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Sobremesa

Sobremesa

By Mafalda Beirão
Sempre achei que tinha demasiadas opiniões sobre tudo — e nunca as quis calar, honestamente. Mas também... porquê calar?

No Sobremesa junto os meus amigos para conversamos sobre os mais variados temas. Sem guiões, sem diretrizes, só conversar durante uma hora. E o resultado sairá por aqui, todos os domingos, perto da hora de almoço.

Sigam-me pelo Instagram: @mafalda_beirao.
Música: Ben Monteiro
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Ep. #20 — Ter opinião, com a Inês.
Para fechar a segunda temporada de Sobremesa, decidi que queria ter um episódio onde falo de tudo, sem falar de nada. Confuso? Eu explico. Como contestatária que sou, sinto que tenho de deitar para fora o que sinto sobre o Coronavirus, o movimento Black Lives Matter, a morte da Beatriz Lebre, o que aconteceu em Santo Tirso... Mas, ao mesmo tempo, é tanta coisa e tanto que eu preciso de aprender e assimilar antes de falar que não sei bem por onde começar. E pensei que isso podia ser um bom começo: a minha vontade de falar. Sempre tive opinião sobre tudo. Há 31 anos que a minha mãe se queixa disso e a verdade é que isto já me trouxe dissabores. Se mudava e me tornaria inerte por isso? Não creio — se não o fiz, não seria agora. Mas será que temos todos de ter opinião? Será que devemos cobrar aos outros que tenham opinião? E porque é que ter opinião (especialmente quando se é uma mulher) é visto de forma depreciativa? A Inês é como eu — sempre com opinião. E eu sabia que seria a sidekick perfeita nesta conversa tão importante como impaciente.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @ineesgonc. Música: Ben Monteiro
01:16:19
July 26, 2020
Ep. #19 — O Sexo, com a Catarina.
Sabiam que a mulher pode ter até 14 tipos de orgasmo, todos diferentes e todos provocados em zonas diferentes do nosso corpo? E que a vagina e a vulva são coisas diferentes? Que o clitóris é mínimo quando comparado com um pénis, mas tem mais de 8000 terminações nervosas (e por isso, deve ser tratado com muito amor e carinho!)? De uma forma muito despreocupada (e como deve ser), eu e a Catarina conversámos durante 1h40 sobre sexo no feminino. Falámos da importância de nos educarmos, de como é complicado assumir uma posição sexual enquanto mulher e de como precisamos de quebrar tabus. Falámos também sobre conhecermos o nosso corpo, saber comunicar com os nossos parceiros e até sobre como a vulva se deve parecer (spoiler: não existe uma forma ideal, todas são bonitas, ok?).  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @catarinamira. Música: Ben Monteiro — Referências do episódio: Podcast Guys We F****d Episódio The Pleasure is Ours da série The Goop Lab, na Netflix Série Resumindo sobre Sexo, na Netflix Livro Don't Hold My Head Down Livro How to Have Feminist Sex
01:37:17
July 19, 2020
Ep. #18 — As viagens, com a Rita.
Nesta altura em que não nos é possível viajar tanto quanto queremos, resolvi trazer um episódio mais leve e falar sobre isso mesmo: sobre viagens. Convidei a minha amiga Rita que, como eu, ama viajar e me dá 15-0 em boas experiências pelo mundo fora. E acreditem, há provas disso neste episódio.  Desde concertos do Emanuel em Nova Iorque, geckos no quarto, uma saída errada e ultrapassar-se a fronteira dos EUA com o México, uma vinda de Londres para Lisboa de táxi, chorar no Monument Valley e na Grand Central Station, deixar o portátil um autocarro em Praga (e conseguir recuperá-lo!)... há-de tudo neste episódio!  Sigam-me pelo Instagram: @mafalda_beirao. Música: Ben Monteiro
01:37:03
July 12, 2020
Ep. #17 — O Ghosting, com a Félix.
