Radio Hamava - پادکست فارسی روانشناسی - روانکاوی رادیو هم‌آوا

این روزها همگی داریم دوران عجیبی رو میگذرونیم. دورانی که انگار هیچ توصیفی براش نداریم... فقط حسش می کنیم با تک تک سلول هامون... صبح ها از خواب بیدار میشیم با هزار بدبختی به اینترنت وصل میشیم تا یکی به ما بگه تو اون چند ساعتی که خواب بودیم چی گذشته وگرنه زمان بیداری که اصلا از اخبار جدا نمیشیم. بعضیامونم کلا ارتباطمون با هر منبع خبری قطع کردیم چون دیگه تحمل نداریم چیزی ببینیم و بشنویم. هر کاری کنیم این روزها فشار زیادی رو حمل میکنیم. زندگی کردن چه بسا اصلا زنده موندن سخت شده گاهی اصلا فکر میکنیم نباید زنده باشیم. اصلا حرف از زندگی و زنده بودن زشته تو فضایی که آدمها دارن جون میدن. پس چی کار کنیم؟ از طرفی هممون کلی مسیولیت داریم باید پول دربیاریم، از بچه هامون مراقبت کنیم و غیره. تو این فضا چطور میشه دوام آورد؟ اصلا میشه؟ در این اپیزود تصمیم گرفتیم راجع به این دغدغه ها باهاتون صحبت کنیم.  

🎙گردآورندگان: حامد عربزاده، شهرزاد هاشمی، شیدا ذکاییه و پریا نقی زاده

مهمان برنامه: دکتر مه رو ژف

☎️روابط عمومی:مونا جمشیدی نسب

@radiohamaavaa

آدم ها به ناچار به دلیل وضعیت انسان بودنشان دیر یا زود در روابط نزدیک، به هم آسیب می رسانند. این آسیب میتواند در یک مقیاس خیلی کوچک اتفاق بیافتد و یا گاهی میتواند آنقدر عمیق باشد که بعد از آن، ادامه‌ی رابطه امکان پذیر نباشد. 

هر کدام از ما هم دیر یا زود در جایگاه آسیب زننده یا آسیب دیده قرار خواهیم گرفت، مهم است  بدانیم در چنین مواقعی هر کدام از ما چه چیزهایی تجربه می‌کنیم، چه واکنش هایی باید نشان بدهیم، چه گزینه هایی  پیش رو داریم یا تا کجا گنجایش آسیب در یک رابطه وجود دارد و کی باید از آن خروج کرد. به طور خلاصه ترمیم از چه مسیر روانی‌ای گذر میکند.

اینها سوال هایی هستند که قصد داریم در این اپیزود به آنها پاسخ دهیم.

گردانندگان: حامد عربزاده، شهرزاد هاشمی، شیدا ذکاییه  و پریا نقی زاده

روابط عمومی: مونا جمشیدی نسب

با تشکر از همکاری سبا مقدم در این اپیزود

"این روزها بحث مهاجرت خیلی داغه. دیدین همه دارن می‌رن؟! یا به هر حال، دارن به‌ش فکر می‌کنن و از آدم‌های مهم زندگیشون، با نگرانی می‌پرسن که ممکنه یه روز تو هم بری؟ قصد رفتن نداری؟"

حرف‌زدن راجع به مهاجرت، همیشه سخته؛ چه برای کسی که اقدام به رفتن می‌کنه، چه برای کسانی که به زندگی در کشورشون ادامه می‌دن و شاهد رفتن عزیزانشون هستن.

 یه عالم احساس و فرآیندهای روانی مختلف توی این پروسه به جریان می‌افته که اگر در موردشون فکر نکنیم و حرف نزنیم، می‌تونن آسیب‌های روانی جدی در پی داشته‌‌باشن. 

توی این قسمت، ما گپ‌وگفتی در باره‌ی قصه‌ی مهاجرت داریم که امیدواریم بشنويد و اگر دوستش داشتید، به دیگران پیش‌نهادش بدین.

