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Podcast In a Tub - お風呂でポッドキャスト

Podcast In a Tub - お風呂でポッドキャスト

By Lily Okamoto

このポッドキャストはlilyの日常を取り巻く様々なものからヒントを得て日本語・英語交えながらゆるゆるとお話しする番組です。 時には真面目に、時には、肩肘張らずに一番自分がリラックスしている場所(season 1はお風呂)からお届けいたします。 海外生活で築いた世界を中心に物事を見る視点、気付き、海外のトレンド、ヨガ、キャリア、テクノロジー、フェミニズム、エコ、エシカル、などなど、お話します。 通勤中、料理、お風呂、運動、何かしながら聞いてくれると嬉しいです!

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Ep10 - Intermittent Fasting + Acne Free Life

Podcast In a Tub - お風呂でポッドキャストAug 25, 2018

00:00
45:49
S2:EP4 - フランスでのノマド生活:パーマカルチャーと持続可能性を追求

S2:EP4 - フランスでのノマド生活:パーマカルチャーと持続可能性を追求

こんにちは、Lilyです。今回のポッドキャストでは、フランス南西部でのノマド生活について一緒に探求します。魅惑的なフレンチライフ、アースコンシャスなパーマカルチャーデザインを取り入れた生活、その中で築き上げた絆と学びを、皆さんと共有します。

  1. フランス南西部でのノマド生活: 美しいフレンチカントリーサイドの魅力について
  2. パーマカルチャーデザインと共存: 持続可能性を追求するライフスタイルを経験
  3. 私の旅: Air Franceビジネスクラスでのフライトから始まるアドベンチャー
  4. 1日のスケジュール: ノマドとしての日々の生活、一日の流れからその生活でのコストまで

そして、この体験を通じての深い洞察。家族という概念の再考、座る労働から立つ労働への転換、持続可能性を重視するライフスタイルでのモチベーションの源、そして人生の終わりが見えた時、持続可能な環境への投資の価値とは?これらのテーマについて、私の経験と考えを共有します。

新しい視点を求め、フランスやパーマカルチャー、ノマド生活に興味があるあなた。是非とも私と一緒に、新たな旅を始めましょう。今回のエピソードをお楽しみいただければ幸いです。



- Workaway.com

- helpstay.com

- パーマカルチャーとは?

Jul 20, 202301:12:28
S2:EP3 - 幸せは目の前にあった。正解は不完全性と継続性にあり?

S2:EP3 - 幸せは目の前にあった。正解は不完全性と継続性にあり?

今回のエピソードでは、私たちが普段抱えている疑問や不確実性に対する新たな視点を提供します。「正解は不完全性と継続性にあり?」というテーマで、自分がどのように生きるべきか、それが全体像としての不完全性を受け入れることの大切さを探求します。

道教の教えやTao的な生き方、目標やゴールを持たずに生きることの価値について一緒に考えるきっかけになれるといいかと思います。

ここでは、半年間の自己探求期間について語ります。仕事を辞め、毎日をただ過ごすことで得た洞察から、道教の教え、Tao的な生き方、さらには複数愛ポリアモリー的哲学との関係性についてお話しします。


目標やゴールを設けずに行動する自由、結果を求めずにただ行動することがもたらす思いがけない結果をもたらしました。

アーティスト活動とそれを世に広めるための活動を通じて得た、『適当にやる』ことと『不完全』の違いについても触れていきます。


自分自身が今、この瞬間にどうあるべきか、その全体像としての不完全性を受け入れることの大切さをお伝えします。

ぜひ一緒に、自己批判から解放され、資本主義的な考え方から一歩踏み出し、ただ今を生きる喜びを見つける旅に出ましょう。



Lily's artist website: lilyokamoto.com

子供用の俳句ワークブック: https://shorturl.at/hyzQ1

Instagram: https://www.instagram.com/lilythevly/

Jun 25, 202359:33
S2:EP2 - 『友達』と、そこから見る私のポリアモリー思想

S2:EP2 - 『友達』と、そこから見る私のポリアモリー思想

友達って何?そこにヒエラルキーはあるの?家族や恋人とどう違うの?友達への味方から私がポリアモリーにたどり着いた経緯。私にとってのポリアモリーって?2022年に学んだ、大切な人に感情を共有する美しさ。など人間関係を取り巻く感情や経験、向き合い方を話します。
Dec 24, 202250:23
S2:EP1 - 私とスピリチュアリティー

