מבייץ כבר עשור
By Raaya Zerobnick
מבייץ כבר עשור הוא פודקאסט על מחשבות לקראת הריון, הורות ומשפחה.
הרעיון התחיל מתוך מסע אישי, כי נעם מוכן לילדים ו"מבייץ כבר עשור" ואני עוד לא שם. אז כדי להתכונן ולהתחיל להתקרב אל מקום בשל להריון והורות החלטנו לשוחח עם חברים ומשפחה על המסע שלהם אל הורות ובתוך ההורות.
כדי לשמוע תובנות, מחשבות, טיפים וכלים שיעזרו לנו להגיע מוכנים יותר ולהתחיל להיות ההורים שאנחנו רוצים להיות.
מזמינים אתכם להיות חלק מהמסע שלנו, לשאול שאלות, לחשוב, לפחד ולהתרגש יחד איתנו בשיחות כנות, חושפות ואינטימיות על משהו שרובנו עוברים - כל אחד בדרך ובקצב שלו.
מבייץ כבר עשור - מסע אישי וזוגי.
רעיה ונעם.
מבייץ כבר עשורJul 26, 2022
מבייץ כבר עשור פרק 15 - עם מבט קדימה - איך מתחילים שוב אחרי האבידה? | טליה ואמיתי מרכוס
בלי לתאם בינינו, היה לנעם ולי ברור שאנחנו עושים הפסקה מהפודקאסט אחרי ההפלה,
כדי לתת ללב, לנפש ולגוף זמן להחלים ולהשלים עם מה שקרה.
ולאחרונה התחלנו לדבר על זה שוב, על הרצון להריון ולנסות שוב...
והחששות לגבי ההריון חזרו ועלו, והבנו שאמנם הפודקאסט התחיל כדי לעזור לי להתכונן להריון ועכשיו אני לגמרי שם! אני מוכנה ורוצה להיות בהריון, ללדת ולהיות אמא!
ויחד עם זאת, אנחנו עוד בדרך, אז החלטנו להמשיך את המפגשים והשיחות, והפעם עם מבט לעתיד,
כי לשם עינינו מופנות.
עם החששות, עם הפחדים, הבנו שאנחנו לא לבד.
התיישבנו לשיחה עם טליה ואמיתי באפרת, איפה ששניהם גדלו ונפגשו -
טליה עברה חמש הריונות ויש להם 2 ילדים. כבר מהמשפט הזה ברור שיש להם סיפור ומסע.
מלידה שקטה, ללידה של עמית, 2 הפלות ואז הלידה של מטר.
טליה ואמיתי הכניסו אותנו ברגישות, כנות ואותנטיות לתוך המחשבות והרגשות שלהם לאורך הדרך.
בנוסף לתקווה ואמונה שהשיחה נסכה בנו, הבנתי על עצמי מה הסיבה שאני יוצרת סיפור ומכניסה משמעות לכל דבר...
וכמובן עלו שאלות ודיברנו גם על:
איך כל אחד מבני הזוג מתמודד ונשבר עם הכאב ועם הניסיון החוזר?
איך מתייחסים ללידה שקטה בשונה מהפלה, ואיזה מהם בעצם שקט יותר?
ואיך החוויות של לידה שקטה והפלה משפיעים על ההורות והמקצוע?
ואיך מתמודדים על הכאב שצף כל פעם שרואים תינוק ואיזה בהריון כשאנחנו עוד לא שם?
ומה הגבול הדק והעדין בין חשיפה והעלאה למודעות ולשיחה לבין פרטיות בזוגיות?
אשמח לשמוע מה נגע בך, איפה זה פוגש אותך ומה לקחת מהפרק.
רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 14 - איך מתמודדים עם המשפט - "מצטערת, לעובר אין דופק ? ..." | נעם ורעיה
"אין דופק..." לקח לי רגע להבין שהיא מדברת על העובר בתוכי.
