PURE PODCAST - Einfach machen!

Routinen und Gewohnheiten haben eine unglaubliche Macht. Sie können uns stark machen und Dinge anstreben und erreichen lassen, die wir uns beinahe selbst nicht erklären können oder sie lassen uns schwach werden und stellen uns selbst in den Schatten.Damit Du das selbst bestimmen kannst, musst Du Dir Deiner Gewohnheiten bewusst werden, damit Du sie bestimmen und ggfs. verändern kannst. Also lausche gespannt dieser neuen Episode Pure Podcast!

In dieser Folge sprechen wir zum zweiten mal über Künstliche Intelligenz. Wir sprechen über KI in der Schule, in der Kunst und der Arbeitswelt. Dabei gehen wir auf die Möglichkeiten ein und auch die Risiken und was es mit uns evtl. macht bzw. sich unser Leben in die eine oder andere Richtung verändert.

Hört rein und teilt uns eure Meinung auf Instagram unter pure.meta gern mit. Wünsche und Verbesserungsvorschläge sind ebenfalls absolut erwünscht.

In dieser Folge sprechen Daniel und Matthias über Risiko. Ist es möglich ein Leben in absoluter Sicherheit zu führen? Ist dieser Zustand wirklich erstrebenswert? Wir sind immer Risiken ausgesetzt in verschiedenen Lebensbereichen. Es gibt aber auch die Risiken die wir bewusst eingehen um z.B. ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Es gibt faktisch kein Wachstum und kein Erfolg ohne Risiko.

In dieser Folge sprechen Daniel und Matthias über Erfolgsfaktoren und Prinzipien. Was brauch man um so richtig erfolgreich zu sein? Sie haben auch die KI ChatGPT befragt. Hört rein und seit gespannt auf das Ergebnis.

Heute feiern Daniel und Matthias Geburtstag! Seit 12 Monaten bereichern und unterhalten die Folgen des Podcasts Hörer*innen aus Deutschland. Zeit für eine kleine freudige Reise in die Vergangenheit.

Danke dass Du da bist

In dieser Folge sprechen wir erneut über KI. Viel Spaß dabei.

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Hass im Netz. Aus gegebenem Anlass. Wir haben das selber jüngst am eigenen Leib erfahren müssen. Wir sehen es zwar sportlich aber andere Menschen können damit vielleicht nicht so einfach umgehen und daher haben wir uns dazu entschieden, dies in unserer heutigen Folge zu thematisieren. Wir von PureMeta sind der Meinung, das geht garnicht! Wir sollten uns alle stets immer mit Respekt begegnen. Sei es nun 1:1 auf der Straße, im Kaffee oder eben online. Wenn euch der Inhalt gefällt, lasst uns gern einen Kommentar da. Anregungen oder konstruktive Kritik gern über unser Kontaktformular auf www.puremeta.de

Heute sprechen Matthias und Daniel über Fehler. Keiner macht sie gern. Ein mancher versucht diese zu vertuschen aber heute reden die beiden mal über die positive Seite von Fehlern. Wie man an ihnen wächst und welche Erfahrungen die Sprecher in dem Bereich im laufe der Zeit gemacht haben. Wenn euch die Inhalte gefallen oder Ihr Themenwünsche habt, sendet uns eine Nachricht. Schaut gern auf www.puremeta.de vorbei und / oder besucht unseren YouTube Kanal.

In dieser Folge sprechen Matthias und Daniel über das richtige strukturieren von Aufgaben, um Stress zu vermeiden und nicht völlig aus zu brennen. Wenn euch unsere Inhalte gefallen, dann lasst uns gern eine Nachricht zukommen. Auch wenn ihr Themenwünsche habt, lasst uns das wissen. Schaut auf www.puremeta.de vorbei und besucht auch gern unseren YouTube Kanal. 

