PEŤKY TALKY
By PETKA
Víc info o mně a nadcházejících dílech hledej na IG @petkisz
PEŤKY TALKYMar 07, 2021
#46 STŘEVNÍ MIKROBIOM 3 - Štítná žláza / Epigenetika, únava, tloustnutí, deprese, poruchy paměti, hypofunkce, hyperfunkce, Hashimotova tyroiditida, jodidova pumpa, padání vlasů
Říká vám něco únava, nedostatek energie, tloustnutí, deprese či poruchy paměti? To všechno může signalizovat zhoršenou funkci štítné žlázy. A pozor jen užívat jód ovšem nestačí. Ukazuje se totiž, že na funkci této žlázy má výrazný vliv rovnováha uvnitř našich střev. Jak je to možné? Dozvíte se novém dílu ▶️🎧🔥 link v biu!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
#45 PORADNA - vaše otázky - JAK2, alergie, trombocytemie, klamavé praktiky, bioenhancer, PCOS, IVF, umělé oplodnění, coleus, ibalgin
Posíláme 8. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
- Onemocnění JAK2
- Esenciální trombocytemie
- Alergie
- Quercetin
- Klamavé praktiky prodejců doplňků stravy
- Zdravotní tvrzení na doplňcích stravy
- Bioenhancery
- Kombinace quercetinu a bromelainu je v pořádku?
- Syndrom polycystických ovárií
- PCOS
- Problematika umělého otěhotnění
- IVF
- Coleus forskohlii
- Je nutné užívat doplňky stravy? Stačí se pouze zdravě stravovat?
- Fungují suplementy jako léky?
- Jaký je rozdíl mezi lékem a doplňkem stravy?
- Proč je barva ibalginu růžová?
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
IG @petkisz
#44 MATEŘÍ KAŠIČKA / mužská a ženská plodnost, redukce vrásek, menopauza, prostata, imunita, superpotravina, epigenetika, antiaging, tvorba kolagenu
„Mateří kašička je superpotravina a myslím si, že je to jedna z věcí, které této definici plně odpovídají aniž by to byl marketingový tah. Je to koktejl nesmírně nabitý spoustou důležitých živin, bílkovin, minerálů vitaminů a unikátních nenasycených mastných kyselin.“
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
nebo IG @petkisz :-)
#43 STŘEVNÍ MIKROBIOM 2 - Cesta ke štíhlosti / Epigenetika, obezita, zdravé hubnutí, butyrát, zácpa, průjem, inulin
Nedaří se vám zhubnout, i když omezujete stravu a snažíte se hýbat? Důvod může být skrytý uvnitř vašich střev. Právě mikroorganismy, které je obývají, totiž mohou naši snahu o dosažení optimální váhy ovlivňovat zásadním způsobem. Co s tím můžeme dělat?
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
IG @petkisz
#26 HOROROVÁ DOVOLENÁ VE ŠPANĚLSKU / Malaga
A chcete se pobavit?
Pusťte si tento díl a možná uznáte, že ta vaše dovolená ještě byla celkem v pohodě.
My to zkusili poprvé letos v březnu a asi naposled než dítě doroste do ¨dovolenkového věku¨. Že by to ve dvou letech fakt nešlo? 👶🏻 Více na IG @petkisz 🫶🏻
#42 STŘEVNÍ MIKROBIOM 1 - Jak jeho stav ovlivňuje naši inteligenci? / Serotonin, dopamin, acetylcholin, ADHD, úzkosti, deprese, poruchy chování, autismus
Složení bakterií uvnitř našich střev není důležité jen pro zdravé trávení. Úzce totiž souvisí třeba i s naší mentální výkonností, rizikem Alzheimerovy choroby či deprese, a dokonce i s naší schopností najít si kamarády!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz nebo IG @petkisz
#25 FISHERMAN'S TRAIL s Dominikou Duškovou / trail, hike, trekking, running, běh, trailový běh
Konečně další díl, který je o hiku! Hurá! Poslechni si nový rozhovor s Domčou, která se tentokrát vydala na hike do Portugalska - Fisherman’s trail. Hledáš inspiraci pro nové dobrodružství? Tak tohle je rozhodně pro tebe.
