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能量棒|原四分之一危机VPN

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By 雨荷能量棒

给你的身心补充能量棒电台吧!用心独到的几十分钟聊天,中英粤语跟你一起听全球各行业朋友的故事,给你的感情,工作,金钱,健康一起充电!雨荷:南外保送复旦转学港大→香港资产配置/公号搜"雨荷"周更4年,薇信yuhexyz加群+开心放松地找我聊天咨询吧!
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11. 在很多人想去的投行还会迷茫吗?工作上的无意义感与虚无感

能量棒|原四分之一危机VPNMar 03, 2020

00:00
46:37
58. 数字化转型在香港外资银行的应用实例、项目管理难点与挑战(English)

58. 数字化转型在香港外资银行的应用实例、项目管理难点与挑战(English)

我一直很喜欢做客户讲座,这期播客是我在香港理工大学fintech金融科技大四学生课堂的即兴演讲分享,我拿之前工作上看过的PPT和一些项目案例,主要内容在香港外资银行主流的已经实施的数字化转型项目,前两个部分我介绍了RPA机器人流程自动化和OCR ICR智能字符识别这2种数字化转型在银行业的应用,第三部分描述了一下数字化转型的项目管理大概是怎么做的,第四部分是银行业数字化转型的难点与挑战。

 

因为当时的受众是大四的本科生,所以我穿插了分享一些找工作的tips、工作上的心态和方法。由于PPT中涉及工作上的一些保密事项,不能在这里发出来我的PPT,希望你也能从中有所收获~

 

关键词:

Project management, digital transformation, robotic process automation RPA, OCR Optical Character Recognition, ICR Intelligent Character Recognition, KYC know your client, AML anti money laundering, compliance, system interaction, report generation, rule-based decision, benefits, obstacles, costs, regulation, process mapping, automation.

 

章节速览:

02:10 Applicability of RPA in Banking Services,

23:10 OCR and ICR for Compliance and Operations in Banks,

27:00 Digital project management,

34:00 Challenges and obstacles of Digital Transformation in banks.

Feb 27, 202440:55
57. 和香港理工大学老师漫谈本科上课VS博士研究、GPT

57. 和香港理工大学老师漫谈本科上课VS博士研究、GPT

关键词:大学老师 研究 疫情 学生 博士生 工业界 经济 稳定 市场 学术圈 科研 应用 信任 律师 医生 计算机 教学晋升。


章节速览:


04:15 跨领域协同与研究贡献;


08:03 GPT的功能与限制;


11:59 人工智能与人机交互的未来发展;


15:39 疫情后学生更自闭吗?博士生和本科生在学习态度和职业观念上的根本区别;


19:35 大学老师的竞争;


23:28 学术圈的不确定性和主观性;


27:18信任在商业和法律界的重要性;


34:44内地留学生与香港本地学生在计算机领域的不同;


38:19大学教育与未来职业的相关性。

Feb 22, 202441:44
56. 高考状元→大学松散→精英化职业道路的挣扎
Feb 05, 202401:13:18
55. 想笑着转学香港新加坡名校?本科转学怪谈

55. 想笑着转学香港新加坡名校?本科转学怪谈

雨荷做公号发布《保送复旦转学港大故事》之后,被转发、被抄袭了无数次,阅读量加起来有上百万了,7年来,询问最多的问题仍然是本科怎么转学香港新加坡?在我的宫号“雨荷”、播客“能量棒”podcast原名“四分之一危机”下面留言的读者听众也有上百个了,最后真的行动了、并且成功的,据我所知,有十几个吧,这是怎么一回事呢?


【相关文章:】

1、几百万人看过我的转学故事,怎么只有少数人成功呢?https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&mid=2247489071&idx=1&sn=03e7576c50856949cac38784a98ce1b5&chksm=e98dc20edefa4b1814d6314f138f61aa101e50e18ee0e9bc52bee16a32197c3e9bc2310697b7&scene=21#wechat_redirect。


2、从保送复旦到转学港大本科,18岁的我做对了什么?https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&mid=2247484928&idx=1&sn=1c9224473f28e65610bdef7d3f530064&chksm=e98dd221defa5b374ee0e75bca0da95b74005be6212cd13d98bef68d84104e71e9471df9bed7&scene=21#wechat_redirect。


3、复旦转学港大的2个月完整心路历程 音频&文字;https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&mid=2247488919&idx=1&sn=98e85f32a4747ee7ab3d6451ba678a9d&chksm=e98dc1b6defa48a0e469ba0147d4195c0ef37979e1dc5c7ff7caa7417b95758a42799708502f&scene=21#wechat_redirect。


4、转专业转学失败的2大魔咒;https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&mid=2247489408&idx=1&sn=af5bfe6ca3db6f7bffcd6cf4ec54aa8b&chksm=e98dc3a1defa4ab76421f066020a33ef155215b91b4eba9756554d89788871ade6cc90dfa729&token=1061458266&lang=zh_CN#rd。

【播客时间线:】

【02:30】雨荷保送复旦转学港大当时非常无助、很仓促、措手不及;

【08:10】咨询雨荷想要本科转学的常见原因;

【10:38】询问最多的转学香港新加坡的7大问题的解答!


