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La tête dans les nuages

La tête dans les nuages

By Ralitsa Dimitrova

Et si on prenait de la hauteur ? Sur ce podcast, on parle de parcours de vie, d’ambitions et de leçons de la vingtaine. Vous êtes au bon endroit si vous cherchez une dose d’inspiration et d’ondes positives. Si vous souhaitez aller plus loin à l'issue d'un épisode, vous pouvez me retrouver sur le blog ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast

Crédit illustration : Noémie Voisin
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Episode #20 : Entreprendre dans l'artisanat avec Laëtitia Leclère

La tête dans les nuagesFeb 01, 2021

00:00
26:54
Episode #30 : Concrétiser son rêve de publier une BD avec Anne Geslin
Jun 14, 202130:48
Episode #29 : L'importance du discours intérieur pour la valorisation de soi
Jun 07, 202138:17
Episode #28 : Cinq conseils pour être plus à l'aise à l'oral

Episode #28 : Cinq conseils pour être plus à l'aise à l'oral

On m’a souvent dit que j’étais très à l’aise à l’oral et j’ai bien conscience que c’est l’une de mes forces principales, c’est d’ailleurs pour cela que j’ai choisi le podcast comme pilier de ma création de contenu.

Mais est-ce pour autant quelque chose d’iné ? Ma réponse est clairement non, comme toute compétence elle peut se travailler et s’affiner au fil de vos expériences.

L’oral occupe une place central dans beaucoup de processus de sélection ou de recrutement et c’est une compétence qui s’est beaucoup développé ces dernières années. Savoir transmettre un message clair et percutant à l’oral ne pourra être qu’un atout dans votre parcours et peut vous permettre de clairement vous démarquer des autres.

Dans cet épisode je vous partage mes quelques tips pour être plus à l’aise dans cette discipline tout en y allant à votre rythme.


Pour aller plus loin rendez-vous sur https://ralitsadimitrova.fr/ et sur le compte Instagram @nuages_podcast

May 24, 202116:23
Le Pitch #3 : Les signes qu'il vous faut un site internet, par Aurore Guettier
May 17, 202106:03
Episode #27 : Akho Paris, vers une mode plus éthique

Episode #27 : Akho Paris, vers une mode plus éthique

Qui a dit qu’il fallait des années d’expériences dans l’industrie de la mode pour créer une marque de vêtements plus éthique et responsable ? Valentine Robin est étudiante en dernière d’école de commerce à Paris et elle a eu ce projet un peu fou de lancer une marque de chemises unisexes imaginées avec une méthode d’upcycling, c’est à dire sans aucune création de matière. Saviez-vous que 80% des textiles sont brûlés ou jetés chaque année ?
Akho Paris porte cette conviction qu’il est possible d’imaginer d’autres façons de consommer la mode à l’ère de la fast fashion. En rendant chacune des chemises uniques, Akho Paris fait la promesse de la qualité et de la longévité avec des tissus issus d’invendus de grandes maisons de couture stockés dans des entrepôts depuis les années 1950.
Dans cet épisode Valentine partage l’histoire de la création de sa marque, son expérience d’étudiante entrepreneure ainsi que les obstacles rencontrés. Ce lundi 10 mai marque le lancement de la campagne Ulule que vous pouvez soutenir juste ici. Vous pouvez retrouver la marque sur Instagram et le site internet.

Pour aller plus loin rendez-vous sur le compte Instagram du podcast @nuages_podcast
May 10, 202135:08
Episode #26 : Être à l'écoute de ses émotions grâce à la sophrologie

Episode #26 : Être à l'écoute de ses émotions grâce à la sophrologie

Il va sans dire que nos émotions sont mises à rude épreuve depuis plus d'un an. L'incertitude ambiante pèse sur notre façon de ressentir les choses et il est tout à fait normal de se sentir à fleur de peau. La sophrologie peut-être un excellent moyen d'apprendre à mieux écouter ce que les émotions ont à nous dire apprendre à se libérer de l'anxiété.

Emily du compte Instagram @Sophro_vie est aujourd'hui sophrologue certifiée basée à Strasbourg, elle propose des consultations à distance et en présentiel pour les personnes qui veulent travailler leur gestion des émotions.