گردانندگان: شیدا ذکاییه، حامد عرب‌زاده، شهرزاد هاشمی، پریا نقی‌زاده

روابط عمومی: مونا جمشیدی‌نسب

چرا وقتی آشفتگی به وجود میاد، برای نظم‌دهی به جامعه اولین مسیری که طی میشه قانون گذاشتن برای زنان و محدود کردن اونها است؟ ظاهرش قانون‌گذاریه اما در واقع حمله به زنان و زنانگیه. یکی از ویژگی های بارز سیستم های پدر/مردسالار همین زن ستیزیه. اما این خشم و نفرت واقعا از زن از کجا میاد؟

جامعه پادکست فارسی برای حمایت و اعلام همدردی با همزبانان‌مان در افغانستان، کمپینی را با نام #افغانستانتنهانیست راه اندازی کرده‌اند.

در این کمپین هشت پادکست اپیزودهای خود را با موضوعاتی مربوط به افغانستان منتشر می‌کنند تا با روایت آنچه در افغانستان گذشته، برای مردم ایران و افغانستان، ابعاد این فاجعه‌ی هولناک را روشن‌تر کنند. با این امید که این سیاهی و کابوس، فراموش نشود.

ما معتقدیم حوادثی که در  کشورهای‌مان رخ می‌دهد، بیش از هرچیزی به روایت شدن و خاموش نماندن نیاز دارند، پس با سلاحمان که همان صدایمان است در کنار مردم، در مقابله با طالبان و تفکر طالبانیسم می‌ایستیم.

🖋 به قلم: پریا نقی‌زاده، شهرزاد هاشمی، شیدا ذکاییه

🎬 با تهیه‌کنندگی: شیدا ذکاییه و رزا فامینی

📑 تحریریه: شیدا ذکاییه، حامد عربزاده، رزا فامینی، پریا نقی‌زاده و شهرزاد هاشمی

🎧 با صدای : حامد عربزاده و پریا نقی‌زاده 

📢روابط عمومی: مونا جمشیدی نسب

"قصه نیستم که بگویی

نغمه نیستم که بخوانی

صدا نیستم که بشنوی

یا چیزی چنان که بینی

یا چیزی چنان که بدانی

من درد مشترکم مرا فریاد کن" 

جامعه پادکست فارسی برای حمایت و اعلام همدردی با همزبانان‌مان در افغانستان، کمپینی را با نام #افغانستان_تنها_نیست راه اندازی کرده‌اند.

در این کمپین هشت پادکست اپیزودهای خود را با موضوعاتی مربوط به افغانستان منتشر می‌کنند تا با روایت آنچه در افغانستان گذشته، برای مردم ایران و افغانستان، ابعاد این فاجعه‌ی هولناک را روشن‌تر کنند. با این امید که این سیاهی و کابوس، فراموش نشود.

ما معتقدیم حوادثی که در  کشورهای‌مان رخ می‌دهد، بیش از هرچیزی به روایت شدن و خاموش نماندن نیاز دارند، پس با سلاحمان که همان صدایمان است در کنار مردم، در مقابله با طالبان و تفکر طالبانیسم می‌ایستیم.

🖋 به قلم: پریا نقی‌زاده، شهرزاد هاشمی، شیدا ذکاییه

🎬 با تهیه‌کنندگی: شیدا ذکاییه و رزا فامینی

📑 تحریریه: شیدا ذکاییه، حامد عربزاده، رزا فامینی، پریا نقی‌زاده و شهرزاد هاشمی

🎧 با صدای : حامد عربزاده و پریا نقی‌زاده 

📢روابط عمومی: مونا جمشیدی نسب

🎬 میکس و مستر صدا: آرامیس کارتم

با تشکر از رحمان عزیز که ما را در انتخاب موسیقی یاری کرده است.

رابطه جنسی بر خلاف تصور ما بسیار  پیچیده است و کمی که دقیقتر به آن نگاه کنیم، می بینیم عوامل‌زیادی بر شکل و شمایل آن تاثیر می‌گذارند. در این اپیزود این عوامل را زیر ذره‌بین گذاشتیم و به این سوال پاسخ می‌دهیم که در زندگی جنسی، ما بازیگرهای کدام نمایشنامه‌ها هستیم و به بررسی افسانه ها و بدفهمی‌هایی می‌پردازیم که بدون اینکه آگاه باشیم بر انتظاراتمون از خود و شریکمان، تاثیر شایانی گذاشتند.

