رادیو آن/ماه

این قسمت یه قسمت خاصه، یه چیز ویژه ست بین من و شما، قراره در آرامش دستاتونو بدید به من و با من بیایید به جایی که شبیه بهشته

موزیک هایی که در این قسمت می شنوید به ترتیب

When the partys over/ Billie Eilish

Lotus garden sounds/ VA.Relaxing zen

Rimix from Naghib shanbehzadeh

در این اپیزود از مسئله ی "چاق هراسی" حرف زدیم. از تفکر و جنبش "مثبت نگری به بدن" و "ضد تفکر رژیم لاغری" گفتیم.

سه مهمان در این قسمت همراه من بودن که به ترتیب

کیمیا تهرانی / رزا پولادی (روانشناس) /  مهشید فنودی( روانشناس)/ و  فعالان جنبش "سلامتی در هر سایز" و جنبش "مثبت نگری به بدن" و "ضد تفکر رژیم لاغری" .

اسامی کتاب هایی که در این اپیزود عنوان شد:

المر و فیل رنگارنگ/ نوشته:دیوید مک کی

ستون دنیایم باش/ نوشته:جنیفر نیون/ نشر میلکان

داستان دختری که دیگر غذا نخورد/نوشته: جن پترو/ نشر پرتقال

شگفتی/ نوشته آرچر پالاسیو/نشر افق

چیزهایی که هیچکس به دختران چاق نخواهد گفت/ نوشته جس بیکر

گرسنگی/ نوشته: رکسان گی

راهنمایی تن انگاره/ نوشته : توماس کش/ نشر دانژه

کتاب های انگلیسی زبان:

Body positive power/ megan jayne crabbe

The beauty myth/ naomi wolf

Intuitive eating/ evelyn tribole & elyse resch

Beauty sick/ renee engeln

The body is not an apology/ sonya renee taylor

Anti Diet/ Christy Harrison

Health at every size/ linda bacen

The biology of belief/ bruce h lipton

انیمیشن:

WOLFWALKERS

ENCANTO

عروسک های زشت

دنیای استیون

ویوو

سریال:

THIS IS US

SHRILL

GOOD GIRLS

در این قسمت از خشونت خانگی صحبت می کنیم. من و سه مهمان عزیزم که روانشناس ، کارشناس ارشد حقوق و پادکستر هستند براتون خشونت خانگی رو از دیدگاه خودمون تعریف می کنیم.

مهمان اول :خانم دکتر منیرسادات سید کریمی/دکترای مشاوره/روانشناس/25 سال سابقه ی درمانگری و استاد دانشگاه

مهمان دوم: شیما فاطمی /کارشناس ارشد حقوق عمومی

مهمان سوم: رایکا منظم/ کارشناس معماری و پادکستر پادکست به روایت سینما

 @accordingtocinema

آثار هنری نام برده شده در این اپیزود:

سریال دروغ های کوچک بزرگ

Big Little Lies (TV series)

Created and written by David E. Kelley

مینی سریال خدمتکار

Maid (miniseries)

Molly Smith Metzler

سریال داستان ندیمه ها

The Handmaid's Tale (TV series)

Bruce Miller

کتاب ما تمامش می کنیم

نویسنده:کالین هوور/ترجمه آرتمیس مسعودی/نشر آموت

موسیقی هایی که در این اپیزود می شنوید به ترتیب:

Katie Melua – Wonderful Life

You Can't Always Get What You Want

Bloody Mother F**ing A**hole

در این قسمت از عشق بزرگ زندگیم تئاتر حرف می زنم، از اینکه چرا تئاتر مهمه و دیدن تئاتر و بازی کردنش به جز سرگرمی، چطور می تونه راهگشا و درمانگر باشه، در فواصل صحبت از هراثر، بخشی از نمایشنامه رو براتون خوانش می کنم

مهمان این اپیزود، بازیگر تئاتری درجه ی یک هوتن شکیباست.

موسیقی هایی که در این اپیزود می شنوید به ترتیب:

Aaron/Endless Song

Archive/ I Get A Taste Of Blood

Aaron/ U Turn

بمرانی/ به من بخند عزیزم

در این قسمت درباره ی نوجوانان صحبت می کنم. مشکلات،دغدغه ها، مسائل اجتماعی و روحی روانی ای که نوجوانان رو درگیر اتفاقات تلخ می کنه. کلی کتاب ایرانی و خارجی، رمان، فیلم و سریال و کتاب های روانشناسی نوجوان معرفی می کنم و موزیک های جذابی رو با هم گوش می دیم. این قسمت همزمان با اول مهر و بازگشایی مدارس منتشر می شه

.

