Skip to main content
PEŤKY TALKY

PEŤKY TALKY

By PETKA

Ahoj jmenuju se Petra a baví mě povídat si s lidmi. Každý z nás je plný zajímavých zážitků a svého světa, tak proč se nepodělit s ostatními? Peťky talky je podcast o obyčejných neobyčejných lidech.
Víc info o mně a nadcházejících dílech hledej na IG @petkisz
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#10 Zdena Plavcová / Terapie tmou / léčení tmou / sebepoznání / meditace / epigenetika

PEŤKY TALKYOct 30, 2020

00:00
01:37:53
#42 STŘEVNÍ MIKROBIOM 1 - Jak jeho stav ovlivňuje naši inteligenci? / Serotonin, dopamin, acetylcholin, ADHD, úzkosti, deprese, poruchy chování, autismus
Mar 18, 202443:16
#25 FISHERMAN'S TRAIL s Dominikou Duškovou / trail, hike, trekking, running, běh, trailový běh
Mar 13, 202401:17:55
#41 EGCG - EPIGALOKATECHIN GALÁT / hubnutí, protirakovinné působení, kardiovaskulární onemocnění, protizánětlivá aktivita, antiage, játra, deprese
Mar 11, 202401:09:44
#40 CHOLESTEROL vs. ČERVENÁ RÝŽE ( MONAKOLIN K ) „Pokud je hladina cholesterolu zvýšená je to určitý rizikový faktor, ale není to ta nejdůležitější věc, která aterosklerózu způsobuje. Velmi záleží na

#40 CHOLESTEROL vs. ČERVENÁ RÝŽE ( MONAKOLIN K ) „Pokud je hladina cholesterolu zvýšená je to určitý rizikový faktor, ale není to ta nejdůležitější věc, která aterosklerózu způsobuje. Velmi záleží na

Dnes vám představíme tradiční fermentovanou potravinu s epigenetickým působením, kterou konzumují hlavně Číňané, Japonci a Korejci. A protože jde o opravdu skvělou věc, tak jí věnujeme celý jeden díl. Mluvit budeme o červené rýži, která obsahuje monakolin k. Skvělá je zejména proto, že doplňky stravy, které ji obsahují, nám zdravým způsobem pomáhají pracovat se zvýšeným cholesterolem potažmo aterosklerózou. Více v tomto dílu!

Více na IG a FB @epivyziva.cz a IG @petkisz

Feb 26, 202455:08
#39 JAK OTĚHOTNĚT (I VE VYŠŠÍM VĚKU) / POČETÍ - TĚHOTENSTVÍ - PO PORODU - „Okamžik početí je z pohledu epigenetiky velmi zásadní věc, protože když se snažíme s někým počít potomka, tak mu ...
Feb 19, 202401:56:12
#38 PORADNA 7 - Epigenetika - Spike protein, alergie na sóju, bromelain, kvercetin, Postcovid syndrom, rostlinná nebo živočišná omega-3?, myom, cholesterol, hypercholesterolemie, děloha

#38 PORADNA 7 - Epigenetika - Spike protein, alergie na sóju, bromelain, kvercetin, Postcovid syndrom, rostlinná nebo živočišná omega-3?, myom, cholesterol, hypercholesterolemie, děloha

Posíláme 7. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

  • Covid
  • Spike protein
  • Alergie na sóju
  • Bromelain
  • Kvercetin
  • Postcovid syndrom
  • Rostlinná nebo živočišná omega-3? Problém může nastat u dětí?
  • Myom, odstranění dělohy
  • Cholesterol
  • Familiární hypercholesterolemie


Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz

IG @petkisz

Feb 05, 202421:23
#37 PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY - PPP „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díky

#37 PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY - PPP „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díky

Milí kamarádi, dneska vážné téma ostatně už z názvu epizody - „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díky kterému můžu sportovat, radovat se a žít.“ - je to jasné. Pojďte s námi proniknout do světa, kde se rozhodně nechcete ocitnout vy sami nebo vaši blízcí. A jak poznat, jestli náhodou nemáte v okolí někoho s PPP?


Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz

Jan 29, 202401:20:34
#36 ARTYČOK „Artyčok je pro mě objev loňského roku! Od té doby, co jsem objevila jeho epigenetické účinky jedu jednu krabičku za druhou. Všem to doporučuju a každý si to chválí. Je to fakt moc ....“
Jan 22, 202449:14
#24 Julie Pokorná - DodgeBall / vybíjená / DC Alpaca Praha / ČZU / Generace Z

#24 Julie Pokorná - DodgeBall / vybíjená / DC Alpaca Praha / ČZU / Generace Z

Znáte ten film Dodgeball: A True Underdog Story s Benem Stillerem? Tak o tomhle je 24. díl talků ... Díky tomuhle filmu se parta z Kopřivnice rozhodla, že to v Česku budem hrát taky.. pak jsme se taky bavily o Generaci Z, pro mě pár zajímavých zjištění. Jestli jsi boomer ani nepouštěj PLAY!

Více info na IG @petkisz

Host: IG @julie_poko

Jan 21, 202403:06:55
#35 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: Přerušovaný půst, metličkové žilky, endometrióza / EpiVýživa Podcast
Jan 01, 202430:29
#34 MODRÉ ZÓNY „Alkohol má sice řadu škodlivých účinků, ale když se pije jen v omezeném množství, může být pro tělo prospěšný, zvláště pokud zvolíme ten správný druh.“
Dec 24, 202335:43
#23 Super BIO nekonspirační díl / život po životě, dvojčata, kojení, dudlík, houpátko, porod, dětské nemoci, Apolinář, taška do porodnice, přirozený porod, výchova dětí, těhotenství, porodní plán...

#23 Super BIO nekonspirační díl / život po životě, dvojčata, kojení, dudlík, houpátko, porod, dětské nemoci, Apolinář, taška do porodnice, přirozený porod, výchova dětí, těhotenství, porodní plán...

Rok se s dalšími třemi sešel a přišel čas probrat novinky u Eliškovců. Jestli máte čas a chuť, můžete si poslechnout díl plný touhy sdělit světu, jaký je život s dětmi, co se změní(lo), jestli je porodit a zároveň i vychovávat dvojčata záhul, jaké byla pro nás obě těhotenství, porod a následující životní změna, jak to brát tak nějak normálně a nepo...t se z toho. Díl plný explicitních výrazů a životních situací, které jsme prožily za poslední cca 2-3 roky. Doporučujeme otevřít si u toho lahvinku nebo dvě čehokoliv, ať jsme při poslechu spolu na stejné vlně!


Více info na IG @petkisz a @eliska_nar

Dec 22, 202304:11:40
#33 ULCERÓZNÍ KOLITIDA + CROHNOVA CHOROBA / IBD „První výskyt bývá nejčastěji zaznamenám mezi 15. a 30. rokem, nemoci se však mohou projevit kdykoliv nyní bohužel stoupá jejich výskyt zejména u dětí.“
Dec 18, 202344:25
#32 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: hematoencefalická membrána, působení doplňků stravy na mozek, mikroplasty v pitné vodě, problémy s očima, kombinace doplňků stravy, bolesti kloubů

#32 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: hematoencefalická membrána, působení doplňků stravy na mozek, mikroplasty v pitné vodě, problémy s očima, kombinace doplňků stravy, bolesti kloubů

Posíláme 5. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

  • hematoencefalická membrána
  • působení doplňků stravy přímo na mozek
  • mikroplasty v pitné vodě
  • vypaří se chlor z kohoutkové vody (?)
  • jak řešit problémy s očima
  • jak kombinovat doplňky stravy
  • jaké doplňky stravy jsou vhodné při bolesti kloubů (?)


Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz

Nov 20, 202322:31
#31 IMUNITA „Díky zvýšení tělesné teploty a vzniku horečky, se zvyšuje efektivita imunity. Vypocení je lidový efekt, který zabere. Období Vánoc je pro mikrobiom nejhorší. Maliny ze supermarketu FUJ!“
Nov 13, 202358:20
#30 Tekuté zlato, ale pivo to není… Co je to? - Hydroxytyrosol / Epigenetika / EpiVýživa podcast
Nov 08, 202353:25
#29 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: křečové žíly, hemeroidy, bolestivá menstruace, PMS, omlazující efekt těhotenství mateřství, ječné zrno, kolostrum, otužování dětí, dětská imunita

#29 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: křečové žíly, hemeroidy, bolestivá menstruace, PMS, omlazující efekt těhotenství mateřství, ječné zrno, kolostrum, otužování dětí, dětská imunita

Posíláme 4. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

- křečové žíly

- hemeroidy

- bolestivá menstruace

- PMS

- omlazující efekt těhotenství i u matek po 40

- mateřství prevence rakoviny ?