A arte de fugir da vida de alguém. O nunca mais responder às mensagens. O fazer combinações e simplesmente não aparecer. O tornar-se um fantasma numa relação a dois. Tudo isto explica o que é o ghosting. Só não nos explica porque é que acontece constantemente nos tempos modernos.  Depois de falar de amor e de traições, este episódio não podia ficar esquecido. Trouxe a Ana Félix para falar comigo, na primeira pessoa, sobre isto de não ter coragem de terminar uma relação e simplesmente... desaparecer. Quais os motivos que estão por trás de tudo isto, se é que pode ser evitado e ainda qual a diferença de ghosting e de orbiting. Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @felixana. Música: Ben Monteiro
01:03:47
July 5, 2020
Ep. #16 — A comunidade LGBTQ+, com o Alex.
Mês de junho é mês de Orgulho Gay. Orgulho por tudo o que já se viveu e para que nunca nos esqueçamos de todas as lutas que a comunidade viveu (e vive) há tantos anos. Não sabia como abordar este tema, mas sabia que o queria fazer. Falamos de direitos humanos, acima de tudo. E eu mover-me-ei sempre pela igualdade. Sempre.  Convidei o Alex D'Alva Teixeira para falar comigo sobre este assunto. Numa conversa onde eu estava super nervosa e sem saber bem o que dizer, o Alex ensinou-me bastante, sempre no seu tom calmo e ponderado. E sei que também irão aprender algo com ele.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @alexdalvateixeira.  Música: Ben Monteiro
01:32:13
June 28, 2020
Ep. #15 — As traições, com a Eduarda.
Uma conversa que surgiu literalmente sobre uma mesa. Depois de um almoço juntas, eu e a Eduarda percebemos que até tínhamos algumas questões relevantes para o podcast sobre isto de trair e ser traída — tanto nas relações amorosas como nas amizades. E resolvi trazê-la novamente para mais uma (boa) conversa.  Desde a nossa experiência ao que achamos ser a grande problemática de tudo isto, está tudo aqui condensado numa hora de vinte do vosso domingo (ou de quando estiverem a ouvir isto, vá!).  Sigam-nos pelo instagram: @mafalda_beirao e @eduardamsl.
  Música por: Ben Monteiro
01:23:56
May 17, 2020
Ep. #14 — As tatuagens, com a Sara.
Foi um dos temas pedidos para esta segunda temporada de podcast: falar sobre tatuagens. E eu chamei a minha amiga Sara para falarmos da nossa experiência. Sobre a dor de tatuar, o significado dos desenhos que temos, se nos arrependemos ou não de alguma e até quais as tatuagens que julgamos nos outros. Mas vá, também vos damos algumas dicas se forem tatuar pela primeira vez.  Sigam-me pelo instagram: @mafalda_beirao.  Música por: Ben Monteiro
01:08:13
May 10, 2020
Ep. #13 — As redes sociais, com a Alexandra.
Embora ambas sejamos bloggers, influenciadoras, criadoras de conteúdo — you name it —, também trabalhamos já há alguns anos no meio digital. E, inevitavelmente, isso torna-se muitas vezes no nosso tema de conversa, com conclusões bem interessantes, até.  E foi por isso que resolvi trazer a Alexandra Neto — do podcast Capitã Von Trappo — ao Sobremesa para falarmos daquilo que tão bem conhecemos: as redes sociais.  Sigam-nos pelo instagram: @mafalda_beirao e @alexandraneto_.  Música por: Ben Monteiro
01:26:21
May 3, 2020
Ep. #12 — O Luto, com a Maria Clara.
No segundo episódio desta temporada, volto a trazer alguém que já por aqui passou. Se na primeira temporada chamei a Maria Clara para falarmos de amizades, hoje falamos de algo mais pesado: o luto. E a morte. É capaz de ser o episódio mais pesado e mais pessoal das duas temporadas.  E também o mais trapalhão — com direito a três falhas de som e algum choro. E por isso, aceitem desde já as nossas desculpas.  Sigam-me pelo instagram: @mafalda_beirao e @mariaclaracaldeira.  Música por: Ben Monteiro
01:05:37
April 26, 2020
Ep. #11 — A Música, com o Conguito.