Heute sprechen Matthias und Daniel über kleine Schritte mit einem riesen Potential zu persönlichem Wachstum und Veränderung. Gute Vorsätze zum neuen Jahr kennt jeder aber wie oft hält man diese wirklich durch? Erstens: Wenn wir eine Veränderung wollen, dann können wir jetzt, an jedem Tag damit starten! Dafür braucht es keinen Jahreswechsel. Zweitens: Wichtig ist, das wir uns in kleinen schritten unserem Ziel nähern. Das wird häufig unterschätzt. Wenn euch der Inhalt gefällt oder ihr Anregungen und Wünsche habt, besucht gern www.puremeta.de und schickt uns eine Nachricht.

In dieser Folge sprechen Matthias und Daniel über Floskeln und Redewendungen in der deutschen Sprache, die uns unterbewusst klein halten. Im ersten Moment belanglose Redewendungen, Füllwörter oder Sätze, die uns im ersten Moment umrelevant erscheinen, aber nachträglich massgeblich reduzieren, klein halten eben. Die Redner wollen das Bewusstsein dafür schaffen,  dass wir mehr über das gesprochene Wort nachdenken sollten. Es ist eine der persönlichsten Folgen. Wenn euch das Format gefällt, lasst uns gern eine Bewertung da! Wenn ihr Wünsche und Anregungen habt, teilt uns diese gern mit. Schaut auch gern auf www.puremeta.de vorbei. Ihr könnt uns hier auch direkt kontaktieren. 

Das Team von PurePodcast wünscht allen Hörern ein frohes neues und gesundes Jahr 2023! In dieser Folge sprechen Matthias und Daniel über die Macht des positiven Denkens. Sie erzählen wie sie mit schweren Situationen umgehen und mit welchen Tipps man sich ganz schnell wieder positiv stimmt. Viel Spaß beim hören. Wenn euch das Format gefällt, lasst uns gern einen Kommentar dar. Schaut auch gern mal auf www.puremeta.de vorbei.

Und weiter gehts mit dem zweiten Teil des spannenden Interviews! Wie geht Janni Serra mit buhenden Fans und Hasskommentaren um? Welche Routinen treiben Ihn zu Bestleistungen? Und ist noch Potential zur Verbesserung da? Und ganz besonders wichtig: Was gibt Janni Serra Dir für Deinen Weg mit?

Zum Unterstützen des Podcasts spende den Betrag Deiner Wahl auf das PayPal Konto hinter diesem Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?token=7KT3pnV9ZaHHRr-VT5ThIgK2S0vc1mIldWppnoioSCLMPmqK_FMklcNIk7GvqF7rzXzQjtbgWWRCCpu0

Danke für Deine Unterstützung!

Heute hat Matthias einen besonderen Gast. Der Stürmer von Arminia Bielefeld Janni Serra spricht über sein Werdegang zum Profifußballer. Was bewegt Ihn, welches Mindest brachte Ihn in den Leistungssport und wie geht Janni mit Rückschlägen um? 

Viel Spaß bei dem ersten inspirierenden Teil des Interviews!

Unterstütze diesen Podcast mit einer Spende. Kopiere diesen Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3SLUMHDFZJD76

In dieser Folge sprechen Matthias und Daniel über das Thema Gesundheit & Stress, die Wechselwirkung zwischen beidem, wie man schneller wieder fit wird und welche Auswirkungen uns erwarten können, wenn wir nicht mehr auf unsere innere Stimme hören. Serviert wie immer mit Witz und purer Leidenschaft zum Thema. Viel Spaß mit PurePodcast. Wenn euch unsere Inhalte gefallen, lasst uns gerne eine 5 Sterne Bewertung da und schaut auch gern mal auf www.puremeta.de vorbei.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Freiheit eigentlich ist? Die verschiedenen Ebenen der Freiheit und wie diese zum Teil übersehen wird. 

Warum fällt es uns so schwer, diesen einen Schritt aus unserer gemütlichen Komfortzone zu machen? Was genau ist die Komfortzone und welche unterschiedlichen Faktoren haben einen Einfluss auf sie? 

Diese spannenden Fragen aus dem Alltag eines jeden Zuhörers, der sich mal dabei ertappt festzuhängen, werden in dieser Folge Pure Podcast beantwortet.

