Potentialperlen - Balance für berufstätige Mamas
By Maarten Stemmeisen und Vanessa Angelin
Berufstätige Mamas hören diesen Podcast, um endlich eine Balance zwischen Familie, Beruf und sich selbst zu finden - ohne dabei die Familie zu vernachlässigen!
Denn: Wenn Du Dich um die Menschen und Dinge kümmern möchtest, die Dir am Herzen liegen, musst Du Dich zuerst um Dich selbst kümmern.
Gemeinsam finden wir Deine Potentialperlen, damit Du die ausgeglichene, selbstbewusste und selbstbestimmte Frau und Mama sein kannst, die Du sein willst - und die Deine Familie verdient hat!
Hör jetzt rein und sei Dein selbst.best.immer.
Vanessa & Maarten 💙
Potentialperlen - Balance für berufstätige MamasJun 25, 2020
00:00
24:34
Teilzeit nach der Babypause - zwischen Abstellgleis und Anrecht - mit Smaro Sideri
Nach der Elternzeit zurück in den alten Job?
In der Theorie so einfach, in der Praxis nicht selten ein Problem. Vor allem in kleinen und mittelständischen Unternehmen.
Aber was sind denn eigentlich Deine Rechte und Möglichkeiten, um zurück in den Job zu kommen?
Und warum sollte eine Kündigung von Deiner Seite aus selbst dann das letzte Mittel sein, wenn man versucht, Dich unverschämt aufs Abstellgleis zu stellen?
Darüber sprechen wir mit der Fachanwältin für Arbeitsrecht Smaro Sideri, die in ihrem Podcast "Mother's Comeback" die Rechte von Mamas nach der Babypause thematisiert.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" 👉 t1p.de/2bt3
🔵 Du bist berufstätige Mama auf der Suche nach Gelassenheit und innerer Stärke, damit Du die Frau und Mama sein kannst, die Du für Dich und Deine Familie sein willst? Dann ist unser Coaching für Dich - klick hier für mehr Infos 👉 t1p.de/mama-in-balance-coaching
🔵 Mehr von Smaro findest Du auf Instagram 👉 www.instagram.com/smarosideri/
🔵 Und auf ihrer Webseite 👉 teilzeit-anspruch.de/
🔵 Folge uns auf Instagram und sei beim nächsten Podcast live dabei 👉 www.instagram.com/potentialperlen/
In der Theorie so einfach, in der Praxis nicht selten ein Problem. Vor allem in kleinen und mittelständischen Unternehmen.
Aber was sind denn eigentlich Deine Rechte und Möglichkeiten, um zurück in den Job zu kommen?
Und warum sollte eine Kündigung von Deiner Seite aus selbst dann das letzte Mittel sein, wenn man versucht, Dich unverschämt aufs Abstellgleis zu stellen?
Darüber sprechen wir mit der Fachanwältin für Arbeitsrecht Smaro Sideri, die in ihrem Podcast "Mother's Comeback" die Rechte von Mamas nach der Babypause thematisiert.
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May 24, 202135:58
4-fache Mama zwischen Glaubenszweifeln und Mut - mit Sina Schröder
Wir alle sind bewusst oder unbewusst auf der Suche nach Sinn und Glück.
Aber was ist überhaupt Dein persönlicher Sinn?
Und was machst Du, wenn sich Dein scheinbar so klarer Weg als eine Sackgasse entpuppt? Wenn sich Dein Traum plötzlich nicht mehr richtig anfühlt?
Fragen, die sich Sina stellen musste, nachdem der Diplom-Theologin und Ehefrau eines Pastors Glaubenszweifel kamen, die zu groß waren, um diesen Weg weiterzugehen. Seitdem ist viel passiert.
Wir sprechen mit der 4-fachen Mama über ihr Hirtinnen-Herz, Identität und den Mut, dem Ziehen im Herzen nachzugehen. Und zwar nicht erst, wenn die Kinder aus dem Haus sind.
Hör es Dir jetzt an!
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🔵 Mehr von Sina findest Du auf Instagram 👉 www.instagram.com/feelslike_sina/
🔵 Und auf ihrer Steady-Seite 👉 steadyhq.com/de/feelslikesina/
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Aber was ist überhaupt Dein persönlicher Sinn?
Und was machst Du, wenn sich Dein scheinbar so klarer Weg als eine Sackgasse entpuppt? Wenn sich Dein Traum plötzlich nicht mehr richtig anfühlt?
Fragen, die sich Sina stellen musste, nachdem der Diplom-Theologin und Ehefrau eines Pastors Glaubenszweifel kamen, die zu groß waren, um diesen Weg weiterzugehen. Seitdem ist viel passiert.
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May 17, 202139:23
Kinder für die Schule bestärken, denn jedes Kind kann alles lernen - mit Lisa Reinheimer von Klassenheld
Nicht alle von uns hatten eine schöne Schulzeit. Vielen wurde sogar das Gefühl gegeben, in einzelnen Fächern (oder generell) ein Problemfall zu sein.
"Ich kann das nicht" und "Ich bin nicht gut genug" sind schwer loszuwerden und belasten deshalb viele Eltern schon einen Großteil ihres Lebens.
Wäre es da nicht schön, wenn unsere Kinder nicht das Gleiche erleben und nicht den gleichen Ballast aufladen würden?
Wie können wir also unsere Kinder unterstützen und bestärken, damit sie ihren Selbstwert nicht von den schulischen Leistungen abhängig machen und eine unbeschwerte, glückliche Schulzeit haben?
Und wie wird das Home-Schooling für Kinder und Eltern nicht zur totalen Katastrophe?
Darüber sprechen wir mit Lehrerin und Lern-Coach Lisa Reinheimer vom Klassenheld-Podcast.
Hör es Dir jetzt an!
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🔵 Den Home-Schooling Survival Guide findest Du auf Lisas Webseite 👉 klassenheld.com/blog/
🔵 Auf Instagram 👉 www.instagram.com/klassenheld/
🔵 Und in ihrem Podcast "Klassenheld" 👉 t1p.de/dc2j
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"Ich kann das nicht" und "Ich bin nicht gut genug" sind schwer loszuwerden und belasten deshalb viele Eltern schon einen Großteil ihres Lebens.
Wäre es da nicht schön, wenn unsere Kinder nicht das Gleiche erleben und nicht den gleichen Ballast aufladen würden?
Wie können wir also unsere Kinder unterstützen und bestärken, damit sie ihren Selbstwert nicht von den schulischen Leistungen abhängig machen und eine unbeschwerte, glückliche Schulzeit haben?
Und wie wird das Home-Schooling für Kinder und Eltern nicht zur totalen Katastrophe?
Darüber sprechen wir mit Lehrerin und Lern-Coach Lisa Reinheimer vom Klassenheld-Podcast.
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🔵 Den Home-Schooling Survival Guide findest Du auf Lisas Webseite 👉 klassenheld.com/blog/
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May 10, 202146:31
Hohe Ansprüche und (scheinbar) perfekte Mamas - mit Nathalie Klüver
Social Media, Printmedien und die Werbung sind voll von scheinbar perfekten Mamas und ihrem mindestens ebenso perfekten Familienalltag. Immer gut gelaunt und top gestylt (seit wann tragen junge Menschen eigentlich beige!?) in Wohnungen, die eher an eine Kulisse als an ein Zuhause erinnern.
Einerseits ist ja klar, dass nicht alles Gold ist, was glänzt. Aber andererseits steigen durch solche Bilder die Erwartungen und Ansprüche, die wir alle an Familien und Mamas haben, auf ein unnötiges Niveau. Vielleicht sogar auf ein ungesundes Niveau.