آثار هنری نام برده شده در پادکست

:

کتاب مزایای منزوی بودن / نویسنده: استیون چباسکی /مترجم :کاوان بشیری / نشر: میلکان

فیلم مزایای منزوی بودن/ نویسنده و کارگردان: استیون چباسکی/سال 2012

کتاب برایم شمع روشن کن/ نویسنده: مریم محمد خانی/ نشر افق

کتاب از دوازده انگشت نکبتی اش/ نویسنده: اعظم مهدوی/ نشر: هوپا

کتاب عاشقانه های یونس در شکم ماهی/ نویسنده: جمشید خانیان/ نشر: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان

کتاب جایی که عاشق بودیم/ نویسنده: جنیفر نیون/مترجم:فرانک معنوی/ نشر: میلکان

کتاب دختر ستاره ای همیشه عاشق/ نویسنده: جری اسپینلی/ترجمه: فریده اشرفی/نشر ایران بان

کتاب سیزده دلیل برای اینکه../ نویسنده: جی اشر/ ترجمه: فرمهر امیردوست/ نشر میلکان

سریال سیزده دلیل برای اینکه/ نویسنده: برایان یورکی /کارگردان: توماس مک کارتی/سال 2017-2020

کتاب خطای ستارگان بخت ما/نویسنده: جان گرین/مترجم:الهه مرادی،میلاد بابانژاد/نشر پیدایش

فیلم خطای ستارگان بخت ما/نویسنده: مایکل.اچ وبر/کارگردان: جاش بون/سال ۲۰۱۴

کتاب فیلترشکن برای ورود به دهه شصت/نویسنده: سارا کنعانی

کتاب کشتن مرغ مینا/ نویسنده: هارپر لی/ مترجم: فخرالدین میررمضانی /نشرامیرکبیر

کتاب سرچشمه/ نویسنده: دن براون/مترجم:علی مجتهد زاده /نشر نامک

کتاب های روانشناسی نام برده در پادکست:

کتاب روانشناسی نوجوانان /نویسنده: سید سعید موسوی/ نشر آذرفر

کتاب من دیگر ما/ نویسنده: محسن عباسی/ نشر آئین فطرت

کتاب والدین سمی/ نویسنده: سوزان فوروارد/ مترجم: شیرین یزدانی/ نشر ارمغان گیلار

کتاب اختلال استرس پس از آسیب/ نویسنده: لیبی پالمر/ نشر ایران بان

کتاب تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان/ نویسنده: ویلیام گلسر/مترجم: علی صاحبی/ نشر سایه سخن

کتاب مدیریت خشم (مهارت زندگی نوجوانان)/نویسنده: ایوان پیرسون/مترجم: زهره قربانی/نشر سایه سخن

موسیقی هایی که در پادکست می شنوید

:

نوجوانی/علی رضا عصار

Could it be another change/از فیلم مزایای منزوی بودن

Fuck im lonely/از سریال سیزده دلیل برای اینکه

در این قسمت درباره وجوه مثبت خیال و خیالپردازی صحبت می کنم

از ملات خیال برای ساخت تمام داستان های دنیا می گم

گذری به نگاه فلاسفه و شعرا به موضوع خیال می زنم

به ژانر علمی تخیلی می پردازم

درباره ی سریال آلترد کربن و خیال پردازی های عجیبش حرف می زنم

سال 2018Altered Carbon

لائتا کالوگریدز Laeta Kalogridis

بر اساس رمانی به همین نام از نویسندهٔ انگلیسی ریچارد مورگان (نوشته در سال ۲۰۰۲)

...

بخش ادبیات پارسی رو با سپهر محمودی داریم و به خیال از نگاه مولانا می پردازه.

