Párnacsata

A "Mikor jön a baba?" kérdést megkapni idegenektől (vagy bárkitől) sok szempontból lehet problémás. Ebben az epizódban egy személyes történet tükrében beszélünk egy újabb témáról, ami sajnos tabunak számít. A harmadik évadot két különleges epizóddal zárjuk. Az egyik Julcsi története, amiről sosem beszélt korábban az interneten, a másik Vikié, ami ezután az epizód után következik.  Dávid: https://www.youtube.com/c/funwithgeeks https://www.twitch.tv/funwithgeeks https://www.instagram.com/daev_fwg/ Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: www.instagram.com/malnaspite/ és www.instagram.com/heyheyjulie/ Támogass minket Patreonon: www.patreon.com/parnacsata Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com

Most, hogy kicsit szabadabban tudunk mozogni a koronavírus enyhülésének hála, visszatértünk a mindennapokba, ahol korábban a munka határozta meg az ember értékét. Azonban amiatt, hogy kicsit több ideje volt mindenkinek otthon maradni, pihenni és befelé figyelni, fog-e ez változni? Továbbra is az lesz a menő, ha éjjelig dolgozunk és kimerültek vagyunk, vagy ezután is elfogadott lesz inkább nyugiban kenyeret sütni? Ebben az epizódban kötetlenül beszélgetünk arról, hogy mi hogy érezzük magunkat ebben a helyzetben, mi motivál minket és hogyan tudjuk megtalálni az egyensúlyt. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és https://www.instagram.com/heyheyjulie/ Támogass minket Patreonon: https://www.patreon.com/parnacsata Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com

Luca (Mia Femme) podcast: dcast egyik tagjával beszélgetünk a Black Lives Matter mozgalom kapcsán a rasszizmusról és arról, hogy afromagyarként milyen Magyarországon felnőni. Mindenféle fontos témát érintünk ezzel kapcsolatban egy hosszú és annak ellenére, hogy intenzív, vidám beszélgetés során. Luca (Mi a FEMME) podcast: https://www.instagram.com/miafemme/ https://open.spotify.com/show/6i8TdCtHdGgYMFz0I3aqRX Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és https://www.instagram.com/heyheyjulie/ Támogass minket Patreonon: https://www.patreon.com/parnacsata Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com

Az utóbbi időben egyre gyakrabban válik aktuálissá, hogy véleményt nyilvánítsunk és felszólaljunk társadalmilag érzékeny témákkal kapcsolatban. Ebben az epizódban arról beszélgettünk SziaLídiával, hogy influencerként valakinek van-e kötelessége és mekkora a felelőssége a közönségét illetően, valamint hogy mi mit várunk el az általunk követett tartalomgyártóktól. Lídiát itt találjátok meg: https://www.instagram.com/szialidia/ https://www.instagram.com/lidiaontheroad/ Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és https://www.instagram.com/heyheyjulie/ Támogass minket Patreonon: https://www.patreon.com/parnacsata Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com

Ez az epizód az HBO Magyarországgal együttműködésben készült el. A Mrs. America című, HBO GO-n elérhető minisorozat kapcsán beszélgetünk a feminizmusról, annak helyzetéről a 70-es években és napjainkban. Lehet egy háziasszony, egy férfi feminista? Aki nem feminista, az vajon anti-feminista? Ma is érvényesek és szükségesek ezek a beszélgetések? A soroztatot itt nézhetitek meg, mi erősen ajánljuk: https://bit.ly/36X9zbj Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és https://www.instagram.com/heyheyjulie/ Támogass minket Patreonon: https://www.patreon.com/parnacsata Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com

Akár napjában többször is elhangzik a kérdés "hogy vagy?" De mikor kinek mit és miért válaszolunk? Bizonyos kultúrákban ez szinte a köszönés megfelelője, sokaknál pedig csak az udvariasság egy formája, esetleg beszélgetés indító, Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy mi rejlik e mögött a kérdés mögött és hogy vagyunk DE TÉNYLEG. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és https://www.instagram.com/heyheyjulie/ Támogass minket Patreonon: https://www.patreon.com/parnacsata Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com