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读者听众看雨荷朋友圈、入群请加微信yuhexyz!

Dec 21, 202318:45
54. 内地怎么插班转学申请香港幼儿园小学?|香港优才高才

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我平时工作中除了聊投资资产配置,也会聊到香港新加坡身份优才高才申请、小朋友的教育路径规划问题!如果有香港新加坡优才高才申请、内地插班转学香港幼儿园小学、转学香港新加坡本科,请加我微信yuhexyz!

读者听众请加我微信yuhexyz入群~

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Dec 20, 202305:55
53. 身体感受串起的不相关经历:名校→大厂→创业→股票投资

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本期嘉宾Rainy从加拿大名校毕业,在硅谷大厂做程序员之后,回北京创业,现在全职做股票投资,这一段听起来没什么关联的经历,背后究竟有怎样的故事呢?

 

请搜索我微信yuhexyz,加入读者群,我预计10月-11月会在香港、深圳举办读者听众见面会,分享我在香港的留学故事+职场经历+投资理财经验!

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Oct 06, 202359:31
52. 投资诊疗室2|你为什么没有赚到钱?第1步就没做到位呢
Sep 08, 202315:08
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做公号6+年以来,每年仍然会有人在问我,“你是怎么从内地转学到香港本科的?”这个问题我每次都认真回答,因为我知道这方面的公开信息很少,我知道问我这个问题的读者,一定是起心动念了,我一直以来非常想帮助这样积极主动改变自己、乐于尝试体验不同经历的小伙伴,所以我从今年开始已经成功帮助读者申请转学到香港的前3所大学了!
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本篇文章是我自己转学那个8月到9月的经历描述,其他我写过的转学故事合集:
(1)
从保送复旦,到转学港大本科,18岁的我做对了什么?https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&mid=2247484928&idx=1&sn=1c9224473f28e65610bdef7d3f530064&chksm=e98dd221defa5b374ee0e75bca0da95b74005be6212cd13d98bef68d84104e71e9471df9bed7&scene=21#wechat_redirect


(2) 转学港大本科毕业后,我后悔过什么?https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&mid=2247484935&idx=1&sn=7e220f1d3a65cab1b3d1ffb4079094bc&chksm=e98dd226defa5b3074a991c3218e11c013c2b69a26a74c5ae1e276ec2643a450c9ade1b935a3&scene=21#wechat_redirect



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Sep 07, 202341:28
50. 投资诊疗室#1|亏太多只想一键清仓?买理财也不明白买了个啥?投资诊疗室#2

50. 投资诊疗室#1|亏太多只想一键清仓?买理财也不明白买了个啥?投资诊疗室#2

这期播客是我给一个朋友分析她的个人投资资产配置的投资账户回顾整理,她生活在上海,去年刚结婚,今年年初办了婚礼,做营销策划与活动策展已经5年多了,她在投资理财上踩过的坑,我相信你一定会有同感!


文字版本请搜索公号“雨荷”,连接点这里https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&mid=2247488871&idx=1&sn=73516ff60397a66efce707ee5c3bc9b5&chksm=e98dc146defa4850da154d1303047801c1c75ac67be34b6385d4cf09b2f800310642ba819e04&token=777302745&lang=zh_CN#rd。

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Sep 04, 202342:04
49. 从bug开始的7年跨国异地恋高光低谷,结婚就上岸了吗?

49. 从bug开始的7年跨国异地恋高光低谷,结婚就上岸了吗?

这期的嘉宾是我在复旦的好朋友,她在英国读硕士的时候,认识了现在的老公一个西班牙博士生~让我们来一起听听这段跨国异地恋的心酸血泪故事>_<


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Aug 17, 202332:52
48. 不喜欢金融为什么离开了又回来?投行男女juicy talk

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光鲜亮丽场合没有人会告诉你的话>_


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Apr 20, 202337:17
47. 工作几年后跳槽和新人期有什么不同?不在乎big name了吗?

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一些朋友聊天的换工作跳槽漫谈碎片,希望你工作之余听得开心!

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Feb 20, 202342:51
46. 女生在感情里、工作时怎么这么容易看低自己?

46. 女生在感情里、工作时怎么这么容易看低自己?

在情感和工作上,女生为什么不善于表达、加深自我审查、自我批判更多呢?

嘉宾Ada在香港做金融行业的猎头,是我觉得在感情中很自如很会让自己舒服的女生,让我们一起来听听她的故事!

对话中提到的心理咨询奈飞纪录片是《施图茨的疗愈之道 Stutz》。

【03:10】告诉你的父母你想跟爸妈相处成什么样的关系?