🖋 به قلم: دکتر صفورا محمدیان

🎬 با تهیه‌کنندگی: شیدا ذکاییه و رزا فامینی

📑 تحریریه: شیدا ذکاییه، حامد عربزاده، رزا فامینی، پریا نقی‌زاده و شهرزاد هاشمی

🎧 با صدای : حامد عربزاده و پریا نقی‌زاده 

📢روابط عمومی: مونا جمشیدی نسب

پورنوگرافی صنعت سودآوریست که قدمتی چندین هزارساله داره‌‌‌‌.  توی این اپیزود در مورد این حرف میزنیم که پورنوگرافی چرا این همه سال با بشر همراه بوده و چطوری روی رابطه ی ما تاثیر میگذاره؟ اگر شما هم گاهی به محصولات پورنوگرافی سر می زنید یا  گاهی رابطه ی خودتون رو با فیلمها مقایسه می‌کنید، یا اگر از رابطه تون که شباهتی به این فیلمها نداره عصبانی و دلسرد هستید توی این اپیزود با ما همراه باشید که کمی عمیقتر به این موضوع نگاه کنیم.

🖋 به قلم: دکتر صفورا محمدیان

🎬 با تهیه‌کنندگی: شیدا ذکاییه و رزا فامینی

📑 تحریریه: شیدا ذکاییه، حامد عربزاده، رزا فامینی، پریا نقی‌زاده و شهرزاد هاشمی

🎧 با صدای : حامد عربزاده و پریا نقی‌زاده 

📢روابط عمومی: مونا جمشیدی نسب

یکی از ابعاد برجسته زندگی هر فرد و هر رابطه، بعد جنسی است. رابطه ی جنسی موضوعی است که نقش مهمی در رابطه دارد، اما موضوعی نیست که به سادگی بتوان درباره ی آن حرف زد.

 این حضور پررنگ و خیلی وقتها چراغ خاموش، با اطلاعات نه چندان کامل درباره ی آن جریان دارد و زمینه را برای شکل گیری برداشت ها و بارهای نادرست از آن هموار کرده است. 

در این اپیزود صحبت از رابطه جنسی را شروع میکنیم و اولین مبحث، خیالپردازی جنسی است. چرا که دنیای خیال جایی است که دنیای جنسی ما برای اولین بار دنیای حضور خودش را به ما اعلام می کند.

🖋 به قلم: دکتر صفورا محمدیان

🎬 به کوشش: شیدا ذکاییه و رزا فامینی

📑 تحریریه: شیدا ذکاییه، حامد عربزاده، رزا فامینی، پریا نقی‌زاده و شهرزاد هاشمی

🎧 با صدای : حامد عربزاده و پریا نقی‌زاده 

📢روابط عمومی: مونا جمشیدی نسب

همه‌ی ما کم و بیش تجربه‌ی رابطه‌ی عاطفی و عاشقانه را داشته‌ایم. برای برخی از ما هر بار رابطه‌ی عاشقانه‌ به یک نقطه‌ی مشخص می‌رسد و تمام می‌شود، برای برخی‌مان در یک جایی از رابطه گیر می‌کند و جلو نمی‌رود. با بعضی‌ها می‌توانیم تا مغز استخوان نزدیک شویم و بعضی‌ها همیشه در فاصله‌ای دور با ما می‌مانند... قصه‌ی هر یک از ما در این رابطه‌ها چیست؟

🖋 به قلم: مونا جمشیدی نسب

🎬 به کوشش: شیدا ذکاییه و رزا فامینی

📑 تحریریه: شیدا ذکاییه، حامد عربزاده، رزا فامینی، پریا نقی‌زاده و شهرزاد هاشمی

🎧 با صدای : حامد عربزاده و پریا نقی‌زاده 

📢روابط عمومی: مونا جمشیدی نسب

این روزها و این ماه‌ها برایمان آسان نیستند. شاید به سال بکشد که حال کشورمان خوب نیست. آمار کرونا و مرگ افرادی که تبدیل به عدد شده، بحران اقتصادی و قیمت ارز و خانه و نان شب، محیط زیستی که از دست می‌رود و سوختن اخیر جنگل‌های توسکستان، ماه‌های پرحادثه و خاطرات دردناک آنها که در سالگردشان زنده می‌شود،.... حال جمعی ما دلش گرفته است!

در این اپیزود می‌خواهیم از همین‌ها حرف بزنیم.