- ječné zrno

- kozí kolostrum

- otužování dětí

- dětská imunita


Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz

Oct 18, 202350:27
#28 MENOPAUZA „Častým projevem hladovění estrogenových receptorů v mozku jsou kognitivní problémy, zhoršuje se paměť, soustředění, ale mohou vznikat i různé poruchy nálad, deprese, úzkosti, nespavost“

#28 MENOPAUZA „Častým projevem hladovění estrogenových receptorů v mozku jsou kognitivní problémy, zhoršuje se paměť, soustředění, ale mohou vznikat i různé poruchy nálad, deprese, úzkosti, nespavost“

„To musí být super, nemít menstruaci a neřešit antikoncepci,“ pomyslí si nejedna mladá žena při zmínce o menopauze. Skutečnost je ale mnohem méně růžová. V souvislosti s menopauzou totiž zároveň zrychluje stárnutí, zpomaluje metabolismus, vyskytují se nepříjemné návaly horka či psychické potíže, a navíc stoupá riziko řady onemocnění. Naštěstí ale existují možnosti, jak si toto období života udělat příjemnější a na to se dneska podíváme. Milí přátelé epigenetiky a zdravého životního stylu vítám vás u 28. dílu podcastu Epivýživa na téma Menopauza.


Více info na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz a IG @petkisz

 

Oct 06, 202301:19:18
#27 Sirtfood diet „V roce 2016 kniha Sirtfood diet prosvištěla světem, spolu s dalšími knihami o tom, jak zhubnout snadno a rychle. Pak se toho chytla zpěvačka Adele a zhubla asi 40 kg.“

#27 Sirtfood diet „V roce 2016 kniha Sirtfood diet prosvištěla světem, spolu s dalšími knihami o tom, jak zhubnout snadno a rychle. Pak se toho chytla zpěvačka Adele a zhubla asi 40 kg.“

Přinášíme téma, které poslední roky dost letí. Konkrétně jde o Siertfood dietu, která pomohla zhubnout a ozdravit i zpěvačku Adele. Pokud ji neznáte, nevadí. Stačí vědět, že tenhle přístup ke stravování vám vylepší zdravotní stav, omladí vás a ještě můžete i zhubnout. Samé výborné věci, tak pojďme na to!

Více info na www.epivyziva.cz nebo IG @epivyziva.cz a FB @epivyziva.cz IG @petkisz


Aug 22, 202354:25
#26 Vysoký krevní tlak „Tichý zabiják. Trpí jím každý čtvrtý Čech a vyjímkou nejsou ani lidé kolem dvacítky.“

#26 Vysoký krevní tlak „Tichý zabiják. Trpí jím každý čtvrtý Čech a vyjímkou nejsou ani lidé kolem dvacítky.“

Podíváme se na téma vysokého krevního tlaku. Jde pravděpodobně o nejrozšířenější zdravotní problém našeho civilizačního okruhu – každý obyvatel západních zemí má více než 90% riziko, že začne v průběhu svého života řešit tento problém. Pro vaši představu v České republice celá čtvrtina to je 2,5 milionu lidí trpí vysokým krevním tlakem a to už je celkem vysoké číslo. Pojďme si tedy říct, co se s tím dá dělat, jak vysokému tlaku předcházet a jak ho trvale snížit.


Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG @epivyziva.cz , FB @epivyziva.cz a IG @petkisz

Aug 17, 202355:19
#22 Dominika / Alta Via 1, Tatranská šelma, přechod Madeiry, Hochkönig Man, RunDomi.cz, „Kdo neběhá ultra nebo nezažije takový závod, nikdy nepochopí, co my tam prožíváme...“
Aug 04, 202301:07:28
#25 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (III) / Epigenetika

#25 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (III) / Epigenetika

Chtěli jste se zeptat? Zeptali jste se.