Deswegen sprechen wir mit Nathalie, die das Buch "Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein" geschrieben hat und als @eineganznormalemama auf Instagram aktiv ist, um das Bild geradezurücken!
Hör es Dir jetzt an.
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🔵 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos 👉 t1p.de/mama-in-balance-coaching
🔵 Mehr von Nathalie findest Du auf ihrem Blog 👉 ganznormalemama.com/
🔵 Und auf Instagram 👉 www.instagram.com/eineganznormalemama/
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Einerseits ist ja klar, dass nicht alles Gold ist, was glänzt. Aber andererseits steigen durch solche Bilder die Erwartungen und Ansprüche, die wir alle an Familien und Mamas haben, auf ein unnötiges Niveau. Vielleicht sogar auf ein ungesundes Niveau.
Deswegen sprechen wir mit Nathalie, die das Buch "Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein" geschrieben hat und als @eineganznormalemama auf Instagram aktiv ist, um das Bild geradezurücken!
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May 03, 202140:27
Kein Kinderspiel: die Vereinbarkeit von Familie und Beruf - mit Sandra Lachmann
Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist alles andere als ein Kinderspiel.
Und in 2021 scheint es eher mehrere Schritte rückwärtszugehen, statt vorwärts.
Vor allem für berufstätige Mamas - denn Vereinbarkeit ist eng mit Gleichberechtigung verknüpft.
Nur, wo hakt es aktuell am meisten?
Und was können wir tun, um das zu ändern?
Darüber sprechen wir mit Sandra Lachmann, die sich als Co-Founder von "Nine to Life" und Podcast-Host bei "Work is not a Kinderspiel" mit den Themen Vereinbarkeit, Gleichberechtigung, Selbstständigkeit und Mamasein beschäftigt.
Hör es Dir jetzt an!
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🔵 Und in ihrem Podcast 👉 t1p.de/v99m
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Und in 2021 scheint es eher mehrere Schritte rückwärtszugehen, statt vorwärts.
Vor allem für berufstätige Mamas - denn Vereinbarkeit ist eng mit Gleichberechtigung verknüpft.
Nur, wo hakt es aktuell am meisten?
Und was können wir tun, um das zu ändern?
Darüber sprechen wir mit Sandra Lachmann, die sich als Co-Founder von "Nine to Life" und Podcast-Host bei "Work is not a Kinderspiel" mit den Themen Vereinbarkeit, Gleichberechtigung, Selbstständigkeit und Mamasein beschäftigt.
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Apr 26, 202156:26
Unfallprävention bei Kindern: zwischen Freiheit und Sicherheit - mit Larissa Meier
Im Alltag lauern jede Menge Gefahren für Kinder.
Aber während Du als Mama den Alltag in der Regel unbeschadet überstehst, ist das bei Deinem neugierigen und lebhaften Nachwuchs nicht selbstverständlich. Was sind die größten Gefahren im Kita- und Grundschulalltag? Und wie viel Sicherheit kannst Du Deinem Kind geben, ohne dass es seine Freiheit verliert, Dinge auszuprobieren?
Dazu haben wir Larissa von @erstehilfekind zu Gast!
Als Mama, Notfallsanitäterin und Erste-Hilfe-Ausbilderin weiß sie nicht nur um das Dilemma aller Eltern, sondern auch, was zu tun ist, wenn doch mal was passiert.
Hör es Dir jetzt an!
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🔵 Und auf ihrer Webseite 👉 erstehilfekind.de/
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Aber während Du als Mama den Alltag in der Regel unbeschadet überstehst, ist das bei Deinem neugierigen und lebhaften Nachwuchs nicht selbstverständlich. Was sind die größten Gefahren im Kita- und Grundschulalltag? Und wie viel Sicherheit kannst Du Deinem Kind geben, ohne dass es seine Freiheit verliert, Dinge auszuprobieren?
Dazu haben wir Larissa von @erstehilfekind zu Gast!
Als Mama, Notfallsanitäterin und Erste-Hilfe-Ausbilderin weiß sie nicht nur um das Dilemma aller Eltern, sondern auch, was zu tun ist, wenn doch mal was passiert.
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Apr 19, 202140:20
Nachhaltigkeit im Familienalltag - für unsere Kinder - mit Marisa Becker
In welchem Zustand hinterlassen wir unseren Kindern die Welt?
Wenn es so weitergeht wie bisher, in keinem guten.
Du allein kannst die Verschmutzung der Meere, weltweite CO2-Emissionen oder die Abholzung des Regenwaldes nicht stoppen.
Trotzdem kommt es auf Dich und uns alle an, wenn wir es ernst meinen.
Aber was kannst Du im Familienalltag tun, um einen Beitrag zu leisten?
Und mit welchen kleinen Schritten kannst Du starten?
Darüber sprechen wir mit Marisa Becker von @mysustainableme und dem Ekologiska Magazin.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" 👉 t1p.de/2bt3
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🔵 In ihrem Podcast "Fairquatscht" 👉 t1p.de/bmhj
🔵 Und auf ihrer Webseite 👉 ekologiskamag.com/
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Wenn es so weitergeht wie bisher, in keinem guten.
Du allein kannst die Verschmutzung der Meere, weltweite CO2-Emissionen oder die Abholzung des Regenwaldes nicht stoppen.
Trotzdem kommt es auf Dich und uns alle an, wenn wir es ernst meinen.
Aber was kannst Du im Familienalltag tun, um einen Beitrag zu leisten?
Und mit welchen kleinen Schritten kannst Du starten?
Darüber sprechen wir mit Marisa Becker von @mysustainableme und dem Ekologiska Magazin.
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Apr 12, 202139:54
Besserer Schlaf für Mamas trotz stressigem Alltag - mit Catarina Maciel
Schlaf ist die beste Medizin – auch für gestresste Mamas!
Aber längst nicht jede schläft auch wirklich wie ein Baby, sobald der Tag vorbei ist: Ein- und Durchschlafprobleme gehören für viele Mamas dazu.
Und damit sind gar nicht mal die unruhigen Nächte gemeint, in denen Dein Kind nicht schlafen kann.
Schlaf-Coach Catarina Maciel spricht mit uns deshalb über Stress, blaues Licht und Schlafhygiene, damit Du Deinen Tag wieder mit mehr Power beginnen kannst!
Hör es Dir jetzt an! 💙
🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" 👉 t1p.de/2bt3
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🔵 Mehr von Catarina findest Du auf Instagram 👉 www.instagram.com/catarinalai/
🔵 Und auf ihrer Webseite 👉 www.asleepycat.com/
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Aber längst nicht jede schläft auch wirklich wie ein Baby, sobald der Tag vorbei ist: Ein- und Durchschlafprobleme gehören für viele Mamas dazu.
Und damit sind gar nicht mal die unruhigen Nächte gemeint, in denen Dein Kind nicht schlafen kann.
Schlaf-Coach Catarina Maciel spricht mit uns deshalb über Stress, blaues Licht und Schlafhygiene, damit Du Deinen Tag wieder mit mehr Power beginnen kannst!
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Mar 22, 202140:30
Perspektivwechsel: Die Welt und wir aus Sicht unserer Kinder - mit Cara von Weltvonunten
Vielen Erwachsenen fällt es schwer, sich an die eigenen Gedanken, Gefühle und Ängste der eigenen Kindheit zu erinnern. Umso schwieriger ist es dann, sich in Kinder hineinzuversetzen - selbst wenn es die eigenen sind.
Cara vom Weltvonunten-Projekt fällt sowohl das Erinnern als auch das Hineinversetzen leichter als vielen, weshalb sie mit ihren Kurzgeschichten aus Kindersicht Eltern den Spiegel vorhält: Wärst Du gerne Kind mit Dir als Elternteil?