Nezapomeň kouknout na Domči IG @_run_domi_ nebo na její blog https://www.rundomi.cz
Nové info a prostor pro vaše komentáře sem: IG @petkisz
V podcastu byla použita originální znělka Marvel, zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=TJsoP86ceDg&t=3s
#41 EGCG - EPIGALOKATECHIN GALÁT / hubnutí, protirakovinné působení, kardiovaskulární onemocnění, protizánětlivá aktivita, antiage, játra, deprese
Konečně díl o EGCG! Ani nevíte, jak moc jste se na něj těšili. Epigalokatechin galát je naprosto geniální živina, kterou prostě chcete pít, jíst nebo se s ní jen mazlit. Její naprosto úžasné účinky potvrzené mnoha a mnoha studiemi i osobními zkušenostmi vám představíme v novém dílu podcastu.
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
#40 CHOLESTEROL vs. ČERVENÁ RÝŽE ( MONAKOLIN K ) „Pokud je hladina cholesterolu zvýšená je to určitý rizikový faktor, ale není to ta nejdůležitější věc, která aterosklerózu způsobuje. Velmi záleží na
Dnes vám představíme tradiční fermentovanou potravinu s epigenetickým působením, kterou konzumují hlavně Číňané, Japonci a Korejci. A protože jde o opravdu skvělou věc, tak jí věnujeme celý jeden díl. Mluvit budeme o červené rýži, která obsahuje monakolin k. Skvělá je zejména proto, že doplňky stravy, které ji obsahují, nám zdravým způsobem pomáhají pracovat se zvýšeným cholesterolem potažmo aterosklerózou. Více v tomto dílu!
Více na IG a FB @epivyziva.cz a IG @petkisz
#39 JAK OTĚHOTNĚT (I VE VYŠŠÍM VĚKU) / POČETÍ - TĚHOTENSTVÍ - PO PORODU - „Okamžik početí je z pohledu epigenetiky velmi zásadní věc, protože když se snažíme s někým počít potomka, tak mu ...
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
#38 PORADNA 7 - Epigenetika - Spike protein, alergie na sóju, bromelain, kvercetin, Postcovid syndrom, rostlinná nebo živočišná omega-3?, myom, cholesterol, hypercholesterolemie, děloha
Posíláme 7. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
- Covid
- Spike protein
- Alergie na sóju
- Bromelain
- Kvercetin
- Postcovid syndrom
- Rostlinná nebo živočišná omega-3? Problém může nastat u dětí?
- Myom, odstranění dělohy
- Cholesterol
- Familiární hypercholesterolemie
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
IG @petkisz
#37 PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY - PPP „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díky
Milí kamarádi, dneska vážné téma ostatně už z názvu epizody - „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díky kterému můžu sportovat, radovat se a žít.“ - je to jasné. Pojďte s námi proniknout do světa, kde se rozhodně nechcete ocitnout vy sami nebo vaši blízcí. A jak poznat, jestli náhodou nemáte v okolí někoho s PPP?
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
#36 ARTYČOK „Artyčok je pro mě objev loňského roku! Od té doby, co jsem objevila jeho epigenetické účinky jedu jednu krabičku za druhou. Všem to doporučuju a každý si to chválí. Je to fakt moc ....“
„Artyčok je pro mě objev loňského roku! Od té doby, co jsem objevila jeho epigenetické účinky jedu jednu krabičku za druhou. Všem to doporučuju a každý si to chválí. Je to fakt jako moc skvělá věc.“ / žlučník, trávení, viscerální tuk, játra, cholesterol, dna
#zlucnik #traveni #jatra #visceralnituk #cholesterol #dna #diabetes #hubnuti #mikrobiom
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
#24 Julie Pokorná - DodgeBall / vybíjená / DC Alpaca Praha / ČZU / Generace Z
Znáte ten film Dodgeball: A True Underdog Story s Benem Stillerem? Tak o tomhle je 24. díl talků ... Díky tomuhle filmu se parta z Kopřivnice rozhodla, že to v Česku budem hrát taky.. pak jsme se taky bavily o Generaci Z, pro mě pár zajímavých zjištění. Jestli jsi boomer ani nepouštěj PLAY!