חשבתי שהיא מדברת עלי, כי בלי לשים לב החזקתי את הנשימה מרוב התרגשות להיות באולטרסאונד עם נעם.
"אין דופק, אני מצטערת..."
המילים שקעו פנימה והדמעות התחילו לצאת החוצה.
זה הפתיע אותי בכל כך הרבה רמות,
שברגע אחד הכל משתנה,
מדופק תקין באולטרסאונד לפני שבוע - לאין דופק.
מחיים למוות.
ממלאות לריקנות.
מציפייה לאבל.
לא ידעתי שאכפת לי כל כך מה1.6 סנטימטר שגדל בתוכי, בגודל של שעועית,
שכבר נתנו לו שם כינוי, שכבר חלמנו עליו ואותו.
לא ידעתי שהיתי כל כך מחוברת למשהו שעוד לא נולד, שעוד לא חיבקתי או הכרתי.
לא ידעתי שאפשר לאהוב משהו שעוד לא ממשי.
ומסתבר שאפשר לאהוב, מאוד.
ומסתבר שאהבתי, מאוד.
הפתיע אותי כמה כאב לי לאבד משהו כל כך קטן שהיה קיים בתוכי,
טלטל אותי לגלות שאני יותר מחוברת, אוהבת ומצפה משנתתי לעצמי לחשוב.
ריגש אותי שבלי לדעת אהבתי כל כך יצירה שנעם ואני יצרנו יחד.
והבנתי שזה עוד פרק במסע ובסיפור שלנו...
מבייץ כבר עשור פרק 13 - איך להגיב לעובדה שאני בהריון? | נעם ורעיה
אני לא יודעת להגיד מה יותר מתח את הלב שלי:
כשגילינו שאני בהריון, או כשגילינו שלעובר אין דופק בשבוע 9.
כשגיליתי שאני בהריון, הלב שלי נכנס לשוק, לא ציפיתי שזה יקרה כל כך מהר (ביחס לזמן שחשבתי שייקח...), הלב שלי עלה על גדותיו משטף של רגשות שלא ידעתי להסביר או לתמלל.
כששמעתי שלעובר אין דופק, הלב שלי נשבר, הרגשתי אותו מתנפץ לרסיסים.
וכמו באירוסין שלנו, כשהלב שלי עלה על גדותיו מרוב אושר והכרת תודה -
רציתי לשתף את המשפחה וחברים כדי להרחיב אור ושמחה בעולם,
כדי לחגוג ביחד את האהבה.
ככה גם בכניסה להריון, סיפרנו להורים ולאחים שלנו בשבוע 8, כדי שיוכלו להחליף את הדאגה באהבה ושמחה. ואני שלמה עם זה, למרות ששבוע אחרי ששמחנו איתם, אמרנו להם שאין דופק...
כי כמו שהלב עלה על גדותיו ולא יכולנו להכיל את השמחה לבד,
ככה גם בכאב ובעצב.
אני מלאת הכרת תודה על התמיכה של המשפחה והחברים שלנו, שהיו איתנו ברגעי השמחה והכאב, שעזרו ועוזרים לנו להכיל ולהחזיק את השמחה של ההריון ואז את הכאב של האבידה.
כי אנחנו לא לבד, וכמו שלא צריך לשמוח לבד, כך לא צריך לבכות ולכאוב לבד.
עולים עכשיו שני פרקים לאוויר, הראשון הוקלט אחרי הכניסה להריון והשני הוקלט אחרי האולטרסאונד שבו נאמר לנו שאין לעובר שלנו דופק.
כי זה חלק מהמסע שלנו, כי יש עוד אנשים שעוברים את המסע הזה,
ואנחנו יכולים לעבור את זה יחד.
מתי את מספרת למשפחה שלך על ההריון שלך?
למי את מספרת על ההפלות והאתגרים?
מה האנרגיה שאת רוצה להעביר לעובר שלך?
נגע בך? רוצה לדבר? לשתף?
אני פה, אנחנו פה, את לא לבד.