Wir sprechen über ihre Geschichte, Einfühlungsvermögen und elterliche Ohnmacht.
Hör es Dir jetzt an!
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Cara vom Weltvonunten-Projekt fällt sowohl das Erinnern als auch das Hineinversetzen leichter als vielen, weshalb sie mit ihren Kurzgeschichten aus Kindersicht Eltern den Spiegel vorhält: Wärst Du gerne Kind mit Dir als Elternteil?
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Mar 15, 202141:35
Achtsamkeitsimpulse für den Alltag als Mama - mit Luise Olesch
Das Leben im Hier und Jetzt kommt zwischen den Aufgaben, Terminen und Verantwortungen Deines hektischen Mama-Lebens oft zu kurz. Statt mal durchzuatmen, bist Du in Gedanken schon wieder bei der nächsten Ladung Wäsche, dem morgigen Zoom-Meeting und der Frage, wann wohl endlich mal wieder sowas wie Normalität einkehrt.
Absolut nachvollziehbar - und gleichzeitig brauchst Du kleine Momente der Ruhe, um nicht völlig verrückt zu werden oder sogar unter der Last aus Beruf und Familie kaputtzugehen.
Deswegen gibt Mama-Mentorin Luise Dir in diesem Live-Podcast Achtsamkeitsimpulse, um Deinen stressigen Alltag hier und da zu entschleunigen.
Hör sie Dir jetzt an!
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Absolut nachvollziehbar - und gleichzeitig brauchst Du kleine Momente der Ruhe, um nicht völlig verrückt zu werden oder sogar unter der Last aus Beruf und Familie kaputtzugehen.
Deswegen gibt Mama-Mentorin Luise Dir in diesem Live-Podcast Achtsamkeitsimpulse, um Deinen stressigen Alltag hier und da zu entschleunigen.
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Mar 01, 202134:06
Zuckerfreie Ernährung für die ganze Familie - mit Loreen von Fräulein Immersatt
Als Mama möchtest Du nur das Beste für Dein Kind - aber wie gut sind Fertiggerichte und Süßkram wirklich? Eher nicht so, oder?
Die Alternative: weniger (Industrie-) Zucker essen und mehr selbst machen. Nur wie sollst Du das neben Deinen sonstigen Aufgaben, Pflichten und Terminen gebacken kriegen (wortwörtlich)?
Loreen von Fräulein Immersatt erzählt uns, wie sie es macht und wie berufstätige Mamas wie Du Schritt für Schritt auf Zucker verzichten können.
Hör es Dir jetzt an!
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Die Alternative: weniger (Industrie-) Zucker essen und mehr selbst machen. Nur wie sollst Du das neben Deinen sonstigen Aufgaben, Pflichten und Terminen gebacken kriegen (wortwörtlich)?
Loreen von Fräulein Immersatt erzählt uns, wie sie es macht und wie berufstätige Mamas wie Du Schritt für Schritt auf Zucker verzichten können.
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Feb 15, 202134:25
Selbstfürsorge und Achtsamkeit für den Mama-Alltag - mit Juli Scharnowski
"Selbstfürsorge" klingt alles andere als sexy, ist aber für Mamas wie Dich absolut notwendig, um im Alltag gelassen und gesund zu bleiben.
Erst recht in Zeiten, in denen zwischen Home-Office und Home-Schooling oft gar keine Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt, wenn Du sie Dir nicht nimmst!
Aber wie sieht das konkret aus?
Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Juli Scharnowski, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Selbstfürsorge ein neues Gesicht zu geben.
Hör es Dir jetzt an!
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🔵 In ihrem Podcast 👉 t1p.de/gyp2
🔵 Und auf Instagram 👉 www.instagram.com/juli_scharnowski_mompwr/
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Erst recht in Zeiten, in denen zwischen Home-Office und Home-Schooling oft gar keine Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt, wenn Du sie Dir nicht nimmst!
Aber wie sieht das konkret aus?
Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Juli Scharnowski, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Selbstfürsorge ein neues Gesicht zu geben.
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Jan 31, 202155:26
Leben mit halbem Herzen, Unsicherheit und Optimismus - mit Sabrina Lorenz
Wir verbinden das Herz mit Liebe, Leben und Mut, aber auch mit Kummer, Krankheiten und Trauer.
Sabrina Lorenz ist nur mit einem halben Herzen zur Welt gekommen.
Was bedeutet das für sie und die Menschen um sie herum?
Und wie kann sie trotz der Ungewissheit über ihre Zukunft so mutig und positiv durchs Leben gehen?
Hör es Dir jetzt im Interview an!
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🔵 Mehr von Sabrina findest Du auf ihrer Webseite 👉 www.fragmentsofliving.com/
🔵 Und auf Instagram 👉 www.instagram.com/fragments_of_living/
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Sabrina Lorenz ist nur mit einem halben Herzen zur Welt gekommen.
Was bedeutet das für sie und die Menschen um sie herum?
Und wie kann sie trotz der Ungewissheit über ihre Zukunft so mutig und positiv durchs Leben gehen?
Hör es Dir jetzt im Interview an!
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Jan 17, 202101:00:02
Die Wohnung und gleichzeitig das Leben in Ordnung bringen - mit Fräulein Ordnung Denise Colquhoun
"Ordnung ist das halbe Leben" heißt es ja so schön.
Aber Ordnung ist dabei so viel mehr als nur ein aufgeräumter Schreibtisch: Wer Ordnung halten will, muss sich auch von Dingen trennen können – manchmal sogar von Menschen.
Kaum ein Zeitpunkt passt da so gut wie der Jahresanfang, um Dein Leben innen und außen in Ordnung zu bringen.
Und dafür haben wir Denise Colquhoun zu Gast, die auch als Fräulein Ordnung bekannt ist und Menschen dabei hilft, unnötigen Ballast abzuwerfen.
Hör Dir ihre Tipps für berufstätige Mamas wie Dich an!
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🔵 Mehr von Denise findest Du auf ihrer Webseite 👉 fraeulein-ordnung.de/
🔵 In ihren Büchern 👉 t1p.de/zkez
🔵 Und auf Instagram 👉 www.instagram.com/frlordnung/
Aber Ordnung ist dabei so viel mehr als nur ein aufgeräumter Schreibtisch: Wer Ordnung halten will, muss sich auch von Dingen trennen können – manchmal sogar von Menschen.
Kaum ein Zeitpunkt passt da so gut wie der Jahresanfang, um Dein Leben innen und außen in Ordnung zu bringen.
Und dafür haben wir Denise Colquhoun zu Gast, die auch als Fräulein Ordnung bekannt ist und Menschen dabei hilft, unnötigen Ballast abzuwerfen.
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Jan 03, 202147:20
Hautprobleme lösen und der Blick nach innen - mit Lydia Zauberhaut
Es gibt eine Menge Gründe, warum Du Dich als berufstätige Mama vielleicht nicht wohl in Deiner Haut fühlst: zu hohe Ansprüche, Alltagsstress und Streit.
Aber auch Deine Haut kann Grund dafür sein, warum Du Dich in Deiner Haut nicht wohlfühlst!
Lydia Zauberhaut hat vergeblich über 20.000€ in die Behandlung ihrer Neurodermitis investiert, bevor sie ihre Selbstheilungskräfte entdeckt hat.
Im Interview spricht sie darüber, wie sie die Sprache ihres Körpers erlernt hat, was die Haut mit physischen und psychischen Grenzen zu tun hat und warum Du den Blick nach Innen wagen solltest.
Hör Dir das und noch viel mehr jetzt an!
