Psicobela

_A vida nos pede muito, tem pressa e isso gera pressão, tensão. Lidar com as diferentes demandas não é uma tarefa fácil, requer sabedoria. Áreas importantes da vida em desequilíbrio podem prejudicar nossa saúde emocional. Conheça-as melhor e se cuide! De janeiro a janeiro um convite ao cuidado!

A percepção de que precisamos manter nossa individualidade dentro de qualquer relacionamento pode ser vista como algo egoísta. Mas as pessoas precisam de espaço para crescer e florescer, e por vezes ficar um tempo a sós consigo mesmas. O que podemos aprender sobre a individualidade?

Temos nossa maneira de ver a vida, de fazer nossas coisas. Mas e quando achamos que nosso jeito é o melhor e passamos a desconsiderar e corrigir o jeito dos outros? Podemos ser chatos? Há grande chance de sim! Eis as chatices nossas se cada dia e como interferem nas relações. Atenção a isso faz bem!

Entre o 8 e o 80, costuma-se se dizer que há uma cartela de 72 possibilidades. Mas por quê é tão comum a rigidez de atitudes, de opiniões? O que a inflexibilidade tem a nos ensinar? Vamos abrir essa questão na conversa de hoje?!

_Você é hábil em pedir ajuda, ou se segura, não delega, acha difícil expor sua fragilidade? Ou está sempre pedindo apoio?! Como manejamos esse aspecto tão presente no nosso cotidiano, pode fazer diferença no nível de estresse que precisamos administrar. Vamos conversar a respeito?!

Se você acha que precisa ter um dia de 48 horas para dar conta de tudo que tem pra fazer, tem alguma coisa errada, não é? Vamos conversar sobre como a sobrecarga de tarefas ou de emoções podem prejudicar a nossa saúde física e mental.

Será que é possível ser imaturo depois dos 30 ou 40 anos? Sempre pensamos que a idade traz sabedoria, mas como a vida é um constante resolver, cada um de nós tem maturidade em algum aspecto da vida. Vamos conversar sobre?

Conquistar, quase sempre queremos. Por vezes passamos grande parte planejando conquistas. Mas o quanto de nós se empenham na manutenção, no zelo, no cuidado, desfrute e aperfeiçoamento daquilo que já foi uma meta e hoje é parte do fazemos e somos? Vamos falar sobre isso?!

Com tantas coisas pra fazer, dá pra ficar entediado? Talvez dessas coisas todas, nada delas seja o que eu queira fazer! Dá pra aproveitar tempos assim para descansos, revisões, reflexões? Essa é a nossa conversa de hoje.

Empatia, compaixão? O que nos toca na dor alheia? Até onde estar junto mas sem misturar-se? Uma fronteira sensível e importante a desbravar. Vamos falar sobre isso!?

Foco é importante. Mas excesso de foco atrapalha. Dá pra encontrar uma medida, ajustar 'os focos' e garantir produtividade, sem atropelos? Esse é o foco da nossa conversa com Maria Marte hoje.

Estar bem consigo mesma e ainda assim querer viver o amor. Há quem tema demonstrar isso por medo de julgamentos? Tem regras? Maria Marta Ferreira recebe Simone Assenço para falar sobre amar e seus desafios.

Você tem medo de tentar por medo de não dar certo? Como podemos ser bem sucedidos tendo fracassos? O filósofo e mestre Jelson Oliveira conversa com Maria Marta Ferreira neste episódio sobre como lidamos com a sorte e a derrota de todos os dias.

O que tem pensado você sobre romance? Em tempos de amores líquidos, superficialidades, de mudanças de paradigmas, ainda há espaço tal? As psicólogas Joice Goveia e Maria Marta Ferreira batem um papo sobre como vivemos os relacionamentos.

> As pessoas querem emagrecer, seja por vontade ou por necessidade. Mas o quê funciona de fato para as pessoas emagrecerem? Maria Marta Ferreira conversa neste episódio com a doutora Gisely Farias sobre a genética do paladar e questões importantes sobre emagrecimento e o compromisso com a alimentação saudável.