מבייץ כבר עשור פרק 12 - כמה שוקל הסוד סביב טיפולי פוריות? | שרה צירטוב
על הסודיות, מה הסיבה ואיך זה מהווה מדרון חלקלק ומשקל כבד על הזוגיות והנפש...
היא עובדת במשרה מלאה, רצה ועושה כושר בבקרים, מגדלת 3 ילדים (כולל תאומים!), חיה בבית החלומות שלהם, אנרגיה בשמיים וכנות מרגשת.
בשיחה איתה, הרגשתי איך אני עוברת תהליך בתוכי.
בתחילת השיחה, הרגשתי איך מתעוררת בי טינה כלפי נעם, שזה יהיה אשמתו אם אני אכנס להריון ואשמתו שהגוף שלי ישתנה ואני אצטרך להיות אמא.
ותוך כדי השיחה עם שרה, היא נתנה לי פרספקטיבה חדשה לכעס וטינה,
והכעס הפך להודיה.
שנעם עוזר לי להיכנס למרחבים חדשים, שלא היתי הולכת אליהם בלעדיו.
שהוא עוזר לי להימתח ועוזר לי לגלות ולחוות דברים חדשים.
שהוא עזר כנגדי, שהוא הולך איתי במסע הזה וסבלני לקצב שלי.
בנוסף לשינוי הרגשי שאני חוויתי, דיברנו על:
כמה שוקל הסוד סביב טיפולי פוריות, ומה ההשכלות שלו?
איך מתמודדים עם אשמה באמהות?
מה הכלים שעוזרים לנו להיות חברה של עצמינו?
אשמח לשמוע מה נגע בך, איפה זה פוגש אותך ומה לקחת מהפרק.
רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 11 - הדרך להורות רצופה כוונות טובות | נפתלי ויעל בר
מבייץ כבר עשור פרק 11 - איך טיפולי פוריות משפיעים על הזוגיות? | נפתלי ויעל בר
הכל קורה בזמן המדוייק שלו -
כבר כמה חודשים אנחנו מנסים לקבוע שיחה עם נפתלי ויעל,
ובלי לדעת, רק עכשיו יכולנו לנהל את השיחה החשובה הזאת: כי רק בשבועות האחרונים נעם ואני התחלנו תהליכי בירור סביב הפוריות שלי (יותר נכון אי הפוריות שלי).
התחלנו להתמודד עם השאלות שהסיפור הזה הזה מעלה לנו,
מה אני מוכנה להכניס לגוף? איך הבירור הפיזי משפיע על הקשר הרגשי והזוגי שלנו?
מה אנחנו משתפים ומה נשאר רק שלנו? איך אנחנו רוצים לגשת לכל הסיפור הזה?
ובשיחה עם נפתלי ויעל אנחנו מדברים על זה איתם, כי הם עברו את המסע הזה של הורמונים, נסיונות, אכזבות, משברים ובסוף הריון טבעי ולידה של יובל!
כל שיחה היא חשובה, ויחד עם זאת השיחה הזאת היא מיוחדת כי היא מעלה לשיח ונותנת קול לנושא לשרוב לא מדובר, לנושא שיש סביבו אשמה, בושה והסתרה.
וחשוב לי ולנעם להביא את זה לקדמת הבמה, לתת לזה מקום וזרקור -
כי אני לא מוכנה להתבייש או להסתיר, כי לא עשיתי שום דבר לא בסדר.
אני פשוט לא מבייצת...
אז מזל שהוא מבייץ כבר עשור.
איך טיפולי הפוריות משפיעים על הזוגיות?
מה היה הרגע הכי קשה עבורם בטיפולים?
איזה טיפים הם נותנים לנו בתחילת דרכנו בטיפולים?
אשמח לשמוע מה נגע בך, איפה זה פוגש אותך ומה לקחת מהפרק.
רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 10 - מצלילה במקסיקו עד חזרה לרחם, איך החופש קירב אותנו להורים שנהיה? | רעיה ונעם
היה בי חלק (אותו חלק שחשב שאסתובב לנעם בוקר אחד ואגיד לו "לטס מייק א ביבי"),
שחשב שבחופש, במלון יפה במקסיקו, בסקי על הר מושלג, בפאתי הגרנד קניון, אכנס להריון.
הרי, אנחנו בחופש, אז ברור שהגוף שלי ישתחרר ויאפשר לי ליצור חיים.
איזה חלקים חמודים וקיטישיים יש בתוכי.
חזרנו הביתה, והתחלנו לסכם את המסע שהיה לנו...
מה למדנו על עצמינו, אחד על השני ועל הזוגיות שלנו?
איך זה קירב אותנו לההורים שנהיה?
איך אירוע ברחם של אמא שלי יצר בי עצב שסחבתי עד היום?
בשיחה שלנו תוך כדי התאקלמות ונחיתה חזרה למציאות פה, אנחנו מדברים על המסע שלנו מתוך נקודת מבט של "מבייץ כבר עשור",
+ מונולוג ושיתוף שלי על פריצת הדרך שעשיתי בשחרור עצב סביב ההריון ואימהות.
סקרנית לשמוע מה נגע בך, איפה את במסע שלך?
איך מה שאת חווה עכשיו מקרב אותך לאמא בתוכך?
רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 9 - להיות אמא קרייריסטית, איך עושים את זה?! | מיטל זרובניק.
מבייץ כבר עשור פרק 9 - איך אפשר להיות אמא עם קריירה? עם מיטל זרובניק.
מיטל מנהלת את מרכז פיתוח הקריירה במרכז הצעירים בירושלים, לפני זה היא ניהלה את עמותת קשר בין דורי ובעבר היותר רחוק את מחלקת הצופים הדתיים ובדרך היא מגדלת את יונתן בן ה5.5.
מתוך הניסיון שלה והתפישה שלה לגבי אימהות צללנו לתוך השאלה איך מנהלים קריירה תוך כדי אמהות, איך לשמור על שפיות בחופשת לידה ואיך אפשר לשחרר את רגשות האשם סביב העבודה כשהילד בבית.
מיטל היא אחותו של נעם ומנטורית עבורי בחיים ובעיקר בתחום הקריירה והאיזון.
הכנות וחוסר הפילטרים שלה מורגשים ומאפשרים שיחה עמוקה ואמיתית בלי סינונים.
איזה מרכיב זהותי האמהות משחקת בחיים?
איך אפשר לאזן בין קריירה לבית?
האם יש דרך אחת עבור כולן?
רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 8 - להיות אבא בלי אבא | סבא של רעיה, בן שנקר
הוא ישב ליד שולחן הזכוכית בחדר שמש, האור נצנץ על השיער הכסוף שלו.
הסתכלתי עליו והתחלתי לדמוע, נעם הסתכל עלי במבט שואל.
לקח לי כמה דקות להצליח לדבר ולהוציא את המשפט -
"אני מקווה שהוא יפגוש את הילד או הילדה שלנו...
אני מקווה שהוא יהיה פה לפגוש את הנין שלו..."
נושא ההריון מלווה אותי, כמו שרובכם יודעים ויודעות כבר זמן מה.
בשיחות, בפוסטים, בפודקאסט...
והשבוע זה ליווה אותי עוד יותר כשזכינו להיות עם סבא שלי שבן 97 במשך שבוע שלם.
הוא גדל בבית יתומים, לא הכיר את אבא שלו, פרנס את אמא שלו והיה הגבר בבית.
התגייס לחיל הים וויתר על החלום שלו להיות רופא מתוך החיוב להתגייס.
הוא היה נשוי לסבתא שלי קרוב ל70 שנה עד שהיא נפטרה לפני שנתיים וחצי...
ובכל רגע איתו אפשר להרגיש את האהבה העצומה שלו אליה, את הגעגוע האינסופי שהוא מרגיש לנוכחות שלה ולהכרת התודה שיש לו על כל יום שהוא חי.
