Je suis une aventure

Compte rendu de course sur les 500km de la race across france ( RAF ) en 2023.

Course d'ultra distance en vélo en France

Vous pouvez lire et voir les photos sur le site popsport.fr

Bienvenue sur le podcast Je suis une aventure !

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’échanger avec Pablo Recourt, grimpeur depuis sont plus jeune âge il a aujourd'hui une approche très particulière des voies, personnellement sont aventure m'a conquise et que vous soyez grimpeur ou non je suis sur que cette échange vous donnera envie de vous y mettre!

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter mon échange avec Pablo que vous pouvez retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pablorecourt/

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’échanger avec Kevin Delmouly. Ancien kayakiste, il s’est reconverti il y a peu dans le trail, et on peut lui dire que ça lui réussit !

Kevin revient sur ses débuts en course à pied, et surtout sur l’évolution de sa vision du trail en compétition.

Kevin a de belles courses à venir ! Je vous conseille de le suivre sur ses réseaux pour ne louper aucune de ses prochaines aventures.

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter mon échange avec Kevin que vous pouvez retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/kevin.delmouly/

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Je reçois Laurence sur le podcast qui nous parle de son aventure sur ironwoman de vichy comme elle le nomme. Cette course, elle l'attendait depuis des mois... non plusieurs années même! Tout ne se passe pas toujours comme prévu, mais Laurence n'a jamais baissé les bras. Je vous laisse écouter mon échange avec la pétillante Laurence, vous pouvez la retrouver sur Instagram.  https://www.instagram.com/lolo_2lr/

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📸: ᴊᴜʟɪᴇɴ ʀᴀʙɪᴇʀ

Pour le 20eme épisode j'ai le plaisir de recevoir maxime Lebail qui nous parle de ses début sportif et de sa participation à la CCC course mythique autour du Mond Blanc

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Le compte rendu audio de mon premier Ultra Je vous embarque avec moi sur 177km en Bretagne venez découvrir la course du coté coureur mais aussi du coté accompagnateur   Pour suivre mon quotidien c'est sur Instagram https://www.instagram.com/pauline.soreda/ Facebook Pauline Soreda Mail: soreda.pauline@gmail.com Site internet Coaching Nutrition Bergerac - Pauline Soreda Mon podcast: Podcast - www.popsport.fr Mon shop Shop - www.popsport.fr

Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font partie de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..

Merci à Romain d'avoir répondu à mon appel à candidature fait quelques jours plus tôt 

Dans cet épisode Romain nous parle de plusieurs de ses aventures mais aussi la belle cause qui soutien avec l'association baskets aux pieds.  

Je vous invite à suive Romain sur sa page Facebook https://www.facebook.com/romain.saubion.16  

mais aussi ses aventures sportive sur la page Helios Adventure https://www.facebook.com/heliosadventure  

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Je vous invite à passer dans le podcast !

Venez partager un moment au micro avec moi et me parler de vos aventures sportive

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Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font partie de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..
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Dans ce dix-huitième  épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Lilian Dauzat 

Lilian est un aventurier entrepreneur comme il le dit si bien, papa et mari comblés, je suis tombé un peu par hasard sur son compte instagram il ma fallu moins d’une minute pour trépigner d’impatience qu’il réponde à ma demande de passer sur le podcast

Dans cet épisode Lilian nous parle de sa traversé de l’atlantique à la rame, départ des Canarie arrivé en Martinique après plus de 47 jours passer sur le bateau lieu et sont binôme.

Plus de 3 ans de préparation pour réaliser cette aventure, une préparation physique et mentale où il aura fallu aussi gérer les imprévus et les blessures

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de Lilian, je vous invite vivement à écouter ce podcast! 

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Dans ce dix-septième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Jerem un bon ami à moi, aussi connu sous le nom de @JFEET. Jerem est originaire de la région Bordelaise.

Jerem est un sportif accompli, il a toujours été coureur, a joué au foot à un très bon niveau, a entre autre, toujours pratiqué du sport à un bon niveau. Il est aussi mari, papa de deux petites filles et coach sportif! Passionné de la course à pied, suite à un burn out en 2019, Jerem a décidé de faire de sa passion, une reconversion !

