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Pill of life

Pill of life

By Theo Barthel

Die Pille des Lebens - hast du sie einmal genommen, gibt es kein zurück mehr!

In diesem Podcast dreht sich alles um:
| Mindset | Persönlichkeitsentwicklung | Motivation | Selbstbewusstsein | Achtsamkeit |
und die Weiterbildung unseres eigenen Wesens.

Ich versuche deinen Verstand zu befreien, kann dir aber nur die Tür zeigen. Hindurchgehen musst du alleine.
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Gedanken wahr werden lassen! - Meine größten Lektionen

Pill of lifeJul 18, 2018

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Stressfrei durch die Weihnachtszeit - Mit Achtsamkeit entspannen
Dec 19, 201815:44
Selbstironie - Mit Leichtigkeit durch das Leben

Selbstironie - Mit Leichtigkeit durch das Leben

In der 37.Episode erkläre ich weshalb Selbstironie uns dabei hilft, dem Leben mit einer Leichtigkeit zu begegnen.

Wer über sich selbst lachen kann, lacht am besten. Daran ist zweifelsohne etwas Wahres dran.
Wenn man über sich selber lachen kann, bedeutet dies, dass man sich selbst nicht ernst nimmt und ein gesundes Verhältnis zu sich selber hat.

Im Kontrast dazu stehen Menschen, die alles zu ernst nehmen im Leben. Daraus resultieren Selbstzweifel, Verbissenheit und eine Verbitterung.

Selbstironie entzieht den Dingen im Leben die Ernsthaftigkeit und verhilft uns dabei ihnen mit einer Leichtigkeit zu begegnen. Oft nehmen wir uns nämlich viel zu ernst und sprechen allen eine Wichtigkeit zu.
Dec 11, 201816:27
Das Paradox der Wahl - Mehr macht unglücklicher
Dec 05, 201815:22
Die wertvollste Gewohnheit fürs Leben - Einfach & Effektiv

Die wertvollste Gewohnheit fürs Leben - Einfach & Effektiv

In der 35. Episode stelle ich eine der wertvollsten Gewohnheiten vor, die uns das Verwirklichen unseres besseren Ichs & ein lebenswerteres Leben ermöglicht. Welche Dinge würden dein Leben bereichern, verbessern oder lebenswerter machen, wenn du sie HEUTE umsetzen würdest? Diese Frage kann nicht praktischer und einfacher sein! Egal was dir dazu einfällt, setze es unmittelbar in die Tat um. Wie du dir diese Gewohnheit systematisch aneignest erfährst du in dieser Episode! Mein Instagram: Theo_ffm *** MEIN WUNSCH: Wenn Dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine ehrliche Sterne-Bewertung und ein Feedback. Ich bin Dir UNENDLICH dank bar dafür!
Nov 28, 201814:41
Unsere Konsumgesellschaft - Erich Fromm (Haben oder Sein)
Nov 21, 201817:34
Digital Detox - Ist Social Media giftig?

Digital Detox - Ist Social Media giftig?

In der 33. Episode gehe ich der Frage nach, ob Social Media giftig für uns ist und eine Digital Detox demnach sinnvoll ist.

Die sozialen Medien sind längst ein fester Bestandteil für uns. Sie bestimmen unser Denken, Handeln und sogar unsere Emotionen. Tagtäglich setzen wir uns ihnen aus und sind uns dessen gar nicht bewusst.

Für manche Menschen sind die sozialen Medien so belastend geworden, dass sie sich sogar schon einer Kur unterziehen müssen. Dann ist die Rede von einer "Digital Detox" oder "Social Media Detox". Gemeint ist damit die radikale Abstinenz von Facebook, Instagram, Youtube und vieles mehr.

Detox impliziert jedoch automatisch, dass die sozialen Medien GIFTIG sind. Ist das wirklich so? Macht unter diesem Aspekt eine "Kur" dann überhaupt Sinn?

*** MEIN WUNSCH: Wenn Dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine ehrliche Sterne-Bewertung und ein Feedback. Ich bin Dir UNENDLICH dank bar dafür!
Nov 14, 201819:40
Osho - Der Mythos der Selbstverbesserung: Sein und versuchen zu werden

Osho - Der Mythos der Selbstverbesserung: Sein und versuchen zu werden

In der 32. Episode spreche über eine von Oshos Lebensweisheiten, die hinterfragt, warum wir Menschen immer versuchen jemand zu werden, anstatt einfach zu SEIN.

Osho war ein spiritueller Leher und indischer Philosoph, der mit seinen Visionen die ganze Welt inspirierte. Mit seinen Reden zog er die Menschen in seinen Bann, überzeugte sie und kreierte (wenn nicht ungewollt) einen Kult. Er liefert uns Antworten über unser Wesen, Verstand und das Leben mit all seinen Facetten.