Ebben az epizódban Szűcs Gegővel beszélgetünk a motivációról. A jelenlegi helyzetben, de az egész életünkre érvényesen is fontos megismerni a saját mozgatórugóinkat, hogy hatékonyabbak lehessünk és azt is el tudjuk helyezni, hogy ha ez nem megy, az miért van. Önismeret, önismeret, önismeret. Gergőt itt találjátok: https://metorika.hu/ YouTube: https://bit.ly/3dD32EN Podcast: https://anchor.fm/hatigy Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és https://www.instagram.com/heyheyjulie/ Támogass minket Patreonon: https://www.patreon.com/parnacsata Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com

Egyikőnk sem hisz igazán a tesztekben, ám most mégis kitöltöttünk egyet. Az 5 szeretetnyelv átbeszélése az egyik legjobb módja annak, hogy megértsük, mi magunk hogyan érezzük azt, hogy szeretve vagyunk (önismeret!) és hogy hogyan tudjuk ezt másokkal éreztetni. Megosztjuk és átbeszéljük a saját teszteredményeinket és megpróbáljuk megfejteni, hogy mikor oké megölelni a másikat. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és https://www.instagram.com/heyheyjulie/ Támogass minket Patreonon: https://www.patreon.com/parnacsata Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com

Ebben az epizódban az endometriózist, a fájdalmas menstruációt, a stressz hatását az egészségünkre és még a női helytállást egy férfiak dominálta munkahelyen is átbeszéljük vendégünkkel Csák Borival, aki az Együtt Könnyebb Női Egészségért alapítvány egyik fő önkéntese. Az alapítványt itt találjátok: https://endometriozismagyarorszag.hu/ https://www.facebook.com/endometriozismagyarorszag https://www.instagram.com/endometriozismagyarorszag/ https://www.youtube.com/channel/UCSxrsFzcEjz5qcNV4WMoXvQ Facebook: www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter: twitter.com/parnacsatazunk Patreon: www.patreon.com/parnacsata E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Történelmi időket élünk a koronavírus miatt. Teljesen normális, hogy sokféle érzelem és reakció van bennünk, próbálunk alkalmazkodni az új normálishoz. A #maradjotthon mozgalommal (most már kijárási korlátozás) kapcsolatban beszélgetünk arról ebben az epizódban, hogy mit szeretünk itthon csinálni. Mindketten home officeban dolgozunk már egy ideje. Erről is megosztjuk a gondolatainkat. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Kövess minket Twitteren: https://twitter.com/parnacsatazunk Kövess minket Instagramon: https://www.instagram.com/malnaspite/ és https://www.instagram.com/heyheyjulie/ Támogass minket Patreonon: https://www.patreon.com/parnacsata Írj nekünk e-mailt: parancsatapodcast@gmail.com

A mai vendégünk Viki 23 éves öccse, aki őszintén, tabuk nélkül beszél az öt évvel ezelőtti tapasztalatairól, amikoris hererákkal diagnosztizálták. Szó lesz a betegség felismeréséről, a kezeléséről és az egész történet lelki hátteréről is.  Simon twittere: https://twitter.com/lszajmi Facebook: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

A harmadik évad első epizódjában egy nagyon pozitív, álmodozó és inspiráló beszélgetéssel térünk vissza. Megosztjuk veletek a bakancslistáinkat és azt is elmeséljük melyik pont miért került rá és s p i r i t u á l i s a n mit jelent számunkra. ;) Nagyon örülnénk, ha ti is megosztanátok velünk a bakancslistáitok néhány pontját a Facebook csoportban. Facebook: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk Patreon: https://www.patreon.com/parnacsata E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

A 2019-es év, és a második évad utolsó epizódjában a ti kérdéseitekre válaszolunk az év lezárásával és egy új év kezdésével kapcsolatban. Ebben a részben a saját gondolatainkról, módszereinkről, szokásainkról beszélünk a témában, illetve egy fontos bejelentenivalónk is van a podcast jövőjével kapcsolatban. Boldog új évet nektek! Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Ebben az epizódban Maci, egy 8 hónapos kislány apukája mesél nekünk mindenféléről a teherbeeséstől kezdve a szülésen át, egészen a mai napig az apuka oldaláról. Egy nagyon érdekes, kedves és őszinte beszélgetés részei lehettek általa. Maci YouTube-on: https://www.youtube.com/channel/UCP2zV5kmLeM5oFrIvNqEqcw Maci Twitteren: https://twitter.com/LaszloMuchichka Maci Instán: https://www.instagram.com/muchichka/ Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Ahogy a szexualitás, úgy a szexuális egészség meghatározása is igen szerteágazó, hiszen rengeteg tényezőből épül fel, és számos dologgal áll interakcióban. Ennek egy töredékéről esik szó a hagyományos, szexnegatív felvilágosító órákon, ha egyáltalán beszélnek róla. Számunkra fontos, hogy ne legyen tabu téma a szexualitás, miközben ömlik ránk minden irányból. Így hát beszélünk róla. Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

