no nos pertenece: quedó atrás y nada de lo que hicimos lo podemos modificar. El futuro no ha llegado y, lo más importante, no tenemos la certeza de que lo vamos a disfrutar. Lo único que nos queda, lo único que en realidad poseemos, es el presente. Para bien o para mal, es todo lo que tenemos, nada más. Sin embargo, nos empeñamos en revivir el pasado, en anticipar el futuro. El ser humano suele ser contradictorio: atesora riquezas que no aprecia; lucha por conseguir cosas que no necesita y, cuando las alcanza, las desprecia; está rodeado de personas y situaciones maravillosas a las que no les da la importancia que ameritan. Vivimos presos de los miedos, de las creencias condicionantes, de las ataduras que nos impiden movernos, ir tras nuestros sueños. Después culpamos a nuestra pareja, al compañero de trabajo, al vecino que nos cruzamos en la calle, al alcalde de la ciudad, al presidente de la República, al petróleo, al clima, en fin… Todo lo que nos rodea, todo lo que hace parte de nuestra vida, pero de lo que no podemos tener el control, es susceptible de ser responsabilizado. Somos expertos en el arte de eludir las responsabilidades.
07:00
October 8, 2019
Estos 10 malos hábitos son veneno puro
Hay un hábito que cultivé de chico y que todavía disfruto: es jugar en la pileta (piscina), en especial durante el verano. Recuerdo que cuando nos cansábamos de nadar o de jugar con la pelota, con mis hermanos, primos y amigos del barrio hacíamos carreras. ¡Sí, carreras en el agua!, una sensación distinta y divertida porque la resistencia del agua nos impedía avanzar con velocidad. Lo mejor es que casi nunca ganaba el más grande o el más fuerte, que por el peso se quedaba rezagado. Los pequeños, los más ágiles, en cambio, eran los que cruzaban la pileta en el menor tiempo. Y yo era uno de ellos. Descubrí que había una estrategia para evitar que el agua me frenara, que era avanzar encorvado, con todo el cuerpo prácticamente sumergido.
08:28
October 7, 2019
Pautas para la vida y la abundancia
¡Cuidado!: no hay un libreto perfecto para conseguir el éxito, no hay una fórmula mágica que te traiga abundancia, no hay un decálogo que te permita sortear las dificultades. La vida, y eso es algo maravilloso, es improvisación pura. Requieres un conocimiento, requieres experiencia, requieres práctica, pero cada situación que vives es distinta y debes aprender a adaptarte. ¿Prefieres escuchar esta nota? Vamos a verlo de la siguiente manera, que quizás te provoque algún tipo de resistencia: ni siquiera tus padres, que te conocen bien, pueden decirte qué hacer en determinadas circunstancias, o cuál es el camino que debes seguir. Te pueden aconsejar, claro, te pueden decir cómo lo harían ellos, sin duda, pero la decisión y la responsabilidad corren por tu cuenta. Tus actos son la clave. De hecho, no es conveniente que, simplemente porque son tus padres, o tu pareja, o tu jefe, actúes como un dócil borrego y hagas caso de lo que te dicen otros, porque quizás no sea lo adecuado. Entonces, cuando tropieces, cuando caigas en el error, tú serás el que asuma las consecuencias, el que pague los platos rotos. Escucha, sí, pero toma tu propia decisión.
08:17
October 5, 2019
Las lecciones del arcoíris del fracaso
Alegrías vs. tristezas, celebraciones vs. decepciones, risas vs. llantos, logros vs. frustraciones… ¿Llevas la cuenta de cada una? No, por supuesto que no, nadie lo hace. Sin embargo, si alguna vez contabilizáramos esos momentos nos daríamos cuenta de que son más, muchos más, aquellos con carga negativa. Quizás por eso, nos pasamos la vida tratando de evitar es que llamamos fracaso. Lo primero que debemos convenir es que nadie llega a este mundo con la misión de fracasar, o sin las herramientas necesarias para triunfar. Es como los automóviles: sin importar la marca, de la fábrica todos salen aptos para rendir, para recorrer kilómetros, para proporcionarle a su dueño una experiencia satisfactoria siempre y cuando reciba el cuidado y el mantenimiento adecuados.
