Žmogaus Institutas

By Psichoterapijos ekspertai - Žmogaus institutas

Tinklalaidėje pateikiame pažintinę ir mokomąją, praktiškai pritaikomą medžiagą, skirtą ir specialistams, ir visuomenei. Daug dėmesio yra skiriama pagrindinėms šiuolaikinės psichologijos ir moksliniais tyrimais grįstos psichoterapijos sritims - Kognityvinė elgesio terapija, Įsisąmoninimu grįsta terapija, Schemų terapija, Dialektinė ir elgesio terapija, Priėmimo ir įsipareigojimo terapija ir kitos. Didelė dalis medžiagų skirta praktiniam įgūdžių lavinimui, t.y. mindfulness metodikos, įvairūs relaksacijos, psichologinio atsparumo didinimo ir kitų psichologinių kompetencijų stiprinimo pratimai.

Listen on Spotify Send voice message

Available on

Report content on Spotify

Pasakų galia vaikų gyvenime

Žmogaus InstitutasApr 29, 2024

00:00

59:18

Pasakų galia vaikų gyvenime

Pasakų galia vaikų gyvenime. Gyd. dr. Julius Neverauskas ir Dalia Krukonienė Lektoriai kalbės apie tai, kokį vaidmenį vaikų psichologinei raidai daro pasakos, kaip rinktis pasakas ir kodėl nereiktų bijoti stebuklinių bei baisių pasakų. Taip pat skirs dėmesio pasakų pasirinkimui ir panaudojimui pokalbiams su vaikais.

Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR ► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt ► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/ ► X: https://twitter.com/z_institutas

Apr 29, 202459:18

ĮGŪDŽIAI IR ĮPROČIAI: ko iš tiesų reikia pokyčiams?

ĮGŪDŽIAI IR ĮPROČIAI: ko iš tiesų reikia pokyčiams? Gyd. dr. Julius Neverauskas, Lina Bagdonavičienė ir Janina Sabaitė Melnikovienė. Visi turime vienodai laiko 24/7, tačiau vieni per tą patį laiką padaro daugiau, kiti dejuoja, kad nuolat trūksta laiko net ir svarbiems dalykams. Suaugusiojo žmogaus gyvenimas kupinas pasikartojančių rutinų ir įpročių, tokių kaip dantų valymasis, pusryčiai, atsikėlus pasižiūrėti į telefoną, išgerti darbe kavos ir pan. Tačiau ne visi automatiškai susiformavę įpročiai yra mums naudingi ir neretai būtent dėl jų neįsisąmoninimo ir pritrūksta laiko tai, ką laikome svarbiais dalykais. Internete galima rasti daug populiarios informacijos apie tai, kaip susiformuoja įpročiai ir galima rasti skirtingus laiko intervalus (21; 40; 120 dienų ir pan.), tačiau ar iš tikrųjų užtenka tiek laiko? Apie tai ir kitus dalykus pakalbėsime šioje transliacijoje.

Apr 29, 202401:20:58

Kaip atsigauti po praradimų ir netekčių?

Kaip atsigauti po praradimų ir netekčių? Gyd. dr. Julius Neverauskas ir Giedrė Žalytė Psichologė - psichoterapeutė Giedrė Žalytė ir gyd. dr. Julius Neverauskas stengsis atsakyti į šiuos klausimus: - Kaip skirtingos netektys, skirtingame gyvenimo raidos etape skirtingai įtakoja skirtingų žmonių gyvenimą? - Kaip skirtingi žmonės tvarkosi su netektimis? - Ką daryti, kad netektys ir praradimai nesibaigtų dar didesnėmis netektimis ir praradimais? - Kaip padėti gedinčiam žmogui? - Akistata su mirtimi? Ką dar galima padaryti? Nebūtina patirti mums svarbaus žmogaus mirtį tam, kad įeitumėm į gedėjimo būseną. Tačiau labai svarbu atpažinti savo gedėjimą ir leisti sau išsigedėti, tuo pačiu po truputį sukuriant naują santykį su tuo, ko netekome ir žingsnis po žingsnio ieškoti, kaip atsitiesti bei koncentruotis į tai, ką turime.

Apr 22, 202401:01:47

Vaikų mokymasis. Kaip padėti vaikams jiems nepakenkiant?

Studijoje kalbamės labai aktualia šiuo metu tema - apie situaciją mokyklose, sugrįžus iš karantino. Kai pedagogai pamatė, jog nemažai daliai vaikų beveik pusantrų pamokas ruošti ir daryti namų darbus padėjo daryti tėvai. Transliacija: "Vaikų mokymasis. Kaip padėti vaikams jiems nepakenkiant?" Gyd.psichoterapeutas dr.Julius Neverauskas ir mokytoja - ekspertė, docentė dr. Vilija Dabrišienė kviečia aktyviai diskusijai apie tai, kad kartais tėvų pagalba gali padaryti meškos paslaugą vaikams, jų mokymosi gebėjimams, savarankiškumui ar net pasitikėjimui savimi bei galimybėmis susitvarkyti su sunkiomis užduotimis.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR ► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt ► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/ ► X: https://twitter.com/z_institutas

Apr 22, 202401:22:34

Kaip išmokti gyventi patiriant diskomfortą?

Pakalbėkime tema, kurios dažnas norisi vengti - apie diskomforto toleravimą, apie problemų, kaip sudėtinės gyvenimo dalies, priėmimą. Psichologė - psichoterapeutė Lina Bagdonavičienė ir gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas pateiks vertingų įžvalgų ir patarimų apie tai, kodėl diskomforto toleravimas ir mokėjimas spręsti problemas - vieni svarbiausių įgūdžių šiuolaikiniame, nuolat besikeičiančiame ir neapibrėžtumų kupiname pasaulyje.

Apr 15, 202401:35:08

Kaip nuspėti tai, kas nenuspėjama? Gyd. dr. Julius Neverauskas ir Silvestras Dikčius

Virtualioje "Žmogaus psichologijos instituto" studijoje rubrikoje "Diskusijos, apie tai, kas svarbu..." gyd.dr.Julius Neverauskas ir meteorologas Silvestras Dikčius kalbėsis apie prognozes, apie klimato kaitą ir dar apie daugelį kitų dalykų. Silvestras yra taip pat ir Lietuvos pėščiųjų asociacijos prezidentas bei baigęs Mindfulness mokytojų paruošimo kursus.

Apr 15, 202458:22

Kaip nerimas veikia žmogaus savijautą?

Mūsų studijoje susitinka 3 profesionalai pokalbiui apie kone visuotinį reiškinį šiuolaikinėje visuomenėje - N E R I M Ą. Dr. Julius Neverauskas, psichoterapeutė Reda Rizgelytė - Viskontienė ir medicinos psichologė Agnė Žvikaitė nori atkreipti dėmesį į dažnai nesuvoktą žalingą nerimo įtaką labai įvairioms mūsų gyvenimo sritims. Jei nuolat nerimausime ir neišmoksime kaip padėti sau, kai pastebime, jog nerimas neigiamai veikia tiek savijautą, tiek santykius šeimoje, galime įsisukti į nerimo ciklą bei ilgainiui patirti labai rimtų sunkumų, susijusių tiek su psichologine, tiek su fizine sveikata. Kviečiame žiūrėti transliaciją ir iš anksto užduoti lektoriams klausimus formoje žemiau, o taip pat ir transliacijos metu.

Apr 08, 202458:07

Ar tikrai mažiau gali būti daugiau?

Pokalbis apie esencializmą - "Kaip mažiau gali būti daugiau?" Keletas citatų citatų iš Greg McKeown knygos "Esencializmas": - Saugokis užimto gyvenimo skurdybės. Sokratas - Įsivaizduokite, kad geriate arbatą. Kai laikote puodelį, malonu įkvėpti jos aromatą, sulieti protą ir kūną ir būti dabartyje. Ir kai tikrai esate čia, greta randasi dar kažkas - gyvenimas, kurį simbolizuoja puodelis arbatos. Tą akimirką esate tikras, ir puodelis arbatos yra tikras. Thich Nhat Hanh Jeigu užduočių ir reikalų tiek, kad nebežinau, ko imtis, ir atrodo, kad viską turiu daryti šią pat sekundę, gali būti svarbiausia stabtelėti ir paklausti savęs: Kas svarbu dabar? Tik tada, kai leidžiame sau daryti ne viską, kai liaujamės visiems sakyti "Taip", galime daugiausiai nuveikti tose srityse, kurios mums iš tiesų svarbiausios. Būti esencialistu reiškia nuolat užduoti sau klausimą "Ar tinkamai investuoju savo laiką?" #JuliusNeverauskas #MažiauYraDaugiau #ŽmogausInstitutas

Apr 08, 202401:15:06

Teatro reikšmė psichologiniam atsparumui

Rubrikoje "Diskusijos apie tai, kas svarbu..." kalbasi "Žmogaus psichologijos instituto" lektorė, projektų vadovė, streso ir karjeros konsultantė Janina Sabaitė Melnikovienė ir Kauno miesto kamerinio teatro vadovė Jurga Knyvienė. Teatras padeda mums pamatyti kitokią perspektyvą nei mūsų pačių. Spektaklio metu mums parodomos įvairios žmogiškumo spalvos, asmenybių psichologija, motyvacija, konfliktai ir jų sprendimas. Teatras skatina mus suteikti galią tiesai, rizikuoti ir pasisakyti už naujas ir skirtingas idėjas, atkreipti dėmesį į visuomenės sopulius, kurie gana dažnai gali būti nepatogūs. Teatras taip pat primena, kad nesame vieni ir padeda apmąstyti, kelti sudėtingus klausimus, į kuriuos kartais nėra vienareikšmiško atsakymo.