S2:EP1 - 私とスピリチュアリティー

なんだか疑っちゃいがちなスピリチュアルな預言ツール(タロット、占い、星座、ヒューマンデザイン)への私の真実の見つけ方と向き合い方を話してます。 Instagram: @lilythevly
Dec 05, 202230:20
EP30 - Outta bath with 5th Element #BlackLivesMatterを語る

EP30 - Outta bath with 5th Element #BlackLivesMatterを語る

世界中でデモやプロテストが続くGeorge Floydの事件後の現在のアメリカ・カナダ・日本での様子。Systemic Racismや社会問題について5th Elementのメンバーを迎えて話しています。


5th Element: 世界最大のユースカルチャーと呼ばれるヒップホップの5つ目の要素である「知識」に注目し、”音楽でひも解く社会”をキーワードに、音楽を通じて身の回りや世界で起きている社会問題を直に感じ取ってもらえる情報発信をしています。
Facebook:
https://www.facebook.com/groups/1424884671096342/
Twitter: @5thelementJP
YouTube: https://www.youtube.com/user/5thelementofhiphop

Keiko Tanaka: 貧困や抵抗運動への関心からジャーナリズムを学び、英字メディアに執筆。在学中、ヒップホップのトラックメーカーの立ち上げたマネジメント会社で通訳やマーケティング調査を担当。5th elementを始める際にUniversal Zulu Nationの門をたたく。ストリートの学びが認められるような教育のあり方を模索してます。
Blog: https://infoactivismjpn.blogspot.com/
Twitter: @witchbabe23

Miki Noda: 2013年に東京からサンフランシスコ・ベイエリアに仕事で移住。現在はシリコンバレーにあるIT企業で働いています。日本で生まれ育ち、学生時代にアメリカに交換留学した時にはAfrican American Studiesを専攻。留学中(2006年)から5th elementの活動をはじめ、アメリカからの情報発信を主に担当しています。
Blog: https://ameblo.jp/3kkibayarea/entrylist.html
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100051679530574
Twitter: @3kki1

Tamakawa Chieko: 日本生まれ日本の田舎育ち。2001年アメリカ留学中に同時多発テロ事件を経験。帰国後は教育関係の仕事をしながら記事や映像の翻訳にたずさわる。5th elementで活動を始めてからは、若い2人にテクノロジーの使い方を教わりつつコンテンツの翻訳を担当しています。
Facebook: https://www.facebook.com/chieko.tamakawa
Twitter:@chitama

Jun 10, 202002:06:26
EP29 - Outta bath with Moe (THEY TALK CLUB) ANA、客室乗務員に医療ガウン縫わせる

EP29 - Outta bath with Moe (THEY TALK CLUB) ANA、客室乗務員に医療ガウン縫わせる

4月7日2020年、飛び込んできた産経新聞が出したニュースはミソジニーを疑わざる負えないものだった。
ANAホールディングスが経団連に相談を受け、医療ガウンの縫製を客室乗務員達が支援するというものだった。

フェミニストのバイアスか?ガウンではなくマスクならいいのか?縫製ではなく何だったらよかったのか?給与が支払われればいいのか?その給与は誰のポケットからでるべきなのか?その金額がどれくらいならいいのか?仕事がないのに与えてもらえるだけましだと考えるのか?ANAが費用をもつのか?などファラシーがないか自問自答はもちろんした。

自ら客室乗務員を経験し、現役で客室乗務員をするMOEにすぐさま連絡をした。
客室乗務員はただの飾りではなく、それ以前に命を背負う仕事だ。
自分たちの責務を知っているものなら首をかしげたくもなるだろう。

そして客室乗務員という仕事が日本でどれだけ女性に偏った仕事であり、それが政府が搾取しやすい構造になっているかまで考えて見る必要がある。

ANA、慈善事業してエライね。とは言えないのが本来政府が保証・支援するべき所を、今職を失ってもおかしくない彼女たちに職を与えてると見せかけて国がやることを穴埋めさせることで、政府がお金を使わず、ANAホールディングの株を挙げ、結局搾取されるのはクルーである一人一人なのか?