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🔵 Mehr von Lydia findest Du in ihrem Podcast 👉 www.zauberhaut.coach/podcast/
🔵 Auf ihrer Webseite 👉 www.zauberhaut.coach/
🔵 Und auf Instagram 👉 www.instagram.com/lydia.zauberhaut/
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📸: Jennifer Thomas Fotografie
Aber auch Deine Haut kann Grund dafür sein, warum Du Dich in Deiner Haut nicht wohlfühlst!
Lydia Zauberhaut hat vergeblich über 20.000€ in die Behandlung ihrer Neurodermitis investiert, bevor sie ihre Selbstheilungskräfte entdeckt hat.
Im Interview spricht sie darüber, wie sie die Sprache ihres Körpers erlernt hat, was die Haut mit physischen und psychischen Grenzen zu tun hat und warum Du den Blick nach Innen wagen solltest.
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Dec 13, 202049:00
1.500km Pilgerreise mit Kindern, das Hamsterrad und Geldsorgen - mit Ella Witte
"Den Traum erfüllt ich mir, wenn die Kinder groß sind" - so oder so ähnlich schieben viele Menschen Dinge auf, die ihnen wirklich am Herzen liegen. Stattdessen bleiben sie im Hamsterrad aus Arbeit und Alltag hängen.
So ging es auch Ella und ihrem Mann Jonas - bis sie es nicht mehr ausgehalten haben, dass Jonas so unglaublich viel arbeitete, dass ihn die Kinder viel zu wenig sahen, und nach Abzug der Miete trotzdem nicht viel Geld dabei übrig blieb.
Ihre Eltern-/Auszeit führte sie von Hamburg nach Österreich und letztendlich auf den Jakobsweg, den sie mit ihre damals 3 gemeinsamen Kindern pilgerten - 1.500km!
Was macht so eine Reise mit einem selbst und der ganzen Familie?
Ging es im Anschluss zurück ins Hamsterrad?
Und warum ist es Blödsinn, Ella für diese Pilgerreise zu beneiden?
Hör Dir das und noch viel mehr jetzt an!
🔵 Wenn Du endlich mehr Klarheit, Energie und Erfüllung in Dein Leben bringen willst, können wir helfen. Unser Selbstbestimmer-Coaching ist genau das Richtige für gestresste Berufstätige wie Dich, die nicht mehr selbst auf der Strecke bleiben wollen, weil sie es allen anderen rechtmachen. Klick hier, um mehr zu erfahren und Dich unverbindlich zu bewerben 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Was fehlt mir zum Glück?" 👉 t1p.de/dtqf
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So ging es auch Ella und ihrem Mann Jonas - bis sie es nicht mehr ausgehalten haben, dass Jonas so unglaublich viel arbeitete, dass ihn die Kinder viel zu wenig sahen, und nach Abzug der Miete trotzdem nicht viel Geld dabei übrig blieb.
Ihre Eltern-/Auszeit führte sie von Hamburg nach Österreich und letztendlich auf den Jakobsweg, den sie mit ihre damals 3 gemeinsamen Kindern pilgerten - 1.500km!
Was macht so eine Reise mit einem selbst und der ganzen Familie?
Ging es im Anschluss zurück ins Hamsterrad?
Und warum ist es Blödsinn, Ella für diese Pilgerreise zu beneiden?
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Nov 29, 202043:58
Das Pferd als Spiegel und Schluss mit dem Verbiegen - mit Franziska Müller
Es gibt Dinge, für die wir Menschen zu verkopft sind, um sie tatsächlich wahrzunehmen oder zu erkennen. Tiere sind da oft viel feinfühliger!
Das ist auch der Grund, weshalb Franziska Müller mit Pferden arbeitet, um ihren Kunden den Spiegel vorzuhalten.
Was passiert in solchen Coachings?
Was können gestresste Menschen von Pferden lernen?
Und wie schaffen wir es, uns nicht mehr für andere zu verbiegen?
Hör es Dir jetzt in unserem Interview an!
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🔵 Und in ihrem Podcast "Rock your dreams" 👉 t1p.de/q98d
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Das ist auch der Grund, weshalb Franziska Müller mit Pferden arbeitet, um ihren Kunden den Spiegel vorzuhalten.
Was passiert in solchen Coachings?
Was können gestresste Menschen von Pferden lernen?
Und wie schaffen wir es, uns nicht mehr für andere zu verbiegen?
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Nov 15, 202045:42
Ehrgeiz, zwei Herzstillstände und die eigenen Grenzen - mit Tamara Schwab
Was würde es mit Dir machen, wenn Du dem Tod ganz knapp entkommen wärst?
Wie würde sich die Sicht auf Deine eigenen Bedürfnisse verändern?
Und wie würde Dein Leben danach aussehen?
Tamara hatte in kurzem Abstand zwei Herzstillstände, nachdem sie ihre körperlichen Grenzen ignoriert und Warnsignale übersehen hatte, weil sie als ehrgeizige Powerfrau nur Vollgas kannte.
Wie kam es dazu? Wie geht sie heute mit ihren eigenen Grenzen um? Und welche Rolle spielt auch die Angst dabei, nicht wieder zu ehrgeizig zu werden?
Hör es Dir jetzt in unserem Interview an!
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🔵 Hier findest Du Tamaras Buch "Mein Speed-Dating mit dem Tod" 👉 t1p.de/ec5a
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📸: Nathalie Majewski
Wie würde sich die Sicht auf Deine eigenen Bedürfnisse verändern?
Und wie würde Dein Leben danach aussehen?
Tamara hatte in kurzem Abstand zwei Herzstillstände, nachdem sie ihre körperlichen Grenzen ignoriert und Warnsignale übersehen hatte, weil sie als ehrgeizige Powerfrau nur Vollgas kannte.
Wie kam es dazu? Wie geht sie heute mit ihren eigenen Grenzen um? Und welche Rolle spielt auch die Angst dabei, nicht wieder zu ehrgeizig zu werden?
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📸: Nathalie Majewski
Nov 01, 202057:19
Darmgesundheit, Stress und die richtige Ernährung - mit Dr. Sarah Schwitalla
Vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die morgens mit Bauchschmerzen zur Arbeit gehen. Liegt das daran, dass Du unzufrieden bist oder wirklich Bauchschmerzen hast? Oder bedingt das eine das andere?
Wie wirken sich Stress und Ernährung nicht nur auf Deinen Körper, sondern auch auf Deinen Geist aus? Welche Rolle spielt das Mikrobiom - und was genau ist das überhaupt?
In dieser Folge gibt Dr. Sarah Schwitalla jede Menge Wissen und hilfreiche Tipps für gestresste Berufstätige raus.
Hör sie Dir jetzt an!
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Wie wirken sich Stress und Ernährung nicht nur auf Deinen Körper, sondern auch auf Deinen Geist aus? Welche Rolle spielt das Mikrobiom - und was genau ist das überhaupt?
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Oct 18, 202001:10:46
Altersarmut vermeiden, Anlagetipps und Gutes tun - mit Margarethe Honisch, Teil 2
Was solltest Du tun, um der Altersarmut vorzubeugen?
Sparen ist schonmal gut, reicht allein aber bei Weitem nicht aus. Du musst das Geld auch investieren, damit es durch die Inflation nicht immer mehr an Wert verliert.
Aber wie investierst Du? Und in was überhaupt?
Finanzbloggerin und Autorin Margarethe gibt Dir die wichtigsten Tipps, damit Du noch heute loslegen kannst, statt das Thema noch weiter aufzuschieben!
Hör es Dir jetzt an!
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Sparen ist schonmal gut, reicht allein aber bei Weitem nicht aus. Du musst das Geld auch investieren, damit es durch die Inflation nicht immer mehr an Wert verliert.