Apr 01, 202451:33

Kada įkyrios mintys ir elgesys tampa problema? Šiuolaikinė psichoterapija praktiškai

Studijoje - psichoterapeutai gyd. dr. Julius Neverauskas ir psichologė Giedrė Žalytė. Mūsų protas paklūsta savo prigimčiai ir gana dažnai nesiduoda mūsų suvaldomas. Kai įkyrios mintys pradeda varginti, svarbu išmokti jas "išjungti". Įkyrios mintys užplūsta neprašytos, tarsi prieš mūsų valią, galvoje kilę vaizdiniai bombarduoja sąmonę, apsunkina miegą, neleidžia susikaupti dienos metu. Įkyrus elgesys, kai negalime išeiti iš namų ar atlikti tam tikro darbo, kol neįvykdome pasikartojančių ir tarsi "raminančių" veiksmų (rankų plovimas "n" kartų, durų darinėjimas, šviesos jungtuko junginėjimas ir t.t.) gali ilgainiui trukdyti kasdieniniai gyvenimui, darbui. Taip pat kviečiame į seminarų ciklą „ĮKYRIOS MINTYS, VEIKSMAI IR KITI ĮKYRUMAI. KĄ DARYTI?“ 2021 10 04, 2021 10 06, 2021 10 08. Veda gydytojai dr. Julius Neverauskas ir Adomas Bieliauskas bei psichologė Giedrė Žalytė. Plačiau apie renginį čia: https://bit.ly/2VDsoyM.

Apr 01, 202401:32:08

Vaikų emocijų raiška. Kaip užauginti emociškai išprususį vaiką?

Studijoje susitinka Milda Karklytė Palevičienė ir dr.Julius Neverauskas Gana dažnai galime pastebėti, jog aukštas intelektas, karjeros pasiekimai, geraširdiškumas nebūtinai lemia artimus ir tvirtus santykius ar sėkmingą bendravimą darbinėje aplinkoje. Ir to priežastys neretai slypi mūsų emocijose. Emocinis intelektas gali būti lavinamas jau nuo mažens. Sąmoningi tėvai ir ugdytojai gali padėti vaikams pažinti emocijas, pasitikėti savimi ir gerai sutarti su kitais. Vaikų psichologė Milda Karklytė – Palevičienė, tryliką metų dirba vaikų psichologijos srityje. Padeda vaikams ir paaugliams bei jų šeimos nariams, esant įvairiems sunkumams, atrandant įr įgyvendinant sprendimus. Konsultuoja tėvelius, pedagogus, veda seminarus ir mokymus, užsiėmimus vaikams ir paaugliams, skaito pranešimus konferencijose. Gilinasi į naujausius ir efektyviausius, moksliniais tyrimais ir praktika pagrįstus metodus.

Mar 25, 202401:01:15

Emocijos, emocijų reguliavimas ir įsisąmoninimu grįsta atjauta

"Emocijos, emocijų reguliavimas ir įsisąmoninimu grįsta atjauta" Virtualioje studijoje kalbasi psichologės- psichoterapeutės: Giedrė Žalytė, Reda Rizgelytė-Viskontienė ir dr. Julius Neverauskas, gydytojas psichoterapeutas. Šiuolaikinis žmogus, norintis gerai jaustis ir adaptuotis visuomenėje, kurti darnius santykius ir realizuoti save, neįsivaizduojamas be emocijų savikontrolės, be savęs priėmimo be kritikos ir teisimo, be mokėjimo kantriai išbūti diskomforte ar kančioje. Ką svarbu žinoti apie emocijas ir emocijų reguliavimą bei kaip sąmoningam gyvenimui ir savęs priėmimui gali padėti atjauta - apie tai šio vakaro transliacijoje. Dažnai sakoma, kad dėmesingas įsisąmoninimas ir atjauta yra tarsi du paukščio sparnai – kad skrydis būtų sklandus, labai svarbūs jie abu. Plačiau apie Emocijų pažinimo terapinę grupę: https://fb.me/e/1KyiYhW4K Plačiau apie mindfulness ir atjautos grupę: https://fb.me/e/5BAY4JcgU

Mar 25, 202401:31:58

Pokalbis tema: Koks suaugęs žmogus yra psichologiškai suaugęs?

Rubrikoje "Pokalbiai apie tai, kas svarbu..." susitinka du psichoterapeutai: gydytojas psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas ir psichologė-psichoterapeutė Giedrė Žalytė. Diskusijų tema "Koks suaugęs žmogus yra psichologiškai suaugęs?" Gana dažnai suaugę žmonės, nesvarbu kiek jiems metų: ar 20, 24 ar 35 ar 42 ir daugiau, elgiasi gana paaugliškai ar net vaikiškai, vedami savo impulsų. Šiuolaikinės psichoterapijos kryptys, kognityvinės elgesio terapija, įsisąmoninimu grįsta psichologija (mindfulness) ir ypač, schemų terapija, nagrinėja ir kviečia atpažinti suaugusio žmogaus elgesio ryšį su nerealizuotais vaikystės poreikiais: meilės, prisirišimo, priėmimo ir pan. Tik suvokus savo elgesio, gyvenimo ir mąstymo šablonų kilmę, jau suaugus galime sąmoningai dėti pastangas keisti savo mąstymą, išmokti reguliuoti savo emocijas ir pasitelkę atkaklumą daryti sau palankius elgesio sprendimus. Kviečiame į transliaciją antradienio vakare! Laukiame jūsų klausimų lektoriams šioje formoje: https://forms.gle/hWeibgEX7fAgXb5g9 Artimiausias seminaras su dr.Juliumi Neverausku ir Giedre Žalyte "Kaip tapti psichologiškai stipriu suaugusiuoju?" jau rugsėjo 16 d. vakare. https://fb.me/e/OTdTlA9q

Mar 18, 202401:03:04

Ką reiškia būti psichologiškai brandžiu ir atspariu žmogumi?

Ką reiškia būti psichologiškai brandžiu ir atspariu žmogumi? Dr. Julius Neverauskas ir Giedrė Žalytė. Ši transliacija - tarsi tiltas ir įžanga į "Žmogaus psichologijos instituto" ateities planus ir jau rugsėjo mėn. planuojamą didelį seminarą "Kaip tapti psichologiškai brandžiu ir atspariu žmogumi?". Nepaisant biologinio amžiaus, gana dažnas atvejis, kai žmogus savo vidumi bei tam tikrais poelgiais, pavyzdžiui, požiūriu į atsakomybę bei įsipreigojimus yra dar paauglystės stadijoje ar net vaikystėje. Ir tai gali sukelti labai didelių bendravimo problemų bei iššūkių. Kai pasas rodo 27/35 ar 53, tačiau kai kurie poelgiai - kaip 13 ar 14 metų paauglio. Ar žmogus, turintis didelę darbinę patirtį, kompetenciją, į kritiką reaguoja kaip 5 metų vaikas. Kaip auginti save, savo asmenybę psichologiškai - apie tai ir pakalbėsim birželio 16 d. 19.30. Lauksime jūsų klausimų ir pasidalinimų.

Mar 18, 202401:21:34

Knygos ir psichoterapija. Jordan B. Peterson knygos psichoterapiniu požiūriu.