08:06
October 5, 2019
El pasado no es una condena de por vida
Un día, las sombras se disiparon y pude ver la luz del sol. Durante años, mi vida transcurrió como si sobre mí, de manera permanente, se hubiera posado una pesada nube gris: estaba entre sombras y no podía disfrutar del brillo de la naturaleza, de otras personas, el mío propio. Sin embargo, un día desaparecieron para siempre y pude comenzar a vivir de una manera que no había soñado. ¿Prefieres escuchar esta nota? El gran mal de la sociedad moderna es que nos convencen de que estamos atados a un destino. Es decir, desde antes de que llegues a este mundo, ya hay un plan preestablecido para ti, uno que, para colmo, no puedes cambiar. Esa, amigo mío, ¡es una gran mentira! Nadie nació para el fracaso, como tampoco nadie nació predestinado para el éxito: cada uno hace camino al andar, ¡su camino! Como te lo conté en unas notas anteriores (La bendición de asumir las riendas de tu vida y Tú eres el arquitecto (el protagonista) de tu propia vida), desperdicié tiempo valioso de mi vida, los mejores años de mi juventud, convencido de que tenía la vida perfecta. Y un día, uno cualquiera, todo se derrumbó y descubrí que vivía inmerso en una fantasía de felicidad que era una mentira.
07:19
October 5, 2019
La bendición de asumir las riendas de tu vida
Después de tantas noches de insomnio, un día te despiertas y sientes como si hubieras vuelto a nacer. Sí, vuelves a disfrutar la luz del sol, dejas la oscuridad en el pasado y te levantas con más ganas que nunca: ¡te quieres devorar el mundo! Es, también, ese momento en el que te das cuenta de que tanto sufrimiento no tenía justificación y decides erradicarlo de tu vida. Por favor, no vayas a creer que fue algo que sucedió de la noche a la mañana, como un acto de magia o un milagro. ¡Nada más alejado de la realidad! Fue el primer paso de un largo proceso que todavía no termina, que quizás nunca termina. Fue, además, un período muy doloroso de mi vida, en el que me castigué de manera innecesaria y, lo más doloroso, frustré muchos de mis sueños.
07:51
October 5, 2019
Este es el mejor remedio para el alma
Uno de los grandes dilemas de la humanidad a través de los siglos es aquel de encontrar la felicidad. Una tarea harto difícil si concebimos que, de hecho, no conseguimos ponernos de acuerdo en ¿qué es la felicidad? Cada uno tiene su definición, su ilusión, y por eso no es posible fijar normas, crear estándares o dictar leyes al respecto. Se trata de una construcción propia. ¿Prefieres escuchar esta nota? De hecho, una de las principales dificultades es que concebimos la felicidad como si fuera un producto más, algo que pudiéramos adquirir en el supermercado o en la farmacia y tomarlo en pastillas. Es un mensaje equivocado (¿perverso?) que nos llega a través de los medios de comunicación (¿o de consumismo?), que nos dicen que la felicidad la podemos consumir a placer.
08:40
October 5, 2019
Se nos escapa la esencia de la vida
Estamos en el mejor momento de la humanidad. Más allá de los problemas que son innegables, de que hay mucha hambre, de que hay dolorosas desigualdades, de mucho que debemos hacer por otros y por el planeta, jamás habíamos contado con tantas herramientas y tantos recursos tan poderosos para llevar a cabo las tareas. En ese sentido, somos unos privilegiados. ¿Prefieres escuchar esta nota? La otra cara de la moneda es que estamos en el momento de más incertidumbre para la humanidad. A pesar de que contamos con herramientas y recursos que no hace mucho, tan solo hace 20 años, eran solo parte de la imaginación, vivimos agobiados. No sabemos cómo ser felices, estamos presos del miedo, estamos en permanente conflicto contra todo y contra todos. ¡Es un caos! Antes de continuar, hago una aclaración que me parece importante: parte de mi vida laboral está atada de la tecnología, pues hago negocios por internet. Es decir, requiero de la tecnología, me beneficio de ella. Quizás sea esa la razón por la cual la reflexión contenida en estas líneas me cala muy hondo: es un tema en el que corro el riesgo de no ser imparcial al ciento por ciento.