【06:40】关系中有牺牲是错的吗?

【09:45】乖女孩的危害;

【14:00】“挑”男朋友“挑”是个很奇怪的词;

【17:00】猎头工作就是在挑人啊?

【20:00】面对业绩压力时,不要想着这是压力。

【23:50】猎头喜欢什么样的候选人面试者?

【25:05】猎头最不喜欢什么样的候选人面试者?

【26:45】工作上的合作是互相成就;

【29:50】跟比自己经验多很多的人怎么对话?

【31:00】女性在工作上比男性更容易觉得自己不够deserve、配不上、自我审查更严格、不值得更好的机会资源;

【35:20】如何跟猎头打交道?让双方更舒服,让机会更能找到你?

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Feb 06, 202340:05
45. 如果这些改变早点发生,结局会不会不一样?life coach真实录音

45. 如果这些改变早点发生,结局会不会不一样?life coach真实录音

说来我的life coach也是因为播客而主动认识我的,她也是我的播客第20期《20. 你爱情的免疫力比病毒强吗?被隔离在中美的新婚互联网CP》和第43期《43. 闪婚后因疫情异地2年:亲密更要一起面对生活的复杂性》的故事主人公!她的公号和小红书都是“此刻伊迪”,她从互联网大厂辞去产品经理的工作,现在全职做life coach。

请你跟我一起来感受一场走心难得的深入聊天!跟我体验一场life coach像镜子一样照见自己的真实录音!

【01:40】回看疫情以前的自己和现在的自己,我感到很多方面都不一样了,为什么这些改变没能早点发生呢?结局会不会不一样?改变自己为什么这么难?

【31:40】你的心是什么颜色的?新一年say YES to what? Say NO to what? 对什么敞开心门?对什么说不呢?

【33:40】life coach到底是什么?值不值?怎么选择适合自己的coaching风格?Life coaching和心理咨询有什么区别?对你会有什么影响什么好处呢?coaching对话是什么样的?

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Jan 16, 202355:30
44. 瘦了17斤马甲线3年:不运动到健身做饭探索身体的塑形旅程

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本期播客文字版本连接https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&mid=2247488890&idx=1&sn=2c9c5069e3021466d8cca088a2cb694f&chksm=e98dc15bdefa484d34c3c6f47db29875f4230077d07792e11dd26d3bebaa6a8fb32cd1b128ed&token=777302745&lang=zh_CN#rd


【02:00】提到运动,你会联想到什么样的经历和体验?

【04:00】为什么改变自己很难?

2020夏天-2021夏天:减脂瘦身

【05:00】搬家后的新室友带动我在家跟练运动视频;

【08:00】没有特别把在家跟练运动视频当回事,来年开春发现居然瘦了!

【11:20】开始注意食物的营养成分;

【14:00】改变饮食之后,效果更加明显了,全方位减脂了!

【15:20】运动和做饭的可视化效果很强,让我有成就感,给了我很多正向反馈;

【20:00】把运动和吃得健康变成生活日常之后,我的精神状态和情绪能量变得比以前好很多!

【21:00】睡眠非常重要!睡饱了能够提高免疫力、回顾白天头脑中的事情、分泌瘦素、提高新陈代谢;

【22:45】不怎么长痘了,皮肤变好了;

【23:45】运动有受伤风险,除了肌肉酸痛,其他疼痛要立马停止运动。

2021夏天至今:从每一个运动中体悟生活日常,健身让我探索以前不了解的自己

【27:40】不要纠结于体重数字!没有人会抱着秤去测量你嘛

【29:10】你喜欢的运动是非常好的疗愈方式,学会休息放松,补充恢复身体能量、情绪能量和精神能量。

【30:20】喜欢爬山:回头看以前的路,户外运动和室内真的很不一样;

【32:20】每一次爬山都有不同的感受和体验,古希腊神话中的西西弗斯在推着石头爬到山顶的过程中就足以使自己感到充实,能够在重复的日常中感受到细微的变化,发现乐趣。

【33:20】我们的人生又何尝不是像西西弗斯一样推石头上山?

【34:40】一遍一遍做最基础的动作,在重复中越来越有信心,只顾好当下这个动作,感受每一天不同的能量和情绪状态,不问结果与意义。

【36:50】让身体舒服是爱自己的基础:精致碳水化合物会让我犯困,高糖高油高钠让我的身体沉重。

【39:20】听从身体的声音,你的身体非常聪明,你的身体什么都知道哦!

