Konuşmamız Gerek

Konuşmamız Gerek’de bu bölüm sizin kaygılarınızı dinledik, sorularınıza cevap olmaya çalıştık. Ortak kaygılarımızla nasıl başa çıkarız? Sıfıra indiremesek de birlikte yaşamayı nasıl öğreniriz? Gelin hep birlikte dinleyelim.

Kaygı'dan tamamen kurtulamasak da, kendimizi ona ezdirmemek için, bir nebze olsun bize verdiği anksiyeteleri azaltmak için yapabileceklerimiz var. Bu hafta kaygıya karşı kullanabileceğimiz güçlü silahlardan ve kendimizi nasıl eğitebileceğimizden bahsettik. Kendinize bir mektup yazmaya hazır mısınız? 

İlk yayınımızda konuştuklarımız üzerinden sorulan kaygılı sorulara birlikte cevap aradık. 

Konuşmamız Gerek bu hafta yeni bir ortak problemle açılıyor. "Kaygı" nedir? Neden çoğalır? Nasıl azalır? Anksiyete krizleriniz veya panik ataklarınız varsa ya da uykusuz gecelerde "ben ne yapacağım?" sorularıyla boğuşuyorsanız konuşmamız gereken bir şeyler var demektir. 

Konuşmamız Gerek bu hafta Kurban Psikolojisi'ne veda ediyor. 4 haftada neler konuştuk, neler öğrendik, öğrenebildik mi, uygulayabilecek miyiz? sorularına hep birlikte son kez dönüp, bu macerayı burada sonlandırıyoruz. Kurban etmemeniz ve edilmemeniz temennisiyle... 

Konuşmamız Gerek bu hafta sürpriz bir konuk ağırlıyor. Kurban psikolojisine bilimsel bir yaklaşım getiren psikolog ve öğretim üyesi Nesteren Gazioğlu ile birlikte, çocukluktan gelen travmalarımız ve bilinçsiz bir halde yüklendiğimiz koşullanmaların bizi nasıl yönlendirdiğini masaya yatırıyoruz.

Serdar Kötük ile "konuşmamız gerekenler"de bu hafta; kurban psikolojisinden çıkmak için gerekenleri, cesareti, karşımızdakine değil kendimize bakmayı ve sabretmeyi konuşurken, ilk yayın hakkında sizden gelen sorulara da cevap aradık.

Serdar Kötük ile bu hafta "konuşmamız gerekenler" listesinin başında "Kurban Psikolojisi" var. Başımıza gelenler kimin suçu? Biz hep mi yanlış seçimler yapıyoruz? Bu seçimler öğrenilmiş bir çaresizlik mi? Konuşalım bakalım...