Více info na IG @petkisz
Host: IG @julie_poko
#35 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: Přerušovaný půst, metličkové žilky, endometrióza / EpiVýživa Podcast
Posíláme 6. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
- Přerušovaný půst
- Metličkové žilky
- Endometrióza
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz
a IG @petkisz
#34 MODRÉ ZÓNY „Alkohol má sice řadu škodlivých účinků, ale když se pije jen v omezeném množství, může být pro tělo prospěšný, zvláště pokud zvolíme ten správný druh.“
Co mají společného japonská Okinawa, Barbagia na Sardinii, Nicoya na Kostarice, řecká Ikarie či Loma Linda v USA? Především to, že se zde lidé dožívají výrazně vyššího věku, než je průměr, a přitom se těší dobrému zdraví. Právě na tyto oblasti, kterým se říká „modré zóny“, se proto koncentruje pozornost vědců, kteří touží odhalit tajemství dlouhověkosti.
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz
IG @petkisz
#23 Super BIO nekonspirační díl / život po životě, dvojčata, kojení, dudlík, houpátko, porod, dětské nemoci, Apolinář, taška do porodnice, přirozený porod, výchova dětí, těhotenství, porodní plán...
Rok se s dalšími třemi sešel a přišel čas probrat novinky u Eliškovců. Jestli máte čas a chuť, můžete si poslechnout díl plný touhy sdělit světu, jaký je život s dětmi, co se změní(lo), jestli je porodit a zároveň i vychovávat dvojčata záhul, jaké byla pro nás obě těhotenství, porod a následující životní změna, jak to brát tak nějak normálně a nepo...t se z toho. Díl plný explicitních výrazů a životních situací, které jsme prožily za poslední cca 2-3 roky. Doporučujeme otevřít si u toho lahvinku nebo dvě čehokoliv, ať jsme při poslechu spolu na stejné vlně!
Více info na IG @petkisz a @eliska_nar
#33 ULCERÓZNÍ KOLITIDA + CROHNOVA CHOROBA / IBD „První výskyt bývá nejčastěji zaznamenám mezi 15. a 30. rokem, nemoci se však mohou projevit kdykoliv nyní bohužel stoupá jejich výskyt zejména u dětí.“
Přestože genetika hraje na vzniku Crohnovy nemoci a ulcerativní kolitidy jen malou roli, zaměřují se vědci zkoumající tyto choroby na naši DNA stále častěji. Ukazuje se totiž, že velký podíl na jejich vzniku hraje epigenetická reakce jménem metylace genů. A právě obor epigenetika dává nemocným velkou naději.
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz
#32 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: hematoencefalická membrána, působení doplňků stravy na mozek, mikroplasty v pitné vodě, problémy s očima, kombinace doplňků stravy, bolesti kloubů
Posíláme 5. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
- hematoencefalická membrána
- působení doplňků stravy přímo na mozek
- mikroplasty v pitné vodě
- vypaří se chlor z kohoutkové vody (?)
- jak řešit problémy s očima
- jak kombinovat doplňky stravy
- jaké doplňky stravy jsou vhodné při bolesti kloubů (?)
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz
#31 IMUNITA „Díky zvýšení tělesné teploty a vzniku horečky, se zvyšuje efektivita imunity. Vypocení je lidový efekt, který zabere. Období Vánoc je pro mikrobiom nejhorší. Maliny ze supermarketu FUJ!“
31.díl věnujeme imunitě. Jak je na tom ta vaše? Už jste během podzimu měli rýmičku anebo chřipku? Jak svou imunitu povzbudit a vytrénovat, abyste zimní radovánky strávili s rodinou a přátely zdraví a v plné síle? To vám poradíme v novém dílu EpiVýživa podcast!
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz , IG @petkisz
Na on-line seminář se můžete přihlásit na www.epivyziva.cz/skoleni
#30 Tekuté zlato, ale pivo to není… Co je to? - Hydroxytyrosol / Epigenetika / EpiVýživa podcast
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz nebo na IG @petkisz
#29 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: křečové žíly, hemeroidy, bolestivá menstruace, PMS, omlazující efekt těhotenství mateřství, ječné zrno, kolostrum, otužování dětí, dětská imunita
Posíláme 4. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.
