Skip to main content
Dr Renata Zarzycka

Dr Renata Zarzycka

By dr Renata Zarzycka
Konsultacje zdrowotne: +48 509 970 880, +48 730 970 880 WhatsApp: wa.me/48509970880 | eMail: renata@zarzyccy.eu | Telegram: @AkademiaRozwoju | Jestem specjalistą medycyny naturalnej, przedsiębiorcą, podróżniczką, trenerem i konsultantem, mediatorem i negocjatorem, psychoterapeutą i coachem ICI.

www.renatazarzycka.com
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Castbox Logo

Castbox

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Polish Christmas Carols to listen to, religious songs played on the piano played by Renata Zarzycka
Merry Christmas! The most beautiful Polish Christmas carols to listen to, religious songs played on the piano. We do not argue on Christmas Eve, we will not be sad on Christmas Eve, we will put a smile on our faces, we approach people with kindness, we share love and good words ... We fix mistakes, we apologize, we forgive and we care for good relations. We show our gratitude to our loved ones for the fact that they were, are and will be in our minds and hearts and for all that they have done for us, because, as the old Polish proverb says, "As what Christmas Eve is as the whole next year". Today I would like to convey to you my best wishes and a gift - Christmas carols for you, performed by me on the piano. The most beautiful gifts are hidden in hearts. Have a peaceful and family Christmas and Happy New Year!!! Wesołych Świąt Bożego Narodzenia! Najpiękniejsze Polskie Kolędy bożonarodzeniowe do słuchania, grane na fortepianie pieśni religijne. Na Wigilię się nie kłócimy, na Wigilie się nie smucimy, buzie w uśmiech wystroimy, z życzliwością do ludzi podchodzimy, miłością i dobrym słowem się dzielimy…  Błędy naprawiamy, przepraszamy, wybaczamy i o dobre relacje dbamy. Wdzięczność okazujemy najbliższym za to, że po prostu byli, są i będą w naszych umysłach i sercach oraz za wszystko, co dobrego zrobili dla nas, ponieważ jak mawia staropolskie przysłowie "Jaka Wigilia taki cały przyszły rok".  Dziś pragnę przekazać Państwu życzenia wraz z prezentem – kolędy dla Was w moim wykonaniu na fortepianie. Najpiękniejsze prezenty ukryte są w sercach, dlatego pragnę podarować to wykonanie właśnie Tobie. Spokojnych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku!!! Dr Renata Zarzycka
10:08
December 15, 2021
Jakie czynniki wpływają na zdrowie psychiczne?
Jakie czynniki wpływają na zdrowie psychiczne?
01:27:16
September 19, 2021
Profilaktyka układu moczowego, nerek i pęcherza moczowego i jak zapobiegać stanom zapalnym
Dlaczego warto zapobiegać niż później cierpieć na stany zapalne? Jak chronić swój układ odpornościowych i zdrowie śluzówek w organizmie tak, aby zapobiegać późniejszym sanom zapalnym w układzie moczowym? Jak chronić nerek i pęcherz moczowy przed infekcjami i stanem zapalnym? Jak wzmacniać ich zdrowie? Jaki składniki pokarmowe warto stosować w codziennym żywieniu? Jaką dietę zastosować?  Profilaktyka układu moczowego, nerek i pęcherza moczowego i jak zapobiegać stanom zapalnym
54:11
September 19, 2021
Zdrowe odżywianie podczas nadwagi oraz niedożywienia
Konsultacje zdrowotne: +48 48509970880 WhatsApp: wa.me/48509970880 | eMail: renata@zarzycka.online | Telegram: @AkademiaRozwoju | Jestem przedsiębiorcą, trenerem i konsultantem, mediatorem i negocjatorem, psychoterapeutą i coachem ICI oraz specjalistą medycyny naturalnej.
34:20
September 14, 2021
Jak wzmocnić odporność poprzez zdrową i uniknąć wirusa
Jak wzmocnić odporność poprzez zdrową i uniknąć wirusa? Chroń swój organizm przed osłabieniem immunologii - dzwoń 730970880. Więcej: https://klinika-zdrowienia.pl/  Zamówienia: PL - https://renatazarzycka.calivita.com.pl/products i Zamówienia EU https://renatazarzycka.calivita.eu/products
55:17
September 14, 2021
Bogactwo produktów dla zdrowia i niesamowite promocje
Bogactwo produktów dla zdrowia i niesamowite promocje cenowe Pilnuj w linku mojego imienia i nazwiska Renata Zarzycka jako konsultant - https://renatazarzycka.calivita.com.pl/products i ciesz się najniższymi cenami klubowych (producenta o 25-30% taniej) w Polsce + dodatkowe  zniżki nawet o 15%. https://renatazarzycka.calivita.com.pl/products
44:18
September 14, 2021
Witaminy i minerały - witaminy C, A i beta caroten, K i E oraz magnez, lit i inne.
Witaminy i minerały - witaminy C, A i beta caroten, K i E oraz magnez, lit i inne.
23:30
September 14, 2021
Sekrety coachingu biznesu – uwolnij blokady i zarabiaj! – Renata Zarzycka
„Duplikacja” czy „Innowacja”? Czy duplikacja zawsze jest idealnym systemem działania w życiu i biznesie? „Duplikacja” czy poprzez powtarzanie i uczenie się tego co ktoś już robi, czy „Innowacja” poprzez inspirowanie do poszukiwania własnej indywidualności? To nowatorskie pomysły na kreowanie swojej kariery – tak można podsumować konferencję „Coaching Kariery”, którą 10 i 11 września 2015 roku zorganizowało Centrum Studiów Podyplomowych WSIiZ w Rzeszowie. Swoje wystąpienia na konferencji uświetnili m.in. absolwent kierunku „Coaching i NLP” CSP WSIiZ , a wśród nich Renata Zarzycka i Robert Janowski - znany z programu telewizyjnego "Jaka to melodia". Zatem „papugować” czy „kreować”? Motywacja zewnętrzna czy wewnętrzna? Co lepsze?
25:43
August 16, 2021
Q&A Czym są elektrolity i co wspólnego z nimi mają ogórki kiszone?
Czym są elektrolity a czym energia i lit oraz gdzie możemy je znaleźć? Co z uwagi na zawartość energii z elektrolitów, nadają się one na kaca lub do rekonwalescencji? Czym są elektrolity i gdzie w codziennym żywieniu znajdują się? Co wspólnego z elektrolitami może mieć woda z kokosu oraz kiszonki? Dlaczego woda z kiszonek przewodzi pąd i co to oznacza dla naszego organizmu? Na jakiej zasadzie kilka ogórków kiszonych połączonych ze sobą kabelkami, na zasadzie baterii potrafi zaświecić diodę? Co to może oznaczać dola zdrowia naszego ciała? Czym jest roślinny bioenergoterapeuta i ile wspólnego ma z energią i elektrolitami? W przypadku, jakich dolegliwości powinniśmy sięgać po elektrolity? Komu wolno je stosować a komu nie? Czy elektrolity w napojach mają przeciwwskazania? Gdzie najlepiej ich szukać? Jak często i ile elektrolitów stosować? Czy mogą pomóc w osłabieniu, wymiotach, nudności, rozwolnieniu oraz w nadpotliwości, nadciśnieniu, palpitacji serca czy też w uspokojeniu nerwów i poprawieniu nastrojów? Kto w szczególności powinien je stosować i dlaczego? Na te i wiele innych pytań poszukaj odpowiedzi w linku wyżej do podcasta.
01:09
July 28, 2021
Healing meditation music for massage of the body with sounds, for Yoga, ZEN , Reiki, Ayurveds and for sleeping
Healing ZEN meditation music for massage of the body with sounds, for yoga, Reiki, Ayurveda and for sleeping for children and adults. It relaxes the body, calms the mind. It reduces stress and nervous tension. Instrumental music for SPA and background learning. This instrumental music is performed on the bells that make a sound to the Koshi playing in the wind and on a rain stick Didgeridoo. Uzdrawiająca muzyka medytacyjna ZEN do masażu ciała dźwiękami, do jogi, Reiki, Ayurvedy i na spanie dla dzieci i dorosłych. Rozluźnia ciało, wycisza umysł. Redukuje stres i napięcia nerwowe. Muzyka do SPA i do nauki w tle. Ta instrumentalna muzyka wykonana jest na dzwonach wydających dźwięk na grające na wietrze Koshi oraz na deszczowym kiju Didgeridoo.
01:40:44
July 26, 2021
Muzyka medytacyjna w czasie ulewy, taniec w deszczu i oswajanie swoich strachów wewnętrznych.
Uzdrawiająca strachów muzyka zen poprzez taniec w deszczu, czy to w wyobraźni czy też poprzez ruch ciała w przestrzeni, który w każdej z tych rodzajów, rozładowuje napięcia w ciele. Brzmienie ulewy podczas burzy ma zadanie zadziałania na odblokowanie wszystkich stanów lękowych oraz na świadome połączenie z wyższym JA: „Wiem, że Tu i Teraz nic mi nie zagraża, potrafię o siebie zadbać, tu jest bezpiecznie, nie straszna mi ulewa ani burza. To Matka Natura śpiewa swoja pieśń pojąc spragnione rośliny, dostarczając do jezior i rzek bezcenną wodę życia. To muzyka na koncentrację w sobie i przebudzenie czakry Trzeciego Oka - Intuicji. To czas na poszukanie rozwiązań, szczególnie wtedy, kiedy jest się na „życiowym zakręcie”. To jest współpraca z żywiołami zamiast przeciwstawiania się im lub strachu przed ich potęgą. Zaprzęgnij deszcz do uzdrawiania swojej sytuacji. Woda to energia życia. Woda to emocje. Woda może dostać się wszędzie, wypłukiwać, obmywać i oczyszczać emocje z wielu trudnych sytuacji, konfliktów i przekonać, które już nam nie służą. Woda może je unieść i oddalić od nas daleko wraz ze swoim prądem. W wodach płodowych matki dziecko nie zna słów, towarzyszą mu emocje, mimika twarzy, reakcje ruchowe, mowa ciała. Dziecko dogaduje się gestami, rozciąga się, kopie lub jest spokojne.  W otoczeniu wody, nienarodzone jeszcze dziecko czuje się bezpiecznie… Im więcej kropel deszczu, tym większa obfitość. Cokolwiek stanie się tu na Ziemi, nie lękam się, bo od tej chwili nic już nie jest straszne dla mnie. Ta woda systematycznie i wytrwale drąży skałę dając lekcję życia i pokazując, że do osiągania zamierzonych celów niezbędne jest wykonanie wielu, wielu działań i wiele, wielu kroków. Do tego jest niezbędna cierpliwość, analogicznie tak, jak do procesu wzrostu dziecka od embriona do niemowlęcia w brzuchu matki. Woda, zatem przekazuje nam wartość wyciszania swojego umysłu i przekierowania go z zewnętrznego świata do swojego wnętrza – to umysłu zamkniętego w mózgu. Ten zaś znajduje się w płynach mózgowych i zamknięty jest w czaszce tak bezpiecznie, jak dziecko w brzuchu mamy. Zatem mimo szalejącej ulewy życia na zewnątrz, mimo burzy i piorunów na zewnątrz – odszukaj w sobie swoje JA, skup uwagę na wewnętrznym umyśle, otwórz czakrę Trzeciego Oka i uruchom intuicję. Intuicja podpowiedziała Ci rozwiązania, na zadane pytania, jakie do niej możesz skierować. Poczuj w samym sobie najbezpieczniejsze miejsce na Ziemi. Tylko Ty potrafisz dać sobie najlepszą ochronę, uspokoić emocje, miarowo oddychać, wyciszyć umysł i zadbać o siebie najlepiej z wszystkich ludzi na Ziemi. Czy warto pokonać samego siebie, swój strach i swoje lęki? Oczywiście, że tak. Albowiem cichy umysł jest najlepszym przyjacielem mądrego człowieka.
48:22
July 25, 2021
Q&A Czy 200 mg witaminy C skutecznie zadziała na katar i przeziębienie?
Czy witamina C jest dobrym panaceum na wszystko? Czy wiesz, dlaczego 200 miligram witaminy C nie działa skutecznie na katar i przeziębienie? Jaki jest problem z witaminą C? Dlaczego nie działa na przeziębienie, stany zapalne organizmu, różne dolegliwości, ani nawet na katar w dziennej dawce 200 mg?  Zatem brać ją czy nie brać? Stosować witaminę C czy nie?  Dlaczego 200 miligram witaminy C nie działa skutecznie na katar i przeziębienie?  Co można z tym zrobić? Na co właściwie dawka 200 mg witaminy C będzie wystarczająca? Q&A Zadawaj mi pytanie w komentarzu a chętnie na nie odpowiem w kolejnych nagraniach. KONSULTACJE ZDROWOTNE: kontakt: renata@zarzycka.online telefon: +48509970880  #terapia #psychoterapia #pomoc #zdrowie #witaminac #renatazarzycka #health #noni #konsultacje #rak #polinesian #rzeszów #polska #europe #world #med #naturoterapeuta #natura #chorobomstop #powrótdozdrowia #medycynanaturalna #podkarpacie #ból #konsultacjezdrowotne
01:04
July 22, 2021
Q&A. Czy picie wody z cytryną każdego dnia dostarczy Ci odpowiednią ilość witaminy C?