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Oct 04, 202028:39
Finanzielle Unabhängigkeit, Geldmindset und Ungerechtigkeit - mit Margarethe Honisch, Teil 1
Geld ist ein Tabuthema - vor allem für Frauen. So ging es auch Margarethe, die jeden Euro, den sie mehr verdient hat, auch direkt wieder ausgegeben hat. Schließlich ist die Rente noch weit weg gewesen!
Aber als sie mit Ende 20 praktisch keine Ersparnisse hatte, wurde sie doch nervös und beschloss, etwas an ihrer Situation zu ändern.
Im Interview spricht die Finanzbloggerin und Autorin mit uns über falsche Glaubenssätze, Unterschiede in der Erziehung und darüber, was Du tun kannst, falls Du selbst noch nicht vorgesorgt hast.
Hör es Dir jetzt an!
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Aber als sie mit Ende 20 praktisch keine Ersparnisse hatte, wurde sie doch nervös und beschloss, etwas an ihrer Situation zu ändern.
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Sep 27, 202025:17
Transfeindlichkeit, Hass im Netz und die eigene Würde - mit Linus Giese, Teil 2
Trans Menschen werden oft Opfer von Anfeindungen und Hass im Netz, aber auch auf der Straße.
Bei Linus sind manche Menschen sogar so weit gegangen, seine Adresse zu veröffentlichen und ihn am Arbeitsplatz aufzusuchen, um ihn belästigen und bedrohen zu können.
Wie geht er damit um? Und warum setzt er sich trotzdem weiter öffentlich für die Rechte von trans Menschen ein?
Hör es Dir im zweiten Teil des Interviews an!
🔵 Wenn Du das Gefühl hast, dass sich in Deinem Leben etwas ändern muss, dann ignorier das nicht! Hör genauer hin und handle, denn es ist nie zu spät. Wenn Du nicht genau weißt, wie, dann unterstützen wir Dich mit unserem Coaching. Klick hier 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
🔵 Hier geht's zum Buch "Ich bin Linus" 👉 t1p.de/iwks
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📸: Copyright Annette Etges
Bei Linus sind manche Menschen sogar so weit gegangen, seine Adresse zu veröffentlichen und ihn am Arbeitsplatz aufzusuchen, um ihn belästigen und bedrohen zu können.
Wie geht er damit um? Und warum setzt er sich trotzdem weiter öffentlich für die Rechte von trans Menschen ein?
Hör es Dir im zweiten Teil des Interviews an!
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Sep 20, 202026:43
trans Menschen, Identität und die Reise zu sich selbst - mit Linus Giese, Teil 1
Wer bist Du? Eine scheinbar einfache Frage, die aber bei genauerem Hinsehen gar nicht so leicht zu beantworten ist.
In dieser Folge ist Linus zu Gast, der die ersten 31 Jahre seines Lebens als Frau gelebt hat, bevor er seine Angst überwinden konnte, um sich als trans Mann zu outen.
Im Gespräch geht es um die Reise zu sich selbst, Angst, Neugier und auch die Anfeindungen, denen sich trans Menschen leider viel zu oft gegenüber sehen.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Sabotiert Dich diese fiese kleine Stimme in Deinem Kopf, indem sie Dir Selbstzweifel, Ängste und Ausreden einflüstert? Um das zu ändern, musst Du rausfinden wie stark die "Conny" in Dir ist! Klick hier, um den Selbsttest zu machen 👉 privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
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In dieser Folge ist Linus zu Gast, der die ersten 31 Jahre seines Lebens als Frau gelebt hat, bevor er seine Angst überwinden konnte, um sich als trans Mann zu outen.
Im Gespräch geht es um die Reise zu sich selbst, Angst, Neugier und auch die Anfeindungen, denen sich trans Menschen leider viel zu oft gegenüber sehen.
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Sep 13, 202026:27
Der Spagat zwischen Businessidee und Sicherheitsdenken - mit Kristin Woltmann, Teil 2
Aufs Herz hören - schön und gut, aber wie findest Du Deine Herzensangelegenheit? Kristin spricht im zweiten Teil des Interviews darüber, wie aus Leidenschaft die besseren Businessideen entstehen.
Außerdem erklärt sie, warum die Selbstständigkeit für viele (auch und gerade für Eltern!) nicht nur mehr Freiheit bedeutet, sondern auch mehr Sicherheit!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Sabotiert Dich diese fiese kleine Stimme in Deinem Kopf, indem sie Dir Selbstzweifel, Ängste und Ausreden einflüstert? Um das zu ändern, musst Du rausfinden wie stark die "Conny" in Dir ist! Klick hier, um den Selbsttest zu machen 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
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🔵 Auf Instagram 👉 www.instagram.com/kristinwoltmann
🔵 Und in ihrem Podcast 👉 t1p.de/1qbl
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Außerdem erklärt sie, warum die Selbstständigkeit für viele (auch und gerade für Eltern!) nicht nur mehr Freiheit bedeutet, sondern auch mehr Sicherheit!
Hör es Dir jetzt an!
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Sep 06, 202024:16
Der Weg zum Herzensbusiness, über Schmerz und Intuition - mit Kristin Woltmann, Teil 1
Nach dem Abi etwas "Vernünftiges" lernen, weil der Kopf und das Umfeld einem dazu raten. Kommt Dir das bekannt vor?
Den gut gemeinten Rat hat auch Kristin Woltmann befolgt und als Nachwuchsführungskraft das nach außen perfekte Leben gelebt. Aber ihr Herz wollte in eine andere Richtung.
Im Interview spricht sie über Stress und körperliche Symptome, den Konflikt zwischen Herz und Verstand und ihren Weg aus dem "sicheren Job" hinein in die Selbstständigkeit!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Sagt auch Dein Herz, dass es mit Deiner beruflichen/privaten/gesundheitlichen Situation so nicht weitergehen kann? Dann helfen wir Dir mit unserem Coaching, Deinen inneren Kompass wiederzufinden und den Kurs zu korrigieren! Klick hier, um Deinem Herzen zu folgen und Dich unverbindlich zu bewerben 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
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Den gut gemeinten Rat hat auch Kristin Woltmann befolgt und als Nachwuchsführungskraft das nach außen perfekte Leben gelebt. Aber ihr Herz wollte in eine andere Richtung.
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Aug 30, 202028:52
So holst Du das Maximum aus Motivationssprüchen raus
Erwischst Du Dich hin und wieder dabei, dass Du einen motivierenden Spruch total inspirierend findest, weiterscrollst und ihn nach spätestens 5min wieder vergessen hast?
In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Sprüche Dich persönlich wirklich weiterbringen und wie Du selbst aus so abgedroschenen Klassikern wie "Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum" das Maximum für Dich rausholen kannst!
Hör sie Dir jetzt an!
🔵 Willst Du nicht länger darauf warten, dass Dir zufällig der richtige Spruch zur richtigen Zeit zeigt, was Du ändern müsstest, um glücklicher zu leben? Dann lass uns gemeinsam mehr Klarheit, Energie und Erfüllung in Dein Leben bringen! Alle Infos zu Deinem Selbstbestimmer-Coaching gibt es auf unserer Webseite. Klick hier 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
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In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Sprüche Dich persönlich wirklich weiterbringen und wie Du selbst aus so abgedroschenen Klassikern wie "Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum" das Maximum für Dich rausholen kannst!
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Aug 23, 202012:11
Selbstliebe trotz Makeln, freie Entfaltung und ihre Vision - mit Ilka Brühl, Teil 2
Obwohl Ilkas Gesichtsspalte früh operiert worden ist, hat sie lange mit ihren angeblichen Makeln zu kämpfen gehabt.