My vám děkujeme za dotazy a posíláme odpovědi.

Další otázky posílejte přes IG @epivýživa.cz, FB @epivýživa.cz nebo web www.epivyziva.cz

Jul 31, 202337:11
#24 Migréna „Ta bolest je příšerná, ale pokud se člověk oprostí od paniky, která tu bolest provází a zklidní se, tak migréna člověku umožní zažít i docela zajímavé duševní stavy. Když zavřu oči, ...“
Jul 24, 202340:25
#23 Spánková apnoe „Důsledky spánkové apnoe můžou být poměrně závažné. Klesá produkce vnitřních antioxidantů, které mají za úkol nás chránit. Volné radikály pak poškozují tkáně a buňky napříč celým..“

#23 Spánková apnoe „Důsledky spánkové apnoe můžou být poměrně závažné. Klesá produkce vnitřních antioxidantů, které mají za úkol nás chránit. Volné radikály pak poškozují tkáně a buňky napříč celým..“

Na první pohled by se mohlo zdát, že se nic zas tak vážného neděje: prostě ve spánku jen chviličku nedýcháte, ale pak se zase vrátí vše do normálu. Jenže tzv. spánková apnoe, pokud se pravidelně opakuje, může mít řadu negativních dopadů na naše zdraví. A navíc postihuje takřka třetinu populace! Našli jste v tom sebe nebo blízkou osobu? Pak je radno rozhodně si poslechnout 23. díl Epivýživa podcast, kde se věnujeme spánkové apnoi.


Více info na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz, IG @petkisz

Jul 16, 202334:12
#22 Léto „Dlouhá léta nám tvrdili, že kam nechodí slunce, chodí lékař, postupem let se však toto rčení změnilo na kam chodí slunce, chodí i rakovina. Je to pravda?“
Jun 01, 202332:57
#21 Maralí kořen „Bylinka, kterou ocení sportovci silových a vytrvalostních disciplín. To ale není vše. Pomůže i těm, kteří bojují se stresem a chtějí zlepšit svou imunitu, sexualitu i plodnost.“
May 30, 202324:48
#20 Mikroplasty „Fakt je, že tenhle díl bude zajímat úplně všechny. Nejen ty, co řeší ADHD, autoimunitní onemocnění, autismus, nádorová onemocnění a střevní onemocnění.“ / Epivýživa podcast
May 28, 202333:04
#19 ADHD „Chvíli neposedí, neudrží pozornost, zapomíná a ztrácí věci, jedná impulzivně, pořád mluví, vrtí se… “ / Epivýživa podcast

#19 ADHD „Chvíli neposedí, neudrží pozornost, zapomíná a ztrácí věci, jedná impulzivně, pořád mluví, vrtí se… “ / Epivýživa podcast

ADHD dle statistik trpí až 7 % dětí a zhruba 60 % z nich si tento problém přinese i do dospělosti. Řada dospělých dokonce ani netuší, že má právě tento problém, protože už většinou odpadá typické „zlobení“. Dospělí s ADHD ale mají problém dokončovat věci, trpí vnitřním neklidem až úzkostí, často si nedokáží udržet vztah, střídají zaměstnání, neradi na cokoliv čekají a velice často také při řízení překračují rychlost. Jak se s ADHD popasovat a zmírnit jeho projevy přírodní cestou? To vám poradíme v tomto dílu!

Více info na IG @epivyziva.cz, FB @epivyziva.cz, www.epivyziva.cz, IG @petkisz

Apr 21, 202332:21
#18 „Všelék“ Astragalus Kozinec blanitý / kolagen, adaptogen, zpomalení stárnutí, antiaging, imunita, alergie, protizánětlivé účinky, astma, infarkt, mrtvice, diabetes I. i II. typu, AMPK, fibróza

#18 „Všelék“ Astragalus Kozinec blanitý / kolagen, adaptogen, zpomalení stárnutí, antiaging, imunita, alergie, protizánětlivé účinky, astma, infarkt, mrtvice, diabetes I. i II. typu, AMPK, fibróza

