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La zone de miracle

La zone de miracle

By Patience Ngoba-Mushidi
Sentez-vous qu’il est temps pour vous d'entrer dans votre zone de miracle ?

C-à-d. une zone dans laquelle vous êtes joyeuse, libre et en expansion totale? Ma mission est de vous y aider ! Recevez dès aujourd’hui les outils dont vous avez besoin pour créer votre zone de miracle dans votre vie comme dans votre business. Prenons rendez-vous !
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Meditation guidée pour un amour radicale pour vous même
Pour commencer cette méditation, veuillez apporter une attention bienveillante aux éléments suivants ➤ pourquoi vous avez choisi ce sujet ? ➤ comment votre ventre, votre poitrine et votre tête se sentent chacun lorsque vous pensez à l'amour radicale ? ➤ Quelles sont les émotions que vous pouvez associer au fait de vous fixez des objectifs ?  ***********************************************************************  Tenez-vous dans vos bras comme si vous embrassiez un être cher et répéter après moi:  Je me pardonne de ne metre pas apprécier à ma juste valeur.  Je me pardonne d’avoir penser que le maquillage et tout autre artifice avait pour rôle de me rendre plus belle… Je me pardonne d’avoir régulièrement oublié les routines qui font le plus grand bien à mon corps.  Je me pardonne de ne m’avoir pas écouté lorsque mon corps me demander de se reposer, de stopper, de se nourrir.  Je me pardonne d’avoir laisser les autres juger ce qui était le beau, le bon, pour moi  Ici et maintenant je suis complète.  Je suis complète dans mon etre  Je suis complète dans mon humanité  Je suis complète dans ma beauté  Je suis complète je suis complète  Et je m’aime  J’aime mon corps, je l’aime à chaque instant. J’aime mon corps à son éveil comme à son coucher.  J’aime mon corps avec ou sans maquillage  J’aime mon corps avec ou sans artifice aucune.  J’aime mon corps à travers tous les âges  J’aime mon corps lorsqu’il est actif comme lorsqu’il est au repos  J’aime mon corps lorsqu’il suit son cycle naturel et je l’accepte.  J’aime mon corps à chaque instant.  Je m’honore, je m’accepte, je me célèbre et je m’aime encore plus.  Je m’engage à m’aimer chaque jour peu importe la situation dans laquelle je suis Je m’engage à m’aimer peu importe le moment.  Je m’aime radicalement.  Je m’aime complètement  Je m’aime d’un amour pure et inconditionnel  Ici et maintenant je suis complète.  ************************************************************************  Je m'appelle Patience, je suis coach en transformation personnelle. Ma mission est d'aider les entrepreneuses spirituelles à sortir de l'auto-sabotage et activer leur zone de miracle.  *****************************************  Pour une belle co-création voici ma carte de visite: http://patience-ngoba-mushidi.carddigie.com *****************************************  Site:www.thepattysways.com  Facebook:https://www.facebook.com/thepattysways Instagram: https://www.instagram.com/patty_de_bundes Podcast:https://anchor.fm/patience-ngoba-mushidi Spotify: https://open.spotify.com/show/3I6BBJw...
08:24
June 24, 2022
THEPATTYSWAYS MEDITATION
Dans cette série, je vais partager avec vous des méditations pour activer votre zone de miracle. Pour commencer cette méditation, veuillez apporter une attention bienveillante aux éléments suivants ➤ pourquoi vous avez choisi ce sujet ? ➤ comment votre ventre, votre poitrine et votre tête se sentent chacun lorsque vous réfléchissez à vous fixez des objectifs ? ➤ Quelles sont les émotions que vous pouvez associer au fait de vous fixez des objectifs ?   **********************   Nous allons commencer par entreprendre un voyage intérieur, en entrant en contact avec votre corps. Mettez-vous à l'aise et asseyez-vous, le dos bien droit, ou allongez-vous... Sentez le poids de votre corps se presser contre la surface sur laquelle vous êtes, et observez-le  s'installer au fur et à mesure...... Bien. En commençant par les pieds, contractez les muscles de vos pieds et concentrez-vous uniquement sur eux. .... (maintenez cette position pendant 4 secondes), puis relâchez complètement, ne vous tendez plus. Montez jusqu'aux mollets et contractez vos deux mollets, en contractant tous les muscles....et .. Maintenant, lâchez prise Remontez maintenant jusqu'à vos cuisses et contractez fermement vos quadriceps. sentez toute cette tension dans vos cuisses...... Bien, vous pouvez relâcher. Concentrez-vous sur votre bassin et vos hanches, contractez cette zone autant que vous le pouvez....... Et relâchez-la. Concentrons-nous maintenant sur votre ventre, activez vos muscles abdominaux, en rendant tout votre ventre ferme, et sentez toute cette tension...... et laissez-la partir.......  **************************************************  Je m'appelle Patience, je suis coach en transformation personnelle. Ma mission est d'aider les entrepreneuses spirituelles à sortir de l'auto-sabotage et activer leur zone de miracle.  *****************************************  Pour une belle co-création voici ma carte de visite: http://patience-ngoba-mushidi.carddigie.com *****************************************  Site:www.thepattysways.com  Facebook:https://www.facebook.com/thepattysways Instagram: https://www.instagram.com/patty_de_bundes Podcast:https://anchor.fm/patience-ngoba-mushidi Spotify: https://open.spotify.com/show/3I6BBJw...
47:59
May 11, 2022
Vous êtes prête !
Peu importe où vous vous trouvez aujourd’hui !
05:35
July 21, 2021
Et si on redéfinissait la difficulté ?
Je suis infiniment reconnaissante de partager avec vous cette perception de la difficulté ce matin. Dites-nous ce que vous en pensez.
07:49
July 18, 2021