Keine Ausreden mehr. Mache nur diesen einen ersten Schritt! Nur 1% trennt Dich von Deinen Zielen. Von dem Leben, was Du Dir immer erträumt hast. Was Du immer erreichen wolltest! 

Packe das Leben beim Schopf und hol Dir was Dir zusteht. Die maximale Motivation in Deinem Pure Podcast!

Ist Dein Alltag trocken und fade? Willst Du auch etwas mehr Nervenkitzel herausholen? Soll das Leben für Dich zum Spiel werden? 

Das Leben muss Spaß machen. Die Dinge die wir tun, sollten wir mit völliger Hingabe tun. Denn nur dann werden wir Erfüllung finden! 

Der Weg zu diesem Ziel ist die Leidenschaft. Hast Du sie schon gefunden? Dann erfährst Du hier, wie Du Deine Leidenschaft zum zentralen Inhalt Deines Lebens machen kannst!

Ängste lähmen uns. Ängste sind dennoch gut! Sie schützen uns vor Schmerzen, schützen uns vor Gefahren. Manchmal machen uns Ängste auch darauf aufmerksam, dass wir einen Schritt ins Unbewusste und Unbekannte gehen. 

Wenn Ängste uns lähmen, dann bremsen sie uns aus. Lösen Gefühle aus, die unangenehm sind. Daniel und Matthias sprechend darüber was Ängste sind, wie sie entstehen und wie Du sie wieder schnell los wirst!

Geld ist im Zentrum der politischen und wirtschaftlichen Entwicklungen. Wer es nicht hat, lebt in Armut und voller Sorgen. Ein Mensch ohne Geld kann nicht abschalten, weil Geld und Existenzängste die Gedanken belagern. Aber macht Geld glücklich? Ist es erstrebenswert Geld nachzueifern? 

In der Folge erfährst Du mehr!

Wenn ich mich persönlich entwickeln will, dann brauche ich einen wichtigen Baustein - die eigene Gesundheit. Denn bin ich krank, bin ich oftmals damit beschäftigt mein Leid zu verkleinern und nicht damit, meine Entwicklung voran zu treiben. Lebensziele und Träume kann ich mir leichter erfüllen, wenn ich gesund bin. 

In dieser Folge erfährst Du, woraus Gesundheit besteht und welchen Einfluss wir mit einfachsten Mitteln auf sie nehmen können. Wie bewertest Du Deinen Zustand? 

Quellen:

Langlebigkeit und positives Denken: https://www.researchgate.net/profile/Ruhi-Khalid/publication/265060811_Positive_Thinking_in_Coping_with_Stress_and_Health_outcomes_Literature_Review/links/5670f7d508aececfd5533b2c/Positive-Thinking-in-Coping-with-Stress-and-Health-outcomes-Literature-Review.pdf

Schlaf und Gehirnleistung: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4651462/

Schlaf und Gesundheit: 

Oftmals heißt es: "Veränderung bedeutet Fortschritt". Ist das wirklich so? Bedeutet Stillstand immer scheitern? Können wir auch einfach mal eine Situation aussitzen? Oder sollten wir es ab und an sogar? Wann ist es wirklich an der Zeit sich zu verändern?

Viele Fragen auf die Patrick und Matthias eine Antwort gesucht haben. Hier kommt Teil 2 des Interviews mit Patrick!

Patrick arbeitet als Systemiker und Sozialarbeiter. Durch seine jahrelange Erfahrung mit Menschen aus schwierigen Verhältnissen und verschiedensten "Macken", gibt er uns einen tollen Eindruck in den Umgang und die Reflexion mit Problemen. Auch tiefe psychologische Fragen und verschiedene Perspektiven auf den Umgang und die Interpretation mit/von menschlichem Verhalten geben Dir einen tollen Einblick in die soziale Arbeit.

Das stellt sich als die wichtigste Grundlage für Veränderung heraus und ist der Schlüssel zu Glück und Dankbarkeit. Heute hörst Du den ersten Teil des 1,5 stündigen Interviews mit Patrick. Viel Spaß!