Lors de cet épisode, Jerem nous raconte son aventure de l’UTBM (ultra trail bordeaux métropole). Il s’agit de 120 km, je l’ai d’ailleurs suivi sur les premiers, au mois de Mars! Ce trail est très urbain, beaucoup de pistes cyclables, de trottoirs, une grosse portion de forêt. Jerem nous explique qu’il s’est lancé sur 12 semaines de préparation avant cette expédition, il nous conseille, nous explique son fonctionnement et évidemment, nous raconte toute sa superbe expédition ! Cette course a duré pendant 12h…

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de Aurélien, je vous invite vivement à écouter ce podcast!

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Dans ce seizième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Aurélien aussi connu sous le nom de @la_chevre_des_p.o. Aurélien est originaire de Perpignan, je le suis depuis quelques temps car j’adore ses aventures qui me rappelle les terres de mon papa!

Aurélien nous confie que la course des montagnes est son sport de prédilection, bien qu’il soit un petit peu touche à tout. Il préfère une petite course avec un bon dénivelé que l’inverse! Il est aussi quelqu’un de plutôt solitaire « on dit de moi que je suis plus montagnard, que coureur » me dit-il !

Lors de cet épisode, Aurélien nous parle de la première plus grosse course qu’il a faite, et qui l’a réellement lancé dans le trail. Il s’agit du trail du canigo, qui correspond à 2200 m de dénivelé sur 34 km de distance. Cette course il l’a parcouru plusieurs fois, 3 fois pour être exacte. Il nous explique donc la différence entre chacune, et nous montre bien que ce n’est pas parce que la sortie a déjà été faite, qu’elle est acquise. Aurélien nous parle de ses appréhensions, péripéties, et déroulements de ces expéditions!

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de Aurélien, je vous invite vivement à écouter ce podcast!

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Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font parties de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..
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Dans ce quinzième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Cyril @letaz_trailrunner. Cyril a 48 ans, est un adepte de tous les sports, et pratique le trail running depuis près de 20 ans! Il est un sportif rempli de joie de vivre, que j’ai toujours pris plaisir à suivre sur les réseaux sociaux! 

Lors de cet épisode, Cyril nous raconte une double aventure sur la course de l’UTCAM faites à deux reprises suite à un abandon! Il nous explique comment ne pas rester sur un échec et surtout, comment apprendre de ses erreurs. Il était important pour lui d’aborder cette version la du sport, dans lequel chaque sportif est un jour confronté à l’échec, l’abandon, la difficulté. Et je suis d’accord, nous avons tendance a toujours parler des grands moments, des belles courses et d’oublier les difficultés qui nous forgent. 

Cette double course, c’est un ultra trail qui partait de Nice, qui comprenait environ 145 km et 11 000 de dénivelé! Cyril était parti sur ses acquis musculaires, et est parti plutôt confiant! Les premiers ravitaillements se passent bien, mais lorsque la deuxième grosse distance approche, Cyril ne se sent pas bien. Il nous explique qu’il n’avait pas de douleur mais qu’il n’était pas à l’aise parce qu’il ne se faisait pas plaisir. Au fur et à mesure, il réalise que cela va devenir compliqué. « Ce jour là, j’étais pas là » il se retrouve dans une situation délicate, dans laquelle il ne savait plu si il fallait repartir, ou s’arrêter.. Je vous laisse écouter la suite du podcast pour découvrir son choix concernant cette course… Et sa revanche! 

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de Cyril, je vous invite vivement à écouter ce podcast! 

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Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font parties de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..
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Dans cet épisode hors série du podcast JE SUIS UNE AVENTURE je vous raconte mon expédition, de ma premiers course de 100 km , au milieu de Bordeaux! Je partage cet enregistrement avec mon accompagnant pendant course, et on revient tous les deux sur cette expérience commune. 

Je vous raconte mon état d’esprit, le déroulé, les conditions! Je suis partie confiante, mais concernant mes capacités physiques, je m'étais faite à l’idée sur d'éventuelles douleurs aux tibias.... et en fait c’est aux cuisses que j’ai beaucoup souffert! Comme quoi, dans l'effort on ne cesse de se découvrir. Durant cette course, nous avons croisé des personnes présentent pour nous soutenir, et dans ces conditions, cela fait si chaud au coeur! On vous partage aussi quelques anecdotes, qui après coup nous font beaucoup rire!! 