それを問わず、語らずして私達はいられない。


私とMOEが運営するTHEY TALK CLUBのAccount;
Instagram: @
theytalk_club
https://www.instagram.com/theytalk_club
Twitter: @THEYTALK_CLUB


参照記事:

ANA客室乗務員らが医療用ガウンの縫製支援へ

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200407-00000647-san-bus_all


ANA 医療用ガウンの縫製支援申し出 新型コロナウイルス

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200410/k10012378821000.html


ANAのCAらが防護服の縫製支援か 時代錯誤と批判も

https://www.asahi.com/amp/articles/ASN493QMQN49ULFA00H.html



東京都のDV事件

https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000181084.html

WHO "Put women and girls at the centre of efforts to recover from COVID-19"
https://www.un.org/en/un-coronavirus-communications-team/put-women-and-girls-centre-efforts-recover-covid-19?fbclid=IwAR3rDJoE2xg7YUS-2lIEX9TzxJIRCiXIPCWw2chvevg3A4nzhKN74aTymr4

Coronavirus pandemic exacerbates inequalities for women, UN warns
https://www.theguardian.com/world/2020/apr/11/un-coronavirus-pandemic-gender-inequalities-women


#CORONA #COVID-19 #フライトアテンダント #キャビンクルー #バイリンガル #英語学習 #フェミニズム #フェミニスト #ANA #客室乗務員 #コロナ #ミソジニー #医療

Apr 12, 202001:12:33
EP28 - Previlageとは + 個人レベルで始めるリモートワークのすすめ
Mar 30, 202001:12:07
EP27 - Outta bath with Moe (THEY TALK CLUB) 世界のコロナ事情と私たちにできること
Mar 26, 202001:49:33
EP26 - なぜユダヤにハマっているのか

EP26 - なぜユダヤにハマっているのか

Eating Disorder(摂食障害): Bulimia(過食症)とSeasonal Depression(季節鬱)などのメンタルヘルスと向き合いながらも、2019年四半期のブーム『ジュダイズム (ユダヤ文化・宗教)』の話をしています。

- きっかけは映画『Call me by your name (君の名前で僕を呼んで)』

- デジタルデトックス?ユダヤ文化のSabbathとは

- ニューヨークのユダヤ移民をベーグルと寺(シナゴーグ)を通して感じる




Jan 05, 202057:36
EP25 - Outta Bath with Mariko: What's with my womb! 生理コーチって何?

EP25 - Outta Bath with Mariko: What's with my womb! 生理コーチって何?

Nov 19, 201901:32:15
EP24 - Outta Bath with Ayame: 私達の生理事情を赤裸々に
Aug 18, 201901:29:35
Ep3 - Empowered by Women & Olympic Athlete

Ep3 - Empowered by Women & Olympic Athlete

前半はゴールデン・グローブでのオプラ・ウィンフリー先日行われたオスカーで主演女優賞を受賞したフランシス・マクドーマンドの受賞スピーチについて、そしてTBS記者の山口氏によってレイプ被害をうけた伊藤詩織さんの話。後半は冬季オリンピックのアイススケートで今年すきになったダンサーのShibutani兄弟の話などしていきます!
Aug 18, 201918:32
EP23 - PCOS (多嚢胞性卵巣症候群)とメディカルリテラシー
Jun 28, 201947:15
EP22 - バリで感じた女性一人旅の不安

EP22 - バリで感じた女性一人旅の不安

一ヶ月滞在したフィリピンに名残惜しみながらIntuitionが呼ぶBaliへ足を運んだが、一難去ってまた一難。
死を感じるほどの危険はないものの、私はバリの印象が女性の一人旅にはすこし居心地の悪い場所になってしまった。
旅の話なんエピソードも続いてますがこれまでの経緯を聴きたい人は是非EP20, EP21に足を運んでみてください :)


Jun 27, 201943:19
EP21 - コロンビアとフィリピンを旅して気づいた類似点は?

EP21 - コロンビアとフィリピンを旅して気づいた類似点は?