A segunda temporada do Sobremesa começa com um episódio super recheado. Convidei o Conguito para continuarmos a nossa conversa sobre música e, acreditem: está ainda melhor que a primeira.  Falámos de Frank Ocean, de Childish Gambino, do Coachella, de festivais de verão, Harry Styles, Da Weasel, BROCKHAMPTON... e até de como o Conguito conheceu o Tyler The Creator — YA, isso aconteceu!  Sigam-nos pelo instagram: @mafalda_beirao e @oconguito  Música por: Ben Monteiro
01:29:34
April 19, 2020
Ep. #10 — A Nova Iorque, com a Eduarda.
É a cidade da minha vida e é a forma perfeita de fechar esta primeira temporada de Podcast. Chamei uma das minhas pessoas favoritas para falar sobre este grande amor, a Eduarda. Ela viveu lá 5 anos e contou-me o que a fez voltar para Portugal, as pérolas secretas da cidade e rimo-nos de tudo e mais alguma. Afinal, o amor é assim: por ela e pela cidade.  Sigam-nos pelo instagram: @mafalda_beirao e @eduardamsl  Música por: Ben Monteiro
01:30:35
February 2, 2020
Ep. #09 — A amizade, com a Maria Clara.
As amizades que temos aos 30 não são iguais às que tínhamos aos 18. E se nessa altura íamos em romaria para o Sudoeste e ocupávamos quase meia dezena de carros, hoje em dia contamos pelos dedos das mãos os que estão do nosso lado dos os dias e os que realmente dão pelo nome de amigos.  Custou-me muito entender isto nos últimos anos, mas acho que finalmente estou em paz com isso. Com o perceber que, com a nossa evolução, também as amizades evoluem. Embora existam sempre aquelas que ficam... como a da Maria Clara, que tinha mesmo de ser a pessoa com quem falaria sobre isto.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @mariaclaracaldeira.  Música: Ben Monteiro
01:16:22
January 26, 2020
Ep. #08 — A astrologia, com a Ana.
Não sei explicar (nem precisar) quando comecei a interessar-me por estas coisas da astrologia — ou do além, como lhe quiserem chamar. Mas lembro-me que a Ana (ou a Krausz, para os amigos) foi a primeira pessoa que me abriu os olhos para este mundo. As nossas químicas, as relações com quem nos rodeia e tudo o que vai muito além das previsões que nem sempre acreditamos.  Falamos de tudo isso e muito mais, sem nunca deixar de vos dizer que somos apenas uma geminiana e uma aquariana que se deixam sempre levar pelas boas conversas.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @anakrausz.  Música: Ben Monteiro
01:01:20
January 19, 2020
Ep. #07 — A adolescência, com a Inês.
Os photoblogs, o mIRC, os mp3 da Creative, as modas de ganchos fluorescentes e sapatos horríveis, a nossa paixão pelo Seth Cohen e como eu passava o tempo nas minhas aulas de biologia no primeiro ano da faculdade. Falámos de tudo isto e muito mais. Até porque o episódio de hoje é uma verdadeira trip down to memory lane.  Se como eu foram crianças nos anos 90, acho que este episódio vai ser bem nostálgico... E depois não digam que eu não avisei! Trouxe uma das minhas melhores amigas para falarmos sobre como foi crescermos juntas nos últimos 15 anos. Ela é a Inês e será para sempre a minha nerdzinha favorita que liga zero a internet.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao.  Música: Ben Monteiro
01:17:15
January 12, 2020
Ep. #06 — A Saúde Mental, com o Ben.
Desde que surgiu a ideia de ter um podcast que este tema esteve em cima da mesa. Falar de saúde mental é algo que mexe com o meu interior e que me faz querer sempre dizer mais e mais e mais... E sabia que era com o Ben que queria falar sobre este assunto — e irão perceber o porquê neste episódio de Sobremesa.  Ah e sim: o Ben é o autor da música lindinha que ouvem no começo de todos os episódios.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @ben_monteiro.  Música: Ben Monteiro
01:34:15
January 5, 2020
Ep. #05 — O Amor, com a Verónica.