"Selbstliebe" war ein Fremdwort, wurde in den letzten Jahren zum zentralen Begriff in ihrem Leben. Das geht so weit, dass sie ihren sicheren Job als Ingenieurin gekündigt hat, um anderen Menschen zu helfen, zu erkennen, wie wunderbar sie trotz und wegen ihrer Makel sind!
Hör Dir den zweiten Teil von Ilkas Geschichte jetzt an!
🔵 Betäubst Du das Gefühl der Unzufriedenheit, indem Du es ständig allen anderen recht machst? Wenn Du Dich ausgelaugt, ziellos und unzufrieden fühlst, helfen wir gestressten Berufstätigen und Eltern wie Dir, endlich wieder mehr Klarheit, Energie und Erfüllung zu finden! Bewirb Dich unverbindlich auf einen der limitierten Plätze in unserem Coaching 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
🔵 Mehr von Ilka findest Du auf ihrer Webseite 👉 www.ilka-bruehl.de/
🔵 Auf Instagram 👉 www.instagram.com/ilkabruehl
🔵 Und in ihrem Podcast 👉 t1p.de/jpqw
🔵 Folge auch uns auf Instagram! 👉 www.instagram.com/potentialperlen
"Selbstliebe" war ein Fremdwort, wurde in den letzten Jahren zum zentralen Begriff in ihrem Leben. Das geht so weit, dass sie ihren sicheren Job als Ingenieurin gekündigt hat, um anderen Menschen zu helfen, zu erkennen, wie wunderbar sie trotz und wegen ihrer Makel sind!
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Aug 16, 202024:03
Mit Gesichtsspalte geboren, Schönheitsideale und Opferrolle - mit Ilka Brühl, Teil 1
Ilka ist mit einer Gesichtsspalte zur Welt gekommen und hat deshalb lange mit Selbstzweifeln zu kämpfen gehabt, bis sie beschlossen hat, sich nicht länger selbst zum Opfer zu machen!
Heute macht sie mit ihrer Geschichte Menschen Mut, die sich anders fühlen oder die anders sind als die Mehrheit der Menschen, die man im Fernsehen sieht.
Hör Dir Teil 1 ihrer Geschichte an und abonnier unseren Podcast, um den zweiten Teil nicht zu verpassen!
🔵 Kennst Du Selbstzweifel nur zu gut, weil Dir diese innere Stimme immer wieder einflüstert, Du wärst nicht schön/schlau/gut genug? Diese Stimme heißt "Conny" und um sie zum Schweigen bringen zu können, musst Du zuerst wissen, wie viel Conny in Dir steckt. Finde es mit dem kostenlosen Selbsttest heraus! Klick hier 👉 privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
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Heute macht sie mit ihrer Geschichte Menschen Mut, die sich anders fühlen oder die anders sind als die Mehrheit der Menschen, die man im Fernsehen sieht.
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Aug 09, 202025:44
Warum Dich Marmelade überfordert
Uns stehen heute alle Türen offen, aber wir sind unzufriedener und überforderter als alle Generationen vor uns. Trotz oder wegen all der Optionen aus denen wir Beruf, Partner, Altersvorsorge oder die perfekte Marmelade für das Sonntagsfrühstück wählen können?
Wir sprechen darüber, warum die Vielfalt ein Problem sein kann und was Du dagegen tun kannst.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Wünscht Du Dir mehr Klarheit, Energie und Erfüllung in Deinem Leben? Wir unterstützen Dich dabei. Klick hier für mehr Infos 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
🔵 Abonniere jetzt unseren Podcast, um immer wieder neue Impulse und Denkanstöße für Dein selbstbestimmtes Leben zu bekommen!
Wir sprechen darüber, warum die Vielfalt ein Problem sein kann und was Du dagegen tun kannst.
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Aug 02, 202012:33
Reisen mit Rollstuhl, Hilfsbereitschaft und Risikofreude - mit Tarek von Go on Vanlife, Teil 2
Tarek hat seine Wohnung aufgegeben, um in seinem Van zu leben, zu reisen und zu arbeiten. Ein Abenteuer, das durch seinen Rollstuhl nicht immer ganz einfach ist.
Aber wie kam es überhaupt dazu, dass er auf den Rollstuhl angewiesen ist?
Sind die Menschen, denen er begegnet, eher hilfsbereit oder schauen sie weg, wenn Tarek mal auf Hilfe angewiesen ist?
Außerdem hat er Tipps für andere Menschen parat, die in ihrem Job unglücklich sind und raus wollen.
Hör es Dir jetzt an - und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren!
🔵 Hast Du Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse aus den Augen verloren, weil Du es immer allen anderen rechtmachen willst? Dann helfen wir Dir, endlich wieder Klarheit, Energie und Erfüllung zu finden! Klick hier für mehr Infos zu unserem Coaching 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
🔵 Mehr von Tarek findest Du auf Instagram 👉 www.instagram.com/go_on_vanlife/
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Aber wie kam es überhaupt dazu, dass er auf den Rollstuhl angewiesen ist?
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Jul 30, 202032:22
Vanlife im Rollstuhl, Traumjob und Materialismus - mit Tarek von Go on Vanlife, Teil 1
Einfach alles verkaufen, um im ausgebauten Van die Welt zu bereisen und von überall arbeiten zu können? Dazu gehört auch einiges an Mut und deshalb bleibt es für viele nur ein Traum. Aber Tarek hat sich diesen Traum erfüllt - obwohl er im Rollstuhl sitzt!
Wie hat er es aus einem Job im Einzelhandel, der ihm jeden Morgen Bauchschmerzen beschert hat, rausgeschafft?
Wie hat er seine wirkliche Leidenschaft gefunden?
Und wie fühlt es sich an, seinen ganzen Besitz in zwei Kartons verstauen zu können?
Hör es Dir jetzt an und abonnier unseren Podcast!
🔵 Willst Du etwas verändern, aber scheiterst Du an der Stimme in Deinem Kopf, die Dir sagt, dass Du nicht gut genug bist? Diese Stimme heißt "Conny" - und in unserem Selbsttest findest Du heraus, wie viel Conny in Dir steckt. Klick jetzt hier 👉 privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
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Wie hat er es aus einem Job im Einzelhandel, der ihm jeden Morgen Bauchschmerzen beschert hat, rausgeschafft?
Wie hat er seine wirkliche Leidenschaft gefunden?
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Jul 26, 202029:34
Kaffee - schwarzes Gold oder Silikonspray?
Viele gestresste Berufstätige und Eltern können sich ein Leben ohne Kaffee nicht vorstellen. Wo sollten sie sonst die nötige Energie hernehmen, um den alltäglichen Wahnsinn zu meistern?
Aber woher kommt eigentlich die Energie, die Du aus dem Kaffee ziehst?
Und was hat Kaffee mit Silikonspray zu tun?
Hör es Dir jetzt an!
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Jul 23, 202015:28
Mentaltraining, das Unbewusste und der Elefant in Dir - mit Kristin Graf von "Die friedliche Geburt", Teil 2
Was ist die wichtigste Voraussetzung, um Mentaltraining für sich zu nutzen - egal, ob bei der Geburt oder bei der Entspannung vom stressigen Alltag? Kristin Graf gibt Dir im zweiten Teil des Interviews wichtige Tipps!
Außerdem geht es um den liebenswerten Elefanten, den jeder von uns in sich trägt, und was Du tun kannst, damit er nicht gegen Dich arbeitet.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Um die Stimme in Deinem Kopf loswerden zu können, die Dich ständig sabotiert und ausbremst, musst Du erstmal wissen, wie stark sie ist! Klick hier, um es mit unserem kurzen Selbsttest herauszufinden 👉 privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
🔵 Hier geht es direkt zu Folge 5 aus Kristins Podcast 👉 t1p.de/ai1a
🔵 Mehr zur Friedlichen Geburt findest Du hier 👉 die-friedliche-geburt.de/
🔵 Auf Instagram 👉 www.instagram.com/die.friedliche.geburt
Außerdem geht es um den liebenswerten Elefanten, den jeder von uns in sich trägt, und was Du tun kannst, damit er nicht gegen Dich arbeitet.
