Recetas Emocionales by Cristina Vidal

La resiliencia yace en todos. Podemos despertarla si duerme. Os cito a Boris Cyrulnik un ejemplo de resiliencia y os presento el programa resilientes.

En la vida también hay que saber cerrar. Cerrar nos permite aprender y soltar para avanzar y tener las manos libres para abrazar lo que vendrá. Y en este capítulo te doy el control, un candado.

En este último capítulo de la temporada distinguiremos los pensamientos productivos de los improductivos, y aprenderemos a controlar nuestra mente para disfrutar del aquí y el ahora gracias a nuestros 7 sentidos por medio del Mindfulness. Deseo que os sume. Gracias por el apoyo.

En este post obtendrás sabiduría para distinguir aquello que no depende de ti de aquello que puedes controlar y, estrategia para afrontarlo. Cuando nacemos nos asignan una baraja de cartas…más en el podcast!

Reflexionamos sobre el amor, sobre cómo se transforma, del enamoramiento, de necesidades afectivas, del amor sano, de relaciones de las que debemos alejarnos y de aprender a desamar.

Todos vamos a perder a alguien o algo en nuestra vida, pero no nacemos emocionalmente preparados. En éste capítulo reflexionamos, sobre el mejor modo de gestionarlo.

Todos cometemos errores. Pero ¿cómo nos tratamos cuando pasa? ¿Cómo podemos Tomar decisiones de forma más consciente? Hablamos de ello en el capítulo 2.

Tenemos una capacidad limitada para sostener responsabilidades y frustraciones. En este capítulo tomaremos conciencia de ello y aprenderemos a vacíar el vaso.