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Re-mind - der neue Life- und Leadership-Podcast von und mit Patrick Koglin

Re-mind - der neue Life- und Leadership-Podcast von und mit Patrick Koglin

By Patrick Koglin
In diesem Podcast geht es um spannende Themen rund um Selbständigkeit, Life-Design, sämtliche Lebensthemen, Unternehmertum, Leadership und berufliche Neuorientierung, ganz minimalistisch ohne Unnötiges. Kurz. Klar. Kompakt.

Re-mind: Erinnere dich an dein wahres Selbst.

Wenn du willst, kannst du mir deine Fragen senden: per E-Mail an podcast@patrick-koglin.de oder auf Facebook: fb.patrick-koglin.com. Dann werde ich sie anonym oder auf Wunsch mit Namensangabe hier beantworten.

Ich freue mich auf dein Zuhören.
Patrick Koglin, Lifedesign Coach, Organisationsentwickler und Trainer
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131 | 16 Minuten | Was mich mit Damian Richter verbindet und an ihm als Trainer fasziniert
Die Arbeit von Damian Richter fasziniert mich persönlich. Er ist für mich ein beispielhaftes Vorbild wie er voranschreitet und mit Menschen umgeht. Was aber genau mich mit ihm verbindet, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.com Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
16:13
July 25, 2022
130 | 17 Min. | Was sind Suggestionen und wie kannst du sie nutzen?
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Suggestionen oder auch "Affirmationen" genannt sind Leitsätze mit denen du alte negative Erfahrungen, Gefühlszustände oder Glaubenssätze transformieren kannst um Blockaden zu lösen. Was genau dahinter steckt und wie genau du damit arbeiten kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Mehr über Suggestionen: https://www.patrick-koglin.com/suggestionen/ Beispiele für Suggestionen: https://www.patrick-koglin.com/suggestionen/einfache-suggestionen/ Anleitung zum Nachlesen "Wie kann ich Suggestionen einsetzen?": https://www.patrick-koglin.com/suggestionen/wie-kann-ich-suggestionen-einsetzen/ Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
16:53
January 27, 2022
114 | 12 Min. | Manchmal hat Leichtigkeit das schwerste Gewicht in einer Sache
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Leicht! Alles muss heute leicht gehen! Leichtigkeit hier. Leichtigkeit da. Leichtigkeit ist gefragt. Zeit dafür das mit der Leichtigkeit näher zu untersuchen! Als Basis dient uns dazu das folgende Zitat: "Manchmal hat Leichtigkeit das schwerste Gewicht in einer Sache.", Patrick Koglin Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Das Video zur Folge: https://youtu.be/NtrjfV3Lr-s Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
12:25
January 17, 2022
119 | 16 Min. | Wie du online mehr Sichtbarkeit erreichen kannst: 7 einfache Tipps für instagram
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Heute möchte ich dir Grundlagen und Impulse zu instagram geben. Diese Informationen sind nicht nur besonders interessant, wenn du kürzlich erst ein instagram-Profil angelegt hast, sondern auch dann wenn du bei einem bestehenden Konto prüfen möchtest ob du etwas anpassen solltest um deine Reichweite möglicherweise zu erweitern. Du bekommst 7 einfache Tipps zu deinem instagram-Profil die deine Sichtbarkeit verbessern. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Das Video zur Folge: https://youtu.be/NtrjfV3Lr-s Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
16:22
January 15, 2022
118 | 18. Min | Warum man mit Narzisten schlecht verhandeln kann oder warum man von einer Narzistin schlecht das bekommt was man will
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Sehr häufig wird vor Narzisten oder Narzissmus gewarnt. Doch wieso eigentlich? Ein Punkt mag vermutlich sein das man mit Narzisten (und Narzistinnen) schlecht verhandeln kann.  Sie haben Herausforderungen die Gefühle und Bedürfnisse von anderen zu verstehen.  Daher können sie wahrscheinlich nicht geben, was du dir wünscht.  Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: 7 Tipps für den Umgang mit narzistischen und manipulativen Persönlichkeiten: https://anchor.fm/patrick-koglin/episodes/68--7-Tipps-fr-den-Umgang-mit-narzistischen-und-manipulativen-Persnlichkeiten-e189ugh Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
17:37
January 11, 2022
117 | 14 Min. | Was mit dem Loslassen (von Kontrolle) gemeint ist und wie loslassen gut gelingt
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! "Loslassen" was für ein Trendwort. Aber was steckt eigentlich dahinter und wie geht das? Willst du dein Leben auf ein neues Level heben? Mehr Vertrauen und Zuversicht ausstrahlen? Dann hör in genau diese Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.deAndere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
14:23
January 11, 2022
116 | 12 Min. | Was die Ablehnung von "Verkaufstricks" über dein Mindset aussagt
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Als NLPler, Coach und Unternehmer werde ich immer wieder mit Vorurteilen und Bewertungen aus dem Verkauf konfrontiert. Wahrscheinlich gibt es keinen Bereich mit mehr Zweifeln und Unsicherheiten. Doch was manche als "Verkaufstricks" bezeichnen ist häufig nicht mehr oder weniger als gute Zielgruppenkenntnisse und eine vertrauensvolle Verbindung zum Interessenten.  Schluss mit diesen Vorurteilen die andere ins zweifeln bringen und damit an ihrem Erfolg hintern. Mach dein Ding und verkaufe so wie du es für richtig hälst. Dich interessiert mehr? Dann hör in genau diese Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
11:29
January 10, 2022
113 | 14. Min. | Dein verdammtes Komfortzonen-Syndrom
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Wünscht du dir das alles im Leben leicht sein soll? Dann ist das der richtige Podcast für dich. Vergiss deine Bewertungen. Es gibt keinen leichten Weg in ein erfülltes und erfolgreiches Leben. Genau genommen hindert dich genau dieser Bewertungsmechanismus vermutlich am Vorankommen. Warum? Die Erwartung nach einem leichten Leben ist ein Irrtum. Bequemlichkeit und deine Bewertungen halten dich wahrscheinlich in deiner Komfortzone. Der Wunsch nach Leichtigkeit ist vermutlich eine Ausprägung deines "Komfortzonen-Syndroms". Dich interessiert mehr? Dann hör in genau diese Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
13:45
January 06, 2022
115 | 9 Min. | Was du beim Hören dieser Podcast-Folge beachten solltest
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Ein Podcast ist im Grunde ein Massen-Medium. Das bedeutet ich sende hier an beliebig viele Zuhörer und Zuhörerinnen. Das hat natürlich einen riesen Vorteil: Jeder kann reinschalten und reinhören wie er oder sie möchte. Wahrscheinlich wählst du dir genau die Themen mit denen du in Resonanz gehst. Der Nachteil ist das, das ich natürlich nicht weiß, wer gerade genau zuhört, wo du stehst und welche Möglichkeiten, Ressourcen und Fähigkeiten  du hast. Diese Herausforderungen haben alle Speaker, Coaches und Trainer im Bereich Unternehmens- und Persönlichkeitsentwicklung die in die breite Masse senden. Daher ist es mir besonders wichtig dir 2-3 Dinge mitzugeben die du beachten solltest, wenn du hier reinhörst und das Wissen schließlich in die Umsetzung bringst. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
08:37
January 03, 2022
112 | 6 Min. | Warum dich keiner von außen aus einer Depression "rausmotivieren" kann
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Eine Depression, Erschöpfung oder ein Burnout sind behandlungsdürftig. Bitte wende dich in Verdachtsfällen an einen Arzt, Psychologen, eine Fachklinik oder einen Therapeuten. Was dir als Betroffener in einer Depression oder einem Erschöpfungszustand passieren kann, ist der Versuch das dich jemand aus deinem Umfeld heraus aus dem Zustand "herausmotivieren" möchte. Er oder sie versucht Anreize zu schaffen die dich in Bewegung bringen sollen. Ratschläge, Druck, Motivationssprüche, was auch immer. Leider sind gerade diese Dinge oft kontraproduktiv, weil es in depressiven oder erschöpften Phasen zunächst erstmal darum geht die vorliegenden Gefühle anzunehmen, wahrzunehmen und zuzulassen. Der Körper braucht in diesem Zustand oft nicht nur eine Pause, der Betroffene muss auch zugleich zunächst mal selbst seinen Umgang mit diesen starken Erschöpfungszuständen finden. Warum es in diesen Situationen nicht gut ist auf Motivation und Anschub von außen zu setzen, sondern die intrinsische Motivation hochzufahren und in sich hineinzuhorchen erfährst du in dieser Folge.  Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Meine Bücher: https://www.patrick-koglin.com/buecher/ Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
06:07
January 03, 2022
111 | 14 Min. | Wie du dich von großen Problemen lösen kannst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Das Leben schickt dir immer nur solche Herausforderungen und Probleme die du auch lösen kannst.  In dieser Folge gebe ich dir Strategien und Möglichkeiten an die Hand, wie du mental an große Herausforderungen rangehen kannst um dich nicht zu stark davon erdrücken oder ausbremsen zu lassen. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Video: Gewohnheiten die dein Leben verändern, https://youtu.be/4lXp3L9a0TA Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
14:10
January 01, 2022
110 | 11 Min. | Miniübung zur Jahresanfangs- oder Jahresend-Reflexion
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Eine Retrospektive ist eine Art Rückschau mit der du Erkenntnisse, Einsichten und Informationen aus der Vergangenheit ableiten kann. Das dient zur Reflexion deiner Tätigkeiten und Lebensbereiche um daraus Änderungen für die Zukunft abzuleiten. Das ist wichtig, weil wir dazu neigen uns selbst zu verurteilen, zu wenig wertzuschätzen und neue Dinge vor uns herzuschieben.  Reflexion kann dir dabei helfen dies zu verändern, Sicherheit zu gewinnen und neues anzufangen. Genau daher empfehle ich eine solche Rückschau regelmäßig durchzuführen. Das Jahresende und der Jahresanfang eignen sich hervorragend um mit einer solchen Routine und Gewohnheiten zu beginnen. Ich stelle dir in dieser Podcast-Folge eine sehr einfache Möglichkeit dazu vor die du in nur 10 Minuten (während du den Podcast hörst) durchführen kannst. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Mehr über die Starfish-Retrospektive: https://koglin.jimdo.com/how-to-s/druckvorlagen/ ++mit Druckvorlage++ Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Buchempfehlung: "Fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt", https://amzn.to/3sCBqtX Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.deAndere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
11:14
December 31, 2021
109 | 17. Min | Weshalb das mit den positiven Vibes so schwierig ist
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Auch du wünscht dir wahrscheinlich einfach nur "fucking positive vibes"... Gute Gefühle, Glück, Freude, Leichtigkeit, Liebe, Harmonie, Frieden, Strahlen, usw. usf. Ich kann das verstehen, aber wenn das bloß immer so so einfach wäre. Was der eine vielleicht als ehrlich, echt und authentisch empfindet, ist für den anderen wieder übertrieben, abgebhoben und exentrisch. Es gibt allerdings noch weitere Herausforderungen mit den "positiven Vibes". Welche das sind und wie du sie umschiffen kannst, erfährst du in dieser Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Der Blogartikel zur Folge: https://www.patrick-koglin.com/weshalb-das-mit-den-positiven-vibes-so-schwierig-ist/  Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Buchempfehlung: "Fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt", https://amzn.to/3sCBqtX Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