Ptali jste se na:
- křečové žíly
- hemeroidy
- bolestivá menstruace
- PMS
- omlazující efekt těhotenství i u matek po 40
- mateřství prevence rakoviny ?
- ječné zrno
- kozí kolostrum
- otužování dětí
- dětská imunita
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz
#28 MENOPAUZA „Častým projevem hladovění estrogenových receptorů v mozku jsou kognitivní problémy, zhoršuje se paměť, soustředění, ale mohou vznikat i různé poruchy nálad, deprese, úzkosti, nespavost“
„To musí být super, nemít menstruaci a neřešit antikoncepci,“ pomyslí si nejedna mladá žena při zmínce o menopauze. Skutečnost je ale mnohem méně růžová. V souvislosti s menopauzou totiž zároveň zrychluje stárnutí, zpomaluje metabolismus, vyskytují se nepříjemné návaly horka či psychické potíže, a navíc stoupá riziko řady onemocnění. Naštěstí ale existují možnosti, jak si toto období života udělat příjemnější a na to se dneska podíváme. Milí přátelé epigenetiky a zdravého životního stylu vítám vás u 28. dílu podcastu Epivýživa na téma Menopauza.
Více info na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz a IG @petkisz
#27 Sirtfood diet „V roce 2016 kniha Sirtfood diet prosvištěla světem, spolu s dalšími knihami o tom, jak zhubnout snadno a rychle. Pak se toho chytla zpěvačka Adele a zhubla asi 40 kg.“
Přinášíme téma, které poslední roky dost letí. Konkrétně jde o Siertfood dietu, která pomohla zhubnout a ozdravit i zpěvačku Adele. Pokud ji neznáte, nevadí. Stačí vědět, že tenhle přístup ke stravování vám vylepší zdravotní stav, omladí vás a ještě můžete i zhubnout. Samé výborné věci, tak pojďme na to!
Více info na www.epivyziva.cz nebo IG @epivyziva.cz a FB @epivyziva.cz IG @petkisz
#26 Vysoký krevní tlak „Tichý zabiják. Trpí jím každý čtvrtý Čech a vyjímkou nejsou ani lidé kolem dvacítky.“
Podíváme se na téma vysokého krevního tlaku. Jde pravděpodobně o nejrozšířenější zdravotní problém našeho civilizačního okruhu – každý obyvatel západních zemí má více než 90% riziko, že začne v průběhu svého života řešit tento problém. Pro vaši představu v České republice celá čtvrtina to je 2,5 milionu lidí trpí vysokým krevním tlakem a to už je celkem vysoké číslo. Pojďme si tedy říct, co se s tím dá dělat, jak vysokému tlaku předcházet a jak ho trvale snížit.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG @epivyziva.cz , FB @epivyziva.cz a IG @petkisz
#22 Dominika / Alta Via 1, Tatranská šelma, přechod Madeiry, Hochkönig Man, RunDomi.cz, „Kdo neběhá ultra nebo nezažije takový závod, nikdy nepochopí, co my tam prožíváme...“
Ahoj kamarádi! Posílám vám 22. díl talků do sbírky a je opět jak jinak než nabitý informacemi pro turisty, hikery, běžce a nadšence do pobytu v přírodě konkrétně v horách. Domča už letos stihla Madeiru, Alta Viu 1, Tatry a k tomu ultra v Rakousku. Takže pokud tě zajímá, jak se přechází nebo přebíhá na lehko či těžko některá z destinací, tak směle do toho a pusti PLAY!
Info z podcastu:
Dominiky blog: https://www.rundomi.cz/
IG: @_run_domi_
#25 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (III) / Epigenetika
Chtěli jste se zeptat? Zeptali jste se.
My vám děkujeme za dotazy a posíláme odpovědi.