Pour aller plus loin à l'issue à d'un épisode rendez-vous sur le blog : ralitsadimitrova.fr ou sur le compte Instagram @nuages_podcast

Apr 26, 202132:37
Episode #25 : Comment transformer une frustration en détermination

Episode #25 : Comment transformer une frustration en détermination

Aah les frustrations, elles ont été nombreuses au cours de cette année. Nous avons tous à notre échelle des moments de down, où l'on sent que la vie nous échappe un peu ces temps-ci. Récemment comme pas mal de personnes qui se baladent sur Netflix, je suis tombée sur la série dédiée à l'univers de la Formule 1. Dans l'un des épisodes de la dernière saison, l'un des représentants de l'équipe Ferrari disait à un journaliste , je cite "nous allons faire en sorte de transformer la frustration en détermination". A la fin de l'épisode cette phrase est restée et je me suis dit qu'il serait super intéressant de creuser le sujet à ma façon, et voir comment est-ce qu'on peut passer de la frustration à la détermination.


Pour aller plus loin à l'issue de l'épisode rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast

Apr 12, 202114:57
Le Pitch #2 : Se construire une vie à son image avec @Captain_Gini

Le Pitch #2 : Se construire une vie à son image avec @Captain_Gini

Virginie, connue sous le pseudo @Captain_Gini sur Instagram est coach business mais aussi globe trotteuse. Après plusieurs années de salariat dans un grand groupe international, elle accompagne désormais les entrepreneurs dans leur stratégie webmarketing. Son objectif : aider les femmes à avoir une vie professionnelle plus alignée avec leurs valeurs et aspirations.


Pour aller plus loin, rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast

Apr 05, 202107:05
Episode #24 : Sublimer son intérieur avec @amyorganise

Episode #24 : Sublimer son intérieur avec @amyorganise

Depuis un an, nous poussons beaucoup plus de temps chez nous. Nous avons d'autant plus réalisé que sentir bien dans son environnement de vie est un élément essentiel dans notre bien-être.  L'arrivée du printemps est le moment idéal selon pour faire du tri, aérer mais aussi désencombrer chez soi. Dans l'épisode du jour, je reçois Amy du compte Instagram @amyorganise qui nous partage ses astuces pour apporter de la sérénité dans son intérieur, même lorsqu'on vit dans un espace restreint.

Pour aller plus loin rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast

Mar 29, 202134:34
Episode #23 : Vivre de sa passion sur les réseaux sociaux avec Garance @BeYourselfytb

Episode #23 : Vivre de sa passion sur les réseaux sociaux avec Garance @BeYourselfytb

Du haut de ses 21 ans Garance, connue sous le pseudo Be Yourself, poursuit ses rêves avec détermination. Inspirée par les créatrices de contenus des années 2010, elle se lance sur YouTube alors qu’elle est encore collégienne. Sa passion pour la mode et la beauté couplée et sa personnalité pétillante lui a permis de créer une communauté de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux.


Dans notre échange, nous avons parlé de sa vision du métier d’influenceur ainsi que le idées reçues qu’il peut véhiculer. Il y a quelques mois, Garance a d’ailleurs lancé son propre podcast « Be the best » où elle parle des coulisses de son activité.  Nous avons enregistré un épisode sur son podcast où je vous partage quelques conseils pour lancer et alimenter son site internet.

Retrouvez Garance sur ses comptes Instagram @beyourselfytb (lifestyle) & @bethebest.fr (podcast)


Pour aller plus loin après l'écoute de l'épisode, rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast pour une dose d'inspiration et de leçons de la vingtaine.

Mar 15, 202128:15
Le Pitch #1 : Le projet étudiant de copiétonnage Not Alone

Le Pitch #1 : Le projet étudiant de copiétonnage Not Alone

Je suis super contente de vous retrouver autour d'une nouvelle catégorie sur le blog intitulée Le Pitch. L'idée est de donner la parole à des étudiants ou des entrepreneurs afin qu'ils nous présentent leur idée sous forme de notes vocales courtes et percutantes.

On ouvre le bal avec un super projet imaginé par 4 étudiantes en licence d'économie et de sociologie à Tours. Elles participent au concours Créa Campus organisé par PEPITE Centre Val de Loire avec l'objectif de concrétiser leur idée d'application de copiétonnage 100% féminine.