17:11
December 31, 2021
108 | 9 Min. | "Toxisch" ist doch einfach nur eine bequeme Schuldzuweisung
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Wenn man dem ein oder anderen Experten/der ein oder anderen Expertin zuhört ist die Welt angeblich voller Energievampire, gefährlicher Narzisten und toxischen Beziehungen.  "Betroffene" schildern in teilweise heftigen Beiträgen von schlimmen toxischem Verhalten und toxischen Partnern. Die Community plädiert meistens direkt für "sofortige Trennung". (Ich finde das übrigens etwas fahrlässig)  Frauen schimpfen über Männer. Männer über Frauen. Aber ist es nicht so das zu einer Beziehung immer zwei dazu gehören? Meine These für diesen Podcast lautet daher: "Toxisch" ist doch einfach nur eine bequeme Schuldzuweisung. Was dahinter steckt, erfährst du in dieser Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Buchempfehlung: "Fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt", https://amzn.to/3sCBqtX Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
09:21
December 30, 2021
107 | 6 Min. | Wie du (mit einer Frage) die Sorge vor einem Burnout auflösen kannst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Die meisten Menschen sind weit entfernt von einem Burnout, aber immer mehr Sorgen sich vor Überlastung, Stress und Überforderung. Somit stellt sich vielleicht (auch) dir die Frage wie du dem ganzen vorbeugen kannst. Genau das erfährst du in dieser heutigen Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
06:41
December 29, 2021
106 | 8 Min. | Warum große Probleme auch gleichzeitig mehr Wachstum bedeuten
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Nichts wird dich mehr aus deiner Komfortzone katapultieren wie große Ziele oder große Probleme.  Also verzweifele nicht wenn der Weg mal steinig wird. Große Probleme bedeuten meist auch großes Wachstum. Warum das so ist und weshalb du trotzdem ganz gelassen bleiben kannst erfährst du in dieser Podcast-Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Buchempfehlung: "Fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt", https://amzn.to/3sCBqtX Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.deAndere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
07:41
December 28, 2021
105 | 12 Min. | Was du gegen quälende Einsamkeit tun kannst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Jeder dritte Deutsche zwischen 18 und 65 Jahren ist Single– das sind etwa 16,8 Millionen Menschen. Darüber hinaus hat Corona unseren Alltag seit Monaten verändert. Die meisten von uns leben stark eingeschränkt und die Wahrscheinlichkeiten für ein erfolgreiches Partnerschafts-Match über das Internet ist vermutlich höher als ein Lotto-Gewinn. Viele Menschen sind enttäuscht und genervt. Nicht nur von unfreundlichen Kontakten, hohen Ansprüchen, Workaholics oder Bindungsscheuen Menschen, sondern eben auch von der Einsamkeit. Vor allem in den Wintermonaten. Also: Was kannst du gegen quälende Einsamkeit machen? Ich gebe dir in diesem Podcast nicht nur praktische Impulse, Ratschläge und Tipps, sondern darüber hinaus vor allem eine sehr zentrale und verändernde Frage die vielleicht auch dein Gefühl von Einsamkeit ein für allemal beseitigen kann. Bei mir hat sie funktioniert und dann wird es bestimmt auch dein Mindset auf eine neue Ebene bringen. Um welche Frage genau es geht erfährst du in dieser Folge! Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Buchempfehlung: "Fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt", https://amzn.to/3sCBqtX Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
11:46
December 27, 2021
104 | 10 Min. | Erwartungen sind auch nur versteckte Wünsche
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Was denkst du? Darf man innerhalb einer Beziehung Erwartungen stellen? Darf man vom Leben etwas erwarten? Erhoffen? Einfordern oder sogar wünschen? Ich glaube Erwartungen sind ok und gehören im Leben dazu. Es zeugt von Klarheit und einer guten Vorstellungskraft. Wer viel gibt und leistet, darf auch etwas zurückbekommen. Am besten genau das, was er sich vorstellt um sich geliebt zu fühlen. (siehe "Fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt", https://amzn.to/3sCBqtX)  Jeder hat sicherlich eine bestimmte Vorstellung von Beziehung, dem Leben oder sogar seinem Partner bzw. seiner Partnerin.  Problematisch wird es meistens nur wenn die Erwartungen nicht unklar sind, nicht offengelegt und nicht hinreichend geklärt werden oder mit alten kindlichen Reaktionen auf Enttäuschungen reagiert wird.  Mehr dazu und wie du das lösen kannst, erfährst du in der neuesten Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Passende Zitate: "Erwartungen erfüllen sich nicht durch warten.", Georg-Wilhelm Exler "Liebe fordert und erwartet nicht.", Daniel Leszinski "Erwartungen, die immer wieder enttäuscht werden, sind der Treibstoff für den Frust und die Traurigkeit.", Klaus Seibold "Manche Menschen erwarten von sich so wenig, dass sie sich nicht selbst enttäuschen können." Monika Kühn-Görg "Es schwächt die Schwachen noch mehr, wenn wir nichts mehr von ihnen erwarten.", Joachim-Gauck Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Buchempfehlung: "Fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt", https://amzn.to/3sCBqtX Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
09:51
December 27, 2021
103 | 15 Min. | Toxic Positivity: Weshalb schadet radikaler Optimismus und was nützt stattdessen?
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Wusstest du das zu viel Optimismus ungesund sein kann? Unser Leben wird nicht nur unauthentisch und unecht, wir steigern auch die Gefahre das sich negative Gefühle einen anderen Weg suchen. Außerdem kappen wir mit ständigem Optimismus die Verbindung zu unseren Mitmenschen. Sie öffnen sich vielleicht nicht mehr. „Wenn einem kranken Menschen suggeriert wird, dass er nur hart genug an seinem Mindset arbeiten muss, damit es wieder bergauf geht, dann finde ich das zutiefst toxisch. So wird die Verantwortung für Krankheit oder Gesundheit auf die Betroffenen selbst geschoben.“, Autorin des Buches „Die Happiness Lüge – Wenn positives Denken toxisch wird“, Anna Maas, https://amzn.to/311w1RY „Wenn wir jedoch versuchen, unseren Schatten zu ignorieren, weil er nicht zu unserer Vorstellung von Erfolg passt, dann wird er uns verfolgen, bis zu unserem Lebensende.“, Experience of life, https://www.experience-of-life.de/warum-positives-denken-meist-nicht-funktioniert/ Es gibt weitere Aspekte die gegen radikalen Optimismus und positives Denken sprechen. Welche das sind und was du stattdessen tun kannst, erfährst du in dieser neuen Folge.  Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Nie wieder #goodvibesonly, https://www.zeit.de/hamburg/2021-06/toxic-positivity-die-happiness-luege-anna-maas-positives-denken Warum positives Denken meist nicht funktioniert, https://www.experience-of-life.de/warum-positives-denken-meist-nicht-funktioniert Toxic Positivity: Wenn der Optimismus grausam wird, https://www.neuenarrative.de/magazin/toxic-positivity-im-arbeitskontext-und-warum-zwanghafter-optimismus-grausam-werden-kann Toxic Positivity: Darum schadet radikaler Optimismus, https://eatsmarter.de/blogs/live-smarter/toxic-positivity Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Neu: Alle Podcast-Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
14:59
December 25, 2021
102 | 17 Min. | Wie du aus eigener Kraft vom Opfer zum Macher oder zur Macherin wirst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! "Schluss mit Opfer!" Für viele ist der Wandel vom Angstellten der alles gesagt bekommt hin zum intrinsischen Unternehmer der viel selbst entscheidet, umsetzt und verantwortet ein großer Schritt. Oft einer der ganze Generationen verändert. In dieser Folge verrate ich dir daher, wie du mit nur einer Frage dein Mindset vom Opfer zum Macher wandeln kannst und mehr Klarheit im Alltag gewinnst. Natürlich braucht das Training und Übung. Aber diese Frage mit dem dahinterliegenden Gefühl wird dich einen großen Schritt weiterbringen. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Folge mir auf instagram: www.patrick-koglin.com/instagram Neu: Alle Folgen in der Übersicht: Staffel 1: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel1 Staffel 2: www.patrick-koglin.com/podcast-staffel2 Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Andere Social Media-Kanäle: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Podcast-Fanpage: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
17:21
December 25, 2021
101 | 8 Min. | Wie du mit 3 einfachen Schritten deine Gefühle regulieren kannst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! "Du bist nicht deine Gefühle!" Erfahre heute innerhalb von kompakten 8 Minuten wie du mit 3 einfachen Schritten deine Gefühle regulieren kannst. Gefühle kommen und gehen in unserem Leben. Sie sind häufig ein Resultat unseres Denkens und alter Erfahrungen.  Manchmal sind sie uns dienlich, aber auch hinderlich. Dann können wir daran arbeiten. Entweder im Coaching oder im Selbstcoaching. Einen Ansatz möchte ich dir hier näher vorstellen.  Sei gespannt.  Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Die Fanpage zum Podcast: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
08:21
December 23, 2021
100 | Die EINE Sache die mein Leben verändert hat (und damit auch deins ändern kann)
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Weißt du wie es ist sich viel zu Gedanken zu machen? Zu grübeln und schlaflos dazuliegen? Kennst du das wenn du schon den 5. Schritt durchdacht hast, nachdem du eigentlich nicht mal den 1. Schritt gemacht hast? Ich kenne das sehr gut von früheren Situationen aus meinem Leben. Mein Denken war sehr stark durch die Informatik, Software-Entwicklung und Digitalisierung geprägt. Dort verläuft vieles mit sogenannten "WENN....DANN"-Statements. Also zum Beispiel "Wenn der Button gedrückt wird, dann erscheint eine neue Webseite." oder "Wenn der Kunde die Rechnung nicht bezahlt, muss automatisiert eine Mahnung rausgeschickt werden." Software-Code besteht aus jeder Menge solcher "WENN...DANN"-Pfade. Es sind Tausende oder Hunderte. Die gesamte Logik hinter einer App oder einem Programm wird damit implementiert. Das konnte ich. Da war ich sicher. Soweit so gut.  Im Laufe der Zeit fiel mir jedoch auf das ich diese Denkweise für mein Leben übernahm. Mein Denken bestand aus jeder Menge "Wenn-Dann"-Strategien. Ich wollte die Dinge des Alltags ebenso planen und schön kontrolliert laufen sehen wie die Software-Logik. Ich verwechselte "komplexe Zusammenhäng" mit "komplizierter Logik". Erst später durfte ich merken das diese Strategien das wahre und dynamische Leben nicht wirklich interessieren.  Mit vielen meiner aufgelaufenen Herausforderungen wendete ich mich schließlich an einen Mentor. Mühselig formulierte ich mein Anliegen und erhielt jedes Mal die gleiche Antwort von ihm. Seine Antwort verändert schließlich mein Leben und offenbar mein komplettes Bewusstsein. Welche das ist und wie diese Antwort zum wahren "Gamechanger" in meinem Leben geworden ist, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Sei gespannt. Es hat mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit das Potential auch dein Leben zu verändern. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Die Fanpage zum Podcast: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828 Zitate: „Sind wir durch den Einwand  unseres Gegenübers verletzt, ziehen wir uns beleidigt zurück“, Mareike Zimmer "Zwischen Reiz und Reaktion liegt  ein Raum. In diesem Raum liegt die Macht unserer Wahl. In unserer  Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.", Viktor Frankl