Další otázky posílejte přes IG @epivýživa.cz, FB @epivýživa.cz nebo web www.epivyziva.cz
#24 Migréna „Ta bolest je příšerná, ale pokud se člověk oprostí od paniky, která tu bolest provází a zklidní se, tak migréna člověku umožní zažít i docela zajímavé duševní stavy. Když zavřu oči, ...“
Jen málokterá nemoc bývá tolik podceňována a zlehčována, jako právě migréna. Obraz zpovykaných hysterek, které předstírají bolest hlavy, aby se vyhnuly sexu, je ostatně oblíbeným námětem řady vtipů. Jenže skutečnost není vtipná ani trochu. Nejen, že se migréna nevyhýbá ani mužům (byť je nepostihuje tak často jako ženy), ale hlavně to není žádná mírná bolest hlavičky, která skolí jen ufňukánky a hypochondry. Naopak je to stav, který dokáže i silné povahy naprosto „vypnout“ na řadu hodin, někdy i dní.
Více info na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz
IG @petkisz
#23 Spánková apnoe „Důsledky spánkové apnoe můžou být poměrně závažné. Klesá produkce vnitřních antioxidantů, které mají za úkol nás chránit. Volné radikály pak poškozují tkáně a buňky napříč celým..“
Na první pohled by se mohlo zdát, že se nic zas tak vážného neděje: prostě ve spánku jen chviličku nedýcháte, ale pak se zase vrátí vše do normálu. Jenže tzv. spánková apnoe, pokud se pravidelně opakuje, může mít řadu negativních dopadů na naše zdraví. A navíc postihuje takřka třetinu populace! Našli jste v tom sebe nebo blízkou osobu? Pak je radno rozhodně si poslechnout 23. díl Epivýživa podcast, kde se věnujeme spánkové apnoi.
Více info na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz, IG @petkisz
#22 Léto „Dlouhá léta nám tvrdili, že kam nechodí slunce, chodí lékař, postupem let se však toto rčení změnilo na kam chodí slunce, chodí i rakovina. Je to pravda?“
Milí posluchači vítám vás u 22. dílu podcastu Epivýživa, jaro je v plném proudu a pomalu je třeba chystat se na léto a radovánky s ním spojené. Konečně můžeme trávit více času venku na sluníčku a pěkně prohřát kosti. Dovolené, koupačky, sportování venku na slunci i cestování za relaxem je příjemná změna po zimním období, měli bychom ale dbát i o naše zdraví a chránit se před UV paprsky, cestovními průjmy i záněty močových cest. Dnes si s Blankou budeme povídat o tom, jak se chránit zevnitř na úrovni naší genetické informace Pomocí výživy a doplňků stravy totiž můžeme aktivovat ty správné geny, které nám se zvládáním nejen letních neduhů pomohou.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epvyziva.cz, IG @petkisz
#21 Maralí kořen „Bylinka, kterou ocení sportovci silových a vytrvalostních disciplín. To ale není vše. Pomůže i těm, kteří bojují se stresem a chtějí zlepšit svou imunitu, sexualitu i plodnost.“
Bylinka, kterou ocení sportovci silových a vytrvalostních disciplín. To ale není vše. Pomůže i těm, kteří bojují se stresem a chtějí zlepšit svou imunitu, sexualitu i plodnost. Zaposlouchejte se a dozvíte se vše o pozitivních účincích parchy saflorové neboli maralího kořenu.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epvyziva.cz, IG @petkisz
#20 Mikroplasty „Fakt je, že tenhle díl bude zajímat úplně všechny. Nejen ty, co řeší ADHD, autoimunitní onemocnění, autismus, nádorová onemocnění a střevní onemocnění.“ / Epivýživa podcast
Horor jménem mikroplasty.
Nebudeme strašit, s ohledem na naše zdraví je toto téma ale vážné.