Czy picie wody z cytryną każdego dnia dostarczy Ci odpowiednią ilość witaminy C? Witamina C, jak większość witamin, nie jest wytwarzana przez nasz organizm — musimy ją dostarczyć wraz z pożywieniem. W poszukiwaniu witaminy C wcale nie musimy rozglądać się za cytrusami, choć nazwa tych owoców nam to sugeruje. Przykładowo w 100 g cytryny jest około 50 mg witaminy C. Znajdziemy ją również w sporych ilościach w znanych produktach. W 100 g porzeczek znajdziemy 180 mg witaminy. W 100 g natki znajdziemy ok. 170 mg witaminy C. Jarmuż  jest zielonym warzywem, który może się pochwalić sporą ilością witaminy C bo jest jej tam ok. 120 mg na 100 g jarmużu. Brokuł to kolejna roślina, w której znajdziemy więcej witaminy C niż w cytrynie   -  w 100 g brokułu jest jej ok. 89 mg, a Brukselka ma w sobie ok. 85 mg witaminy C na 100 g tego warzywa. Papryka — jest warzywem, które ma w sobie dużo witaminy C i to niezależnie od koloru. Najwięcej znajdziemy jej w papryce żółtej ok. 180 mg, nieco mniej w czerwonej ok, 127 mg, a najmniej w zielonej ok. 80 mg na 100 gram tego owocu. Natomiast  najwięcej witaminy C ze wszystkich przedstawionych powyżej roślin posiada Dzika róża - średnio 500-700 mg w 100 g! KONSULTACJE ZDROWOTNE: kontakt: renata@zarzycka.online telefon: +48509970880  #terapia #psychoterapia #pomoc #zdrowie #witaminac #renatazarzycka #health #noni #konsultacje #rak #polinesian #rzeszów #polska #europe #world #med #naturoterapeuta #natura #chorobomstop #powrótdozdrowia #medycynanaturalna #podkarpacie #ból #konsultacjezdrowotne
01:07
July 22, 2021
Witaminy i Minerały s.3 | e.1 Luminescencyjne działanie germanu na gospodarkę tlenową komórek w organizmie człowieka
Germanium jest uważany za pierwiastek śladowy o działaniu antyoksydacyjnym. Jest półmetalem i półprzewodnikiem. German należy do grupy przeciwutleniaczy i wraz z nimi chroni przed wieloma chorobami starzenia się organizmu m.in.: choroby układu ruchowego, zapalenie stawów kręgosłupa i reumatoidalne zapalenie stawów. RZS zalicza się do grupy chorób autoimmunologicznych, ponieważ proces zapalny jest tu wynikiem błędnej reakcji układu odpornościowego. German chroni też przed chorobami degeneracyjnymi m.in.: białaczka, astma, cukrzyca, przedwczesne starzenia się, zaburzenia procesów trawienia, choroby układu krążenia (choroba wieńcowa, miażdżyca i nadciśnienie), zapalenie stawów i kręgosłupa, choroba Parkinsona, epilepsja, a także zaćma i jaskra. Niektórzy naukowcu twierdzą, że german ma zdolność stymulowania funkcji immunologicznej, dostarczania tlenu do komórek, odtruwania, ochrony przed szkodliwym promieniowaniem, a tym samym spowalniania wzrostu nowotworów i łagodzenia wielu dolegliwości. Tlen jest podstawą życia większości istnień na Ziemi. Korzyści tlenu dla organizmu znano już w starożytności, a ojciec medycyny Hipokrates, zwykł mawiać: „Dajcie mi możliwość dostarczenia do organizmu wystarczającej ilości tlenu, a ja wzniecę w nim ogień”
33:54
July 21, 2021
Frogs singing to sleep at night. Healing Meditation Music and Relaxing
It is relaxing music of the natural world from the Polish countryside. Singing and croaking frogs from at the polish village sound wonderful and amazing.  These are the extraordinarily and awesome sounds from my garden. The calm and unusually music to yoga and meditation also relaxation exercise and rest. It is healing music for our mind. This podcast is for adults and children for a healthy sleep as well as for the development, learning and calming of the mind. If your life is not in harmony, you can keep life and soul in harmony by meditation and joga exercises. Enjoy your life, the world with nature, meditation and a healthy fit body. Blessing! Relaksujące dźwięki świata natury polskiej wioski. Śpiewające ptaki i rechot żab na polskiej wsi. To są dźwięki z mojego ogrodu. Spokojna muzyka do jogi i medytacji, pracy umysłowej w biurze oraz do ćwiczeń relaksacyjnych i odpoczynku. To uzdrawiająca muzyka dla naszego umysłu. Wycisza umysł z nadmiernych emocji i pozwala spokojnie usnąć. Na zdrowy sen dla dorosłych i dla rozwoju, nauki i uspakajania dzieci. Jeśli twoje życie nie jest w harmonii, możesz utrzymać harmonię życia i duszy poprzez medytację i ćwiczenia jogi. Ciesz się życiem, naturę, medytacją i zdrowym, sprawnym ciałem. Błogosławieństwo!
01:01:11
July 15, 2021
Witaminy i Minerały s.2 | e.5 Elektrolity nie tylko dla sportowców i dlaczego jedzenie zupy jest ważne
Czym są elektrolity i gdzie w codziennym żywieniu znajdują się? Co wspólnego z elektrolitami może mieć woda z kokosu oraz kiszonki? Dlaczego woda z kiszonek przewodzi pąd i co to oznacza dla naszego organizmu? Na jakiej zasadzie kilka ogórków kiszonych połączonych ze sobą kabelkami, na zasadzie baterii potrafi zaświecić diodę? Co to może oznaczać dola zdrowia naszego ciała? Czym jest roślinny bioenergoterapeuta i ile wspólnego ma z energią i elektrolitami? W przypadku, jakich dolegliwości powinniśmy sięgać po elektrolity? Komu wolno je stosować a komu nie? Czy elektrolity w napojach mają przeciwwskazania? Gdzie najlepiej ich szukać? Jak często i ile elektrolitów stosować? Czy mogą pomóc w osłabieniu, wymiotach, nudności, rozwolnieniu oraz w nadpotliwości, nadciśnieniu, palpitacji serca czy też w uspokojeniu nerwów i poprawieniu nastrojów? Kto w szczególności powinien je stosować i dlaczego? Na te i wiele innych pytań poszukaj odpowiedzi w tym podcaście.
45:01
July 08, 2021
Witaminy i Minerały s.2 | e.4 LIT - stabilizator nastroju, antydepresant i sojusznik zdrowego mózg
Naukowcy udowodnili, że lit zawarty w wodzie morskiej i w soli kamiennej lub morskiej ma spore znaczenie dla organizmu człowieka, a w szczególności dla mózgu i układu nerwowego. Jako sojusznik mózgu, wspomaga stabilizację nastroju i działa antydepresantem. Polecany w diecie w przypadku chorób umysłowych, stwardnienia rozsianego, chorób umysłowych i choroby Alzheimera.
33:09
July 03, 2021
Witaminy i Minerały s.2 | e.3 Przeciwkrwotoczna witamina K
Witamina K chroni organizm przed zbytnim rozrzedzeniem krwi i przed krwotokami. Jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Stąd drastyczne ograniczenie w diecie tłuszczy, może mieć opłakany skutek i doprowadzić do obfitych krwawień np. podczas okresu u kobiet czy też doprowadzić do niedostatecznej wchłanialności wapnia i utrudnionego przechwytu go w procesie oseto calcemii przez matrycę tworzenia komórek tworzących kości (tzw. kościotwórczych)  do okostnej tz. oseoblastów, tworząc kostne białko kolagenowe, jako tkankę łączną kości. Osteoblasty wytwarzają część organiczną macierzy kostnej (tzw. osteoidy), w której następnie odkładają się kryształy fosforanów wapnia. Czynności tych komórek są regulowane przez parathormon (jeden z hormonów tarczycy, którego ocenę stężenia wykonuje się w przypadku występowania objawów nadczynności lub niedoczynności przytarczyc) oraz witaminę D3. Szczególne problemy z wchłanianiem witaminy K1 z warzyw lub jej wytwarzaniem w przewodzie pokarmowym, jako K2, mogą dotyczyć dzieci, które mają próchnice zębów lub bóle wzrostowe kości. Dotyczą one również dorosłych, będących w procesie chorób serc, miażdżycy, otyłości lub cukrzycy i w Zespole Chorób Metabolicznych, w tym kobiety w menopauzie i po niej. Problem szybko łagodzi stosowanie w pożywieniu zielonych, liściastych części roślin bogatych w chlorofil, a w nim m.in. w witaminę K oraz wypijanie fermentowanych produktów mlecznych takich jak kwaśne mleko, maślanka czy kefir, zamiast stosowania nadmiernych ilości węglowodanów - przede wszystkim słodyczy. Jako witaminę K klasyfikuje się 3 główne formy – filochinon (witamina K1), menachinon (witamina K2) i menadion (syntetyczna witamina K3). W wyniku redukcji menadionu otrzymywana jest także syntetyczna pochodna tego związku – dioctan menadiolu (witamina K4). Wymienia się również witamina K5. Związki witaminy K z racji swojej budowy zwane są chinonami. Może ona również chronić nasz układ krążenia przez zwapnieniem naczyń krwionośnych i zaczopowaniem ich, wspierając prawidłowy przepływ krwi do najdrobniejszych naczyniek kapilarnych, a stąd do komórek.
23:52
July 02, 2021
Witaminy i Minerały s.2 | e.2 Luteina w profilaktyce chorób oczu chroni przed dolegliwościami i starzeniem się narządu wzroku
W znanym polskim powiedzeniu mówi się „Bronić czegoś jak oka w głowie”. Porównując tę metaforę do utraty widzenia jest w zupełności zrozumiałe, że uszkodzenie zmysłu wzroku uważa się za jedno z najgorszych nieszczęść, mogących przydarzyć się człowiekowi. Wiele czynników, takich jak zanieczyszczone powietrze, promienie monitora ekranu komputerowego bądź telewizyjnego lub słoneczne światło UV, nieprawidłowe żywienie bogate w toksyczne wolne rodniki czy też starzenie się organizmu, niekiedy prowadzi do zwyrodnianie gałki ocznej a nawet go groźnych chorób o w tym obszarze. Długotrwałe patrzenie w ekran komputera, telefonu czy innych urządzeń emitujących światło niebieskie w dużej ilości jest dość groźne dla wzroku. Dawka światła niebieskiego (długość fal ok. 440 nm) może być nawet 100 razy mniejsza niż dawka światła pomarańczowego (ok. 590 nm), by spowodować takie same uszkodzenia w tkance oka. Pod wpływem nadmiernej ekspozycji na tego typu światło, plamka żółta z czasem ulega uszkodzeniom. Proces ten, określa się, jako zwyrodnienie plamki żółtej (ang. AMD – Age-related Macular Degeneration). Prowadzi on do pogorszenia wzroku, utraty zdolności ostrego widzenia, widzenia centralnego, a nawet do ślepoty. Luteina zawarta w pożywieniu ulega podobnym przemianom jak lipidy (kwasy tłuszczowe) i trafia przede wszystkim do naszych oczu - do soczewek oraz plamki żółtej, czyli do obszaru o średnicy 5-6 mm będącego niezwykle ważnym miejscem w siatkówce oka. Plamka żółta znajduje się w tylnej i centralnej części siatkówki. Odpowiada m.in za ostrość widzenia, widzenie centralne, w trójwymiarze 3D oraz widzenie w wysokiej rozdzielczości. To właśnie w plamce żółtej najgęściej rozmieszczone są światłoczułe receptory siatkówki, tzw. czopki. Luteina „na oczy” to żółty barwnik ksantofilowy z grupy karotenoidów występujący w wielu produktach, głównie roślinnych, szczególnie w zielonych warzywach, takich jak jarmuż czy szpinak. Luteina to znany od lat, prosty sposób wzbogacania codziennego odżywiania w ten składnik, w celu zachowania zdrowych oczu do późnych lat życia -  odgrywa ważną rolę w ochronie wzroku.
26:54
June 29, 2021
Witaminy i Minerały s.2 | e.1 Eliksir Młodości, jako witamina E. Jak odsunąć starość, żyć dłużej i zdrowiej.
Witamina zwana „Eliksirem Młodości i płodności”, to idealny obrońca przed starością. Doskonale nadaje się do walki ze szkodliwymi wolnymi rodnikami uszkadzającymi DNA w komórkach, powodując mutacje i różnego typu dolegliwości. Czy nawet najzdrowsza dieta w dzisiejszych czasach, jest w stanie dostarczyć nam odpowiednich ilości witaminy E? Najnowsze odkrycia przyczyniły się do zmiany dotychczasowych poglądów wielu lekarzy, którzy sądzili, że prawidłowa dieta może dostarczyć wszystkich niezbędnych organizmowi składników. Kiedy zbadano zawartość witaminy E w trzech dziennych posiłkach pracowników kawiarni w Narodowym Instytucie Zdrowia w USA, okazało się, że jadłospis współczesnego człowieka nie gwarantuje odpowiedniej ilości witaminy E, nawet w wypadku racjonalnego żywienia. Co zatem może nam grozić w wyniki niedoborów witaminy E i jak można ją uzupełnić?
24:30
June 28, 2021
Relaxing music of nature from a Polish garden in the countryside
This is relaxing music of nature from a Polish garden in the countryside. Singing birds and croaking frogs from at the polish village sound wonderful and amazing.  These are the extraordinarily and awesome sounds from my garden. The calm and unusually music to yoga and meditation also relaxation exercise and rest. It is healing music for our mind. This podcast is for adults and children for a healthy sleep as well as for the development, learning and calming of the mind. Relaksujące dźwięki natury polskiego ogrodu na wsi. Śpiewające ptaki i rechot żab na polskiej wsi. To są dźwięki z mojego ogrodu. Spokojna muzyka do jogi i medytacji, pracy umysłowej w biurze oraz do ćwiczeń relaksacyjnych i odpoczynku. To uzdrawiająca muzyka dla naszego umysłu. Wycisza umysł z nadmiernych emocji i pozwala spokojnie usnąć. Na zdrowy sen dla dorosłych i dla rozwoju, nauki i uspakajania dzieci.
01:00:24
June 27, 2021
Czym jest motywacja? s.2 | e.2. Zrób to a pokocham Cię, czyli czym jest bezwarunkowa miłość, a czym zaborcza, utkana w manipulację
Niekiedy w związku partnerskim bądź w relacji rodzinnej, możemy usłyszeć podobne słowa, jak: „Jeśli zrobisz tak jak chcę to może Cię będę kochać nadal” lub „Jeśli zachowasz się kulturalnie podczas czasu separacji i rozwodu, to może zostaniemy nadal przyjaciółmi”, albo „Udowodnij mi, że mnie kochasz”. W takiej relacji wciąż jedna osoba ma ciągłe żądania a druga stara się spełniać jej zachcianki, kaprysy i fanaberie. Czy zakochanie się to jest to samo, co zauroczenie lub uwikłanie w „patomiłosną” grę zaborcy, uzależniając się od niego? Czym jest czysta, bezwarunkowa miłość, a czym miłość zaborcza? Kiedy mamy do czynienia z prawdziwą, krystaliczną miłością obdarowywania drugiej osoby, jej obecnością, wysłuchaniem, bliskością i dawaniem siebie, nie oczekując nic w zamian? Czy druga strona, jako odbiorca, powinna tylko brać? Czy to będzie „zdrowy” związek czy patologiczny? Czy raczej, w bezwarunkowej miłości powinno nastąpić „sprzężenie zwrotne” i druga strona, jako odbiorca „cudownych prezentów” okazywania miłości, w ramach wdzięczności za te dary, powinna również odwzajemniać to uczucie w podobny sposób, obdarowując dawcę najlepiej jak potrafi tym, co ma najlepszego?
35:35
June 26, 2021
Czym jest motywacja? s.2 | e.1. Manipulowanie innymi, aby Tobie zaszkodzić. Motywacja do wyjścia z roli ofiary.
Na manipulatorów działających dla własnych korzyści możemy trafiać, co jakiś czas.  Warto mieć motywację do nauki, jak ich demaskować, jak wsłuchiwać się w to, co mówią, jak obserwować ich zachowanie oraz jakie zadawać pytania? Jednym ze sztandarowych staje się pytanie, jakie są korzyści manipulatora:, „Jakie są Twoje korzyści w tym?” Kolejne pytanie zależą od treści rozmowy i może dotyczyć np. „Dlaczego mi to mówisz?”  - jeśli chodzi o plotki lub pomówienia na temat innych osób, a także „Jaką masz w tym intencję - dobrą czy złą?” .Jak zatem demaskować manipulatora i jej sprawcę? Po pierwsze, podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w szok, w lęk, w strach lub nadmierny zachwyt, wywołując nadmierne emocje, aby nauczyć się mimo wszystko, patrzeć świadomym umysłem i na trzeźwo analizować fakty. Drugą sprawą jest umiejętność słuchania bez emocji, usłyszenia i szybkiej analizy tego, co ludzie do nas mówią. To tzw. umiejętność słuchania w stereo i usłyszenia „drugiego dna”. Po co najczęściej ludzie chcą manipulować innymi, aby oni zmusili nas do działań na rzecz manipulanta, do zrobienia czegoś, czego raczej nie chcemy wykonać?
