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Psicólogo Armando Arafat

Psicólogo Armando Arafat

By Psicólogo Armando Arafat

Psicología directa, entretenida, y curiosa. Comprende lo que sientes y ve hacia adelante. Aprende de ti, y tu mundo, modifícalo y amplíalo desde tu mente.

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¿Qué Hacer Si Tu Pareja Está a la Defensiva Todo el Tiempo?
¿Qué Hacer Si Tu Pareja Está a la Defensiva Todo el Tiempo?
Aquí encontrarás 8 consejos para ayudarte si tu pareja se pone a la defensiva, de forma continua. También encontrarás respuestas del origen de esa actitud, y algunas ideas que nunca está demás, que sean recordadas para mantener una relación de pareja saludable. 👉Si te gusta mi contenido, no olvides seguirme  🫠 👉Comparte con esa persona que necesita saberlo  🫠  Lee el artículo completo en mi BLOG:  https://psicologoarmandoarafat.com/que-hacer-si-tu-pareja-esta-a-la-defensiva-todo-el-tiempo/   👉“TODOS MIS LINKS”:  https://psicologoarmandoarafat.com/todos-mis-links/  #ParejaDefensiva #Divorcio #Pareja #Amor #parejas #Frases #AmorPropio #Relaciones #Consejos #PensamientosPositivos #Vida #Psicologo #Psicologia #Terapia #Psicoterapia
08:37
June 10, 2022
Padres Tóxicos - Introyectos: La Importancia de Digerir Ideas Externas
Padres Tóxicos - Introyectos: La Importancia de Digerir Ideas Externas
Cuando pequeños, todos recibimos una cantidad de mensajes de nuestros cuidadores, principalmente son nuestros padres. Ideas sobre como hacer las cosas, como tratar a los demás, ideas de lo que es "correcto e incorrecto". Pero ¿Qué pasa si las ideas de nuestros padres no eran sanas? ¿Y si llegamos a la edad adulta con aquellas ideas equivocadas? ¿Cuánto de aquello queda con uno después de tantos años? Aquí hablo sobre los Introyectos, un mecanismo de defensa, que se presenta en ambas direcciones, tanto en su forma positiva como negativa. Y al final dejo el concepto de la forma más simple: "Digiere las ideas que te llegan del exterior", claro que de acuerdo a Perls ;)
10:12
March 07, 2022
4 Sencillos Caminos Para Reencontrarte Contigo Mismo
4 Sencillos Caminos Para Reencontrarte Contigo Mismo
Muchas personas en algún momento de su vida llegan a decirse a sí mismos, "estoy confundido", o "me siento un tanto perdido". La pregunta subsecuente sería: ¿Cómo me reencuentro? Por ello, aquí presento 4 sencillas ideas para conseguirlo. Y de todo corazón le recomiendo a quienes me escuchen usen un extracto del punto número 4, como mantra ;)
06:09
November 18, 2021
5 Causas Comunes de la Infidelidad
5 Causas Comunes de la Infidelidad
¿Existen factores comunes para que se dé la infidelidad en la pareja? Pues aquí cuento brevemente 5 factores que pueden alterar la fidelidad en una relación, y también doy algunos consejos.
06:08
September 15, 2021
¿Cuál es la Última Libertad Humana?
¿Cuál es la Última Libertad Humana?
En momentos de desesperación a tope, como la emergencia ante la Pandemia Actual, las catástrofes naturales, la enfermedad, la muerte, y la ausencia de todo lo que crees poseer, ¿Qué clase de filosofía personal puede ayudar? Aquí trato de dar respuestas express al estilo de hoy, basándome en la experiencia de Viktor Frankl en el Holocausto Europeo de la Segunda Guerra Mundial.
14:04
August 31, 2021
Risa = a Salud Mental y Física?
Risa = a Salud Mental y Física?
Después de un tiempo ausente me gustaría recomenzar con un tema amable, como es la risa. Compartiré la relación que tenemos de ésta compleja expresión con otros primates. Y lo necesario que es la risa en nuestras interacciones del día a día. Así como algunos beneficios tanto mentales como físicos, que ni siquiera imaginabas. Algunos consejos para tener a la risa, más presente en tu vida. Y la controvertida historia del hombre que se curó a sí mismo con la risa.
14:03
March 28, 2021
Práctica de Mindfulness: "Yo No Soy Mis Pensamientos" (Meditación)
Práctica de Mindfulness: "Yo No Soy Mis Pensamientos" (Meditación)
