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Libération Émotionnelle

Libération Émotionnelle

By Pierre Jacobson

Après 16 ans sur Virgin Radio, Pierre Jacobson coach de vie et praticien CLEEN expert en intelligence émotionnelle présente son podcast :
Il est orienté sur l'intelligence émotionnelle et le développement personnel.
Il est ainsi inévitable pour vous libérer de vos émotions négatives et cultiver ce qui alimente votre bien-être.
Vous apprendrez peu à peu à vivre la vie dont vous désirez, et construire la vie que vous voulez.
Il vous partagera ses meilleurs outils qu’il utilise normalement uniquement en coaching.
Il y a aussi des invités inspirants prêts à partager leur histoire.
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Méditation guidée : Relaxation Intense

Libération Émotionnelle Sep 13, 2021

00:00
12:26
Comment cohabiter avec l’anxiété ?
Jun 06, 202217:18
Comment ai-je évité de justesse le burn-out ?

Comment ai-je évité de justesse le burn-out ?

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
May 02, 202232:09
Mes clés pour maitriser le pouvoir de la visualisation
Feb 22, 202220:53
Comment croire en nos rêves ?

Comment croire en nos rêves ?

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
Feb 14, 202217:48
Découvrez les clés pour retrouver la paix intérieure - Interview de Sandra Zerbib Sophrologue, Praticienne en Hypnose
Feb 07, 202201:05:22
Comment faire face au manque de motivation ?

Comment faire face au manque de motivation ?

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 

Jan 31, 202211:04
Comment augmenter notre productivité ?

Comment augmenter notre productivité ?

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 

Jan 16, 202214:13
Comment s'autoriser à réussir dans nos projets ?

Comment s'autoriser à réussir dans nos projets ?

Qu'est-ce qui permet à certaines personnes de s’autoriser réaliser leurs rêves, tandis que d'autres s’auto-sabotent ?

Avez-vous des rêves qui vous laissez à l’intérieur de vous-même car des croyances limitantes vous empêchent d’y croire ?

Je suis passé par ce stade durant de nombreuses années et je vous partage dans cet épisode de Libération Émotionnelle ce que j’ai fait pour m’autoriser à réussir dans mes projets.

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.

Jan 10, 202215:34
Comment se protéger d'une personne négative ?

Comment se protéger d'une personne négative ?

Nous voulons tous être heureux. Nous savons tous combien cela peut être difficile. Et le défi que représente la poursuite du bonheur est aggravé de manière exponentielle lorsqu'on est confronté à la négativité constante de quelqu'un d'autre. Et soyons réalistes : il est très facile de nos jours de se sentir entouré par les ondes négatives de personnes malheureuses. Qu'il s'agisse des médias sociaux, des collègues de travail, des amis ou des proches qui pensent peut-être même être bien intentionnés, ces personnes déprimantes sont difficiles à éviter. 

Je vous partage dans ce numéro ma stratégie pour se protéger de cette négativité.


Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 

Dec 20, 202109:22
Comment augmenter notre conscience de nous-même ?

Comment augmenter notre conscience de nous-même ?

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
Dec 13, 202120:02
Quelle attitude à adopter face à un challenge ?

Quelle attitude à adopter face à un challenge ?

La vie est pleine de ses hauts et ses bas. Un jour, vous aurez peut-être l'impression d'avoir tout compris. Puis, dans un instant, vous avez le sentiment que tout s'effondre. Vous n'êtes pas seul à vivre ce feeling. Chacun doit faire face à ses propres défis. Apprendre à surmonter les défis vous aidera à rester centré et calme sous la pression.

Chacun a ses propres préférences quant à la façon de relever un défi dans la vie. Cependant, il existe quelques bons conseils et astuces à suivre lorsque les choses se corsent. Je vous partage les miennes dans cet épisode de Libération Émotionnelle. 


Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 

Dec 06, 202119:51
Comment réussir une transition de vie et professionnelle ?

Comment réussir une transition de vie et professionnelle ?