In dieser Episode gehe ich auf eine seine Lebensweisheiten ein. Er hinterfragt den Mythos der Selbstverbesserung von uns. Wir streben danach jemand zu werden, lesen Bücher, suchen Inspiration. Alles mit dem Ziel, ein ideales Zukunfts-Ich zu werden. Dadurch wird die
Gegenwart zu einem Mittel zum Zweck.

Warum können wir nicht einfach SEIN?
Wir sind bereits ALLES!


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Nov 07, 201815:59
Kontakte knüpfen ist eine Bereicherung im Leben!
Oct 31, 201815:05
Deswegen sind Wettkämpfe so wichtig! - Jordan Peterson
Oct 24, 201812:44
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Produktivität neu definiert - So erreichst du noch mehr!

Produktivität neu definiert - So erreichst du noch mehr!

In der 23.Episode geht es um Produktivität und wie man seinen Zielen effektiv näher kommt.

Wenn man mehr erreichen will, heißt das nicht automatisch, dass man dafür noch mehr tun muss. Ganz nach dem Motto "Work Smart not hard". Oft erreicht man nämlich mehr, in dem man sich nur auf das Wesentliche konzentriert. Hierfür beschränkt man sich nur auf Jenes, das zielführend ist. Man arbeitet also an wenigeren Dingen, aber dafür an den RICHTIGEN. Es ist ein Zusammenspiel von: Produktivität, Effizienz und Effektivität.

Ich hoffe diese knackige Episode hilft dir dabei, das Maximum aus deiner Leistung zu holen und deine Ziele eher zu erreichen.


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Aug 15, 201814:10
Social Media vs. Realität - Bewusster Umgang

Social Media vs. Realität - Bewusster Umgang

In der 22.Episode erzähle ich dir über meine Erkenntnisse und Erfahrungen in den sozialen Medien. Eine Wechselbeziehung zwischen Schein & Sein / Fake & Reality. Für viele sind die sozialen Medien ein fester Bestandteil im Leben. Sie können uns bereichern oder sich negativ auf uns auswirken. Denn oft oft überwiegt der Selfiewahn und der Likegeilheit. Alles scheint inszeniert zu sein und entspricht nicht mehr der Realität. Woran liegt das? Wie kann man einen bewussten Umgang mit social Media betreiben? Genau diesen Fragen gehe ich auf den Grund und berichte aus meinen Erfahrungen in diesem Bereich. In dieser Episode geht es um: Fake vs. Reality, Selbstfindung, Inszenierung, Community, Likes und vieles mehr. Sei gespannt! *** MEIN WUNSCH: Wenn Dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine ehrliche Sterne-Bewertung und ein Feedback. Ich bin Dir UNENDLICH dankbar dafür! Folge mir auf Instagram, für spannende und private Einblicke in mein Leben! Mein Instagram Profil: Theo_ffm
Aug 08, 201815:54
7 wertvolle Gewohnheiten - Von den erfolgreichsten Menschen

7 wertvolle Gewohnheiten - Von den erfolgreichsten Menschen

In der 21. Episode zähle ich 7 wertvolle Gewohnheiten auf, für ein produktiveres und effektiveres Leben. Was erfolgreiche Menschen wie Richard Branson, Tim Ferris & Daniel Kahneman gemeinsam haben sind: wertvolle Gewohnheiten! Sie haben Gewohnheiten in ihr Leben integriert, die ihren Erfolg bedeutsamer und effektiver machen. Dazu zählt, dass man: 1.) Höhere/unrealistische Ziele setzt 2.) Sich positiven Gedanken aussetzt 3.) Jede Tätigkeit 100% bewusst ausübt 4.) Ziele strukturiert abarbeitet 5.) Normen neu definiert 6.) Keine Selbstzweifel hat 7.) Schlaf priorisiert Eignen wir uns diese Gewohnheiten Schritt für Schritt an, können für noch effektiver sein und unserem Leben und das von anderen, mehr Bedeutung geben. Let's do this *** MEIN WUNSCH: Wenn Dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine ehrliche Sterne-Bewertung und ein Feedback. Ich bin Dir UNENDLICH dankbar dafür! Folge mir auf Instagram, für spannende und private Einblicke in mein Leben! Mein Instagram Profil: Theo_ffm
Aug 04, 201820:09
Der Miracle Morning - Erfolgreich früh aufstehen

Der Miracle Morning - Erfolgreich früh aufstehen

In der 20. Episode erkläre ich Dir, warum früh aufstehen einen enormen Einfluss auf deinen persönlichen Erfolg haben kann. Du kannst noch heute damit anfangen. Hier erfährst du wie!

