RealizAção com Regina Silva

Continuamos falando sobre Languishing!

Entorpecimento da vida e sensação de vazio? Venha entender o que é Languishing!

Continuamos falando sobre Perfeccionismo!

Qual é a diferença entre defeito e qualidade?

Por que em alguns casos o perfeccionismo é algo a se validar e em outros, se torna um problema?

Deseja evitar ruídos na maneira como você se comunica?

Assista também a 1ª parte do nosso episódio!

O que provoca as diferenças de comunicação e frustrações nos relacionamentos não é que é dito, mas sim, a forma como é dito!

Cada  um de nós tem nosso próprio idioma pessoal. Quando nos apaixonamos ou  nos sentimos em sintonia com alguém, automaticamente mudamos nosso  idioma para o idioma do outro. Com isso, nossa comunicação tende a  parecer perfeita. Porém, conforme vamos convivendo com o outro temos a  tendência a voltar para nossa base: ou seja, nosso próprio idioma e isso  gera um impacto nas relações: dificuldade de comunicação e frustração.

"Por que eu sempre me frustro e me decepciono nas relações? " é o tema do nosso "Podcast" desta semana.

Continuamos falando sobre dependência emocional e como sair dela.

Muito se fala sobre dependência emocional, mas, você sabe o que significa? Sabe reconhecer os sintomas?

Precisamos falar sobre dependência emocional e como sair dela!

Continuamos falando sobre esse assunto tão importante!

A mulher leva luz ao  homem e com isso o ajuda a se conectar com a espiritualidade. O homem  leva a capacidade de concretização para a mulher. Com esta parceria um  ajuda na evolução do outro.

Parece algo tão lógico e incrível, então por que em vez de honrarmos esta relação ela vem marcada por tanta violência?

Até quando o homem destruirá o remédio que o cura?

Por que durante todos estes séculos a mulher foi perseguida, agredida, viola e assassinada?

Por que curar o feminino é algo tão complexo? O que isso envolve?

Continuamos falando sobre Constelação Sistêmica!

Dra Regina Silva te explica de uma maneira bem simples, o que é Constelação Sistêmica?

Continuamos falando sobre Constelação ou Terapia: Qual é o mais indicado para mim?
Uma não substituirá a outra, mas a Constelação pode acelerar nosso processo de cura e autoconhecimento.

Constelação ou Terapia: Qual é o mais indicado para mim?
Uma não substituirá a outra, mas a Constelação pode acelerar nosso processo de cura e autoconhecimento.

Venha compreender melhor o que é autoestima e como mantê-la alta!

A autoestima é a qualidade de quem se valoriza, consequentemente, tem confiança em seus atos e julgamentos.

Você já pensou em trabalhar como Constelador(a)? A Constelação Sistêmica é uma técnica terapêutica que auxilia o processo  de autoconhecimento, através da reorganização do sistema familiar  (família de origem), do nosso sistema atual (família atual) e, com isso,  quebrar os padrões e crenças que perpetuamos através da repetição.

A Constelação em si, é uma técnica que você aplica e ela funciona, mas  ela é cheia de detalhes, cheia de pequenos cuidados que nós temos que  ter e conhecer, para que ela possa realmente ter o melhor efeito na vida  de cada pessoa. E cada constelação, apesar da técnica ser a mesma, ela é  única!

A formação em Constelação Sistêmica tem o  propósito, não somente de formar profissionais para atuar nesta área,  mas, principalmente, trabalhar o sistema de cada aluno e permitir que  ele treine em um ambiente seguro, antes de ir para o mercado.

Quanto mais o profissional tem seu  sistema organizado e consciente, mais capacitado ele se torna de atuar  com equilíbrio e harmonia nos outros sistemas.

É  normal e natural, em alguns momentos da vida, temermos o julgamento de  alguém que consideramos importante. O problema é, quando isso se torna  contínuo e vamos temendo o julgamento dos outros, a ponto de não  conseguirmos assumir quem somos!

O transtorno da  ansiedade social, também conhecido como fobia social, corresponde à  dificuldade apresentada pela pessoa em interagir socialmente, apresentar  um trabalho em público ou comer na frente de outras pessoas, por  exemplo, por medo de ser julgada, sentir-se humilhada ou das outras  pessoas notarem suas fraquezas.

A ansiedade social pode ser  bastante incapacitante e interferir no desempenho profissional e  relacionadas ao contato social, o que pode levar ao desenvolvimento de  outros transtornos psicológicos, como depressão grave e agorafobia, que é  o medo de permanecer em locais abertos, fechados ou ficar dentro de uma  multidão, por exemplo.

O tratamento do transtorno da ansiedade  social deve ser feito por um psicólogo e/ou psiquiatra que pode indicar,  dependendo do grau do transtorno, o uso de medicamentos ansiolíticos  para diminuir os sintomas de ansiedade.

Continuamos falando sobre Autoabandono!

Quando falamos em autoabandono é muito fácil percebê-lo nos outros,  entretanto, é muito difícil enxergá-lo em nós. Não se trata apenas de  fazer terapia, cursos e atividades, mas será que você nunca passou tanto  tempo preocupado com os outros que deixou de olhar para si mesmo?