Avez-vous le sentiment de vous sentir coincé dans un travail qui n'a plus de sens pour vous ? C'est généralement à ce moment précis qu'arrive le désire de transition professionnelle. Je vous partage dans ce numéro Libération Émotionnelle les erreurs à éviter et les clés qui m'ont permis de réussir cette transition.
Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
Nov 29, 202119:47
Comment ne plus avoir peur de parler en public ?

Comment ne plus avoir peur de parler en public ?

Je vous partage dans ce numéro 20 années d’expérience venant de ma carrière radiophonique pour vous aider à vous libérer de la peur de parler en public.

En écoutant dès maintenant ce podcast, vous découvrirez :

-Comment changer radicalement votre mental pour ne plus laisser la peur ruiner vos interventions en public et à transformer cette peur en une énergie dynamisante.

-Briser les croyances mythes qui vous font penser que vous ne pouvez pas parler en public.

-Préparer une prise de parole en public.

-Prendre du plaisir à parler en public.

-Être impactant.

-Être dans une superbe énergie lors de votre présentation.

-Avoir confiance en vous.

Vous allez également vivre un exercice puissant de plusieurs minutes qui va vous donner confiance en vous ainsi que dans votre capacité à parler en public.

Bonne écoute.
Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
Nov 22, 202151:31
Comment trouver sa passion ?

Comment trouver sa passion ?

Vous êtes-vous déjà demandé où était votre passion ? Et surtout, quelle est votre passion ? Vous n'avez pas nécessairement besoin de commencer votre carrière pour essayer de trouver ce qui vous passionne. Parfois, vous pouvez travailler pendant de nombreuses années, mais vous ne suivez pas votre passion.

Beaucoup de personnes ne savent pas ce qui les passionne, tout ce qu'ils savent, c'est que leur travail ne les satisfait pas. S'il peut être facile pour certaines personnes de découvrir quelle est leur passion, c'est parfois difficile pour d'autres.

Donc, si vous ne savez pas comment trouver votre passion, je vous invite à écouter cet épisode dans lequel je vous partage mon histoire et des outils puissants qui vont vous aider à trouver votre passion. 


Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 

Nov 15, 202124:60
Comment avoir un cerveau plus performant ? Interview de Céline De Luca, Coach mémoire et performances

Comment avoir un cerveau plus performant ? Interview de Céline De Luca, Coach mémoire et performances

Vous souhaitez affiner votre concentration et augmenter votre mémoire ?

Vous souhaitez augmenter votre vitesse d'apprentissage et votre capacité à résoudre des problèmes ?

Ou voulez-vous éviter le déclin cognitif qui vient avec l'âge ?

Beaucoup de personnes ont un brouillard cérébral et ils sont souvent incapables de se concentrer sur leurs tâches au travail.

Souvent, ils constatent également qu'ils oublient de plus en plus les faits courants ou qu'ils égarent souvent leurs objets.

Peut-être ressentez-vous la même chose.

Vous ne pouvez pas vous concentrer, être créatif ou résoudre des problèmes.

Vous avez l'impression d'être laissé pour compte au travail par des gens qui semblent avoir des superordinateurs dans leur cerveau.

Vous avez le sentiment que vous pouvez augmenter votre puissance cérébrale mais, vous ne savez pas comment faire ?

J’ai le plaisir de vous annoncer que ce 28ème épisode de Libération Émotionnelle va répondre à beaucoup de vos questions avec Céline De Luca Coach mémoire et performance ainsi que championne belge de mémoire qui va vous partager les outils les plus puissant pour immédiatement améliorer votre mémoire et performances mentales !

Vous allez notamment découvrir dans ce numéro comment :

Mémoriser quelque chose rapidement et simplement.

Améliorer la qualité de vos rencontres grâce à une meilleure mémoire.

Trouver les meilleurs aliments pour nourrir votre cerveau et augmenter vos performances cérébrales.

Éliminer les croyances limitantes qui vous empêchent d’améliorer vos performances cérébrales.