Knygos ir psichoterapija. Jordan B.Peterson knygos psichoterapiniu požiūriu. Dr. Julius Neverauskas ir Dalius Kurlinkas "Jordan B. Peterson idėjos ir kūriniai šiuolaikinės psichoterapijos požiūriu (jų pagrįstumas, naudingumas bei žalingumas)" Dr. Jordan B. Peterson – Toronto universiteto psichologijos profesorius, tyrėjas, klinikinis psichologas, knygų autorius, šiuo metu vienas populiariausių ir žinomiausių psichikos sveikatos specialistų bei viešasis intelektualas, ypač populiarus autoritetas socialinėje erdvėje. Ypač daug dėmesio skiriantis prasmės ir asmeninės atsakomybės temoms. Jo idėjos populiarėja ir Lietuvoje. Šiuo metu į Lietuvių kalbą išverstos ir 2 autoriaus knygos – „12 gyvenimo taisyklių. Chaoso priešnuodis“ ir „Kitapus tvarkos. Dar 12 gyvenimo taisyklių". Tai autorius, kurio mintys dažnai sulaukia stiprių reakcijų, tiek žavėjimosi, tiek neapykantos. Jo idėjos dažnai aptariamos per politinę ir sociologinę prizmę, tačiau kiek rečiau per psichoterapinę. Transliacijos metus per šiuolaikinės psichoterapijos prizmę kritiniu žvilgsniu bus nagrinėjamos svarbiausios autoriaus mintys, populiariausiuose jo leidiniuose pateiktos 24 gyvenimo taisyklės.

Mar 11, 202401:06:39

Kaip nuraminti emocinį alkį nevalgant? J. Neverauskas ir E. Adomavičė

Kaip nuraminti emocinį alkį nevalgant? J. Neverauskas ir E. Adomavičė Šiandien maitinimasis neretai nebeatlieka tik pagrindinės, t.y. organizmo papildymo maistinėmis medžiagomis, kaip atsako į fiziologinį alkį, funkcijos. Kiek dažnai pasijaučiame „alkani“ ir naudojame maistą, kai: - Jaučiame nerimą? - Jaučiamės vieniši? - Jaučiame nuobodulį? - Jaučiame nuovargį? - Norime gauti malonumą? - Norime „atsijungti“ nuo dienos rūpesčių? - Jaučiame susierzinimą? - Jaučiame džiaugsmą? - Norime padaryti pertrauką darbo metu? - Jaučiamės nejaukiai socialinėje situacijoje? - Ir kt.? Šiandiena maistas yra lengvai prieinamas beveik visur ir visada ir neretai gali tapti kaip tarsi nusiraminimo užuovėja... Transliacijos metu kalbėsime: - Kas tai yra emocinis alkis, emocinis valgymas ir kodėl jis veikia? - Kaip atpažinti savo emocinį alkį ir priežastis, kurios veda prie emocinio valgymo? - Kaip nuraminti emocinį alkį nevalgant? Strategijos, padėsiančios maistą naudoti tik kūno pamaitinimui, o kitus įsivardintus poreikius tenkinti ne maistu.

Mar 11, 202401:30:22

Apie PYKTĮ. Kaip tvarkytis su piktais žmonėmis?

Apie PYKTĮ. Kaip tvarkytis su piktais žmonėmis? Apie pykčio išraiškas kalbėsis dr.Julius Neverauskas ir Adomas Bieliauskas. Transliacijoje kalbėsime apie konfliktus ir jų sprendimus, taip pat ir kitų sunkių emocijų (gėdos, kaltės, baimės), susijusių su pykčiu valdymą. Kai kitos emocijos (gėda, kaltė, baimė) tampa pykčiu... Ir atvirkščiai... Taip pat kviečiame geriausia kaina įsigyti seminarą apie PYKČIO VALDYMĄ. Plačiau: https://zmogausinstitutas.lt/renginiai/kaip-isreiksti-pykti-sunkiu-emociju-valdymo-pagrindai/ Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/kaip-isreiksti-pykti-sunkiu-emociju-valdymas Seminaro metu lektoriai pristatys ir kalbės šiomis temomis: • Kaip padėti suvaldyti pyktį vaikams ir paaugliams įvairiuose amžiaus tarpsniuose. • Svarbiausios technikos greitam nusiraminimui… • Pyktis artimuose santykiuose. Ką daryti? • Kaip elgtis su piktais žmonėmis darbo santykiuose? • Kaip reguliuoti savo emocijas darbiniuose santykiuose? • Kaip panaudoti stiprių emocijų ir pykčio energiją savo tikslams? • Kaip nustatyti ribas kitų žmonių pykčiui ir agresyviam elgesiui? • Kaip bendrauti su “sunkiais” žmonėmis darbe ir asmeniniame gyvenime? Seminare bus nagrinėjamos temos: – Užslopinamas pyktis ir pasyvi agresija. – Tinkamas, tvirtabūdiškas pykčio išsakymas, ribų nubrėžimas. – Pykčio priepuolių valdymas. - Emocijų reguliavimas. #JuliusNeverauskas #ApiePyktį #ŽmogausInstitutas

Mar 04, 202401:20:10

Menas ir psichoterapija. Ar muzika gali praturtintsi ir auginti žmogų?

Menas ir psichoterapija. Ar muzika gali praturtinti ir auginti žmogų? Virtualioje studijoje diskutuos Virginija Legan, muzikė ir patyrusi muzikos pedagogė, aktyviai besidominti ir psichologijos galimybėmis ir psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas. Muzika žmogaus organizmui turi teigiamą poveikį, kuris didesnis, nei paprastai manoma. Muzika gali stimuliuoti dopamino poveikį, dėl kurio žmonės jaučiasi gerai, padaugėja teigiamų emocijų. Lauksime jūsų klausimų ir pasidalinimų. #JuliusNeverauskas #Menas #ŽmogausInstitutas

Mar 04, 202452:24

Kaip užkirsti kelią valgymo sutrikimų vystymuisi jauname amžiuje?

Kaip užkirsti kelią valgymo sutrikimų vystymuisi jauname amžiuje? Studijoje kalbėsis gydytojas neurologas psichoterapeutas dr.Julius Neverauskas ir gydytoja KET praktikė Neringa Rogalskytė. Įvairūs valgymo sutrikimai vis dažniau paliečia jaunus žmones. Nervinė anoreksija, nervinė bulimija ir ortoreksija bei kūno suvokimo sutrikimai, taip pat kiti mišrūs bei kiti valgymo sutrikimai daro neigiamą įtaką jaunuolių gyvenimams. Valgymo sutrikimai eikvoja biologinius ir psichologinius jaunuolių resursus ir atima galimybes siekti gyvenimo tikslų. Kas skatina valgymo sutrikimų atsiradimą, jų vystymąsi ir kaip turėtų elgtis artimieji, siekiant užkirsti kelią valgymo sutrikimų vystymuisi jauname amžiuje? Lauksime jūsų klausimų transliacijos lektoriams.

Feb 26, 202401:00:06

Šiuolaikinė psichoterapija. Kai gyvenimas atrodo per sunkus, savižudybė – ne išeitis.

Šiuolaikinė psichoterapija. Kai gyvenimas atrodo per sunkus, savižudybė – ne išeitis. Gydytojas neurologas, medicinos mokslų daktaras Julius Neverauskas ir psichologė - psichoterapeutė Inga Juodkūnė, kuri specializuojasi depresijos ir savižudybės prevencijos temose. Laidoje taip pat dalyvaus ir Vilniaus m. savižudybių rizikos valdymo algoritmo koordinatorė, visuomenės sveikatos specialistė Viktorija Andreikėnaitė. Kalbėsimės temomis: Kaip padėti sau, kai užklumpa juodžiausios dienos? Kaip padėti artimajam, kuris užsimena apie nenorą gyventi ir patiria savižudybės riziką? Kaip rasti motyvaciją ir jėgų tolesniam gyvenimui? Taip pat labai jautrus ir svarbus klausimas - kaip pradėti gyventi iš naujo ir atsistatyti patyrus artimojo savižudybę. -Kur kreiptis pagalbos? Apie šiuos sudėtingus klausimus kalbėsime studijoje. Laukiame jūsų klausimų ir pasidalinimų. #JuliusNeverauskas #Savižudybė #ŽmogausInstitutas