A síndrome do impostor está relacionada a quando há insegurança perante  as coisas para as quais você é qualificado e está preparado para  exercer, não deve ser confundida com a insegurança natural no início de  uma nova atividade profissional ou acadêmica. Quanto mais se estuda,  trabalha, pratica algo, fica-se melhor na atividade exercida e mais  seguro para poder realizá-la.

Para falarmos de síndrome do impostor, primeiramente é necessário  diferenciar síndrome de doença. Síndrome é um conjunto de sintomas que  irão definir um estado clínico que se associa a um problema de saúde.  Trata-se, portanto, de uma série de reações, que podem ser emocionais  e/ou físicas, mas que em geral não possuem uma causa específica. A  doença, por sua vez, possui uma causa que pode ser diagnosticada e  medicada.

Continuamos a falar sobre Procrastinação!

Procrastinar. Verbo transitivo direto e indireto. Transferir para outro  dia ou deixar para depois; adiar, delongar, postergar, protrair. Ou  seja, deixar de fazer uma coisa e fazer outra. Existem diversas coisas  que influenciam na procrastinação, as vezes a maneira como alguém foi  criado ou seus hábitos diários podem causar maior tendência de  procrastinar.

Atualmente, sentir ansiedade, ter crise de ansiedade ou Síndrome do Pânico se tornou normal. Mas, eu quero esse normal para mim? Continuação do episódio anterior.

A  ansiedade já é considerada como uma das doenças mais nocivas deste  século. Porque estamos tão ansiosos? O que nos tira o equilíbrio?

Continuação do episódio anterior sobre Constelação Sistêmica

A Constelação Sistêmica é uma técnica terapêutica criada pelo alemão Bert Hellinger na década de 1970. Diferente da terapia, a constelação tem como objetivo reorganizar o sistema  familiar.

Continuação do episódio anterior!

O  descontrole emocional é caracterizado por alterações repentinas de  humor, reações exageradas a imprevistos comuns do dia a dia ou  comportamento apático com relação a situações importantes.

A Inteligência Emocional possibilita controlarmos nossas reações e emoções.

A  falta dela, ou seja, a falta de autoconhecimento gera descontrole  emocional e, muitas vezes, a perda da razão, términos de  relacionamentos, amizades e até trabalhos.

Vamos mergulhar um pouquinho neste tema tão importante?

Dando continuidade ao assunto: Como a Constelação Sistêmica pode ser aliada da prática de Mindfulness!

Mindfulness,  palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se  concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações  com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”,  que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente.

Para viver o agora, precisamos estar no AGORA!

Vamos falar sobre: Como a Constelação Sistêmica pode ser aliada da prática de Mindfulness!

Quando realmente somos resilientes e quando estamos sendo teimosos? E qual a diferença da resiliência e da teimosia?

Continuação deste assunto tão importante!

Quando realmente somos resilientes e quando estamos sendo teimosos? E qual a diferença da resiliência e da teimosia?

Continuação do episódio anterior

Pense em um momento da sua vida em que algo te machucou muito e que você  se fez uma promessa com base no sofrimento emocional, por exemplo,  imagine que você foi traído e depois disso, jurou nunca mais amar ou  confiar em alguém de novo, a partir desse momento, é como se você  tivesse um elástico em suas costas que te puxa para trás, e toda vez que  você se sentir no contexto de ameaça, vai reagir de forma automática.

A Terapia da Linha do Tempo é orientada para a solução de problemas,   possibilitando que você aprenda a colocar energia apenas no que vale a   pena, como por exemplo, a realização de seus projetos pessoais e   objetivos de vida.

A Terapia da Linha do Tempo é orientada para a solução de problemas,  possibilitando que você aprenda a colocar energia apenas no que vale a  pena, como por exemplo, a realização de seus projetos pessoais e  objetivos de vida.

O processo terapêutico da Terapia da Linha do Tempo transforma pessoas e vai até o íntimo das emoções e pensamentos.

Autoconhecimento é o diferencial do futuro, mas o que significa autoconhecimento? Por que ele será um diferencial tão grande?

Inteligência emocional é a capacidade de reagir a uma situação de acordo com esta. Se defrontados com uma situação que desperta amor, carinho e bom humor, a  reação é de amor, carinho e bom humor. Se há uma situação que gera  angústia, desespero, a reação e os sentimentos vão ser esses. Continuação do episódio anterior!

Inteligência emocional é a capacidade de reagir a uma situação de acordo com esta. Se defrontados com uma situação que desperta amor, carinho e bom humor, a  reação é de amor, carinho e bom humor. Se há uma situação que gera  angústia, desespero, a reação e os sentimentos vão ser esses. Regina Silva explica mais sobre esse assunto, na 1ª parte deste episódio!

Como cada Deusa (Arquétipo Feminino) influencia nas nossas escolhas afetivas!

Dra Regina Silva explica como cada Deusa (Arquétipo Feminino) influencia na nossa vida profissional. (continuação)

Dra Regina Silva explica como cada Deusa (Arquétipo Feminino) influencia na nossa vida profissional.

Mensagem especial da Dra Regina para seu final de ano!

2ª parte do episódio sobre Depressão Natalina (Christmas Blues).

Você sente tristeza perto do Natal? Isso é mais comum do que você imagina! Neste episódio, a Dra Regina Silva falará sobre a Depressão Natalina (Christmas Blues).