22:12
December 22, 2021
99 | Was kannst du in dieser Weihnachtszeit tun um den Stress etwas herunterzufahren
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Eigentlich sollte Weihnachten doch ein ruhiges und besinnliches Fest sein, oder? Aber was erleben wir in der Realität?  Hektik, Stress und viel Organisation. Daneben tauchen möglicherweise alte Konflikte oder Gefühle auf mit Familie oder Bekannten auf. Es gibt viele Dinge vorzubereiten, das Essen muss geplant werden, der Einkauf, die Geschenke, usw. usf. Was also kannst du in dieser Zeit tun um trotzdem etwas herunterzufahren? Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Die Fanpage zum Podcast: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
10:42
December 18, 2021
98 | Abenteuer Beziehung: Wie du mit Sprache fairer spielen kannst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Gute Kommunikation ist meines Erachtens der Schlüssel für Erfolg, Fülle und Harmonie in Beziehungen. Vor allem eben in partnerschaftlichen Liebesbeziehungen. Unsere Sprache ist ausschlaggebend dafür ob wir unsere persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Wünsche in einer Partnerschaft gut kommuniziert, aber auch umgesetzt bekommen.  Es gibt typische Fehler die dabei passieren können, sogenannte "Metamodellverletzungen". Ein paar davon werde ich dir anhand von einem praktischen Beispiel in dieser Folge vorstellen. Aber es geht auch um die Nachteile von Kompromissen und unfaire Kommunikationsstile. Wie du damit harmonischere Verhandlungen und schönere Momente in deiner Beziehung erreichen kannst, erfährst du in dieser Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Das Buch "Fünf Sprachen der Liebe" ist hier erhältlich: https://amzn.to/3DSls0P Das Hörbuch dazu: https://amzn.to/3p2dq1r Das Buch für "Wenigleser": https://amzn.to/3p2eiTL Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ Die Fanpage zum Podcast: https://www.facebook.com/Re-mind-Erinnere-dich-an-dein-wahres-Selbst-109103994702828
18:59
December 17, 2021
97 | Wie du tiefe zwischenmenschliche Verbindungen schaffst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Gute zwischenmenschliche Verbindungen helfen uns mit mehr Harmonie, Zugewandtheit und Freude zu leben. Außerdem können wir andere viel besser verstehen wenn wir einen Hauch von ihrer Innenwelt bekommen. Sie vertrauen uns mehr. Wir kennen sie genauer und kommen viel besser mit ihnen aus. Wie du eine tiefe vertrauensvolle zwischenmenschliche Verbindung schaffen kannst erfährst du in dieser Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Das Buch "Fünf Sprachen der Liebe" ist hier erhältlich: https://amzn.to/3DSls0P Das Hörbuch dazu: https://amzn.to/3p2dq1r Das Buch für "Wenigleser": https://amzn.to/3p2eiTL Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/
20:05
December 14, 2021
96 | Wie du (ganz schnell) aus dem Kopf ins Gefühl gelangst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Manchmal verlieren wir nicht nur den Kontakt zu uns selbst, unserem Körper und unserem Gefühl, sondern wir bemerken auch das wir im Kontakt mit anderen Menschen gar keine Verbindung mehr herstellen können. Die Herz-Ebene fehlt. Damit du zu dieser finden kannst, kann es hilfreich sein Gedankenkarussell im Kopf langsamer zu drehen, aus dem ewigen Grübeln auszusteigen und dich zu öffnen. Es geht ums Fühlen. Wie das relativ einfach geht, erkläre ich dir in dieser Folge. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/
06:33
December 09, 2021
95 | Die Gänsemagd
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Die Gänsemagd ist ein Märchen der Gebrüder Grimm. Es passt hier ganz gut in diesen Podcast. Sei gespannt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Buchempfehlung: Wege aus der Abhängigkeit: Belastende Beziehungen überwinden, https://amzn.to/3Ex8uXr Kontakt für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/
06:57
December 06, 2021
94 | Emotionale Bedürfnisse sind nicht gleich Bedürftigkeit
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! In der Software-Entwicklung sprechen wir gerne über "Requirement Engineering" wenn es darum geht den Bedarf an eine Software zu erheben. Wir analysieren die zentralen Kundenbedürfnisse und halten sie fest. Während des Entwicklungsprozesses können wir diese im Auge behalten und nach Abschluss der ersten Software-Versionen gegenprüfen ob die zentralen Kundenbedürfnisse erfüllt sind. Ein ganz sachlicher nüchterner Vorgang. So oder so ähnlich kann es auch in Beziehungen laufen.  Allerdings mit einem feinen Unterschied: Hier laufen die Bedürfnisse von zwei oder mehr Personen zusammen. Innerhalb von Familien gibt es mindestens die Bedürfnisse beider Partner, die Bedürfnisse als Eltern und der Kinder. Manchmal kommen noch weitere Familienmitglieder wie z.B. die Großeltern hinzu. Das stellt größere Anforderungen an das Familiensystem und die gemeinsame Kommunikation. Denn umso mehr Kommunikationspartner, umso komplexer wird es das System auszuwiegen. Tja, aber bei all dem sind emotionale Bedürfnisse noch lange keine Bedürftigkeit. Mehr dazu in dieser Folge! Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/
11:01
December 05, 2021
93 | Was bitte ist das Geheimnis von Mut?
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Warum müssen wir manchmal eigentlich mutig sein, welche Risiken birgt das vielleicht und wie kann ich damit umgehen? Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de
05:60
December 04, 2021
92 | über die Ursache, Auswirkungen und Hintergründe von Eifersucht
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Ist Eifersucht eigentlich gut oder schlecht? Zu viel Eifersucht kann schädlich für eine Beziehung sein. Es kann einengen und die Partnerschaft auf einer schwachen negativen Energie halten. Etwas davon ist sicherlich dienlich. Wo und wie hier die Grenzen, Ursachen und Auswirkungen zu finden sind, erläutere ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de
15:45
December 04, 2021
91 | Oh oh Drama! Hohe Gefühlsausbrüche in den Griff bekommen
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Immer wieder wenn ich höre oder lese wie schwierig es doch angeblich sei die emotionale #Selbstkontrolle herzustellen muss ich schmunzeln. Egal ob #Wutausbrüche, Kurzschluss-Entscheidungen, Eifersuchts-Eskapaden, #Zorn, #Dramen oder andere Ausbrüche: es ist immer das gleiche. Die Ursache liegt in einem selbst und sie ist relativ schnell auflösbar und veränderbar. Nämlich mit #NLP, Selbstcoaching-Tools oder einem externen Coach. Ich biete das zum Beispie an. Wer hätte das gedacht? Aber in dieser Podcast-Folge gebe ich dir weitere Tools an die Hand.  Schauen wir genauer hin: Was passiert in diesen Fällen? Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Blogartikel zum Thema: https://www.patrick-koglin.com/wie-kann-ich-gefuehlausbrueche-wirklich-gut-in-den-griff-bekommen/ Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
13:14
November 30, 2021
90 | Demut statt Selbstgefälligkeit
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Demut und Dankbarkeit sind zentrale Werte in der persönlichen Entwicklung. Aber darf es uns auch gut gehen? Und wenn es uns gut geht, muss das nicht am besten die ganze Welt wissen? In dieser Podcast-Folge bekommst du wertvolle Impulse zu Superlativen und extravertierten Überglücks-Zuständen. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
09:13
November 29, 2021
89 | Was ist in deinem Buch „Biografiearbeit“ das wichtigste zum Lesen?
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Eine Leserin die mein "Biografiearbeit als Start zur weiteren Lebensplanung" bestellt hat, wollte wissen was das Wichtigste in diesem Buch ist.  In dieser Podcast-Folge verrate ich dir mehr dazu.  Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Mehr über Biografiearbeit findest du hier: https://www.patrick-koglin.com/angebote/biografiearbeitpk Das Buch kannst du hier direkt bestellen: https://amzn.to/3AfYgZt Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
06:19
November 28, 2021
88 | Wie psychologisches "spiegeln" deine Beziehungen schädigen kann
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Psychologisches "Spiegeln" ist das Kopieren von Verhaltens- oder Ausdrucksweisen. Damit kann eine tiefe Verbindung aufgebaut werden. Sogenannter "Rapport". Spiegeln kann auch dazu genutzt werden Exzellenz zu modellieren. Das Spiegeln kann aber auch manipulativ genutzt werden. Wann und wo dies mehr schädlich als dienlich ist erfährst du in dieser Folge.  Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
10:25
November 26, 2021
87 | Wie du in 7 einfachen Schritten aus einem unguten Gefühl einen erfüllbaren Wunsch machen kannst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Wie steht es um deine eigenen Gefühle? Nimmst du die schon wahr und achtest du diese? Und wenn ja, was machst du dann damit im Rahmen von Partnerschaften oder Beziehungen? In dieser Folge möchte ich dir ein Kommunikations-Muster vorstellen mit dem du die Möglichkeit hast auf Basis eines unguten Gefühles mit deinem Gegenüber "in Beziehung zu gehen". Nämlich indem du deine eigenen Gefühle respektierst, mit Wunschvorstellungen abgleichst und gegenüber dem anderen möglichst spezifisch kommunizierst wie er sie erfüllen kann. Das ganze sieht in Kurzform wie folgt aus: 1. Gefühl wahrnehmen 2. Ursache erkennen 3. Umkehren: "Was wünsche ich mir stattdessen...?" 4. Mitteilen: "Ich habe erkannt / wahrgenommen dass..." 5. Wunsch äußern: "Stattdessen wünsche ich mir..." 6. Wunsch erhalten /nicht erhalten 7. Über Wunsch verhandeln Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
09:51
November 26, 2021
86 | Seit wann hast du dir abgewöhnt über Gefühle zu sprechen?
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Es gibt unterschiedliche Menschen: die, die eigene Gefühl nicht wahrnehmen, andere die sie wahrnehmen aber nicht darüber sprechen und Menschen die sie wahrnehmen, erkennen und in Bedürfnisse verwandeln können. Was dahinter steckt erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
07:16
November 26, 2021
85 | Narzissmus: Wo beginnt und wo endet Egoismus?
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Es ist schwierig tatsächlichen Narzissmus oder Egoismus zu erkennen oder abzugrenzen.  In dieser Podcast-Folge gebe ich dir daher ein paar Beispiele dafür wie du egoistisches Verhalten erkennen kannst. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
24:03
November 26, 2021
84 | In welchem Core-Zustand möchtest du leben?
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Kein Mensch ist dauerhaft glücklich. Oft hängt unser Glück von äußeren Bedingungen und Ereignissen ab. Genauso ist es mit der Hoffnung, Stolz oder Zufriedenheit. Core-Zustände hingegen sind Seins-Zustände die wir jederzeit aktivieren und reaktivieren können. Unabhängig von dem was ist. Außerdem gibt es keine erfüllendere Zustände als Core-Zustände. Liebe, innerer Frieden, Erleuchtung, Ok-Sein und Einssein sind Beispiele für solche Zustände. Mehr dazu in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
11:52
November 21, 2021
83 | Wie Ausdauersport dein Leben verändern kann
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! "Ausdauersportarten wie Joggen, Fahrradfahren, Inline-Skaten, Schwimmen,  Walken, Aerobic, Rudern und Skilanglauf sind ein ideales Fitnesstraining  mit hohem Gesundheitswert." Quelle: https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/basics/ausdauersport-2007072 Mehr dazu in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
09:59
November 20, 2021
82 | Wie geht Selbstliebe?