Feb 26, 202401:13:20

Edukacinis ciklas APIE FOBIJAS. Dr. J. Neverauskas, A. Žvikaitė, E. Adomavičė

Edukacinis ciklas APIE FOBIJAS. Dr. J. Neverauskas, A. Žvikaitė, E. Adomavičė Klaustrofobija – uždarų patalpų baimė. Agorafobija- atvirų erdvių baimė. Kaip tai galima efektyviai spręsti pasitelkiant šiuolaikinės psichoterapijos pagalbą? ✔✔✔ Klaustrofobija - tai yra stiprus nerimas, baimė, patiriama uždarose patalpose. Tokios vietos, kurios provokuoja stiprią baimę, gali būti liftai, maži kambariai, tuneliai, transporto priemonės su visais uždarytais langais ir panašiai. Agorafobija - tai baimė išeiti iš namų, eiti į parduotuvę, būti minioje ar viešose vietose. Labai dažnai tokią baimę lydi ir panikos priepuoliai. Šios transliacijos metu diskutuosime apie tai, kaip šios baimės pasireiškia ir kaip jas efektyviai spręsti pasitelkiant šiuolaikinės psichoterapijos metodus. Buvusi transliacija (ieškokite įrašo mūsų youtube kanale) Transliacija 05.26 d. 17.00 val. ------------------------------- Skrydžio ir aukščio baimė. Tai galima įveikti! Šiuolaikinės psichoterapijos metodai tam spręsti. ✔✔✔ Šios transliacijos metu diskutuosime apie skrydžio ir aukščio baimes ir tai, kaip jas efektyviai spręsti pasitelkiant šiuolaikinės psichoterapijos metodus. Skrydžio ir aukščio baimė: kas tai ir kaip tai pasireiškia? Kaip šias fobijas įveikti šiuolaikinės psichoterapijos priemonėmis ir vėl tapti savo gyvenimo šeimininku? ***** EDUKACINIS CIKLAS: APIE FOBIJAS Fobiniai nerimo sutrikimai (gr. phobos – baimė) – tai sutrikimai, kurių metu žymų nerimą ir baimę sukelia konkrečiai apibrėžtos situacijos ar stimulai, kurie tuo metu nėra pavojingi. Pavyzdžiui, aukščio baimė (akrofobija), uždarų patalpų baimė (klaustrofobija), vorų baimė (arachnofobija) ir t.t. Asmenims, turintiems fobijas, vien tokios situacijos prisiminimas (arba baimę keliančio objekto matymas nuotraukoje) gali sukelti žymų nerimą, baimę, įtampą kūną, prakaitavimą, sustiprėjusį širdies ritmą, mintis, jog tuoj mirsiu, prarasiu savikontrolę ar išprotėsiu ir stiprų norą (impulsą) vengti situacijų, kuriose galimai susidurs su bijomu objektu (pavyzdžiui, vorais). Jei su šia baime nedirbama, palaipsniui asmuo gali pradėti vengti vis daugiau situacijų (pavyzdžiui, vorų fobijos atveju vengti eiti pasivaikščioti miške, praleisti laiką su šeima gamtoje, atsisakyti keliauti ir kt.) ir tai gali labai apriboti žmogaus gyvenimą. Kartais asmuo dėl tokio apriboto gyvenimo kenčia dešimtmečius nežinodamas, jog šiuolaikinė psichoterapija siūlo efektyvias, moksliškai įrodytas metodikas siekiant įveikti fobijas. Apie įvairias fobijas ir būdus, kaip jas įveikti – EDUKACINIAME CIKLE APIE FOBIJAS. Lauksime jūsų prisijungiat ir užduodat klausimus. #JuliusNeverauskas #BaimėsĮveikimas #ŽmogausInstitutas ___________________________________

Feb 19, 202453:15

Literatūra ir psichoterapija. Knygos "Apšviestoji" aptarimas. R. Kanapeckaitė ir Dr. J. Neverauskas

Literatūra ir psichoterapija. Knygos "Apšviestoji" aptarimas. R. Kanapeckaitė ir Dr. J. Neverauskas Kalbėsime apie Tara Westover knygą "Apšviestoji". „Apšviestoji“ – pastaruoju metu viena labiausiai aptariamų, rekomenduojamų knyga ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Aidaho kalnuose, radikalių survivalistų mormonų šeimoje gimusi Tara Westover nelankė mokyklos kaip kiti jos amžiaus vaikai. Kiekviena jos ir jos šeimos narių diena buvo skirta ruoštis pasaulio pabaigai: kaupti maisto atsargas ir būti bet kurią akimirką pasirengusi palikti namus. Jokių apsilankymų pas gydytojus susirgus. Sveikata rūpinosi savamokslė žolininkė ir pribuvėja mama. Jokių žaidimų su draugais. Šeima buvo atsiribojusi ne tik nuo visuomenės, bet ir nuo kitų mormonų šeimų. be to, Tara ir neturėjo, kur kreiptis pagalbos, kai vienas iš jos brolių pradėjo smurtauti. Stulbinantys jaunos moters memuarai yra kur kas daugiau nei nuostabą keliantis liudijimas apie kitokį gyvenimo būdą pasirinkusią šeimą. „Apšviestoji" – įkvepiantis pasakojimas apie savęs ir gyvenimo prasmės paieškas, apie užsispyrimą, ryžtą, drąsą ir tikėjimą savimi. Tai galimybė kiekvienam mūsų įvertinti pasirinkimo laisvę, kurią suteikia išsilavinimas. #JuliusNeverauskas #KnygosApžvalga #ŽmogausInstitutas ___________________________________ Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR ► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt ► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/ ► X: https://twitter.com/z_institutas

Feb 19, 202456:13

Kaip būti geru tėvu? Atsakomybė, reikšmė ir misija. Dr. Julius Neverauskas ir Dalius Kurlinkas

Kaip būti geru tėvu? Atsakomybė, reikšmė ir misija. Dr. Julius Neverauskas ir Dalius Kurlinkas "Kaip būti geru tėvu? Atsakomybė, reikšmė ir misija" Diskusijoje dalyvauja psichoterapeutai Psichoterapeutai Dalius Kurlinkas ir dr.Julius Neverauskas. Kaip būti geru tėvu? Atsakomybė, reikšmė ir misija - Istoriškai vaikų auklėjimas ir atsakomybė už jo rezultatus, tiek teigiamus, tiek neigiamus, dažnai visuomenėje būdavo labiau siejamas su mamos vaidmeniu. Tačiau sąlyginai neseniai atidžiau pradėtas tyrinėti ir tėčio poveikis vaikams. Pastebėta, kad tėčio įsitraukimas (arba ne...) į vaiko auginimą prisideda prie jo raidos tiek papildančiu, tiek unikaliu būdu. Daugybė mokslinių tyrimų rodo, kad tinkamas tėčio įsitraukimas į vaikų auginimą turi reikšmingą poveikį jų emociniai, fiziniai ir asmenybės raidai, taip pat laimės ir gerovės patyrimui. Pastebėta, kad tėčio įsitraukimas į vaikų gyvenimus yra reikšmingai susijęs su tokiais dalykais kaip geresni akademiniai pasiekimai ir mažesne buvimo pašalintam iš mokyklos tikimybe, geresnėmis socialinėmis kompetencijomis, stipriau išreikšta empatija, gebėjimu tinkamai išreikšti pyktį ir agresyvias tendencijas, geresne impulsų kontrole, mažiau išreikštomis elgesio problemomis, mažesniu polinkiu nusikalsti ir įkalinimo tikimybe (ypač berniukams), mažesne tikimybe patirti depresiją (ypač mergaitėms) bei daugybe kitų svarbių vaikų gyvenimo aspektų. Taip pat tyrimai rodo, kad ir tėčiai įsitraukdami į vaikų auginimą gali gauti daug naudos, pastebėta, kad jie yra laimingesni ir patiria daugiau prasmės gyvenime nei vaikų neturintys ar mažiau į vaikų auginimą įsitraukę vyrai. Tačiau daugeliui buvimas įsitraukusiu, vaikų poreikius atliepiančiu, pakankamai geru tėčiu nėra savaime ateinanti duotybė, kad to pasiekti reikia įdėti ir sąmoningų pastangų. Diskusijos metu bandysime aptarti tėčio vaidmens svarbą, nagrinėsime ką reiškia būti pakankamai geru tėčiu, ką pravartu daryti, o ko vengti. Apie tėvo vaidmenį psichoterapiniu aspektu ir kalbėsime studijoje. Lauksime jūsų klauismų ir pasidalinimų. #JuliusNeverauskas #Tėvystė #ŽmogausInstitutas ___________________________________

Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose: ► Facebook: / zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: / zmogauspsichologijosinstitutas ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPd... ► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt ► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/ ► TikTok: / ucbsgkqakolessf6wctdcxva ► LinkedIn: / zmogaus-psichologijos-institutas ► X: / z_institutas

Feb 12, 202401:30:32

Menas ir psichoterapija. Filmų "Didysis Getsbis" ir "Aviatorius" analizė

Menas ir psichoterapija. Filmų "Didysis Getsbis" ir "Aviatorius" analizė. Diskusijoje dalyvauja gydytojas psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas ir gydytoja Neringa Rogalskytė. „Didysis Getsbis“ – puiki proza, įvilkta į modernų kino drabužį ir dar labiau išryškinanti, kad viskas kartojasi. Nors kartais ne visai taip, kaip norėtume. Filmas – gera priemonė susipažinti su klasikiniu romanu visiems, kurie jo neskaitė ir vargu ar kada perskaitys. Sprendimas pasirinkti ištaigingą, postmodernią pasakojimo formą iš esmės pasiteisino. Netgi pro šią prabangą nesunku pastebėti, ką akcentuoja režisierius. Ir XX a. pradžioje, ir po šimto metų žmones bei visuomenę kankina tos pačios problemos, tos pačios nuodėmės. Tikros meilės ilgesys išlieka svarbiausiu siekiu. Kai kurie iš mūsų nepajėgia atsispirti paviršutiniškam blizgesiui ir lengvabūdiškiems santykiams. Mus žavi turtai, o tikras ir ištikimas draugas tebėra retesnis už deimantą. Apie filmą "Aviatorius": Pižoniškai žygiuojantis po lėktuvų pilną filmavimo aikštelę, lengva ranka žarstantis milijonus, kategoriškai įsakantis surasti krūtų formos debesų filmavimui, per minutę suviliojantis bet kokią Holivudo gražuolę, pamišęs dėl didžiausio pasaulyje lėktuvo projekto ir staiga – apžėlęs, ilgais kojų nagais, apsistatęs pieno buteliais, pilnais šlapimo. Tokį Howardą Hughesą – aviacijos pionierių ir Amerikos turtuolį - parodo režisierius Martinas Scorsese tiems, kurie apie didįjį aviatorių nežino nieko, ir tiems, kurie žino daugiau nei tilpo į tris kino juostos valandas. #JuliusNeverauskas #FilmoApžvalga #ŽmogausInstitutas ___________________________________