Když se jmenujete kozinec, nikdo od vás nic velkého nečeká. V případě kozince blanitého, známého také pod latinským jménem astragalus, by to ale byla velká chyba. Jde totiž o jednu z klíčových bylin klasické čínské medicíny, kterou lze pro její rozsáhlé pozitivní působení a schopnost zpomalovat stárnutí bez nadsázky označit jako „všelék“. S Blankou jsme připravily opravdu zajímavý díl a je radno si ho poslechnout :-)

Více info na IG @epivyziva.cz, FB @epivyziva.cz, www.epivyziva.cz, IG @petkisz

Apr 21, 202334:15
#17 Jarní RESTART Jak se po zimě nakopnout? A shodit třeba i nějaké to kilo navíc?/ Detoxikace těla, hubnutí, očista, zdravý přístup, gurmar, cukrovka / EPIVÝŽIVA podcast

#17 Jarní RESTART Jak se po zimě nakopnout? A shodit třeba i nějaké to kilo navíc?/ Detoxikace těla, hubnutí, očista, zdravý přístup, gurmar, cukrovka / EPIVÝŽIVA podcast

Máme začátek dubna, jaro je tady, toto je ideální doba pro pročištění a nastartování organismu po zimě. Možná i ideální doba pro nastartování shazování přebytečných kil po zimě. Jak na to? To vám poradíme v dnešním už 17. dílu podcastu Epivýživa.


IG @epivyziva.cz, 

FB @epivyziva.cz, 

IG @petkisz

Apr 05, 202301:01:57
#16 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (II) / EPIVÝŽIVA podcast
Apr 05, 202315:52
#21 Super EZO konspirační díl, přičichly jsme i k duchařině, Peru, ayahuasca, Egypt, fytoterapie, víno, ženy, zpěv, lucidní snění, koka ...
Apr 02, 202303:41:11
#20 Alena Konečná - Hledání světla / Czech Grand Design - Objev roku, fototerapie, UMPRUM, průmyslový design, světlo, duševní zdraví, simulátor slunce

#20 Alena Konečná - Hledání světla / Czech Grand Design - Objev roku, fototerapie, UMPRUM, průmyslový design, světlo, duševní zdraví, simulátor slunce

Milí přátelé, mám tu pro vás 20. díl podcastu a tentokrát s hostem z uměleckého prostředí. S Alenou Konečnou, průmyslovou designérkou, jsme se bavily o tom, jaká byla její cesta k jejímu vlastnímu originálnímu produktu - simulátoru slunce sloužícímu nejen na léčení depresí a poruch nálad, ale také aby dělal radost očím svého majitele. Zaposlouchejte se do zajímavého rozhovoru, Alenka má velmi příjemný hlas.


Více info hledejte na IG @lightseeking_ a @petkisz


Mar 26, 202339:07
#15 Minisérie ZDRAVÍ OČÍ 3 - Makulární degenerace / EPIVÝŽIVA podcast
Mar 02, 202322:40
#14 Minisérie ZDRAVÍ OČÍ 2 - Šedý zákal / EPIVÝŽIVA podcast
Feb 28, 202324:33
#13 Minisére ZDRAVÍ OČÍ 1 / EPIVÝŽIVA podcast
Feb 27, 202347:50
#12 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (I) / EPIVÝŽIVA podcast

#12 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (I) / EPIVÝŽIVA podcast

Chtěli jste se zeptat? Zeptali jste se. A v této epizodě s radostí odpovídáme.

Posílejte další dotazy, které vás napadnou.

IG @epivyziva.cz, 

FB @epivyziva.cz, 

EMAIL epivyziva@epivyziva.cz

Jan 31, 202307:54
#11 Indol-3-karbinol / nádorová onemocnění, detoxikace jater, endometrioza, lupus, fibromyalgie, testosteron, epigenetika / EPIVÝŽIVA podcast
Jan 30, 202340:03
#10 Vypadávání vlasů / plešatění, léčba plešatosti, nastřelování vlasů, šedivění vlasů

#10 Vypadávání vlasů / plešatění, léčba plešatosti, nastřelování vlasů, šedivění vlasů