Ještě donedávna jsme si přitom mysleli, že problém plastového odpadu spočívá v jeho nerozložitelnosti – že když v přírodě vyhodíme petku, zůstane tam ležet v nezměněné podobě tisíce let. Bohužel se ukazuje, že tomu tak není.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epvyziva.cz, @petkisz
#19 ADHD „Chvíli neposedí, neudrží pozornost, zapomíná a ztrácí věci, jedná impulzivně, pořád mluví, vrtí se… “ / Epivýživa podcast
ADHD dle statistik trpí až 7 % dětí a zhruba 60 % z nich si tento problém přinese i do dospělosti. Řada dospělých dokonce ani netuší, že má právě tento problém, protože už většinou odpadá typické „zlobení“. Dospělí s ADHD ale mají problém dokončovat věci, trpí vnitřním neklidem až úzkostí, často si nedokáží udržet vztah, střídají zaměstnání, neradi na cokoliv čekají a velice často také při řízení překračují rychlost. Jak se s ADHD popasovat a zmírnit jeho projevy přírodní cestou? To vám poradíme v tomto dílu!
Více info na IG @epivyziva.cz, FB @epivyziva.cz, www.epivyziva.cz, IG @petkisz
#18 „Všelék“ Astragalus Kozinec blanitý / kolagen, adaptogen, zpomalení stárnutí, antiaging, imunita, alergie, protizánětlivé účinky, astma, infarkt, mrtvice, diabetes I. i II. typu, AMPK, fibróza
Když se jmenujete kozinec, nikdo od vás nic velkého nečeká. V případě kozince blanitého, známého také pod latinským jménem astragalus, by to ale byla velká chyba. Jde totiž o jednu z klíčových bylin klasické čínské medicíny, kterou lze pro její rozsáhlé pozitivní působení a schopnost zpomalovat stárnutí bez nadsázky označit jako „všelék“. S Blankou jsme připravily opravdu zajímavý díl a je radno si ho poslechnout :-)
Více info na IG @epivyziva.cz, FB @epivyziva.cz, www.epivyziva.cz, IG @petkisz
#17 Jarní RESTART Jak se po zimě nakopnout? A shodit třeba i nějaké to kilo navíc?/ Detoxikace těla, hubnutí, očista, zdravý přístup, gurmar, cukrovka / EPIVÝŽIVA podcast
Máme začátek dubna, jaro je tady, toto je ideální doba pro pročištění a nastartování organismu po zimě. Možná i ideální doba pro nastartování shazování přebytečných kil po zimě. Jak na to? To vám poradíme v dnešním už 17. dílu podcastu Epivýživa.
IG @epivyziva.cz,
FB @epivyziva.cz,
IG @petkisz
#16 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (II) / EPIVÝŽIVA podcast
Chtěli jste se zeptat? Zeptali jste se. A v této epizodě s radostí odpovídáme.
Posílejte další dotazy, které vás napadnou.
IG @epivyziva.cz,
FB @epivyziva.cz,
EMAIL epivyziva@epivyziva.cz
#21 Super EZO konspirační díl, přičichly jsme i k duchařině, Peru, ayahuasca, Egypt, fytoterapie, víno, ženy, zpěv, lucidní snění, koka ...
Milí posluchači! Se Zdeničkou vám posíláme nový super díl! V podstatě je to freestyle na různá témata, protože jsme se se Zdenkou dlouho neviděly a ona během posledních dvou let načerpala spoustu nových zkušeností na kurzech i na cestách. Rozhodně vám doporučuju si k podcastu otevřít vínečko, abyste stačili našemu tempu a správně jsme si rozuměli :-D. Jinak se pověnujeme snad všemu, co vás může napadnout. Berte tento díl prosím s rezervou! Posíláme vám lásku! Víc info na IG @zdenaplavcova, FB Zdena Plavcová - Epigenetická fytoterapie, IG @petkisz
Slíbené slevy a akce z podcastu:
1. Kdo se Zdeně ozve na základě tohoto podcastu, vězte, že máte 15 min konzultace zdarma - rezervujte zde https://calendly.com/zdena-plavcova1702/15min?month=2023-04
2. Červené světlo sleva 10 % při zadání kódu Epigenetika, https://www.mitolight.cz/
3. Hanky náramky IG @hanys_tvori domluvíte se po zprávách :-)
#20 Alena Konečná - Hledání světla / Czech Grand Design - Objev roku, fototerapie, UMPRUM, průmyslový design, světlo, duševní zdraví, simulátor slunce
Milí přátelé, mám tu pro vás 20. díl podcastu a tentokrát s hostem z uměleckého prostředí. S Alenou Konečnou, průmyslovou designérkou, jsme se bavily o tom, jaká byla její cesta k jejímu vlastnímu originálnímu produktu - simulátoru slunce sloužícímu nejen na léčení depresí a poruch nálad, ale také aby dělal radost očím svého majitele. Zaposlouchejte se do zajímavého rozhovoru, Alenka má velmi příjemný hlas.
