Pausa pra Felicidade
By Pausa pra Felicidade
Pausa pra FelicidadeJun 09, 2021
Pausa pra Felicidade: Por Aí - Ep. 06 - PERMA
O modelo PERMA é formado por 5 componentes que estão relacionados a buscas que fazemos em nossas vidas.
Cada um deles, isoladamente ou em conjunto, contribui para o nosso bem-estar.
Esses componentes são: Emoções positivas, Envolvimento, Relacionamentos, Propósito, Realizações
Todos são essencialmente motivadores e incluem tanto a perspectiva eudaimônica quanto a perspectiva hedônica de Felicidade (falamos sobre elas em vídeos anteriores).
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Pausa pra Felicidade: Por Aí - Ep. 05 - Seligman
A Psicologia Positiva estuda sentimentos, emoções e comportamentos positivos, que têm como objetivo final a promoção da Felicidade humana.
No lugar de questionar o que não está bem, qual é o problema, o que está errado, ela questiona as coisas de uma forma positiva.
O que te faz bem? O que está bem na sua vida? Quais são as suas qualidades? O que você gosto de fazer?
É um olhar positivo sobre a natureza humana, e uma vida genuinamente feliz presume esse olhar positivo e o bem-estar físico e mental.
Quer saber mais?
Vem ouvir esse e outros podcasts da série Pausa pra Felicidade: Por Aí!
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Pausa pra Felicidade: Por Aí - Ep. 04 - Atistóteles
Aristóteles dizia que "a Felicidade é o significado e o propósito da vida, o grande objetivo da existência humana".
Esse filósofo grego do século 4 antes de Cristo foi um dos maiores pensadores da história da ciência e da filosofia ocidental e dedicou mais espaço ao tema Felicidade do que qualquer outro pensador anterior à era moderna.
Ele introduziu a ideia de uma ciência da Felicidade, em termos de um novo campo do conhecimento e suas reflexões serviram de base para muitos estudos sobre Felicidade ao longo da história.
Com ele entendemos a Felicidade eudaimônica, que é um estado a ser alcançado.
Mas a concepção de Felicidade também está relacionada a coisas simples na vida, como se reunir com os amigos, curtir o pôr-do-sol, se conectar com a natureza, fazer esportes, ouvir as músicas... E essa é a perspectiva hedônica, que tem duas dimensões: cognitiva e emocional.
Vem saber mais neste podcast e nos demais da série Pausa pra Felicidade: Por Aí.
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Pausa pra Felicidade: Por Aí - Ep. 03 - Forças de caráter
Existem 6 virtudes pra Felicidade, que apresentamos no vídeo anterior, e cada uma delas possui diferentes forças de caráter, que vamos apresentar agora.
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Pausa pra Felicidade: Por Aí - Ep. 01 - Apresentação
Na série Pausa pra Felicidade: Por Aí vamos falar de temas relacionados à Felicidade em vídeos pro YouTube e em podcasts pro Spotify.
Cada gravação é em um café diferente da nossa Porto Alegre.
Nossa proposta é compartilhar os múltiplos olhares sobre esse sentimento que é o grande objetivo de vida na visão de Aristóteles, aquele filósofo grego do século 4 a.C.
Vamos falar de Felicidade hedônica e eudaimônica, de Martin Seligman e a Psicologia Positiva, de virtudes pra Felicidade e suas forças de caráter e muito mais.
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Pausa pra Felicidade: Por Aí - Ep. 02 - Virtudes pra Felicidade
A Felicidade não é um pote de ouro no final de um caminho, mas é um processo que se constrói.
E esse processo de construção depende do cultivo de virtudes.
Certamente vocês têm muitas delas!
Neste podcast falamos sobre o que é Felicidade e quais são as suas virtudes.