ביקשתי ממנו להיות בפודקאסט, לדבר איתו על הדמות אב שהוא היה למרות שלא היה לו כזה בעצמו.
לדבר על האתגרים בגידול ילדים כשיש לו עסק של נפט שעובד 24/7 בכל ימות השנה.
לשאול אותו מה חיזק אותו ברגעי הפחד והקושי על האוניה בלב ים במלחמה ומה הוא רוצה שיזכרו ממנו הנינים שלא יכירו אותו.
הוא שתק ואז אמר, שהוא לא אוהב לדבר על עצמו, הוא לא אוהב לדבר על סבתא שלי כי זה עוד כל כך כואב והוא לא רוצה להעציב אותנו עם העצב שלו.
כמה ימים לאחר מכן הוא אמר לנו לעשות סיבוב בבית ולראות מה נרצה שיהיה שלנו כשהוא יצטרף לסבתא שלי...
"יותר מהכל, יותר מכל תמונה או חפץ יקר ערך שיש פה, אני רוצה שתיתן לי ולילדים שלי מתנה - את הקול שלך, את הסיפור שלך, את המורשת שלך".
הנה טעימה קטנה מאדם גדול.
מבייץ כבר עשור פרק 7 - אנשים טובים באמצע הדרך | פאטריק וסוזן, אריזונה
זו הייתה אהבה ממבט ראשון:
עליתי במעלית וראיתי אותם.
היה קשה לפספס, היא עם שיער סגול, הוא שרירי ומלא קעקועים.
ישר ידעתי שיש שם סיפור...
והיתי מספיק חצופה כדי לבקש שישתפו אותנו בסיפור ובמסע שלהם.
היינו ביחד שבועיים בקורס NLP מאסטר, שניהם בתחום הבריאות, תזונה, כושר ואימון ככה שהיה לנו הרבה על מה לדבר מקצועית.
ויותר מזה, היה לנו הרבה על מה לדבר מבחינה ערכית ומשפחתית.
הוא היה איש צבא, מכור וגר ברחוב,
לה היו מאות תלמידים שהיא ראתה כילדיה,
הם נפגשו אונליין והשאר היסטוריה.
איך מחנכים ילדים בעולם של היום?
מאיפה מקבלים את הכוח להיות הורים?
ואיפה אמונה ואלוהים נכנס בבית?
שיחה באנגלית, עם פאטריק וסוזן, שהפכו לחברים טובים.
סקרנית מה ייגע בך, אשמח לשמוע!
מוזמנים לעקוב אחריהם: https://www.instagram.com/omegafitnessonline/
רוצים להיות חלק מהמסע?
לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 6 - מה המתנה הכי גדולה שהורים יכולים לתת לילדים? | אריה ושרה בן דוד
פרק שישי בפודקאסט - צוללים לעומק עם האנשים שבזכותם אני פה, שבזכותם יש לי את השריטות הכי עמוקות וגם את המתנות הכי גדולות - ההורים שלי, מודלים לחיקוי שלי - אריה ושרה בן דוד.
כשפוגשים את ההורים שלי, מבינים איך יצאתי מי שאני היום.
מצחיק לחשוב שנעם הכיר אותם עוד לפני שאני הכרתי אותם...
לשמוע מהם על הורות, על המסע שלהם ועל התובנות שלהם מ40 שנות הנישואין שלהם,
על הדברים שהיו רוצים לעשות אחרת, על הרגעים שהכי גאים בהם.
שיחה שאני מאחלת לכל אחד ואחת לעשות עם ההורים שלהם.
מה הדבר הכי חשוב שהורים ייתנו לילדיהם?
מה אפשר ללמוד אחד על השני אחרי 40 שנה של נישואין?
איך ההורות משתנה לאור המסעות האישיים של ההורים?
ואם יש להם 6 ילדים, כמה הורים הם בעצם?