Pour aller plus loin, rendez-vous sur le compte Instagram @cnotalone

Retrouvez les autres épisodes sur ralitsadimitrova.fr et le compte Instagram @nuages_podcast

Mar 08, 202104:05
Episode #22 : Cinq bonnes raisons de connaître sa zone de génie

Episode #22 : Cinq bonnes raisons de connaître sa zone de génie

Si le travail n’existait pas que feriez-vous de votre temps libre ? Cette question pourtant si simple implique une réelle réflexion. Au fond, cela revient à interroger notre unicité en tant qu’individu. Car nous avons tous en nous cette petite étincelle qui nous anime et nous fait briller. On parle souvent de la nécessité de sortir de sa zone de confort afin d’explorer de nouvelles choses, mais connaissons-nous suffisamment le potentiel que nous avons déjà en nous ? Dans l’épisode du jour, il ne sera pas question de zone de confort mais plutôt de zone de génie. Ensemble nous allons voir pourquoi il est essentiel de la connaître et de la développer.

Pour aller plus loin après l'écoute de l'épisode, rendez-vous sur le site ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @nuages_podcast


Mar 01, 202112:28
Episode #21 : Quitter une carrière toute tracée avec Maëlane Faure

Episode #21 : Quitter une carrière toute tracée avec Maëlane Faure

Imaginez cette situation : vous avez coché toutes les cases d'une scolarité brillante pour finalement vous rendre compte que le carrière attendue n'est pas celle dont vous rêviez. C'est exactement ce qui est arrivé à Maëlane lorsqu'elle a terminé son master en droit des affaires et qu'elle a dû faire un choix crucial : passer un énième concours prestigieux ou alors chercher à construire une carrière qui lui ressemble. Si nous sommes là aujourd'hui vous savez certainement quelle option a été choisie. Décrite comme une main de fer dans un gant de velours, Maëlane Faure trace sa route dans le monde de l'entrepreneuriat du web avec volonté et ambition. De juriste elle est devenue formatrice à la création de micro-entreprise pour aider les femmes à construire un business solide et rentable.

Pour aller plus loin après l'écoute de l'épisode rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @nuages_podcast

Retrouvez Maëlane sur son podcast "Révèle toi" et son compte Instagram @rocket.tonbusiness

Feb 15, 202145:59
Episode #20 : Entreprendre dans l'artisanat avec Laëtitia Leclère

Episode #20 : Entreprendre dans l'artisanat avec Laëtitia Leclère

Connaissez-vous ce plaisir de découverte lorsqu'on entre dans une petite boutique de créateur ? Cette année réaffirme l'importance de soutenir les petits commerces et j'avais à cœur de consacrer un épisode de podcast à l'artisanat. Avec ses créations aux couleurs douces et naturelles, Laëtitia Leclère sublime l'art de table et de la décoration murale en y ajoutant sa touche artistique. Pour cette jeune céramiste, exercer un métier manuel était une évidence.

Découvrez l'univers de Laëtitia sur instagram @laetitia_leclere et sur son site internet http://www.laetitialeclere.com/



Feb 01, 202126:54
Episode #19 : Quelques clés pour travailler la confiance en soi

Episode #19 : Quelques clés pour travailler la confiance en soi

La confiance en soi est une notion à la fois intime et universelle, elle est reliée à notre parcours de vie, notre éducation, notre cercle familial. Elle trouve certes ses racines dans l’enfance mais ce n’est pas pour autant quelque chose d’inné à mon sens. Je ne vais pas vous proposer de recette miracle dans cet épisode mais quelques clés pour exercer cette confiance en vous en toute bienveillance.

Pour aller plus loin après l'épisode, rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr ou sur le compte Instagram @nuages_podcast

Jan 18, 202110:59
Episode #18 : Comment détourner les pièges de la vingtaine

Episode #18 : Comment détourner les pièges de la vingtaine

Je ne sais pas vous mais moi quand on me parle de la vingtaine j’ai  un peu du mal à donner une définition très précise.  Je vois ça comme le petit bassin de la vie d’adulte avec toutes les incertitudes et les questionnements qui vont avec. 