【42:00】情绪性进食:当你焦虑紧张、做完什么事情松了一口气的时候,特别容易想吃很多,尤其是垃圾食品;

【43:00】你现在感到累,是不是只是身体感到疲惫?并不是你没有做好什么事情,也不是你的生活发生了什么。

【44:20】女生姨妈期前后身体会有很多变化,顺应自己的激素改变,不要压抑食欲。

【45:15】身体与大脑的连接body mind connection:健身的时候,大脑去想你要训练的那块肌肉。

【48:30】人用运动健身来锻炼自己,打破以前的肌肉纤维,你的困难也扮演着 “哑铃、举铁”的角色,使你能够发展你的内在力量。

【49:40】女性想要长出肌肉真的非常非常非常难,不要害怕运动健身哦

【51:00】运动教会我的人生哲理延伸到了生活的其他方面。

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每次聊亲密关系的播客播放量总是比其他话题的播放量高一些:)正好呢我最近也在想一些感情上的事情,这期播客嘉宾是第28期那期播客的女主角,让我们来一起听一听她们最近的新故事新想法~

【02:00】新婚就异地,最难的事情是什么?

【03:00】没想到领结婚证还有这种效果!

【04:40】“幸好当时闪婚了,不然分隔两国,你就要跑了”

【07:50】没有百分百符合你想象、满足你期待的人,只要你们俩愿意一起去创造你们想要的关系。

【09:20】一起体验生活、面对生活的复杂性和不确定性:理性和感性的2个相处空间。

【12:00】人和事都会随着时间而变化,价值观和喜好都会变化。

【13:30】异地难点一:没有共同的生活背景;

【19:00】异地难点二:没有陪伴感,关键时刻那个moment的缺失;

【22:00】列择偶标准有没有限制你?

【24:15】把结婚纪念日当成续约日:不要理所当然,不然太老夫老妻;

【28:00】单身时对婚姻的想象里,在婚姻中有什么是那时没想到的吗?

Oct 24, 202130:01
41. 拿自己作为参照,只有你自己知道你的身体状态和情绪能量

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你知道只要每天比过去1个月多运动消耗一些卡路里,身体会发生怎样的变化吗?跟你分享,拥有运动习惯、有身体线条之后的新世界!

【01:40】被体育课带来的负面运动体验,导致一直没有运动习惯;

【04:30】有运动习惯之后,才发现不动很不舒服;

【05:40】打包换洗衣服洗漱用品,走到健身房,就很难坚持了;

【09:00】沉浸在运动里,非常解压,释放情绪,关注自我本身;

【11:50】今天做不到这个动作,我的身体今天感到累了,或者肌肉需要时间恢复,那我就好好休息;

【13:00】沉心静气、心平气和地就做好这一个动作,慢慢做,后面很多动作做起来就很轻松了;

【14:40】真正能参照的是自己本身,运动教会我们只能跟自己比,聆听自己的身体;

【16:30】body mind connection:感到发力点感到肌肉

【20:50】团体性体育运动非常能增进人与人之间的情谊;

【24:10】运动也很耗脑的!

【25:45】运动是只要花时间精力就能做到、就有成果的事情,很少有事情是这样的了。


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我自己完全不用dating apps,所以今天这集也请了一位朋友来分享她在香港用dating app以及线下见真人奔现的那些奇葩事儿,要小心哦!

这一期呢就是用广东话进行的!也许因为我在公号上一直写在香港的故事,所以我的公号和播客有相当一部分观众是来自港澳、广东、加拿大温哥华多伦多这样的粤语地区,同埋我都想motivate myself讲多滴广东话啦。

Jul 21, 202137:31
37.Special long-distance online dating story under COVID (English)

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给大家带来一段网上相识相知、认真的跨国网恋故事!嘉宾是我在港大的印度尼西亚朋友,她和一位英国小哥的特殊的网恋。

Thank you for spending your 20+ mins to listen to the season 2 of Quarter Life Crisis podcast stories! In this new season, I will invite friends from different countries to share their 20sth stories. In the first episode of season 2, please enjoy a special, adaptive COVID love story in long-distance!

【02:50】朋友“网上拍卖”我的约会 a friend “auction sell” my date on FB.

【06:25】第一次约会:网上视频的惊喜 the first “date” by online video meeting: his little surprise that gets bonus points.

【11:50】网上视频也能让人感到深度连接 How did you two feel clicked by online meeting?

【14:26】从来没有见过真人的情况下,你怎么感到那种真实感?Have you ever doubted that he is a real person and real relationship without meeting physically?

【17:00】和常见的、见过真人的亲密关系相比,这段网恋最大的区别是什么?What is the biggest difference of this relationship compared with normal physical relationship?

【26:40】男朋友不在身边、因为时差没法即时回复的时候,怎么面对远距离异地恋?How did you two cope with long-distance relationship, that he is not by your side?

【31:30】网上视频约会的日常惊喜 surprising and sweet routine when they do online video dating.

Jul 12, 202134:11
36. 很多人下班了却喜欢看别人上班!职场真人秀为什么越来越火?
May 07, 202120:21
35. 导师mentor=老师=知心哥姐吗?

35. 导师mentor=老师=知心哥姐吗?

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没有老师之后,公司里的导师、生活中遇到的亦师亦友的mentor要聊些什么怎么对待呢?本期嘉宾薇拉,在纽约投行工作,一起聊聊从大学到工作中遇到的导师!

