Hormones for Health Podcast

Er is veel te doen in het land over welke keuzes vrouwen maken als het gaat om anticonceptie. Veel misverstand, om het eerlijk te zeggen. NPO BNR VARA nodigde mij uit om in de live radio uitzending De Nieuws BV over Daysy de Cyclus Tracker te praten. Naast mij zat ziekenhuis apotheker Nicole Hunfeld die onlangs in de Volkskrant een opinie stuk schreef met als titel "De anti-pilbeweging op TikTok en Instagram is een zorgwekkende trend".

Iedere vrouw vindt het spannend om met de Daysy Cyclus Tracker te starten. 94% van de dames die nu een Daysy gebruiken geven aan dat ze de aankoop weer zouden doen. 60% maakt de beslissing om met Daysy te starten samen met een partner. Tevens gaan we in op hoe werkt de Daysy? Wanneer ben je vruchtbaar in de cyclus? Wanneer ben je onvruchtbaar? Waarom is het hebben van een natuurlijke cyclus essentieel voor de toekomst? Wat als je PCOS hebt? Onregelmatige cyclus? Dank aan Romy van Fit Female Academie voor dit fijne gesprek. https://fitfemaleacademy.nl Groetjes, Patricia Dijkema. https://www.daysy.nl https://www.patriciadijkema.nl

In bepaalde periodes van het leven kan een onregelmatige cyclus normaal en ongevaarlijk zijn. Ons lichaam is geen machine, dus cyclusschommelingen zijn heel normaal en meestal geen reden tot bezorgdheid. Tijdens de tienerjaren of tijdens de menopauze zijn hormonen voornamelijk verantwoordelijk voor deze onregelmatigheden. In het dagelijks leven kan (onder andere) stress ervoor zorgen dat je cyclus uit de hand loopt. Van een onregelmatige cyclus is sprake als je cyclus permanent korter is dan 23 dagen of langer dan 35 dagen. Een gezonde cyclus mag binnen een jaar niet meer dan acht dagen schommelen.

Merk je dat je veel rode kleuren hebt, 3 cycli achtereen langer dan 35 dagen plan een 1 op 1 Zoom call dan kijken de professionals van Daysy Nederland met je mee en adviseren hoe jij jouw cyclus kunt verbeteren. Want dat kan! Er is een reden waarom het zo loopt. Dat kan PCOS zijn maar ook daar zitten oorzaken onder die te benaderen zodat de klachten verminderen. 

Meer informatie snuffelen?

Progesteron verhogen? https://www.daysy.nl/post/hoe-herken-je-een-progesteron-tekort-in-je-cyclus

7 tips om je hormonale balans te verbeteren https://www.daysy.nl/post/7-tips-om-je-hormonale-balans-te-verbeteren

https://www.daysy.nl

Je wilt je eisprong detecteren binnen je natuurlijke cyclus om te weten of je hormonale balans ok is. 

Zonder eisprong ben je niet vruchtbaar. Laten we kijken hoe je een eisprong herkent. 

Veel vrouwen denken dat het koper spiraal de enige niet hormonale anticonceptie optie is maar dat is niet zo. Je hebt waarschijnlijk nog niet eerder van Daysy de cyclus tracker gehoord (mits je deze podcast al een tijdje luistert) althans niemand heeft je daar eerder over geïnformeerd. Niet zoals het moet zijn, wij zetten ons in om jou te informeren zodat je eigen onderzoek kunt doen om dan een overwogen beslissing te nemen.

https://echtinbalans.nl

https://www.patriciadijkema.nl

https://www.daysy.nl

https://www.cycleseeds.com

https://www.daysy.nl

https://www.patriciadijkema.nl

Jip heeft veel ervaring in het begeleiden van vrouwen dus de menstruatiecyclus en vrouwelijke kracht. Ze deelt met jullie hoe zij haar eigen cyclus monitort (inmiddels met de Daysy) en wat je kunt doen zodat stress je cyclus minder beïnvloedt. 

https://www.dekrachtigevrouw.com

https://www.patriciadijkema.nl

Lina heeft voor haar studie onderzoek gedaan naar anticonceptie en heeft daar schrokkende ontdekkingen gedaan waardoor ze zelf de stap gezet heeft om haar natuurlijke cyclus te monitoren en niet meer afhankelijk is van anticonceptie medicatie. 

In gesprek met orthomoleculair hormoonspecialist Li-Ann van Groen nemen we de bijwerkingen van anticonceptie door waar veel vrouwen tegenaan lopen. De lijst van bijwerkingen is lang en ook zeker niet mis want stel je hebt de keuze om je natuurlijke cyclus plat te leggen en daar ook nog verschillende bijwerkingen bij te krijgen? Zou je dan nog voor een medicament als de anticonceptie pil kiezen? 

Alles draait om informatie en dan een overwogen keuze maken. Daarom deze podcast, om je te informeren. Je hoeft me niet te geloven, maar neem het mee en luister altijd naar je eigen lijf. 