A szorongás egy természetes emberi érzés, természetes reakció új, bizonytalan, vagy nehéz helyzetekben, azonban van, amikor átlép egy bizonyos határt, és megnehezíti az éltünket. Ebben az epizódban mesélünk a saját élményeinkről, tapasztalatainkról, és beszélünk a statisztikákról, a kulturális hatásokról, valamint a társadalmi felelősségvállalásról is. daev a Fun With Geeks-en: https://www.youtube.com/channel/UC01gyHLRVd2Y9JKWWBa6QWQ daev Twitteren: https://twitter.com/daev_FWG daev Instagramon: https://www.instagram.com/daev_fwg/ Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Mindenkinek van elképzelése arról, hogy kivel, mikor, hogyan és miért szeretne összeházasodni, akár az, hogy soha senkivel, de az esküvő és a házas élet túlromantizálása egy létező jelenség, emiatt most arról beszélgetünk, hogy mindez tapasztalataink alapján hogyan is zajlik a való életben. Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Szerintünk fontos a lelki-testi egészség, legyen szó bármiről. Mi most épp a szexről beszéltünk,  így ebben az epizódban a védekezés témakörét jártuk körbe minden lehetséges irányból. Persze nem egyedül: Janka kalauzolt minket a lehetőségek útvesztőjében. YouTube:  https://www.youtube.com/hormonmenteshu Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes/ Webshop:  https://hormonmentes.hu/ Párnacsata podcast: Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Ezzel az epizóddal túl vagyunk a második évad felén, így újra a kérdéseitekre válaszolunk. Beszélünk karrierről, filmekről, sportolásról, önvédelemről, negatív gondolatokról, meg persze a podcastről! Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Mi jelent számunkra a barátság? Miben változott a fogalmunk róla gyerekkorunk óta és miért olyan nehéz felntőtt korban barátkozni, vagy megtartani a gyerekkori barátainkat. Sok-sok kérdés, ami felmerül bennünk 30-hoz közeledve, és ahogy úgy élethelyzetekbe kerülünk. Ebben az epizódban Julcsi legjobb barátnője volt a vendégünk és megbeszéltünk mindent, ami bennünk motoszkált ezzel a témával kapcsolatban. Lilla instán: https://www.instagram.com/lilla_multipass/ Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Kajálás, pamper rutin, olvasás, jóga, egyedül a moziban vagy éppen a vadonban. Rengeteg lehetséges módja van annak, hogy magaddal legyél, hogy törődj magaddal, hogy feltöltődj egyedül. Ebben a részben arról beszélgetünk, nekünk mit jelent a me time, és mi hogyan szoktuk megélni. Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Ebben az epizódban Kiss Imivel beszélgettünk az ismerkedés nehézségeiről, a párkeresés motivációiról, valamint a nőket, férfiakat és mindenkit érintő elvárásokról ezen időszak közben. Imi a YouTube-on: https://www.youtube.com/user/GameDayIroda Imi Twitteren: https://twitter.com/imikiss Imi Instagramon: https://www.instagram.com/kiss_imi/ Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Mikor éreztük úgy, hogy 'na most elmegyek pszichológushoz'? Egyáltalán hogyan találjunk szakembert, mikor valamilyen nehézséggel küzdünk? Hogyan kezdődik, folytatódik, és hogyan zárul egy terápiás folyamat? Mi milyen változást, fejlődést tapasztaltunk?  Titoktartás? Kettős kapcsolat? Befektetés? Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