【02:00】学生时代喜欢把榜样当成mentor关注;

【05:00】女性找男性导师mentor要注意的事;

【06:40】跟不同级别的职场导师可以聊些什么?

【12:40】主动找导师mentor看重哪些点?

【19:30】当你成为别人的导师之后,你的想法有哪些改变?

【24:15】也要找一开始你不那么喜欢、跟你差异比较大的导师mentor;

Apr 20, 202127:25
34. 大学是旋转门,转来转去都有遗憾

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这期播客主题来自我公号读者们的提议,在《你无意中错过贵人了吗?https://mp.weixin.qq.com/s/mQtiZO_L-_n5p7Net-VhvA》的文章中提到我春节时给复旦交大的表妹们讲了一些大学里的后悔遗憾,于是很多读者留言表示想听!这期嘉宾Joanna,香港浸会大学传媒学院客座讲师,她会从离开校园多年后再当老师的视角聊一聊。

【02:20】你是不是也最遗憾没有谈一场甜甜的校园恋爱?

【04:30】爱不是1种能力,而是2种能力:爱别人的能力和被别人爱的能力;

【09:30】从大学开始要主动向别人要反馈要建议;

【12:00】探索自己的热情、兴趣、特长不是你想得那样;

【18:00】现在的学生为什么很想当网红?特立独行网红的利与弊、自由职业的代价;

【26:10】别害怕自己和别人不一样,也别担心自己和别人一样;

【28:20】发现自己的特点、培养自己长处最简单的一个标准是;

【31:10】没有更多社交:和各种类型的人相处合作是很重要的能力,也是了解自己的过程,也不再FOMO fear of missing out害怕错过;

【35:00】关闭可能性(做减法)和打开可能性(做加法),同等重要;

【38:35】怎么跟朋友要反馈帮忙呢?

Apr 07, 202140:49
33. 如果2020还坚定地在一起,那就结婚吧

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【02:35】重逢式的相识相知;

【05:30】疫情中的相处:只能宅在家,反而加速磨合;

【08:50】大家对新婚CP最好奇的事:什么事情让你觉得可以跟这个人结婚?

【13:50】If you choose this person/job, you deal with these issues. If you choose that person/job, you deal with those issues. There is no perfect one.

【15:35】如果踩中能够打动女生的点,平淡的求婚也很甜;

【18:30】双方眼中理想的婚礼是什么样的?

【21:10】疫情下筹备婚礼:哪一部分最值得花钱?

【26:45】很多女生非常在意老公看到自己穿婚纱的第一眼反应first look;

【30:00】对父母来说,婚礼是与亲朋好友的答谢宴,是把子女抚养长大的毕业典礼;

【32:30】婚礼上要说的誓词想了吗?会哭吗?


祝你不急不躁遇到你想要的恋爱,遇到可以和你一起面对困难的人和事情!

Dec 21, 202037:17
32. 想做播客/公号/视频自媒体?周更4年经验分享
Nov 18, 202021:39
31. 买房了吗?年轻人心头的一座大山

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提到买房,你抵触吗?房子对你的意义有哪些?你用房子来处理你和家人的关系吗?这期播客请来2个朋友真诚地分享在自己工作城市买了1套力所能及的房子,非常接地气地聊了聊买房的选择!


【01:00】留学海外工作党:1个人看房谈判贷款装修跑建材市场的辛酸苦辣;

—疫情下第1次封城打断看房,第2次封城打断装修;

—父母支持赞助一部分首付,让他没什么买房的成就感;

—国外买房尤其需要注意当地特有的规定/手续,当地华人中介/装修不一定便宜更好;

—买房了更有归属感安全感了吗?

—在海外买房不代表永居定居;

—外国人也有像中国人一样觉得有自己的房子就更稳定更有归属吗?


【17:10】魔都沪漂独立女性:陪朋友看房看得多了,反而自己先买了房;

—Peer pressure+原来租房的房东紧急卖房 让她开始考虑买房;

—在上海买了房对上海更有归属感了吗?

—按自己的预算来,不要想太多;

—买了房时不时会看现在的市场价,要少一点患得患失;


【相关阅读】:

1、 社会学家费孝通的书《乡土中国》《生育制度》:让你了解中国人对房子、结婚生子的执念;

2、 《身份的焦虑》阿兰德波顿。

Nov 04, 202038:01
30. 大家看的不是恋爱真人秀,每个人都在看自己

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中国韩国的约会恋爱综艺你看过吗?西方的dating show也有很多,明知道电视节目免不了作秀成分,为什么这么多人还在看呢?


【01:35】Part1韩版中国版:吃瓜磕糖站CP;

—这类恋爱综艺什么地方吸引你看下去?吃瓜+八卦?代入自我?投射理想型?代入恋爱?

—上节目的嘉宾是勇敢的,还是免不了作秀的成分;

—更容易猜中男生还是女生的心动选择?