Feb 12, 202450:49

Edukacinis ciklas APIE FOBIJAS. Dr. Julius Neverauskas, Agnė Žvikaitė, Eglė Adomavičė

Edukacinis ciklas APIE FOBIJAS. Dr. Julius Neverauskas, Agnė Žvikaitė, Eglė Adomavičė Skrydžio ir aukščio baimė. Tai galima įveikti! Šiuolaikinės psichoterapijos metodai tam spręsti. ✔✔✔ Diskutuosime apie skrydžio ir aukščio baimes ir tai, kaip jas efektyviai spręsti pasitelkiant šiuolaikinės psichoterapijos metodus. Skrydžio ir aukščio baimė: kas tai ir kaip tai pasireiškia? Kaip šias fobijas įveikti šiuolaikinės psichoterapijos priemonėmis ir vėl tapti savo gyvenimo šeimininku? -------------------------------

Klaustrofobija – uždarų patalpų baimė. Kaip tai galima efektyviai spręsti pasitelkiant šiuolaikinės psichoterapijos pagalbą? ✔✔✔ Kalbėsime apie uždarų patalpų baimę ir tai, kaip tai efektyviai spręsti pasitelkiant šiuolaikinės psichoterapijos metodus. Uždarų patalpų baimė: kas tai ir kaip tai pasireiškia? Kaip šią fobiją įveikti šiuolaikinės psichoterapijos priemonėmis ir vėl tapti savo gyvenimo šeimininku? ***** EDUKACINIS CIKLAS: APIE FOBIJAS Fobiniai nerimo sutrikimai (gr. phobos – baimė) – tai sutrikimai, kurių metu žymų nerimą ir baimę sukelia konkrečiai apibrėžtos situacijos ar stimulai, kurie tuo metu nėra pavojingi. Pavyzdžiui, aukščio baimė (akrofobija), uždarų patalpų baimė (klaustrofobija), vorų baimė (arachnofobija) ir t.t. Asmenims, turintiems fobijas, vien tokios situacijos prisiminimas (arba baimę keliančio objekto matymas nuotraukoje) gali sukelti žymų nerimą, baimę, įtampą kūną, prakaitavimą, sustiprėjusį širdies ritmą, mintis, jog tuoj mirsiu, prarasiu savikontrolę ar išprotėsiu ir stiprų norą (impulsą) vengti situacijų, kuriose galimai susidurs su bijomu objektu (pavyzdžiui, vorais). Jei su šia baime nedirbama, palaipsniui asmuo gali pradėti vengti vis daugiau situacijų (pavyzdžiui, vorų fobijos atveju vengti eiti pasivaikščioti miške, praleisti laiką su šeima gamtoje, atsisakyti keliauti ir kt.) ir tai gali labai apriboti žmogaus gyvenimą. Kartais asmuo dėl tokio apriboto gyvenimo kenčia dešimtmečius nežinodamas, jog šiuolaikinė psichoterapija siūlo efektyvias, moksliškai įrodytas metodikas siekiant įveikti fobijas. Apie įvairias fobijas ir būdus, kaip jas įveikti – EDUKACINIAME CIKLE APIE FOBIJAS. Lauksime jūsų prisijungiat ir užduodat klausimus. #JuliusNeverauskas #ApieBaimes #ŽmogausInstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Feb 05, 202401:03:48

Koučingas - kaip psichologinio atsparumo ir lankstumo ugdymo įrankis

Koučingas - kaip psichologinio atsparumo ir lankstumo ugdymo įrankis. Dr. Julius Neverauskas ir Janina Sabaitė - Melnikovienė "Žmogaus psichologijos institutas" jungiasi prie Tarptautinės koučingo savaitės, minimos visame pasaulyje, renginių. Mūsų virtualioje studijoje susitiks psichoterapijos ir koučingo profesionalai: tarptautinėje erdvėje dirbanti MCC lygio koučingo specialistė Leda Turai - Petrauskienė MCC, gydytojas psichoterapeutas dr.Julius Neverauskas, terapinio koučingo specialistė Janina Sabaitė Melnikovienė. Per pastaruosius pusantrų metų visas pasaulis susidūrė su iki tol neturėtais iššūkiais: socialine izoliacija, užsidarymu, darbo - namų ribų ištrynimu, baimėmis dėl ateities, nesaugumo jausmu, ir tuo pačiu - persidirbimu, emocine įtampa ir pan. Koučingas, kaip mąstymą ir sąmoningumą bei refleksiją skatinantis ugdomasis metodas gali būti viena iš priemonių atpažįstant tikrąją emocinę savijautą ir net kaip perdegimo prevencijos priemonė. Kaip koučingas gali padėti ugdyti atsparumą iššūkių laikais, kuo skiriasi nuo psichoterapijos, kuo panašu ir, kaip psichoterapija bei koučingas gali veikti kartu.

Apie tai, iš skirtingų perspektyvų, kalbėsimės mūsų studijoje ir laukiame jūsų klausimų. #JuliusNeverauskas #Koučingas #ŽmogausInstitutas ___________________________________

Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Feb 05, 202401:24:50

Šokio - judesio terapija ir jos galimybės. Raimonda Duff ir Dr. Julius Neverauskas

Šokio-judesio terapija ir jos galimybės. Raimonda Duff ir Dr. Julius Neverauskas Šiuolaikinė psichoterapija nuolat tobulėja ir vystomos integralios, į žmogaus kūną ir sensorinius pojūčius orientuotos terapinės kryptys. Mūsų virtualioje studijoje gegužės 19 d. 18.20 val. diskutuos Raimonda Duff, jungtinės VU ir LMTA menų terapijos magistrantūros programos, šokio-judesio terapijos specializacijos koordinatorė ir lektorė kartu su gydytoju psichoterapeutu dr. Juliumi Neverausku. Šokio - judesio terapija – tai terapinis judesio naudojimas siekiant vystyti emocinę, kognityvinę, fizinę, dvasinę ir socialinę asmens integraciją. Esminiai šokio-judesio terapijos komponentai yra šokis kaip kūno judesys, kūrybinė išraiška ir tarpasmeninis santykis. Šokio-judesio terapijos nauda:

Sąmoningumo, savivertės ir asmeninės autonomijos padidėjimas.
Sąveikos tarp minčių, jausmų ir veiksmų atskleidimas ir patyrimas.
Brandesnių elgesio būdų pasirinkimas ir įtvirtinimas.
Emocinės ir psichologinės būsenos stabilizavimas.
Bendravimo galimybių, naujų elgesio modelių ir resursų atradimas.
Vidinių resursų atskleidimas per kūrybingą judesio žaismą.
Savęs patyrimas per poveikį kitam.
Vidinės realybės atskleidimas per išorinę patirtį. Fizinio, emocinio ir/ar kognityvinio poslinkio inicijavimas.
Pasitikėjimu pagrįsto tarpasmeninio santykio vystymas.
Socialinio bendravimo gebėjimų vystymas.
Gyvenimo džiaugsmo pojūtis, geresnė ir stabilesnė emocinė ir fizinė savijauta ir kt. #JuliusNeverauskas #Šokis #ŽmogausInstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Jan 29, 202455:19

Kaip nutraukti stipraus nerimo arba panikos priepuolį? Papildoma transliacija

Kaip nutraukti stipraus nerimo arba panikos priepuolį? Papildoma transliacija Gydytojas neurologas, psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas pateiks praktines žinias ir veiksmus, padėsančius tiems, kurie patiria stipraus nerimo ar panikos priepuolius. Stipraus nerimo priepuoliai ir panikos atakos žmonėms, kurie tai patiria labai apsunkina gyvenimo kokybę, sumažina produktyvumą, darbingumą ir net gabėjimą tinkamai reaguoti į situacijas bei priimti adekvačius sprendimus. Mes padedame jums ir kviečiame jus padėti sau patiems. #JuliusNeverauskas #Nerimas #ŽmogausInstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Jan 29, 202441:04