Více info hledejte na IG @lightseeking_ a @petkisz
#15 Minisérie ZDRAVÍ OČÍ 3 - Makulární degenerace / EPIVÝŽIVA podcast
Nejdřív máte trochu problém se zaostřením, ale přičítáte to věku. Pak se ale stane něco divného – ve vašem zorném poli se objeví díra. A jako na potvoru vždy zrovna tam, kam se snažíte zaostřit, zatímco okolní předměty zůstávají jasné. Máte problém číst, sledovat televizi, nerozeznáváte obličeje svých přátel… Tak nějak se projevuje makulární degenerace, vážná oční choroba, na kterou se zaměříme ve třetím díle našeho miniseriálu o zdraví očí z pohledu epigenetiky.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz, IG @petkisz
#14 Minisérie ZDRAVÍ OČÍ 2 - Šedý zákal / EPIVÝŽIVA podcast
Oči jsou nejdůležitější z našich smyslů, pro svou složitost jsou ale zároveň nejvíce náchylné na působení negativních vlivů – včetně těch, které působí přímo na naši DNA. Jak můžeme zdraví očí ovlivnit? V druhém dílu našeho miniseriálu se podíváme na šedý zákal.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz, IG @petkisz
#13 Minisére ZDRAVÍ OČÍ 1 / EPIVÝŽIVA podcast
13. díl epivýživa podcast je zde! S Blankou jsme pro vás připravily minisérii na téma zdraví očí. A protože se říká, že oči jsou prodloužením mozku, osvětlíme i tuto souvislost. Pokud tedy zrovna řešíte zhoršení vidění, jsme tu dnes pro vás a přinášíme spoustu kvalitních informací, díky kterým můžete zlepšit stav vašeho zrakového systému.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epvyziva.cz, IG @petkisz
#12 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (I) / EPIVÝŽIVA podcast
Chtěli jste se zeptat? Zeptali jste se. A v této epizodě s radostí odpovídáme.
Posílejte další dotazy, které vás napadnou.
IG @epivyziva.cz,
FB @epivyziva.cz,
EMAIL epivyziva@epivyziva.cz
#11 Indol-3-karbinol / nádorová onemocnění, detoxikace jater, endometrioza, lupus, fibromyalgie, testosteron, epigenetika / EPIVÝŽIVA podcast
Tenhle díl věnujeme velmi zajímavé živině indol-3-karbinol, která má řadu pozitivních účinků na lidský organismus při různých typech onemocnění ať už nádorových, gynekologických nebo při onemocnění jater. Vysvětlíme, jak v našem těle tato živina pracuje, jak nám může pomoci a jak ji můžeme vhodně kombinovat s jinými doplňky stravy, aby byl účinek maximální. Pojď se nachytřit a stiskni PLAY.
Více informací hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz, IG @petkisz
#10 Vypadávání vlasů / plešatění, léčba plešatosti, nastřelování vlasů, šedivění vlasů
Máme pro vás 10. díl! S Blankou řešíme vypadávání vlasů. To, že nám sem tam vypadne nějaký ten vlas, není důvod k panice. Vlasy se totiž na naší hlavě průběžně obnovují, a proto i průběžně vypadávají. Co ale můžeme dělat v případě, že vypadávání převáží nad obnovou a vlasy začnou povážlivě řídnout? Proč muži nebo i ženy plešatí? Jaké jsou možnosti léčby západní medicínou nebo přírodní cestou? Nese nastřelování vlasů nějaká rizika? A co třeba šedivění? Odpovědi na tyto otázky a ještě mnohem více se dozvíte při poslechu tohoto dílu. Příjemnou zábavu!