07:23
October 5, 2019
Quítale poder a lo simple que daña tu día
¿Sabes cuál es uno de los peores hábitos del ser humano en el mundo moderno del siglo XXI? Que el lunes, cuando comienza la semana, ya tiene puesta la mente en el viernes. Lo más aterrador es que se trata de un hábito, es decir, de una conducta adquirir y reforzada de manera consciente. En otras palabras, es una elección, una decisión que adoptamos libremente y reforzamos a diario. ¿Prefieres escuchar esta nota? El problema, ¿sabes cuál es el problema? Que comenzamos la semana con las ganas, la energía y la convicción al 1.000 por ciento, pero a medida que transcurren los días perdemos el impulso. Y llegamos al viernes pidiendo cacao. Peor aún, el anhelado fin de semana no nos alcanza para despejar la mente, para recuperar las fuerzas y llegamos así a otro lunes. Y vuelva a comenzar. No es que la semana haya sido un desastre, que todo haya salido mal. La mayoría de las veces fue un pequeño tropiezo, quizás un mal día, el que echó a perder tu semana. En la empresa no te aprobaron el aumento de salario que pediste, tuviste una dura discusión con tu pareja que los distanció, los resultados de los exámenes médicos que te tomaste no fueron alentadores.
08:39
October 5, 2019
La perversa obsesión por ser ‘perfectos’
Para muchas personas, vivir en una ciudad pequeña, en una población intermedia, es un motivo de insatisfacción. Sienten como si la vida las hubiera castigado al ponerlas en ese rincón específico del mundo. Nací y vivo en Tandil, un hermoso paraje con poco menos de 120.000 habitantes, que está rodeado por hermosas sierras y distante solo 170 kilómetros del océano Atlántico. ¿Prefieres escuchar esta nota? No es, ni mucho menos, el lugar perfecto. Hay graves problemas como el cualquier parte, hay pobreza y desigualdad social, hay carencia de educación de calidad y de oportunidades. Sin embargo, es una bella ciudad, con gente amable y trabajadora, con costumbres y tradiciones de las que nos enorgullecemos y con atractivos turísticos cargados de historia y de rica cultura. Es uno de esos lugares en los que, todavía, se puede vivir con relativa tranquilidad. Uno en el que es posible conocer por su nombre a los vecinos, al vendedor de diarios, al panadero. Uno en el que las distancias son cortas y, gracias a eso, la calidad de vida de sus habitantes es superior a la de quienes viven en las grandes y congestionadas urbes. Uno en el que tus hijos pueden crecer libres.
08:30
October 5, 2019
La soledad de estar MAL rodeados
Según cifras de la Organización de las Naciones Unidas, el planeta Tierra lo habitamos más de 7.000 millones de personas. De ellos, unos 650 millones estamos en Latinoamérica. Además, estamos en la era de la tecnología, de las hiperconexiones, del mundo globalizado, del derribo de las fronteras, pero también uno en el que el ser humano está agobiado por un mal terrible. ¿Prefieres escuchar esta nota? ¿Sabes a cuál me refiero? A la soledad. Nunca en la historia de la humanidad el hombre estuvo tan solo como ahora, y esa es una gran contradicción, una dolorosa contradicción. Gozamos de avances increíbles, de recursos poderosos, de herramientas fantásticas, todas diseñadas para acercarnos, para permitir que nos comuniquemos, pero cada día el ser humano está más solitario. Te puedes conectar vía internet con una persona que está literalmente al otro lado del mundo y, a pesar de la distancia y de la diferencia horaria, conversar como si estuvieran sentados en la sala de tu casa, o en una confitería. Vía internet, así mismo, puedes cursar una maestría o un diplomado de varias de las reputadas universidades del planeta, y obtener un grado acreditado.