32:03
June 24, 2021
Witaminy i Minerały s.1 I e.5 I MAGNEZ --3-- Profilaktyka alergii i chorób nowotworowych
Naukowcy sądzą, że magnez ma zdolności zapobiegania alergii, anafilaktycznym czynnikom przeciwzapalnym oraz chorobom nowotworowym a zwłaszcza na układ limfatyczny i białaczkę. Magnez wspomaga pobudzanie ciał obronnych i limfocytów T. Dzięki swojemu działaniu może wpływać na utrudnienie rozpadu komórek podczas toksemii i kwasicy metabolicznej na przykład w cukrzycy oraz może być jednym z czynników zapobiegających powstawanie przykrego zapachowi ciała.
21:08
June 24, 2021
Usuń przyczyny chorób psychosomatycznych. Uwolnij się od uzależnień, buduj dobre relacje, uzdrawiaj się skutecznie
Nasze myśli mogą wpływać na nasze ciało, a to uwidacznia się w dobrym zdrowiu lub w różnego typu dolegliwościach. Metody uzdrawiania ciała i psychiki poprzez wychodzenie z lęków i strachów oraz poprzez uwolnienie się od uzależnienia od alkoholu, słodyczy oraz hazardowych stron oraz różnego typu innych cyberuzależnień.
13:50
June 23, 2021
Czym jest podejmowanie decyzji i jakie niesie konsekwencje? Weź sprawy w swoje ręce!
Czym jest podejmowanie decyzji? Jakie konsekwencje niesie podejmowanie lub brak decyzji i co to oznacza? Wzięcie sprawy w swoje ręce jest wyjściem z roli ofiary. To jest dojrzałe podejmowanie decyzji bez obwiniania kogokolwiek za swoje decyzje. To branie odpowiedzialności za siebie, to zaprzestanie obwiniania kogokolwiek za to, co się wydarzyło i zastanowienie się, nad tym jak nad Faktem, co faktycznie miało miejsce, a nie nad iluzyjnym spojrzeniem dyktowanym przez chwilowe pesymistyczne emocje i zły nastrój. Warto wtedy zadać sobie pytanie, CO MOGĘ Z TYM ZROBIĆ? To droga ku przyszłości a nie tkwienie w przeszłości miesiącami a nawet latami i wchodzenie w uzależnienia np. tęsknota za dawnymi czasami, za ludźmi, lub nałogi alkoholowe, narkotyczne, papierosy lub nadmierne zajadanie się.
21:51
June 23, 2021
Relaxing sounds of nature - singing birds and croaking frogs
Relaxing sounds of nature. Singing birds and croaking frogs. These are the sounds from my garden. The calm music to yoga and meditation also relaxation exercise and rest. It is healing music for our mind.
01:23:46
June 21, 2021
Witaminy i Minerały s.1 I e.4 I MAGNEZ --2-- Jak zadbać o silne zęby i kości oraz zapobiegać kamicy nerkowej, próchnicy i osteoporozie?
Czy niedobory magnezu mogą mieć jakiś związek z tworzeniem się w organizmie kamicy nerkowej? Czy ten makroelement ma jakieś znaczenie w profilaktyce bólów wzrostowych kości u dzieci, w słabości do łamliwości kości i zębów oraz próchnicy u dzieci? Co to są kryształy szczawianów wapnia i jak mogą one tworzyć dnę moczanową tzw. podagrę oraz kamienie złogi piasku w nerkach i kamienie? W jaki sposób magnez może pomagać w regeneracji układu nerwowego zapobiegając epilepsji i padaczkowym napadom? Co magnez ma wspólnego z elektrolitami i dlaczego powinni o nim pamiętać sportowcy, ludzie pracujący ciężko fizycznie i kobiety w ciąży? Jakie produkty z pożywienia i leków spowalniają jego wchłanianie i co kiedy mamy jego niedobory? Jakie są dawki profilaktyczne magnezu dla osób zdrowych a jakie zapotrzebowanie na niego mają kobiety w ciąży, sportowcy oraz osoby stosujące różnego typu chemiczne leki?
29:40
June 17, 2021
Witaminy i Minerały s. 1 I e.3 I MAGNEZ --1-- Uniwersalny kontroler organizmu człowieka i jego szerokie działanie
Jaki związek magnez może mieć z Zespołem Chorób Metabolicznych? Jaki jest jego wpływ na przekaźnictwo nerwowo – mięśniowe?  Czy będzie pomocny w regulacji pracy mięśni, mięśnia sercowego, maleńkich „mięśni” w jelitach niwelując zaparcia lub biegunki oraz w mikro „mięśniach” naczyń krwionośnych chroniąc przed nadciśnieniem oraz w pracy zastawek poprawiając przepływ krwi w żyłach – przeciwdziałając opuchliźnie nóg i żylakom? Czy może zapobiegać chorobom mięśniowo-serowym? Czy może regulować gospodarkę produkcji cholesterolu w organizmie? Czy niedobory magnezu mogą mieć jakiś związek z nadciśnieniem, cukrzycą i otyłością? Czy ten makroelement ma jakieś znaczenie w profilaktyce bólów głowy i w przeciwdziałaniu migrenom? Czy pierwiastek ten może łagodzić stany zapalne, stres i depresję? W jaki sposób magnez może pomagać w regeneracji układu nerwowego zapobiegając nerwicy, „tężyczce”, czyli „trzęsieniu się”, czy to w ciąży czy w wyniku silnych emocji doznanego szoku, z lęku i strachu? Czy jest w stanie dopomóc w wygaszaniu konfliktów i zapobieganiu kłótniom, samobójstwom, konfliktom wewnętrznym w głowie, negatywnym myślom i pesymistycznemu nastrojowi? Czy może on wspomagać zdrowy, głęboki sen?
33:40
June 16, 2021
Manipulacja Q&A s. 1 | e. 4 | renatazarzycka.com
Konflikty w relacjach?  Jak zapobiegać zastawianym na nas pułapkom słownym i unikać blokad komunikacyjnym?  W oczach odpowiedniej osoby jesteś idealna(y) pod każdym względem. To, na czym skupiasz uwagę, to przyciągasz. Jeśli skupiasz się na konflikcie, na sporze, na bolesnych słowach przeciwnika konwersacji i bierzesz sobie to wszystko do siebie – wchłaniasz to i cierpisz - już jesteś na przegranej. Jeśli natomiast Twoje skupienie polega na „czytaniu” drugiej osoby, uważnym słuchaniu i usłyszeniu jej słów opowiadających o niej samej – masz szansę wyjść z każdego sporu zwycięsko tak, aby nie dać się zranić i drugiemu nie zrobić zbytniej krzywdy.  Uzdrawiaj konflikty poprzez technikę zadawanie pytań. Umiejętność zadawania pytań to droga do spokoju i poczucia szczęścia. Ktoś chciałby uwypuklić nasze słabości, kompleksy i defekty, wmawiając nam je – przerzucając na nas swoje słabości i kompleksy, obwiniając, osaczając, osądzają. Jeśli to wchłoniemy, będą to wyłącznie nasze iluzyjne wyobrażenia, jakie ktoś dla własnych korzyści może na celowo „wprogramować” w umysł.  Takie sytuacje są po to, abyśmy je dostrzegli fakty na temat działania spotykanych ludzi, zamiast wypierać, że nic się właściwie nie stało i tkwić dalej w poświęcaniu się i wewnętrznym konflikcie z samym sobą. Są po to, abyśmy nauczyli się na nich wzrastać. Zamiast skupiać się na nich – skupiajmy umysł na rozwiązaniach i wizji efektu końcowego uzdrawiania swoich słabości – na celu. Uzdrawiajmy konflikty poprzez technikę zadawanie odpowiednich pytań. Umiejętność zadawania pytań to droga do spokoju i poczucia szczęścia, z unikaniem pułapek komunikacyjnych, które ktoś na nas zastawia. Zdobyta wiedza na doświadczeniu da nam dodatkową lekcję życia, a ta z pewnością przyda się do wzbogacenia naszej życiowej mądrości. IDŹ PO SWOJE!
39:21
June 15, 2021
Witaminy i Minerały s.1 | e.2 Profilaktyka witaminą A i Beta Carotene i kiedy je warto stosować?
Czy wiesz, że beta karoten znajduje się w każdej roślinie?  Jego najbardziej wartościowe źródła to: rabarbar, marchew, szpinak, brukselka, a z owoców - żółty melon, marchew i morele. Beta Carotene jest prowitaminą witaminy A. Dostarczony w diecie Beta Carotene, jest w wątrobie przekształcany w witaminę A. Beta Carotene, jako antyoksydant, pobudza działanie systemu immunologicznego i działa ochronnie. Czy wiesz, że według naukowców, osoby spożywające odpowiednie dawki dzienne Beta Carotene, o wiele rzadziej chorują na raka płuc, przełyku, żołądka i jelita grubego oraz gruczołu krokowego (prostaty), szyjki macicy lub piersi? Czy wiesz, że dzięki Beta Carotene kobiety mogą mieć mniejsze problemy z niepłodnością a mężczyźni z impotencją? Beta Carotene chroni nie tylko przed chorobami nowotworowymi, lecz także przed chorobami skóry i śluzówek, przed miażdżycą i sklerozą naczyń (zwapnienie), zmniejsza ryzyko chorób serca, zawału serca, udaru i nagłej śmierci. Dzieje się tak gdyż, działająca w organizmie witamina A utrudnia powstawaniem skrzepów i „zabezpiecza krew” przed zagęszczaniem się. Z uwagi na fakt, że wg. Dr P. Adamo udowodnił w swoich badaniach, że osoby z grupą krwi typu „B” mają gęstszą krew niż pozostali warto, aby szczególnie zapoznały się one, z działaniem tej witaminy.
01:00:58
June 14, 2021
Manipulacja Q&A s. 1 | e. 3 | renatazarzycka.com
Czy ten, kto wzbudza w nas poczucie winy, chce przejąć władzę nad nami? Czy istnieje coś takiego jak "wina" odnoście naszych wyobrażeń i osądów? Po co nam poczucie winy? Jak się czujesz, kiedy ktoś nas obwinia? Dlaczego ktoś chce nas obwiniać za coś, czego nie zraniliśmy lub nie zgadzamy się z opinią obwiniającego? Czy możemy coś z tym zrobić? Czy warto się tłumaczyć czy raczej nie? Czy lepiej przyglądnąć się obwiniającemu nas i doprecyzować jego problemy pytaniami, czy lepiej nie? Czy ten, kto wzbudza w nas poczucie winy, ma na celu przejąć władzę nad nami i kontrolować nas? Zatem posłuchaj podcastu i wystrzegaj się tych, którzy „chcą w Tobie wzbudzić poczucie winy, albowiem pragną oni władzy nad Tobą”.
09:18
June 12, 2021
Witaminy i Minerały s.1 | e.1 Witaminy na odporność organizmu. Witamina C a historia marynarzy i dzieci Aborygenów
Dlaczego witaminy są niezbędne do życia? Czy nasz organizm potrzebuje witamin do właściwego funkcjonowania? Czy mogą one wpływać na rozwój i wydolność naszego organizmu? Jaki mają związek z oczyszczaniem organizmu i wzmacnianiem odporności? Jaka witamina jest niezbędna do pobudzania budowy kolagenu w organizmie? Czy witamina C Może zapobiegać wirusom? Co wspólnego z witamina C mogą mieć rdzenni mieszkańcy Australii? Ile, kiedy i dla kogo witaminy C?
01:05:09
June 11, 2021
O czym myślisz to przyciągasz - skup się na radości z tego, co już masz
O czym myślisz to przyciągasz - skup się na radości z tego, co już masz i doceń to wszystko. Dlaczego uważamy, ze coś jest złe i spotykają nas same złe sytuacje i ludzie? Dlaczego ludzie przyciągają pecha? Czy pech istnieje czy jest wytworem naszej wyobraźni i stąd go przyciągamy? Czy pieniądz jest dobry czy zły? Czy miłość bywa dobra czy zła? Od kogo zależy ta interpretacja i skąd ona się bierze? Jakie są fakty? Jakimi kategoriami myślisz? Czy coś jest "ciężkie" czy nie? Czy to tylko Twoja interpretacja? Jeśli coś jest "niezrozumiałe" czy nie dla kogoś, czy to może być interpretacja indywidualna tylko tej osoby, czy opinia ogółu? Czym jest uogólnienie a czym nasza ocena? W jaki sposób nasze osądy określają nas samych? Dlaczego to, co myślisz to przyciągasz? Dlaczego to, co mówisz o innych lub określasz wydarzenia bądź przedmioty, świadczy przede wszystkim o Tobie samym i tym, kim naprawdę jesteś? Jakie są Twoje myśli wewnątrz w głowie, taką rzeczywistość kreujesz na zewnątrz wokół siebie.
26:12
June 10, 2021
Czym jest motywacja? s.1 | e.5. Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?
Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom, czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?  Każdego dnia możemy spotkać ludzi, którzy przychodzą do nas w jakichś określonych celach. Wielu z nich jest uczciwych, jednak bywają też spryciarze, którzy chcą nas przechytrzyć. To nasze kolejne lekcje. To, że jesteśmy mili nie oznacza, że na wszystko mamy się zgadzać. Tego typu ludzie, którzy nie mówią prawdy, przemilczają prawdę o sobie nie są dla siebie samych kłamcami – oni nie dopowiadają tylko a to nie jest oszukiwanie lub zamiast kłamać, nazywa się to „zaprzeczaniem.  Problem zaczyna się w momencie, kiedy są to osoby najbliższe, z rodziny, mąż, żona, dzieci, rodzice, sistra, brat, wnuki. Znanych jest wiele przestępstw, w których na „wnuczka” okradano starsze osoby, które tak faktycznie nawet nie znały swoich wnuków i zmanipulowane, nawet nieświadomie współdziałały z szajką przestępczą wypłacając spore sumy, robią wszystko na silnych emocjach strachu, kiedy umysł nie ma szans połączyć się z logicznym myśleniem. Robiły to po to, aby tylko „wnusiowi” nic się nie stało, aby mu pomóc. Jak zatem demaskować manipulatora i częstego sprawcę przestępstwa?  Podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w szok, w lęk, w strach wywołujący nadmierne emocje, aby nauczyć się mimo wszystko, patrzeć świadomym umysłem i na trzeźwo analizować fakty. Jednak tu stajemy przed kolejnym problemem. Ludzie często boją się tego, że ktoś się dowie o tym, iż mąż lub żona zdradza partnera, że są w separacji, że są w trakcie rozwodu, że mają problemy w relacjach między sobą, że mają zaborczych rodziców, że musieli podać na policję kogoś z najbliższych i założyć mu niebieska kartę. Ludzie boją się oceny, osądu i wykluczenia z kręgu znajomych. Czym jest tego typu skandal w takiej sytuacji i jak sobie z nim radzić? Czy warto demaskować kłamstwa a wraz z nimi sprawcę, czy lepiej „siedzieć cicho? Na te i wiele innych pytań, znajdziesz odpowiedzi w tym podcaście.