Dans cet épisode je veux donc revenir sur ces quelques pièges de la vingtaine et la façon de les déjouer pour  se concentrer sur ce qui est bon pour soi.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @nuages_podcast

Jan 04, 202113:20
Episode #17 : Connaître et développer son potentiel avec Manon Vercouter

Episode #17 : Connaître et développer son potentiel avec Manon Vercouter

Manon a eu un parcours scolaire sans fausses notes jusqu’à l’obtention d’un master en affaires internationales. Après un changement de cap lors de ces premières expériences professionnel dans vers le domaine de la culture, elle a décidé de quitter son CDI dans le monde de l’édition afin de devenir hypnothérapeute. Lors de ses séances, elle accompagne les personnes qui veulent développer leur potentiel, leur motivation ou encore dépasser leurs blocages.

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Dec 21, 202040:07
Episode #16 : Ça veut dire quoi trouver sa voie ?

Episode #16 : Ça veut dire quoi trouver sa voie ?

Je me souviens qu’à la fin du lycée, la période de décembre était celle des vœux d’orientation et des préparations d’examens d’admissions dans le supérieur. Une période stressante où l’on a l’impression de jouer sa vie, du haut de  ses 17 ans. Je vous rassure si vous en êtes à ce stade, rien n’est joué. Et si vous recevez de la pression de la part de votre entourage à ce sujet, essayez de relativiser et de faire part de vos pensées à vos proches. Car au fond,  ça veut dire quoi trouver sa voie ?


Pour aller plus loin, rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @nuages_podcast

Dec 14, 202014:38
Episode #15 : Entretenir son bien-être au travail avec Léa du podcast « Le Tilt »

Episode #15 : Entretenir son bien-être au travail avec Léa du podcast « Le Tilt »

Diriez-vous que vous êtes épanoui au travail ? Cette question, on a tendance à se la poser lors des moments importants de notre vie professionnelle, ceux qui précèdent un changement ou une prise de conscience. Dans une période comme celle que nous vivons, nous sommes davantage poussés à interroger notre bien-être au travail. Cela fait un an que Léa s’intéresse à cette question et pour y répondre, elle a choisi de lancer son podcast Le Tilt qui vient questionner  le monde du travail et ses évolutions. Dans cet épisode, Léa nous parle de son propre cheminement vers un métier qui fait sens à ses yeux.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @nuages_podcast

Dec 07, 202023:22
Episode #14 : Télétravail, cours en ligne... 5 astuces pour garder la concentration

Episode #14 : Télétravail, cours en ligne... 5 astuces pour garder la concentration

Avec la période que nous traversons, nous sommes de plus en plus amenés à travailler ou étudier depuis chez nous. Ce qui semble être un avantage sur certains aspects peut vite devenir une épreuve, surtout lorsqu’on parle de concentration. C’est pourquoi dans cet épisode, je voulais lister mes quelques astuces pour garder la motivation quand on est à la maison.

Pour aller plus loin après l'épisode rendez-vous sur ralitsadimitrova.fr et sur le compte Instagram @dans_les_nuages_podcast

Nov 30, 202011:35
Episode #13 : Comment devenir graphiste freelance avec Nina Gil-Martinez

Episode #13 : Comment devenir graphiste freelance avec Nina Gil-Martinez

Dans cet épisode  nous avons parlé du parcours de Nina, des leçons qu’elle a apprises ces dernières année mais aussi de son ikgai… Si vous êtes intrigués par ces sujets, je laisse place à notre discussion !

Pour découvrir l'univers de Nina rendez-vous sur Instagram @nina.gilmartinez

Pour aller plus loin...

Rendez-vous sur mon site ralitsadimitrova.fr



Nov 23, 202032:20
Episode #12 : 5 façons de se changer les idées pendant le confinement

Episode #12 : 5 façons de se changer les idées pendant le confinement

En cette période pas évidente on recherche tous plus ou moins une façon de nous évader. Lors du premier confinement j’avais écrit un article de blog rassemblant quelques idée d’activités mais entre temps j’ai lancé ce podcast et me suis dit que le format était sympa pour vous partager quelques façons de nous changer les idées cet hiver. Alors installez vous confortablement et place à l’épisode.