Apie pyktį ir pykčio valdymą. Šiuolaikinė psichoterapija

Apie pyktį ir pykčio valdymą. Šiuolaikinė psichoterapija Mūsų virtualioje studijoje psichoterapeutai Adomas Bieliauskas ir dr. Julius Neverauskas kalbės apie pyktį ir pykčio valdymą. Pyktis – viena stipriausių emocijų, duota mums evoliuciškai. Pyktis gali tapti puikia kuriančia jėga, tačiau jei reiškiame pyktį netinkamai, tai gali sugriauti mūsų santykius, karjerą, trukdyti tikslams ir kasdienei veiklai. Paskutinės visuomenės apklausos rodo, kad po beveik pusantrų metų karantino visuomenė jaučia vis daugiau pykčio. Iš tiesų, su pykčiu sunku būti, o daugelis mūsų pyktį laikome nederamu dalyku. Apie tai, kaip sveikai išbūti su pykčiu ir kada dėl pykčio jau reiktų sunerimti, mūsų transliacijoje. Laukiame jūsų klausimų ir pasidalinimų. #JuliusNeverauskas #ApiePyktį #ŽmogausInstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Jan 22, 202401:23:31

Muzika ir psichoterapija. Michael Jackson fenomenas

Muzika ir psichoterapija. Michael Jackson fenomenas Du lektoriai – dvi skirtingos kartos. Apie dainininką Michael Jackson, kurio dainos iki šiol skamba daugelio radijo stočių grojaraščiuose. Studijoje – gyd. psichoterapeutas Julius Neverauskas ir gydytoja, KET podiplominių studijų studentė Neringa Rogalskytė Kaip per 50 metų nugyventi bent 2-3 žmonių gyvenimus? Ko gero, į šitą klausimą galima atsakyti išsamiau pažiūrėjus į legendiniu tapusio JAV daininko, muzikanto Michael Jackson gyvenimą ir kūrybą. Vaikystė ir paauglystė, praleista su griežta tėvo kontrole ir muzikuojančiais broliais. Jaunystė, kupina tikslų, pasiekimų, neįtikėtinų karjeros aukštumų ir iki tol nerealizuotų idėjų. Branda, atnešusi eksperimentus kūryboje ir sumaištį bei chaosą gyvenime. Nesuskaičiuojamas kiekis plastinių operacijų… Ištisa gerbėjų armiją, kurie ištikimai sekė kiekvieną žingsnį ir raudojo išgirdę apie neaiškiomis aplinkybėmis ištikusią mirtį. Gausybė skandalų šeimoje esant gyvam ir po mirties. Kas lėmė tokį charakterį, sudėtingus santykius su savimi ir aplinka, daugybę kūno ir veido transformacijų, didelius pasiekimus muzikoje?

Apie tai – diskusija studijoje. Laukiame jūsų klausimų, pasidalinimų ir įžvalgų. #JuliusNeverauskas #MuzikosApžvalga #ŽmogausInstitutas ___________________________________

Jan 22, 202457:53

Vaikystės patirtys: kaip priimti ir pakeisti?

Vaikystės patirtys: kaip priimti ir pakeisti? Psichoterapeutai Giedrė Žalytė ir dr. Julius Neverauskas kalbės apie tai, kaip neišspręstos vaikystės traumos ir įvairios turėtos patirtys daro įtaką suaugusiojo žmogaus gyvenimui. Vaikystėje patirtas smurtas sukuria ilgalaikius randus, sugadina mūsų pasaulio matymą ir „užprogramuoja“ smegenis, blogiausiu atveju, net ir visą gyvenimą trunkančiomis savidestrukcinėmis mintimis. Vaikystėje traumą patyrę asmenys kur kas sunkiau geba kurti ilgalaikius santykius, sunkiai pasitiki kitais žmonėmis, jiems trūksta pasitikėjimo savimi. Laukiame jūsų klausimų ir pasidalinimų. #JuliusNeverauskas #GiedrėŽalytė #žmogausinstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Jan 15, 202401:28:39

Knyga apie holokaustą: B. Sruogos "Dievų miškas" ir E. Eger "Pasirinkimas"

Knyga apie holokaustą: B. Sruogos "Dievų miškas" ir E. Eger "Pasirinkimas" Diskusiją apie knygas, kuriose labai skirtingomis formomis atspindimas holokaustas - pragaras žemėje, kurį teko praeitį nenusakomam žmonių skaičiui. Ir santykis su asmenine laisve bei pasirinkimais, kuriais darome tiek grėsmės, tiek vadinamosios ramybės laikotarpiais. Studijoje kalbėsis ir savo įžvalgomis dalinsis psichoterapeutai: dr. Julius Neverauskas ir Giedrė Žalytė. Knygos apie kurias diskusiją kviečiame stebėti - Balio Sruogos romanas "Dievų miškas" ir holokaustą išgyvenusios psichoterapeutės Edith Eger knyga "Pasirinkimas" - labai skirtingos, tačiau turinčios savyje atsakymus į pačius svarbiausius klausimus: - KAS PADEDA IŠGYVENTI PAČIOMIS SUDĖTINGIAUSIOMIS SĄLYGOMIS? - KAS YRA LAISVĖ? "Mes nepasirenkame kančios, išbandymų, netekčių ir sunkumų, tačiau galime pasirinkti, kaip į tai reaguoti ir ką su tuo daryti." Edith Eger - vengrų kilmės JAV psichoterapeutė, išgyvenusi holokaustą, ilgai neigusi savo trauminius išgyvenimus ir parašiusi knygą jau būdama 90-ies. #Julius_Neverauskas # Giedrė_Žalytė #žmogausinstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Jan 15, 202456:20

Ko vaikai pirmaisiais gyvenimo metais paprašytų savo mamų, jeigu jie tai galėtų padaryti?

Ko vaikai pirmaisiais gyvenimo metais paprašytų savo mamų, jeigu jie tai galėtų padaryti? Dr. Julius Neverauskas ir Elena Mickevičienė Susitikime prasmingoje diskusijoje apie mamos vaidmenį kūdikių ir vaikų gyvenime. Studijoje kalbėsis dr.Julius Neverauskas ir Elena Mickevičienė. Nuo pat vaikystės kuriami santykiai su aplinkiniais žmonėmis padeda augti ir vystytis, tačiau jei tėvų - vaikų santykiai destruktyvūs, tai gali ypač neigiamai paveikti likusį gyvenimą. Mamos, ypač pirmaisiais gyvenimo metais, atstoja kūdikiui kone visą pasaulį. Todėl mamoms tenka labai didelė atsakomybė dėl tinkamo prieraišumo suformavimo ir pagrindų jaustis gyvenime saugiai, suformavimo. #JuliusNeverauskas # ElenaMickevičienė #Vaikai #žmogausinstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Jan 08, 202401:32:38

Andrejaus Tarkovskio filmai (“Stalkeris” ir kt.) psichoterapiniu požiūriu

Andrejaus Tarkovskio filmai (“Stalkeris” ir kt.) psichoterapiniu požiūriu. Dr. J. Neverauskas ir V. Butrimas Mūsų virtualioje studijoje - analitinė diskusija apie chrestomatiniais tapusius Andrejaus Tarkovskio filmus. Psichoterapeutai - gydytojai dr. Julius Neverauskas ir Vilius Butrimas pasidalins savo įžvalgomis. Andrejų Tarkovskį (1932–1986) vertėtų įrašyti į ypatingų, tačiau dar iki galo neatskleistų režisierių sąrašą. Po plačiosios publikos susidomėjimą pelniusio pilnametražio filmo „Ivano vaikystė“ (1962) Tarkovskio vardas tapo siejamas su metafizika, filosofija, įkyriais simbolistiniais vaizdiniais. Režisierius yra minėjęs, kad kokia žmogaus vaikystė, tokia bus ir jo kūryba. Filme "Stalkeris" (1979 m.) pasakojama apie tai, kaip nedidelėje šalyje, lyg irpo meteorito kritimo, atsirado Zona, kur nutinka keistų dalykų, irpanašu, kad iš jos sunku sugrįžti. Plačiau: https://www.delfi.lt/multimedija/issifruoti-rusija/issifruoti-rusija-vienintelis-rusu-filmas-kuri-reikia-pamatyti.d?id=69822940 #Julius_Neverauskas # Vilius_Butrimas #FilmoApžvalga #žmogausinstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Jan 08, 202454:19