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Jul 19, 202026:19
Traumata, Selbsthypnose und die friedliche Geburt - mit Kristin Graf von "Die friedliche Geburt", Teil 1
Eine Geburt kann für Mutter und Kind ein traumatisches Erlebnis sein. So ist es leider auch Kristin Graf ergangen, die nach zwei traumatischen Geburten Angst davor hatte, wieder schwanger zu werden.
Aber sie wollte sich nicht damit abfinden, dass Geburten angeblich immer schmerzhaft und hart sein müssten. Deshalb hat die erfahrene Mentaltrainerin die Methode der "friedlichen Geburt" entwickelt und ihr drittes Kind entspannt und schmerzfrei auf die Welt gebracht.
Was steckt dahinter? Wie hat sie es angestellt und was kann man daraus auch für andere Lebensbereiche lernen?
Hör es Dir jetzt an!
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🔵 Und in Kristins Podcast 👉 t1p.de/y37c
Aber sie wollte sich nicht damit abfinden, dass Geburten angeblich immer schmerzhaft und hart sein müssten. Deshalb hat die erfahrene Mentaltrainerin die Methode der "friedlichen Geburt" entwickelt und ihr drittes Kind entspannt und schmerzfrei auf die Welt gebracht.
Was steckt dahinter? Wie hat sie es angestellt und was kann man daraus auch für andere Lebensbereiche lernen?
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Jul 16, 202028:55
Die traurige Geschichte von der Ratte im Wasser
Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass Du diesen Podcast hörst, weil Du in Deinem Leben etwas ändern willst. Aber hast Du vergeblich schon so viel versucht, dass Du Dich mittlerweile für einen hoffnungslosen Fall hältst?
Lass uns Dir erzählen, was Du von der traurigen Geschichte der Ratte im Wasser lernen kannst, um Dein Ziel doch endlich zu erreichen.
Hör Dir die Folge jetzt an!
🔵 Ein Weg aus Deiner Sackgasse kann unser Selbstbestimmer-Coaching sein! Klick jetzt hier für mehr Infos 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
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Jul 12, 202011:30
Machtspielchen, Nein sagen und böse Absichten - mit Sebastian von Rhetorikecke, Teil 2
Mit welchen Tricks und Machtspielchen arbeiten Chefs, um ihre Position durchzusetzen?
Warum hast Du solche Angst, einfach mal entschieden "nein" zu sagen?
Und was sind die absoluten Rhetorik-Basics, die Du unbedingt drauf haben solltest?
Fragen über Fragen - die Antworten hat Sebastian von Rhetorikecke im zweiten Teil unseres Interviews.
Hör es Dir jetzt an!
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📘 Buchtipp*: "Konversation statt Smalltalk" von Sebastian 👉 amzn.to/3g8lu9s
📘 Buchtipp*: "Schlagfertigkeit - Konten wie ein Profi" von Sebastian 👉 amzn.to/2BiKU5B
🔵 Mehr zu Sebastians Rhetorikecke findest Du hier 👉 www.rhetorikecke.net/
🔵 Auf Instagram 👉 www.instagram.com/rhetorikecke/
🔵 Und in seinem Podcast 👉 t1p.de/485g
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Warum hast Du solche Angst, einfach mal entschieden "nein" zu sagen?
Und was sind die absoluten Rhetorik-Basics, die Du unbedingt drauf haben solltest?
Fragen über Fragen - die Antworten hat Sebastian von Rhetorikecke im zweiten Teil unseres Interviews.
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Jul 09, 202027:52
Sprachliche Manipulationen, Verhandlungen und Smalltalk - mit Sebastian von Rhetorikecke, Teil 1
Ist Rhetorik ausschließlich was für Politiker und Manager oder können auch gestresste Berufstätige von der Redekunst profitieren?
Wie wirst Du im Alltag sprachlich manipuliert, sodass Deine eigenen Interessen auf der Strecke bleiben?
Und wie kannst Du die Wünsche Deines Gesprächspartners für Dich nutzen?
All das und noch mehr besprechen wir im Interview mit dem Rhetorik-Experten Sebastian!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Du wirst nicht nur von anderen manipuliert, sondern auch von "Conny" in Deinem Kopf. Finde raus, wie viel Conny in Dir steckt und was Du gegen sie tun kannst. Klick hier 👉 privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
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Jul 05, 202023:40
Das Zeichen, auf das Du gewartet hast!
Gesundheitlich angeschlagen, Beziehung kaputt und ein ätzender Job. Warum ändern wir Menschen erst dann etwas, wenn es schon zu spät ist? Warum warten wir auf ein besonderes "Zeichen", um etwas ändern zu können?
Und wie geht es besser?
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Du möchtest endlich wieder energiegeladen und selbstbestimmt werden? Bewirb Dich unverbindlich auf unser Coaching 👉 privat.potentialperlen.de/coaching/
Und wie geht es besser?
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Jul 02, 202011:19
Endogang, Schmerzen lindern und Hilfsangebote - mit Endolöwin Vivian, Teil 2
Viele Frauenärzte tun die Schmerzen der Endometriose als "normale Regelschmerzen" ab und verlängern damit den Leidensweg.
An wen kann man sich wenden, um Gewissheit zu bekommen, und an wen, um mit der Diagnose dann nicht allein dazustehen?
Vivian spricht im zweiten Teil des Interviews darüber und auch darüber, was ihr gegen die Schmerzen und die negativen Gedanken hilft!
Hör sie Dir jetzt an!
🔵 Kennst Du diese kleine Stimme in Dir drin, die negative Gedanken eher noch bestärkt? Sie heißt "Conny" und hier findest Du raus, wie viel Conny in Dir steckt 👉 privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
📘 Buchtipp*: "In der Regel bin ich stark" 👉 amzn.to/2CpXoIJ
📘 Buchtipp*: "Nie ohne meine Wärmflasche" 👉 amzn.to/37MNvR6
🔵 Hier geht es zur Endometriose-Vereinigung 👉 www.endometriose-vereinigung.de
🔵 Mehr zu Endometriose und Vivian findest Du auf Instagram 👉 www.instagram.com/endoloewin/
🔵 Und in ihrem Podcast "Endocast" 👉 t1p.de/8kjr
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An wen kann man sich wenden, um Gewissheit zu bekommen, und an wen, um mit der Diagnose dann nicht allein dazustehen?
Vivian spricht im zweiten Teil des Interviews darüber und auch darüber, was ihr gegen die Schmerzen und die negativen Gedanken hilft!
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Jun 28, 202020:08
Endometriose, Leidensweg und Kinderwunsch - mit Endolöwin Vivian, Teil 1
Endometriose ist eine Erkrankung, die etwa 10% aller Frauen betrifft. Sie führt oft nicht nur zu starken Schmerzen, sondern oft auch zu einem unerfüllten Kinderwunsch.
In diesem Interview erzählt Vivian von ihren ersten Symptomen, dem langen Leidensweg und ob Familienplanung trotz Endometriose möglich ist.
Hör sie Dir jetzt an!
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Jun 25, 202024:34
Das Beste kommt erst noch - Jubiläumsfolge
Wir feiern unsere 50. Podcastfolge und ein knappes halbes Jahr Potentialperlen mit einem kleinen Rück- und Ausblick!
Hör es Dir jetzt an!
