Разговор по телу

Всем привет!

Всем привет!

Скажем прямо: новый «Разговор по телу» выдался довольно деликатным и даже пикантным.

А всё потому, что у нас в гостях Наталья Александровна Назарова – гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, специалист по антивозрастной медицине.

Наталья Александровна с высоты своего 30-летнего профессионального опыта осветила самые жизненные и насущные темы.

Например: как часто нужно посещать гинеколога, помогает ли «интимный» фитнес для восстановления либидо и сексуальной активности, что такое бесплодие и как мужчине подготовиться к зачатию?

Мы поговорили о влиянии гормонального фона на общее физическое состояние, развеяли мифы о контрацепции, выяснили, куда уходит либидо и почему вернуть его важно, в первую очередь, для женщины?

Препараты для женской сексуальности и их эффективность, важность выбора правильного белья, можно ли приручить пмс – в сегодняшнем выпуске вы точно узнаете много полезного для себя и про себя!

Ну что, поговорим?

Погнали!

Свои вопросы, комментарии, пожелания вы всегда можете оставить в наших аккаунтах в инстаграме:

Всем привет!

Сегодня у нас в гостях Дарья Аверкова – клинический психолог, руководитель направления по расстройствам пищевого поведения Клиники когнитивной психотерапии.

В нашей беседе Дарья подробно описала проблему расстройства пищевого поведения, и рассказала о том, на какие явные симптомы и неочевидные признаки стоит обратить внимание, чтобы распознать проблему РПП на ранних стадиях.

Также мы с Дарьей обсудили вопросы, которые беспокоят многих родителей: например, что делать, если ребёнок – малоежка и как собственный положительный пример может повлиять на рацион и пищевые привычки наших детей.

Мы не обошли вниманием и популярную сегодня тенденцию  интуитивного питания, поговорили о том, как вести дневник питания, а ещё о том, как наше психоэмоциональное состояние влияет на наше же пищевое поведение.

Если вы давно хотели разобраться в тонкостях проблемы РПП, перестать заедать стресс и узнать, почему не нужно запрещать себе есть шоколад, даже если пытаетесь похудеть – новый выпуск «Разговора по телу» будет очень полезным для вас!

Ну что, поговорим?

Погнали!

Как всегда, будем рады обратной связи от вас в наших аккаунтах в инстаграме:

Всем привет!

В новом выпуске подкаста «Разговор по телу» нашей гостьей стала Ксения Андрианова – продюсер на киностудии им. Горького, режиссер и фотограф.

В силу своей профессии Ксения, можно сказать, является исследователем человеческой природы.

Она рассказала нам о своём фотопроекте «Полюби себя», в котором помогает участницам справиться с психологическими зажимами и комплексами, которые хоть раз испытывала каждая из нас.

Мы с Ксюшей также поговорили о том, как субъективное восприятие мира сквозь призму глянцевой картинки в инстаграме влияет на наше психологическое здоровье, о способах защиты от буллинга, который в той или иной степени присутствует в нашей жизни постоянно, и о том, какова разница между бодипозитивом и элементарной ленью...

Хотите узнать, каким техникам расслабления научила нас Ксения на одном из своих мастер-классов по театральному искусству? Нажимайте PLAY!

Ну что, поговорим?

Погнали!

Как всегда, будем рады обратной связи от вас в наших инстаграм-аккаунтах:

Сегодня в нашем эфире долгожданная для многих слушательниц гостья – врач-косметолог студии The Face Only, Лиана Ягудаева.

Вместе с ней мы обсудили вопросы, которые волнуют едва ли не каждую из нас:

* какие мастхэвы для домашнего ухода сэкономят вам время и деньги?

*неинвазивные альтернативы инъекциям ботокса, которые вас приятно удивят?!

* помогают ли витамины и биодобавки в борьбе с увяданием кожи?

* фейсфитнес и тейпинг – действительно ли эффективны эти модные тенденции для лифтинга лица?

* какие гаджеты для домашнего ухода и самомассажа помогут вам достичь результата?

Узнайте экспертное мнение о неинвазивной косметологии и получите скидку 20% на первое посещение The Face Only по специальному промокоду «Разговор по телу»!

Ну что, поговорим?

Погнали!

Как всегда, будем рады обратной связи от вас в наших Instagram-аккаунтах:

Сегодня у нас в гостях автор марафона и одноимённой книги «21 день без сахара», молодая мама, фитнес-блогер, инфлюенсер и по совместительству школьная подруга Сауле – Урсула Ким.

В этом выпуске каждая из слушательниц найдёт ответы на насущные вопросы о навязанных обществом стандартах фигуры и собственной надуманной «неидеальности».

Вы узнаете о том, есть ли жизнь по ту сторону сахара и о том, как это важно – не засматриваться на глянцевые картинки в соцсетях, а искренне полюбить своё тело и быть ему благодарными за уникальные возможности, которые оно нам даёт.

Урсула поделится с нами своими бьюти-секретами и расскажет о том, как научилась избегать срывов в питании и спорте, как приходила в форму после родов и какое влияние пилатес оказал на её фитнес-рацион.

Порция хорошего настроения, пользы, мотивации для новых свершений и желание немедленно пересмотреть своё ежедневное меню – именно таким будет эффект от прослушивания нового выпуска подкаста «Разговор по телу».