Máme pro vás 10. díl! S Blankou řešíme vypadávání vlasů. To, že nám sem tam vypadne nějaký ten vlas, není důvod k panice. Vlasy se totiž na naší hlavě průběžně obnovují, a proto i průběžně vypadávají. Co ale můžeme dělat v případě, že vypadávání převáží nad obnovou a vlasy začnou povážlivě řídnout? Proč muži nebo i ženy plešatí? Jaké jsou možnosti léčby západní medicínou nebo přírodní cestou? Nese nastřelování vlasů nějaká rizika? A co třeba šedivění? Odpovědi na tyto otázky a ještě mnohem více se dozvíte při poslechu tohoto dílu. Příjemnou zábavu!

Více infa hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz, IG @petkisz

Jan 28, 202338:33
#9 Fototerapie / cirkadiánní rytmy, světelná hygiena, sezónní deprese, nespavost, jet leg, ADHD, PMS / EPIVÝŽIVA podcast

#9 Fototerapie / cirkadiánní rytmy, světelná hygiena, sezónní deprese, nespavost, jet leg, ADHD, PMS / EPIVÝŽIVA podcast

V 9. dílu si doslova posvítíme na to, jakým způsobem se dá řešit nespavost, problémy s učením, přibývání na váze, onemocnění srdce a cév, PMS, ADHD či deprese. Všechny tyto potíže mají jedno společné: jejich příčinou může být rozladění vnitřních hodin. Jak „hodinový strojek“ uvnitř našeho těla seřídit? Tím „hodinářem“ který to umí nejlépe je světlo. Pojďme se tedy blíže podívat na mechanismy, kterými světlo ovlivní naši náladu, množství energie a zdraví, i na to, proč je mimořádně důležité třeba pro seniory či děti. Světelná terapie nebo také chronobiologická fototerapie a její přínos je dnešním tématem.

Více informací najdete na www.epivyziva.cz, www.nasli.cz, IG a FB @epivyziva.cz, IG @petkisz


Dec 23, 202246:52
#8 Nattokináza / covid19, Alzheimer, plicní fibróza, zákalky, borelióza / EPIVÝŽIVA podcast
Dec 22, 202222:42
#8 Spánek - otestovala jsem CBD, mučenku i chmel! / insomnie, nespavost, CBD, cirkadiánní rytmy, zdravé spaní

#8 Spánek - otestovala jsem CBD, mučenku i chmel! / insomnie, nespavost, CBD, cirkadiánní rytmy, zdravé spaní

Přátelé je tu další díl ze série Ze života, tentokrát něco na téma spánku a jak ho podpořit různými doplňky stravy. Já jsem si dala 3 měsíce testování a zkusila jsem 3 produkty - CDB, mučenku a chmel. Jestli vás zajímá, jak doplňky působí a jestli by třeba sedly i vám, neváhejte si pustit tenhle speciální díl!

Více na IG @petkisz

Dec 19, 202201:00:57
#19 Dominika / Camino de Santiago, Tour du Mont Blanc, GR 221, ultratrail, RunDomi.cz
Dec 11, 202202:07:50
#18 Patrik Čurila / triatlon, ironman, horolezectví, trénink, Tri 2 Fly
Nov 28, 202202:52:41
#7 Tryptofan / melatonin, serotonin, spánek, sportovní výkonnost, PMS, deprese

#7 Tryptofan / melatonin, serotonin, spánek, sportovní výkonnost, PMS, deprese

Pokračujeme v sérii jak pohladit naši duši a to rovnou tryptofanem. Jak nám dokáže tryptofan zlepšit den? Jakou má souvislost se spánkem, melatoninem nebo serotoninem? Jak dokáže pomoci při premenstruačním syndromu, autismu nebo taky při depresi? A co třeba sportovní výkonnost - jak ji příjem tryptofanu dokáže vylepšit? Jestli tě to zajímá, rozhodně si pust tenhle díl!

Víc info na www.epivyziva.cz nebo IG a FB @epivyziva.cz

Enjoy!