A l'issue de votre écoute, vous pouvez me retrouver sur le site ralitsadimitrova.fr ou sur le compte instagram du podcast : @dans_les_nuages_podcast


Nov 09, 202012:25
Episode #11 : Vaincre sa timidité avec Sarah Jandau

Episode #11 : Vaincre sa timidité avec Sarah Jandau

Vous êtes plutôt quelqu’un de timide ou à l’aise avec les autres ? Sarah, elle, a longtemps été une grande timide. Aujourd’hui âgée de 25 ans, elle peut être fière du chemin parcouru pour vaincre ce trait de caractère qui pouvait la bloquer dans son rapport aux autres.

Si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à lui mettre des étoiles sur Apple podcast et à vous abonner sur votre plateforme d'écoute favorite. 

Pour aller plus à loin à l'issue de cet épisode, rendez-vous sur le blog ralitsadimitrova.fr


Oct 26, 202026:59
Episode #10 : Les + et les - du livre de Léna Situations

Episode #10 : Les + et les - du livre de Léna Situations

De nature assez méfiante envers les produits dérivés des YouTubeurs, je savais d'avance que le livre de Léna Situations restera proche de sa personnalité. Le livre paru le 24 septembre s'appelle Toujours plus, un titre qui fait référence au mantra de Léna qu'est le +=+.  Cette formule symbolise la notion de la loi de l'attraction selon laquelle le positif attire le positif. Dans cet épisode, je vais donc passer en revue les + et les - de cet ouvrage. La retranscription de l'épisode est à retrouver sur mon blog : https://ralitsadimitrova.fr/


Oct 11, 202013:00
Episode #9 : Mes façons préférées d'apprendre
Sep 28, 202020:55
Episode #8 : Rencontre avec Isabelle Cougnaud, une femme digitale

Episode #8 : Rencontre avec Isabelle Cougnaud, une femme digitale

A son compte depuis plus de deux ans et demi, Isabelle Cougnaud est une femme inspirante et passionnée du digital. Elle maîtrise les réseaux sociaux sur le bout des doigts et propose des accompagnements personnalisés aux entreprises. Dans ce podcast, nous avons parlé de ses débuts dans l'entrepreneuriat,  la confiance en soi et en son projet, sans oublier quelques conseils d'usage des réseaux sociaux.

Sep 14, 202035:32
Episode #7 : Mes astuces d'organisation pour la rentrée

Episode #7 : Mes astuces d'organisation pour la rentrée

Bien que je ne sois plus étudiante, la rentrée est toujours synonyme de nouveau départ pour moi. On reprend sur de nouvelles bases et on s'apprête à relever les défis. Alors rien de tel qu'une bonne organisation pour faire face à ce tout qui nous attend !

Aug 31, 202012:41
Episode #6 : Ce que j'ai vraiment appris pendant mes études

Episode #6 : Ce que j'ai vraiment appris pendant mes études

C'est la deuxième année sans rentrée scolaire pour moi et j'ai voulu me replonger dans mes souvenirs d'étudiante le temps d'un podcast. Au lieu de faire un résumé linéaire de mon parcours universitaire, il m'a paru plus intéressant de partager avec vous les principaux enseignements que j'ai tiré de mes 5 années d'études, qui me servent encore aujourd'hui.


Aug 24, 202013:17
Episode #5 : Entreprendre au féminin

Episode #5 : Entreprendre au féminin

Diplômée d'un master de droit, Sarah accompagne les entreprises sur le plan juridique. Elle est dans cette phase de transition entre le salariat et l'entrepreneuriat où elle mûrit son projet d'accompagner les femmes dans leur création d'entreprise.  Vous pouvez retrouver Sarah sur son compte Instagram : lentrepreneuse

Aug 17, 202024:17
Episode #4 : Apprendre à se reposer sans culpabiliser
Aug 10, 202013:52
Episode #3 : Créer son blog en 5 étapes
Aug 03, 202014:55
Episode #2 Mes 3 conseils pour améliorer son personal branding
Jul 27, 202013:52
Episode #1 avec Coralie Le Mao, l'intrépide
Jul 20, 202028:28
Bande-annonce La tête dans les nuages

Bande-annonce La tête dans les nuages

"La tête dans les nuages" est né du constat qu'on oublie trop souvent de prendre de la hauteur sur notre vie. Ici on parle de parcours de vie, d’ambitions et de leçons de la vingtaine. Sachez que vous être au bon endroit si vous cherchez une dose d’inspiration et d’ondes positives.

Jul 10, 202001:11