La difficulté de cette course pour moi, c’était de courir sur du plat! Je n’ai pas l’habitude d’être sur ce genre de parcours, et sur une si longue distance, ce fut un peu compliqué! C'était difficile, mais une fois que la barre des 100 km était atteintes, je n'avais plus l'impression d'avoir parcouru une si grosse distance.... Vivement les prochaines 180 km à l'occasion de l'ultra marin!

Si vous souhaitez en savoir plus sur mes aventures ou celles des sportifs que j’ai interviewé, je vous invite vivement à écouter ce podcast JE SUIS UNE AVENTURE!! 

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Dans ce quatorzième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Agathe, aussi connue sous le nom de @agatherunsbdx sur les réseaux sociaux. Agathe a 31 ans, c’est une jeune femme pétillante de Bordeaux. Elle pratique la course à pied depuis fin 2016. Quand elle était encore adolescente, elle faisait beaucoup de natation en compétition, mais avec les études, le travail, son rythme de vie l’a mené a arrêté complètement le sport, jusqu’à cette année là. En 2016, Agathe a réalisé qu’elle avait pris du poids, chose qui l’a re motivé afin de recommencer une activité sportive! A force d’efforts, tout d’abord à la salle sport, car Agathe nous explique que lorsqu’on est en surpoids c’est un peu compliqué de se mettre de suite à courir, mais par la suite elle s’est lancé, dans un premier temps toujours pour perdre du poids, et en suite par plaisir! Le sport fait entièrement parti de son équilibre aujourd’hui, et sa force, sa motivation représentent un exemple! 

Lors de cet épisode, Agathe nous parle des divers semi-marathon qu’elle a parcouru, notamment pour se préparer pour le grand marathon de la muraille de Chine prévus on l’espère pour le mois de Septembre. Pour cela elle s’est entrainé, et s’est lancé le défi de finir un marathon, sans se blesser, et en réduisant ses appréhensions. Agathe développe l’une de ses folles aventures il s’agit de son marathon de Bilbao, toutes les conditions catastrophiques étaient réunies mais elle a réussi malgré tout a allé jusqu’au bout. Course rythmée entre solitude, pluie, règles, Agathe s’est surpassée! 

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de François, je vous invite vivement à écouter ce podcast! 

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Dans ce treizième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec François, aussi connu sous le nom de @laplanetetrail sur YouTube et les autres réseaux. François âgé de 33 ans, papa d’un petit garçon et bientôt d’un deuxième enfant pratique régulièrement l’ultra trail, à sa manière! En effet, chacun détient sa propre définition de l’ultra trail, la sienne? C’est courir pendant au moins 24h, et passer une nuit complète dehors! 

François nous explique les différents sports qu’il a pratiqué, il a touché un peu à toutes les disciplines, pour depuis quelques temps se concentrer sur l’ultra trail ! Il est parfois compliqué de réussir à allier sa passion, quelle qu’elle soit, ici le sport, sa vie professionnelle, et sa vie personnelle, il suffit de réussir à prioriser selon ce qui nous rend le plus heureux nous dit François! 

Dans cet épisode, François nous parle de l’aventure d’une vie comme il l’appelle, le GR20 qu’il a réalisé en 5 jours! Cela faisait 10 ans qu’il voulait le faire, aujourd’hui il est content d’avoir su patienter, et de l’avoir fait après avoir acquis de l’expérience dans l’ultra trail, sinon cette expédition n’aurait pas eu la même saveur! François nous raconte alors comment il s’est préparé grâce à son aventure dans les montagnes, 120 km parcouru 3 semaines avant, et comment cette folle expédition s’est déroulée durant ces 5 jours… 

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de François, je vous invite vivement à écouter ce podcast! 

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Dans ce douzième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Isabelle Fabre, connue sur les réseaux sociaux sous ce nom là. .  Isabelle du haut de ses 34 ans a déjà beaucoup de sports à son actif! En quelques mots, Isabelle se définie comme une happy entrepreneuse voyageuse, et je suis bien d’accord avec ça!   