25:53
June 09, 2021
Manipulacja Q&A s. 1 | e. 2 | renatazarzycka.com
Dlaczego dla życzliwych jesteś inspiracją, a dla zazdrosnych jesteś przeszkodą? Życzliwi ludzie życzą Ci powodzenia a jeśli masz problemy, pocieszą i pomogą na ile będą umieli. I w tym miejscu sprawdza się stare powiedzenie, że prawdziwych przyjaciół poznajemy w biedzie. Problemy, kłopoty, spory, kłótnie, obwianie, osądzanie, okradanie z uczuć czy pozytywnych emocji i inne, są wielkim sprawdzianem dla naszych znajomych i przyjaciół oraz dla nas samych, jak na to zareagujemy i co my z tym zrobimy. Przeważnie zazdrosny jest ten, kto myśli, że nigdy Ci nie dorówna, gdyż jego poczucie własnej wartości jest dość niskie, ma pełno kompleksów. Taka osoba myśli, że tylko poprzez umniejszanie innym, może sama stać się kimś w oczach innych ludzi. Takie zachowania należą do socjopatów, którzy mogą się zmienić i pracować nad sobą. Najczęściej tak zachowują się narcystyczni psychopaci, którzy praktycznie nigdy się nie zmieniają. Wystrzegaj się tych, którzy chcą w Tobie wzbudzić poczucie winy, albowiem pragną oni władzy nad Tobą.  Jednak na szczęście są na świecie pomocni ludzie – ludzie, którzy nawet Cię nie znają, lecz mimo to, podadzą Ci pomocna dłoń. To są ludzie życzliwi wielkiego serca z poczuciem swojej silnej wartości wewnętrznej, ludzie na wyższym poziomie rozwoju duchowego, energetycznego i empatii. Dla życzliwych zawsze będziesz inspiracją, dla zazdrosnych jesteś przeszkodą w ich dobrym samopoczuciu.
30:06
June 09, 2021
Manipulacja Q&A s. 1 | e. 1 | renatazarzycka.com
Manipulacja. Jak być neutralnym i nie wchodzić w negatywne emocje, kiedy ktoś chce Tobą manipulować?
43:10
June 08, 2021
Czym jest motywacja? s.1 | e.4. Co zrobić, kiedy szykuje się skandal? Lepiej huknąć się o prawdę niż ją ominąć
Co to jest motywacja? Co zrobić, kiedy domyślamy się prawdy? Czy drążyć temat dalej, czy nie? Czy demaskować oszusta i kłamcę, czy nie? Czy dociekać całej prawdy, czy nie? Czy dochodzić sedna sprawy i domagać się swoich praw, czy nie? Jak uniknąć nadmiernych emocji i stanąć twarzą w twarz z faktami? A co jeśli domniemany „sprawca” nie kłamie, lecz „tylko zaprzecza”?  A co powiedzą ludzie jak się dowiedzą o wszystkim? Jakie rozwiązania są najlepsze? Na kim najbardziej polegać? Komu zaufać? Te odwieczne pytania i inne, nurtujące ludzi w takiej sytuacji, niezależnie czy młodzi czy starsi, czy kobieta czy mężczyzna, często są długo bez odpowiedzi do czasu, aż „przebierze się miarka” i wtedy trzeba podjąć, często natychmiast decyzję. Jak zapobiegać tego typu sytuacjom i wychodzić z nich z twarzą, mądrzejszym po doświadczeniu? Na powyższe pytania znajdziesz odpowiedź w tym podcaście – zapraszam do wysłuchania
27:30
June 05, 2021
Czym jest motywacja? s.1 | e.3 Dlaczego nadstawiamy drugi, trzeci, a nawet czwarty policzek, zanim zatrzaśniemy drzwi za sobą? Do trzech razy sztuka!
Skąd bierze się motywacja do działania, do podjęcia decyzji o wyjściu z problemu i jego zamianie na wyzwanie, o poszukiwania rozwiązań oraz zmian? Skąd człowiek znajduje na to wszystko siłę po różnego typu przejściach? Prawdopodobnie powodów jest wiele. Jednym z nich jest chęć tkwienie w strefie komfortu tak, aby nic się nie zmieniało. Wszakże Zmiany niosą za sobą dyskomfort i niewiadomą, co będzie dalej, jaka może być przyszłość. Zatem człowiek woli często tkwić w starym, niewygodnym życiu i doświadczać tego, co mu już nie służy. Zanim podejmie decyzję, że ma już dość, obserwuje fakty, skandale i pozwala na różne przykrości, nadstawiając kolejny raz „policzek”, wchodząc tym samym chwilowo w rolę ofiary. Jednak „do trzech razy sztuka”! Kiedy miarka się już przebierze i zbierze się problemy sporo podnosząc „ciśnienie”, często „wulkan wkurzenia, złości i wściekłości na samego siebie” wybucha. Wtedy czas wyjść z roli ofiary na wolność.   Kto nas skrzywdził, do tego z pewnością wróci to, co „zasiał”, co nam życzył, co przykrego mówił do nas na zasadzie, „Kto mieczem wojujesz, od miesza ginie”. Jest też przysłowie o sprawiedliwości, „Kto, pod kim dołki kopie, ten sam w nie wpada”. Zatem warto zostawić przeszło9ść i ludzi z nią związanych, bo sprawiedliwość i tak ich dosięgnie, a tym czasem skupić się na sobie i korzyściach nowej sytuacji. Tylko, co dalej?   Z pewnością skoro jeszcze wszystko się nie ułożyło, to oznacza, że jeszcze się układa. Mówi się, „co nas nie zabije to nas wzmocni”
25:06
June 05, 2021
Zapraszam do słuchania moich podcastów
Podcasty rozwojowe na świecie! Zaprasza do słuchania moich podcastów na wielu światowych platformach podcastowych - szczegóły na www.zarzycka.online
06:49
June 05, 2021
Naturalna Aspiryna z White Willow Bark Extract cz. 3. Wzmocnij organizm przed infekcjami i chroń układ sercowo –naczyniowy przed stanem zapalnym –zapobiegaj miażdżycy i żylakom
Jak chronić się przed wirusami stosując naturalne metody? Profilaktycznie przeciw infekcjom i wirusom dobrze jest zastosować naturalną aspirynę z kory białej wierzby. Czy naturalna white willow barc jest pomocna w profilaktyce zapobiegania zakrzepicy powodującej zatory żylne czy też płucne w trakcie infekcjach?  W prewencji na stany zapalne, RZS i układ krążeniowo-sercowy też zadziała? hite Willow Bark to ziołowy zamiennik naturalnej aspiryny.  Dzięki zawartości kwasu acetylosalicylowego wewnątrz składników ziołowych oraz błonnika i enzymów, nie powoduje tak żadnych skutków ubocznych tj. podrażnienia żołądka i jelit jak w przypadku otrzymywanej chemicznie aspiryny. Okazuje się, że stosowanie tej naturalnej aspiryny wraz z olejkiem czosnku i witaminą C oraz stabilizowanym tlenem w płynie, może zdziałać cuda. Czy wiesz, jaką ochronną rolę przyjmuje w organizmie, jaką ma moc i dlaczego warto o niej pamiętać?
23:24
June 05, 2021
Naturalna Aspiryna z White Willow Bark Extract cz. 2. Dobroczynne właściwości Salix alba na organizm ludzki, znane ze starożytnej Grecji i z Chin
Chińscy lekarze już kilka tysięcy lat temu stosowali korę wierzby do leczenia różnych chorób. W Europie jej lecznicze walory poznano o wiele później. Pierwszą osobą, która zauważyła uzdrawiające działanie kory wierzby, był Dioskorydes, Grek żyjący w I w. n.e.  Białą wierzbę (Salix alba) stosowano już w starożytności –  w antycznej medycynie greckiej. Zalecano ją na wszelkie problemy ze stawami. Z kolei w średniowieczu była ona stosowana, jako środek na ból, opuchliznę i gorączkę.  Można znaleźć w wielu wilgotnych, mokrych okolicach. Jej kory w lecznictwie ludowym używano od najdawniejszych czasów – jest znanym środkiem przeciwgorączkowym, uśmierzającym ból, wzmacniającym i oczyszczającym krew. White Willow Bark to ziołowy zamiennik naturalnej aspiryny.  Dzięki zawartości kwasu acetylosalicylowego wewnątrz składników ziołowych oraz błonnika i enzymów, nie powoduje tak żadnych skutków ubocznych tj. podrażnienia żołądka i jelit jak w przypadku otrzymywanej chemicznie aspiryny. Jak chronić się przed wirusami stosując naturalne metody? Profilaktycznie przeciw infekcjom i wirusom dobrze jest zastosować naturalną aspirynę z kory białej wierzby. Czy naturalna white willow barc jest pomocna w profilaktyce zapobiegania zakrzepicy powodującej zatory żylne czy też płucne w trakcie infekcjach?  W prewencji na stany zapalne, RZS i układ krążeniowo-sercowy też zadziała? Okazuje się, że stosowanie tej naturalnej aspiryny wraz z olejkiem czosnku i witaminą C oraz stabilizowanym tlenem w płynie, może zdziałać cuda. Czy wiesz, jaką ochronną rolę przyjmuje w organizmie, jaką ma moc i dlaczego warto o niej pamiętać?
07:17
June 05, 2021
Naturalna Aspiryna z White Willow Bark Extract cz. 1. Wzmocnij organizm i chroń go przed stanem zapalnym, infekcjami wirusowymi, bakteryjnymi i pasożytniczymi.
White Willow Bark to ziołowy zamiennik naturalnej aspiryny. Dzięki zawartości kwasu acetylosalicylowego wewnątrz składników ziołowych oraz błonnika i enzymów, nie powoduje tak żadnych skutków ubocznych tj. podrażnienia żołądka i jelit jak w przypadku otrzymywanej chemicznie aspiryny. W odróżnieniu od czystych farmaceutycznie leków naturalna aspiryna zawiera również w składnie inne występujące w wierzbie składniki aktywne np. flawonoidy, glikozydy, kwasy organiczne, pozytywnie wpływające na organizm. White Willow Bark Extract stosuje się, jako preparat na różne dolegliwości bólowe na przykład na gościec stawowy i mięśniowy w tym na ochronę mięśnia sercowego, jak również w przypadku profilaktyki przeziębień infekcyjnych. Sproszkowania kora białej wierzby wspomaga przywrócenie ruchliwości w "skrzypiących" stawach, pomaga łagodzić zapalenia i bóle stawów osobom cierpiącym na reumatyzm i artretyzm. Wykazuje też działanie ściągające i może łagodzić opuchnięcia i stany zapalne. Wyciąg z białej wierzby stosowany jest wspomagająco przy bólach kości. Można stosować go do łagodzenia bólów głowy i podczas gorączki. Preparaty oparte o korę białej wierzby mogą być stosowane wspomagająco w profilaktyce zawałów serca i mózgu (udar). Szczególnie cenne są dla osób z gęstą krwią jak na przykład osoby w typem krwi B oraz dla osób o skłonnościach z zakrzepicą. Wierzba biała wpływa na wyregulowanie procesu pocenia się, dlatego poleca się stosowanie jej przez kobiety w okresie menopauzy White Willow Bark Extract może być także pomocna w trakcie leczenia zapalenia pęcherza i nerek, gdzie daje szansę na zmniejszenie stanu zapalnego i bólu oraz wyregulowanie procesu wydalania moczu.
17:54
June 03, 2021
C'est la vie, mon ami! cz. 5. Ludzie listy piszą - refleksja „niebywale wybrednego” słuchacza - Leszka P.
Pod jednym z postów, gdzie umieszczona została informacja o kolejnym, najnowszym podcaście, „nieprzeciętnie trudny i niebywale wybredny” – jak sam o sobie pisze w ten sposób – Leszek P., zostawił swój jakże niezwykły, pełen refleksji ze słuchania podcastów komentarz. Jestem za to bardzo wdzięczna i dziękuję z całego serca. Oto i on: „Obserwując już od dłuższego czasu - oczywiście w miarę moich możliwości czasowych - wszystkie Twoje Renato podcasty, wywiady oraz Twoje osobiste prelekcje, wystąpienia i wykłady mając jednocześnie niemałą skalę porównawczą z innymi wykładowcami, z uwagi na to, że ORAM internet od lat pod kątem wysokich wartości merytorycznych tudzież skutecznie praktycznych pod tym właśnie kątem, od niemal 15-stu lat uznałem, iż muszę z całą konsekwencją potwierdzić, że poziom Twoich treści prezentowanych wyłącznie przez Ciebie jest niebywale wysoki, niebywale merytoryczny na poziomie wysokiej skuteczności praktycznej. Czy więc można oczekiwać jeszcze czegoś więcej??? Twoje materiały są wybitnie bliskie twardej rzeczywistości z realnego życia codziennego rodem wzięte. Dokładnie tak. To oznacza, że Twoje studia nad poszczególnymi dziedzinami życia to nie jakaś kolejna ideologia, filozofia i dogmat, ale wyłącznie i przede wszystkim skuteczna praktyka pokazująca skuteczne rozwiązania. Tym samym uważam, że Twoją wiedzę i zrozumienie można bez najmniejszego cienia wahania traktować wyłącznie na poziomie godnego zaufania eksperta z wyższej półki. Bo dokładnie nim jesteś. Tu muszę zaznaczyć wyraźnie przy okazji, że jestem nieprzeciętnie trudny i niebywale wybredny w stosunku do wielu uznawanych oficjalnie tzw. specjalistów i autorytetów gdzie zanim postanowię zaufać któremukolwiek z nich wcześniej zgodnie z zasadą Roberta Kiyosaki podważam wszystko, co się tylko da na maksa. Bo to jedyna metoda naukowej inicjacji, której celem jest udowodnić cudowność, ale uczciwych tzw. prezentowanych prawd/tudzież faktów oraz wartość i prawdziwy poziom skuteczności prezentowanej wiedzy. U Ciebie dokładnie tak jest. W Twoich materiałach nie da się nic podważyć. Dotykasz realnego życia jak byś była z innego świata. Zastanawia mnie tylko jedno. Jak Ty to robisz??? Jedno wiem już na pewno, że Twoja niesamowita wrażliwość na otaczające nas zewsząd życie jest niezwykła! Pozdrawiam!” Komentarz ten został umieszczony na grupie sympatyków „Klub2222” na Facebooku w dniu 02.06.2021 r.. Sprawiło to, iż zamiast nagrywać kolejne odcinki z serii, „Czym jest motywacja?”, Zapragnęłam nagrać właśnie ten podcast i uchylić rąbka tajemnicy ze swojego życia oraz dopowiedzieć na kilka pytań Leszka
15:03
June 03, 2021
C'est la vie, mon ami! cz.4. "Kobieta dla mężczyzny jest jak trofeum, jednak to nie jest własność, lecz wolna istota”. Konstelacje Rodzinne Hellingera
C'est la vie, mon ami! z języka francuskiego znaczy „takie jest życie przyjacielu”, w języku angielskim oznacza „That's life, my friends”. Świadomy mężczyzna rozwija silne relacje przyjaźni, a w trakcie rodzi się sympatia i miłość do partnerki. Mądry mężczyzna buduje a „głupi” rujnuje. Toksyczne relacje powodują słabości, kompleksy i różnego typu braki w kulturze, w wychowaniu, w inteligencji czy tez w umyśle mentalnym. Uświadomione sobie błędy i przedyskutowane, dają szansę na poszukanie rozwiązań i uzdrowienie związku. Trzeba tylko cały czas ze sobą rozmawiać i nauczyć się słuchać wzajemnie oraz pytać się o swoje wzajemne potrzeby. Jeśli wydaje się to niemożliwe, dobrze jest się wybrać na sesję do Life Ciacha lub na terapię rodzinną i skorzystać z kilku uzdrawiających sesji, dając sobie szanse na pojednanie. Jeśli kłótnia stworzy silne bariery komunikacyjne, tuż przed separacją lub rozwodem, pozostaje jeszcze mediator. Warto skorzystać z jego usług, aby osiągnąć porozumienie i spisać ugodę. Okazuje się, że zgodnie z Doktryna Ateny to kobieta przewodzi związkowi – daje swoją zgodę na relację lub nie. Zatem wiele od niej w dalszym życiu i jak mawia polskie przysłowie „ mądra kobieta jest chlubą mężczyzny – głupia jest jego zgubą”. Prawdopodobnie to powiedzenie działa również w druga stronę. Warto je sobie wziąć do serca. W tym podcaście Paulina Nowak zgodziła się podzielić swoimi refleksjami z przeprowadzonej dzień wcześniej indywidualnej sesji z Life Coach’em metodą „Systemowe Ustawienia Rodzinne” Berta Hellingera. Konstelacje Rodzinne to spopularyzowana przez Berta Hellingera metoda pracy nad relacjami z innymi ludźmi, a zwłaszcza relacjami międzypokoleniowymi w Rodzinie. Metoda ta oparta jest na zasadach Panoramy Społecznej NLP Lukasa Derksa. Jej fenomen tłumaczony jest także przez Pole Morficzne Ruperta Sheldrake’a. Pozwala ona dotrzeć do przyczyn uwikłań ludzkiego losu, zdefiniować je, a następnie przerwać łańcuch uwikłań i konfliktów wewnętrznych. Paulina Nowak przekazuje swoje cenne spostrzeżenia i dzieli się odczuciami , jakie wyniknęły podczas transformacji zmian przekonań, zachowań i ukierunkowania energii, na jej sesji Life Coaching. Czy osiągnęła swój cel? Czy była usatysfakcjonowana z pracy na Family Coaching?