Aquí la prometida continuación práctica del podcast anterior. Se trata de una meditación Mindfulness, para cultivar esa sana distancia de nuestros propios pensamientos. Instrucciones: Ya que es una práctica meditativa, necesitas estar en un lugar tranquilo, donde sabes que no serás molestado o molestada. Puedes estar sentado en una silla con las manos sobre los muslos, y los ojos cerrados, o igual con los ojos cerrados tumbado en una cama, o en postura de loto si lo prefieres 😉
04:11
November 19, 2020
Tomar Distancia de Tus Propios Pensamientos: Mindfulness
Tomar Distancia de Tus Propios Pensamientos: Mindfulness
La mente no para de generar pensamientos. Sin embargo, no todo lo que genera es útil o agradable, por tanto hemos de aprender a tomar cierta distancia de los pensamientos que generamos para no reaccionar como si fuesen verdad. A través de estás enseñanzas milenarias podemos establecer una relación más tranquila con nosotros mismos. En esta ocasión explicaré esta parte del Mindfulness y el el siguiente episodio podrás realizar la parte práctica en forma de meditación guiada . 
08:01
November 18, 2020
¿Tienes Pensamientos Negativos Por Ser Padre Por Primera Vez? No eres el único
¿Tienes Pensamientos Negativos Por Ser Padre Por Primera Vez? No eres el único
De acuerdo al cine y la publicidad el ser padre parece todo paz, amor y felicidad. Cuando de hecho la realidad es a la inversa.  Aquí hablaré sobre los pensamientos negativos que acompañan la llegada de un hijo. La mayoría teme compartir sus preocupaciones sobre su propia paternidad o maternidad por el miedo al juicio. En este programa podrás entender que la mayoría de  los temores al ser padre tienen una utilidad y también entenderás cuándo los pensamientos van más allá de lo "normal" y se necesita ayuda psiquiátrica, psicológica y medicación.
10:44
October 23, 2020
¿Te Sientes Perdido En La Vida? Intenta Esto...
¿Te Sientes Perdido En La Vida? Intenta Esto...
Ya sea que te sientas o estés verdaderamente perdido, puedes encontrarle una parte positiva. La sensación de sentirse perdido puede ser completamente natural y comprensible en algunas ocasiones, como los cambios fuertes como una ruptura o una pérdida. A veces, puede hacerse un mal hábito. Para otras personas implica que ahora pueden "dirigir", cuando siempre han sido "dirigidos". Aquí te presento algunas cosas que puedes hacer para "volver a encontrarte" y traer de nuevo "el sentido" a tu vida.
11:24
October 16, 2020
Síndrome del Acaparador Compulsivo - Cómo Recuperarse
Síndrome del Acaparador Compulsivo - Cómo Recuperarse
El Síndrome del Acaparador Compulsivo, es un trastorno que tiene que ver con la acumulación de cosas que no son útiles en la vida, a las cuales, además se les da un valor irracional. Aquí las primeras pautas que deben conocer quienes tienen este trastorno, así como sus familiares. Además si te ha dicho muchas personas que eres "un desorden", también te pueden ayudar estos consejos.
05:54
October 12, 2020
Ansiedad Social y Timidez: Como Superarlas
Ansiedad Social y Timidez: Como Superarlas
La timidez es un rasgo bastante frecuente, observable en cualquier grupo. La ansiedad social va un poco. más lejos de la simple timidez, resulta un reto para estas personas hablar sobre cosas tan necesarias como su opinión, necesidades y sentimientos. Aquí un acercamiento a este problema, consejos y hasta una fábula ;)
10:24
October 05, 2020
Padres Sin Limites Emocionales Saludables - Miedo a la Intimidad
Padres Sin Limites Emocionales Saludables - Miedo a la Intimidad
Al nacer, naturalmente necesitamos de nuestros padres, y algunos de ellos necesitan de nosotros, creándose así un vínculo simbiótico. Con el paso del tiempo comenzamos a caminar e independizarnos cada vez más. Algunos padres pueden "torcer" la necesidad de independencia de sus hijos, al carecer de limites emocionales saludables, y pueden (debido a su inmadurez) malinterpretar la necesidad natural de independencia, y socavar los intentos de "Ser" de sus hijos. Aquí algunos consejos directos para las personas que se pueden identificar con este patrón de crianza poco saludable.
09:23
September 18, 2020