Corredores do Fundão

CDF #41 - Treinamento e Corrida (Danilo Balu)

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By Podcast Corredores do Fundão
Um podcast que juntou a turma do fundão pra falar sobre corrida!

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CDF #42 - Mundial de Atletismo
Neste episódio falamos sobre a história do mundial de atletismo e lembramos de alguns momentos marcantes. Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
48:54
October 10, 2019
Giro de Notícias #4
Assuntos: Mudança do nome da IAAF, Mundial de atletismo em Doha. Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
51:20
October 9, 2019
CDF #41 - Treinamento e Corrida (Danilo Balu)
Nesta nova participação do pôfexô Danilo Balu, falamos sobre o seu livro "O treinador Clandestino". Papo muito bom! Instagram do Balu: @danilobalu Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:09:08
October 3, 2019
Giro de Notícias #3
Assuntos: Maratona de Berlim, Mundial de atletismo em Doha. Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
50:18
October 2, 2019
CDF #40 - Gente como a gente: Kei Ando
Neste episódio o bate papo foi com o @keiando. Nos contou sobre suas corridas e desafios. Muita história boa, vale a pena ouvir! Canal do Youtube e instagram do Kei: https://www.youtube.com/channel/UCvNETY2M6-Hnp-MTCME1ZJQ @keiando Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
53:55
September 26, 2019
Giro de Notícias #2
Assuntos: Maratona de Berlim, INEOS 1:59 e Mundial de atletismo em Doha. Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
19:57
September 25, 2019
CDF #39 Lares da Corrida: Japão
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46:23
September 19, 2019
Giro de Notícias #1
Assuntos: Seletiva olímpica japonesa, diamond league (Bruxelas). Participação: Danilo Balu  Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
32:13
September 19, 2019
CDF #38 - Correr descalço
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48:51
September 12, 2019
CDF #37 - Gente como a gente: Lélis Quirino
Neste episódio de Gente como a Gente tivemos o grande prazer de ouvir as histórias do corredor Lelis Quirino, atleta da @poliatletas nos anos 1970 e atualmente @fundistasusp. . . Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao . . #corredoresdofundao #corrida #correr #corridaderua #tribunasantos #corridatribuna #corridadatribuna10k #corridatribunasantos
1:17:15
September 5, 2019
CDF #36 - Jovens Promessas
Neste episódio falamos das jovens promessas do atletismo. Palpitamos também sobre os que tem (ou nem tanto) mais chance de chegar ao topo num futuro (ou nem tão) próximo. Todos (ou quase todos) os nomes citados neste episódio: Telahun Haile Bekele Samuel Tefera Yomif Kejelcha Selemon Barega Letesenbet Gidey Gudaf Tsegay Konstanze Klosterhalfen Celliphine Chespol Hicham El Guerrouj Haile Gebrselassie Lelisa Desisa Jakob Ingebrigtsen Edward Pingua Zakayo Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
56:18
August 30, 2019
CDF #35 - Fortalecimento e Performance
Mais uma conversa com o Bruno Uemura. Desta vez ele fala sobre o melhora de performance através do fortalecimento. Balsalobre-Fernández C, Santos-Concejero J, Grivas GV. Effects of Strength Training on Running Economy in Highly Trained Runners: A Systematic Review With Meta-Analysis of Controlled Trials. J Strength Cond Res. 2016; Aug;30(8):2361-8. Beattie K, Kenny IC, Lyons M, Carson BP. The Effect of Strength Training on Performance in Endurance Athletes Sports Med 2014; Jun;44(6):845-65. Blagrove RC, Howatson G, Hayes PR. Effects of Strength Training on the Physiological Determinants of Middle- and Long-Distance Running Performance: A Systematic Review. Sports Med. 2018; May;48(5):1117-1149. Karp JR. Training characteristics of qualifiers for the U.S. Olympic Marathon Trials. Int J Sports Physiol Perform. 2007; Mar;2(1):72-92. Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
59:35
August 23, 2019
CDF #34 - Jogos Panamericanos
Aproveitando que o Pan de Lima no Perú acabou de acabar, falamos sobre a história dos jogos esportivos que unem toda América!  Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com  Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
58:46
August 16, 2019
CDF #33 - Filmes de Corrida 2
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1:00:06
August 9, 2019
CDF #32 - Ultramaratona
Fizemos um episódio de introdução sobre as ultramaratonas! Principais características, estilos e perfis dos competidores são alguns dos assuntos desse episódio que dá início a mais uma série que apresentará, posteriormente, as principais ultras. Bora lá ouvir!   Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com  Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
54:35
August 2, 2019
CDF #31 - Família Ingebrigtsen
Falamos neste episódio sobre os irmãos Ingebrigtsen!  A família mais competitiva do mundo! rs   Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com  Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:01:00