—男生注意啦:女生不知道怎么回短信的时候,会咨询闺蜜们,有时会过度分析对方的行为和消息;

—看上去不搭的CP最后在一起了,是为什么?

—印象深刻的是海王和渣男,女生们醒一醒!

—弹幕中、吃瓜时,很多人是想验证自己的想法;

—现实生活中甜甜的恋爱很难吗?


【20:45】Part2美国版《Love is blind》《Married at first sight》:把感情中的矛盾冲突撕开给你看;西方恋爱约会真人秀推荐;https://mp.weixin.qq.com/s/ZvXRO2iTI7Wv_tKE1GjBlw;

—美国的dating show更真实,嘉宾性格更加多元不一样;

—看到节目中的理想型,会不会对现实中的人期望更高?

—东西方约会节目的差异:美国恋爱真人秀非常直接,大吵大闹也要把关系中的问题说清楚,导师和嘉宾会直言自己的问题、伴侣的问题、关系中的冲突;

—约会相亲节目映照出的一些现实;


【相关阅读】:

1、 本播客感情话题合集:第30、28、18、7、4期;

2、你会非常优秀,但别因为优秀,你没有被爱;https://mp.weixin.qq.com/s/gRdMv94wBweAWyz2WwhSmA;

3、Are u ready?别因这句话错失爱情的入口;https://mp.weixin.qq.com/s/cU99OV0wDsqUq0NwdwXOWA;

4、微信聊天拉近关系的3暗器;https://mp.weixin.qq.com/s/aWFbnoGD2-_s-IXAxzfRng。

Oct 21, 202033:37
29. 快试试播客的这些隐藏玩法!podcast、newsletter推荐

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一定要看shownotes文字介绍!这期嘉宾也是重度播客爱好者,是第17期播客的野路子的高考状元,目前在科技行业工作。你因为听播客带来了什么生活变化吗?有没有因为播客而发生的故事?请留言给我!

【00:57】听播客的习惯、常听的内容?会做笔记吗?


【09:25】大量听播客对你有什么改变吗?

(1) 了解一个新领域、研究一个话题搜一下相关播客;

(2) 听到一个质量很高的嘉宾,会追着这个嘉宾的所有播客节目;

(3) 表达能力、与人相处能力更强,叙事方式更多元;

(4) 英语、粤语反应更快,文化上更懂native speaker;

(5) 做固定程序的事情,总想找个播客放着;

(6) 跟着视频做运动的同时听播客,帮我拉长了有氧运动时间;

(7) 睡前开一个适合快速入睡的播客;


【17:45】因为播客发生过什么有趣的故事吗?

(1) 做播客拉近朋友关系;做播客公号背后的故事;https://mp.weixin.qq.com/s/vivJfX8pQ8WjqkAMs5KuDQ;

(2) 在逛街时被播客听众从声音上辨识出真人;


【嘉宾推荐】:(1) 访谈播客:The Knowledge Project;Hidden Forces;Talks at Google;

(2) 新闻类播客:Bloomberg旗下的;Wall Street Journal WSJ旗下的;

(3) Newsletter订阅:Stratechery (要收费,也有配套Podcast);TechCrunch/Technode;Benedict Evan’s newsletter;


【雨荷推荐】:(1) 每期精听做笔记的播客是Dear HBR;Where should we begin;

(2) 粤语播客:必須用繁體字搜索,香港電台與CEO對話,講東講西,BBC時事一周;

(3) 常听的深度对话播客:Invest like the best;Capital allocators;Tim Ferris Show;James Altucher Show;Women at work;How I built this;

(4) 小众播客推荐1;https://mp.weixin.qq.com/s/h9MkogijoiSaeMXVgXaUmQ;

(5) 小众播客推荐2;https://mp.weixin.qq.com/s/mTY8RjV2Cp3hUL22VuEpWg;

(6) Newsletter订阅方式+推荐;https://mp.weixin.qq.com/s/DLGC80akG7KejzdojMVS_Q;

(7) 筛选信息源的过滤方法;https://mp.weixin.qq.com/s/am5-U-x0W4cPkjl3Kl4fjQ;

(8)下饭纪录片八卦剧netflix奈飞片/好听播客推荐;https://bit.ly/3iwx7Ie。

Oct 07, 202024:03
28. 不毒不婊的成年人友谊难在哪里

28. 不毒不婊的成年人友谊难在哪里

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长大以后我们和朋友的交集变少,时间和空间不再固定,各自忙于自己的生活,甚至也听过身边的朋友分分合合的故事,人际关系在不同场合下也变得复杂起来。你也可以翻回本播客第5、6期、第17、18期节目,也是跟友谊、办公室人际关系相关的话题。


【01:45】第1位嘉宾刚从美国回国在深圳互联网公司工作,我们聊到了工作以后对友谊的期望、职场上大家都要戴着角色化面具、亦敌亦友的复杂关系。


【17:30】第2位嘉宾在香港投行已经工作10年以上了,我们聊到了工作上的朋友的界限、跟职场导师mentor的关系、同事之间的peer pressure、推锅背锅


