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Prána Yoga

Prána Yoga

By Carlo Guaragna
Neste canal você vai travar contato com os mais variados assuntos da vida cotidiana e práticas orientais. Já que o Yoga é um darshana do hinduísmo, ou seja, um ponto de vista, podemos interpretar todos os acontecimentos desta perspectiva e ampliar nossos horizontes. Seja muito bem-vind@ e sinta-se a vontade.
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#35 Tá carente? Ouve aqui :)
Hoje trago o tema carência para a conversa. Um tema que não me imaginava falando, mas ficou legal a abordagem. Espero que você goste!
17:01
June 27, 2019
#34 Ayurveda
Ayurveda
08:46
June 24, 2019
#33 Medo
Oi, tudo bem? No episódio de hoje vamos falar sobre medo. Você sabe lidar com ele? Vem ouvir!
13:09
June 17, 2019
#32 Propósito
 Oi, tudo bem? Após um tempo sumido por aqui, hoje falamos falar sobre propósito. Você sabia que um propósito de vida é criado por nós mesmos? E que é nossa tarefa encontrar algum que faça sentido para a nossa vida? Vem ouvir que eu te explico tudo.
11:21
June 03, 2019
#31 Vícios
Vícios
12:52
March 29, 2019
#30 Tenha atitude
Tenha atitude
03:38
March 27, 2019
#29 O que é Yoga?
Olá, tudo bem? Hoje eu trago uma reflexão etimológica para que você entenda um pouco mais sobre o que é Yoga, o que não é e como podemos utilizar melhor esta pergunta. Espero que você goste, abraços!
05:03
March 18, 2019
#28 Por que alongamento?
Fala galera, beleza? Hoje eu vou falar sobre um aspecto mais prático do Yoga que é a prática de ásana, mais especificamente sobre alongamento e flexibilidade. Essa prática que transcende o efeito físico, uma vez que para o Yoga, não existe hiato entre o corpo e a mente. Espero que você goste. Abraços!
06:16
March 12, 2019
#27 Discussões
Olá, tudo bem? Hoje eu falo um pouco sobre conversas. Premissas que acho importantes para termos um bom diálogo com amigos ou até mesmo para um debate. Espero que você goste.
07:34
March 07, 2019
#26 Apego as ideais
Olá, tudo bem? No podcast de hoje, eu comento sobre um tema um pouco delicado - apego a ideias. Muitas vezes nós achamos que somos ideias, mas não. No ponto de vista do Yoga, as ideias são apenas ideias e a desvalorização das mesmas faz parte do processo de INvolução. Espero que você goste.
09:50
February 26, 2019
#25 Evolução Humana
Oi, tudo bem? Hoje eu falo sobre a Evolução Humana. Trago o ponto de vista de tese, antítese e síntese. Por que às vezes eu sinto que há uma parada na evolução de algumas coisas? Espero que você goste!
08:48
February 18, 2019
#24 Nada a esconder
Olá, tudo bem? Hoje falo um pouco sobre viver a verdade. Esse episódio foi inspirado em um filme do Netflix que se chama “Nada a esconder”. Espero que você goste, abraços.
12:59
February 12, 2019
#23 O poder do desconforto
Olá! Hoje falo um pouco sobre algo que todos fogem: o desconforto. O ser humano relaciona a felicidade com o conforto e com o prazer. Na minha opinião esta relação é equivocada e se existe algum lugar onde a mágica acontece é quando o desconforto é percebido. Espero que você goste!
06:07
February 08, 2019
#22 Do que você foge?
Olá! Esta reflexão é contraditória com relação ao que todos se perguntam: qual é o seu objetivo? Para onde você quer ir? Aonde você quer chegar? Aqui, ventilo a pergunta de quem olha para a origem: do que você foge? Espero que você goste. Abraços
06:21
February 05, 2019
#21 Prazer?
Neste episódio trago um questionamento sobre prazer. Vivemos em busca de prazer, de uma experiência positiva em nossas vidas... Mas a final de contas, o que é positivo no final? Espero que você goste. Abraços.
07:08
January 29, 2019
#20 Emoções Ilusórias
Olá, tudo bem? Espero que sim :) Hoje vamos tratar sobre emoções e sofrimento, entendendo uma distinção clássica no ensinamento do Yoga entre o sofrimento criado por você mesmo e o sofrimento real. Espero que você goste!
08:13
January 22, 2019
#19 As três mentes
Olá, seja bem-vind@ ao primeiro podcast de 2019, estou de volta! Hoje, falo um pouco sobre o ponto de vista do Yoga com relação à mente, espero que você goste! Abraços.
