De Kracht van de Introvert
By Quiet Quality
De Kracht van de Introvert is een vervolg op mijn boek Introvert Leiderschap, waarin introverte leiders uit binnen- en buitenland aan het woord komen. Deze podcast zoomt in op introversie en de kracht ervan.
De Kracht van de Introvert: Waarom stilte soms nodig is
In deze aflevering vertel ik waarom het de afgelopen tijd wat stiller was. En waarom het goed is om die stilte er af en toe gewoon te laten zijn.
De Kracht van de Introvert: Mijn reis als introverte ondernemer
Zes jaar geleden zette ik mijn eerste stap als ondernemer. Spannend, want ik wist niet precies waar het naartoe zou gaan. Wat ik wél wist: ik wilde introversie een plek geven.
Als introverte ondernemer voelde ik me in het begin vaak onzeker. Moest ik niet extraverter zijn om zichtbaar te worden? Hoe ging ik netwerken overleven? En zou iemand eigenlijk wel op mijn verhaal zitten te wachten?
In mijn nieuwe podcast vertel ik over die eerste twijfels, de uitdagingen die ik onderweg tegenkwam en, misschien nog belangrijker: de kracht die ik ontdekte in mijn introversie. Hoe juist mijn manier van luisteren, verdiepen en zorgvuldig werken de basis werd van mijn bedrijf.
Het is een persoonlijk verhaal, maar ik weet dat veel introverten zich hierin zullen herkennen. Want ondernemen draait niet om de luidste stem, maar om trouw blijven aan je eigen manier van werken.
De Kracht van de Introvert : Plek
In deze aflevering spreek ik over plek en de impact die dat heeft op je leven en werk. Hoe ziet dat eruit? En ook: hoe kun je er wat aan veranderen?
De Kracht van de Introvert: Psychologische flexibiliteit
Een kapotte tent, een muggenplaag en hevig onweer in een boomhut: mijn vakantie was één grote oefening in psychologische flexibiliteit. In deze podcast vertel ik je wat dat is en hoe je het in kunt zetten in het dagelijks leven.
De Kracht van de Introvert: De innerlijke criticus
In deze aflevering heb ik het over de interne criticus en hoe je die even met vakantie kunt sturen. Niet door hem weg te duwen, maar juist door hem heel even de ruimte te geven. Daardoor komt er ruimte voor andere dingen.
De Kracht van de Introvert: Je energie behouden in de zomer
In deze aflevering geef ik tips hoe je als introvert jouw energie kunt behouden tijdens de drukke zomermaanden. Door kleine aanpassingen te doen en goed te luisteren naar wat je nodig hebt, kun je het een stuk prettiger maken voor jezelf.
De Kracht van de Introvert: Introvert Leiderschap
In deze aflevering heb ik het over introvert leiderschap. Hoe gaan introversie en leiderschap samen? Wat is eigenlijk goed leiderschap? En welke invloed heeft cultuur? Ik vertel het je allemaal.
De Kracht van de Introvert: Vooroordelen over introversie
In deze aflevering vertel ik over vijf veel voorkomende vooroordelen over introversie. Dat introverten verlegen zijn bijvoorbeeld, of niet sociaal. Ik leg je uit waar dit vandaan komt en ook hoe het echt zit.
De Kracht van de Introvert: Introvert, ambivert en extravert
Wat is introversie nu eigenlijk precies? En hoe verschilt het van ambivert en extravert? In deze podcast leg ik het allemaal uit.
De Kracht van de Introvert: Ruimte
Ruimte innemen als introvert, hoe doe je dat nou eigenlijk? In deze aflevering geef ik je een paar tips en mijn visie op dit onderwerp. En neem ik zelf ook een keer ruimte in :)
De Kracht van de Introvert - Introvert Leiderschap: Evert Sprenger
In deze aflevering heb ik een gesprek met Evert Sprenger, Manager bedrijfsvoering bij Woonstichting Joost. Hij heeft al diverse leidinggevende rollen gehad en leerde gaandeweg zijn introverte kant steeds beter kennen.
De Kracht van de Introvert - Introvert Leiderschap: Hotze Zijlstra
In deze aflevering een gesprek met Hotze Zijlstra, over introversie en introvert leiderschap. Hotze heeft een brede achtergrond in zowel de media als strategisch, waardoor hij een unieke kijkt heeft op zaken. De afgelopen jaren leerde hij veel over hoe hij zelf omgaat met zijn meer introverte kant en hoe hij dichter bij zichzelf kan blijven.
De Kracht van de Introvert - Introvert Leiderschap: Els van de Water
In deze aflevering spreek ik met Els van de Water, HR-professional. Ze ziet haar introversie inmiddels als een kracht, maar dat is niet altijd zo geweest.