22:20
June 02, 2021
C'est la vie, mon ami! cz.3. „Klucz do sukcesu w partnerstwie – wspólne wzrastanie poprzez rozwój wzbogaca związek i daje wartość rodzinie”. Systemowe Ustawienia Rodzinne” Berta Hellingera
C'est la vie, mon ami! z języka francuskiego znaczy „takie jest życie przyjacielu”, w języku angielskim oznacza „That's life, my friends”. To rozmowa o jednej z przestrzeni życia, o świadomym wyborze drogi życiowej, budowaniu wartości w związku i rodzinie wraz z partnerem podobnym mentalnie.  Partner ten na zasadzie podobieństwa, również podobnie jak kobieta, powinien być człowiekiem sukcesu, aby doskonale rozumiał, jakie poświęcenie jest niezbędne do osiągania wspólnych celów oraz aby realizował marzenia i aby umiał doceniać pracę swojej ukochanej. Ważne jest, aby ani jedna osoba ze związku nie była zazdrosna o karierę zawodową i sukcesy drugiej, aby pewnego dnia nie wyszły z jednego z nich - ze „słabszego ogniwa” jego cienie w postaci toksycznych kompleksów, szkodzących w każdym związku nawet tym wywodzącym się z największej miłości. W tym podcaście Paulina Nowak zgodziła się podzielić swoimi refleksjami z przeprowadzonej dzień wcześniej indywidualnej sesji z Life Coach’em metodą „Systemowe Ustawienia Rodzinne” Berta Hellingera. Konstelacje Rodzinne to spopularyzowana przez Berta Hellingera metoda pracy nad relacjami z innymi ludźmi, a zwłaszcza relacjami międzypokoleniowymi w Rodzinie. Metoda ta oparta jest na zasadach Panoramy Społecznej NLP Lukasa Derksa. Jej fenomen tłumaczony jest także przez Pole Morficzne Ruperta Sheldrake’a. Pozwala ona dotrzeć do przyczyn uwikłań ludzkiego losu, zdefiniować je, a następnie przerwać łańcuch uwikłań i konfliktów wewnętrznych. Paulina Nowak przekazuje swoje cenne spostrzeżenia i dzieli się odczuciami, jakie wyniknęły podczas transformacji zmian przekonań, zachowań i ukierunkowania energii, na jej sesji Life Coaching. Czy osiągnęła swój cel? Czy była usatysfakcjonowana z pracy na Family Coaching?
16:30
June 01, 2021
C'est la vie, mon ami! cz.2. „Nasze nieuświadomione i uświadomione granice między pomaganiem a poświęcaniem się dla innych” Systemowe Ustawienia Rodzinne” Berta Hellingera
C'est la vie, mon ami! z języka francuskiego znaczy „takie jest życie przyjacielu”, w języku angielskim oznacza „That's life, my friends”. To rozmowa o tym, co jest najbliższe naszemu życiu – o związku partnerskim i rodzinie. Według Pauliny Nowak, życiowy partner powinien być towarzyszem w dalszej drodze życia, kiedy budowany jest dom i wypracowywane są różne wartości dla rodziny.  Warto dać zrozumienie dla osób z najbliższego otoczenia tak, aby nie obwiniać ich za nic, a raczej okazywać wdzięczność nawet za trudności, jakie niekiedy przez nie miewamy. Chodzi tu szczególnie o 5 osób z najbliższego otoczenia, posiadające największy wpływ na nas i na nasze życie. To najczęściej jest mama i tata, jak również siostra, brat, partner lub partnerka. Kiedy ktoś manipuluje i ma z tego korzyści a my postanawiamy zrobić inaczej, osoby te mogą mieć do nas pretensje. Stąd tego typu konflikty mogą powodować nawet bóle pleców lub inne choroby psychosomatyczne. Czy można zapobiegać konfliktom w rodzinie? Jak diagnozować przyczyny sporów i w związku i w rodzinie?  Kiedy rodzicom pomagać, a kiedy jest to już poświęcanie swojego życia dla nich? W tym podcaście Paulina Nowak zgodziła się podzielić swoimi refleksjami z przeprowadzonej dzień wcześniej indywidualnej sesji z Life Coach’em metodą „Systemowe Ustawienia Rodzinne” Berta Hellingera. Ponieważ metoda Konstelacji Rodzin Hellingera odbywa się przeważnie w większych grupach, niezwykle pomocna w tym przypadku okazała się jedna z technik Lucasa Derksa, na podstawie psychoterapeutycznej metody o nazwie „Panorama Społeczna”. W technice tej grupa osób przeważnie wchodzących w różne role, okazała się zupełnie niepotrzebna. Klient pracuje indywidualnie, ustawiając niezbędne osoby w ich rolę np. „mama”, „tata”, „partner”, „szef” itp, w przedmioty „dom”, „rower”, „posiadłość” lub pozycjonując w przestrzeni słowa stanowiące symbole, takiej jak np. „związek”, „rodzina”, „nowa praca”, „choroba”, „zdrowie”, „łaknienie na słodycze”, guz nowotworowy”, „operacja chirurgiczna”, „zdrowe żywienie”, „owoce”, „inwestycja” itd.., na specjalnie opisanych w tym celu karteczkach. Paulina Nowak opowiada, co dalej wynikło w trakcie transformacji zmian przekonań, zachowań i ukierunkowania energii, na jej sesji Life Coaching. Czy osiągnęła swój cel? Czy była usatysfakcjonowana z pracy na sesji życia pt. „C'est la vie, mon ami”? Posłuchacie sami.
16:41
May 30, 2021
Czym jest motywacja s.1 | e.2 Motywowanie poprzez manipulowanie
Jest tylko dwa sposoby, aby wpłynąć na ludzi. Czy wiesz, jakie? W jaki sposób dzieci ćwiczą na rodzicach swoją siłę perswazji? Kim jest narcystyczna matka lub zaborczy ojciec? Czy może istnieć zaborcze dziecko manipulujące dorosłymi i rówieśnikami poprzez szantaż emocjonalny? Czy znasz kilka z często używanych technik manipulacji takich jak obwinianie, obrażanie, obgadywanie czy osądzanie? Czy manipulacja zawsze ma oddźwięk negatywny? Czy może być manipulacja o pozytywnej intencji?   Dlaczego ludzie manipulują? Co chcą tym uzyskać? Jak demaskować manipulację poprzez zastraszanie i wywoływanie emocji lęku? Jak zdemaskować manipulatora i uniknąć mobbingu w pracy? Jak unikać wciągania nas w czyjąś grę? Jak demaskować formę motywacji przez obiecanki i manipulacyjne zwodzenie kogoś i przeciąganie w czasie? Jak unikać manipulacji medialnej, politycznej bądź marketingowej? Jak demaskować zanęcanie i zachęcanie nas do zakupu poprzez reklamę, przez nachalnego sprzedawcę lub telemarketera? Jak zachować równowagę emocjonalną dobrze zarządzać emocjami podczas zdemaskowania manipulacji wobec siebie? Co robić w taki sytuacji? Jak zdemaskować manipulanta, zadając mu odpowiednie pytania? Jak ze słów osoby manipulującej, dowiedzieć się o niej samej więcej, – kim jest i jakie ma korzyści swojego działania? Jak uchronić siebie przed wciąganiem w spiralę gry lub konfliktu i jak najszybciej wyjść z gry? Podcast „Motywowanie poprzez manipulowanie” z serii, „Czym jest motywacja?” cz. 2 przekazuje odpowiedzi na powyższe i wiele innych pytań. Pierwszy odcinek znajdziesz pod tytułem, „Czym jest motywacja, jakie są jej rodzaje i od czego zależy jej siła?”. Szukaj też kolejnych odcinków o demotywacji o motywacji poprzez inspirację i innych z serii „Czym jest motywacja”
24:26
May 29, 2021
C'est la vie, mon ami! cz.1. Jaką rolę wybierasz: kariera zawodowa, businesswoman czy Matka Polka? Systemowe Ustawienia Rodzinne” Berta Hellingera
C'est la vie, mon ami! co w tłumaczeniu z języka francuskiego znaczy „takie jest życie przyjacielu” a w języku angielskim oznacza „That's life, my friends”. To rozmowa o jednej z przestrzeni życia, o wyborze drogi życiowej pięknej, eleganckiej, młodej dziewczyny, która świadoma swojej wartości i tego, czego chce, szuka życiowego partnera rozumiejącego kobietę sukcesu. Dlaczego jest to aż takie ważne dla niej? Jakie perypetie stanęły na jej drodze do budowania relacji partnerskich? Kto i dlaczego utrudniał jej wejście z związek i założenie rodziny? W tym podcaście Paulina Nowak zgodziła się podzielić swoimi refleksjami z przeprowadzonej dzień wcześniej indywidualnej sesji z Life Coach’em metodą „Systemowe Ustawienia Rodzinne” Berta Hellingera. Ponieważ metoda Konstelacji Rodzin Hellingera odbywa się przeważnie w większych grupach, niezwykle pomocna w tym przypadku okazała się jedna z technik Lucasa Derksa, na podstawie psychoterapeutycznej metody o nazwie „Panorama Społeczna”. W technice tej grupa osób przeważnie wchodzących w różne role, okazała się zupełnie niepotrzebna. Klient pracuje indywidualnie, ustawiając niezbędne osoby w ich rolę np. „mama”, „tata”, „partner”, „szef” itp, w przedmioty „dom”, „rower”, „posiadłość” lub pozycjonując w przestrzeni słowa stanowiące symbole, takiej jak np. „związek”, „rodzina”, „nowa praca”, „choroba”, „zdrowie”, „łaknienie na słodycze”, guz nowotworowy”, „operacja chirurgiczna”, „zdrowe żywienie”, „owoce”, „inwestycja” itd.., na specjalnie opisanych w tym celu karteczkach. Paulina Nowak opowiada, co dalej wynikło w trakcie transformacji zmian przekonań, zachowań i ukierunkowania energii, na jej sesji Life Coaching. Czy osiągnęła swój cel? Czy była usatysfakcjonowana z pracy na żywiącej sesji pt. „C'est la vie, mon ami”? Posłuchacie sami.
30:42
May 28, 2021
Odpowiedzialność za swój los to nie ciężar, lecz WOLNOŚĆ. Wyjdź z Roli Ofiary - już czas
Nawyki pozytywnego myślenia na Klub2222 i dzisiejsze wyzwanie: Jak wyjść z roli ofiary? Co to jest rola ofiary? Kiedy ktoś jest w roli ofiary? Czy ktoś, kto jest uzależniony, jest w roli ofiary? Czy ktoś w nałogu jest w roli ofiary? Jakie korzyści ma osoba trwające w tej roli, a co faktycznie traci?  Czy osoby, które nie chcą wyjść z roli ofiary i podjąć pracy nad sobą, bo tkwią w niej, są naszymi "wampirami energetycznymi"? Czy osoba w roli ofiary bierze odpowiedzialność za siebie i swoje życie? Czy wieczne pomaganie osobom w roli ofiary jest już poświęcaniem się, czyli zatracaniem samego siebie czy jeszcze nie? Co tracisz poświęcając życie dla osoby "w roli ofiary" myśląc, że tylko pomagasz rezygnując ze swojego czasu na pracę i odpoczynek?  Kto faktycznie staje się ofiarą osoby niby "w roli ofiary"?  Dlaczego dajemy się wkręcać "wiecznym ofiarom losu", które nie chcą wyjść z tej roli i trzymają nas przy sobie obarczając odpowiedzialnością za ich los? Na wiele tych pytań i usłyszysz w podcaście dużo odpowiedzi oraz omówiony mechanizm i podłożę, jak nie dać się wkręcić w grę aktorską osoby w roli ofiary? Rozwiązanie jest proste - nie ma naszego zainteresowania i nie widza - nie ma teatru i kończy się gra. Jak zatem wziąć odpowiedzialność za siebie i swoje życie i wyjść natychmiast z roli ofiary?