Et bien plus encore...

Bonne écoute.

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.

Nov 08, 202101:49:30
Comment ne plus être l'esclave de notre smartphone ?

Comment ne plus être l'esclave de notre smartphone ?

Vous êtes-vous déjà surpris d'utiliser votre téléphone et de perdre la notion du temps ? Vous vous dites "je vais juste vérifier 2 minutes une publication Instagram" et finalement, ces 2 minutes se transforment en 2h.
En avez-vous marre de laissez les réseaux sociaux et votre smartphone vous contrôler au lieu d'être au contrôle de leur utilisation ?
Combien de temps passez-vous chaque jour sur votre smartphone ?
Ce sont toutes ces questions qui m'ont mené à une prise de conscience de l'emprise de mon smartphone dans ma vie quotidienne.
Je me suis lancé le challenge de diminué l'utilisation de mon téléphone et je vous partage dans cet épisode tout ce que je fais pour me libérer de cette emprise toxique.

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
Nov 01, 202129:24
Comment oser être soi-même ?
Oct 25, 202117:03
Comment avoir de la gratitude ?
Oct 18, 202120:08
Comment surmonter la négativité ?
Oct 11, 202124:50
Comment développer l'amour de soi ?
Oct 04, 202123:52
Comment être heureux et haut-potentiel ?

Comment être heureux et haut-potentiel ?

Haut-Potentiel, Zèbre, surdoué, plusieurs termes sont employés pour définir cette caractéristique.

Les individus hauts-potentiels ont un profil psychologique très atypique, incluant une organisation mentale naturellement sophistiquée associée à un système sensoriel et émotionnel hypersensible, résultant en une perception aiguë de la réalité.

L’incompréhension des hauts-potentiels peut devenir une source de souffrance et de repli sur soi, particulièrement lorsqu’elle est associée à une hypersensibilité.

Guillaume Jolidon, Coach de vie spécialisé dans l’accompagnement des hauts-potentiels et créateur de InJoy Coaching en Suisse vous partage dans cette interview son histoire ainsi que des clés qui vont vous permettre de mieux vous comprendre afin de vivre la vie que vous désirez.

Être un haut-potentiel est une force et ce numéro de Libération Émotionnelle va vous donner de précieux outils pour mobiliser cette force dans l’atteinte de vos objectifs.

Cet épisode va vous aider à :

-Mieux vous connaître

-Mobilisez vos ressources pour atteindre vos objectifs

-Mieux vous organiser

-Avoir une meilleure gestion de vos émotions

-Vous sentir mieux avec les autres

-Augmenter votre estime de vous-même

-Avoir une meilleure communication avec vous-même et les autres

-Se libérer des chaînes négatives du passé

-Oser être vous-même

-Vous défaire du perfectionnisme

Chaque épisode de Libération Émotionnelle est conçu afin de vous mener vers une destination bien précise : VOUS-MÊME

Ce voyage commence MAINTENANT à travers ce nouvel épisode.

Bonne écoute !

Pierre.

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 

www.pierrejacobson.com 

Sep 27, 202101:52:56
Comment oser dire non ?

Comment oser dire non ?

Sep 20, 202120:22
Méditation guidée : Relaxation Intense
Sep 13, 202112:26
Comment avoir une routine matinale ?
Sep 06, 202128:10
Comment penser positivement au quotidien ?

Comment penser positivement au quotidien ?

Aug 30, 202130:05
Comment se libérer des croyances limitantes sur l'argent ?
Aug 23, 202127:19
Comment avoir de l'énergie et la préserver ?
Aug 16, 202129:36
Comment se relever d'un traumatisme ?
Aug 09, 202115:33
Comment gérer notre temps ?
Aug 02, 202119:34
Comment avoir de la discipline ?
Jul 26, 202127:55
Comment briser les chaînes du passé ?

Comment briser les chaînes du passé ?

Vivre dans le passé, c'est s'accrocher aux souvenirs et aux émotions de ce qui était.