Há uns meses dei por mim a perceber que, à minha volta, tenho demasiadas amigas solteiras. Amigas que eu considero bem interessantes. Miúdas giras, inteligentes e determinadas. E dei por mim a pensar no porquê e se realmente estamos todas ok com isso. A Verónica é uma delas. Um mulherão independente que, tal como eu, vive bem com o facto de estar sem namorado.  Se será um estado permanente? Não sabemos. Mas se é possível ser trintona e estar solteira? Hell yeah — e é disso que falamos no quinto episódio desta temporada do Sobremesa.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @veronicadefreitasmendes.  Música: Ben Monteiro
01:07:33
December 29, 2019
Ep. #04 — O Feminismo, com a Lígia.
Falar do feminismo de forma descomplicada não é tarefa fácil. E eu gosto de o fazer — gosto de mostrar aros meus amigos que não é um bicho papão como se pinta. Que não somos "nós contra eles", que não somos feminazis e que, na verdade, é uma questão que afeta todos os géneros. É um tema sensível, mas importante de se falar. É um tema muitas vezes abordado no meu núcleo de amigos, de pessoas. E que não podia ser falado com outra pessoa.  A Lígia é a minha amiga que eu sei que vai sempre caminhar a meu lado nesta luta e a pessoa com quem fazia sentido falar sobre isso — até quando se fala sobre o período e o copo menstrual. É too much information? Talvez, mas se for, é por isso mesmo que precisamos desta conversa.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @ligia.lopesgoncalves.  Música: Ben Monteiro
01:00:07
December 22, 2019
Ep. #03 — A música, com o Conguito.
Não consigo conceber a minha vida sem música. Não consigo imaginar um dia sem ouvir, pelo menos, uma hora de música. Quando acordo, quando como, quando tomo banho, quando vou para o trabalho, quando treino... Sou a pessoa que se emociona com músicas, que associa as músicas a momentos e que faz kms para ver a banda favorita. Sou a pessoa que chora nos concertos e não sabe como nunca apareceu num ecrã gigante.  E embora a música seja algo universal, nem toda gente a vive assim — de forma quase carnal. O Conguito é dos meus. Dos que respira música em todos os poros. Daqueles que tem um gosto musical que é surreal e com quem eu adoro trocar cromos. E claro, é com ele que falo sobre este meu maior amor: a música.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @oconguito.  Música: Ben Monteiro
01:29:20
December 15, 2019
Ep. #02 — O ser veggie, com a Catarina.
Há dez anos, estava numa dieta totalmente vegetariana. E assim me mantive, durante uns 4 anos — até perceber que não estava a compensar como deveria ser e ficar doente. Mas lembro-me de ser uma raridade e de ser sempre a amiga chata que nunca comia nada nos restaurantes a não ser omeletes e saladas. Hoje em dia, felizmente, esta mentalidade mudou.  Já não tenho dedos para contar quantos amigos meus são vegetarianos, quantos têm cuidado com a alimentação e com o que consomem diariamente, quantos se forçam por reduzir o consumo animal. E atenção, esta é uma judge free zone, mas hoje falamos do que é não consumir produtos animais e do quão importante isso é para nós — e para o planeta. Com quem? Com a minha amiga Catarina Perez.  Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @acatarinaperez.  Música: Ben Monteiro
01:14:55
December 8, 2019
Ep. #01 — O (movimento) Bodypositive, com a Joana.
Há anos que eu e a Joana falamos sobre este tema, sobre os nossos corpos. Que nos debatemos sobre as nossas referências, que trocamos (ou trocávamos) dicas de alimentação e que lutamos juntas nisto de normalizar todos os corpos. E é disso que falamos no primeiro episódio do Sobremesa: dos nossos corpos e de como nos aceitamos. Sigam-nos pelo Instagram: @mafalda_beirao e @joanamteixeira. Música: Ben Monteiro
01:14:11
November 30, 2019
Ep. #00 — O início, comigo.
Porquê um podcast? Eu explico. Vemo-nos dia 1?
00:36
November 17, 2019