08:55
October 5, 2019
Tres creencias que te impiden lograr lo que quieres
“Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto”. Henry Ford, el autor de esta famosa frase, no solo fue el fundador de Ford Motor Company y el padre de las cadenas de producción modernas utilizadas para la producción en masa. Fue, sobre todo, un intelectual, un inspirador, un hombre que transformó su realidad gracias a su poco habitual forma de pensar. Ford nació en el seno de una familia muy humilde, en una granja ubicada por aquel entonces, en 1863, en el occidente de Detroit (hoy parte de Dearborn, en Michigan). Su curiosidad, espíritu innovador y tozudez para llevar a cabo sus ideas le permitieron superar las dificultades y cambiar ese ambiente poco favorable en el que había nacido, a pesar de la resistencia de otros.
08:37
October 5, 2019
El valor del difícil arte de ignorar
“En boca cerrada, no entran moscas”, reza un popular dicho. Habría que agregar que de una boca cerrada tampoco salen reacciones que después sean motivo de arrepentimiento. El problema es que solo nos damos cuenta de esto una vez se ha devuelto en nuestra contra el poder de las palabras hirientes, altaneras y sarcásticas. Y aprendemos el valor del difícil arte de ignorar. Lo que diferencia al ser humano de los animales es la capacidad de raciocinio, la posibilidad de realizar actos conscientes, de tomar sus propias decisiones. Sin embargo, en muchas situaciones, en muchas ocasiones, actuamos como si fuéramos animales: reaccionamos de manera instintiva, visceral, siguiendo un impulso emocional. Y, claro, no tardamos en darnos cuenta del error.
08:34
October 5, 2019
El arte de saber esperar (cultivar)
La vida es un suspiro, ¿lo sabías? Pero, cada suspiro puede ser una eternidad, ¿lo sabías? Es decir, desde el momento en que nacemos, todo el tiempo estamos expuestos a que la vida se acabe en un abrir y cerrar de ojos. Y, también, si así lo deseamos, podemos correr el riesgo de aprovechar cada segundo, de disfrutar lo maravilloso que la vida nos regala de mil formas increíbles. ¿Prefieres escuchar esta nota? La vida del ser humano en el mundo moderno no es tan cómoda como nos gustaría. Transcurre a un ritmo tan frenético, que la mayoría de las veces ni nos damos cuenta de lo que pasa. Es como cuando vas al cine y te exhiben un corto del pasado, con imágenes que corren a tanta velocidad que no es posible identificarlas. Y, lo peor, nos imponemos cargas muy difíciles de... https://pablovallarino.com
08:41
October 5, 2019
El aprendizaje que va del fracaso al éxito
El éxito y el reconocimiento son un espejismo. O, cuando menos, una verdad a medias. ¿Lo sabías? Vivimos tan obsesionados con el éxito, que solo nos preocupamos por el resultado. Así es en la vida, en el trabajo, en el deporte, en cualquier actividad. Si el resultado es positivo, asumimos que el protagonista es exitoso, pero no nos damos cuenta de qué hay detrás, de cuál es la realidad. ¿Sabías que a Walt Disney lo despidieron de un periódico “por su falta de imaginación y de buenas ideas?”. Bueno, poco tiempo después este personaje pasó a la historia como el gran creador de historias y fantasía. Su carrera fue la de un rey Midas que todo lo convirtió en éxito desde que estrenó Blancanieves, su primera película. Hoy es un modelo de creatividad y éxito. https://pablovallarino.com
09:33
October 5, 2019
¿Le encuentras el problema perfecto a la solución ideal?