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Selbstliebe scheint ein Trend-Thema geworden zu sein, aber wie geht das eigentlich? Sich selbst zu lieben? Mehr dazu in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
09:12
November 20, 2021
81 | Wie du innerhalb weniger Minuten ein Business planen kannst
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Wie kann ich eine gute Idee innerhalb weniger Minuten in ein Business verwandeln und strukturieren? Zum Beispiel mit dem "Lean Canvas".  Mehr dazu in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Lean Canvas Vorlage: https://bmtoolbox.net/tools/lean-canvas/ Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
08:26
November 20, 2021
79 | Hochmut kommt meist vor dem Fall
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! “Manche Hähne glauben, dass die Sonne ihretwegen aufgeht.“ - Theodor Fontane Hochmut, also Überheblichkeit, Arroganz und falscher Stolz tritt meistens dann auf, wenn wir uns oberflächlich sehr gut fühlen, aber innerlich eine tiefe Trauer oder einen Mangel an Selbstwert empfinden. Durch kurzfristige Erfolge oder Fortschritte bessert sich zeitweise unser Selbstwert-Gefühl. Manche Menschen werden genau in dieser Phase "geistig rückfällig". Was bedeutet das? Sie sind überheblich, zurückhalten und entwickeln geistige "Superkräfte" die sie in der Realität einfach nicht entfalten können.  Warum? Weil ihr innerer Selbstwert nicht ausgeprägt genug ist. Ihnen fehlen die erforderlichen Fähigkeiten. Das Selbstbewusstsein baut auf keinem standhaften Fundament. Damit riskieren sie Beziehungen zu anderen. Sie werden wütend und übermütig. Die Qualität ihrer Entscheidungen nimmt ab und sie verletzen andere.  Was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser 11-minütigen Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
11:35
November 20, 2021
78 | Weshalb du dich nicht über dein Essen beschweren solltest
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Beschwerst du dich öfters über dein Essen? Falscher Fokus würde ich sagen.  "Better done, then perfect." ist eine Lebenseinstellung. Dankbarkeit auch. Mehr dazu in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
09:04
November 19, 2021
77 | Neid und Missgunst erkennen: Was ist Neid, wie kann ich gelassener damit umgehen und ihn von konstruktiver Kritik unterscheiden?
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Das Problem bei wachsendem Erfolg ist, das man sich womöglich immer öfter über Reaktionen, Spiegelungen und Zynismus in seinem Umfeld wundert. Sehr oft sind Neid und Missgunst die Ursache.  Gleichzeitig ist es gar nicht so leicht Missgunst von konstruktiver Kritik zu unterscheiden. Es fällt also schwer herauszufinden wann jemand tatsächlich einen Angriff unternimmt oder wirkliches wohlwollendes Interesse daran hat dass du oder ein Produkt besser wirst.  Um hier mehr Verständnis aufzubauen, möchte ich das Thema im Podcast ansprechen. Diese Folge ist mit 50 Minuten etwas länger und untergliedert sich in folgende Elemente: 1. Bewusstsein schaffen für das Thema „Neid“ - Was ist Neid? 2. Woran kann ich Neid besser erkennen? 3. Wie kann ich mit Neid und Misgunst umgehen? Ich gebe dir zudem viele praktische Beispiele aus Alltag und Beruf an die Hand. Ebenfalls vermittle ich, was Neid eigentlich ist, was dahinter steckt und wie es deinen Selbstwert sogar heben kann. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Was ist Neid? https://de.wikipedia.org/wiki/Neid Das angesprochene Video von Christian Lindner über das Scheitern und Existenzgründung, https://youtu.be/ohAjeCnUWyw Buch "Biografiearbeit als Start zur weiteren Lebensplanung, https://www.patrick-koglin.com/buecher/arbeitsbuchbiografiearbeit/ Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.com
50:06
November 17, 2021
76 | Mittagessen für 1,80 €
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge!  In dieser Folge geht es um die folgende Frage: Welche Möglichkeiten habe ich um meine monatlichen Ausgaben zu reflektieren oder sogar zu verringern? Ich stelle dir ein spannendes Konzept vor um deine monatlichen Ausgaben zu optimieren.  Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten.  Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de  Nachträglicher Hinweis: In der Podcast-Folge sage ich, dass der Finanz-Experte Bodo Schäfer "mir" das Konzept mit den "10 € pro Tag" erklärt hat. Das war ein Versprecher. Ich habe es von ihm in einem Podcast gehört oder in seinem Buch gelesen. Tut mir Leid.   Weiterführende Informationen:  Buchempfehlungen von Bodo Schäfer: 1) Der Weg zur finanziellen Freiheit: Die erste Million, https://amzn.to/3oyovFI 2) Ein Hund namens Money: Spielerisch zu Erfolg und Wohlstand, https://amzn.to/3kYLbyf Das Interview mit dem Ernährungsexperten Simon Feger "Impulse für eine ausgewogene Ernährung": https://youtu.be/DOf0XAmS8fo Empfehlung für vegane Rezepte: Vegane Wunder auf instagram, https://instagram.com/veganewunder?utm_medium=copy_link
09:41
November 15, 2021
80 | Real-Talk: Wie ich vor Jahren schleichend in die Alkoholsucht gerutscht bin
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Ganz ehrlich: diese Folge war bereits als Folge 40 erschienen. Ich hatte mich aber entschieden sie 3-4 Wochen offline zu nehmen. Warum? Ich war mir wirklich nicht sicher ob ich sie online lassen soll. Heute bin ich mir aber sicher das die richtigen Menschen offen gegenüber Fehltritten sind. Wir alle machen Fehler und bringen unser Päckchen mit. Mit dieser Folge möchte ich mich also ganz authentisch zeigen. Durch das offline-nehmen hat sich die Nummerierung der Podcast-Folge leider  geändert.  Ich erzähle dir hier etwas aus dem Nähkästchen. Real-Talk: Du erfährst  warum und wie ich vor einigen Jahren in die Alkoholsucht gerutscht bin. Das kann jeden treffen. Wofür erzähle ich das? Der Weg aus der Trinker-Karriere ist sicherlich kein ansehnlicher Erfolg, aber für mich ein sehr elementarer Schritt in eine bewusstes zufriedenes Leben. Ich hoffe das diese authentische Folge einigen Menschen weiterhelfen kann.  Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/tv Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
27:24
November 14, 2021
75 | Die 4 Beziehungstypen von Tobias Beck
Herzlich Willkommen in der neusten Podcast-Folge! Hast du schon mal von "Plus-Minus"-Beziehungen gehört? Oder "Minus-Minus"? Vielleicht "Plus-Plus"?  Viele kennen das vielleicht aus dem Bekanntenkreis wenn einer mehr nimmt als gibt oder beide wirtschaften sich - im wahrsten Sinne energetisch runter. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Business-Mentor und Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Hier findest du das Original-Video von Tobias Beck: https://youtu.be/YjDAqawCjsw
11:46
November 14, 2021
40 | Selbstcoaching-Tool: Angstgegner entmachten
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Manchmal beeindrucken oder imponieren uns manche Menschen besonders. Vielleicht machen sie uns sogar ein bisschen Angst.  Man hat beispielsweise herausgefunden das Tennisspieler die immer wieder verloren haben, sich ihren Gegner sehr groß vorstellten. Möglicherweise hast du schon ein Bild von einer bestimmten Person vor Augen? Das können Chefs, Kollegen, Nachbarn oder auch Ex-Partner sein.  Vollkommen egal: Mit dieser einfachen Selbstcoaching-Methode schaffst du es diese Angstgegner zu entmachten und neu zu verknüpfen. Viel Erfolg beim Anwenden. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Business-Mentor und NLP-Coach www.patrick-koglin.de
11:07
November 11, 2021
70 | Miniübung: Was alles bescheuert ist (salopp gesagt)
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Ja, das Wort "bescheuert" ist ein ziemlicher Kraftausdruck. In diesem Fall ist der Begriff allerdings ganz bewusst als Musterunterbrecher gewählt.  Wenn es dir im Leben oft so geht das du genervt, gestresst oder gereizt bist dann ist das hier genau die richtige Miniübung für dich. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Business-Mentor und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Mehr Informationen zum Löschsatz aus dem Access Consciousness: http://ger.accessconsciousness.eu/access-consciousness-loschungssatz/
04:48
October 14, 2021
74 | Die 5 Phasen eines Teams (und was du daraus für deine Partnerschaft lernen kannst)
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! jedes System durchläuft am Anfang ganz bestimmte Phasen. Das gilt für Teams als auch für neue Beziehungen. Welche das sind erläutere ich in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Business-Mentor und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Die 5 Phasen eines Teams nach Tuckman: https://www.ckju.net/sites/default/files/teambildung_in_fuenf_phasen_800_996.png  Vorlage zur Starfish Retrospektive: https://koglin.jimdo.com/how-to-s/druckvorlagen/  Alle Details zur Starfish Retrospektive für Feedback und Verbesserung im Buch "Agil moderieren": http://agilmoderieren.patrick-koglin.com/
07:17
October 12, 2021
73 | Wie Kritik und Feedback deine Beziehung(en) verbessern können
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Kritik ist verpönt. Manche bezeichnen es sogar als Gift für die Beziehung oder für Beziehungen. Aber ist das wirklich wahr? Ich glaube mit Kritik kann man wachsen. Viel Kritik ist hart und kann einen herausfordern, aber wahrscheinlich gibt es keinen besseren Booster für tiefere Beziehungen und Wachstum. Natürlich hilft es Kritik zu einem passenden Zeitpunkt zu verteilen und erst das Einverständnis abzuholen. Das ist also entscheidend damit der oder die andere es wirklich aufnehmen kann.  Was es bei Kritik und Feedback noch zu beachten gibt, erläutere ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Vorlage zur Starfish Retrospektive: https://koglin.jimdo.com/how-to-s/druckvorlagen/  Alle Details zur Starfish Retrospektive für Feedback und Verbesserung im Buch "Agil moderieren": http://agilmoderieren.patrick-koglin.com/
12:21
October 11, 2021
72 | Wie schaffe ich es, möglichst schnell von einer Selbständigkeit zu leben?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Den ersten guten Schritt hast du getan: Du hast eine sehr gute Frage gestellt! Wenn du schon eine Idee hast wie und womit du dich selbständig machen willst, beschäftigt dich wahrscheinlich die primäre Frage wie du möglichst schnell davon leben kannst. In dieser Folge zum Thema Business-Aufbau gebe ich dir neun zentrale Punkte die für eine solide Selbständigkeit wichtig sind.  Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Alle Infos zu neuem Marketing: https://www.patrick-koglin.com/wissen/fachwissen/online-verkauf-marketing-und-vertrieb/ 
19:47
October 05, 2021
68 | 7 Tipps für den Umgang mit narzistischen und manipulativen Persönlichkeiten
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Narzissmus ist wahrscheinlich eines der komplexesten Themen der Psychologie. Experten bestätigen das es noch nicht sehr gut erforscht ist. Das glaube ich auch. Trotzdem möchte ich auf eine Frage der Community reagieren und in dieser Folge näher darauf eingehen was du im Umgang mit narzistischen oder manipuliativen Persönlichkeiten tun kannst um bei dir zu bleiben und deinen Weg damit zu finden. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Biografiecoaching: https://www.patrick-koglin.com/angebote/einzelcoaching/biografiecoaching/ Die Quelle des vorgelesenen Textes: https://www.netdoktor.de/krankheiten/narzisstische-persoenlichkeitsstoerung/
25:33
October 05, 2021
71 | Alternativen zu Facebook, instagram, whatsapp und Co.