'Toen ik begon met werken, kreeg ik regelmatig te horen dat ik weinig bijdroeg, altijd een beetje op de achtergrond was. Terwijl dat voor mijn idee helemaal niet zo was, omdat er van alles in mijn hoofd omging. Als je dan te horen krijgt dat je niet goed functioneert, dan werkt dat ook niet mee in je zelfvertrouwen. Daardoor wordt je onzekerheid een stuk groter en kom je onvoldoende voor jezelf op. Dus ja, ik heb dat zeker in mijn beginjaren wel als iets negatiefs ervaren.'
De Kracht van de Introvert - Introvert Leiderschap: Natascha van Riet
In deze aflevering spreek ik met Natascha van Riet, innovatieadviseur en programmamanager in de ouderenzorg. Hoe kijkt zij naar introvert leiderschap? En welke inzichten deed zij op binnen de zorg?
De Kracht van de Introvert - Introvert Leiderschap: Nazmiye Oral
In deze aflevering spreek ik met Nazmiye Oral, schrijfster en actrice bekend van onder meer Undercover, In Vrijheid en Nooit Meer Zonder Jou.
Nazmiye beschrijft onder meer hoe ze haar introversie inzet bij het acteren: 'Je zou denken: het is het tegenovergestelde. Maar acteren is diep introvert. Omdat je heel erg moet focussen op jou, op het hier en nu. Je heel erg moet focussen op wat er door je heen gaat. Het enige verschil is alleen dat je bereid bent het te laten zien.'
De Kracht van de Introvert - Introvert leiderschap: Jeffrey Lemm
In deze aflevering spreek ik met Jeffrey Lemm, adviseur leiderschapsontwikkeling en strategisch personeelsbeleid bij het Ministerie van Binnenlandse Zaken. We spreken over zijn introverte kant, maar ook de waarde van introvert leiderschap.
'Zeker in deze tijden, waarin er ook veel wordt gevraagd van de overheid en waarin er ook wat wantrouwen is ten aanzien van de overheid. Dat is ook begrijpelijk als je ziet wat er de afgelopen jaren gebeurd is. Maar dan heb je denk ik ook de behoefte aan leiders die goed kunnen luisteren. Die op basis van wat ze zien en horen bij hun medewerkers en in de samenleving besluiten kunnen nemen of een richting kunnen bepalen.'
De Kracht van de Introvert - Introvert Leiderschap: Sabine Fens
In deze aflevering spreek ik met Sabine Fens, HR Manager. Ze leerde het afgelopen jaar veel over haar introverte kant en hoe ze die in kan zetten in haar rol als leidinggevende.
'Uiteindelijk heb ik geleerd dat introvert leiderschap ook heel krachtig kan zijn. Ik was met name op zoek naar hoe ik dat meer in kon zetten, zo van: daar zit toch wel echt een leider. Die tools heb ik wel gekregen, ook om te erkennen dat introvert leiderschap er gewoon mag zijn. Je bent niet per se een goede leider als je wel altijd vooraan staat of altijd je mening geeft.'
De Kracht van de Introvert: Introvert leiderschap - Bente van de Wouw
In deze aflevering spreek ik met Bente van de Wouw, journalist en ondernemer. Je kent haar wellicht van haar herkenbare video's over introversie op Instagram (@tobehonestnl) In het gesprek vertelt Bente over alle hobbels die ze heeft moeten nemen om haar introversie te omarmen.
'Het was niet zo dat toen ik die burnout had en naar de psycholoog ging, ik meteen wist dat het introversie was. Want bij mijn psycholoog werd het eerst op ambitie gegooid. Maar ik gedroeg me zo perfectionistisch en had die prestatiedrang omdat ik het gevoel had dat ik niet goed genoeg was. Omdat ik een gevoelig persoon ben en omdat ik introvert ben.'
De Kracht van de Introvert - Introvert leiderschap: Peter de Groof
In deze aflevering spreek ik met Peter de Groof, Head of Finance and Operations bij Sony Depthsensing Solutions. Hij vertelt over zijn leiderschap als introvert en zijn pad daar naartoe.
De Kracht van de Introvert - Introvert leiderschap: Pieter Somberg
In deze aflevering spreek ik met Pieter Somberg, Adviseur Leren en Ontwikkelen bij de gemeente Amsterdam. Hij vertelt over hoe zijn introverte kant naar voren kwam tijdens de coronaperiode, maar ook over zijn nieuwe boek Werken aan Leerklimaat.
