Personal Body Podcast

Personal Body Podcast

By Personal Body Plan
Personal Body Podcast is de podcast van Personal Body Plan. Elke week bespreken oprichter Tom Barten en expert Paul Bosma een belangrijk onderwerp dat altijd te maken heeft met de 4 kern elementen: "Gedrag, voeding, training en herstel."
More places to listen

More places to listen

010 - Voeding - Hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden?
In deze tiende aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over voeding. Want hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden? Paul en Tom bespreken alle ins & outs rondom je voeding en hoe flexibiliteit hierin een rol kan spelen. Veel luisterplezier!
37:14
September 15, 2019
009 - Fitness mythes!
In deze negende aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over fitness mythes! Want er zijn er een hoop in de fitness wereld die maar niet lijken te verdwijnen. Paul en Tom gaan ze stuk voor stuk af in deze podcast.
30:45
September 8, 2019
008 - Krachttraining - Hoe meet je je progressie?
In deze achtste aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over progressie. Want hoe meet je je progressie eigenlijk? Welke verschillende methodes zijn er allemaal? Dat en nog veel meer komt voorbij in deze aflevering!
28:39
September 1, 2019
007 - Voeding - Hoeveel eiwitten heb je echt nodig?
In deze zevende aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over eiwitten. Want hoeveel gram eiwitten moet je nou per dag hebben? En is er een minimale en maximale hoeveelheid eiwitten dat je kunt nemen? Dat en nog veel meer komt voorbij in deze aflevering!
29:57
August 25, 2019
006 - Krachttraining - Moet je nou eigenlijk cutten of bulken?
In deze zesde aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over cutten en bulken. Want moet je nou eerst cutten of eerst bulken? En kun je spiermassa aanmaken terwijl je afvalt? Dat en nog veel meer komt voorbij in deze aflevering!
25:04
August 18, 2019
005 - Krachttraining - Hoe zwaar moet je eigenlijk trainen om resultaat te behalen?
In deze vijfde aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma wederom over krachttraining. Want hoe zwaar moet je nou eigenlijk trainen om resultaat te behalen? Tom en Paul bespreken hun visie.
18:59
August 11, 2019
004 - Krachttraining - Word je als vrouw mannelijk van krachttraining?
In deze vierde aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over krachttraining voor vrouwen. Word je als vrouw mannelijk van krachttraining? Tom en Paul bespreken het en geven hun antwoord.
09:45
August 4, 2019
003 - Cardio om af te vallen - Is cardio nodig om af te vallen?
In deze derde aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over cardio. Is cardio nodig om af te vallen, of niet? Tom en Paul geven het antwoord.
18:08
July 29, 2019
002 - Spaarstand - Kan je lichaam in een spaarstand zitten waardoor je niet afvalt?
In deze tweede aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over het interessante onderwerp "spaarstand". Kan je lichaam in een spaarstand komen waardoor je niet meer afvalt? Tom en Paul geven het antwoord.
23:07
July 22, 2019
001 - Cellulite - Hoe ontstaat het en wat kun je er tegen doen?
In deze eerste aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over cellulite. Hoe ontstaat het en wat kun je er tegen doen?
20:32
July 15, 2019
Teaser
Vanaf maandag 15 juli start er een nieuw seizoen van de Personal Body Podcast, de podcast van Personal Body Plan. Elke week bespreken we een belangrijk onderwerp dat altijd te maken heeft met de 4 belangrijke kern elementen: "Gedrag, voeding, training en herstel." En natuurlijk is er ook ruimte voor vragen.
00:35
July 11, 2019
Make your own podcast for free with Anchor!