A külföldre költözés számtalan fiatal fejében egy mindennapi gondolat. Vajon milyen máshol, külföldön, egy másik kultúrában élni. Vajon ki lennék ott én, és mennyire alakulna másképp az életem. Mi a jó döntés? Menni, maradni, esetleg visszajönni? Fatimapankával beszélgetünk ebben az epizódban. Fatimapanka: YouTube:  https://www.youtube.com/c/fatimapanka Instagram: https://www.instagram.com/fatimapanka/ Podcast:  https://anchor.fm/fatimapanka-lifestyle Yama Kitchen:   https://yama.hu/hu/  Párnacsata podcast: Patreon:  https://www.patreon.com/parnacsata Facebook csoport:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter:  https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Megérkezett a második évad! Az első epizódban sokatok kérésére a karrierútjainkat fogjuk elmesélni, hogy melyikőnk hogyan kezdte, milyen tanulmányokkal, hol tartunk most és mik a céljaink a jövőre nézve. Itt tudsz támogatni minket:  https://www.patreon.com/parnacsata  Itt tudsz csatlakozni a zárt csoportunkhoz:  https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/  Itt tudsz követni minket Twitteren:  https://twitter.com/parnacsatazunk 

Ebben az epizódban három fontos és izgalmas bejelentéssel készültünk nektek, illetve válaszolunk a ti kérdéseitekre továbbtanulással, a podcasttel és az élet fontos dolgaival kapcsolatban.

Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy kik azok az emberek, akik inspirálnak minket, akik miatt elhisszük, hogy így is lehet, akikre valami miatt felnézünk. Kik azok, akik lelkesítenek minket, löketet adnak a fejlődéshez.  

A nőgyógyászati élményeink elképesztően sokfélék lehetnek, ezért arról beszélgettünk ebben az epizódban, hogy kinek milyen tapasztalatai vannak, miért fontos az egészségünkkel való törődés, az öngondoskodás és hogy megismerjük a saját testünket.  Az epizódot a Neumann Labs támogatta, az Easy HPV tesztről itt olvashattok többet:  https://neumannlabs.com/ 

A saját élet nem könnyű. Milyen érzés először elköltözni otthonról? Beszélgetünk a fészekből való kirepülés okairól, az albérletben való otthonteremtésről, a másokkal való együttélésről és azokról a nehézségekről, amiket végül Dr. Anyu mindig meg tud oldani.

Ebben az epizódban a testkép témakörét járjuk körbe, például hogy mik befolyásolják a testünkkel való viszonyunkat. Különösen személyesre sikerült a beszélgetés, amiben a ti szuper kérdéseitekre és felvetéseitekre is válaszolunk. 

Ez az epizód nagyon személyes és mély hangvételűre sikeredett, mi sem gondoltuk, hogy ebből a témából egy ilyen beszélgetés kerekedik. Gondolatok a halogatásról, priorizálásról, énerőről, sémákról, pihenésről és még sok minden másról. 

A közösségi média sokunknak jelentős szerepet tölt be az életében, ha bevalljuk magunknak, ha nem. Mi kiválasztottuk az instagramot, és arról beszélgettünk, hogy hogyan használjuk, miért szeretjük, mit nem szeretünk benne, hogyan hathat az életünkre, illetve mit tehetünk a jövőben, hogy pozitív irányba fejlődjön az instahasználat.

A női havi ciklus nem csak a menstruációról szól, megannyi fázisa van, amik befolyásolhatják a mindennapjainkat és emberi kapcsolatainkat is. Ebben az epizódban ezeket vesszük végig és megosztjuk a saját tapasztalatainkat is. A MI (Menstruációs Intelligencia) kampányban résztvevők posztjait keresd a #mikampány és a #menstruációsintelligencia hashtagekkel Instagramon és YouTube-on! Együtt Könnyebb Női Egészségért Alapítvány: https://noiegeszsegert.hu/

Ebben az epizódban egy tényleges hozzáértő és két tudatosan odafigyelő szerepében beszélgetünk a stresszről. Nálunk mi váltja ki, mit kezdünk vele, mit csinálunk jól és rosszul, illetve mit tartunk a legfontosabbnak, ha stresszkezelésről beszélünk.   Zárt Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com

Ki vagyok én a párkapcsolatomban? Az egyik kevésbé tárgyalt párkapcsolati téma, ami viszont alapvető fontosságú, hogy hogyan ne vesszünk el, olvadjunk bele a mámoros "mi" tudatba teljesen. Cikk a párkapcsolatok fejlődéséről: https://bit.ly/2Gm1v9e

Sziasztok! Ez itt a Párnacsata bemutatkozó része, amelyből megtudhatjátok kik vagyunk mi, milyen témák várhatók és egyáltalán miért kezdünk bele egy podcastbe. Zárt Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/parnacsatapodcast/ Twitter: https://twitter.com/parnacsatazunk E-mail: parnacsatapodcast@gmail.com