حالا دلمان گرفته است و امیدمان ناامید شده. این حال تا همیشه با ما می‌ماند؟ یا می‌شود که پایان شب سیه در روان ما به سپیدی رود؟ جوانه‌های تازه سربرآورده گاهی در همان ابتدای حیات زیر پا و زیر ناآرامی‌های زندگی له می‌شوند. آيا باری دیگر، حیات و امید و نور از زیر سنگ و پشت ابر راه‌شان را از ناکجا پیدا می‌کنند؟ روزنه‌های حیات را کجا می‌شود پیدا کرد که زیر سیاهی‌ها کمر صاف کنیم؟

🖋به قلم:پریا نقی زاده

🎬به کوشش: شیدا ذکاییه و رزا فامینی

📑تحریریه: شیدا ذکاییه، حامد عربزاده، رزا فامینی، پریا نقی‌زاده و شهرزاد هاشمی

🎧با صدای : حامد عربزاده و پریا نقی‌زاده 

📢روابط عمومی: زهرا آزادی‌نیا و مونا جمشیدی

- نسخه صوتی کتاب انسان در جستجوی معنا با 30 درصد تخفیف – کد تخفیف: 

Radiohamava9-2

https://taaghche.com/book/57620/%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D9%88%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7

- نسخه نوشتاری کتاب انسان در جستجوی معنا با 50 درصد تخفیف – کد تخفیف:

Radiohamava9-1

https://taaghche.com/book/4206/%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D9%88%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7

شاید بعضی وقت‌ها، یادمان برود که ما آدم‌ها، به گفت‌وگو زنده‌ایم؛ به حرف‌زدن؛ به ارتباط. شاید گاهی اوقات در میانه‌ی شلم‌شورباهای زندگی روزمره، به‌ویژه اگر دسته‌جمعی در شرایط نامساعد اجتماعی هم گیر کرده باشیم، این اصل را فراموش می‌کنیم که ما انسانیم؛ یک موجود اجتماعی. و برای زیست اجتماعی، باید که بتوانیم «حرف بزنیم».

«حرف‌زدن»؛ این کارِ دمِ‌دستی که گاه، اهمیت آن را فراموش می‌کنیم. از «درست شنیدن» با هم گفته‌ایم و حالا زمان آن است که کمی از «حرف‌زدن» و چه‌گونگی آن بگوییم.

در اپیزود جدید پادکست هم‌آوا، سراغ این رفته‌ایم که اهمیت «حرف‌زدن» در چیست و بررسی کرده‌ایم که چرا گاهی در ارتکاب این رفتار ساده‌ی دمِ‌دستی، اشتباه‌هایی رخ می‌دهد که می‌تواند ما را از مسیر سالم گفت‌وشنود، باز بدارد.

اگر اپیزود هفتم ما را نشنیده‌اید، پیش‌نهاد می‌کنم اول به سراغ آن بروید.

🖋به قلم: انسیه انجدانی، لیلا میرباقری

🎬به کوشش: شیدا ذکاییه و رزا فامینی

📑تحریریه: شیدا ذکاییه، حامد عربزاده، رزا فامینی، پریا نقی زاده و شهرزاد هاشمی

🎧با صدای : حامد عربزاده و پریا نقی زاده 

📢روابط عمومی: زهرا آزادی نیا و مونا جمشیدی

@radiohamaavaa

اپیزود ششم پادکست "رادیو هم‌آوا" منتشر شد. این اپیزود، در ادامه‌ی قسمت پنجم است. حرف‌های زیادی برای گفتن داشتیم و همین، سبب شد در دو قسمت کار را ضبط و تقدیم کنیم.

در اپیزود قبل، برخی از "تصورات رومانتیک در مورد عشق" را تشریح کردیم و به این موضوع پرداختیم که چه‌طور این تصورات به عمیق‌ترین بخش‌های ذهن و باور ما رسوخ کرده‌است. هم‌چنین از این گفتیم که گاهی برخی از این تصورات، می‌تواند آسیب‌های جدی و گاه جبران‌ناپذیری به روابط ما بزند.

در این قسمت، دو مورد دیگر را به آن‌ها اضافه می‌کنیم و در ادامه به این می‌پردازیم که چه‌گونه می‌شود با این تصورات مواجه شد تا آسیب کمتری به روابطمان وارد شود و بتوانیم حس و حال خوشایندتر و بهتری در روابط عاشقانه‌مان تجربه کنیم.