41:00
May 26, 2021
Doskonały mężczyzna vs Doktryna Ateny o kobiecie przywódczyni. Mediacje Rodzinne cz. 4 - Relacje dwojga ludzi: PARA
Czy Doktryna Ateny została sztucznie wymyślona czy może sytuuje kobietę znacznie wyżej niż mężczyznę? Czy Doktryna Ateny sytuuje kobiety, jako przywódczynie związku? Atena w mitologii greckiej była boginią mądrości, sztuki, sprawiedliwej wojny oraz opiekunka miast, m.in. Aten i Sparty.  Jej atrybutami są: włócznia, tarcza i łuk, jej świętym zwierzęciem jest sowa, a rośliną – oliwka. Wśród 64 tysięcy ankietowanych osób aż dwie trzecie przyznało, że ziemia byłaby lepszym miejscem, gdyby mężczyźni myśleli podobnie jak kobiety. Przekaz był zbliżony niezależnie od miejsca zamieszkania: "mamy dość męskiego podejścia wszystko-albo-nic oraz ciągłej walki ze sobą, w realizacji działań". Z badań naukowych wynika, bowiem, że kobiecość to system operacyjny sukcesu w dwudziestym pierwszym wieku. Zaprezentowane w Doktrynie Ateny fakty dowodzące, że kobiece wartości zyskują na znaczeniu i ożywają dzięki aktualnym opowieściom z całego świata popartym precyzyjnymi danymi. W trzech obszarach biznesowo-politycznych oraz w relacjach wygląda to następująco: PRZYWÓDZTWO, tradycyjnie kojarzone z kobiecymi wartości, dzięki kobietom pozwalają na kształtowanie skuteczniejszych liderów i uzyskiwanie lepszej strategii organizacyjnej dla współczesnego społeczeństwa; ZARZĄDZANIE KARIERĄ I SAMODOSKONALENIE wymaga takich cech jak elastyczność, empatia, dawanie zrozumienia i uczciwość, postrzeganych bardziej, jako kobiece, to podstawa dobrych relacji, mobilności zawodowej i poczucia osobistego spełnienia; ZARZĄDZANIE ZMIANĄ i kobiece cechy "anielskiej" cierpliwości, pozwalają kobietom płynnie i skutecznie dostosowywać się do współczesnych zmian technologicznych, relacyjnych oraz w eleganckim wyglądzie zdrowym stylu życia. Czy mężczyzna potrafi nauczyć się życia w cierpliwości i nieprzewidywalnej rzeczywistości w relacji, a szczególnie z kobietą? Czy ta pełna niespodzianek i wyzwań rzeczywistość będzie dla niego na tyle atrakcyjna, ze będzie chciał zostać? Czy da sobie pozwolenie na porzucenie kolegów i dawnych słabości, aby pozostać ze swoją kobietą? Bądźmy wyzwaniem dla siebie. Relacje uczą nas partnerstwa, wzajemnej uważności na siebie, słuchania się, usłyszenia i dawania sobie zrozumienia. Jak poznać mężczyznę doskonałego? Co to jest ubieranie masek, wzajemność zasady, święty spokój, wyzwanie, ponowne dawanie szansy i wspólne plany w relacji partnerskiej? Dyskurs prowadzą mediatorzy Renata Zarzycka (coach, trener, motywator i terapeuta) i Jerzy Śliwa (w zawodzie mediatora, trenera i wykładowcy ponad 30 lat).
07:31
May 25, 2021
Jak wybierać przyszłą żonę i męża, wraz z ich najbliższym otoczeniem? O wpływie środowiska na żonę lub męża. Mediacje Rodzinne cz. 3 - Relacje dwojga ludzi: PARA.
O wpływie środowiska z najbliższego otoczenia na (przyszłą) żonę lub męża, można wiele mówić.  Czy masz świadomość, że wybierasz jednocześnie teściową i teścia oraz koleżanki i kolegów swojego małżonka? Jak dokonać właściwego wyboru? Jak zachowuje się kobieta niewysłuchana? Jak dokonać właściwego doboru na żonę poprzez obserwację kobiet z jej otoczenia, posiadających na nią największy wpływ, np. matka, kuzynki, siostry lub koleżanki? Czy ma znaczenie wpływ mężczyzn z najbliższego otoczenia przyszłej wybranki serca, np. braci, ojca lub ojczyma?  Jak zatem wybierać żonę i męża, wraz z ich najbliższym otoczeniem? Bądźcie bardzo uważni… Dyskurs prowadzą mediatorzy Renata Zarzycka (coach, trener, motywator i terapeuta) i Jerzy Śliwa (w zawodzie mediatora, trenera i wykładowcy ponad 30 lat).
01:23
May 25, 2021
„Życie jest krótkie a człowiek kłóci się o bzdety” - MEDIACJE RODZINNE cz. 1 - Relacje dwojga ludzi: PARA
Czasu cofnąć się nie da… „Życie jest krótkie a człowiek kłóci się o bzdety” – Franciszek Pieczka. Co zrobić, aby unikać niepotrzebnych kłótni i nie nakręcać spirali konfliktu? Może do starości chodzić na randki? Może wspierać się mówieniem sobie pięknych słów i szczerych komplementów? Może przynosić czasem kwiaty dla żony i zrobić mężowi specjalną kolację? A może zostawić dzieci u dziadków i wyjechać gdzieś tylko we dwoje? A co jeśli ona lub on jest męczącym problemem? Może zamień problem na wyzwanie, daj waszemu związkowi szansę i popatrz jak niezwykłym „nauczycielem” prowadzącym do szukania rozwiązań, do nauki na doświadczeniach i co rozwoju jesteście dla siebie. Dyskurs prowadzą mediatorzy Renata Zarzycka (coach, terapeutka, mediator) i Jerzy Śliwa ( w zawodzie mediatora, trenera i wykładowcy ponad 30 lat)
30:58
May 25, 2021
Ona i On, chcą poznać się wzajemnie, 3 randki: spacer, restauracja, góry i … dobranoc Aniołku. MEDIACJE RODZINNE cz. 2 - Relacje dwojga ludzi: PARA
Dlaczego mamy dwoje uszu i tylko jedne usta?  Jak mawiał grecki filozof, założyciel szkoły stoików, Zenon z Kition (335–263 p.n.e.) na Cyprze, “Natura dała nam jeden język, a dwoje uszu, byśmy słuchali dwa razy więcej, niż mówimy”. Warto to wykorzystać szczególnie na randkach, zadając pytanie i słuchając o panterze lub partnerce. Wtedy nie umkną ważne informacje, które mogą okazać się decydujące o tym, co zrobić: uciekaj, walcz, albo zostań, zaprzyjaźnij się i pokochaj. Chociaż, jak pokazują obserwacje i doświadczenie - nie jest to proste lub co najmniej, nie bywa takie łatwe dla osoby z kompleksami, która potrzebuje urosnąć w oczach drugiej osoby ponad swoją miarę i rozgaduje się o samej sobie, prawie jak „narcyz”. Pozwalając drugiej osoby na mówienie o sobie, możesz dać sobie czas na podjęcie decyzji, możesz wiele nauczyć się z obserwacji i doświadczenia, dając rozmówcy swoją uważność, zrozumienie, wysłuchanie i potwierdzając usłyszenie tego, co mówi poprzez parafrazowanie. Jak mawiał doświadczony w relacjach partnerskich Ernest Hemingway, "Potrzeba dwóch lat, aby nauczyć się mówić, lecz aż pięćdziesięciu, aby nauczyć się milczeć". Dyskurs prowadzą mediatorzy Renata Zarzycka (coach, trener, motywator i terapeuta) i Jerzy Śliwa (w zawodzie mediatora, trenera i wykładowcy ponad 30 lat)
12:17
May 25, 2021
Pij sok Noni, oczyszczaj organizm, uzdrawiaj go i zdrowo śpij!
Owoc noni znany był od wieków wśród Polinezyjczyków, ze sowich właściwości zdrowotnych, jako remedium na 1001 chorób. Kiedy mówimy o jego działaniu, mówimy naturalizowaniu toksyn już w organizmie i usuwaniu ich na zewnątrz. Dajemy tym samym szanse organizmowi na regenerację i rekonwalescencję oraz pożegnanie choroby i wyjście z niej ku zdrowiu.  Wraz z dobrym stanem zdrowia wraca również zdrowy, mocny sen, a ten jest niezbędny, aby nocą mogły przebiegać wszystkie procesy regeneracyjne, dotrawianie posiłków w układzie pokarmowym i asymilacje składników pokarmowych do organizmu, "reperowanie" uszkodzonych komórek i tkanek lub ich apoptoza ( umartwienie i wydalenie z ciała) oraz procesy oczyszczania organizmu. Wszystkie te zabiegi naszego organizmu potrzebują do realizacji sporo energii, więc nasz organizm jest specjalnie w tym celu usypiany, zgodnie z porą dnia. Nie powinniśmy wtedy nic już zjadać od około godziny 8 wieczorem do godziny 5-6 rano.  Czas ten jest niezbędny na wiele prac "remontowych" w naszym ciele i oczyszczenie go ze zbędnych produktów przemiany materii. Kiedy ciało zdrowieje to i sam się wzmacnia. Sok z owocu noni szczególnie jest pomocny we wszystkich powyższych procesach uzdrawiania ciała, a zarazem i ducha - w wyciszaniu organizmu i poprawiania nastroju poprzez dostarczenie serotoniny do organizmu.. Tym czasem serotonina pod wpływem ciemności, nocą zamienia się na melatoninę w naszym organizmie, co jest niezbędne, jako hormon szczęścia i "kolorowych, pięknych" snów.
29:48
May 22, 2021
Czym jest motywacja s.1 | e.1 Rodzaje i od czego zależy jej siła?
Co to jest motywacja? W aspekcie psychologicznym wg Norberta Sillamy "to ogół czynników dynamicznych, mających decydujący wpływ na postępowanie jednostki". Motywacja jest pierwszym elementem postępowania: wprawia ona „ciało” w ruch i trwa aż do obniżenia się jej napięcia. Motywacji jest formą zachęty poprzez wywieranie wpływu, inspirowanie, stymulowanie ludzi do działania, sprawianiu by ludzie czuli ochotę do działania i wykonywali je z przyjemnością. Może tez być manipulacją, gdzie motywator działa raczej dla swoich korzyści. Inaczej mówiąc jest to siła pchająca ludzi do działania w konkretnym kierunku do czasu, kiedy aktywność zostaje zakończona i motywacja zniknie. Wszystko zależy od potrzeb zmian i wiary w swoje marzeń, jakie posiada w sobie człowiek. To nadaje sens ludzkiemu życiu i jest lepsze niż życie bez jakiegokolwiek celu.   Mamy różne typy motywacji i dwa szczególne jej rodzaje: wewnętrzna i zewnętrzną. Z podcastu dowiesz się, która w nich jest silniejsza i bardziej motywuje człowieka do działania oraz jak ją wykrzesać u siebie.
33:19
May 20, 2021
Podróżowanie, jako styl życia i najlepszy sposób nauki – wywiad z Beatą Radecką prowadzi Renata Zarzycka
Podróżowanie po świecie niesie ze sobą wiele wartości. Każde miejsce jest jedyne w swoim rodzaju i tylko czeka, by je odkryć. Zatem wyruszanie w podróż oznacza odkrywanie nieznanych, ciekawych kultur, uczenie się starych zwyczajów i wierzeń oraz poznawanie życia ludzi, żyjących w różnych środowiskach. To uczenie się tolerancji na odmienność unikatowych kultur i tradycji w skali narodowej i lokalnej. Jest to niezwykły bagaż nowych doświadczeń i różnorodnych wspomnień. Dzięki wyprawom, człowiek rozumie, że to właśnie różnice, czynią ludzi tak ciekawymi. Podróżowanie ubogaca doświadczeniem i pomaga ludziom zbudować wyjątkową sieć kontaktów z poznawanych nowych znajomych, a wspólne wspomnienia i wartości przypominają, że wszyscy jesteśmy do siebie podobni. Podróżowanie to sprawdzenie samego siebie, kim jest człowiek w trudnych nieprzewidzianych sytuacjach, czy da sobie radę czy zapanuje nad emocjami, czy znajdzie rozwiązania, jeśli nieprzewidziane okoliczności zmienią plan wycieczki. Stąd, podróżując, ludzie uczą się bycia gotowym na wszystko i przechodzą swoisty proces zmian w rozwoju osobistym. Stają się silnymi ludźmi, którzy czy chcą czy nie – dzięki zdobytym doświadczeniom dają sobie radę tak w podróży, jak również w drodze do kolejnych celów w życiu!
39:12
May 20, 2021
Motanki w polskiej tradycji i prastarej kulturze Słowian, jako szmaciane laleczki z intencją życzeń na każdą okazję – z Magdaleną Złoczewską wywiad prowadzi Renata Zarzycka
Motanki kultywowane w polskiej tradycji wschodniej, pochodzą z prastarej kultury Słowian. W starej tradycji słowiańskiej możemy spotkać się z wieloma nadzwyczajnymi obrzędami, przesądami i amuletami. Jednymi z takich amuletów są motanki -  laleczki, robione ręcznie przez kobiety i dzieci. Szmaciane laleczki musiały być wykonane tylko z naturalnych materiałów, które miały styczność z autorem. Dlatego używano do tego celu znoszone ubrania lub zużyte pościele. Nie używano ostrych przedmiotów, nożyczek ani igieł. Wierzono, że w ten sposób można było przekreślić lub skrzywdzić, swój czy czyjś los. Słowiańskie motanki nie miały oczu, aby nie personifikować ich z konkretnymi osobami. Nie są, zatem zwyczajnymi lalkami. Każda lalka zatrzymywała w sobie fragment duszy i odzwierciedlała twórcę.   W dawnych czasach tworzono laleczki nazwach m.in.: Gospodyni, Żarnuszka, Różanica, Żadanica, Podróżniczka, Karmicielka, Pieluszniczka, Lalka rodowa, Lalka weselna Nierozłączka,  i Lichomanki.   Motankom przypisywano niezwykle magiczną moc – pomocy ludziom, ochrony najbliższych i domostwa. Miały za zadanie chronić przed złem, przynosić pomyślność, a nawet spełniać życzenia, wspierając ludzi w trudnych chwilach, przypominając o ich marzeniach i prowadząc ich w wytrwałej drodze do celu. Słowianie byli przekonani, że spełniają najskrytsze pragnienia.
40:07
May 19, 2021
Słowiańskie „Motanki”, jako arteterapia w kreowaniu intencji życzeń z wyznaczaniem celu i tworzeniem go krok po kroku.
Słowiańskie „Motanki” wykonywane były ręcznie z resztek materiałów i włóczek, bez używania igieł czy nożyczek. Wykonywane były z intencją, w skupieniu i świadomym celu, zgodnie z zasadami magii. Motanie laleczki było nawiązaniem do połączenia nadzwyczajnych sił natury z człowiekiem. Zamysł w jakim miała zostać stworzona motanka nadawał kierunek mocy, którą miała emanować. Wyróżniano lalki ochronne, obrzędowe i służące do zabawy. Patrząc na proces tworzenia „Motanki”, można znaleźć wiele podobieństw do współczesnych terapii coachingowych czy tez psychoterapeutycznych np. droga do celu metoda GROW czy poziomy logiczne dochodzenia do celu Robert’a Dilts’a. Różnica jest jednak zasadnicza – w klasycznych metodach coachingowych omawia się tu i teraz oraz możliwości, warianty drogi do celu i sprawdzenie jej w ruchu oraz samą wizję celu, dokąd się zmierza. Nie ma tam miejsca, na działanie w realu podczas realizacji swojego marzenia - w drodze do celu. W dawnych czasach nie znano się na zasadach działania ludzkiego umysły i nie odróżniano świadomości od podświadomości i jej neurolingwistycznego programowania. Tym czasem tworzenie tego rękodzieła i upinanie materiału bez stosowania agrafek czy nici krawieckich okazuje się dziś mieć wielka siłę terapeutyczną i jest jednym z działów psychoterapii wykładanej na studiach podyplomowych, jako ArteTerapia z elementami psychologii twórczości lub z elementami psychoterapii. Podmiotem działań arteterapii może być każdy człowiek, a środkiem oddziaływania wszystkie dziedziny sztuki: muzyka, taniec, plastyka, teatr, literatura, fotografia. kompetencji arteterapeuty mogą być, zatem bardzo szerokie.
