BEING. HABITS. AWARE

Yes het is zomer. Relaxen, ont-stressen. In deze podcast ga je op reis met de Giraffe. Wie mag je zijn zonder consessies te doen aan wie jij bent en wil zijn zonder de eindeloze emotionele achtbaan en in voortdurende stress. De letters van de giraffe zijn je gids. Heb een mooie zomer

Het leven is als een escape room, zoeken naar de uitdaging en de oplossing. Niks en alles tegelijkertijd. Nieuwe perspectieven. Enjoy.

Grenzen is van alle tijden. Hoe kijk je ernaar en wat wil en kun je ermee? Andere perspectieven ontdekken. Wat betekent het thema grens voor jou. Een prikkelende podcast die je laat reflecteren rondom dit boeiende onderwerp. Vele draadjes die aan elkaar verbonden zijn. Speeltijd Net over de grens. Ben jij er klaar voor?

De wereld heeft nieuwe geluiden nodig. Hebben we elkaar nodig. Wars van perfectie en met veerkracht. Respect voor de tijd als de tijd lijkt te dringen? Eigen denkbeelden ter discussie stellen en op een dieper niveau kijken naar wie en wat jij bent. Adagium gaan waar het leven je brengt

In gesprek met Henriette van Studio Mosk. Personal Branding wat is dat? Ontdek jouw lievelinge en vertaal deze naar kleding. Kleding is zoveel meer dan wat je ziet. Ontdek de kern van wie jij bent. Zo maken we samen de wereld mooier.

Hoe vaak doe jij dingen vanuit wilskracht of oude patronen? Hoe vaak zeg jij: zo wil ik het niet meer, ik ben er zo klaar mee. Ik ben moe. Hoeveel ja maren heb jij? Het kan en mag ook anders zonder dat je de wind uit je ziel blaast. 4 eenvoudige vragen om aan jezelf te stellen. Ontdekking om zo je Zielewind weer aan te blazen. Waar kies jij voor?

Heb jij wel eens een vraag gesteld aan een ander en dat die jou niet begrijpt? Hoe kunnen we de ander leren kennen. Heb jij wel eens gevraagd: Hoe is het om jou te zijn? Durf jij jezelf te bevragen? Want vertel eens hoe is het om jou te zijn?

Een interview met Daniëlle van Art by Daan. Ze is kunstenaar en maakt prachtige sieraden. Ze heeft wijze inzichten over de omgekeerde marketing. En geeft mooie inzichten over hoe je je hart kunt volgen. En doen wat je leuk vindt. Volg haar op Twitter en Instagram. Je hart gaat sprongetjes maken van haar mooie creaties.

Hoe kom je voorbij de omstandigheid? Omstandigheden creëren wij zelf. Als we het niet willen gaan we duwen, trekken, manipulerende de boel forceren. In oplossingen denken vraagt een heel andere denkwijze. Als jij je gaat verbinden met de oplossing, volgt ander plan voor de toekomst. Hoe dat leer je in deze podcast.

Levenswijsheden van een 88 jarige dame en 80 jarige heer. In het leven krijg je knipoogjes uit het verleden. Knipoog terug. Stralende pret ogen. En de snelkookpan.

In gesprek met Ravi. Wat is Karma en wat is Succes? En hoe verhoudt zich dat tot elkaar? Hoe is het voor jou als mens op jouw Reis van Betekenis? Software van jouw Ziel.

Te gast Lien van Liefsliencoaching. Positieve Psycholoog. Zelfliefde roept altijd iets bij je op, vreugde of weerstand. Wat is het? De sleutel om geluk te ervaren in je leven.

75 jaar is ze en heeft in het dorp over mij gehoord. Ze zit ergens mee en wil graag coaching ook al weet ze niet wat dit is. De dynamieken van het familiesysteem.

Je wilt verandering en haalt er van alles bij. Het mag moeilijk gaan of toch niet? Is het de moeite waard en wanneer is het de moeite waard? Over de Assen van het verleden, heden en toekomst.

Ontmoet de toekomst. Zin in je werk. Hoe zal dat gaan in de toekomst? Je verbonden voelen met jezelf, collega’s, werk. Wat al er hobbels zijn? Vragen van de toekomst en vragen van Nu. Ken uzelf!

Als de Ziel het hart vindt gaat het zingen. Zingend en dansend door het leven gaan. Wie wil dat nu niet? Het verhaal. Jouw verhaal wat verteld het je? Incl verhaal oefening. Durf jij het aan?

Ontheemd voelen in een wereld waarmee het contact is kwijtgeraakt. (Adoptie) Familie, werk, partner, relaties Bindingsvragen. Wie ben ik. Hoor ik er wel bij? Waarom voel ik mij schuldig? Onrecht wreken, schuld op je nemen, jezelf beperken. Waardoor komt het? Wat zit daarachter?

Mini college; het dwalen van gedachten zet je in beweging. Vaak wordt het negatief geassocieerd. Interessanter is het om je af te vragen; wat is de functie hiervan en waarom doen we het. Ons brein is gemaakt om te dwalen.

Tijdsstructuren: alles moet sneller kunnen, fastfood, speeddaten, powernap… vaste tijdsstructuren, werk, reizen, vrijetijd, sporttips,….Vakantie dan heb ik tijd voor….wat als je kunt ontsnappen aan de tijd? Wat is Dan belangrijk?