Des événements importants de notre passé ont façonné notre personnalité en ce que nous sommes aujourd'hui et qui nous deviendrons demain.

Les personnes vivant dans le passé ont un lien émotionnel ou psychologique avec un événement passé ou une période de leur vie.Certaines personnes s'identifient et se souviennent du bon vieux temps, embellissant des souvenirs passés de gloire et de succès.D'autres sont tellement traumatisés par les expériences passées qu'ils sont émotionnellement paralysés et ont du mal à vivre leur vie.

Lorsque vous continuez à penser au passé, cela signifie généralement que vous avez des problèmes non résolus liés à une expérience ou à une période de votre vie.

Si vous ne traitez pas vos problèmes émotionnels, ils continueront à revenir dans votre vie jusqu'à ce que vous les résolviez.Nous pensons souvent à une expérience passée et la rejouons dans nos têtes encore et encore.Chaque fois que nous revivons une période ou une expérience traumatisante, nous revivons cet événement dans notre système nerveux.

Vous pouvez vivre le même événement des centaines de fois.

Si vous continuez à y penser et à l'exécuter.

Ne vous soucier pas du passé parce que c’est bel et bien le passé.

À l'époque, vous étiez une personne différente, avec des pensées et des réactions différentes.

Si la même chose se produisait aujourd'hui, le résultat de l'événement serait différent.

Je vous partage dans ce 12ème numéro de Libération Émotionnelle ce qui m’a permis de briser ces chaînes du passé et de vivre la vie dont je rêvais.

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.

www.pierrejacobson.com 

Jul 19, 202122:44
Comment réussir sur internet en vivant de sa passion ?
Jul 12, 202101:45:50
Comment ne plus avoir peur d’échouer ?
Jul 05, 202118:51
Comment booster votre motivation au travail ? - Interview de Clémence Martin

Comment booster votre motivation au travail ? - Interview de Clémence Martin


À la lumière du paysage économique actuel, il est plus important que jamais pour les entreprises d'avoir des employés heureux et productifs. Lorsque les employés sont fidèles et engagés dans l'entreprise, les profits sont plus élevés.

À l'inverse, lorsque les gens se sentent démotivés ou sous-évalués, l'entreprise en souffre. De plus, des études montrent que les employés engagés manquent moins de travail, sont plus performants et sont plus favorables aux changements et disposés à les concrétiser.

Le bonheur est avant tout un travail intérieur. En d'autres termes, le bonheur vient de l'intérieur d'une personne. Cependant, les amis, la famille et l'emploi peuvent augmenter ou nuire au niveau de bonheur de quelqu'un.

Donc, si le lieu de travail est stressant et/ou que des choses douloureuses se produisent, comme du harcèlement, des coups de couteau dans le dos et des commérages peuvent pousser une personne vers une grande souffrance et un burn-out.

Clémence Martin créatrice de The Positive Place et Mentortrainer pour les femmes qui veulent rayonner et vivre leur plein potentiel vous partage de précieuses clés pour être épanoui(e) dans votre vie professionnelle et personnelle.

Découvrez ce riche échange dans lequel nous abordons aussi le féminin sacré maintenant dans le 9ème épisode de Libération Émotionnelle ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
Jun 28, 202101:23:30
Comment ne plus avoir peur de la critique ?

Comment ne plus avoir peur de la critique ?

Vous êtes-vous déjà senti jugé ? Comment cela vous a-t-il fait sentir? Vous avez peut-être développé une peur d'être critiqué après une situation difficile. Personne n'aime être jugé, surtout quand les gens nous jugent sur quelque chose qui est difficile à digérer pour nous.