July 26, 2019
CDF #30 - Rosa Mota
Neste episódio falamos sobre a lendária  ex-atleta Portuguesa campeã olímpica e mundial da maratona!    Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com  Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:01:18
July 19, 2019
CDF #29 - Lugares para correr: USP (Cidade Universitária)
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53:48
July 12, 2019
CDF #28 - Adriana Aparecida da Silva
Batemos um super papo com a bicampeã panamericana Adriana Aparecida da Silva. Ela falou sobre toda sua trajetória desde o início de sua carreira até aqui, vale a pena conferir! Instagram da Adriana: @adrianamaratona Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com  Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:26:45
July 5, 2019
CDF #27 - Paul Tergat
Depois de falarmos do grande Hailão, Paul Tergat é o tema da vez! Neste segundo episódio sobre os gigantes nomes do atletismo mundial contamos a trajetória e carreira do Queniano multi campeão de São Silvestres.   Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao  
56:47
June 28, 2019
CDF #26 - Lares da corrida: Quênia
No primeiro episódio da série lares da corrida falamos sobre o Quênia, Nação expoente quando o assunto é corrida de fundo! Hábitos, costumes e treinamentos foram alguns do vários assuntos apresentados no episódio.    Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:03:36
June 21, 2019
CDF #25 - Momentos Marcantes
Momentos marcantes sejam eles bons ou ruins ficam guardados na nossa memória. Levantamos alguns desses em corrida de fundo.  Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:04:44
June 14, 2019
CDF #24 - Rituais na Corrida
Neste episódio falamos sobre rituais pré competição, hábitos, superstições e rituais de premiação. Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
50:06
June 7, 2019
CDF #23 - Nutrição e Corrida (Danilo Balu)
Mais uma participação de Danilo Balu! Dessa vez falando a fundo sobre nutrição, conteúdo do seu livro o nutricionista clandestino. Quebra de mitos, dicas e risadas não faltaram nesse episódio mais que especial, aproveitem! Siga o Balu pelo @danilobalu Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:18:37
May 31, 2019
CDF #22 - Corredor(a) Raiz x Nutella(?)
Qual tipo de corredor(a) vc é? Será que realmente conseguimos nos encaixar somente num dos dois perfis ou não conseguimos fugir da mistura das duas coisas? Falamos e discutimos sobre isso neste episódio! Bora lá ouvir!   Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
56:21
May 24, 2019
CDF #21 - "Boom" da corrida
 Falamos nesse episódio sobre a explosão das corridas de rua no mundo. Levantamos alguns motivos que contribuíram para esse fenômeno, mas claro que na forma de filosofia de boteco.  A tese que citamos no episódio:  http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/48/48134/tde-02092009-145957/publico/MarthaDallari.pdf  Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:02:23
May 17, 2019
CDF #20 - Haile Gebrselassie
 Chegou a hora de falarmos sobre o ídolo do Jony! Grande Hailão, conhecido também como Haile Gebrselassie. Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:05:37
May 10, 2019
CDF #19 - Maratona de Londres
Mais uma major marathon! Dessa vez é a pomposa Londres! Neste episódio falamos sobre a maratona real, alguns dados históricos, além de comentar a edição realizada no último final de semana. Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Curta a página do Facebook: @corredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:12:42
May 3, 2019
CDF #18 - Atletas do Brasil
E neste episódio falamos de atletas do Brasil...sil...sil! É claro que tínhamos que situar os/as atletas fundistas do Brasil na história. E quem foi mencionado/a? @vanderleidelima2004 @ronaldodacosta20605 @marilsondossantos @giovanidossantosatleta @soloneisilva @franckcaldeira @altobelisilva @zequinhabarbosa27 @adrianamaratona @marcia_narloch @mariazeferina_baldaia entre outras.  Cupom de desconto para a corrida Night Run - etapa Rock: VINI_10OFF Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Curta a página do Facebook: @corredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao  
1:01:22
April 26, 2019
CDF #17 - Maratona de Boston
Episódio sobre mais uma major marathon! Desta vez falamos sobre a maratona de Boston. Confira! Cupom de desconto para a corrida Night Run - etapa Rock: VINI_10OFF   Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Curta a página do Facebook: @corredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:10:22
April 19, 2019
CDF #16 - Maratona e Lesão - Convidado Bruno Uemura