11:14
January 21, 2019
Curso I.Y. - Hatha Yoga - Yoga na prática
Aqui, finalizo o curso com algumas dicas para colocar em prática o que aprendemos no curso. Espero que você tenha gostado desta jornada, até a próxima!
07:24
January 15, 2019
Curso I.Y. - Hatha Yoga - Anatomia Esotérica
Seguimos com o módulo 2 de Hatha Yoga falando sobre Anatomia Esotérica. Vamos entender a lógica da interpretação de chakras, nadis e kundalini em paralelo com a meditação e autoconhecimento, espero que você goste.
16:58
January 15, 2019
Curso I.Y. - Hatha Yoga - Alquimia Tantrica
Aqui iniciaremos o módulo 2 do Curso de Introdução ao Yoga. Neste módulo já vamos tomar um dos vários caminhos que o Yoga trilhou na história: o Hatha Yoga, um método que utiliza o corpo para transformar a mente e facilitar a meditação.
09:40
January 14, 2019
#18 Doshas: Kapha
Neste último episódio sobre os doshas, eu comento a constituição de kapha. A união entre água e terra que caracteriza um tipo de ser humano segundo o ayurveda. Espero que você goste! Abraços.
08:47
December 10, 2018
#17 Doshas: Vata
Vamos falar mais uma vez sobre Ayurveda, estou abordando de forma geral os doshas. No podcast #16 falamos sobre o pitta, hoje abordaremos o dosha vata que provém do desequilíbrio nos elementos ar e espaço. Espero que você goste!
07:52
December 03, 2018
Curso I.Y. - Noções básicas: Transcendentalismo
Este é o último episódio do primeiro módulo do Curso de Introdução ao Yoga. A conversa é sobre transcendentalismo, espero que você goste!
10:13
November 29, 2018
#16 Doshas: Pitta
Hoje trago um tema recorrente nas conversas de pessoas que simpatizam com a filosofia oriental: o Ayurveda. Vou falar um pouco sobre um dos "jeitões" que existem dentro deste ponto de vista da medicina indiana: o pitta. Espero que você goste!
14:25
November 27, 2018
Curso I.Y. - Noções básicas: Roda do sofrimento
Olá! Hoje vim falar sobre o samsara, termo em sânscrito que designa a roda do sofrimento no qual o yoga busca retirar seus praticantes. Aqui, descrevo os mecanismos que mantém esta roda ativa na sua vida. Espero que você goste. Abraços!
15:31
November 20, 2018
#15 A desculpa de Silvio Santos
Nesse podcast eu me inspirei no caso Silvio Santos e Claudia Leite para falar um pouco sobre verdade. Espero que você goste. Abraços.
06:10
November 19, 2018
Curso I.Y. - Noções básicas: Teoria do observador
Nesta segunda aula vamos aprender sobre um outro conceito básico para compreender o Yoga: a teoria do observador. Espero que você goste, abraços!
07:38
November 16, 2018
Curso I.Y. - Noções básicas: O que é o Yoga?
Seja bem vind@! Este é o primeiro episódio do primeiro módulo do curso Introdução ao Yoga. Neste primeiro módulo entitulado de "noções básicas" vamos aprender um pouco sobre a base do pensamento do Yoga através da compreensão de conceitos da cultura hindu. Falaremos hoje um pouco sobre o que é Yoga, a raiz desta palavra e como ela vem sendo utilizada. Este curso está disponível em podcasts e no canal do YouTube (Prána Yoga - Carlo Guaragna). Espero que você goste!
14:55
November 12, 2018
#14 Introdução ao Ayurveda
O Ayurveda é a medicina Indiana e tem relação direta com a prática de Yoga. É impossível aplicar o Hatha Yoga em sua máxima potência sem contemplar este ponto de vista. Espero que você goste, abraços.
20:42
October 24, 2018
#13 Involução
No episódio de hoje vamos falar sobre uma das palavras mais importantes da espiritualidade Hindu: a involução. Toda a engenharia reversa traçada pelo Yoga busca levar o praticante à estaca zero, ao ponto de partida. A evolução, seria justamente o contrário, afastar-se do ponto de partida. Espero que você goste da conversa, abraços!
06:14
October 18, 2018
#12 Como parar o sofrimento?
