Los pilares para mantener un estilo de vida duradero ¿Cómo mantener tu cambio de estilo de vida y que sea duradero? / Día 4 / Reto #ReprogramaT 👉🏽 Para que no te pierdas ningún video de Andrea, suscribirte: http://bit.ly/Zambranatv En la Masterclass del día de hoy nos enfocaremos en 👉🏻¿Cómo mantener tu cambio de estilo de vida y que sea duradero? No es difícil, es parte del proceso y te quiero enseñar cómo puedes lograrlo. Te dare los pilares para mantener un estilo de vida duradero. En este video, Andrea nos muestra cómo puedes mantener un estilo de vida duradero mediante el desarrollo personal. Al estar pendiente de nuestro estado emocional, podemos identificar y solucionar nuestros problemas antes de que estos sean demasiado grandes para nosotros. Nos mostrará a través de ejemplos prácticos cómo puedes cambiar tu vida por dentro. Te invito a complementar este día 4 para terminar este Reto #Reprograma-t con una rutina de ejercicios en donde trabajaremos full body. ¡Gracias por unirte a este reto conmigo! Recuerda establecer hábitos y continuar con tus metas y objetivos ¡Nunca te rindas! 📱Para descargar tu e-book de asignaciones de este Reto Gratis: https://www.andreazambrana.com/retofitreprogramaT ➡️Para unirte a nuestro programa online de 8 semanas: https://www.andreazambrana.com 💪🏻Para hacer los ejercicios del AZRETOFIT #Reprogramate: MARCA AQUI 📱 Descarga rutinas de ejercicios para 2 semanas + e-book GRATIS que te ayudará a transformar tu salud de la A a la Z: https://www.andreazambrana.com/recursogratis ✨Únete a los programas de ejercicios online: http://www.zambranahealthcoach.com/programas-online/ Andrea Zambrana Holistic Health Coach & Fitness Expert ¡Conectamos! ♥ http://www.zambranahealthcoach.com/ 💖 FACEBOOK: https://www.facebook.com/zambranahealthcoach 📸 INSTAGRAM:: https://www.instagram.com/zambranahealthcoach/ 💜💜💜 Con mucho amor de tu Health Coach, Andrea (AZ)

EP 014 Errores con la obsesión de tener abdominales

Sexy Fit By Andrea ZambranaBy Andrea Zambrana Jul 26, 2020