La vida nos sonríe, siempre nos sonríe, aunque a veces ni siquiera nos damos cuenta porque miramos para otro lado, porque estamos enfocados en lo negativo. De hecho, aunque la vida les sonría a carcajadas, aunque tengan todo lo que necesitan y un poco más, son muchas las personas que no alcanzan la felicidad. Inclusive, son ellas mismas las que sabotean su felicidad. ¿Prefieres escuchar esta nota? Vamos a convenir algo que considero justo: no es fácil la vida en este mundo moderno. A pesar de que gozamos de comodidades que para generaciones anteriores era solo ciencia ficción, el ritmo frenético es fuente constante de problemas. Es difícil alcanzar tranquilidad y paz interior, es difícil lograr tus objetivos, es difícil conquistar tus sueños, es difícil vivir en abundancia.
07:34
October 5, 2019
Amor y sufrimiento son como el agua y el aceite
¿Qué sería de nosotros sin amor? Es lo más lindo de la vida, el alimento que nutre la existencia y el sentimiento que nos brinda felicidad. ¿Felicidad? Bueno, no siempre es así. De hecho, tristemente, cada vez son más las relaciones sentimentales, de amistad o de compañerismo que terminan mal y, peor aún, que son fuente de discusiones, de agresiones, de malestar, de sufrimiento. Es una terrible contradicción, porque amor y sufrimiento son polos opuestos, pero nos hemos dado mañas para hermanarlos, para fundirlos, para experimentarlos simultáneamente. Por cuenta de las creencias limitantes, por aquello que nos enseñaron cuando éramos niños, por el ejemplo que nos brindaron los mayores, aprendimos que el amor incorpora sufrimiento, y no es así. ¿Prefieres escuchar esta nota?
07:34
October 5, 2019
La vida que tienes, ¿se parece a la que deseas?
Cuando vas al baño y te paras frente al espejo, ¿a quién ves? ¿Cómo es esa persona? ¿Se parece a ti o es muy diferente? ¿Es la persona en la que sueñas convertirte o se trata tristemente de un impostor? Te lo pregunto porque yo también, en algún momento de mi vida, era una versión muy diferente a la que había soñado. Sinceramente, estaba lejos, muy lejos, de ser como deseaba. ¿Prefieres escuchar esta nota? Entiendo que la vida es un proceso y que, en consecuencia, siempre estamos en fase de construcción. De hecho, asumo que nunca vamos a conseguir la versión final, pues creo que solo nos acercamos a ella. Pero, así mismo, estoy convencido de que somos seres privilegiados a los que la naturaleza regaló dones y talentos ilimitados que nos permiten hacer lo que queramos. https://pablovallarino.com
07:41
October 5, 2019
¿Me regalas 16 minutos de tu vida? No te arrepentirás
No soy del tipo de personas que suelen hablar mucho de sí mismas y menos cuando se trata de mi trabajo. En ese caso, prefiero que los resultados hablen por sí mismos, que las personas que me dieron el privilegio de abrir la puerta de su vida para ayudarlos den fe de los logros alcanzados. Sin embargo, como toda regla tiene su excepción, esta vez voy a contarte un poco de mí. Bueno, no exactamente de mí, sino de lo que hago y de cómo puedo ayudarte, si me lo permites. Porque lo primero que puedo decirte es que hubo una época de mi vida en la que estuve hundido, metido en un oscuro hoyo del cual me resultó muy difícil salir. Sufrí mucho, fracasé muchas veces, les hice daño a las personas que me rodeaban y me provoqué mucho daño a mí también. https://pablovallarino.com
07:09
October 5, 2019
¿Qué harías si te ganaras la lotería?