Více infa hledej na www.epivyziva.cz, IG a FB @epivyziva.cz, IG @petkisz
#9 Fototerapie / cirkadiánní rytmy, světelná hygiena, sezónní deprese, nespavost, jet leg, ADHD, PMS / EPIVÝŽIVA podcast
V 9. dílu si doslova posvítíme na to, jakým způsobem se dá řešit nespavost, problémy s učením, přibývání na váze, onemocnění srdce a cév, PMS, ADHD či deprese. Všechny tyto potíže mají jedno společné: jejich příčinou může být rozladění vnitřních hodin. Jak „hodinový strojek“ uvnitř našeho těla seřídit? Tím „hodinářem“ který to umí nejlépe je světlo. Pojďme se tedy blíže podívat na mechanismy, kterými světlo ovlivní naši náladu, množství energie a zdraví, i na to, proč je mimořádně důležité třeba pro seniory či děti. Světelná terapie nebo také chronobiologická fototerapie a její přínos je dnešním tématem.
Více informací najdete na www.epivyziva.cz, www.nasli.cz, IG a FB @epivyziva.cz, IG @petkisz
#8 Nattokináza / covid19, Alzheimer, plicní fibróza, zákalky, borelióza / EPIVÝŽIVA podcast
Více info na www.epivyziva.cz, IG @epivyziva.cz a IG @petkisz
#8 Spánek - otestovala jsem CBD, mučenku i chmel! / insomnie, nespavost, CBD, cirkadiánní rytmy, zdravé spaní
Přátelé je tu další díl ze série Ze života, tentokrát něco na téma spánku a jak ho podpořit různými doplňky stravy. Já jsem si dala 3 měsíce testování a zkusila jsem 3 produkty - CDB, mučenku a chmel. Jestli vás zajímá, jak doplňky působí a jestli by třeba sedly i vám, neváhejte si pustit tenhle speciální díl!
Více na IG @petkisz
#19 Dominika / Camino de Santiago, Tour du Mont Blanc, GR 221, ultratrail, RunDomi.cz
A je tu další našlapaný díl! Tentokrát sedíme v Trailpointu a nahráváme díl o hikování a běhání ultra. Pokud tě zajímá, jak to vypadá na Camino de Santiago (svatojakubská pouť) nebo třeba na Tour du Mont Blanc či GR 221 (přechod Mallorcy), tak nezbývá než si pustit tenhle díl s Dominikou Duškovou. Díky ní se přeneseme na trek a den po dni ho spolu prožijeme znovu. Domi ti prozradí, co rozhodně s sebou a kde se dá na trecích nocovat. V závěru se pobavíme i o ultra bězích.
Víc info o Dominice na IG @_run_domi_ nebo na https://www.rundomi.cz
Na tvé připomínky se budu těšit na IG @petkisz
Za sdílení posílám ❤️
#18 Patrik Čurila / triatlon, ironman, horolezectví, trénink, Tri 2 Fly
Po delší době tady pro vás mám nabitý rozhovor! Patrik Čurila je nejen skvělý člověk, ale i sportovec. Probrali jsme jeho cestu v horolezectví, triatlonu, Tri 2 Fly a i to, jak to vše i s prací zvládnout v jednom životě. Tenhle díl je plný motivace a inspirace a i proto je o dost delší než jste zvyklí. Rozhodně si ho pusť!
Více info o Patrikovi najdeš na IG @ptrik.p nebo také na www.tri2fly.sk.
Na tvůj feedback čekám na IG @petkisz.
A za sdílení posílám ❤️
#7 Tryptofan / melatonin, serotonin, spánek, sportovní výkonnost, PMS, deprese
Pokračujeme v sérii jak pohladit naši duši a to rovnou tryptofanem. Jak nám dokáže tryptofan zlepšit den? Jakou má souvislost se spánkem, melatoninem nebo serotoninem? Jak dokáže pomoci při premenstruačním syndromu, autismu nebo taky při depresi? A co třeba sportovní výkonnost - jak ji příjem tryptofanu dokáže vylepšit? Jestli tě to zajímá, rozhodně si pust tenhle díl!
Víc info na www.epivyziva.cz nebo IG a FB @epivyziva.cz
Enjoy!