Skip to main content
Puck van der Lugt Podcast

Puck van der Lugt Podcast

By puck van der Lugt
De podcast om van Freeze naar Flow te komen ofwel van stress naar geluk! Uitgangspunten zijn positiviteit, persoonlijke ontwikkeling, mindset, wet van aantrekking en spiritualiteit. Maar wel lekker down to earth.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Hoe kun je je afsluiten voor prikkels van buitenaf?
In deze aflevering neem ik je mee hoe ik ervoor zorg om, als ik mij overprikkeld voel de situatie te kunnen shiften. Er zijn meerdere manieren. Hoe ik dit aanpak ? Lekker luisteren...
26:31
November 14, 2021
Wanneer spreekt je Ego en wanneer je Intuïtie?
In deze aflevering deel ik wanneer mijn ego aan het roeptoetteren is en hoe ik dan weer naar mijn intuïtie kan luisteren. Op deze manier leef zoveel mogelijk vanuit mijn innerlijk weten en creëer ik mijn gelukkigste leven.
30:54
October 15, 2021
Week van de mental health
Deze week staat in het teken van mental health. Ook burn out krijgt hierin aandacht. In deze aflevering vertel ik over mijn visie hierop en de bijkomende gevoelens die ik heb ervaren tijdens mijn burn out en waarom het belangrijk is om open te zijn hierover.
25:10
October 13, 2021
De overgang.. en nu?
In deze podcast deel ik je mijn verhaal en opinie over de overgang en het gebruik van hormoon therapie.
49:47
September 27, 2021
Wat je aandacht geeft....
We kennen allemaal de uitspraak wel maar wat zit er nu achter? Ik neem je mee in hoe ik het zie. Mocht je inspireert zijn door deze of andere afleveringen en wil je dit delen, doe dat dan vooral en stuur de podcast door aan degene waarvan jij denkt dat die het ook moet horen;) want..delen is lief
19:40
September 19, 2021
Faalangst
In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van belemmeringen en saboteurs die faalangst heten. Ik geef je antwoord op de vragen hoe je het kunt herkennen en hoe je het kunt ontmantelen.
48:02
September 9, 2021
Mijn verhaal deel 2
Dit is het tweede deel van mijn verhaal als vervolg op de vorige podcast. Hierin deel ik mijn meest waardevolle lessen uit mijn leven.
52:17
June 18, 2021
Mijn verhaal deel 1
In deze podcast vertel ik mijn verhaal van waar ik vandaan ben gekomen tot nu wie ik ben.
59:01
June 18, 2021
Verlangens
In deze aflevering geef ik je twee to do methoden om op een andere manier bepaalde verlangens helder te krijgen.
31:04
June 10, 2021
Leven op jouw voorwaarden
Hoe kun je leven op jouw voorwaarden? En is dit niet egoïstisch? Dit en nog veel meer vragen in deze aflevering
27:31
May 20, 2021
Energie
Alles is energie.In deze podcast deel ik mijn persoonlijke ideeën over hoe je deze energie, naar mijn inzicht, nu het beste kunt gebruiken.
32:35
May 12, 2021
Intuïtie
We kennen het allemaal, die innerlijke stem. Maar luisteren we er voldoende naar? Zelf heb ik mijn intuïtie nog weleens genegeerd en dat pakte niet altijd even fijn uit. Wil je in bezit komen van de super waardevolle meditatie om je intuïtie te ontmoeten waar ik het in de podcast over heb, ga dan naar https://www.puckvanderlugt.nl/meditatie/
22:05
April 30, 2021
Gevoelig, maar dan anders...
Als klein meisje werd ik vaak terechtgewezen door een van mijn ouders over het feit dat ik niet altijd zo snel moest huilen en overgevoelig was. Lang heb ik dit voor waarheid aangenomen en mijzelf bevestigd dat ik niet zo gevoelig moest zijn en mijn tranen maar weg moest slikken. Pas veel later in mijn volwassen leven kwam ik erachter dat deze gevoeligheid bij mij hoort en zeker juist niet weggestopt dient te worden. Ik ontdekte wat voor voordeel deze gevoeligheid juist voor mij in petto heeft door ernaar te gaan leren luisteren.
34:48
April 21, 2021
Zo'n boek die je laat omdenken
In deze aflevering vertel ik over welk boek veel impact heeft gemaakt op mijn wijze om met dingen om te gaan. Het boek zelf is niet spectaculair maar de boodschap des te meer. Graag wil ik je vragen om een review te geven over mijn podcast door mij een DM te sturen op https:// instagram.com/puckvanderlugt/
22:33
February 27, 2021
Overtuigingen
Overtuigingen zijn gedachten of aannames. Deze zijn vaak gevormd in je kindertijd en kunnen je in je volwassen leven beperken of weerhouden om voluit te kunnen leven of genieten. Weet jij waar jij overtuigingen over hebt? En hoe kun je deze overtuigingen ontmantelen? Ik neem je mee aan de hand van persoonlijke voorbeelden.
30:13
February 13, 2021
Positiviteit kan ook een valkuil hebben
Positiviteit is mijn uitgangspunt voor het creëren van een betere wereld. Zelf ben ik een reuze optimist maar in sommige gevallen kan teveel positiviteit ook een valkuil hebben.
28:22
February 5, 2021