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Was passiert eigentlich in deinem Online-Business wenn Facebook, Instagram und Whatsapp ausfallen würden? Am 4.10.2021 sind alle drei Dienste parallel ausgefallen. Plötzlich stehst du ratlos da: Was nun? Wie hälst du Kontakt zu deinen Kunden?  In diesem Podcast zeige ich dir auf welche Alternativen es gibt, worauf du achten solltest um dich solide aufzustellen und was du sonst noch tun kannst. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Verbinde dich hier auf Social Media mit mir: https://www.patrick-koglin.com/social-media/
05:47
October 04, 2021
67 | Warum ich Coach, Trainer und Mentor geworden bin
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! "Patrick, warum bist du eigentlich Coach geworden?" - Für mich ist es immer wieder spannend wenn ich Fragen aus der Community bekomme und beantworten kann. Sie bringen mich manchmal selbst zum tieferen Nachdenken und Ergründen der eigenen Schritte. Für mich war irgendwann klar das ich das einfach machen will...  Deine Fragen kannst du mir übrigens gerne per PN auf Facebook oder DM auf instagram senden. Alternativ auch gerne per E-Mail an podcast@patrick-koglin.com Mein Weg der Persönlichkeitsentwicklung begann vor mehr als zehn Jahren im Studium. Es ging darum vor anderen zu präsentieren und obwohl ich bis dato wenig Ängste hatte, bemerkte ich hier eine persönliche Blockade. Auch andere schienen diese Blockade zu haben. Teilweise noch schlimmer als ich. Bei Präsentationen vor 10, 20 oder sogar 50 Teilnehmern fiel es mir schwer mich zu konzentrieren und im Fokus zu stehen. So begann für mich die Abenteuerreise zum Coaching. Meine ausführliche Antwort mit allen Details erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Kontaktmöglichkeiten: https://www.patrick-koglin.com/social-media Biografiecoaching: https://www.patrick-koglin.com/angebote/einzelcoaching/biografiecoaching/
17:46
October 04, 2021
60 | Der Vertrag mit dir selbst
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Wenn du dich auf den Weg in ein neues Leben machst, dann kann es dir immer wieder passieren das dich alte Gedanken, Strategien und Muster vielleicht zurückhalten. Möglicherweise möchtest du unternehmerisch tätig werden, trägst allerdings das alte Mindset noch in dir? In diesem Fall kann dieser Vertrag mit dir selbst sehr hilfreich sein. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Biografiecoaching: https://www.patrick-koglin.com/angebote/einzelcoaching/biografiecoaching/
06:10
October 04, 2021
66 | Meine Erfahrungen mit fiverr als Dienstleistungplattform
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Auf www.fiverr.com kannst du Dienstleistungen wie Lektorat, Korrektorat, Copywriting, Logo- sowie Coverdesign beauftragen. Daneben natürlich noch viel mehr. Welche Erfahrungen ich damit sammeln konnte erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Biografiecoaching: https://www.patrick-koglin.com/angebote/einzelcoaching/biografiecoaching/ Fiverr: www.fiverr.com
06:45
October 02, 2021
65 | Die 7 Stufen zu Resilienz - Wie du Krisen bewältigst
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge von "Re-Mind - Erinnere dich an dein wahres Selbst"! Resilienz ist die Fähigkeit mit Niederlagen, traumatischen Erfahrungen, Misserfolgen und Krisen umzugehen.  Wie du Resilienz aufbauen kannst, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Buchempfehlung: Der R-Faktor: Das Geheimnis unserer inneren Stärke, https://amzn.to/3zUiKWx Kostenloses PDF: http://www.michelinerampe.de/pdf/13.pdf
07:23
October 01, 2021
64 | Warum DU auf "DU-Botschaften" verzichten solltest
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! In zwischenmenschlichen Konflikten und Gesprächen können "Du-Botschaften" übergriffig wirken und ein Gefühl von Vorwürfen überzeugen. Mein Ideal ist es auf "Du-Botschaften" zu verzichten. Das ermöglicht "bei sich selbst zu bleiben". Mehr dazu in dieser neusten Folge! Viel Spaß beim Zuhören und interessante Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de
11:51
September 30, 2021
63 | Warum es wichtig ist über Gefühle zu sprechen
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! "Die Welt braucht mehr Männer, die zu ihren Gefühlen stehen und mehr Frauen die diesen Männern eine Chance geben." Autor unbekannt Dieses Zitat mache ich zum Anlass für diese heutige Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Methodenbuch "Agil moderieren" mit der beschriebenen Starfish-Retrospektivenmethode Vorlage zur "Starfish Retrospektive": https://koglin.jimdo.com/how-to-s/druckvorlagen/ Buch "Magic Teams" in dem es um Rahmenbedingungen geht
12:06
September 29, 2021
62 | Beziehungskonflikt: Verdammt! Nur einseitig glücklich - Was jetzt?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Bist du darüber bewusst das eine Beziehung auch glücklich und zufrieden stattfinden kann? Glaubst du mir, wenn ich dir sage das es da draußen viele unglückliche Beziehungen gibt? Glaubst du mir auch das es einseitig glückliche Beziehungen geben kann?  "Wir sind nicht nur für das verantwortlich, was wir tun, sondern auch für das, was wir widerspruchslos hinnehmen." Arthur Schopenhauer Was du für eine beidseitige zufriedene Beziehung tun kannst ist miteinander zu sprechen. Wie genau? Dies und mehr dazu erfährst du in dieser Podcast-Folge! Viel Spaß beim Zuhören und neue spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Methodenbuch "Agil moderieren" mit der beschriebenen Starfish-Retrospektivenmethode
08:21
September 28, 2021
61 | Das Selbstcoaching-Werkzeug Biografiearbeit
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge!  Mit Hilfe von Biografiearbeit ist es möglich mehr Klarheit zu gewinnen und Selbstvertrauen aufzubauen.  Was Biografiearbeit ist, wie und wofür du dieses Tool noch nutzen kannst, erfährst du in dieser Folge.  Viel Spaß beim Zuhören und neue spannende Einsichten.  Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach  www.patrick-koglin.de  Weiterführende Informationen Das empfohlene Buch: "Biografiearbeit als Start zur weiteren Lebensplanung"
09:29
September 27, 2021
59 | Die Vorstufen und Phasen eines Burnouts
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Ein Burnout kommt selten von heute auf morgen. Häufig kann man ihn in den Vorstufen erkennen und vorbeugend eingreifen. Dazu muss man die Phasen erkennen. Diese und dazugehörige Empfehlungen bekommst du in der heutigen Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen Buchempfehlung: https://amzn.to/39xN6Du Videoempfehlung: https://youtu.be/p7fk-58q8so
15:16
September 24, 2021
58 | Partnerschaft als Entwicklungs-Tool?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Den folgenden Satz "Der schnellste Weg der Persönlichkeitsentwicklung passiert innerhalb einer Beziehung!" höre ich immer wieder öfters und möchte das gerne bewusst hinterfragen. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de
09:10
September 22, 2021
57 | Unternehmensaufbau: Wie du möglichst minimalistisch ein Beratungs- oder Coachingunternehmen aufbauen kannst
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Viele Coaches, Trainer und Berater vertun sich am Anfang mit dem Content-Marketing. Sie sind damit beschäftigt wild zu posten und alle Kanäle zu bespielen: Facebook, instagram, linkedin, youtube und vielleicht noch TikTok. Aber macht das wirklich erfolgreich? Ich weiß: Nein, das tut es nicht.  Erfahre in dieser Podcast-Folge wie du möglichst minimalistisch ein Beratungs- oder Coachingunternehmen aufbauen kannst. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de
11:06
September 22, 2021
56 | Verlassenheitsangst: Wie kann ich mir helfen?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Die Angst verlassen zu werden kann einen lähmen und verunsichern. Sie hat Auswirkungen auf unseren Selbstwert und unser Selbstvertrauen. Dabei ist es egal ob wir Verlassenheitsangst in partnerschaftlichen, freundschaftlichen oder familiären Beziehungen wahrnehmen. In dieser Podcastfolge bekommst du 5 Tipps wie du Verlassenheitsangst lösungsorientiert begegnen kann. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de
13:59
September 18, 2021
55 | Ideen wie du dich nebenberuflich seriös selbständig machen kannst
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! "Patrick mit was kann ich eigentlich nebenberuflich meine Einnahmen steigern?"  In dieser Folge findest du ein paar seriöse Ideen und Impulse. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Wertstifter und NLP-Coach www.patrick-koglin.de
07:27
September 16, 2021
54 | Wie du eine passende Wohnung manifestierst
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Manche Menschen stehen vor der Herausforderung eine passende Wohnung zu finden. Sie suchen sehr viel, haben keine genaue Vorstellung davon was sie wollen oder scheitern daran sich gegenüber anderen Mietbewerbern durchzusetzen.  Mit dieser Podcast-Folge will ich dir etwas Inspiration und eine Methode an die Hand geben mit der du mehr Klarheit gewinnst. Du musst damit möglicherweise viel weniger suchen und wirst schneller etwas finden. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de
13:54
September 13, 2021
53 | Burnout: Die Alternative zu Tabletten
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Wenn du sehr engagiert und leistungsstark im Leben unterwegs bist, kann es früher oder später dazu kommen das du an deine Leistungsgrenzen stößt. Schrittweise kann sich eine Depression oder ein Burnout einstellen.  Neben Coaching, Therapie und Reha kommen häufig Antidepressiva zum Einsatz.  Aber welche Möglichkeiten gibt es noch? Darum dreht es sich in der heutigen Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Falls du mit in die geschlossene Dankbarkeits-Gruppe aufgenommen werden möchtest dann kontaktiere mich gerne: podcast@patrick-koglin.com
11:54
September 12, 2021
52 | Wie Motivation funktioniert - und warum Führungskräfte nicht motivieren können
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Wie kann man Menschen motivieren und wie nicht? Genau das erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Buchempfehlung: Die 12 neuen Gesetze der Führung: Der Kodex: Warum Management verzichtbar ist, Niels Pflaeging, https://amzn.to/3l2x3TM Organisation für Komplexität: Wie Arbeit wieder lebendig wird - und Höchstleistung entsteht, Niels Pflaeging, https://amzn.to/3BVC4Ev Denkwerkzeuge der Höchstleister, Dr. Gerhard Wohland, https://amzn.to/3neKuTc Wie sich Menschen organisieren, wenn ihnen keiner sagt, was sie tun sollen, Lars Vollmer, https://amzn.to/3DU8fG2 Magic Teams, Patrick Koglin, https://amzn.to/3BWe4kB Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/yt Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
11:33
September 10, 2021
51 | Die 4 "Schritte zur Ausdauer"
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Irgendwann, egal ob du größere Karriere machen willst, private Herausforderungen zu bewältigen hast oder dich selbständig machen möchtest wirst du vielleicht an einen gewissen Punkt gelangen an dem es nicht mehr mit Leichtigkeit weitergehet. Viele Erfolgsratgeber legen hier den Fokus auf mehr Ausdauer. Aber wie lässt sich Ausdauer tatsächlich in Taten umsetzen?  Genau das erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Buchempfehlung: "Denke nach und werde reich", Napoleon Hill, Hier erhältlich: https://amzn.to/3BLGPQT Weitere Informationen unter www.patrick-koglin.com Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
10:04
September 10, 2021
50 | Weshalb es auf einem Seminar laut wurde
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! "Was ist eigentlich die Story hinter deinem eindrucksvollen Bild, Patrick?" - eine Antwort auf diese spannende Frage und die Geschichte dahinter erzähle ich dir in dieser Folge. Aber psssst... nicht weitererzählen.  Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/yt Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