Vaikystės traumos. G. Žalytė ir dr. J. Neverauskas

Vaikystės traumos gali palikti labai stiprų pėdsaką visam gyvenimui ir turėti ženklią įtaką bendravimui su žmonėmis, savirealizacijai, savivertei. „Taip, kaip su mumis buvo elgiamasi, kai buvome vaikai, mes elgsimės su savimi visą likusį gyvenimą: arba žiauriai, arba švelniai ir globėjiškai.“ Alice Miller, šveicarų psichoterapeutė. Trauma – bet koks procesas ar įvykis, sužalojantis vaiką fiziškai ir (arba) psichologiškai. Traumų būna įvairių. Vaiką gali sužaloti ir uraganas ar kitokia stichinė nelaimė, bet tai, palyginti su dažniausiai pasitaikančiomis traumomis, nutinka retai. Tačiau mūsų visuomenėje kaip epidemija egzistuoja traumos, apie kurias dažniausiai vengiama kalbėti, ir dauguma žmonių, deja, neturi supratimo, net nesugeba jų identifikuoti. Tai vaikystėje patiriamas smurtas ir traumos – praktiškai visur esantis dalykas, kuris iš esmės yra visų suaugusio žmogaus blogų būsenų ir apskritai nelaimingumo bei smurto pasaulyje priežastis. #Julius_Neverauskas # Giedrė_Žalytė #VaikystėsTraumos #ŽmogausInstitutas ___________________________________ Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Jan 01, 202401:03:47

Depresija: jos gydymas, savipagalba ir pagalba artimajam

Depresija - vienas dažniausių psichikos sutrikimų, kuris turi didelę įtaką visoms žmogaus gyvenimo sritimis: bendrai savijautai, santykiams, darbui ir fizinei sveikatai. Depresija yra psichikos sutrikimas, kuris pasireiškia nuolatiniu liūdesiu, bloga nuotaika bei interesų, energijos ir aktyvumo sumažėjimu, tai trukdo kasdieniniam gyvenimui. Dėl sumažėjusios motyvacijos, energijos, produktyvumo bei socialinio aktyvumo gali kilti sunkumų darbe bei santykiuose su kitais. Sergant depresija nuotaika būna bloga kasdien didžiąją dienos dalį bent dvi savaites iš eilės ir tai paveikia sergančiojo kasdienį gyvenimą. Negydoma depresija dažnai tęsiasi mėnesius ar metus. Depresija gali turėti neigiamos įtakos jau esamoms lėtinėms ligoms, tokioms kaip: artritas, astma, vėžys, diabetas, širdies nepakankamumas. https://pagalbasau.lt/depresija/ Stebėkite, Žmogaus psichologijos institutą, socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Jan 01, 202401:27:32

Frida Kalo: asmenybė ir jos raiška per meną

Lektoriai, dainininkė Jurga Šeduikytė ir psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas, kalbės apie įspūdingą, charizmatiškąją ir abejingų nepaliekančią Frida Kalo. Jos asmenybę ir raišką mene. Frida Kahlo (1907–1954) – be abejonės, viena labiausiai kontraversiškų kada nors gyvenusių dailininkių, kurios sudėtingas gyvenimas paženklintas ligų, kančios ir skandalingų patirčių. Menininkė gimė Meksikoje 1907 metais, ir jau nuo pat vaikystės ją persekiojo įvairūs fiziniai bei dvasiniai išbandymai: vos būdama šešerių, Frida Kahlo susirgo poliomielitu, todėl dešinioji mergaitės koja ilgainiui tapo plonesnė už kairiąją. Frida Kalo darbai: https://vilniausgalerija.lt/2020/04/09/10-zymiausiu-fridos-kahlo-tapybos-darbu/ Frida Kalo biografija audio formatu: https://audioteka.com/lt/audiobook/frida-fridos-kahlo-biografija Stebėkite, Žmogaus psichologijos institutą, socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Dec 25, 202356:11

Virtuali realybė - modernus šiuolaikinės psichoterapijos įrankis nerimui ir baimei valdyti

Tema apie modernius šiuolaikinės psichoterapijos įrankius ir, konkrečiai, apie virtualios realybės akinius ir jų panaudojimą nerimo ir fobijų valdymui. Virtualioje studijoje - gydytojas psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas, psichologai Agnė Žvikaitė ir Julius J.Neverauskas bei mindfulness intervencijų mokytoja Eglė Adomavičė. Daugybė žmonių jaučia baimę, kuri juos stipriai apriboja gyvenime, ir nežino, kad yra efektyvių, inovatyvių galimybių toms baimėms įveikti. Jeigu asmuo tam tikrose situacijose patiria itin stiprią, nevaldomą baimę bei tų situacijų pradeda vengti, pavyzdžiui, atsisako eiti į darbo pokalbį, jei biuras yra įsikūręs pastato 10-tame aukšte, ar nevažiuoja aplankyti močiutės kaime, nes ten gali būti vorų - tuomet tai tampa problema, kurią reikia spręsti. Ekspozicijos padeda įveikti fobijas ir šioje vietoje VR akiniai (virtualios realybės) gali tapti ta pagalba išbandant naujas situacijas saugiai ir su terapeuto pagalba. Stebėkite, Žmogaus psichologijos institutą, socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Dec 25, 202301:08:07

Kodėl verta mokytis groti muzikos instrumentu bet kuriame amžiuje?

Transliacija mūsų virtualioje studijoje su profesionale pianiste, muzikos edukatore Egle Andrejevaite ir dr. Juliumi Neverausku. Kalbėsime apie tai, kodėl svarbu mokytis groti muzikos instrumentu bet kuriame amžiuje? Ką mokymasis groti gali duoti suaugusiajam? Kodėl vaikų muzikinis lavinimas yra svarbus jų intelekto, emocinei ir asmenybės brandai? Kaip mūsų smegenys reaguoja į mokymąsi groti ir kaip tai padeda lavinti mūsų kognityvines funkcijas, atmintį, smulkiąją motoriką ir pan.? Plačiau apie pianistę Eglę Andrejevaitę: https://andrejevaite.com/ Stebėkite, Žmogaus psichologijos institutą, socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Dec 18, 202301:01:34

Nemiga – simptomas ar liga? Kaip padėti sau?

Mūsų virtualioje studijoje - apie nemigą ir jos įveikimo būdus bei priemones, kaip padėti sau. Kalba ir į jūsų klausimus atsako specialistai, psichoterapeutai: psichologė dr. Alicja Juškienė ir gydytojas dr. Julius Neverauskas. Maždaug vienas iš trijų žmonių bent kartą gyvenime yra patyrę ūminę nemigą. Galbūt tai buvo artėjantis egzaminas, skaudi netektis ar darbo problemos, o gal atvirkščiai – teigiamus įspūdžius sukėlęs įvykis. Bet kartais taip nutinka, kad nemiga užtrunka ne vieną naktį, o savaites, mėnesius, metus. Kaip atpažinti, kada nemiga tik simptomas, o kada - jau liga? Kaip padėti sau? Ir kodėl svarbu atpažinti savo miego įpročius ir tinkamai planuoti darbotvarkę, skiriant pakankamai dėmesio miegui - kaip atsistatymo resursui. BILIETAI: Įsigyti bilietą galite mūsų interneto puslapyje: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/courses/Ka-daryti-esant-NEMIGAI-Siuolaikines-psichoterapijos-pasiekimai-ir-galimybes-padeti-sau-praktiskai Stebėkite, Žmogaus psichologijos institutą, socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Dec 18, 202301:25:02

Knygos apie psichoterapiją. Irvin David Yalom knygos ir jo idėjos

"Irvin David Yalom knygos ir jo idėjos" su psichoterapeutais gyd. Viliumi Butrimas ir gyd. dr. Juliumi Neverausku. Irvinas Yalomas – vienas garsiausių šiuolaikinės psichoterapijos atstovų, pasaulinių bestselerių autorius. Jo darbai išsiskiria moksliniu meistriškumu, komunikabilumu ir ypatingu jautrumu – savybėmis, įvertintomis viso pasaulio skaitytojų. Autorius yra parašęs grožinės literatūros kūrinių, pats juos vadina „mokomaisiais romanais“, tarp kurių „Kai Nyčė verkė“, „Melagis ant kušetės“ ir „Spinozos problema“. I. Yalomas daugelį metų buvo vieno prestižiškiausių JAV Stanfordo universiteto psichiatrijos profesorius, praktikuojantis individualiąją ir grupinę psichoterapiją. Jis ne tik psichoterapijos profesionalas, bet ir talentingas rašytojas. Stebėkite, Žmogaus psichologijos institutą, socialiniuose tinkluose: ► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas ► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/ ► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR?si=NQ_1EexOSLGRofb-G-Zg0A ► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

Dec 11, 202301:00:19

Knygos pristatymas: "Kaip dėl to jaučiatės? Jaunojo psichoterapeuto patirtys"

Pristatysime "Žmogaus psichologijos instituto" bendradarbio - psichiatro, kognityvinės elgesio terapijos praktiko Adomo Bieliausko knygą. Studijoje kartu su juo bus ir gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas. Plačiau apie knygą: https://www.patogupirkti.lt/knyga/kaip-del-to-jauciates-jaunojo-psichoterapeuto-patirtys.html?fbclid=IwAR2E41_KIRnNvtDecrr0G3B5OLvZ601khjT1zhIF4KvX-ikqlckYkOQR2F0 Knygoje „Kaip dėl to jaučiatės? Jaunojo psichoterapeuto patirtys“ kognityvinės ir elgesio terapijos praktikas Adomas Bieliauskas pateikia savo pacientų istorijas, kur kalbama apie valgymo sutrikimus, narcisizmą, nerimą, fobijas, kurios jiems trukdo gyventi visavertį gyvenimą. Autorius nevengia atvirauti kalbėdamas apie tai, kaip jis pats jaučiasi, kabineto duris pravėrus daugiau gyvenimiškosios patirties turinčiam pacientui. Visgi dažniausiai psichoterapeutui ir pacientui pavyksta įveikti amžiaus ir patirties barjerus bei pasiekti norimą rezultatą, kai į klausimą, „kaip dėl to jaučiatės“, pacientas po ilgiau trukusių susitikimų atsako: „Daug geriau, negu prieš ateidamas pas jus.“ Už savijautą nebaudžiama, turite teisę ne tik prastai jaustis, bet ir padėti sau pasirinkę naujausias psichoterapijos metodikas.