フィリピン・セブで一ヶ月暮らしたあと、バリ、日本、ハワイ、アメリアを経由してコロンビア・メディジンにたどり着いた。2週間半の滞在を通してフィリピンとコロンビアには共通したものが見られた。
『何をやればいいかわからない』という人によく出くわす日本だけれど、コロンビアとフィリピンの人とのつながりを通して起業家精神について考えるキッカケになったのでその話をあまり比べることのない二つの国とFirst World Countryとの違いなどを話しています。

Jun 26, 201925:44
 Ep20 - セブ・フィリピンでのデザインブートキャンプとフルタイムリモートワーク
Jun 18, 201947:31
Ep19 - Hello, Philippine フィリピンへの旅立ち
Jun 14, 201953:03
Ep18 - Mental Health and Me (メンタルヘルスと私)

Ep18 - Mental Health and Me (メンタルヘルスと私)

Anxietyに初めて向き合う事になった話。そして、今どうやって自分のメンタルヘルスと向き合ってるか話します。 ==Recommended== Mend: Self Care For Breakups https://www.letsmend.com/ Guided marriage counseling app Lasting https://www.getlasting.com/ Meetup https://www.meetup.com Mark Anthony Poet https://instagram.com/markanthonypoet?utm_source=ig_profile_share&igshid=1f4ttwi7shx79
Feb 14, 201932:38
EP17 - クリスマス・年末年始は、今年何度目?のサンフランシスコ、そしてシアトルへ!

EP17 - クリスマス・年末年始は、今年何度目?のサンフランシスコ、そしてシアトルへ!

年末年始予定がなかったのですが、Weddingに招待してもらったのでまたアメリカ・サンフランシスコとシアトルいってきた話。
- Weddingの話
- アメリカでいつも何してるか
- Netflix Birdbox (https://www.netflix.com/ca/title/80196789)
- Lilyにとっての旅行の意義
- シアトルにいるBroの家におじゃま
- 犬が好きだから…
- Fremont好き
- Seattleのアーバニゼーション
- Seattleの図書館
- West SeattleのAlki Beach
- スペースニードルでCountdown
- 入国手続き辛い
Jan 19, 201940:11
Ep16 - Outta Bath with Alan: 2018年の振り返りと来る年2019年について

Ep16 - Outta Bath with Alan: 2018年の振り返りと来る年2019年について

Podcast友達であり、YoutuberのAlan (@alan_arakawa)と2018年の振り返りと2019年どんなことやっていきたいかをフランクに話しています。初めてAnchorの録音昨日で遠隔録音に挑戦。途中で電話している気分に...

二人が読んでよかった本、2018年にした旅行、2019年はLilyもYoutuberに?アランは海外進出?などなど話してます
Dec 27, 201801:11:23
Ep15 - シアトルでのAirbnb滞在とAmazon本社オーディオツアー
Dec 07, 201847:33
Ep14 - 3年暮らした日本を去ってバンクーバー・カナダの1ヶ月

Ep14 - 3年暮らした日本を去ってバンクーバー・カナダの1ヶ月

10月末に日本を旅立ってからのUnsettleな1ヶ月。バンクーバへの引っ越し、今年5回目のアメリカへの旅の話、リモートワークしながらのチャレンジとかさっくりと話してます。さっくりな回です。
Dec 04, 201823:41
Ep13 - さようなら、日本

Ep13 - さようなら、日本

ビッグニュース: 現在の家のお風呂での最後のポッドキャスト。そして今の心境、これからのこと。カナダ、リモート、フリーランス。
Oct 19, 201828:15
Ep12 - Leave Your Expectations Behind - Bangkok & Seoul

Ep12 - Leave Your Expectations Behind - Bangkok & Seoul

Appleにポッドキャストを消されるという事件を経て、何故か一昨日復活。
1.5ヶ月ほどバタバタと引き続き旅をしていたのでその話。
39カ国目のタイ・バンコクでバックパッキング、もう数え切れないほど行ってる韓国(今年4回目)にトートバック一つで行ってきました。
どちらも、なんの予定も立ててない旅だっただけに、新しい気づきexpectationを捨てるということがどういうことかについて後半お話しています。
Oct 16, 201851:24
Ep11 - Burning Man - virgin experience

Ep11 - Burning Man - virgin experience

8/26から行われてたBurning Manに参加。Black rock cityという砂漠での生活、一体Burning Manってなんだったの?What did i do there? Whats my take away? 結構長編でお送りします。
Sep 02, 201801:03:45
Ep10 - Intermittent Fasting + Acne Free Life

Ep10 - Intermittent Fasting + Acne Free Life

今週から友達に教えてもらって始めたIntermitten Fasting (断食)について話しています。ダイエットを目的とはせずに、食事制限の苦手意識と向き合う事と、マインドフルに食事と向き合ってみようと思い始めました。