Cependant, il existe différents types de critiques. Toutes les critiques ne sont pas mauvaises et il est essentiel de garder cela à l'esprit. Par exemple, la critique constructive peut nous aider à nous améliorer dans de nombreux aspects de notre vie. Bien que nous ne soyons pas toujours réceptifs, il est important de prendre en considération les critiques constructives afin de grandir en tant que personnes.
J'ai souffert de cette peur pendant de nombreuses années au point de laisser filer de nombreuses opportunités entre mes mains.
Comment ai-je fait pour me libérer de cette peur ?
Je vous partage tout dans ce 8ème épisode de Libération Émotionnelle ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
Jun 21, 202124:10
Comment changer votre vie sans tout plaquer ?

Comment changer votre vie sans tout plaquer ?

« Comment changer ma vie ? » Si vous posez cette question, rappelez-vous que la seule chose constante dans notre vie est le changement. Plus nous y résistons, plus notre vie devient dure. Au lieu de l'éviter, demandez comment vous pouvez changer votre vie pour travailler avec les changements qui se produisent autour de vous.

Nous sommes entourés de changements, et c'est la seule chose qui a l'impact le plus dramatique sur nos vies. Il est impossible de l'éviter car il vous trouvera, vous mettra au défi et vous forcera à reconsidérer la façon dont vous vivez votre vie.

Le changement peut entrer dans nos vies à la suite d'une crise, d'un choix ou d'un hasard. Dans n'importe quelle situation, nous sommes tous confrontés à un choix : faisons-nous le changement ou non ?
Je vous partage dans ce 7ème épisode de Libération Émotionnelle ce qui m'a permis de changer de vie et d'évoluer sans avoir à tout plaquer ! Quelles sont les étapes pour réussir ce changement ?
Je vous en parle maintenant dans ce nouveau numéro ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
Jun 14, 202118:07
Découvrez les secrets pour améliorer votre relation avec vos enfants -Interview d'Isabelle Cataldo, Coach scolaire et parentale

Découvrez les secrets pour améliorer votre relation avec vos enfants -Interview d'Isabelle Cataldo, Coach scolaire et parentale

Ne sous-estimez pas le pouvoir d'un jour. Beaucoup de choses peuvent changer en 24 heures : une personne peut passer de célibataire à mariée, découvrir le remède à une maladie, ou voyager d'un continent à l'autre. Le même pouvoir s'applique lorsqu'il s'agit d'améliorer votre relation avec votre enfant : vous pouvez accomplir de grandes choses en une journée.
La plupart des familles modernes ont des horaires chargés, ce qui signifie qu'une grande partie du temps qu'elles passent ensemble est de passer d'une activité à l'autre. Même le temps à la maison peut sembler mouvementé avec le dîner, les devoirs et l'heure du bain. Mais mis à part les vies bien remplies, les parents désirent toujours une relation solide avec leurs enfants ; ils veulent se sentir connectés, malgré la précipitation. C'est juste que parfois, au milieu de toute l'agitation de la vie de famille, il est facile de se sentir comme si vous n'aviez pas assez intégré les choses importantes.
La bonne nouvelle, c'est qu'il ne faut pas de vacances coûteuses ou de grands gestes pour améliorer votre relation avec votre enfant. En fait, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire avant l'extinction des feux ce soir qui augmenteront votre lien et renforceront la confiance. Tout ce qu'il faut, c'est une petite intention de répandre les bons sentiments à vous et à votre enfant, et de rendre votre relation plus forte que jamais.
Isabelle Cataldo, Coach scolaire et parentale vous dévoile dans cette interview des clés puissantes qui vont vous aider dès que vous aurez terminé d’écouter cet épisode ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
Jun 07, 202101:09:57
Comment tenir et se développer en temps de crise ?

Comment tenir et se développer en temps de crise ?

La pandémie du COVID-19 nous met au défi d'une manière que nous n'aurions jamais pu imaginer, du temps sans précédent en famille à l'école à la maison en passant par le travail à distance - ou ne pas travailler du tout. Ces changements soudains et rapides dans notre façon de vivre, associés à l'incertitude, peuvent sembler accablants. Bien que nous sachions qu’il est utile pour tout le monde de rester positif, c’est parfois plus facile à dire qu’à faire.
Souvenez-vous que ce ne sera pas ainsi pour toujours. C'est une période difficile, mais cela reste une période.
Je vous partage dans ce 5ème épisode de « Libération Émotionnelle » les outils qui m’ont permis de tenir et de me développer durant cette période sans précédent.
Comment transformer cette période d’incertitude en tremplin personnel et professionnel ? Vous allez tout découvrir en écoutant cet épisode.