Nov 13, 202228:36
#6 Deprese, jak udělat dobře naší duši / EPIVÝŽIVA podcast

#6 Deprese, jak udělat dobře naší duši / EPIVÝŽIVA podcast

Téma deprese je v zimním období dost aktuální. Vlastně je dost aktuální v jakémkoli období, když přihlédneme k tomu, jak velké procento lidí depresí trpí. Nezaměňujeme ale depresi třeba za smutek nebo úzkost? Jak to je? A jak se s tím poprat méně invazivní přírodní cestou? To vše se dozvíte v tomto dílu! Neváhej a stiskni PLAY.

Více info na IG @epivyziva nebo www.epivyziva.cz

Nov 05, 202247:05
#5 Rychlá cesta do kondice / EPIVÝŽIVA podcast

#5 Rychlá cesta do kondice / EPIVÝŽIVA podcast

Líbil se ti minulý díl a nabudilo tě něco se sebou začít dělat? Super. Mám radost, protože už to stálo dost mentální síly. Teď ale pojďme do praxe. V tomhle dílu dostaneš (pouze za poplatek tvé streamovací aplikaci) kvalitní informace o tom, jak se dostat rychle, ale zejména zdravě, do kondice.

Pojďme dělat svět lepší tím, že sami budeme lepší. Začni stisknutím tlačítka PLAY :-)

Víc informací na www.epivyziva.cz, IG @petkisz nebo IG a FB @epivyziva.cz

Oct 01, 202223:29
#4 Viscerální tuk / EPIVÝŽIVA podcast

#4 Viscerální tuk / EPIVÝŽIVA podcast

Už ti někdo někdy řekl, že jsi tlustá(ý)? nebo si tak třeba připadáš. Dokonce by ses i odvážil(a) s tím souhlasit? A víš, že jsou různý typy tuků, který naše tělo ukládá? Třeba na to jdeš jenom špatně.. Nebo máš i celkem štíhlou postavu, ale doktor tvrdí, že máš hodně viscerálního tuku..

No každopádně, je to celkem věda a v tomhle dílu se dozvíš, co se s tím dá dělat. A neboj není to tak těžké svůj stav zlepšit ;-)

Takže stačí pustit PLAY, v tomhle dílu bude řečeno vše!

Víc na IG @petkisz nebo @epivyziva.cz

Sep 30, 202226:44
#3 Omega-3 / EPIVÝŽIVA podcast

#3 Omega-3 / EPIVÝŽIVA podcast

O omeze se toho nakecalo už hodně.. stejně jako v minulém dílu, kde zaznělo, že bychom měli rozlišovat mezi dvěma omega-3 nenasycenými mastnými kyselinami – EPA a DHA. Proč je to důležité a jakou roli v organismu hrají?

A víte jaký je rozdíl mez omega-3 a omega-6 nenasycenými mastnými kyselinami?

Co je dobré pro sportovce a co pro malé děti?

To se dozvíš až si pustíš tento díl ;-)

Víc info na IG: @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz

Aug 20, 202219:18
#2 Mozek v kondici / EPIVÝŽIVA podcast

#2 Mozek v kondici / EPIVÝŽIVA podcast

Dneska bych vám ráda představila novou sérii podcastu - EPIVÝŽIVA podcast. Ve spolupráci s Epivyziva.cz a Blankou Gololobovouvou vám budu přinášet zajímavá témata z oboru epigenetiky a výživy. Koho by zajímala čistě pouze tato tématika, nalaďte si kanál EPIVÝŽIVA PODCAST. 

A nyní už k epizodě...

Kdo by nechtěl být o něco chytřejší, o něco lépe si pamatovat nebo se dokázat soustředit déle a věci lépe pochopit? Naše inteligence je dána do značné míry geneticky, ale pravdou je, že o fungování našeho mozku rozhodují i faktory, které můžeme ovlivnit – a to zejména výživou.

Dnes se podíváme na mozek a na to, jak ho mít výkonný v každém věku, tedy už od chvíle, kdy nás naše maminky nosí v bříšku a mohou tak částečně ovlivnit, jak mocný náš mozek bude v dětství, při dospívání a i v dospělém věku. Zastavíme se i u tipů, jak pečovat o svou paměť i schopnost koncentrace ve věku 60+.

Více info na Instagramu: @epivyziva.cz , @petkisz nebo webu www.epivyziva.cz

Aug 18, 202236:29