後半はニキビに悩まされてきた私が今アクネフリーに生活するに到るまでの話、気をつけている事、使ってる基礎化粧品、コスメについて話してます。

**Disclaimer**
itunesに反映されてないのでep11としてあげ直してます。
Aug 25, 201845:49
Ep9 - Canada Land - Of Course West Coast

Ep9 - Canada Land - Of Course West Coast

また旅行してるんだけど、カナダ行って来ました。
今年2回目バンクーバーのお話です。

アイスクリーム屋さんの話からショッピング、コスメ、服の話も。

**Disclaimer**
うちのペット、ルンバののシャケがお風呂の近くに遊びにきてうるさいかも。ごめんなさい!
Aug 25, 201835:57
Ep8 - Outta Bath with Alan Travel/Creation/Finance/Love Talk

Ep8 - Outta Bath with Alan Travel/Creation/Finance/Love Talk

さすがに男性ゲストはお風呂におよび出来ないので脱衣所編。PodcastチャンネルTechResearch.fm ( anchor.fm/techresearchlife )のアラン( @alan_arakawa )を初のゲストとして配信します。

~Travel~
共通の趣味の旅の話、オススメ・使ってるアプリやウェブサービスについて、行きたい国、好きだった・オススメの国

~Creation~
2人とも配信プラットフォームに利用してるAnchorの話、世の中のPodcastってどうなの?いつも聴いてるRebuild.fm、Almost 30 Podcast、 Backspace.fmだったり、自分で始めた女性をサポートするコミュニティー"THEY Lean In Circle"で出版作業してるKindle Direct Publishingでの出版について

~Finance~
最近本から学んだお金との向かい合い方、2人のお金の使い方などお金の話

~Love Talk~
理想のプロポーズ、好きな相手とやって盛り上がるアイスブレーカー (Love Language test、36 questions to fall in love、16 personalities test) などなど

大きく4つくらいのトピックについて話してます :)
Aug 25, 201801:38:47
Ep7 - Office in the 40,000 Feet

Ep7 - Office in the 40,000 Feet

現職Tech企業に務める前、エミレーツ航空でキャビンクルーをしていた話。

なぜ私がサンフランシスコを出てキャビンクルーをすることになったか、どんな心境で、何がワーキングビザを捨ててまで私を動かしたのか。そんな話。

ドバイでどんな生活を送っていたのか、機内でのおもしろストーリなどお話します。
Jul 24, 201852:11
Ep6 - Went Back to Get an Update from My Roots

Ep6 - Went Back to Get an Update from My Roots

以前住んでたNYとSFに戻った時の話をさっくりと。

Storm King Art Center(https://stormking.org/)に行った話、フェミニストショップのBulletin(https://bulletin.co/)の話、なんかついでにフェミニンプロダクトのflex(https://flex.com/)とかTHINX(https://www.shethinx.com/)の話もしてる。

後半は渡米のメインだったFacebookのDeveloper Conference F8 (https://www.f8.com/)に参加した話。GDPRの話題がすごくタイムリーなタイミングで行われたコンファレンスだったのもあって、プロダクトのアップデートだけではなかったっていうのが印象的。
Jul 24, 201827:19
Ep5 - How did I cope with Breakup

Ep5 - How did I cope with Breakup

更新出来なかった4月から5月前半を振り返ります。長く付き合ってた彼との別れ、その後自分に訪れた海外に行くチャンス、NYでの話を主にしてます。5月前半の話全然カバーできてないので、また続きやります
Jun 26, 201839:19
Ep4 - The World Poetry Day & First Day of Spring
Mar 21, 201827:06
Ep2 -エコな生活と会社で教えるヨガ

Ep2 -エコな生活と会社で教えるヨガ

LilyがどんなふうにECOと向き合っているかをみんなとシェア。日本ですごくストレスに感じていること。消費者の自分ができること、企業に求めること。先月、走り出した会社でのYogaクラスからの気づきなどお話してます。

Mar 03, 201827:55
Ep1 - Hello World! Podcast In a Tub

Ep1 - Hello World! Podcast In a Tub

ポッドキャストを始めるきっかけ、私Lilyの自己紹介、今年の目標1つヨであるYogaのTeaching Licence について、家ヨガの勧めとオススメのYoutubeチャンネルなど、 今年の目標の2つの英語の本を50冊読む50 books reading challengeで本の管理方法や、 Kindleの話、Tech好きにオススメの著者Robin Sloanのフィクション小説2冊紹介します。
Mar 03, 201843:34