Pandastisch! - Der Podcast

Heute geht es um die Musik - nicht über bestimmte Bands oder Genres, sondern um Musik als Werkzeug, als Ausdruck der Gefühle. Jeder sollte ein Musikinstrument im Leben ausprobiert haben, meint Byung. Es gibt Klavierimprovisationen zu hören - wie findet ihr sie? Was macht die Musik mit euch? Byung erzählt über die Musik als sein Werkzeug im Kampf gegen die Depression.

Byung stellt sich in der ersten Episode des Podcasts vor - woher kommt er, was macht er, warum macht er diesen Podcast? Nachdem die Vorstellung bzw. Selbstdarstellung endlich vorbei ist, kommt das Hauptthema dieser Episode: Die Achtsamkeit. Was ist die Achtsamkeit, welche Übungen gibt es, wozu sind sie gut? Wir tauchen in die Thematik ein und dabei wird es zwischendurch auch musikalisch. Probieren wir eine Übung gemeinsam aus.