We horen steeds meer over dat het ‘nodig’ zou zijn om ons lichaam te beschermen tegen ziekten en dat dat enkel kan middels vaccinaties. Maar wat is de relatie tussen vaccinaties en vruchtbaarheid? Wellicht zit je in een levensfase dat je zwanger wilt worden nu of wellicht in de nabije toekomst? Dan is deze aflevering van de Hormones for Health Podcast heel belangrijk voor jou en je toekomstige gezin. Vandaag hebben we het over de gevolgen van vaccinaties op de vruchtbaarheid. Niet een heel dagelijks onderwerp, iets wat je op tv hoort, zeker niet! Dit is een onderwerp wat je informeert over wat de vaccinatie industrie ten doel heeft met de wereldpopulatie. Jouw gezin, jullie nageslacht de generaties na ons.

Correctie; het aantal mensen op IC betreft het aantal overleden mensen vanaf eind februari 2020.. Zie deze actuele bron: https://www.stichting-nice.nl/covid-19-op-de-ic.jsp

Website Daysy https://www.daysynederland.com

PCOS consult: https://www.daysynederland.com/pcos-consult

Endometriose komt naar schatting bij 5 - 20% van de vrouwen in vruchtbare leeftijd voor. Verlichten van de pijn is het eerste wat je wilt maar het verminderen van ontstekingen die de pijn veroorzaken is een aanpak die je wellicht verder brengt. In deze podcast nemen we alle factoren door net als het verhogen van je progesteron waardoor je oestrogeen minder dominant hoeft te zijn. Er zijn stofjes in de natuur die je daarbij kunnen helpen. Je kunt ze via voeding binnen krijgen of middels supplementen. Onderzoek laat zien dat deze wel degelijk effect hebben. Luister snel en deel deze episode met je vriendinnen. Niemand hoeft 5 jaar te wachten om goed geholpen te worden, neem zelf initiatief, zorg goed voor jezelf! Lieve groetjes, Patricia.

Voor veel stellen is zwanger worden een uitdaging. Vandaag nemen we door waarom timing cruciaal is in je cyclus. Cervicaal slijm of wel vaginaal slijmverlies tijdens je vruchtbare dagen. Waar dient dat voor! Wat kan een verstoring zijn als je jouw cyclus jaren hebt onderdrukt en ‘last but not least’ de kwaliteit van sperma. Yes, als sperma niet goed zwemt is het heel lastig!

Wat gebeurt er in je lijf en hoe kun je omgaan met je menstruatie zodat de hormonen vóór je werken en niet tegen je!

Meiden magazine - Francisca van den Berg - https://www.happyhormonenmeiden.nl

FAM, FAM, FAM. Niet iedereen weet gelijk waar je het over hebt. Fertility Awareness Method wordt heel snel afgedaan als "niet betrouwbaar".  Ken jij de momenten waarop je een goed gesprek wilt over gezinsplanning en iemand doet het af met "daar wordt je alleen maar zwanger van". In deze episode praten we over hoe je bij jezelf kunt blijven en nog veel belangrijker met de cijfer kunt komen. De feiten wat FAM jou gebracht heeft, welke gezondheid voordelen het oplevert. Dat zijn zaken waar je vriendinnen oren naar hebben, dat willen ze ook!

Vrouwen zijn sterk en krachtig. Speelt dat een rol bij de hulp die we krijgen? Worden we wel serieus genomen als het om menstruatie en cyclus klachten gaat? Krijgen we de zorg die we nodig hebben? Nog steeds duurt het jaren te lang voor de diagnose endometriose gesteld wordt. 

Progesteron houdt je jong, zorgt voor minder haaruitval, een mooie huid, een mooi binnenste zelf! Het is het anti-aging hormoon, gaat veroudering tegen. Na de eisprong, in een natuurlijke cyclus, kan progesteron aangemaakt worden in je lichaam. De progesteron die je zelf maakt is een lichaamseigen natuurlijke progesteron. Het progestageen in anticonceptie is namaak progesteron, niet identiek. In deze episode deel ik de 4 signalen van progesteron tekort en mijn stappenplan om meer progesteron aan te kunnen maken. We hebben het over Vitex. Ik wil aangeven dat ik geen belang heb bij het aangeven van Vitex als supplement. Mijn doel is jou van informatie voorzien! Zodat je een geïnformeerde beslissing kunt nemen over je eigen gezondheid. patriciadijkema.nl 

Laten we eens kijken welke hormonen in de menstruatiecyclus elkaar afwisselen. Hoe verloopt de menstruatiecyclus en waarom is dat zo? Welke fase in je cyclus ben je vruchtbaar en wat gebeurt er als je anticonceptie gebruikt?

Menstruatiepijn komt veel voor, zijn erg frustrerend en komt iedere maand terug. Omdat zoveel vrouwen er last van hebben informeer ik je over wat je eraan kunt doen. Wat is 'normale' menstruatiepijn, waar kan heftige menstruatiepijn mee te maken hebben en hoe kun je menstruatiepijn verminderen? Hormonen for Health Podcast geeft je informatie. Ga bij klachten altijd naar je huisarts en zorg dat je goed geïnformeerd bent.