没有一段关系里是只有喜欢,或者只有讨厌的,真正值得你交朋友的那些人,你们的关系能够承载那些复杂的感受,你们可以面对非单一维度的角色。在听这期播客的时候,如果你想起了哪个朋友?不妨跟TA打一声招呼,问问他最近过得好吗。


【相关阅读】

1.从社会规则看乘风破浪的姐姐中的友谊关系;https://bit.ly/3mKPn3U;

2.  你可别被《平凡的荣耀、半泽直树》里的社畜骗了;https://bit.ly/3kGVbcv;

3. 小白兔时期的职场规则书籍推荐;https://bit.ly/3cmjmtP.

Sep 23, 202029:39
27. 你会路过各种各样的位置,漂泊到心安的归属

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你对城市、学校、公司、家庭有归属感吗?在这些地方,你的归属感来源有什么不同吗?归属感简单来说是一种心灵归宿的感觉,每个人都需要归属感,抵御漂泊和丧失。本期节目精华文字版:渴望融入又有所抵触,你的归属感来自哪里?https://bit.ly/3ltgsaO

本期嘉宾Amy在美国求学,在香港工作、结婚,我们从18岁上大学开始聊到工作、换城市、结婚这些事情上,在路过各种各样的位置的过程中,从没有归属感到慢慢有归属感的经历。

【01:35】在学校的时候归属感不强,离开了学校才发现,母校是你在这座城市最大的归属感,会一直伴随着你;

【06:45】在公司有归属感是很不容易的:职业身份认同感,工作方式,团队文化,工作成就感等等;

【11:10】为什么这么难融入大城市?支持系统supporting system,寻找同类,生活方式等等;

【13:45】不要太寄希望于外界给你的归属感;

【18:05】回头看才发现,原来这个地方是这样给我归属感的呀!

【19:50】高质量的亲密关系带来很大的归属感。


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Aug 18, 202027:57
26. 快25了!要30了!谁没个年龄焦虑

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这集会让你更了解身边的女性!年龄焦虑文字版:https://bit.ly/3iY3MaN。

【01:00】乘风破浪的姐姐展现给你30个30-50岁的人生故事、对比她们刚出道的状态;浪姐中的成年人友谊:https://bit.ly/34P2eLS;

【03:00】浪姐不同场景下的生活代入感:女生宿舍的状态?你选择团队的出发点是什么?

【06:00】你同意浪姐第1期开场词“30岁之后你的可能性不断退却、身边的见证者越来越少”吗?

【08:30】三十而立:事业立,家庭立,是古人的定义,在现代是很大的挑战;

【11:10】男女在年龄焦虑上的体现大不同:四分之一危机是毕业进入社会的适应转换期,是成为一个adult成人的过程;

【18:10】年龄焦虑的本质是什么?你愿意回到20岁吗?

【22:30】Delayed/Extended Adolescence延长的青春探索期,这个时代真正成人的年龄更晚了。为什么要永远18?

【24:20】别人觉得你年龄小的烦恼;

【26:30】姐姐感是一种怎样的感受?姐弟恋小奶狗这样的概念你喜欢吗?


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Jul 05, 202029:33
25. 90后上海土著聊上海男女、年轻小夫妻、晒娃的刻板印象
Jun 08, 202030:09
24. 你在工作上也是“好人”吗?让你意识到“什么更重要”的时刻

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你在工作上有没有渴望得到大家的肯定和认可?不知道怎么拒绝、也不知道怎么接受?照顾别人的感受比在乎自己更多?“好女孩综合症nice girl syndrome”也许是每个人在成为“有明确的个人边界,让别人知道你能接受什么、不能容忍什么”之前都会经历的。我曾经写过一篇关于《nice girl syndrome》那本书、看剧读后感的文章:《你就是太好了,你也有好女孩综合症吗?https://bit.ly/3gQRkc2》

这期的嘉宾是我在港大的朋友Olivia,她毕业后在一家咨询公司工作,她分享了一段工作上压力很大、很多事情堆在一起的时光,让她意识到“什么更重要”、“什么不是理所当然”的时刻。

【01:45】工作之后压力最大、时间最紧的一段时光,刚巧之前安排了带父母出国旅行

【06:00】自我怀疑、自我反思以前的观念:挤压自己的时间就算了,影响到我的家人、我的亲密关系不能就这么算了

【10:50】约会时也会带入工作情绪,影响感情关系

【14:15】把工作当成实现个人价值的方式?不能接受工作只是为了赚钱

【16:00】工作上对老板下属要有自己的边界感,不能too nice

【20:20】为什么你会觉得工作是生活的重心?