30:44
May 17, 2021
Jak motywacja poprzez wolę przetrwania, może wzmacniać i uzdrawiać organizm w chorobie nowotworowej? - wywiad z Mirosławem Olszowym prowadzi Renata Zarzycka
Bohaterem podcastu jest Mirosław Olszowy, Honorowym Dawcą Krwi. Jakiś czas temu regularnie pomagał chorym ludziom dzieląc się tym, co ma najcenniejsze. Pewnego dnia, oddając krew dla Klubu sportowego "Resovia" Rzeszów, dowiedział się, że wyniki badań jego krwi okazały się nie dość dobre. Wyrok choroby nowotworowej nie zmienił jego życia. Mimo to spotykał się z ludźmi, realizował codzienne czynności i dalej chodził do pracy. To pozwalało mu zapomnieć w tym czasie o chorobie i czuć się w pełni zdrowym. Dzięki jego silnej potrzebie przetrwania, umysł Mirosława „pociągnął go ku zdrowiu”. Umysł ma niezwykłą moc - może pogrążać organizm w chorobie coraz bardziej - cierpimy wtedy na choroby psychosomatyczne w tym autoimmunologiczne. Nasz umysł, może również pomóc w uzdrowieniu i osiągnięciu dobrostanu. Ta niesamowita determinacja i motywacja wewnętrzna sprawiła, że organizm Mirosława sam znalazł rozwiązanie i sposób realizacji drogi do celu – do zdrowia, aby zregenerować się, nabrać sił i wyjść z choroby. Poznaj historię Mirosława Olszowy, który zgodził się podzielić z nami swoimi doświadczeniami. Posłuchaj podcasta.
01:10:41
May 17, 2021
Jak rozwiązać konflikt między pokoleniowe „Matka – Dziecko” i unikać blokad komunikacyjnych? Skorzystać z terapii czy mediacji? Rozmawiają: Renata Zarzycka i Jerzy Śliwa
Konflikty pokoleniowe nie należą do rzadkości. Często wynikają z niezrozumienia wzajemnych potrzeb, które bywają nieco inne dla Rodziców i dla ich dzieci. Dopóki konflikt dotyczy potrzeb, poprzez terapię, negocjacje a nawet mediacje przez osobę postronną, mamy szansę go rozwiązać ustalając wspólny cel, szukając rozwiązań, kończąc w efekcie spór Win-Win dla obu stron. Jeśli konflikt dotyczy wartości np. polityki, religii, rozwiązanie nawet poprzez mediatora bywa prawie niemożliwe. Z pewnością wszyscy znamy wiele rodzin, których członkowie pokłócili się z powodów partii politycznych, planowanego życia przez dorosłych dziecina niezgodnych z wizja rodziców wartościach, np. życie z partnerem bez ślubu lub inne relacje partnerskie bądź rozwód w rodzinie. W takiej sytuacji można skorzystać z terapii rodzinnej, jak również przeprowadzić negocjacje dla rodziny, a nawet zatrudnić mediatora po to, aby zachować zdrowie psychiczne członków rodziny, a szczególnie matki i jej dziecka. Podcast ten jest rozmową terapeuty, trenera i mediatora Renaty Zarzyckiej z profesjonalnym, zawodowym mediatorem Jerzym Śliwą, będącym trenerem i wykładowcą Krajowej Szkoły Sądownictwa i Prokuratury w Krakowie i Wyższej Szkoły Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie. Jerzy Śliwa jest równocześnie prezes OSZM (Ogólnopolskie Stowarzyszenie Zawodowych Mediatorów) i prezesem PKTM (Polska Korporacja Trenerów Mediacji). Jest jednocześnie współinicjatorem i wiceprezes dwóch stowarzyszeń: KSN (Krajowe Stowarzyszenie Negocjatorów) oraz KSM (Krajowe Stowarzyszenie Mediatorów). Od 1989 roku jest dyrektorem Fundacji "Dziecięce Listy do Świata" i kreatorem koncertu „I Ty możesz zostać Świętym Mikołajem”, który odbył się w 1993. Jest przedstawicielem koalicji polskich organizacji EMNI (European Mediation Network Initiative) w Brukseli i członek komitetu założycielskiego Stowarzyszenie "Mediacje Polska" oraz współinicjatorem KZN (Krajowy Zespół Negocjatorów) i z SMP (Stowarzyszenie Mediatorów Polskich).
28:15
May 17, 2021
Jeśli masz problem z kimś, kto Cię zranił zobacz, co z tym możesz zrobić
Ludzie potrafią czuć się poranieni przez długie lata i nie wiadomo, dlaczego nie chcą się rozstać z tym uczuciem. Dlaczego? Ponieważ zbyt często, ono chroni ich przed poznaniem nowego, przed poczuciem wolności i szczęścia, przed rozwojem i praca nad sobą. Wola tkwić w roli ofiary, narzekać i usprawiedliwiać się, że nie potrafią, nie mogą, nie nadają się, nie maja czasu itd.. lub uciekają od rozwiązania swoich wewnętrznych problemów w uzależnienia od pracy, od jedzenia od alkoholu czy innych używek. Nie wierzą w siebie, mają słabe poczucie wartości nie maja świadomości, ze to wszystko, co chcą wyprzeć z siebie i ukryć w cieniu, to właśnie jest im dane po to, aby dali sobie szanse na rozwój, aby podjęli wyzwanie i poszukali raz na zawsze rozwiązań, aby swoje słabości, zamienili w siłę, w moc, w sukces. Jak można to zrobić z łatwości, przyjemnością i zachwytem nad własną siłę podczas terapii? Posłuchaj podcasta i sam się o tym przekonaj.
37:13
May 16, 2021
Jak ze spornej sytuacji wychodzić z dyplomacją w zgodzie, zachowując dobre relacje?
Po raz kolejny wybory na Prezydenta 2020 kolejny raz były lekcją w komunikacji społecznej, ukazującą jak bardzo emocjonalnie ludzie podchodzą do swojej racji, nie kontrolując swojego zachowania. Czas zadać sobie pytanie, jak rozmawiać, czym jest kultura polityczna społeczeństwa i jak ze spornej sytuacji wyjść dyplomatycznie w pełnej zgodzie, zachowując dobre relacje. Warto zastanowić się nad tym, co faktycznie jest naszym celem - dokąd wszyscy zmierzamy? Jeśli ktokolwiek wygra, jakiekolwiek wybory i kiedykolwiek, MY i tak będziemy musieli radzić sobie sami w swoim życiu, aby potrwać, żyć w zdrowiu i zadbać o siebie, cokolwiek by się miało zadziać dalej. Czy warto, zatem kłócić się o cudzą grę jakichkolwiek partyjniaków, w która jesteśmy wciągani całymi rodzinami? Czy możemy wszyscy być jednością dla siebie patrząc w kierunku tego samego celu, całością, jako naród, która potrafi unieść się ponad gry polityczne i podziały, w które ktoś nas wkręca dla swoich korzyści? Czy mimo wszystko podczas dyskusji i różnicy poglądów, nie warto nauczyć się kultury politycznej komunikacji i zachować przyjaźń, znajomości i dobre rodzinne relacje, pomimo języka "szakala", jaki niekiedy stosują politycy? Pytania te wynikają z mojej prywatnej refleksji, jako terapeuty, negocjatora i mediatora, podglądając spory i kłótnie w wielu domach w trakcie wyborów w sierpniu 2020. Polska to naród, to Polacy, tradycje, kultura słowiańska, mity starosłowiańskie i legendy świetności Lecha i Lechitów, kultywowane w narodzie po dziś dzień. Czy nie warto, aby stały się priorytetem i naszym celem na przyszłość?
09:42
May 16, 2021
Aby znaleźć swoje niebo, czasem potrzebujesz przejść przez piekło, aby doceniać to co jest teraz
Człowiek uczy się przez całe życie, jednak kiedy nic się w jego życiu nie dzieje, nie ma okazji do wzrastania. Zycie jest stabilne jest też przeciętne, gdyż tkwimy w strefie komfortu. Prawie nie zdobywamy wtedy nowych doświadczeń, żyjemy w codzienności a nawet często egzystujemy, aby przetrwać do kolejnego dnia, do końca tygodnie, bo jest weekend lub do końca miesiąca, bo jest wypłata. Spokojne życie nie zawsze pozwala nam na ciekawe wyzwania i naukę na doświadczeniach. Ciągłe zmiany i wychodzenie ze strefy komfortu, pozwalają człowiekowi na zdobywanie doświadczeń i wzrastanie coraz wyżej w swojej mądrości. Wtedy wiele rzeczy czy ludzi, których tracimy zwiększa swoją wartość. A kiedy poszerzymy swoje horyzonty i swoją strefę komfortu do której podążamy z dyskomfortu, będzie ona już znacznie szersza i bardziej wygodna, bo my nauczymy się bardziej doceniać wszystko co w niej się znajduje i ludzi, którzy obdarowują nas uwagą, miłością, szacunkiem, uważnością i opieką. Często ludzie muszą naprawdę mocno upaść, aby życie nimi potrząsnęło, aby mogli się podnieść i iść dalej bogatsi o doświadczenie i silniejsi, bo jak mówi przysłowie, co nas nie zabije, to nas wzmocni.
59:08
May 15, 2021
Jak i w co inwestować, czyli wywiad o pieniądzach i ochronie majątku, z Rafałem Petrykowskim prowadzi Renata Zarzycka
Czy znasz się dobrze na inwestycjach? Czy doskonale wiesz w co inwestować, aby osiągać wysokie zyski? Czy znasz zasady inflacji poprzez taki instrument jak pieniądz? Jak mimo inflacji nie stracić a zyskać wartości? Jak można chronić swoje pieniądze i swój majątek? Wiele rad ze swojego doświadczenia, przekazuje ekspert rynku metali szlachetnych - Rafał Petrykowski, znany również pod pseudonimem biznesowym “RAF”.
57:08
May 15, 2021
Dzień Matki a wraz z nim, jak uzdrowić relacje Mama - Dziecko, nawet to dorosłe i unikać konflikty?
Relacje w rodzinie nie zawsze są łatwe i DZIEŃ MATKI. Jak kochać swoją mamę miłością bezwarunkową a nie zaborczą jako narcystyczne dziecko? Często przez brak zrozumienia wypływający z niechęci wysłuchania się wzajemnie z uwagi na chęć przeforsowania swojej racji lub wymuszenia czegoś, może dochodzić do zerwania dialogu i blokady w komunikacji lub do nakręcania spirali konfliktu. Jak mimo wszystko patrzeć na mamę łaskawym okiem? Jak wybaczać, jak zrozumieć mamę, jak uzdrowić żale i pretensje do mamy? W podcaście poruszony jest również temat plusów i minusów Internetu, czyli rodzic w przestrzeni rzeczywistej i wirtualnej.  Co do jest FOMO i CYBER ADICTION oraz CYBERBULLYING? Jak współczesna mama radzi sobie w przestrzeni rzeczywistej i wirtualnej, wychowując dziecko? Jak pozostawać ciągle wdzięcznym swojej mamię za dar życia, wykarmienie piersią i opiekę oraz jak okazywać jej szacunek, mimo niekiedy złości, żalów czy pretensji do niej?
37:32
May 13, 2021
Cztery rozwiązania na wystraszenie lęków, strachów i obaw ze swojej psychiki
Czy wiesz jak możesz wystraszyć strachy, lęki i obawy w prosty sposób? Czy było tak kiedyś, że w Twoim ciele gościło uczucie strachu, lęku, napięcia, drgawki lub duszności i ścisk w gardle? Jeśli taki stan trwa krótko i jest zwykłym stresem - bywa on nawet niekiedy mobilizujący. Jednak jeśli stanem utrzymuje się zbyt długo, może powodować poważne zmiany w naszym organizmie, które się mogą z czasem utrwalić. Np. przykurcze w mięśniach i skulone plecy ze strachu, mogą utrwalić sylwetkę ofiary, a przykurczone mięśnie zbyt długo, mogą spowodować bóle ciała oraz niedotlenieni serca i zawał mięśnia sercowego. W tym podcaście dam Ci cztery skuteczne rozwiązania na wystraszenie lęków, strachów i obaw ze swojej psychiki oraz rozpuszczenie napięcia nerwowego w ciele. Zrzuć kajdany zniewolenia i manipulacji własnymi iluzjami i poczuj się uwolniony od nich.
01:02:02
May 12, 2021
Wolność człowieka można zdławić lecz nie sposób zniszczyć poczucia wolności wewnętrznej
Wolność człowieka można zdławić lecz nie sposób zniszczyć poczucia wolności wewnętrznej. A zgodnie z zasadą co w głowie to na zewnątrz, kiedy jest poczucie wolności w naszej głowie, wtedy myśli kreują to co na zewnątrz a wolność ma szanse  staje się rzeczywistością. Jak to możliwe? Wszak wolność tak   jak i niewola są wyobrażeniami w głowie człowieka, a to co człowiek wytworzy w głowie, zawsze z czasem odbije się w zwierciadle jego rzeczywistości. Dobrze zarządzaj myślami, abyś później nie dziwił się, jak doszło do takiej czy innej sytuacji, że znalazłeś się w  pułapce. Nawet jeśli to pułapka, poczucie wolności pozwoli na zamienienie tego problemu na wyzwanie i poszukanie rozwiązań. tak właśnie kreujemy nasza przyszłość. To Ty wybierasz wolność lub... zniewolenie mentalne. Rozsuń swoje granice, zwolnij "na urlop" ograniczenia i wyjdź na wolność!
19:46
May 11, 2021
Doktor dieta, doktor spokój, doktor dobry humor i doktor spacer
Ludzie niekiedy myślą, że aby być zdrowym, potrzebują wykonać ogrom pracy. Otóż wcale nie – wystarczy trzymać się podstawowych zasad i wdrożyć je w codzienne nawyki, uważnie dobierając posiłki pod względem składników pokarmowych, pijąc odpowiednią ilość wody w ciągu dnia, dbając o dostrojony poziom ruchu co do swojego  wieku i sylwetki. Ważne jest również unikanie konfliktów i mądre gospodarowanie swoją energię poprzez zażądanie swoimi emocjami. Inteligencja emocjonalna polega na odpowiednim doborze swojego otoczenia, a szczególnie pięciu kluczowych osób, z którymi przebywamy najczęściej, wspólnie pracujemy, relaksujemy się i ćwiczymy na siłowni bądź chodzimy na spacer. To zaś dobry sposób na zdrowie i życie bez niepotrzebnych napięć,  bólu i dolegliwości, pozytywne myślenie, dobry humor i osiąganie dobrostanu we wszystkich przestrzeniach swojego życia. Zadbaj o swoje środowisko i kontakt z naturą we wszystkich jej obszarach: żywienia, przebywania w środowisku natury i codziennego życia w "zdrowych" relacjach.