מודה על הזכות שהם ההורים שלי, שיכולה לדבר איתם על הדברים האלה,
ושהם חלק כל כך גדול בחיים שלי.
מה היית רוצה לשאול את ההורים שלך על הורות ועל המסע שלהם?
לאתר אייכה, חינוך נשמתי: http://ayeka.org.il/
רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 5 - ההורה שאתה זה האדם שבפנים? | אליזבת ואורי אלמקייס
היא חברה מהבית, ותמיד צחקנו שנגור אחת ליד השניה והילדים שלנו יקראו לשניה "דודה".
אנחנו גרות באותו איזור, הבית שלה עוד לא מדברת אבל אני לגמרי מרגישה דודה שלה.
אני קוראת לה חלב, אבל קוראים לה אליזבת והיא עובדת סוציאלית בבית ספר ובעלה אורי הוא מהנדס בניה ומנהל אתרים.
הם מלווים אותנו בחברות, בדוגמא ומודל לזוגיות כבר שנים, ישבנו על הספה הזאת לפני 3 וחצי שנים כשדיברנו איתם על הכנה לנישואין ומעבר מחברים לנשואים.
ואז, כמו בשיחה הזאת, בפשטות, ברכות וענווה הם שיתפו אותנו במה שעובד, מאתגר וטוב להם.
מתי ההורות מתחילה?
איזו תכונה חדשה אליזבת למדה ופיתחה בזכות נועה?
איך עוברים מהעבודה בחוץ ללהחזיק תינוקת קטנה ולעשות לה אמבטיה?
איזה 3 שאלות חשוב לשאול לפני שמתחתנים ואיך זה קשור להורות?
בזכות שיחה בשבת בצהריים איתם, משהו שאורי אמר, שעשה לי סוויצ' בראש - הבנתי שאולי המוכנות לתינוק זה לא ברק בשמיים אלא החלטה.
ולכן החלטנו להתחיל לדבר על זה...
רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 4 - נוודים דיגיטלים, להיות הורים מכל מקום בעולם? | עמיחי ומלודי בן דוד
כשהוא התחתן הרגשתי שהוא בוגד באמונה המשותפת שלנו - שאין אהבה.
התנחמתי בזה ששנינו עדין מאמינים שלא צריך להביא ילדים...
ואולי לא במקרה נעם ראה אותי כשהנחיתי את החופה בחתונה של עמיחי ומלודי והחליט שכדאי לו להתחתן איתי (לי לקח זמן להסכים...).
נעם ואני התחתנו 3 שנים אחריהם...
כשהם הודיעו לנו שמלודי בהריון, הרגשתי איך אני שמחה בשבילם וגם מרגישה שוב את תחושת הבגידה.
הרי היה בינינו הסכם לא כתוב שנמשיך להאמין באותם דברים - ואם פעם שנינו לא האמנו באהבה ואז התפכחנו, אז עכשיו שנינו מאמינים שלא צריך ילדים.
ושוב, הוא התפכח לפני.
ואולי לא סתם, אני מתרגשת כל פעם מחדש לראות אותו כאבא,
להחזיק את הבת שלהם מתוך הבנה שאני הולכת בדרך מקבילה אליו - פשוט כמה שנים מאוחר יותר.
בשיחה איתם הרגשתי איך הלב שלי מתרחב,
כי כמו תמיד, עמיחי אמר דברים שנגעו לי ישר בלב.
וכמובן הדמיון בין נעם למלודי הוא אירוניה מעולה של אלוהים.
מה הרגע שהופך יום למשמעותי?
איך משלבים ילדים בחיים שתמיד דמיינו?
ואיך ילדים משפיעים על האינטימיות בין בני הזוג?
על כל זה ועוד דיברנו בשיחה עם עמיחי ומלודי.