Früh aufstehen kann dich erfolgreicher machen! Du musst nicht unbedingt mehr arbeiten in den Tag quetschen, sondern früher aufstehen und die gewonnene Zeit weise nutzen. Ist dein Biorhythmus erst darauf eingestellt, wirst du wesentlich leistungsfähiger und produktiver sein. Dazu kommt, dass du deine Disziplin jeden Tag erneut auf die Probe stellen kannst. Dieses Gefühl der Überwindung und des Sieges ist unbezahlbar. Es liefert eine hervorragende Grundlage, um motiviert und zielgerichtet in den Tag zu starten. Ich schwöre darauf! Probiere es aus!

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Aug 01, 201819:53
Finde dein Warum - Die persönliche Bestimmung!

Finde dein Warum - Die persönliche Bestimmung!

In der 19.Episode erzähle ich dir, warum es so wichtig ist sein persönliches WARUM zu finden.

Man sagt es gibt zwei bedeutende Moment in unserem Leben:
1.) Wenn wir geboren werden
2.) Wenn wir entdecken warum
Findet man eine Antwort auf die Frage: Warum mache ich das, was ich gerade tue? Dann ist man auf dem richtigen Weg.

Unser Warum gibt unseren Handlungen, Zielen und Motiven erst eine tiefere Bedeutung. Es ermöglicht das langfristige Durchhalten. Sobald wir im Einklang mit unserem WARUM handeln, ergibt alles erst einen Sinn bzw. geben wir allen Dingen einen Sinn.

Musik: Tony Anderson - Younger

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Jul 25, 201817:14
Gedanken wahr werden lassen! - Meine größten Lektionen

Gedanken wahr werden lassen! - Meine größten Lektionen

In der 18.Episode inspiriere ich dich dazu, deine Gedanken wahr werden zu lassen.

"Thoughts become things." - Es hat alles mit Gedanken bei mir angefangen und JETZT sind sie wahr. Meine Gedanken sind zur Realität geworden! Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe meine Gedanken wahr werden zu lassen: Im Sport, Social Media und meinem Leben. Gedanken erschaffen ALLES! Sie haben eine erstaunliche Kraft. Mit ihnen können wir unsere Realität erschaffen. Gedanken bleiben aber nur Gedanken, wenn man sie nicht in der Realität manifestierst. Deshalb sollte man sie bewusst nutzen! Träumen ist einfach, das Umsetzen ist worauf es ankommt.

Musik: Sam Wallace - Shelter

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Jul 18, 201820:31
Leben mit Bewusstsein (hilfreicher Tipp) - Eckhart Tolle

Leben mit Bewusstsein (hilfreicher Tipp) - Eckhart Tolle

In der 17.Episode erkläre ich, wie man mit Bewusstsein mehr Stille, Gegenwärtigkeit und Erfüllung in sein Leben einfließt.

"Beobachtung des Verstandes öffnet die Dimension der Zeitlosigkeit. Die Energie, die vom Verstand abgezogen wird, verwandelt sich in Gegenwärtigkeit." Ist man sich seines Denkens erst bewusst, eröffnen sich unzählige neue Perspektiven und Wege. Wann? Jetzt!

Eckhart Tolles Buch:
amzn.to/2L1mO1N

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Jul 11, 201820:22
Das Tao #5 - Unvoreingenommner & vorurteilsloser leben

Das Tao #5 - Unvoreingenommner & vorurteilsloser leben

In dieser Episode gehe ich auf den 5. Vers vom Tao ein. Dieser lehrt dich, wie Du vorurteilsloser und unvoreingenommener lebst.

Himmel und Erde haben keine Präferenz. Die Natur behandelt uns ALLE gleich: Wir dürfen die selbe Luft atmen, die selben Sonnenstrahlen empfangen und den Regen im gleichen Maße abbekommen. Genauso wie die Natur unvoreingenommen ist, sollten wir auch leben.

Das Tao:
amzn.to/2wN6zzL

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Jul 04, 201818:55
Deeptalk #2 | Bewusstsein - mit Mischa Janiec

Deeptalk #2 | Bewusstsein - mit Mischa Janiec

In der 16. Episode gehe mich mit Mischa Janiec (Pro, Vegan, Natural Bodybuilder) konkret darauf ein, wie ein Bewusstseinswandel seine: Arbeitsphilosophie / Liebesbeziehung und Rolle auf der Welt verändert hat. 2:00 - Veganismus & Hormone 6:00 - Sport & Einssein mit der Welt 8:15 - Selbstfindung in Beziehungen 10:40 - Materialismus & Business 13:00 - The chainless life 16:35 - Legacy hinterlassen 19:15 - Selbstloses Handeln 23:00 - Eine neue Sporart Hier erfährst du mehr über Mischa: bit.ly/2MGqyEe *** MEIN WUNSCH: Wenn Dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine ehrliche Sterne-Bewertung und ein Feedback. Ich bin Dir UNENDLICH DANKBAR dafür!. Folge mir auf Instagram, für spannende und private Einblicke in mein Leben! Mein Instagram Profil: bit.ly/1WIsQD5
Jun 27, 201826:44