15:36
September 09, 2021
49 | Wie die Ursache von Eifersucht aufgelöst werden kann
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Eifersucht kann nicht nur zu negativen Emotionen, Drama und Stress führen, sondern auch ganze Beziehungen kosten. Wo die Ursache dafür zu finden ist und was du dagegen tun kannst erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/yt Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
16:01
September 08, 2021
48 | Warum ein Coach kein Psychiater oder Psychologe sein muss
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Immer wieder werden Coaches kritisiert oder bemängelt weil ihnen angeblich die erforderlichen Kompetenzen wie zum Beispiel ein erfolgreiches Psychologie-Studium fehlen würden.  Aber ist dieses Wissen wirklich erforderlich um erfolgreich mit Menschen  zu arbeiten? Ich glaube nein. Ich bin mir sogar sehr sicher das dies nicht erforderlich ist. Mehr dazu erfährst du in dieser neuen Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/tv Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
09:03
September 07, 2021
47 | 5 Tipps um gut in einen Burnout reinzukommen
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! "Wie kann es eigentlich zu einem Burnout kommen?" - Ich glaube, wenn du die Frage beantworten kannst, dann weißt du auch was zu tun ist um NICHT in einen Burnout zu gelangen. Daher gebe ich dir in dieser Podcast-Folge 5 Verhaltens- und Denkweisen die in ihrer Kombination defintiv in einen Burnout führen können.  Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Buchempfehlung: Burnout kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden, Dr. med. Mirriam Prieß, https://amzn.to/2Viog7c  Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/tv Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
18:19
September 06, 2021
46 | "Er will mich einfach nicht zurück!" - Was tun?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Heute hatte ich ein Kurzinterventions-Coaching mit einer Frau die nach mehreren Monaten noch immer einem Mann hinterherläuft der ihr klipp und klar gesagt hat das er sie nicht will. Sie war sehr aufgebracht und hing noch sehr an ihm. Nach zwei Jahren ging die Beziehung wegen einer Kleinigkeit auseinander. Er liebäugelte danach mit einer anderen Frau. Sie blieb zurück und kommt seit Wochen nicht aus diesem Zustand raus. Sie schreibt ihm obwohl er klar gesagt hat das er nicht will. Ihre Mutter hat ihr eingebleut das man um die Liebe kämpfen soll. Was das Problem hinter solchen Ratschlägen ist und wie ich der Frau helfen konnte, erfährst du in dieser Folge. Vielleicht sind ein paar spannende Aspekte für dich dabei? Nach 20 Minuten im Gespräch war die Frau gelöster. Mit Hilfe meiner Meditationen kann sie an dem Thema weiterarbeiten. Du findest die Links dazu in den Shownotes. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Liebeskummer loslassen – was tun bei Herzschmerz? Mehr dazu lesen... Geführte NLP-Meditation #1: Eine Person liebevoll hinter sich lassen - Loslassen | 23:39 Min, https://youtu.be/weiXSBaXjjk Geführte NLP-Meditation #2: Geliebte Menschen hinter sich lassen - Loslassen | 38:49 Min, https://youtu.be/P9faojk3gDQ Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/tv Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
13:09
September 04, 2021
45 | 3 Tipps: Was bei Depressionen wirklich hilft
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Was tatsächlich bei Depressionen hilft, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Videoempfehlung: Depressionen: Ursachen, Lösungen und die Sicht der Dinge, https://youtu.be/p7fk-58q8so Buchempfehlung(en): (1) Dr. med. Mirriam Prieß, Burnout kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden, https://amzn.to/3t2DPwd (2) Barbara Sher, Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will, https://amzn.to/3kBigPr Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/tv Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
14:52
September 03, 2021
44 | 7 Tage ohne Facebook: wie war es?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Am 26.8.2021 habe ich Facebook abgeschaltet und alle Apps auf dem Smartphone gelöscht. Für mich begann ein spannendes Experiment.  Wie war es 7 Tage ohne mein zentrales Social Media Tool? Erfahre es in dieser Folge.  Übrigens: wenn du mir auf Facebook folgen möchtest, dann nutze gerne diesen Link: http://www.patrick-koglin.com/fb Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/tv Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
11:23
September 02, 2021
43 | Was hilft wirklich vor, nach oder in einem Burnout?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Was tatsächlich in einem Burnout hilft, erfährst du in dieser neuen Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Buchempfehlung(en): (1) Dr. med. Mirriam Prieß, Burnout kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden, https://amzn.to/3t2DPwd (2) Barbara Sher, Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will, https://amzn.to/3kBigPr Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/tv Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
11:30
September 01, 2021
42 | Howto: "Negative Gefühle fühlen"
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Wenn du dich schlecht fühlst, solltest du keinen Fall versuchen "glückliche Gedanken" zu haben. Das ist so, was wärst du frisch gekleidet ohne deine Kleidung gewaschen zu haben. Wenn es dir schlecht geht, solltest du etwas dagegen tun und kein falsches Bild malen. Mit dieser einfachen Übung gebe ich dir eine Möglichkeit um stärker "deine Gefühle zu fühlen". Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Buchempfehlung: Barbara Sher, Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will, https://amzn.to/3kBigPr Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/tv Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
08:03
August 31, 2021
41 | "Du bist nicht das Opfer deiner Kindheit"
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Wenn wir das Reflektieren und den Prozess der Persönlichkeitsentwicklung beginnen, dann kann es passieren das wir sehr schnell in Vorwürfe geraten. Wir schimpfen vielleicht auf unsere Eltern oder Großeltern. Möglicherweise gehen wir in Groll gegenüber dem Schulsystem, was aber wäre, wenn du gar kein Opfer deiner Kindheit bist? Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Buchempfehlung: Barbara Sher, Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will, https://amzn.to/3kBigPr Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Mein youtube-Kanal: https://www.patrick-koglin.com/tv Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
09:41
August 30, 2021
39 | Tag 4 ohne Facebook: Ein Zwischenbericht
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! "Wie schwer oder einfach ist heute eigentlich ein Leben ohne Facebook?" - das habe ich mich gefragt und wollte es ausprobieren.  Gesagt, getan: App gelöscht, facebook.com auf dem Router gesperrt und das Experiment konnte beginnen. Hier berichte ich dir über meine Erkenntnisse nach Tag 4. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
09:28
August 29, 2021
38 | Mach's einfach und weshalb das alleine nicht reicht
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! "Just do it" oder "Mach's einfach" klingt so einfach und pragmatisch. Was aber wenn dir das nicht gelingt?  In dieser Folge verrate ich dir wie du dich selbst anerkennst und die Spirale der Selbstverurteilung verlässt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Buchempfehlung: https://amzn.to/3DoFzEH Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
07:50
August 28, 2021
37 | Leidenschaft vs. Hingabe
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Wenn wir statt Langeweile und Monotonie mehr Flow und Abenteuer in unserem Leben wollen, dann kommen wir nicht drum herum über Leidenschaft und Hingabe zu sprechen. Warum sich beides einander bedingt, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und die Lösung deiner Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
16:28
August 28, 2021
36 | über die Gefahr von Einsamkeit
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Manchmal werden wir dazu angeleitet "mit uns selbst klar zu kommen", "in die Selbstliebe zu gehen" oder "unser Leben alleine auf die Reihe zu bekommen". Mit dieser Folge möchte ich ganz gezielt warnen, denn das kann nicht nur einsam machen, sondern es hat auch unmittelbare Auswirkungen auf unser Stress- und Wohlbefindungssystem.  Gleichermaßen hat der Lockdown in den Jahren 2020 und 2021 sicherlich viele Menschen in eine neue herausfordernde Situation gebracht. Auch das kann verstärkt in das Gefühl von Einsamkeit führen. Aber auch innerhalb einer partnerschaftlichen Beziehungen kann sich jemand einsam fühlen.  Was Einsamkeit mit unserem körperlichen Stoffwechsel macht und was dagegen helfen kann, erfährst du in dieser neuen Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Bericht vom ZDF: "Kann Einsamkeit tödlich sein?", Hier ansehen: https://youtu.be/JNF0RRfMqMo Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
13:24
August 28, 2021
35 | Die negative Kraft des positiven Denkens
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Positives Denken wird in vielen Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung, Führung und im Management angewendet. Es kann uns eine neue Perspektive geben. Auf der anderen Seiten hat es so seine Tücken. Welche das sind erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Podcast-Folge mit Andrea Weicker zum Thema "Kognitive Dissonanz": https://anchor.fm/andrea-weicker/episodes/8--Kognitive-Dissonanz-e12oacd Buchempfehlung: Barbara Sher, "Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will", Hier erhältlich: https://amzn.to/3ycUiyR Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen. Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com
12:30
August 27, 2021
34 | Bye Bye Facebook: ein Abschied auf Zeit - Tag 1
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Tag 1 ohne Facebook? Wie ist das wohl? Und warum macht das jemand? Genau das erfährst du in dieser neusten Folge. Genau das erfährst du in dieser neusten Folge. Am 26. August habe ich die Facebook-App und den Messenger auf meinem Smartphone entfernt. Die Domain "facebook.com" habe ich auf meinem Router gesperrt. Für eine gewisse Zeit hatte ich ich also keine Möglichkeit persönliche Nachrichten zu lesen, Beiträge zu verfassen, mich in Facebook-Gruppen einzubringen, etwas zu recherchieren, Freunde zu kontaktieren von denen ich keine anderweitigen Kontaktdaten habe oder Informationen innerhalb von Facebook zu beziehen. Wie ging es mir damit und was kannst du daraus mitnehmen? Erfahre es in der heutigen Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören und vielleicht hast du ebenfalls etwas Lust auf etwas "Digital Detox"? Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: "Unter Stress versteht man körperliche und psychische Reaktionen auf äußere Belastungen. Digitaler Stress (auch Technostress genannt) bezeichnet dabei einen ungesunden Umgang mit digitalen Technologien,  der Stresswahrnehmungen auslöst. Ständige Erreichbarkeit erhöht den  Druck, schnell zu reagieren, und eine hohe Informationsflut erzeugt das  Bedürfnis, mehr Informationen zu konsumieren als verarbeitet werden  können. Gleichzeitig wird die Angst geschürt, etwas zu verpassen (Fear of missing out)." Quelle: https://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.digital-detox-5-gruende-und-10-tipps-mhsd.43b1adab-981f-435f-a67f-ae1e0ccadd6c.html Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/   REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen.