【26:50】以前并不是觉得那些不重要,而是没有意识到:任何事情都需要用心经营,不是理所当然得到的


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Jun 01, 202033:49
23. 留学→定居:你会经历几道坎?每年都纠结1遍要不要回国

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留学生活不像你想象得那么光鲜轻松, 在这次疫情爆发之前,回国就是每个留学生、每个在海外工作的人每年都会纠结1遍的问题。

(这期播客时长是我平时播客的2倍,第1部分声音效果不太好,请见谅@_@)


本期播客综合了不同经历的小伙伴分享,每个部分的共同问题:

1、 留学刚开始最大的文化冲突:语言,衣食住行,学习上?

2、 哪些事情让你觉得自己已经比较了解当地了?算半个当地人了?

3、 对家乡的感受和没离开家的时候有什么变化?回家的时候,哪些事情让你觉得可能回国会不适应?

4、 哪些事情让你觉得定居在这里也不错?你会不会觉得自己仍然是这里的“外地人”?


【02:00】第1部分:在语言文化差异很大的地方——法国

Yan高中就公派到法国留学,在法国的寄宿家庭、寄宿高中开始适应跟国内完全不同的教育、文化和生活方式,再到大学之后他身边几乎很少有中国人,法国朋友越来越多。


【15:28】第2部分:在语言文化比较相似的地区——新加坡

雨娟初中就跟妈妈和弟弟去新加坡读书了,是为了教育而移民的中国家庭。

这部分也包含很多我来到香港之后的经历和感受。


【42:20】第3部分:定居10年之后呢?

Jessica本科在香港中文大学开始在香港已经超过10年了,她谈到了在工作场合、跟本地人的关系。


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May 26, 202048:04
22. 90后北京土著在户口、相亲、工作上的迷茫心声
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20. 你爱情的免疫力比病毒强吗?被隔离在中美的新婚互联网CP

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这期嘉宾伊迪是在听了我的播客之后,去我公号留言而认识的,就像我之前在公号文章中分享过做公号播客的收获,其中一个就是吸引器也是过滤筛选容器,已经通过文章和播客认识我的人,我们已经有了至少10多个小时的切磋时间,我们已经有了比陌生人更容易信任的基础。分享你感兴趣的内容,创作出带有你风格的作品,会吸引来对这些事情有兴趣的人。

【01:50】你对他的第一印象是?后来有没有打破这个印象?

【07:30】认识不久就互相开诚布公自己的择偶标准

【10:50】交往三四个月讨论结婚?让老公给你写personal statement论述你们俩为什么合适

【13:40】会不会觉得你为了他去美国工作,而放弃了你在北京的工作?

【15:00】哪些事情让你确定这个人?

【18:00】你们在一起做出的最大调整是什么?

【21:10】婚前害怕是怎么回事?

【22:30】在婚前严肃理性讨论过哪些婚姻原则?有没有觉得过于理性了?

【28:10】被疫情分离在异国、打乱家庭计划,怎么调整的?怎么维持感情经营关系?


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Apr 18, 202038:37
19. 年轻人为什么宁愿做猫奴,却不愿养孩子?

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1、为什么好多年轻人心甘情愿做猫奴?特别喜欢吸猫?

2、红的为什么是猫呢?不是兔子、不是鱼、不是乌龟?

Apr 18, 202024:41
18. 外界失控时,你更需要亲手设计你的生活

18. 外界失控时,你更需要亲手设计你的生活

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2020的开头我们过着一样的生活,只能宅在家,被动接受这一切。这时候就更需要你亲手设计你的生活!用一些小的生活习惯找回你的节奏!

这期是life coach雨娟和我的聊天,她从新加坡国立大学本科毕业之后,去读了积极心理学的硕士,本期内容有:

00:25 感到被动无奈、只能宅在家的生活,你能做些什么保持好状态?

03:30 怎么会开始每周写文章的?公号坚持周更3年的秘诀?

06:00 你每天输入的信息源有哪些?

08:00 设计生活习惯的动力怎么找?做不下去怎么办?

15:00 迷茫焦虑的时候怎么找回自己、找到方向?

19:30 为什么喜欢播客?怎么决定长期制作播客、播客选题、形式的?制作播客比做公号更多的收获是什么?


【相关阅读】

1。做公号播客的特别惊喜:吸引好运和贵人

2。香港工作日我的一天vlog

3。生活被迫魔幻,你做什么才不会无力?


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Mar 03, 202030:33
17. 父母渐渐老去:独生子女与爸妈的家庭角色变化
Mar 03, 202023:52
16. 每长大1岁,你对时间的感应有这些bug吗?

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1、你在什么时候会感觉到,自己的时间感应模块是不是有问题?

2、生活的重复率似乎变高了?“成长的感觉”越来越淡?

3、每次想到“跟某个人已经认识了十几年”,都会有点难以相信。

4、对“未来”的概念变得有点模糊?

5、开始借助工具来标记时间,比如手机里的照片?

Mar 03, 202015:55
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Mar 03, 202020:59
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