Snel leven, niks missen. De dag is begonnen een aaneenschakeling van activiteiten en afspraken. Contact met jouwzelf verliezen. Vertragen op een eenvoudige manier. De 1-2-3 ademhaling. Weer in contact met jouwzelf, hart en onderbuikgevoel.

Kijken vanuit een systemische blik. De ongemakkelijke stilte. Je voelt dat er iets niet klopt. Stilstaan en Living on the edge. Wat hebben ze gemeen? Kijken vanuit een ander perspectief, maakt de weg voor je vrij. Herkennen en erkennen.

Je voelt dat er iets niet klopt en je kunt er geen woorden aangeven. De Zin is weg. Hoe vindt je die terug? De Ziel zweverig? Welnee: helder en nuchter.

Gedachten als een trein die bij de verkeerde haltes stopt. Grenzen aan eigen kunnen als coach.

Rituelen als beeldtaal. Ze zeggen meer dan woorden. Gelaagde boodschappen. Spiritueel, authentiek, respectvol.

Als je de aandacht legt op het verleden of toekomst, mis je de dag van vandaag. Je adagium leven met de consequenties van de keuze die daarbij horen. Positive, stay in the flow and go!

Uitdagingen; accepteren, bijsturen, focus en plezier hebben. Het is nooit een saaie reis die je maakt als mens.

Ziel kernwaarden en cognitieve kernwaarden is er een verband? Zijn er patronen te herkennen? Deze puzzel samen te leggen maakt mij blij.

Waar word jij door gedreven? Wat bepaalt hoe jij je inzet in de maatschappij? Durf, gedreven worden door wat jij diep van binnen belangrijk vindt. De puurheid van jouw motivatie. Dat is authentiek. Ken jij ze?

Het Japanse woord WA betekent Harmonie. Hoe is het met jouw WA? Harmonie in privé, werk, in waar jij je aandacht op wilt richten. De essentie. Wat is belangrijk voor jou? Je hoeft het niet allemaal in kannen en kruiken te hebben.

Kiezen. Met je hoofd of hart? Of is er geen keus? En is deze al voor je gemaakt. Wat denk jij? Hoe kies jij? Deze jonge man heeft….

Wat is de zin van mijn werk? De prestatiemaatschappij en de grenzen waar we tegen aan lopen. Het kan ook anders! Presteren op een andere manier. Hoe ga jij verder? Rebelleren mag!

Zingeving en werk. Je verbonden voelen met de inhoud van het werk. Verbondenheid is de belangrijkste factor voor zin in je werk. Bor-out verveling in je werk. Of te veel moeten. Mag het ook minder? Welk verhaal vertel je mbt je werk? Is een nieuw verhaal nodig?

De trilling van het verleden. We voelen het, maar kunnen er geen woorden aangeven. Het lichaam spreekt de taal van het verleden. Ken jij jouw beweging?

Zoveel inspiratie, zoveel ideeën. Ik stuiter als stuiterbal in het rond. Doen waar je super gelukkig van wordt. Lekker even laten stuiteren en genieten van de energie die door je lijf stroomt.

Hoe kan het dat je je bij de een aangetrokken voelt en bij de ander niet. Hoe kan het dat je op het eerste gevoel herkenning in elkaar vindt en dat het eigenlijk geen gezonde relatie blijkt te zijn. Waarmee verbind jij je aan de ander?

Vandaag een niet zo’n gemakkelijk onderwerp en ook een die je diep kan raken. Je kunt iets bijvoorbeeld lang vermijden, echter het komt altijd weer ‘ op’. Je moet stappen zetten en het lukt niet. Wat heb jij nodig om in harmonie te komen om jouw leven echt te leven. Systemische dynamieken. Herkennen en erkennen-vrij vooruit.

De kracht van de verbondenheid. Bij elkaar horen. Blije energie.

Wat hebben ze met elkaar gemeen? ?, niks?. Alles -Alles!! Echt Alles!

Blije energie aan je dag toevoegen. Help! Hulp nodig voor de fotoshoot. Hilarische momenten met de Make Up Artist. Dank Diana! Voor deze blije energie en de instructies. Hoe doe jij dat als je hulp nodig hebt?

Een ochtend visualisatie om je dag mee te beginnen. Blije energie aan je dag toevoegen. Verrassingen ervaren omdat je de dag anders begint. Enjoy

De verandering begint bij haar bij de WC. De WC als metafoor. Waar stroomt het en waar niet.

Harmonie tussen in- en ontspanning. Mag dat als je je niet aan je eigen gemaakte afspraken houdt?

Aandachtig luisteren hoe doe je dat en wat kun je ermee? Luisteren doe je ook met je tenen. Luisteren is een actieve bezigheid in verbinding zijn met de ander.

Happiness is not something readymade. It comes from your own actions. Dalai Lama

Heimwee naar South Africa. Doen wat je hart je vraagt te doen. Aanhou doen wat sy siel gelukkig maak. Reflectie tijd

Aangeraakt zijn door bv een tekst of een gebeurtenis. Hoe reageer je? Spits je oren en luister.

Verlangen naar niet wegduiken of vluchten. Eerlijk zijn naar jezelf, openstaan. Dingen doen waarin jij gelooft en belangrijk zijn. Jezelf de vrijheid geven om jezelf te zijn.

Luisteren naar het kampvuur en zelf je verhaal erbij vertellen

Doe elke dag 1 ding dat fijn voor je is. Je wilt eigenlijk iets graag doen en het komt er niet van. Hoe zou het zijn als je dat in een speelafspraak zou kunnen vatten. Disclaimer: Werkt alleen als je van spelen houdt.