La del título de la nota es una pregunta que todos, alguna vez, hicimos a otros; una que a todos, alguna vez, nos hicieron. Y las respuestas son muy variadas, por supuesto. Casi siempre están ligadas a adquirir bienes materiales para sí mismo o para su familia, a viajar por el mundo o a ayudar a entidades benéficas. Todos queremos vivir esa experiencia, pero, ¿qué pasa si se da? A cada rato, gracias a las ventajas de las comunicaciones modernas, vemos en internet la historia de personas que tuvieron la fortuna de ganarse la lotería. Bueno, al menos eso creían en aquel momento, que era una fortuna, porque después se convirtió en una desgracia. Dilapidaron el dinero, se dejaron llevar por los vicios y algunos hasta se vieron involucrados en delitos. https://pablovallarino.com/
07:55
October 5, 2019
Por qué quieres, lo intentas, pero no puedes
No hay sensación más frustrante, desgastante e inquietante para el ser humano que aquella de querer avanzar y no conseguirlo. En cualquier actividad en la vida, no importa cuál sea, muchas veces queremos dar un paso, el primer paso, pero no podemos levantar los pies. Pesan toneladas, como si fueran de concreto, y las alas también se niegan a abrirse para que podamos alzar el vuelo. Quieres dejar de comer en exceso, pero no puedes y, más bien, tratas de calmar la ansiedad y las preocupaciones con comida. Quieres aprender otro idioma, pero siempre que llega el momento de inscribirte estás sin dinero o ya te comprometiste para otra actividad en el mismo horario. Y así nos ocurre en las relaciones personales y en las sentimentales, y la vida se vuelve un círculo vicioso. https://pablovallarino.com/por-que-quieres-lo-intentas-pero-no-puedes
08:14
October 5, 2019
5 claves para alcanzar el bienestar
Una de las razones por las cuales muchos seres humanos jamás consiguen lo que quieren es, simplemente, porque no saben lo que quieren. Todos queremos ser exitosos, pero ¿sabemos en realidad qué es el éxito? Todos queremos una vida en abundancia, pero ¿sabemos en realidad qué es la abundancia? Igual sucede cuando, por ejemplo, nos referimos al bienestar: ¿qué es eso? La verdad es que estamos confundidos. Creemos que el éxito es ganar mucho dinero, ser personas reconocidas y ostentar una posición social destacada. Eso es, al menos, lo que nos enseñan en la niñez, el mensaje equivocado que, a punta de repeticiones, graban en nuestra mente. Y nos lo creemos, lo ponemos en práctica, pero un día, uno cualquiera, nos damos cuenta de que es un error. https://pablovallarino.com/
08:53
October 3, 2019
¿Sabes por qué tú eres multimillonario?
Cada día tiene 24 horas, o 1.440 minutos, o 86.400 segundos. Así es para ti, para mí, para todo el mundo. Sin embargo, muchas personas están convencidas de que no les alcanza el tiempo y se la pasan exclamando que necesitan días de 36 horas para poder cumplir con las tareas previstas y, sobre todo, para acabar con esa permanente ansiedad que produce infelicidad. Vamos a coincidir con que la cotidianidad no es fácil en el mundo moderno. ¡Vivimos en un mundo de locos!, a la carrera, como si la vida fuera una competencia, sin poder darnos tregua. Cada día es igual al anterior, de tal manera que lo único que hacemos es acumular frustraciones, desdichas y amarguras. Entonces, más que vivir lo que hacemos cada día es resistir, tratar de sobrevivir. https://pablovallarino.com/sabes-por-que-tu-eres-multimillonario
07:26
October 3, 2019
¿Destino o casualidad? ¡No, es causalidad!