ואם גם אתם חולמים לחוות, לנסות, להגשים חיים של נוודים דיגיטליים, תקפצו לאתר הנוודים הדיגיטליים שעמיחי מנהל, מלא ידע, קורסים והנחות: https://digitalnomads.world/
רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 3 - שומעים את השכנים מעבר לקיר? לגדל ילדים בקהילה | אסף ושיראל שמואל.
היא ר"מית במדרשת מגדל עוז, הוא קב"ן בצבא.
הם התחילו את דרכם בתור זוג צעיר שגר בקמפוס המדרשה, עברו לאשדוד כדי ששיראל תוכל להקים ולנהל את שלוחת מדרשת באר בעיר ועכשיו אנחנו יושבים בבית שלהם בשכונת התמר באפרת.
היא אחותו של נעם והוא גיסנו.
הם עברו מקהילה שכולם דומים להם במדרשה, לעוף מוזר באשדוד, חזרה לעיר שבה אסף נולד וגדל - הם שכנים של חברי הילדות שלו וסביבם הרבה שכנים טובים...
איך זה לגדל ילדים בקהילה קטנה מאד? איך זה לחזור לגור בתוך קהילה שכולם לכאורה דומים? איך הקצב של כל אחד מבני הזוג משפיע על הילדים? ומה החשיבות של אינטימיות משפחתית? רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון? נשמח שתהיו חלק: בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavidבאינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 2 - איך מגדלים ילדים קטנים כגדולים? לגדול ביחד עם הבנות | מעיין ואלישב רבינוביץ
שיחה עם מעיין ואלישב, אחותי וגיסי.
מעבר לכל מה שמעיין ואלישב עושים בחייהם המקצועיים הם הורים ל5 בנות מהממות ובמשך השנים הם ליוו המון זוגות בשלבים משמעותיים של החיים.
הם התחתנו וגרו בתקוע עד שטסו לשליחות בברקלי וחזרו משם ללב תל אביב.
בשיחה על חינוך, הורות, ערכים חשובים בבית שלהם ולגדול ביחד עם הילדים שלהם זכיתי לראות צד אחר באחותי שלא יצא לי לראות או לשמוע לפני כן.
בעיקר כי לא שאלתי...
איך הורות זה כמו לקפוץ מהיהודיה?
איך מגדלים בנות וממשיכים לגדול ביחד איתם?
איך מחנכים לערכים כשהסביבה בחוץ שונה מהבית?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
מבייץ כבר עשור פרק 1 - איזה פחד! הריון, אמהות והורות למתחילים | נעם ורעיה
לפרק הראשון בפודקאסט, התיישבנו שנינו, כדי לפתוח בצורה מסודרת את המחשבות, החששות, התהיות וההרגשות לקראת ההורות.
התחלנו את הפודקאסט כי נעם מוכן להיות אבא ואני עוד לא (ומכאן השם של הפודקאסט - "מבייץ כבר עשור")...
ומתוך הבנה שאני לא רוצה לחכות להיות מוכנה (כי מי יודע מתי זה יהיה) אלא להכין את עצמי, והדרך שלי להתכונן לדברים זה לדבר עליהם - והרבה. אז התחלנו את הרעיון של פודקאסטים על הורות ולקראת הורות מתוך מסע אישי שלי ושלנו לדבר על זה ולהתכונן יחד לחוויה משנת חיים - ילדים. כדי לדבר עם עצמינו, עם משפחה וחברים, על המחשבות והתובנות שלהם, כי רובנו עוברים את זה ולא מדברים על האתגרים, ההפתעות, השינויים, הפחדים והשיעורים בהריון והורות.
אז התיישבנו לדבר, ויצא לנו באנגלית כי זו השפה בינינו...
בהתחלה הרגשנו את נוכחות המיקרופון והמחשב ויחד עם זאת עם הזמן שקענו לתוך השיחה והרגשנו איך משהו אמיתי נפתח ונחשף....
מה באמת מפחיד אותי בלהיות אמא?
איך נעם יכול לעזור לי במקום הזה?
איך נעם רואה את השילוב של הורות והיותו רופא?