💙 Danke, dass Du Teil der Community bist :)
🔵 Du hast Feedback, Wünsche oder Kritik? Schreib uns 👉 potentialperlen.de/kontakt/
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Jun 21, 202013:07
So spare ich Zeit für wichtige Dinge
Wir alle haben die gleichen 24 Stunden am Tag zur Verfügung, aber irgendwie scheint es als ob einige Selbstbestimmer ihre Zeit viel effizienter, besser und sinnvoller nutzen als andere.
In dieser Folge gebe ich Dir einen kleinen Einblick, welche Strategien und Regeln ich persönlich nutze, um Zeit zu sparen und zu managen, damit ich an anderer Stelle mehr Zeit für die Menschen und Dinge habe, die mir wirklich wichtig sind.
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Teste jetzt, wie viel Conny in Dir steckt 👉 privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
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Jun 18, 202013:27
3 Dinge, die Dich davon abhalten, endlich mit Sport anzufangen
Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit und die wichtigsten Schritte, um gesund zu bleiben, sind auch kein Hexenwerk. Aber warum fällt es vielen trotzdem so schwer, endlich mehr Bewegung in den Alltag einzubauen?
Wir haben die drei häufigsten Probleme angesehen und zeigen Dir, wie Du sie aushebelst!
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Teste jetzt, wie viel Conny und wie viel Selbstbestimmer in Dir steckt 👉 privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
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Jun 14, 202011:33
Krankmacher, Veränderungen und Abnehmen trotz Hashimoto - mit Dr. Simone Koch, Teil 2
Was genau kann Immunerkrankungen wie Hashimoto triggern?
Warum wär es besser, wieder in eine Höhle zu ziehen?
Und worauf müssen Menschen mit Schilddrüsenproblemen achten, um ihr so wichtiges Normalgewicht wieder erreichen zu können?
Dr. Simone Koch hat spannende Antworten auf diese schwierigen Fragen!
Hör es Dir jetzt im zweiten Teil des Interviews an!
🔵 Du hast so viel um die Ohren, dass Du selbst und auch Dein Körper bisher oft zu kurz kommen? Wir helfen Dir mit unserem kostenlosen Video, den ersten Schritt zur Veränderung zu machen! 👉https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/
📘 Hier geht's zum Buch* "Happy Hashimoto" 👉 amzn.to/3hNE0p0
📘 Hier geht's zum Buch* "Autoimmunhilfe" 👉 amzn.to/30Xiatq
🔵 Mehr zu Simones Arbeit findest Du auf ihrer Webseite 👉 www.autoimmunhilfe.de/
🔵 Und auf Instagram 👉 www.instagram.com/drsimonekoch/
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Warum wär es besser, wieder in eine Höhle zu ziehen?
Und worauf müssen Menschen mit Schilddrüsenproblemen achten, um ihr so wichtiges Normalgewicht wieder erreichen zu können?
Dr. Simone Koch hat spannende Antworten auf diese schwierigen Fragen!
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Jun 11, 202027:31
Hashimoto, Schilddrüse und Autoimmunerkrankungen - mit Dr. Simone Koch, Teil 1
Hormone bestimmen über unser Leben. Wenn hier etwas schiefläuft, weil etwa die Schilddrüse nicht das macht, was sie soll, wird es kompliziert.
Dr. Simone Koch hat am eigenen Körper erlebt, wie es sich anfühlt, wenn Ärzte die Symptome einer Autoimmunerkrankung als psychische Krankheit abtun und mit ein paar Medikamenten behandeln wollen.
Dabei ist bei Autoimmunerkrankungen wie die Hashimoto-Thyreoiditis Detektivarbeit gefragt!
Welche Symptome zeigt man? Was macht man, wenn der Arzt die Symptome nicht ernst nimmt?
Hör Dir mehr dazu im ersten Teil der Folge an!
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Dr. Simone Koch hat am eigenen Körper erlebt, wie es sich anfühlt, wenn Ärzte die Symptome einer Autoimmunerkrankung als psychische Krankheit abtun und mit ein paar Medikamenten behandeln wollen.
Dabei ist bei Autoimmunerkrankungen wie die Hashimoto-Thyreoiditis Detektivarbeit gefragt!
Welche Symptome zeigt man? Was macht man, wenn der Arzt die Symptome nicht ernst nimmt?
Hör Dir mehr dazu im ersten Teil der Folge an!
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Jun 07, 202028:49
Wie viel Conny steckt in Dir?
Conny ist all das, was wir Selbstbestimmer nicht sind oder sein wollen, deswegen empfehlen wir Dir, Conny wann immer es geht zu meiden.
Aber jeder von uns hat so viele Erfahrungen mit Connys gemacht, dass sie auf uns abgefärbt haben und dass wir auch ein bisschen Conny in uns tragen.
Die einen mehr, die anderen weniger.
Bloß woher sollst Du wissen, wie viel Conny in Dir steckt?
Hör es Dir jetzt an!
🔵 Teste, wie viel Conny in Dir steckt 👉 privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
Aber jeder von uns hat so viele Erfahrungen mit Connys gemacht, dass sie auf uns abgefärbt haben und dass wir auch ein bisschen Conny in uns tragen.
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Jun 04, 202011:26
Kleider machen Leute - oder?
Machst Du Dir morgens Gedanken darüber, was Du anziehen wirst? Und auch darüber, wie Dein Stil, die Marken und der Zustand Deiner Klamotten auf andere wirkt? Oder denkst Du morgens an nichts anderes als den ersten Kaffee?
So oder so, es gibt jede Menge Tipps, dass ambitionierte Leute sich rausputzen sollen.
Du fragst Dich, wie wir die Sache sehen?
Hör es Dir an!
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May 31, 202010:26
Besser sitzen, Schmerzen verringern und Muskelkater - mit Benni Heizmann, Teil 2
Ist Sitzen das neue Rauchen? Warum kann schon allein das Hören dieser Folge Deine chronischen Schmerzen verringern? Und was ist das perfekte Warm up vorm Sport?
Mobility-Coach Benni Heizmann hat ein paar überraschende Antworten parat!
Hör Dir den zweiten Teil des Interviews jetzt an!
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May 28, 202027:05
Beweglichkeit, Verletzungen und negative Prognosen - mit Benni Heizmann, Teil 1
Was kannst Du tun, um Verletzungen vorzubeugen?
Und wie gehst Du mit negativen Prognosen wie "Sie werden nie wieder joggen können" um, falls doch mal was passiert?
Mobility-Coach Benni Heizmann ist zu Gast im Podcast und erzählt, wie seine eigene Schulterverletzung ihn notgedrungen für das Thema Mobility begeistert hat und wie er Profiathleten und Alltagshelden hilft, selbstbestimmter zu werden!
Hör es Dir im ersten Teil des Interviews an!
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🔵 Und auf YouTube 👉 t1p.de/vci2
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May 24, 202025:58
Identität, Mudditieren und Alleinsein - mit Yavi Hameister, Teil 2
Im zweiten Teil mit Yavi geht es um die vielen verschiedenen Rollen, die sie für andere einnimmt, und wer sie ist, wenn keiner guckt. Wie hilft ihr Meditation dabei, eine bessere Mama zu sein? Und welche Rolle spielt das Alleinsein in ihrem Leben?
Hör es Dir jetzt im zweiten Teil an!
🔵 Du möchtest allen Menschen und Aufgaben gerecht werden - ohne Dich selbst aus den Augen zu verlieren? Dann schau Dir unseren kostenlosen Videokurs an 👉 privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/
🔵 Mehr zu Yavi findest Du auf ihrer Webseite 👉 mama-moves.de/
🔵 Auf Instagram 👉 www.instagram.com/yavi_moves/
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May 21, 202034:27