Hoje eu trago um tema demasiadamente humano: o sofrimento. Ninguém gosta de sofrer e o sofrimento é o que torna a vida desagradável certas vezes. A filosofia do Yoga é grandiosa e se propõe a conduzir o praticante a um estado de "iluminação", que por definição implica no não sofrimento em vida do liberto. Em outras palavras: um iluminado não sofre, pois ele é imaculado, o que provoca sofrimento não o atinge mais. Vamos entender este raciocínio hoje, espero que você goste.
15:31
October 15, 2018
#11 Os seus limites
Hoje trago uma reflexão sobre limites. O que são os limites? Durante esta pequena divagação, espero incentivar você a romper essa ilusão de que você é delineado por limites criados por você mesmo. Espero que goste. Grande abraço.
07:39
October 11, 2018
#10 Impermanência
Hoje falo sobre um ensinamento clássico do Yoga - a impermanência de todas as coisas. Esta visão sobre os acontecimentos nos auxilia em uma das principais ações da prática da meditação: o distanciamento. Este é o princípio que permite com que o praticante observe a vida como um filme, onde as coisas surgem e desaparecem. Espero que você desfrute da aula.
08:17
October 09, 2018
#09 Yoga e Ansiedade
No episódio de hoje explano sobre a yoga e ansiedade. Como estes fatores se relacionam? Porque é tão evidente a atuação do yoga como antídoto contra o mal do século? Pensando desta forma fica mais claro entender a ascensão e aclamação das práticas rituais de yoga do mundo moderno. Espero que você goste do podcast. Abraços!
16:07
October 01, 2018
#08 Introdução à Meditação
Aqui abordo a compreensão mínima necessária para que um iniciante compreenda intelectualmente o conceito de meditação e sua prática. Sem este entendimento a meditação se torna algo nebuloso e mesmo que o praticante queira caminhar em sua direção, muitas vezes se vê errante, pois não sabe ao certo o seu destino. Espero que você desfrute da aula. Grande abraço!
12:20
September 26, 2018
#07 Relaxamento no Yoga (Aula Ao Vivo)
Neste episódio falo sobre a lógica do relaxamento no yoga em uma aula ao vivo que aconteceu no Instagram do @pratiqueprana. Espero que você goste! Grande abraço
36:12
September 26, 2018
#06 Yoga x Sofrimento (Aula Ao Vivo)
Nesta aula, abordo relaciono o tema Yoga com o sofrimento. Através de uma explicação lógica, vamos compreender como a prática pode aliviar o sofrimento emocional do praticante. Tive que terminar com a aula antes do tempo, pois a conexão com a internet não estava das melhores. Espero que goste! Abraços
20:07
September 13, 2018
#04 Vamos falar sobre disciplina?
Aqui abordo um tema "chato", porque afinal de contas o disciplinado é sempre o chato, não é mesmo? Mas no fundo, a disciplina é a alma de qualquer conquista. Vamos entender o que ser disciplinado modifica na nossa mente? Espero que você goste. Grande abraço.
14:59
September 10, 2018
#03 Ritual Matinal
Hoje trago um hábito pessoal para a nossa conversa. O hábito de dedicar algumas horas pela manhã para manutenção da disciplina na prática do Yoga e alguns outros hábitos que não entrariam na minha prioridade das 8h às 22h, entram das 5h às 22h. Espero que você goste!
12:54
September 07, 2018
#02 Tipos de amor segundo o hinduísmo
Neste ensaio, me apoio no conhecimento da cultura hindu para trazer à você diferentes significados para a palavra "amor". Como isto é possível? No ocidente, temos uma palavra: amor. Na cultura hindu, quatro palavras diferem "níveis" de amor: kama, prem, daya e karuna. Isso acontece porque os diferentes povos que emergiram na história da humanidade passaram por diferentes experiências ao longo do tempo, permitindo florecer diferentes culturas, diferentes expressões e linhas de pensamento. Um exemplo clássico é que no inglês, não existe a palavra "saudade" e no português, sim. A experiência histórica do povo brasileiro fez com que esse sentimento surgisse, a história dos EUA pelo que parece não deixou tanta saudade. Espero que você goste, grande abraço!
14:34
September 07, 2018
#01 Dinheiro traz felicidade?
Neste primeiro episódio trago uma discussão recorrente nos grupos de amigos e familiares de uma sociedade capitalista: dinheiro traz felicidade? A resposta para esta pergunta é sempre óbvia para os questionados, mas quase sempre deixa dúvidas nos mesmos. Com este monólogo, espero lhe trazer uma nova interpretação para a mesma questão de sempre.
12:52
September 04, 2018