De Kracht van de Introvert - Introvert leiderschap: Nina van Arum
In deze aflevering spreek ik met Nina van Arum, eigenaar van verschillende bedrijven. Zij onderneemt om meer maatschappelijke impact te kunnen maken. Ze is daarnaast oprichter van Stichting Topvrouwen Bouw & Infra en Leiderschapscoach voor managers en directeuren.
Nina vertelt over haar introversie en verlegenheid en hoe ze daar als ondernemer mee omgaat. Grappig genoeg zien veel mensen om haar heen haar juist als extravert.
De Kracht van de Introvert - Introvert leiderschap: Saskia Schepers
In deze aflevering vertelt Saskia Schepers over haar ervaringen als introverte, hoogbegaafde ondernemer. Ze is consultant in leiderschaps- en teamontwikkeling en schreef het boek Als Alle Breinen Werken. Hoe gaat zij om met de combinatie introversie en hoogbegaafdheid?
De Kracht van de Introvert - Marketing voor introverten, met Aartjan van Erkel
In deze aflevering spreek ik met bestsellerauteur en copywriter Aartjan van Erkel. Over hoe hij als introvert een bedrijf runt en aan marketing doet, maar ook over hoe hij met zijn politiek incorrecte content een gevoelige snaar weet te raken. Zonder te teachen, maar wel vol teasers.
De Kracht van de Introvert - Zelforganisatie, met Veronique Kilian
In deze aflevering spreek ik met Veronique Kilian, werkgelukdeskundige en auteur van meerdere boeken over onder andere zelforganisatie. We spreken over introvert leiderschap en zelforganisatie, maar ook over hoe het taoïsme de aanpak van Veronique heeft beïnvloed.
De Kracht van de Introvert - Authentiek leiderschap, met Sandy van Aert
In deze aflevering spreek ik met Sandy van Aert, neuropsycholoog en coach voor leidinggevenden. We hebben het uiteraard over introvert leiderschap, maar ook over hoe je trouw kunt blijven aan jezelf wanneer je leiding geeft. En wat voor leiders zijn wij zelf eigenlijk?
De Kracht van de Introvert - Nieuwsgierigheid, met Danae Bodewes
In deze aflevering spreek ik met Danae Bodewes, onderzoeker bij Fontys gespecialiseerd in het thema nieuwsgierigheid. We spreken over nieuwsgierigheid in relatie tot introversie, maar ook hoe Danae dit thema zelf toepast binnen het onderwijs. En zit er eigenlijk een grens aan haar eigen nieuwsgierigheid?
De Kracht van de Introvert - Overprikkeling, met Wouter Hijlkema
In deze aflevering ga ik in gesprek met Wouter Hijlkema, coach en psycholoog gespecialiseerd in introverte hoogbegaafden. We hebben het over onderprikkeling, overprikkeling en hoogbegaafdheid. En hoe ziet zijn eigen prikkelprofiel er eigenlijk uit?
De Kracht van de Introvert - Dark leadership, met Alec Serlie
In deze aflevering spreek ik met psycholoog Alec Serlie over de donkere kant van leiderschap. Hoe ziet die eruit? En welk verband is er tussen introversie en leiderschap?
De Kracht van de Introvert - Introverten in teams, met Maarten Goossensen
In deze aflevering spreek ik met Maarten Goossensen, trainer in Life Languages. Hij vertelt over zijn ervaringen als introverte leider, maar ook over de introverten die hij tegenkomt in de trainingen die hij geeft. Maarten deelt een aantal handige tips om beter samen te werken als team, daarbij rekening houdend met zowel meer introverte als meer extraverte voorkeuren.
De Kracht van de Introvert - Multipotentials, met Catelijne Gerlag
In deze podcast spreek ik met Catelijne Gerlag, coach voor multipotentials. Wat houdt het in om een multipotential te zijn? En wat is de precies de link met introversie?
De Kracht van de Introvert - Recruitment, met Bob de Groot
Bob de Groot werkte als introvert jarenlang in de wereld van headhunting en recruitment. Hij had daarbij zelf veel oog voor de talenten van introverten, maar zag ook hoe lastig het soms was om die ook over te brengen aan de zoekende partij. In deze podcast vertelt hij over zijn ervaringen.
De Kracht van de Introvert - De wetenschap achter introversie, met Dimitri van der Linden
Wat is het verschil tussen introversie en introvert gedrag? Wat valt er te zeggen over introversie en leiderschap? En waar liggen nog mogelijkheden voor onderzoek naar persoonlijkheid en leiderschap? Dat en meer komt aan bod in dit gesprek met Dimitri van der Linden, hoogleraar aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam.
De Kracht van de Introvert - Hoogsensitiviteit, met Suzanne Nieuwenhuijs
Hoogsensitiviteit en introversie worden nog wel eens door elkaar gehaald. In deze aflevering ga ik in gesprek met Suzanne Nieuwenhuijs, expert op het vlak van hoogsensitiviteit over dit onderwerp. Waar raken introversie en hoogsensitiviteit elkaar? En waar juist niet?