Dec 11, 202358:42

Kaip sumažinti antsvorį šiuolaikinėmis psichologinėmis priemonėmis?

Kaip sumažinti antsvorį šiuolaikinėmis psichologinėmis priemonėmis? Studijoje diskutuoja psichoterapeutai: psichologė, su mitybos psichologija dirbanti Rosita Kanapeckaitė ir gydytojas dr. Julius Neverauskas. Antsvorio atsiradimą dažnai sąlygoja netinkamas elgesys - ydingi mitybos įpročiai, per didelis suvartojamo maisto kiekis ar per didelio kaloringumo maisto produktai ir, ilgainiui, žema savivertė, savo kūno nepriėmimas, nemalonių emocijų atmetimas bei kitos psichologinės problemos. Taip gali ilgam laikui užsisukti probleminis ratas, kurį įveikti gali padėti šiuolaikinė psichoterapija.

Dec 04, 202301:32:40

Kinas ir psichoterapija. Lietuvių kino filmas „Jausmai“

Mūsų virtualioje studijoje gyd. psichoterapeutas J.Neverauskas kalba apie kino 100-mečio proga lietuvių kino kritikų išrinktą geriausiu visų laikų lietuvių vaidybinį filmą "Jausmai". Režisierių Algirdo Dausos ir Almanto Grikevičiaus vaidybinis filmas pagal latvių rašytojo Egono Livo romaną apie pokarį, „Velniakaulio dvyniai“. Filmą buvo uždrausta rodyti visoje Tarybų Sąjungoje, išskyrus Lietuvą (išleistos tik penkios filmo kopijos). Po keleto metų filmo kūrėjams pavyko išsiaiškinti, kad taip padaryta reikalaujant vienam generolui – filme rodoma, kaip valtimi vienas herojų pabėga į Švediją, o to negali būti… https://www.lrt.lt/mediateka/irasas/2149/vaidybinis-filmas-jausmai-is-kino-juostos?fbclid=IwAR0ySHLxzafhrUowPSqXYfBIC6454qVtPdJ4nFfXDvMWzUrTnfxznoF_zI8 Filme pasakojama dvynių brolių Kasparo ir Andriaus gyvenimo istorija. Baigiantis karui vienoje Kuršių marių pusėje šeimininkauja vokiečiai, kitoje – sovietai. Pamario žvejo Kasparo žmona Morta gimdydama miršta. Jaunas našlys, likęs su dvyniais, keliasi per įlanką pas brolį Andrių, gyvenantį su buvusia Kasparo mergina Agne. Pastaroji neslepia nepasitenkinimo, įduoda atvykėlį milicininkui. Persipina herojų jausmai: Kasparo, jo brolio Andriaus, pačios Agnės, vis dar puoselėjančios aistrą Kasparui, Janės, simpatizuojančios Kasparui, tačiau ištekėjusios ir susisaisčiusios su protestuojančiais prieš sovietų valdžią.

Dec 04, 202337:54

Kaip efektyviai pasiekti savo tikslus? Saviveiksmingumo naudos

Kaip pasiekti savo tikslus? Kaip gali padėti SAVIVEIKSMINGUMAS - apie tai studijoje diskutuoja du psichoterapeutai: gydytojas dr. Julius Neverauskas ir psichologė, Lietuvos kariuomenės majorė Rosita Kanapeckaitė. *** *** Mūsų didžiausia silpnybė – nepakankamas užsispyrimas. Jei nori, kad pasisektų – visuomet bandyk dar vieną kartą. (Tomas Edisonas) Kalbėsime apie tai, kaip didinti savo saviveiksmingumą, kuris gali padėti pasiekti užsibrėžtų tikslų, iš ko jis susideda ir, ką svarbu žinoti, jei nesiseka.

Nov 27, 202301:23:46

Lietuvių tautodailė, ornamentika ir psichologija

Kviečiame į pokalbį, kuriame humanitarinių mokslų daktaras Vytautas Tumėnas, tyrinėjantis lietuvių liaudies raštus, simbolius, ornamentiką kalbėsis su gyd. psichoterapeutu medicinos mokslų daktaru Juliumi Neverausku. Istorikas, dr. Vytautas Tumėnas ne tik nuosekliai nagrinėja giliąsias lietuvių kultūros simbolius, bet ir juos lygina su indų bei kitų šalių mitologinėmis tradicijomis.

Nov 27, 202354:54

Emocinis nuovargis - kaip “neperdegti” ir pasirūpinti savimi?

Transliacija apie emocinį nuovargį, apie perdegimo simptomus ir geriausius būdus pasirūpinti savimi. Virtualioje studijoje šią temą apžvelgia gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas ir organizacinio koučingo specialistės, mindfulness mokytoja, KET praktikantė Janina Sabaitė Melnikovienė.

*** ***

Kaip susiformuoja emocinio nuovargio būsena? Kada tai kelia sunkumus? Ir kodėl poilsis nevisada padeda? Kaip atpažinti pirmuosius emocinio nuovargio simptomus? Kokie geriausi būdai padėti sau? Galima įsigyti įrašytą pilną seminarą apie psichologinę įtampą, nuovargį ir perdegimą: https://zmogausinstitutas.lt/produktas/psichologines-itampos-nuovargio-ir-perdegimo-valdymas-organizacijose-ir-asmeniniame-gyvenime/

Nov 20, 202301:28:02

Lietuvių liaudies dainos ir sutartinės. Menas ir psichoterapija

Tęsiame pokalbių ciklą, susijusį su lietuvių senosios kultūros poveikiu mūsų savijautai. Studijoje gydytojas-psichoterapeutas Julius Neverauskas ir lietuvių liaudies dainų atlikėja Laurita Peleniūtė. Laukia įdomus pokalbis apie sutartines - unikalų žanrą – daugiabalsinės lietuvių liaudies dainas, kurias UNESCO pripažino kaip kultūros paveldo objektą. Apie Lauritą Peleniūtę: https://www.youtube.com/channel/UCLZE9LHQaEQAPy3JPs4XpAQ Sutartinių pavyzdys: https://www.youtube.com/watch?v=zeEnhlRteiA

Nov 20, 202301:01:44

Atjauta šiuolaikinėje psichoterapijoje ir kaip ją taikyti praktiškai?

Atjauta šiuolaikinėje psichoterapijoje ir kaip ją taikyti praktiškai? Pokalbis su psichoterapeutais Giedre Žalyte ir Juliumi Neverausku. Kas yra atjauta ir atjauta sau? Kuo skiriasi nuo užuojautos, gailesčio ar savigailos? Kaip susiję atjauta, savivertė ir pasitikėjimas savimi? Kaip atjauta ir atjauta sau gali padėti įvairiais gyvenimo atvejais, tame tarpe labai sunkiais? Kaip atjauta gali padėti psichoterapinio augimo kelyje? Kaip ugdyti ir praktikuoti atjautą sau ir kitiems, net kai tai būna sunku? Kodėl kartais bijome jausti atjautą sau ar kitiems?

Nov 13, 202301:28:42

Literatūra ir psichoterapija. Diskusija apie Christophe André knygas su V. Butrimu ir J. Neverausku

Virtualioje studijoje susitinka du gydytojai - psichoterapeutai: Vilius Butrimas ir Julius Neverauskas.

Diskutusija apie Christophe Andre knygas ir biblioterapiją. Kokią įtaką knygos turi mūsų psichinei ir emocinei savijautai? Kokias knygas rinktis tam, kad galėtumėm padėti sau? Ypač tuo metu, kai turime iššūkius ir jaučiame sunkumus, ar esame sudėtinguose savo gyvenimo momentuose.

Nov 13, 202301:01:50