Pszichológiai témák közérthetően – szakemberszemmel – a PszichoFészek Magánrendelő Podcast sorozata

Ebben a podcast adásban Moss Kinga pszichológussal beszélgetünk arról, hogy hogyan kötődhet össze a tánc a pszichológiával és milyen pozitív hatásai lehetnek ennek a mozgásformának. Nőiesség, férfiasság, bátorság, önbizalom és összhang – ezekről esik még szó a tánc kapcsán. Hogyan segíthet ez az önmagunkhoz és másokhoz való kapcsolódásban? Fejlődhet az önismeretünk közben? Mit adhat a fiatal korosztálynak és hogyan hathat társadalmi szinten a tánc? A beszélgetésből megtudhatjuk.

Milyen is az Identity pszichológiai társasjáték? Mi a célja: szórakozás vagy önismeret? Hogyan néznek ki a feladatok közelről, és miben segíthetnek nekünk? Ki az igazi nyertese a játéknak és mi a helyzet a közben felmerülő játékosok közötti konfliktusokkal? dr. Füzesi Györgyivel, az Identity megalkotójával beszélgettünk többek között arról, hogy miért készült és kiknek szól a játék, hogyan kapcsolódik a pszichológiához, és milyen úton vihet minket közelebb önmagunk megismeréséhez. A szakemberrel Péter Lea újságíró, viselkedéselemző beszélget a PszichoFészek Podcast sorozatának 8. epizódjában. 

Ebben a podcastben Ferenczi Borbála, addiktológiai konzultánssal beszélgettünk arról, hogyan is néznek ki közelebbről a függőségek női oldalról. Van-e különbség a női és férfi szenvedélybetegek között? És mi köze lehet a szerhasználatnak a társfüggőséghez? A mai társadalomban stigmatizált jelenség a női függőség, pedig fontos lenne róla többet beszélni. Hogyan tud segíteni a szakember, és kit lehet bevonni a gyógyulási folyamatba? Család, társas kapcsolatok, gátló tényezők, szégyen és felépülés a nőknél: ezek a fontos témák mind előkerülnek a mai adásban.

Vajon tényleg hatással van termékenységünkre a pszichés egészségünk? Mit igazol a tudomány? Vannak konkrét tényezők, amelyek befolyásolhatják a teherbeesést? Hogyan lehet csökkenteni a kontrollvesztés érzését? Lombikprogram, a siker és sikertelenség kezelése, és beültetés utáni gyakorlati tanácsok: ezekről is szó esik a PszichoFészek Podcast-sorozatának 6. epizódjában. 

Mit jelent a krízis pontosan és mi provokálhatja ki? Lehet krízis az esküvő, vagy a lottónyeremény is? Pap Ilona krízistanácsadóval beszélgetünk arról, milyen típusai vannak a kríziseknek, és hogyan látja belülről a tanácsadás folyamatát a szakember. Megismerhetjük a királyné meséjét, aki madárnak képzelte magát, emellett inspiráló gondolatokat és személyes tapasztalatokat kapunk az alkotás hatékonyságáról, feltöltődésről, női minőségről és az egyensúlyi állapothoz való visszatalálásról. Kapcsolódásra fel!

Hogyan vagyunk „behuzalozva”? Vajon minek köszönhetőek a megmagyarázhatatlan testi tünetek és mi köze lehet ennek családi környezetünkhöz? Valójában mekkora része valósul meg mindennapi szorongásainknak? Ilyen, és ehhez hasonló kérdésekről beszélgettünk Bukta Tünde egészségfejlesztő szakpszichológussal a pszichoszomatikus sérülékenység témájában. Arról is szó esett, miért fontos felderíteni azt, hogy milyen feszültségek színpada a testünk. Szóba kerültek a játszmák, betegségelőnyök és a túlsúly, illetve néhány gyakorlati technika, amely a mindennapok során segíthet testi-lelki tüneteink megoldásában.

„Akinek csak kalapácsa van, az előbb utóbb mindent szögnek néz, és én nem szerettem volna egykalapácsos ember lenni” – Nagy Zsolt PhD addiktológiai konzultánssal beszélgettünk a függőségekről, arról, hogy mire is kell figyelnie egy szakmabelinek a szenvedélybetegek világában, és hogy hogyan is zajlik a munka a konzultációk során. Milyen irányba nevel a mai társadalom és mi védhet a függőségektől? Mi a különbség a megcsúszás és visszaesés között? Játszmák, hurkatöltő, egyéni utak és generációs ugrások, rizikófaktorok és közbelépések: ezekről esik még szó a PszichoFészek Podcast 3. részében 

Mit jelent a lelki ellenállóképesség, miben segíthet ez minket, és milyen rizikófaktorok leselkednek ránk? Fejleszthető dologról van szó, vagy azzal kell főznünk, amink van? Van megoldás arra, hogy elhasznál minket a mai társadalmi berendezkedés?

Meglepően sokat számít az, hogy mire fordítjuk fókuszunkat, és hogy mit veszünk észre a körülöttünk lévő lehetőségekből, és fontos, hogy az új egyensúlyi állapotra törekedjünk, a megszokott helyett. Beszélünk még önismeretről, önsajnálatról és érzelmi nyomógombokról. De hogy jön ide a sókivevő-kanál? A mai podcastból kiderül!

Hogyan kapcsolódhat az egészséghez a pszichés támogatás? A PszichoFészek Podcast 1. epizódjából megtudhatjuk, mi köze az egészségpszichológiának az orvosláshoz és mit csinál egy egészségpszichológus a gyakorlatban. Kajzinger Róbert egészségpszichológus mesél arról is, mi zajlik le bennünk, amikor kiderül egy adott betegség, és hogyan kezelhető egyénileg ez a krízisállapot. Az interjúban beszélünk pszichoszomatikus betegségekről, traumákról, természetről és arról, hogy miként befolyásolják a stresszhatások külső-belső védelmünket. Vajon köze lehet a depressziónak a mozgásszegény életmódhoz? Szó lesz biztonságról, életmódról, megelőzésről.