12:59
August 26, 2021
30 | Kurze Entspannung für mehr Leichtigkeit in deinem Leben
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Hier habe ich wieder ein Highlight für dich: Eine kurze Enspannungsmeditation für mehr Leichtigkeit in deinem Leben. Diese Führung kannst du ganz einfach immer dann anhören wann du willst und über eine Datenverbindung verfügst. Nutze am Besten ein paar Kopfhörer dazu. Du solltest dabei kein Fahrzeug fahren oder Maschinen bedienen.  Ich bin gespannt welche Erfahrungswerte du damit sammelst.  Gute Entspannung. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Weitere Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen.
12:29
August 25, 2021
33 | Digital Detox - Die Antwort auf "digitalen Stress"
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Mir schwebt da ein persönliches Experiment vor... aber dazu mehr zum Anhören in dieser Folge. Weißt du was es mit "digitalem Stress" auf sich hat? Wie man ihm begegnen kann und welche Tipps es gibt um diesen Stress zu reduzieren? Du erfährst es in dieser Folge! Viel Spaß beim Zuhören und vielleicht hast du ebenfalls etwas Lust auf etwas "Digital Detox"? Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: "Unter Stress versteht man körperliche und psychische Reaktionen auf äußere Belastungen. Digitaler Stress (auch Technostress genannt) bezeichnet dabei einen ungesunden Umgang mit digitalen Technologien,  der Stresswahrnehmungen auslöst. Ständige Erreichbarkeit erhöht den  Druck, schnell zu reagieren, und eine hohe Informationsflut erzeugt das  Bedürfnis, mehr Informationen zu konsumieren als verarbeitet werden  können. Gleichzeitig wird die Angst geschürt, etwas zu verpassen (Fear of missing out)." Quelle: https://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.digital-detox-5-gruende-und-10-tipps-mhsd.43b1adab-981f-435f-a67f-ae1e0ccadd6c.html Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen.
15:49
August 24, 2021
32 | Wie kann ich mich von meinen Eltern ablösen?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Ich wurde gefragt wie man sich von seinen Eltern ablösen kann. Das greifen wir in dieser Folge auf. Es geht darum warum wir eine manchmal ein sehr enge, fast schon symbiotische Bindung zu unseren Eltern haben, wie man in die Dankbarkeit kommen und mehr Abstand aufbauen kann. Du bekommst außerdem mehrere Werkzeuge an die Hand wie du schrittweise mehr Eigenständigkeit entwickeln kannst. Viel Spaß beim Zuhören und in der Umsetzung. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen.
14:59
August 23, 2021
31 | über die Ursache von Scham und Schuld
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Ich wurde gefragt worin die Ursache für wiederkehrende Scham- und Schuldgefühle liegen können. Wir schauen uns diese beiden Themen daher näher in dieser Podcast-Folge an. Hör mal rein. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ REDESIGN-Transformationsprozess: https://www.patrick-koglin.com/redesign/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen.
11:46
August 22, 2021
29 | über Geschwätzigkeit
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Warst du schon mal genervt von Menschen die zu viel Reden? Oder du hast deine eigenen Grenzen nicht mehr gespürt? Geschwätzigkeit kann ein Auslöser dafür sein.  Wir schauen uns das Thema in dieser Podcast-Folge näher an. Hör mal rein. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen.
12:03
August 21, 2021
28 | 5 Tipps um sich besser zu entspannen
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Vielleicht kennst du das auch wie es ist, wenn dein Stress-Level stetig zunimmt und du letztlich nur noch wenig Entspannung findest.  In dieser Folge gebe ich dir 5 gute und gesunde Entspannungs-Tipps. Welche Entspannungsmethode ist dein Favorit? Schreib es mir auf Facebook: Hier kommentieren Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Entspannungsmeditationen: https://www.patrick-koglin.com/fuehrungen-meditationen-und-anleitungen/ Terminbuchung für ein unverbindliches Vorgespräch unter: www.patrick-koglin.de/termin Kontaktaufnahme über Social Media: https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder E-Mail podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen. Erfahre mehr zum Thema in diesem Blogartikel: https://www.patrick-koglin.com/5-tipps-um-sich-besser-zu-entspannen/
25:06
August 20, 2021
27 | Wie aus Träumen tatsächliche Realitäten werden
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! In dieser Folge erläutere ich dir wie in fünf einfachen Schritten aus Träumen tatsächlich umsetzbare Ziele werden. Patrick Koglin - Organisationsentwickler, Kommunikationstrainer und NLP-Coach www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen im Coaching! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin Erfahre mehr dazu in diesem Blogartikel: https://www.patrick-koglin.com/wie-aus-traeumen-ziele-werden/
09:11
August 19, 2021
26 | Plötzlich "blockiert": Online-Ghosting in Social Media - wie fokussiere ich mich?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Es geht ja heute in der typischen Online-Kommunikation manchmal sehr schnell: Jemanden passt etwas nicht was du sagst: "Blockiert". Jemand möchte eine Kritik nicht annehmen: "Blockiert." Jemand will mit dir nichts weiter zu tun haben: "Blockiert". Jemand will einen Konflikt nicht harmonisieren: "Blockiert". Egal ob plötzliche "Entfreundung" oder direktes "Blockieren" - wodurch jegliche Kontaktmöglichkeiten genommen werden: Was wir hier wahrnehmen ist leider nicht mehr nur eine "technische Funktion" die bei Online-Mobbing und Co. eingesetzt wird, sondern eben auch zwischenmenschliche Beziehungen zerstört. Der Fachbegriff dazu lautet: Ghosting. Psychoanalyst sagt: Wer andere auf Social Media blockt, ist Egomane „Diese Menschen sind sehr mit sich selbst beschäftigt, egomanisch und verfügen meist über sehr geringes Selbstbewusstsein.“ Was Ghosting ist und wie du damit umgehen kannst erfährst du in dieser neuen Podcast-Folge. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin Erfahre gerne mehr dazu in diesem gleichnamigen Blogartikel: https://www.patrick-koglin.com/die-5-narzissmus-fallen-mit-leichtigkeit-entmachen/
14:18
August 18, 2021
25 | Narzissmus entmachten - Teil 2
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! In dieser neuen Podcast-Folge bekommst du 3 weitere Gamechanger um typische Narzissmus-Falle zu erkennen zu entmachten und zu veränden.  Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin Erfahre gerne mehr dazu in diesem gleichnamigen Blogartikel: https://www.patrick-koglin.com/die-5-narzissmus-fallen-mit-leichtigkeit-entmachen/
13:18
August 17, 2021
24 | Narzissmus entmachten - Teil 1
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! In dieser kurzen Podcast-Reihe will ich dir 5 typische Fälle aus dem Orientierungscoaching vorstellen in denen vorschnell von „Narzissmus“ oder „narzistischer Persönlichkeitsstörung“ gesprochen wurde. Es kann dir helfen Narzissmus zu entmachten, dich neu auszurichten und bessere Beziehungen zu pflegen.  Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin Erfahre gerne mehr dazu in diesem gleichnamigen Blogartikel: https://www.patrick-koglin.com/die-5-narzissmus-fallen-mit-leichtigkeit-entmachen/
12:45
August 16, 2021
23 | Lethargie und wie du sie überwinden kannst - Teil 2
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! In der vorletzten Folge Nummer 21 habe ich über Lethargie gesprochen und was man tun kann um sich dort herauszuentwickeln. Im Nachgang habe ich näher dazu recherchiert. Die daraus resultierenden Erkenntnisse bekommst du in dieser Folge. Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
05:56
August 15, 2021
22 | "Das macht doch keinen Sinn!"
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! In dieser Folge beschäftigen wir uns näher mit dem Thema "Sinn" und dem "totschlagenden" Satz: "Das macht doch alles keinen Sinn!".  Dieser Satz kann nicht nur im beruflichen, sondern auch im privaten Kontext sehr viel Motivation nehmen.  Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
15:46
August 14, 2021
21 | Lethargie und wie du sie überwinden kannst
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Ein Themenwunsch ging ein: "Lethargie". Vielen Dank dafür. "Wie viel besser ist es zu wissen, dass wir den Mut hatten, unsere Träume zu leben, als unser Leben in einer Lethargie der Reue zu verbringen." Gilbert E. Kaplan Wir schauen uns in dieser Folge unterschiedliche Ursachen für den Zustand körperlicher und psychischer Trägheit an. Lethargie kann bis hin zur Schläfrigkeit reichen. Was du tun kannst, woran es liegen kann und wie du mehr Motivation finden kannst erfährst du in dieser Folge.  Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
16:44
August 13, 2021
20 | Geführte Meditation zur Tagesplanung am Morgen
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Hier habe ich ein besonderes Highlight für dich: eine Meditation zur Tagesplanung und mehr Energie am Morgen. Du kannst sie täglich nutzen, wenn du willst. Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
13:19
August 12, 2021
19 | Warum "Deadlines" manchmal wirklich tödlich sind
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Ein Termin jagt manchmal den nächsten. Doch was passiert eigentlich wenn zu viel Zeitdruck entsteht? Was wenn Deadlines im wahrsten Sinne wirklich "tödlich" sind? Ich spreche darüber in dieser neuen Folge. Schön, dass du reinhörst. Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
11:37
August 11, 2021
18 | Warum vergeht die Zeit manchmal wie im Flug und manchmal nicht?