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Pausa pra Felicidade com prof. Cristian Zanon: cuidado com os padrões e estereótipos de Felicidade
A Pausa pra Felicidade de hoje é com o professor Cristian Zanon, que desenvolve pesquisas sobre Psicologia Positiva e Personalidade. Neste episódio ele fala sobre os riscos de padrões e estereótipos de Felicidade pré-estabelecidos.
Pausa pra Felicidade com Iolanda Klaic: ajudar quem precisa
A Iolanda Klaic, proprietária da agência de Viagem Dial Tour, fez uma Pausa pra Felicidade e conversou com a gente sobre muitas coisas bacanas: como aprender com os momentos difíceis da vida, como tirar o melhor dessas situações e gestos que trazem Felicidade, gratidão e paz.
Pausa pra Felicidade com prof. Cristian Zanon: fazer o bem
A Pausa pra Felicidade de hoje é com o professor Cristian Zanon, que desenvolve pesquisas sobre Psicologia Positiva e Personalidade. Neste episódio ele fala sobre estereótipos de Felicidade e características em comum em pessoas felizes, como fazer o bem e ajudar quem precisa.
Pausa pra Felicidade com profa. Renata Silva: Receita de Felicidade
A Pausa pra Felicidade de hoje é com a professora Renata Silva, que é psicóloga, mestre em psicologia clínica e especialista na abordagem da pessoa. A Renata já conversou com a gente sobre atitudes que podemos adotar no nosso dia a dia na busca pela Felicidade. No episódio de hoje, a Renata fala sobre a Receita da Felicidade.
Pausa pra Felicidade com profª. Regina Schimitt: o que faz as pessoas felizes
O que faz as pessoas felizes?
Fizemos essa pergunta à professora Regina Schimitt e para nossa grata surpresa, ela destacou a importância e os benefícios de fazermos uma pausa, uma Pausa pra Felicidade.
Escuta o que a profª Regina tem a dizer e não deixa de anotar a dica final. Vale a pena manter em mente e colocar em prática sempre que possível ou necessário.
Pausa pra Felicidade com profa. Renata Silva: pilares da Felicidade
A Pausa pra Felicidade de hoje é com a professora Renata Silva, que é psicóloga, mestre em psicologia clínica e especialista na abordagem da pessoa. A Renata já conversou com a gente sobre atitudes que podemos adotar no nosso dia a dia na busca pela Felicidade. No episódio de hoje, a Renata fala sobre o que é Felicidade e os 5 pilares do bem-estar.
Pausa pra Felicidade com prof. Cristian Zanon: Meditação
A Pausa pra Felicidade de hoje é com o professor Cristian Zanon, que desenvolve pesquisas sobre Psicologia Positiva e Personalidade. O tema desta vez é Meditação.
Pausa pra Felicidade com prof. Cristian Zanon: Felicidade e Gratidão
A Pausa pra Felicidade de hoje é com o professor Cristian Zanon, que desenvolve pesquisas sobre Psicologia Positiva e Personalidade. O tema desta vez é gratidão e Felicidade.
Pausa pra Felicidade com profa. Renata Silva: Atitudes de Felicidade
Convidamos a professora Renata Silva para fazer uma Pausa pra Felicidade com a gente. A Renata é psicóloga, mestre em psicologia clínica e especialista na abordagem da pessoa, além de professora universitária. Neste episódio ela fala sobre atitudes que podemos adotar no nosso dia a dia na busca pela Felicidade.
Pausa pra Felicidade com prof. Cristian Zanon: Receita de Felicidade
Hoje, 20 de março, é o Dia Internacional da Felicidade, instituído pela Assembleia Geral das Nações Unidas em 2012. Para marcar esta data, fizemos uma Pausa pra Felicidade com o professor Cristian Zanon, que desenvolve pesquisas sobre Psicologia Positiva e Personalidade.
Esta é a primeira de uma série de conversas com especialistas e pesquisadores sobre Felicidade. Todos os vídeos serão divulgados no IGTV do Instagram. E você também pode ouvir o conteúdo em podcast no Spotify.