Ну что, поговорим?

Погнали!

Будем рады обратной связи в Instagram!

Всем привет! В новом выпуске мы ведём наш «Разговор по телу» с Юлей Кудрявцевой – директором бьюти-раздела журнала о моде, стиле и обществе Harper's Bazaar Russia.

Философия бренда Harper's Bazaar – не диктовать и навязывать, а просвещать и вдохновлять! Регулярные встречи и общение с ведущими мировыми экспертами в области красоты и здоровья позволяют Юле всегда быть в курсе последних тенденций и новинок бьюти-индустрии. А все процедуры, уходы и методики, о которых пишут в разделе «Красота», наша гостья пробует на себе.

Мы поговорили о том, какие три кита являются той опорой для здоровья организма, которая обеспечивает наш безупречный внешний вид. Юля поделилась своим опытом и рассказала, насколько важен взвешенный и обдуманный подход ко всему, что касается ухода за собой: почему лучше выбирать фитнес, идеально подходящий вашему текущему гормональному фону, от каких новомодных бьюти-процедур по уходу за телом действительно есть эффект, а какие могут серьёзно навредить в руках неквалифицированного специалиста.

В сегодняшнем разговоре мы обсудили самые горячие тренды и достижения современной косметологии и поговорили о влиянии психосоматики на результативность уходовых процедур. Юля поделилась своими впечатлениями о лучших велнесс-клиниках мира, в которых ей доводилось бывать, а также ответила на самые волнующие наших слушательниц бьюти-вопросы.

Будем рады обратной связи в Instagram!

С вами наш предновогодний эфир и новая рубрика «Разговор с подругой», гостьями которой станут женщины, которые нас вдохновляют. 

Глядя на них, мы всегда поражаемся их суперспособности одновременно заниматься успешным бизнесом, воспитанием детей и при этом находить время для ухода за собой и своим телом. 

В нашей беседе они будут делиться своими бьюти-секретами, рассказывать про ежедневные ритуалы, пищевые привычки, способы принятия себя и совершенствования своего тела. 

Сегодня у нас в гостях Лаура Коренева – наша близкая подруга, владелица салона красоты Beauty Bistro, мама двоих замечательных детей, любящая и любимая жена. 

Мы поговорили о том, как Лауре удаётся совмещать бизнес и материнство, о её любимых бьюти-процедурах и ритуалах красоты, а также о том, что действительно важно для каждой женщины, что помогает ей получать истинное наслаждение от жизни и делает её счастливой!

Помните: мы все разные! И то, что хорошо для одного, может совсем не подойти другому человеку. Прислушивайтесь к себе и к своему телу: интуиция не обманет вас!

Студия Let’s do Pilates и Beauty Bistro – партнёры. Специально для гостей студии, а также слушателей нашего подкаста действует промокод “PILATES”, который даёт 20% скидку на первое посещение салона Beauty Bistro.

Мы будем рады обратной связи от вас в наших инстаграм-аккаунтах:

Всем привет! Сегодня у нас в гостях Александра Рыбакова – врач международного уровня с многолетним опытом работы в ведущих клиниках превентивной медицины Швейцарии, Англии, Хорватии, Германии и США.

В этом выпуске мы поговорим о реальном влиянии на наше здоровье продуктов, которые мы употребляем, узнаем, действительно ли тест на непереносимость продуктов помогает составить правильный рацион, как влияет на наш организм отказ от молочной продукции и о многом другом. Вместе с Александрой мы будем развенчивать или подтверждать известные стереотипы о питании, пищевых привычках и диетах, о вреде и пользе мяса и рыбы, фруктов и кофе.

Уже много лет в своей профессиональной практике Александра придерживается принципа «Еда для жизни», в основе которого лежит цельное растительное питание.  Эффективность этого принципа подкреплена многочисленными медицинскими исследованиями и подтверждена обширным клиническим опытом.

Всем Привет! С вами пилотный выпуск подкаста «Разговор по телу»

В качестве эксперта мы пригласили ведущего тренера студии Let’s do pilates – Анну Ефремкину. Сертифицированный тренер школы Romana’s Pilates, систем Gyrotonic и Gyrokinesis, а также профессиональный хореограф – Анна стояла у истоков появления пилатеса в России, и одной из первых стала преподавать эту методику в нашей стране.

В этом выпуске вы узнаете из первых уст, что же такое настоящий pilates и gyrotonic и получите ответы на самые актуальные и животрепещущие вопросы о женском здоровье, похудении и правильных физических нагрузках. Мы вместе с Анной подтвердим или опровергнем общепринятые представления о вакууме, ems-тренировках, о том, можно ли заниматься фитнесом во время беременности и ответим на многие другие популярные вопросы.

Будем рады обратной связи в Instagram!

В дружественной беседе - интервью вместе с приглашёнными экспертами мы обсудим вопросы, которые волнуют каждую женщину в области бережного отношения к себе и своему телу: каким спортом заниматься? Какой подход к питанию выбрать? Как восстановиться после беременности? Как научиться принимать себя и любить своё тело?

Мы поможем выбрать для себя то, что действительно принесёт результат и удовольствие от процесса работы над собой, а также будет оптимальным с точки зрения затрат и безопасным для здоровья.

Обратная связь | Сотрудничество:

Instagram