Zowel Suzanne als ik zelf delen ervaringen op dit vlak, om zo meer duidelijkheid te scheppen over het verschil en de overeenkomsten.
De Kracht van de Introvert - Assessments, met Danny Mullenders
In deze eerste aflevering van het tweede seizoen van de Kracht van de Introvert ga ik in gesprek met Danny Mullenders, assessment psycholoog en coach. Hij vertelt me alles over hoe je een assessment in kunt zetten om de kracht van introversie naar voren te halen. Daarnaast geeft hij tips om je voor te bereiden op zo'n assessment.
De Kracht van de Introvert - Wendy
In deze aflevering vertelt Wendy over haar ervaringen als introverte leider. Recentelijk heeft ze de knoop doorgehakt om voor zichzelf te beginnen, zodat ze nog meer haar eigen weg kan volgen.
De Kracht van de Introvert - Carolien
In deze podcast spreek ik de Vlaamse Carolien, die werkt als piloot voor een Belgische luchtvaartmaatschappij. Zij ging lang mee in extravert gedrag, maar merkte dat ze daar uiteindelijk op leegliep. Om die reden is ze duidelijker gaan benoemen waar ze behoefte aan heeft als introvert en neemt ze meer tijd om op te laden.
De Kracht van de Introvert - Fokke
In deze aflevering spreek ik met de Groningse Fokke, die steeds meer ruimte vindt voor zijn introverte kant. De nuchtere noordeling geeft een boeiend inkijkje in hoe hij het ervaart om een introvert te zijn.
De Kracht van de Introvert - Jessica
In deze aflevering spreek ik met Jessica, die werkt als tekstschrijver. Zij lanceert deze maand een nieuwsbrief én platform voor introverte ondernemers.
De Kracht van de Introvert - Elsbeth
In deze aflevering vertelt Elsbeth over haar ervaringen als introvert. Als taaldocent merkt ze dat persoonlijkheid een grote invloed heeft op hoe je een taal leert. Zelf heeft ze daar ook een bijzondere manier voor.
De Kracht van de Introvert - Nancy
In deze aflevering hoor je het verhaal van Nancy, die werkt als executive assistant bij een Belgisch bedrijf. Daarnaast maakt ze zich sterk voor diversiteit en inclusie, zodat ook de stem van de meer introverte medewerkers gehoord wordt.
De Kracht van de Introvert - Sanne
In deze aflevering hoor je het verhaal van Sanne, een Achterhoekse beeldenmaker en verhalenverteller. Het lukt haar inmiddels steeds beter om haar introversie als een kracht te zien, al loopt ze er af en toe nog tegenaan in haar ondernemerschap.
De Kracht van de Introvert - Elisabeth
Elisabeth is er trots op dat ze een introvert is. Vroeger deed ze zich wel eens voor als een extravert, maar ze kwam er al snel achter dat het uiteindelijk beter werkt om bij jezelf te blijven. In deze aflevering vertelt ze er alles over.
De Kracht van de Introvert - Ellen
In deze aflevering spreek ik met Ellen Jansegers. Zij schreef het boek Zwijgen is Goud en is momenteel bezig om haar eigen bedrijf op te zetten in marketing. Ellen werkte tien jaar lang op kantoor, maar liep uiteindelijk tegen een depressie en een burnout aan. Door uit te vinden wat er bij haar past, wist ze dat uiteindelijk te overwinnen.
De Kracht van de Introvert - Thijs
In deze aflevering hoor je Thijs, die werkt als senior loopbaanadviseur bij een universiteit. Hij ziet de kracht van zijn introverte kant inmiddels onder ogen, maar is hier ook zeker een aantal keren tegenaan gelopen in zijn leven.
De Kracht van de Introvert - Maud
Maud werkt in de jeugdzorg en heeft haar introversie heel lang verborgen weten te houden. Inmiddels is ze het gaan zien als een kracht.
De Kracht van de Introvert - Hedwig
In deze eerste aflevering van De Kracht van de Introvert doet Hedwig haar verhaal. Ze vertelt over haar plannen voor een eigen tekstbureau en hoe ze aankijkt tegen haar introverte kant. Ze ontdekte pas recentelijk dat ze introvert is, waardoor er een aantal puzzelstukjes op hun plaats zijn gevallen.
Hedwig volgde bij mij als coach een loopbaantraject, waarin ze ontdekte dat ze meer wil gaan schrijven. Dit leidde uiteindelijk tot de plannen voor haar eigen tekstbureau.