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Kennst du das auch wenn du am Ende der Woche schon wieder denkst: "Wow! Eine ganze Woche schon wieder vorbei. Wo ist bloß die ganze Zeit hin?" oder du merkst am Ende des Arbeitstages das du offenbar völlig die Zeit vergessen hast? Manchen geht es das ganze Leben so und erst am Ende bemerken sie es.  Wieso dieser Umstand so ist, was Neurowissenschaftler dazu sagen und wie du ein besseres Bewusstsein für Zeit bekommen kannst, verrate ich dir in dieser Folge.  Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
12:14
August 10, 2021
17 | Mehr Zeit – nur wie? 7 wirksame Lifehacks
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! „Wir haben zwei Leben und das zweite beginnt, wenn Du erkennst, dass Du nur eins hast“. - Mario de Andrada In den letzten Podcast-Folgen haben wir über Zeitprobleme gesprochen. Was aber kann man ganz konkret tun um mehr Zeit zu haben? Hier gebe ich dir 7 einfache und wirksame Lifehacks dazu. Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
21:14
August 09, 2021
15 | Weshalb wir Zeit schlecht schätzen können
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Das Zeit relativ ist, hat schon Albert Einstein gesagt. Aber warum ist das so? Wir schauen uns das Phänomen "Zeit" in dieser Podcast nochmal von einer anderen Seite an. Ich zeige dir warum die meisten Zeitschätzungen im Grunde nicht funktionieren und was du stattdessen tun kannst. Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
12:52
August 07, 2021
14 | Die Pomodoro Technik für mehr Fokus
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Wenn du mehr Flow, Konzentration und Fokus willst dann hilft dir vielleicht die Pomodoro Technik. Wie sie funktioniert, erfährst du in dieser Folge.  Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
04:30
August 06, 2021
13 | Warum du ständig keine Zeit hast - Teil 2
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! In der vergangenen Folge haben wir über die Ursachen von Stress, Hektik und dem "Ich habe keine Zeit"-Phänomen gesprochen.  Das wiederkehrende Gefühl keine Zeit zu haben kann sehr viel Stress auslösen. Es macht dich nicht nur reizbar und müde, hat Einfluss auf das alltägliche Projektmanagement sondern kann dich im Zweifel auch deine Liebsten kosten. Im zweiten Teil dieser kompakten Reihe geht es gezielter darum was du tun kannst um die Realität von "Keine Zeit" in eine "Ich habe endlich Zeit"-Realität verwandeln kannst. Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
16:37
August 05, 2021
12 | Warum du ständig "keine Zeit" hast
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Das wiederkehrende Gefühl keine Zeit zu haben kann sehr viel Stress auslösen. Es macht dich nicht nur reizbar und müde, hat Einfluss auf das alltägliche Projektmanagement sondern kann dich im Zweifel auch deine Liebsten kosten.  In dieser Folge spreche ich daher ausführlich über das "Ich habe keine Zeit"-Phänomen. Wir schauen auf die tieferlegenden Ursachen. Du bekommst Anregungen aus denen du dir das Beste heraussuchen kannst um ein besseres Gefühl für "mehr Zeit" zu bekommen. Hör einfach mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
23:15
August 04, 2021
11 | Tägliches Ritual für mehr Dankbarkeit und Wertschätzung
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Ein wichtiger Bestandteil um sein Leben zu verbessern ist das Gefühl von Dankbarkeit und Wertschätzung. Wie du davon mehr in dein Leben ziehen kannst, verrate ich dir in dieser Folge. Hör mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Hintergrundwissen zu täglichen Routinen: https://www.patrick-koglin.com/wissen/life-design/taegliche-routinen/hintergrundwissen-zu-taeglichen-routinen/ Das Angebot zur digitalen Dankbarkeits-Community: https://www.patrick-koglin.com/rituale/dankbarkeitsritual-per-messenger/ Das Gamechanger Erfolgsjournal für 90 Tage findest du hier: https://amzn.to/3vErrTB Das Journal für 125 Tage kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3wOid7l
08:60
August 03, 2021
10 | Abendritual zur täglichen Verbesserung
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Hier habe ich für dich ein besonderes Highlight! Hier bekommst du neun Fragen für eine tägliche Abendroutine die du dir regelmäßig anhören kannst. Du kannst sie dazu nutzen den Tagesabschluss einzuläuten, den Tag zu reflektieren und dich stetig zu verbessern. Hör sie dir gerne regelmäßig an und verschriftliche auch deine Antworten. Wenn du willst, kannst du dazu das Arbeitsblatt für einen kleinen Unkostenbeitrag im Shop erwerben und nutzen. Ich freue mich auch auf deine Rückmeldungen dazu! Denk daran: mindestens 21 Tage und besser 3 Monate testen! Viel Spaß dabei! Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: https://www.patrick-koglin.com/wissen/life-design/taegliche-routinen/abendroutine/ Arbeitsblatt zum täglichen Ausfüllen: https://www.copecart.com/products/12aad32a/checkout
07:02
August 02, 2021
9 | Tägliche Erfolgsroutinen mit Effizienz, Sinn und Nutzen
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! Wer dauerhaft in einem gut fokussiertem Zustand bleiben möchte, sollte sich tägliche Routinen angewöhnen. Das müssen keine Stunden an Arbeit sein. Bereits wenige Minuten in der früh und am Abend reichen dafür meistens schon aus. Die Mühe zahlt sich nach einigen Trainingswochen definitiv aus. Es existieren natürlich unterschiedliche Meinungen zu solchen Routinen. In dieser Folge erzähle ich dir wie, warum und welche Routinen ich nutze. Hör mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Hintergrundwissen zu täglichen Routinen:  https://www.patrick-koglin.com/wissen/life-design/taegliche-routinen/hintergrundwissen-zu-taeglichen-routinen/ Abendroutine: https://www.patrick-koglin.com/wissen/life-design/taegliche-routinen/abendroutine/
12:14
August 01, 2021
16 | "Meine Seele hat es eilig" - Gedicht über Lebenszeit
Herzlich Willkommen in dieser Podcast-Folge! „Wir haben zwei Leben und das zweite beginnt, wenn Du erkennst, dass Du nur eins hast“. Mit dieser tiefen Erkenntnis beendet Mario de Andrada sein Gedicht „Meine Seele hat es eilig“. Er lebte von 1893 bis 1945 und dennoch ist diese Gedicht offenbar so aktuell wie nie. Es hilft uns auch heute noch in einer immer schneller drehenden Welt die richtigen Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen. Mario de Andrada war Dichter, Schriftsteller und so einiges mehr. In dieser Folge lese ich das Gedicht vor. Hör einfach mal rein und lasse es mal wirken.  Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführendes Wissen und Links: Das Gedicht zum Nachlesen: https://www.patrick-koglin.com/meine-seele-hat-es-eilig-gedicht-zum-thema-lebenszeit-und-prioritaeten-von-mario-de-andrade/ Kontaktaufnahme über Social Media https://www.patrick-koglin.com/social-media/ oder podcast@patrick-koglin.com Ich freue mich auf deine Fragen, Rückmeldungen und Herausforderungen! Terminbuchungen für Coaching unter: www.patrick-koglin.de/termin
03:29
July 31, 2021
8 | Aufgaben einfach priorisieren ohne Eisenhower-Methode
Herzlich Willkommen in der neuen Podcast-Folge! Wo fange ich an? Was ist wichtig? Nicht wichtig? Dringend? Nicht dringend? Hast du dich schon mal gefragt ob die Aufgabenorganisation nicht irgendwie einfacher gelingen kann? Die Eisenhower-Methode ist vielleicht gut, aber es geht noch einfacher. Wie? Das erfährst du in dieser Folge. Hör mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de
12:31
July 31, 2021
7 | Wie sich gute Teamarbeit anfühlt
Herzlich Willkommen in der neuen Podcast-Folge! Dieses Mal möchte ich dir ein Bild vermitteln. Ein Bild über die Zusammenarbeit in herausragenden Teams. Am Beispiel eines einfachen Buchprojekts erläutere ich dir wie man die Erstellung eines Buches in Unteraufgaben zerlegen und gemeinsam umsetzen kann. Ich hoffe, dass du damit ein besseres Gefühl davon bekommst wie es ist, in einem genialen Team zu arbeiten und dabei seine Stärken voll mit einzubringen.  Hör mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de
12:32
July 30, 2021
6 | Selbstmanagement: Nur ein Zettel? Die simpelste und beste Organisationsmethode der Welt
Herzlich Willkommen in dieser neuen Podcast-Folge! Nachdem wir uns in den letzten Folgen mehr mit digitalen und technischen Tools für das eigene Aufgabenmanagement beschäftigt haben spreche ich in dieser Folge über mein ganz persönliches Highlight: Einfach nur Zettel! Die simpelste und beste Organisationsmethode der Welt. Viel Spaß beim Zuhören und spannende Einsichten. Patrick Koglin - Life-Coach, Organisationsentwickler und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Informationen: Kontakt zu mir für Feedback, Anregungen oder Fragen: podcast@patrick-koglin.de
08:01
July 29, 2021
5 | Was kann Trello?
Herzlich Willkommen in der neuen Podcast-Folge! "Trello" ist wie "Atlassian Jira" ein digitales Kollaborationswerkzeug für verteilte Teams oder die eigene Selbstorganisation. In dieser Folge erzähle ich dir mehr über die wesentlichen Funktionen dieser leichtgewichtigen Online-Lösung. Hör mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Links: https://www.atlassian.com/de/software/jira
06:28
July 28, 2021
4 | Die Vorteile kollaborativer Arbeit
Herzlich Willkommen in der neuen Podcast-Folge! Kollaboratives Arbeiten ob mit oder ohne digitale Werkzeuge wie Atlassian Jira oder Trello hat besondere Vorteile. Teams können damit ihre Arbeit managen, koordinieren und transparent machen. Du kannst von überall auf der Welt zugreifen. Aber diese Form der Arbeit macht auch besonders viel Spaß, weil jeder tut, was er gut und gerne kann. Welche Vorteile es noch gibt, erfährst du in dieser Folge.  Hör mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Links: https://www.atlassian.com/de/software/jira
07:31
July 27, 2021
3 | Was kann "Atlassian Jira"?
Herzlich Willkommen in der neuen Podcast-Folge! "Atlassion Jira" ist ein digitales Kollaborationswerkzeug für verteilte Teams. Du kannst dieses Tool aber inzwischen auch zur persönlichen Aufgabenverwaltung nutzen. In dieser Folge erzähle ich dir mehr über die wesentlichen Funktionen dieser mächtigen Cloud-Lösung. Hör mal rein. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de Weiterführende Links: https://www.atlassian.com/de/software/jira
07:44
July 26, 2021
2 | Was ist kollaboratives Arbeiten?
Herzlich Willkommen in der neusten Podcast-Folge! In dieser Folge erzähle ich dir etwas über das kollaborative Arbeiten. Du erfährst das Besondere an dieser Arbeitsform, warum man es heute mehr und mehr braucht, wie es sich anfühlt in einem motivierten Team zu arbeiten und warum damit herausragende Ergebnisse möglich sind. Kollaboratives Arbeiten ist ganz anders wie Schule. Ich freue mich wenn du reinhörst und mir dein Feedback schickst. Gerne per Facebook: http://fb.patrick-koglin.com oder per E-Mail an podcast@patrick-koglin.com Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de ++ Weitere Quellen und weiterführende Links: "Das kollaborative Arbeiten basiert auf kollektiver Intelligenz, d.h. auf dem Austausch zwischen  verschiedenen Mitarbeitern sowie der Kombination ihrer Fähigkeiten und  ihres Wissens, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen." Definition: https://www.appvizer.de/magazin/kollaboration/kollaborationssoftware/kollaboratives-arbeiten Miro: https://miro.com/de/ Trello: http://www.trello.com/ Jira: https://www.atlassian.com/de/software/jira Confluence: https://www.atlassian.com/de/software/confluence
20:32
July 25, 2021
1 | Podcast-Intro: "Hallo Welt!"
Herzlich Willkommen in meinem neuen Podcast! Ich bin noch etwas aufgeregt. Das macht aber nichts! In dieser Folge erfährst du meine Idee hinter diesem neuen Podcast-Konzept. Es soll ein kollaboratives Projekt werden. Was so viel bedeutet das ich hier auf deine Fragen und Themenwünsche eingehen kann. Du kannst dich auch als Interviewpartner melden. Dann schauen wir ob wir eine spannende gemeinsame Folge erstellen.  Wenn du einen Themenwunsch hast, dann schreibe mir gerne auf Facebook: http://fb.patrick-koglin.com/ oder einfach eine kurze E-Mail an podcast@patrick-koglin.de. Schreibe mir einfach deinen Themenwunsch, deinen Vorschlag oder deine Frage. Dann gehe ich hier näher darauf ein.  Solange werde ich einfach ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern. Es geht um Organisationsentwicklung, Führung, Projektmanagement, Produktentwicklung, Life Design und alles Querbeet.  Bist du bereit für ein spannendes Content-Abenteuer? Dann höre jetzt rein und abonniere direkt diesen Podcast.  Ich freue mich auf ein spannendes Projekt. Patrick - Organisationsentwickler, NLP-Coach und Business-Trainer www.patrick-koglin.de
09:14
July 24, 2021