איזה אתגרים הוא צופה לנו שם?
לי קוראים רעיה, מאמנת אישית, מטפלת ומלווה אנשים וזוגות בהגשמה אישית ויצירת תקשורת עם עצמם ומערכת היחסים, ספורטאית ואוהבת לרוץ ולעשות כושר.
נעם עוד רגע רופא, אוהב לטפס ולרכב על אופניים וזורם איתי על השגעונות שלי.
רוצים להיות חלק מהמסע? לשלוח שאלות או להיות בפודקאסט ולשתף את המסע שלכם אל הורות והריון?
נשמח שתהיו חלק:
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/
ותודה למיטל זרובניק על ההברקה של שם הפודקאסט.
מבייץ כבר עשור - פתיח
"רעיה, בחייאת, תביאי לו כבר ילד, הוא מבייץ כבר עשור",
גיסתי היקרה זורקת את ההערה הלא כל כך תמימה הזאת כל פעם שנעם משחק עם אחיינים.
והיא צודקת, הוא מוכן לילדים כבר עשור, אבל אני ממש לא.
החלטנו (יותר נכון אני הודעתי והוא קיבל) שאנחנו לא מדברים על ילדים עד יום הנישואין השני שלנו. וכשהוא התחיל להתקרב (לפני כמה חודשים), הרגשתי איך סף הלחץ שלי עולה.
הוא מצפה שביום נישואין אוציא את ההתקן?
הוא מצפה שיום אחרי אכנס להריון?
וכשהוא הציע לקנות לי חומצה פולית עוד רגע התעלפתי.
גם בלי לדבר על זה ידעתי שיש מתח, הוא לא רוצה להלחיץ אותי ושאעשה משהו שלא מוכנה אליו, ומצד שני, מתי אהיה מוכנה? ואם אהיה מוכנה רק עוד עשור?
והבנתי שאני לא רוצה להשאיר את זה בידי הזמן.
אלא אני רוצה לעזור לעצמי להיות מוכנה.
לעזור לעצמי להתרגל לרעיון של הריון, אמהות והורות.
הדרך שלי להתכונן לדברים זה לדבר עליהם, הרבה ועם כולם.
לשמוע את עצמי אומרת את המילים האלה, לתת לזה מקום בתוכי, לשמוע מחשבות של אחרים שמאתגרות או מתכנסות עם הרגשות ותובנות שלי...
אני צריכה עירור מנטאלי והתעסקות בנושא כדי להרגיש מוכנה.
וככה נולד הרעיון של ליצור פודקאסט - כחלק מתהליך אישי שלי ושלנו כזוג, לקראת ההורות.
כדי לשמוע חוכמה של אחרים, כדי לשמוע תובנות בדיעבד מאנשים שעשו את הדרך,
כדי לעזור לנו לבטא מחשבות שלא ידענו שיש לנו, פחדים שקיימים בתוכנו ושאלות שלא העזנו לשאול את עצמינו ואנשים אחרים בנושא של הריון, הורות ומשפחה.
אני מתרגשת לשתף אתכן בפרקי המסע שלנו - כי הוא מבייץ כבר עשור, כי אני מפחדת לאבד את העצמאות שלי ואת הקוביות בבטן, כי הוא נולד להיות אבא ואני בחיים לא דמיינתי את עצמי עם תיק טיטולים ובקבוק ביד, כי אנחנו נכנסים פנימה לעצמינו לראות מה באמת יושב שם ביחס להורות.
אני רעיה, מאמנת, מטפלת, מעבירה הרצאות וסדנאות להעצמה וחיבור עצמי וזוגי.
נעם הוא רופא, אוהב לטפס ולרכב על אופניים וכנראה ממש אוהב אותי אם הוא מוכן למסע המשוגע הזה ביחד.
נשמח שתהיו חלק מהמסע,
בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachraayabendavid
באינסטגרם: https://www.instagram.com/raaya_bendavid_lifecoach_/