بخش مهمان اپیزود هم در کنار رامتین قشقایی هستیم و درباره آثار معروف تخیلی به خصوص انیمه های میزاکی صحبت می کنه

شهر اشباحSPIRITED AWAY

کارگردان هایائو میازاکی

انیمه ی ژاپنی سال 2001

موسیقی هایی که در این اپیزود می شنوید به ترتیب:

1/آهنگ طعم شیرین خیال/ دال بند

2/موسیقی متن فیلم معلم اختاپوس من/کوین اسموتس

3/موسیقی تیتراژ انیمیشن ریک اند مورتی

4/موسیقی تیتراژ پایانی انیمه ی شهر اشباح

در این قسمت از نگاه دوباره به زندگی حرف می زنم

تو این روزهای تلخ که اتفاقات بد اجازه ی نفس کشیدن بهمون نمی دن و پشت سر هم اتفاق می افتن ،باید بتونیم آرامش خودمونو حفظ کنیم و اجازه ندیم هجوم مصیبت روح و روان ما رو از هم بپاشه و بی دفاعمون کنه

از کتاب شادی صحبت می کنم که مصاحبه ای از دو مرد از دو تفکر بزرگه (دالایی لاما) و (اسقف دزموند توتو)

کتاب شادی

دالایی لاما و اسقف دزموند توتو

نویسنده: داگلاس آدامز

مترجم: شهره میرعمادی

نشر: موسسه انتشارات نگاه

از فیلم ( درباره زمان) صحبت میکنم

ABOUT TIME (2013)

RICHARD CURTIS

از این قسمت سپهر محمودی به ما اضافه شده و هر اپیزود برای ما حکایتی از عرفان و فلسفه شرق می گه و ما رو با عرفا و شعرای ایرانی بیشتر آشنا می کنه

گذر کوتاهی می کنم از فیلم (جهان با من برقص) اثر سروش صحت

و مهمان این اپیزود هم امیر کاظمی هست که برامون از فیلم (چه زندگی شگفت انگیزی)حرف می زنه.

IT’S A WONDERFUL LIFE(1946)

FRANK CAPRA

و بخشی از موسیقی فیلم درباره زمان رو می شنویم

INTO MY ARMS

NICK CAVE & THE BOOTMANS CALL

در این قسمت از مدیتیشن و تاثیراتی که بر من گذاشته حرف می زنم

یه تجربه ی جالب هم خواهید داشت اگر تا پایان اپیزود با من باشید

از کتاب چهار میثاق صحبت می کنم

چهار میثاق

نویسنده: دون میگوئل روئیز

ترجمه: دل آرا قهرمان

نشر: ذهن آویز

همینطور از فیلم یک روز زیبا در محله صحبت می کنم:

A Beautiful Day in the Neighborhood

Marielle Heller

و بازی تام هنکس ، که برداشتی ست از زندگی فرد راجرز مجری محبوب برنامه کودک که از سال 1951 تا  2001 الهام بخش مخاطبان کودک و بزرگسال بود و در سال 2003 به علت سرطان معده درگذشت

در این قسمت درباره ی آلن دوباتن صحبت می کنم و دو کتاب معروف او جستارهایی در باب عشق و سیر عشق

کتاب جستارهایی در باب عشق

نویسنده: آلن دوباتن

مترجم: گلی امامی

انتشارات نیلوفر

کتاب سیر عشق

نویسنده:آلن دوباتن

مترجم: زهرا باختری

نشر چترنگ

مهمان پادکست درباره کتاب بابالنگ دراز صحبت می کنه که زندگیشو تغییر داده

کتاب بابالنگ دراز

نویسنده: جین وبستر

ترجمه: میمنت دانا

ناشر: انتشارات فرشته

درباره ی فیلم های سه گانه ی پیش از طلوع ،پیش از غروب و پیش از نیمه شب صحبت می کنم

Before sunrise 1989

Before sunset 2004

Before midnight 2013

کارگردان: ریچارد لینکلیتر

دو تا موزیک در این قسمت پخش می شه به نام های

Fly me too the moon (frank Sinatra)

Come here (kath bloom)

کتاب شرق بهشت/نویسنده: جان اشتاین بک/مترجم پرویز شهدی/انتشارات مجید

/ (عالیجناب) Your Honor سریال

Edward Berger نویسنده و کارگردان

شبکه شو تایم

مارک الیاهو (به عبری: מארק אליהו، زادهٔ ۲۸ مه ۱۹۸۲ در داغستان)؛ آهنگ‌ساز و نوازندهٔ کمانچه اهل اسرائیل می‌باشد. او در سال ۱۹۸۲ در داغستان متولد شد

"Journey"،"Endless"، "Drops" "Coming Back آثار معروف این هنرمند عبارت است از

موسیقی ای که در این پادکست شنیدید :

Journey