Die Menschen die Dich am meisten umgeben, beeinflussen Dich stark. Ohne dass Du es merkst. Daher wähle Dein Umfeld weise, verbringe Zeit mit Menschen, die Dich inspirieren, die Deine Anwesenheit schätzen. In dieser Folge erfährst Du im Detail, wie Du Menschen erkennst, die Dir nicht gut tun und welche Folgen das für Dich haben kann.

Grenzen existieren nur in Deinem Kopf. Vermutlich ist nichts auf dieser Welt unmöglich. Wir haben nur bisher noch nicht die Chance gehabt die Lösungen zu finden. Schaue über den Tellerrand hinaus und denke neu. 

Es gibt Menschen, die wehren Informationen aus Angst und Schutz vor Veränderungen ab. Und es gibt Menschen, die die Informationen aufnehmen und verarbeiten. Beide Menschentypen leben in Dir. Welchem Teil davon möchtest Du mehr Aufmerksamkeit schenken? Nur Du entscheidest.

Chemie, Geschichte, Politik, Werte und Normen, Religion. Brauche ich das alles? Was ist überhaupt hängengeblieben von der Schulbildung? Wichtige Themen des Lebens finden in unserer Schulbildung keinen Platz. Gesundheit, mentale Stärke, Kommunikation und das soziale Miteinander. Das Bildungssystem ist veraltet. Man hält an Strukturen und Lehrplänen fest, die schon lange keine Zukunft mehr haben - sagen Daniel und Matthias. 

Die Zeit wandelt sich schneller den je. Die beruflichen Weiterentwicklungen wandeln sich mit der Zeit. Interessen der Schüler werden nicht ausreichend berücksichtigt. Die präsenten Themen der Gesellschaft fallen unter den Tisch. Und die erste Konfrontation entsteht nach Abschluss der Schule. Ist das richtig? Oder brauchen wir eine Bildungsrevolution? Die uns in der Nation stärkt. Die uns nach vorne bringt und den Wohlstand und die Gesundheit aller Menschen hierzulande fördert.

Hör Dir an, wie Matthias und Daniel über Modelle der Bildung diskutieren!

Ziele und Träume halten uns am Leben. Sie geben uns überhaupt erst einen Grund, warum wir morgens aufstehen. Sie weisen uns den Weg. Sie machen den Weg zum eigentlichen Ziel. Wer sich seiner Wünsche und Träume nicht bewusst ist, der wird wahrscheinlich niemals ein Leben in Erfüllung führen.

Daher fang wieder an, zu träumen! Setz Dir Ziele und hol Dir, was Dir zusteht!

Ziele und Träume halten uns am Leben. Sie geben uns überhaupt erst einen Grund, warum wir morgens aufstehen. Sie weisen uns den Weg. Sie machen den Weg zum eigentlichen Ziel. Wer sich seiner Wünsche und Träume nicht bewusst ist, der wird wahrscheinlich niemals ein Leben in Erfüllung führen.

Daher fang wieder an, zu träumen! Setz Dir Ziele und hol Dir, was Dir zusteht!

Anerkennung ist eines der wichtigsten Bedürfnisse des menschlichen Daseins. Problematisch ist, wenn wir keine Anerkennung erhalten, sinkt unser Selbstwert. Durch das aktive Streben nach Anerkennung und dem aktiven Einfordern, erhalten wir jedoch genau das Gegenteil. Die Anerkennung die einem zugesprochen wird, ist nicht echt. Das spüren wir. Die Kraft dieser Anerkennung reicht nicht aus, wodurch wir in einen Teufelskreis fallen. Wir stoßen das, was wir krampfhaft erreichen und an uns reißen wollen, ab.

Konzentriere Dich auf Dich selbst und Du wirst bekommen, was Du brauchst.

Anerkennung ist eines der wichtigsten Bedürfnisse des menschlichen Daseins. Problematisch ist, wenn wir keine Anerkennung erhalten, sinkt unser Selbstwert. Durch das aktive Streben nach Anerkennung und dem aktiven Einfordern, erhalten wir jedoch genau das Gegenteil. Die Anerkennung die einem zugesprochen wird, ist nicht echt. Das spüren wir. Die Kraft dieser Anerkennung reicht nicht aus, wodurch wir in einen Teufelskreis fallen. Wir stoßen das, was wir krampfhaft erreichen und an uns reißen wollen, ab. 

