Psicología femenina

Es normal que tengamos crisis en ciertas etapas de nuestras vidas y esta es una de ellas (creo que todos la pasamos) hoy te comparto algunas recomendaciones para gestionarte emocionalmente si estas pasando por esto.

Como siempre con la responsabilidad que caracteriza este podcast hoy vengo a hablarles de un tema cada vez mas presente en la realidad de nuestro jóvenes y adulto también. El uso de esta y otras herramientas que nos ofrece la tecnología siempre estará estrechamente ligado a la responsabilidad afectiva y madurez emocional. Espero esta información sea didáctica.

Al velar por nuestra salud mental podemos mejorar nuestro desempeño sexual y disfrutar de relaciones íntimas más satisfactorias y gratificantes.

Basta de hablar de los aspectos negativos en una relación, hoy les vengo a hablar sobre esas banderas verdes que nos indican que vamos por buen camino en nuestra relación.

Un episodio largo pero que no tiene desperdicio, hasta te hablo de uno de mis placeres culposos. Espero te sea de utilidad la infamación que comparto en este episodio contigo y que lo compartas con esa persona que sabes que necesita escucharlo.

No sabemos a la perfección como criar a nuestros hijos y se nos dice que lo hacemos es lo mejor para ellos, pero a veces solemos pasarnos de sobreprotectoras e impedimos su correcto desarrollo. Aquí te dejo 5 señales de lo que NO deberías hacer con tu hija (o).

Aquí te dejo algunas técnicas que te ayudaran en este camino de autoconocimiento. Sin embargo, recuerda que asistir a terapia es importante.

Muchas veces nos perdemos en la sobre exigencia y perfeccionismo, sin darnos cuenta de que estas conductas nos llevan a un campo minado de dolor y autocritica. Descubre en este episodio 5 señales de auto abandono.

Ser responsable es considerado algo positivo, pero ¿crees que en exceso puede ser perjudicial? ¿Por qué puede llegar a hacernos daño? Hoy te contaré más sobre las trampas de esta cualidad.

Las emociones negativas son fundamentales para la salud mental, siempre y cuando no nos quedemos atrapadas permanentemente en ellas.

A menudo se nos invita a ver dentro de nosotras y entender nuestras emociones, pero muy pocas veces se prestan espacios para lograr este objetivo y terminamos cargadas y agotadas física y mentalmente. Hoy te comparto algunas estrategias para aprender a gestionar tus emociones de manera efectiva.

Actualmente suceden cosas que me hace reflexionar sobre la memoria colectiva y como pareciera que no es suficiente lo que ya ha pasado como para saber a donde no queremos volver. Este episodio es algo muy sentido en lo personal y espero nos ayude a todos a reflexionar.

No es un proceso fácil y ambos necesitaran ayuda de un profesional para sobrellevar los síntomas de este trastorno.

No es no y deben respetar tu postura incluso si se trata de tu pareja, edúcate sobre consentimiento y tus derechos.

Es una herramienta utilizada para extinguir las conductas de búsqueda o vuelta al vinculo dañino que sosteníamos bien sea con nuestra pareja, amigos e incluso familiares. No es fácil pero en cuanto lo pones en marcha te darás cuenta de los beneficios que te puede ofrecer.

No hay atajos en este tema, se debe enfrentar el dolor y el miedo para poder avanzar viviendo nuestra vida y dejando al otro vivir la suya.

Claramente esto no es una guía perfecta y las reacciones o emociones varían de persona a persona, sin embargo esto nos da alguna luz para entender la realidad del otro y la propia.

Son muchas las secuelas de haber estado en una relación toxica, hoy te comparto alguna de las mas comunes y severas. Recuerda por favor que si te has identificado con este episodio es importante que solicites ayuda de un profesional de la salud mental

Si bien tener aptitud en un área en particular puede ayudar a mejorar la autoestima, no es un requisito previo necesario para la confianza en sí mismo. Alguien sin ninguna competencia puede tener una buena autoestima. 

Descubre más al respecto en este episodio.

Aprende en este episodio cuándo vale la pena ser paciente y cuándo no.

No son habichuelas mágicas que quede claro. El trabajo personal es constante, y requiere de mucha disciplina pero por sobre todas las cosas de disposición.

Este escenario nos invita a reflexionar sobre nuestras expectativas, deseos y la manera en que interactuamos con nuestro entorno social y emocional.

Manejar la frustración cuando no podemos estar con esa persona que tanto nos gusta puede llegar a ser un proceso complejo, descubre en este episodio algunas claves para poder gestionarte en esta situación.