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
May 31, 202126:55
Découvrez les secrets pour vous libérer de l'anxiété avec Amandine Laplace

Découvrez les secrets pour vous libérer de l'anxiété avec Amandine Laplace

L'anxiété est un sentiment humain normal de peur ou de panique. Lorsque nous sommes confrontés à des situations stressantes, cela peut déclencher le système de sonnette d'alarme intégré à notre cerveau, ce qui nous dit que quelque chose ne va pas et que nous devons y faire face. Notre cerveau veut que la situation difficile disparaisse, ce qui nous rend plus alertes, nous empêche de penser à autre chose et pompe même plus de sang dans nos jambes pour nous aider à nous enfuir.

La plupart d'entre nous s'inquiètent parfois, pour des choses comme les amitiés ou l'argent, et se sentent anxieux lorsque nous sommes stressés, comme à l'heure des examens. Mais après, nous nous calmons et nous nous sentons mieux.

Mais lorsque vous n’êtes pas dans une situation stressante et que vous vous sentez toujours inquiet ou paniqué, c’est à ce moment que l’anxiété peut devenir un problème.
Les personnes souffrant d'anxiété peuvent vivre un large éventail d'expériences - certaines peuvent n'avoir que de légers symptômes d'anxiété, tandis que d'autres peuvent éprouver des crises d'anxiété sévères. Les symptômes peuvent également fluctuer, des épisodes difficiles aux périodes de soulagement.
Amandine Laplace, énergeticienne et coach spécialisée dans l'accompagnement des troubles de l'anxiété vous partage dans cette interview son experience de vie face à l'anxiété. Vous allez découvrir comment Amandine a réussi a retrouver la paix intérieure et la sérénité après avoir vécu des années d'anxiété et de crises de paniques.
Vous allez comprendre la véritable origine de l'anxiété et faire la découverte de solutions concrètes pour vous en libérer. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
May 24, 202101:00:51
Comment se libérer du regard des autres ?

Comment se libérer du regard des autres ?

Qui vous êtes ne dépend JAMAIS de ce que les autres pensent de vous. Peu importe ce qu'ils pensent, ce n'est que ce que vous pensez. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.

Si vous êtes enclin à vous identifier à travers les étiquettes des autres, ce ne sera qu'une question de temps avant de tomber dans une crise d'identité auto-imposée. Pourquoi donner votre pouvoir à quelqu'un d'autre pour se sentir moins que ce que vous êtes ?
Je vous partage dans ce 3ème épisode de Libération Émotionnelle les clés qui m'on permis de me libérer du regard des autres et qui aident à présent mes clients que j'accompagne en coaching.
May 17, 202122:34
Comment augmenter notre estime de soi ?

Comment augmenter notre estime de soi ?

L'estime de soi est la façon dont nous nous valorisons et nous nous percevons. Elle est basé sur nos opinions et nos croyances sur nous-mêmes, qui peuvent parfois sembler très difficiles à changer. Je vous partage dans cet épisode comment j’ai fait pour augmenter mon estime de moi-même et des clés qui vous aideront à avoir de l’amour envers vous-même. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
May 10, 202123:37
Comment augmenter notre intelligence émotionnelle ?

Comment augmenter notre intelligence émotionnelle ?

Quand il s'agit de bonheur et de réussite dans la vie, le quotient émotionnel compte tout autant que le QI. Découvrez comment vous pouvez augmenter votre intelligence émotionnelle, bâtir des relations plus solides et atteindre vos objectifs. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
May 03, 202119:40
May 2, 2021

May 2, 2021

May 02, 202100:60