از آنجا که اپیزود ششم در ادامه‌ی قسمت قبل است، پیشنهاد می‌کنیم که اگر اپیزود پنجم را نشنیده‌اید، اول سراغ آن بروید و بعد به این قسمت گوش کنید.

🖋به قلم: شهرزاد هاشمی

🎬به کوشش: شیدا ذکاییه و رزا فامینی

📑تحریریه: شیدا ذکاییه، حامد عربزاده، رزا فامینی، پریا نقی زاده و شهرزاد هاشمی

🎧با صدای : حامد عربزاده و پریا نقی زاده 

📢روابط عمومی: زهرا آزادی نیا و مونا جمشیدی 

📍منبع اصلی اپیزود: 

https://youtu.be/sPOuIyEJnbE

گاهی اوقات، موضوع بر سر "گفتن" است؛ گاهی بر سر "چه‌گفتن" و گاهی هم بر سر "چه‌گونه‌گفتن".

وقتی یک واقعه‌ی تکان‌دهنده در جامعه‌ای رخ می‌دهد، "گفتن" در همه‌ی محافل و جمع‌های گوناگون، جریان پیدا می‌کند. اما اگر بحث بر سر "چه/چه‌گونه‌گفتن" باشد، دیگر نمی‌شود به راحتی قلم برداشت و نوشت یا دهان گشود و گفت. به قول مولوی: "مدّتی باید که تا خون، شیر شد"

@radiohamaavaa

در این اپیزود، ما به رایج‌ترین بحث این روزها پرداخته‌ایم؛ کرونا. و خواست ِما بر سر همان موضوع بود که چه‌ها را بگوییم و چه‌گونه بگوییم. تلاش ما این بود که محتوای حرفمان، فدای "داغ‌بودن" نشود و خواستیم از جنبه‌ای به این موضوع بپردازیم که دغدغه‌ی رادیو هم‌آواست؛ ما به این مسئله‌ی جاری از منظر روانکاوی پرداخته‌ایم.

ما هم در قرنطینه‌ی خانگی بودیم و محروم از سیستم‌های حرفه‌ای ضبط و میکس صدا. تلاش کردیم که کار از نظر صوتی، بی‌کیفیت نشود ولی خب، خالی از ایراد هم نیست.

نویسندگان: رزا فامینی، پریا نقی زاده

تهیه کنندگان: رزا فامینی و شیدا ذکاییه

تدوین متن: شهرزاد هاشمی، حامد عربزاده، پریا نقی زاده،شیدا ذکاییه، رزا فامینی

با صدای پریا نقی زاده و حامد عربزاده

توی این اپیزود در مورد شرم و بی پولی حرف می زنیم. پول چیزیه که بشر ساخته تا بتونه باهاش نیازهاش رو برآورده کنه. اما همین پول شده یه چیز مهم در زندگی که آدمها به شکلهای مختلف باهاش رابطه دارن

 بعضی ها رابطه شون با پول مثل جن و بسم الله

بعضی ها رابطه شون با پول مثل جونشونه، حتی عزیزتر از جون

بعضی ها ولخرجن و بعضی ها خسیس

بعضی ها از هر چیزی می تونن پول در بیارن

... بعضی ها انگار طلسم شدن و با وجود توامندی هاشون، پول در نمیارن

نویسندگان: دکتر نهاله مشتاق، دکتر گلنوش شهباز، شهرزاد هاشمی، شیدا ذکاییه

توی این اپیزود در مورد معنای روانشناختی پول باهاتون حرف می زنیم. دلایل زیادی هست برای اینکه در آرزوی پولدار شدن باشیم

ما نیاز داریم پول در بیاریم تا زندگی کنیم ، عزت نفس پیدا کنیم ، رابطه و عشق بسازیم و به یه معنا اصلا وجود داشته باشیم

ولی واقعا چه چیزهایی رو میتونیم با پول بخریم؟ سهم پول در احساس خوشبختی چقدره؟

نویسندگان: دکتر نهاله مشتاق، شهرزاد هاشمی، شیدا ذکاییه

منابع مرتبط

https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/

https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness?referrer=playlist-the_most_popular_talks_of_all