Vamos conversar sobre como lidamos com o dinheiro? O jeito que cuidamos do dinheiro revela um pouco da nossa personalidade? Neste episódio solo do Podcast Psicobela, Maria Marta Ferreira fala sobre como o dinheiro pode afetar nossos relacionamentos.

Como ter paciência em tempos de crise, quando queremos que as coisas se ajeitem rapidamente? O que fazer quando queremos que tudo volte à normalidade? Neste episódio do podcast, falamos sobre como nossas emoções estão exacerbadas, e que podemos pensar na paciência como uma uma importante virtude para nos ajudar neste momento especial.

Constância não é uma tarefa das mais fáceis. Mas, sem ela, boas soluções não ajudam muito. Manter-se fazendo o que precisa ser feito em comportamento alimentar é possível, desde que a gente pratique algumas regras! Vamos conversar sobre elas!!!

Nestes dias que estamos vivendo, não faltam motivos para se indignar e ter compaixão. Como lidar com estes sentimentos e entendê-los como ferramentas de mudança?

Em tempos de quarentena, Maria Marta Ferreira apresenta neste podcast algumas das razões pelas quais deixamos de fazer o que precisamos que seja feito. E como lidar com a procrastinação pode ajudar você a fazer o que deve ser feito?

Maria Marta traz neste episódio reflexões sobre trocas equivalentes. Afinal, você usa concha ou colher? Doa mais do que recebe? Vale refletir sobre as medidas que instituímos nas nossas relações!

Neste episódio solo, Maria Marta fala sobre o valor das amizades e como elas se modificam ao longo de nossas vidas.

Maria Marta Ferreira, nesse episódio solo de Podcast Psicobela, convida-nos a refletir sobre a desafiadora tarefa de reduzir o volume das auto-cobranças e praticar mais auto-compaixão.

Nesta edição especial do Podcast Psicobela, Joice Goveia  e Marta Ferreira conversam sobre os aspectos psicológicos do medo em tempos de crise. A importância de compreender e buscar  regular as próprias emoções e auxiliar quem está mais próximo. O enfrentamento da crise que intensifica nossos medos pode ficar mais brando e nossos convívios mais satisfatórios.

Essa semana nossa conversa é com o psiquiatra Gustavo Takarada, sobre o sono dos adolescentes e como afeta a rotina.

Neste episódio, Maria Marta recebe para conversar a psicóloga Joice Goveia e a fotógrafa Amanda Plaza, que falam sobre suas experiências com a autoimagem e autoestima.

No episódio desta semana, a psicóloga Mirtes Fontes fala sobre Sexualidade e Identidade de Gênero. Afinal, precisamos entender mais para respeitar melhor.

Quando é que a gente deve ir ao psiquiatra? Por que temos medo de que a medicação venha nos fazer mal? A psicóloga Maria Marta Ferreira conversa com a psiquiatra Andressa Longo sobre o cotidiano do atendimento psiquiátrico e seus benefícios para o bem estar. 

Neste momento em que temos muitas escolhas para fazer e decisões para tomar, é preciso ter foco e clareza na hora de decidir. A psicóloga Maria Marta Ferreira fala sobre a importância da clareza para analisar os fatos e tomar a decisão que leva para a ação.

Tem bebido demais? Alguém comentou com você a respeito? Sem que a gente perceba, podemos errar na medida, ainda mais sendo o álcool tão presente em nosso dia a dia. Neste episódio, as psicólogas Maria Marta Ferreira e Cíntia Macanhão abordam esse assunto.

Apresentando por Rafaela Moron, o CBN Debate convidou Maria Marta Ferreira, Carolina Lippman [Lady Fofa] e Marcos Camargo, professor universitário para conversar sobre transtorno de imagem. 

Como você lida com a sua imagem? Qual o grau de aceitação em relação ao seu corpo? Em meio à selfies, filtros e photoshop: encarar o espelho pode ser sinônimo de cobrança mas há quem abrace características e formas diferentes de um chamado padrão. O CBN Debate falou sobre beleza, transtorno de imagem e aceitação. O programa foi ar ar dia 24 de agosto de 2017.