Dans cet épisode, Isabelle nous parle de l’une de ses passions actuelles qu’elle exerce régulièrement lors de ses voyages, il s’agit du kite surf!  Elle nous explique comment se déroule un apprentissage pour cette discipline, et comment elle a eu l’idée de tester ce sport! En suite, Isabelle nous parle d’une de ses expéditions favorites, qui se déroule au Maroc, la Transmarocaine! Elle nous raconte la dernière édition de 2019, qui l’a beaucoup marqué! I Cette course mêle effort, confort, rencontres, découverte de lieux insolites ou les touristes n’ont pas accès et ça à l’air génial !  

Afin d’en savoir plus sur l’aventure de Isabelle, je vous invite à écouter ce podcast!  

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Dans ce onzième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Clément, aussi connue sous le nom de @clément.random. 

Clément de son jeune âge est passionné de vélo, plus particulièrement d’ultra distance et de voyage à vélo

Dans cet épisode, Clément nous raconte comment sa passion du vélo est arrivée dans sa vie. Il découvre cette activité à ses 19 ans, à la base il s’agissait seulement d’un moyen de transport. Petit à petit, Clément à commencé à explorer cette activité ce qui l’a mené à ces deux activités favorites: l’ultra distance et le voyage à vélo. Pour vivre et découvrir au mieux cette passion, il est parti, seul, durant 2 mois et demi parcourir dans le cadre de ses études 10 pays d’Europe, et c’était génial! À la suite de toutes ces confessions concernant la naissance de ce sport chez Clément, il nous partage trois de ces aventures phares, et c’est tellement intéressant! Cet échange m’a donné envie d’aller pédaler… 

Afin d’en savoir plus sur l’aventure de Clément, je vous invite à écouter cet épisode! 

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Dans ce neuvième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Manon, aussi connue sous le nom de @mrr_manon_.
Manon est toute jeune, du haut de ses 24 ans elle est passionnée par le sport! Ses pratiques sont différentes de celles du grand public, escalade, alpinisme.. Ce qu’elle aime par-dessus tout, ce sont les montagnes!

Dans cet épisode, Manon nous raconte son aventure avec simplicité et bienveillance et nous explique comment elle en est arrivée là. Elle a commencé par la randonnée, puis l’inaccessible l’a rapidement attiré, elle a eu la chance de rencontrer les bonnes personnes au bon moment! Elle nous raconte son aventure qu’il l’a le plus marqué, c’était en 2018. Manon a rencontré des amis qui faisaient de l’escalade et qui un week-end lui ont proposé d’aller du côté Skyway, c’est à dire monter du côté Italien, à 3400m sur le glacier. Pendant cette aventure Manon nous confie qu’elle n’a eu aucune appréhension malgré ces paysages impressionnants car elle était entourée de personnes expérimentés dont elle avait confiance. D’après elle, c’est primordial dans un contexte comme celui-ci car les montagnes c’est un milieu qui peut ne pas faire de cadeaux..

https://www.instagram.com/mrr_manon_/

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Dans ce huitième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Vanessa, aussi connue sous le nom de @filledaventures sur Instagram. Originaire de Paris, Vanessa a décidé de déménager pour la cote Basque, afin d’être plus en adéquation et entourée par ses passions..

Elle est une aventurière dans l’âme, ce qu’elle aime par dessus tout, c’est s’évader, apprendre et ce dépasser dans chaque aventure pour continuer de ce rencontrer moi même.. 

« Je suis passionnée de sport, de voyage, de nature, de préservation de l’environnement. J’ai 33 ans, et 33 pays découverts à mon actif! » Depuis le plus jeune Vanessa a découvert les différents coins de la France, et elle nous rappelle combien notre pays est riche en découverte! Son goût pour le voyage est survenu à la suite d’un voyage scolaire à Barcelone, à 24, Vanessa s’est lancée avec son sac à dos est partie à la découverte du monde! 

Dans cet épisode Vanessa nous parle de l'aventure qui l’a le plus marqué, il s’agit du Tour des Annapurnas. Sa préparation ? Son tour du monde pendant une année, ce trek était l’étape ultime qui clôturait ce merveilleux voyage. Lors de cette expédition qui a duré 11 jours, elle a pu allié rencontres, efforts, dépassement de soi, découverte de magnifiques paysages.. Une riche aventure qui nous donne envie d’en savoir plus! 

Afin d’en savoir plus sur l’aventure de Vanessa, je vous invite à écouter ce podcast! Et visiter son blog https://www.filledaventures.com/

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