  Em sua segunda participação no podcast, Bruno Uemura fala sobre a importância de se preparar bem antes de pleitear corridas de distâncias maiores, como por exemplo as maratonas.   Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Curta a página do Facebook: @corredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao Artigos citados no episódio Dorn TW, Schache AG, Pandy MG. Muscular strategy shift in human running: dependence of running speed on hip and ankle muscle performance. J Exp Biol 2012; 215(Pt 11):1944-56.  Francis P, Whatman C, Sheerin K, Hume P, Johnson MI.The Proportion of Lower Limb Running Injuries by Gender, Anatomical Location and Specific Pathology: A Systematic Review. J Sports Sci Med 2019; 18(1):21-31 Fredericson M, Misra AK. Epidemiology and aetiology of marathon running injuries. Sports Med. 2007; 37(4-5):437-9. Kulmala JP1, Avela J, Pasanen K, Parkkari J. Forefoot Strikers Exhibit Lower Running-Induced Knee Loading than Rearfoot Strikers Med Sci Sports Exerc 2013; 45(12):2306-13 Lieberman DE, Venkadesan M, Werbel WA, Daoud AI, D'Andrea S, Davis IS, Mang'eni RO, Pitsiladis Y. Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature 2010; 463(7280):531-5. Nielsen RO, Buist I, Sørensen H, Lind M, Rasmussen S.Training errors and running related injuries: a systematic review. Int J Sports Phys Ther 2012; 7(1):58-75. Petersen J, Sørensen H, Nielsen RØ. Cumulative loads increase at the knee joint with slow-speed running compared to faster running: a biomechanical study. J Orthop Sports Phys Ther 2015; 45(4):316-22. Rasmussen CH, Nielsen RO, Juul MS, Rasmussen S. Weekly running volume and risk of running-related injuries among marathon runners. Int J Sports Phys Ther 2013; 8(2):111-20. Sinclair J Effects of barefoot and barefoot inspired footwear on knee and ankle loading during running. Clin Biomech (Bristol, Avon). 2014 Apr;29(4):395-9. Videbæk S, Bueno AM, Nielsen RO, Rasmussen S. Incidence of Running-Related Injuries Per 1000 h of running in Different Types of Runners: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sport Med 2015; 45(7):1017-26.
1:20:02
April 12, 2019
CDF #15 - Cross Country
 Neste episódio falamos sobre esse esporte que tem popularidade grande mundo à fora, mas que ainda não tem tanto apelo no Brasil. Discutimos  isso, além de comentar sobre o mundial de cross realizado na última semana, em Aarhus na Dinamarca. Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Curta a página do Facebook: @corredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:02:55
April 5, 2019
CDF #14 - Danilo Balu
Danilo Balu cedeu as milhares de citações feitas em episódios passados e aceitou o convite pra participar do podcast! Batemos um papo sobre tudo o que ele mais sabe: nutrição e esporte. Teve, é claro muita polêmica e cornetada! Siga o Balu no @danilobalu Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Curta a página do Facebook: @corredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:11:43
March 29, 2019
CDF #13 - Doping na corrida
Um assunto recorrente na história do esporte também se faz presente no mundo da corrida. Falamos sobre os principais casos, além de introduzir elementos mais técnicos do assunto. Bora lá ouvir!   Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Curta a página do Facebook: @corredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:07:19
March 22, 2019
CDF #12 - Deu ruim na corrida
Nem tudo na vida são flores, não é mesmo? na corrida não é diferente. Tem sempre aquele dia que Dá ruim!  Lembramos algumas histórias nossas e também da elite mundial, até porque eles também erram!   Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Curta a página do Facebook: @corredoresfundao Apadrinhe o projeto Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:14:01
March 14, 2019
CDF #11 - Maratona de Tóquio
Finalmente a primeira Major do ano de 2019! Mas o que é major? Explicamos isso também neste episódio, além é claro de comentar a maratona ocorrida no último final de semana.
58:02
March 8, 2019
CDF #10 - Dúvidas sobre corrida
Neste episódio falamos sobre as principais dúvidas sobre corrida, além de esclarecer vários termos utilizados pelos corredores. Siga-nos no instagram @podcastcorredoresfundao Facebook: @corredoresfundao Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao
1:09:10
February 28, 2019
CDF #9 - Filmes de corrida
Neste episódio separamos alguns filmes ligados a temática da corrida e identificamos referências que nós corredores vivenciamos no dia a dia de treinamento/competição.
1:15:33
February 22, 2019
CDF #8 - Atletismo Universitário
1:13:22
February 14, 2019
CDF #7 - Breaking 2
Neste programa falamos sobre o documentário idealizado pela nike e produzido pelo national geographic channel. 
1:17:34
February 8, 2019
CDF #6 - Atletismo de Pista
Latest episode of Corredores do Fundão
1:32:23
February 1, 2019
CDF #4 - Retrospectiva das corridas de 2018
Neste episódio comentamos as principais corridas do ano de 2018!
1:26:40
January 14, 2019
CDF #3 - As Mulheres na Corrida
1:10:45
January 7, 2019
CDF #2 - Corrida de São Silvestre
1:13:26
December 29, 2018
CDF #1 - Maiores fundistas da história
Na estreia do programa corredores do fundão o debate fica em torno de qual seria o/a maior corredor(a) fundista da história?
1:34:24
December 17, 2018
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