Cada día, sin falta, vivimos eventos que no tienen explicación o que, dentro de nuestro conocimiento y experiencia, no sabemos explicar. Situaciones sencillas, como encontrarte en la calle con un viejo amigo, de la época del colegio, al que no veías hace años, pero al que tenías en tu memoria recientemente, o sufrir un pequeño accidente en la casa mientras hacías un arreglo. Algunas personas dicen que se trata de coincidencias, mientras que otras tantas hablan de destino. Recurramos al Diccionario de la Lengua Española (DLE), a ver si nos puede ayudar. En sus páginas, se define casualidad como “la combinación de circunstancias que no se pueden evitar o prever”, una definición que les daría parte de la razón a quienes creen que estamos sujetos a fuerzas extrañas. https://pablovallarino.com/destino-o-casualidad-no-es-causalidad
08:23
October 3, 2019
La confianza: una virtud, una habilidad, una actitud
¿Alguna vez te preguntaste cuán distinta sería tu vida si tuvieras confianza en ti? Te lo digo porque los seres humanos, todos, estamos convencidos de que confiamos en nosotros mismo, pero no es así. De hecho, si analizas algunas de tus decisiones, algunos de tus comportamientos, algunos de tus hábitos, te darás cuenta de que esa confianza es débil y, peor aún, de que está condicionada. La confianza es la seguridad que el ser humano tiene en algo o en alguien. El Diccionario de la Lengua Española (DLE) nos dice también que es “Ánimo, aliento, vigor para obrar”. Lo curioso de esta virtud es que comienza de manera inconsciente, casi instintiva, pero en algún momento se traslada a plano racional y se convierte en algo consciente, es decir, en una elección propia. https://pablovallarino.com/
08:09
October 3, 2019
Tú eres el arquitecto (el protagonista) de tu propia vida
La vida es una construcción permanente, ¿lo sabías? Cada día, todos los días, tenemos la misión de avanzar hacia aquello que deseamos, aunque sea un poco. Es como construir un gran edificio: tienes que avanzar bloque a bloque, con paciencia, y solo con el paso del tiempo ves cómo tu obra va tomando forma. Tú eres el arquitecto de tu propia vida, el responsable de lo que ocurre en ella. Una de las realidades más apremiantes del ser humano en este siglo XXI es aquella de las creencias limitantes: somos como somos porque alguien nos programó así. Nadie, absolutamente nadie escapa de esa realidad y, por eso, vemos tantas personas que deambulan por la vida sin saber qué hacer, para dónde van o por qué están ahí. Son edificios construidos por otros, un diseño ajeno. https://pablovallarino.com/tu-eres-el-arquitecto-el-protagonista-de-tu-propia-vida
07:38
October 2, 2019
Abre la puerta correcta y comienza a vivir con abundancia
¡Juventud, divino tesoro! Cuando eres, joven, quieres comerte el mundo. Te sientes invencible, crees que lo puedes resistir todo y estás seguro de que nada puede derrumbarte. Después llega la vida y te da una fuerte bofetada, te tira al piso, se relame con tu dolor y se ríe de tus desdichas. ¿Por qué? ¿Qué pasó? ¿Por qué a mí? ¿Qué hice mal? Estas son las preguntas que te atormentan. Sí, yo, Pablo Vallarino, lo confieso: cuando era adolescente, me creía invencible. Y, la verdad, tenía razones para creerlo: en casa no faltaba nada, tenía una vida normal y soñaba con un futuro lleno de alegrías y éxitos. Sin embargo, un día descubrí cuán frágil era: ¡todo se derrumbó!, como aquel popular tema interpretado por el mexicano Emmanuel. ¡Todo se derrumbó dentro de mí! https://pablovallarino.com/abre-la-puerta-correcta-y-comienza-a-vivir-con-abundancia
08:17
October 2, 2019
Cómo soltar el lastre de la autoexigencia y dejar de competir contigo mismo
https://pablovallarino.com/como-soltar-el-lastre-de-la-autoexigencia-y-dejar-de-competir-contigo-mismo El mundo es lo suficientemente duro, ¿lo sabías? La vida ya incorpora suficientes dificultades, ¿lo sabías? Gestionar tu vida para alcanzar lo que deseas es un trabajo agotador, ¿lo sabías? En el fondo de nuestra mente, todos lo entendemos. Sin embargo, nos hemos inscrito en una loca carrera que no tiene fin: la de la autoexigencia. ¡Nunca estamos conformes con lo que somos o tenemos! Recuerdo que cuando estaba chico me decían que tenía que ser mejor que mis hermanos, que mis primos, que el vecino, que el compañero del colegio. Mis notas debían ser mejores, yo tenía que ser más popular. “¡No te puedes quedar atrás!”, me repetían una y otra vez. En vez de la vida de un niño, yo tenía una competencia sin tregua: competía contra todo y contra todos, contra mí.
07:12
October 2, 2019
Make your own podcast for free with Anchor!