Konzentriere Dich auf Dich selbst und Du wirst bekommen, was Du brauchst.

Short Schmerz und Freude - Schmerz und Freude sind die intensivsten Emotionen der Menschen. Alles dreht sich nur darum Schmerz zu vermeiden und Freude zu erzeugen. Besonders auf der Seite des Schmerzes geht es darum, dass wir unangenehme oder extrem schwierige Aufgaben vermeiden wollen. Je einfacher die Umsetzung ist, desto leichter fällt es uns den ersten Schritt zu tun. Disziplin, das Austreten aus der Komfort-Zone und auch die Verantwortung in unangenehmen Situationen verbinden wir mit Schmerz. Den gilt es zu vermeiden.

Auf der anderen Seite wollen wir mt kurzfristigem Verhalten, dass uns einfach fällt, eine Freude erzeugen. Leckeres Fast-Food, unterhaltsame Serien und der Konsum von sozialen Medien. Kurzzeitiger Dopaminausschuss steht hier vor dem langfristigen Schmerz. Die gesundheitlichen Einbußen, der Verzicht auf die Weiterentwicklung und die Chance selbst wunderbares zu schaffen.

Nutze dieses Konzept, um Dein gewünschtes Verhalten anzupassen, Dein gewünschtes Handeln endlich umzusetzen. Schmerz ist die stärkere Emotion. Schmerz wollen wir um jeden Preis vermeiden. Je stärker die Emotion ist, desto leichter fällt uns die Umsetzung.

Short Schmerz und Freude - Schmerz und Freude sind die intensivsten Emotionen der Menschen. Alles dreht sich nur darum Schmerz zu vermeiden und Freude zu erzeugen. Besonders auf der Seite des Schmerzes geht es darum, dass wir unangenehme oder extrem schwierige Aufgaben vermeiden wollen. Je einfacher die Umsetzung ist, desto leichter fällt es uns den ersten Schritt zu tun. Disziplin, das Austreten aus der Komfort-Zone und auch die Verantwortung in unangenehmen Situationen verbinden wir mit Schmerz. Den gilt es zu vermeiden. 

Auf der anderen Seite wollen wir mt kurzfristigem Verhalten, dass uns einfach fällt, eine Freude erzeugen. Leckeres Fast-Food, unterhaltsame Serien und der Konsum von sozialen Medien. Kurzzeitiger Dopaminausschuss steht hier vor dem langfristigen Schmerz. Die gesundheitlichen Einbußen, der Verzicht auf die Weiterentwicklung und die Chance selbst wunderbares zu schaffen.


Nutze dieses Konzept, um Dein gewünschtes Verhalten anzupassen, Dein gewünschtes Handeln endlich umzusetzen. Schmerz ist die stärkere Emotion. Schmerz wollen wir um jeden Preis vermeiden. Je stärker die Emotion ist, desto leichter fällt uns die Umsetzung.

Kluge Ideen und Lösungen sind gefragt. Ist Deutschland gewappnet? Schaffen wir es raus aus dem Loch? Und welche Rahmenbedingungen müssen dafür erfüllt werden? Mehr im zweiten Teil der Folge "Global in der Krise".

Krisen so groß, dass wir darüber sprechen müssen. Wir schauen auf die Folgen aber auch auf die Chancen der Krisensituation in Deutschland. Nun liegt es an uns, was wir aus der Situation machen! Stopfen wir weiterhin Löcher oder nutzen wir die Situation, um uns wieder unabhängig zu machen?

In Zeiten wie diesen merken wir, dass wir es wirklich besonders gut haben und gehabt haben. Wir sollten Dankbarkeit zeigen. Uns bewusst machen, dass nichts beständig ist und schon gar nichts von diesem Luxus, den wir leben, selbstverständlich ist. In der heutigen Folge wirst Du sensibilisiert für Dein eigenes Bewusstsein und erfährst, wie Du Dich an den "kleinen" Dingen des Lebens wieder erfreuen kannst.