26:27
May 10, 2021
Zachowaj spokój i rozsądek. Naucz się zarządzania emocjami
Dziś inteligencja emocjonalna EI ma większe znaczenie w życiu człowieka, niż znany powszechnie iloraz inteligencji IQ. Umiejętność panowania nad emocjami jest wymagana w każdej dziedzinie życia i ceniona w relacjach międzyludzkich. Dzięki niej możemy zapobiegać niepotrzebnym sporom i zamiast nakręcać spiralę konfliktów, potrafimy wyciszyć napięcie i z siłą spokoju przejść do logicznego myślenia oraz negocjacji. Dzięki tak cennej kompetencji, najczęściej jesteśmy w stanie uzyskać ugodę bądź porozumienie kończące się Win Win. Umiejętność zarządzania emocjami przydaje się zatem w każdej sytuacji. Czy można nauczyć się tej umiejętności i udoskonalać te dobre nawyki?
16:16
May 09, 2021
Słuchaj uważnie ludzi, demaskuj ich "maski" i bądź dobrej myśli, bo po co myśleć inaczej?
Ludzie często chcą uchodzić za kogoś innego niż są. Zachowują się wtedy nienaturalnie i mówią nieprawdę o sobie, robiąc przy tym niespójne z wypowiedzią gesty. To właśnie po wypowiadaniach słowach i nieskoordynowanej do nich mowie ciała możemy poznać czy mówią prawdę, czy manipulują nami. Czasem ktoś potrzebuje pomocy lecz wstyd mu powiedzieć o tym, że jest biedny więc zakłada “maskę” dobrego stanu” czyli dobrostanu. Tylko uważny człowiek, potrafiący obserwować ze spokojem, wysłuchać i zrozumieć, będzie w stanie domyślać się, co jest faktem a co fikcją.
32:24
May 09, 2021
Serce Karaibów - Gwadelupa, czyli wyspa tysięcy rzek oraz rajskie klimaty wysepki Świętego Marcina - wywiad z Joanną Jasińską prowadzi Renata Zarzycka
Joanna Jasińska opowiada o tym, ze Karaiby to zespół rajskich wysp w przyjaznym dla człowieka klimacie. Jedna z nich to Gwadelupa - piękna wyspa w kształcie serca, z tysiącem rzek. Co wiesz o tej wyspie? Co wiesz o kolejnej uroczej rajskiej wyspie św. Marcina, na której mieszka Joanna? O historii, mieszkańcach i wyspiarskim życiu, dowiesz się z podcastu z Joanną
01:04:39
May 09, 2021
Skuteczne leczenie bólu pleców - wywiad z Joanną Jasińską prowadzi Renata Zarzycka
Joanna Jasińska omawia kilka skutecznych sposobów na to, jak unikać problemów z bólem pleców i zachować zdrowy kręgosłup na długie lata - wywiad z fizjoterapeutką i terapeutą personalnym Joanną Jasińską z karaibskiej wyspy Sint Maarten świętego Marcina na Karaibach.
01:00:47
May 09, 2021
Jak wykorzystać pandemię do swojego rozwoju - wywiad z podróżniczką Beatą Radecką prowadzi Renata Zarzycka
Pandemia to inspirujący czas przemyśleń i poszukiwania nowych rozwiązań, szczególnie w branży podróżniczej. Okazuje się, że to doskonały czas na własny rozwój na kolejne studia i organizacji nowych, innowacyjnych programów wycieczkowych, połączonych z warsztatem artterapii czy też tańcem, czyli z relaksującą psychoterapią sztuką dla każdego.
57:31
May 08, 2021
Słuchaj swojego organizmu i odżywiaj się świadomie – zrzucaj zbędne kilogramy i ciesz się zdrowiem
Świadome odżywianie polega na zdobyciu podstawowej wiedzy o składnikach odżywczych w pożywieniu. To odejście od obsesyjnego liczenia kalorii i wsadzania w siebie różnych szkodliwych, zubożonych pokarmów, na przykład o tłuszcze, jak robiły moje klientki w anoreksji.  Świadoma dieta polega na słuchanie potrzeb swojego organizmu i życiu zgodnie z grupą krwi i dobowym zegarem biologicznym. Takie odżywianie oznacza powrót do natury, zmniejszenie ilości jedzenia mięsa, na korzyść zieleniony, nasion, warzyw i owoców, a przede wszystkim pozwalanie organizmowi na odpoczynek od jedzenia nocą i wczuwanie się w ciało, w poczucie lekkiego niedosytu – głodu. Nie powinno się zasiadać do stołu, jeśli nie czuje się głodu. Słuchaj swojego organizmu, odżywiaj się świadomie, wyreguluj masę ciała i ciesz się zdrowiem na długie lata życia.
35:57
May 07, 2021
Czym jest dobrostan i co on dla Ciebie oznacza
Dobrostan jest najczęściej emocjonalną oceną swojego życia jako dobrostan subiektywny. Może też być oceną badawczą z punktu widzenia faktycznego jak dobrostan obiektywny. Pojęcie to obejmuje doświadczanie przez człowieka pozytywnych emocji, niski poziom szkodliwych nastrojów, a także wysoki poziom zadowolenia z życia. Dobrostan jako subiektywnie postrzegane przez osobę poczucie szczęścia, pomyślności, zadowolenie ze stanu życia, jest związany z tzw. cebulową teorią szczęścia J. Czapińskiego. Zaproponował on podział poczucia szczęścia na trzy poziomy: Wola życia, ogólny dobrostan psychiczny oraz zadowolenie z poszczególnych dziedzin życia. Na najbardziej podstawowym poziomie, dobrostan  oznacza pozytywne nastawienie wobec celów, które człowiek chce realizować i które nadają sens jego życiu. Dzięki woli życia może działać i utrzymywać się przy życiu i chce żyć. Ogólny poziom szczęścia, to ogólny dobrostan psychiczny. Jest to świadoma ocena swojego życia, przy czym  odczucia i osądy dotyczące własnego szczęścia, często zmieniają się pod wpływem okoliczności życiowych, zdobywanych doświadczeń i zmiany potrzeb lub wartości. Zadowolenie z jakiejś konkretnej dziedziny życia, dotyczy obszaru zdrowia,  życia rodzinnego, pracy, warunków mieszkaniowych, życia towarzyskiego, emocji i jest najbardziej zmienne i zależne od warunków zewnętrznych i nastrojów otaczającego człowieka środowiska.
13:57
May 07, 2021
Jak poradzić sobie po rozstaniu? Otrzyj łzy i hej do przodu!
Rozstanie najczęściej jest przykre dla obu stron, czy to z powodu tego, że ktoś musi wyjechać i nie będzie go dłuższy czas. czy dlatego, że odszedł na zawsze. Tym boleśniejszy jest to moment, kiedy rozstajemy się w pretensjach, żalach, roszczeniach, obwinianiem, oskarżeniach i obrażaniu. Bywa, że jedna storna ma już swój plan na życie i mówi, że sobie poradzi bo doskonale wie, że wciągnęła tę druga osobę w swoją gierkę i dopóki drugi człowiek nie zorientuje się, że jest marionetką, będzie nieświadomie podlegał manipulacji. Jak nauczyć się mieć uważności, słuchania ze zrozumieniem i usłyszenie oraz zrozumienia, ze osoba manipulująca mówi o samym sobie? Jak nie brać do siebie tego co mówi manipulator chcąc nas osłabić i zmniejszyć nam poczucie własnej wartości? Jak wyjść z tego cało i szybko zadbać o siebie, ochronić siebie, wyciągnąć wnioski i naukę na tym doświadczeniu? Dopiero uświadomienie sobie w czym uczestniczyliśmy faktycznie, pozwala na świadome podjęcie decyzji i wyruszenie w dalszą drogę życia, ku przyszłości.
01:11:34
May 07, 2021
Czym dzisiaj jest męskość dla mężczyzny a czym dla kobiet
Całe wieku wśród ludzi panowało przekonanie, że "męski" znaczy silny, a więc „prawdziwy facet” nie rozczula się nad sobą i zbytnio się sobą nie zajmuje. Męskość nie jest łatwa do zdefiniowania, szczególnie w dzisiejszym świecie. Męskość zatem to świadomość, że jest się mężczyzną, plus akceptacja, że właśnie taką płeć mam.  Czym dzisiaj jest męskość? Inaczej widzą ją mężczyzn, a inaczej kobiety. Dla kobiety mężczyzna to jednak siła, pomoc w cięższych pracach, oparcie w życiu, ochrona ogniska domowego przez wrogiem, mocne ramiona. Tak było jeszcze nie tak dawno. Ale czy tak jest w obecnych czasach czy już tylko mity?
33:02
May 07, 2021
Czym jest kobiecość, dlaczego kobieta mówi "nie" i co to może oznaczać
"Piękna kobieta jest jak rzeka, w której toną mędrcy" twierdził Seneka Młodszy. Jak to możliwe i czym jest kobiecość? Jak czarują kobiety i co przyciąga mężczyzn do nich? Co sprawia, że mimo niekiedy zauroczenia, zakochania wprost do szaleństwa , panowie dostają od nich "kosza" w postacie słowa "nie"? Czy da się coś z tym zrobić?
22:03
May 07, 2021
We wszystkim co robisz dawaj z siebie to, co chcesz otrzymać od świata
Wszystko co robimy i “dajemy z siebie światu”, wraca do nas ze zdwojoną siłą. jeśli dajemy negatywne emocje, złość, obwinianie, obrażanie innych i osądzanie, będziemy zbierać owoce takiego działania, gdyż świat jest niczym innym jak wielkim “odbiciem” nas samych. Jest nawet powiedzenie: “Nie osądzaj abyś nie był sądzony”. Jeśli jednak będziemy światu dawać nasz spokój, radość życia, uśmiech i wartościowe działanie, on odpowie nam tym samy. A jeśli mimo poczucia szczęścia spotkamy człowieka, który będzie chciał nam utrudnić życie to tylko po to, aby nauczyć się więcej o sobie samym, o swojej sile spokoju i swojej mocy przetrwania.
56:12
May 07, 2021
Jak wzmocnić odporność i uniknąć wirusa dzięki zdrowej mikroflorze w przewodzie pokarmowym
Nasz organizm posiada wspaniałe siły obronne i sam potrafi chronić się przez infekcji wirusowymi, bakteryjnymi czy pasożytniczymi. Sekret tkwi w przewodzie pokarmowym. Jeśli jest on zdrowy, będzie dobrze chronił spożywane pokarmy i wspomagał ich asymilację na odpowiednie składniki wchłaniane do wnętrza ciała i dostarczane do komórek. Dzięki temu mogą zachodzić procesy oczyszczania i regeneracji tkanek. Jeśli zaś będzie działał nieprawidłowo – z dnia na dzień będziemy tracić zasoby wewnętrzne składniki, a nasze ciało będzie słabnąć i zapadać na różne dolegliwości. Czy możemy temu zapobiegać? Jak to zrobić?
55:17
May 07, 2021
Wydaje się, że wytyczanie nowych granic nie jest łatwe, zanim stanie się dla nas zupełnie proste
Dlaczego wytyczanie nowych granic nie jest łatwe, zanim stanie się zupełnie proste? Kiedy zaczniesz ustalać nowe granice, jedynymi osobami, które będą się na Ciebie złościć, będą Ci, którzy chcieli czerpać dalej korzyści z braku granic. Zapomnij o poświęcaniu się i zatraceniu siebie. Uświadom sobie różnice między poświęcaniem się a pomocą innym ludziom, zanim nie pomożesz w pierwszej kolejności sobie.
01:01:58
May 07, 2021
Naturalna siła uzdrawiania jest największym źródłem dobrego samopoczucia
Kiedy jest Ci źle, świat się zawalił i nie wiesz co dalej, najczęściej martwisz się i smucisz. Warto wtedy zadać sobie pytanie czego uczy mnie ta sytuacja? Kiedy podejmiesz decyzję o tym zmianie, dasz sobie szansę na szukanie rozwiązań i ruszenie w działanie. Siła woli sprawi, że z czasem cały świat się zmieni, trzeba tylko działać, iść do przodu i być cierpliwym, ponieważ wszystko jest procesem w czasie. Czas i tak upłynie, a Ty będziesz już zupełnie innym miejscu, oby szczęśliwszym -  w takim o jakim pomyślisz sobie już dziś. Dobrze dobieraj swoje myśli i koordynuje je z emocjami, ponieważ to one kreują Twoją rzeczywistość. Naturalna siła uzdrawiania jest największym źródłem dobrego samopoczucia.
01:32:50
May 07, 2021
Podróże kształcą - Misjonarze z Boliwii - wywiad z Elizeuszem K. Czwerenko prowadzi Renata Zarzycka
Życie i zwyczaje Boliwijczyków z okolic Trynidadu i Santa Cruz oraz wyprawa do lasów amazońskich na piranie i kajmany w dorzeczu Amazonki. Elizeusz K. Czwerenko opowie nam o życiu polskiej misji, o pomocy humanitarnej dla ludności oraz o różnicy między życiem Boliwijczyków z nizin oraz z pasma górskiego Andów.
01:27:30
May 06, 2021
Czy warto się uczyć? Jaką wartością jest nauka? - wywiad z Markiem Kuźmiczem prowadzi Renata Zarzycka
Czy warto się uczyć? Czy wykształcenie zapewnia dostatek? Czy klasyczny system, szkolnictwa kształci ludzi tak, aby byli zamożni? Czy w szkole nauczymy się biznesu? Jaką wartością jest nauka? Na te i inne pytania odpowiada Marek K. w wywiadzie z Renatą Zarzycką
20:56
May 04, 2021
"Moc w słabości się doskonali" czyli jak porażki i załamania nerwowe zamieniać na sukces i dobrostan
Kiedy mamy kompleksy, ciągle coś nam nie wychodzi w życiu, kiedy jesteśmy załamani to mamy co najmniej mniej dwa rozwiązania - albo poddać się i wpaść w depresję lub nałogi, albo zadać sobie pytanie "co mogę z tym zrobić?" i poszukać rozwiązań. Nasza mądrością oparta na doświadczeniu to nasza moc. Budujemy ją na swoich słabościach, na swoich kompleksach i porażkach życiowych ucząc się na nic. Kiedy dajemy sobie szanse wyjść z kryzysu i zadufania w sobie - świat staje nam na przeciw i mówi "proszę bardzo", dam Ci sprzyjające okoliczności abyś rozwiązał swoje problemy, jeśli tak zadecydujesz. Idąc w tym kierunku sprawiasz, że Twoje słabości roztapiają się i zyskujesz siłę przetrwania, odwagę do decydowania o sobie, siłę zamiaru wewnętrznego i zyskujesz wielką moc sprawczą działania - możesz już spełniać to czego chcesz bez obaw, co powiedzą inni. To jest moc przyciągania – czego pragniesz to przyciągasz.
47:07
May 04, 2021
Zdrowie dziecka a infekcje wirusowe. Zadbaj o ochronę
Zabezpiecz zdrowie dziecka w sytuacji wirusów. Dbaj regularnie o dostarczanie witamin i minerałów oraz składników odżywczych w posiłkach i stosuj dodatkowe wspierania poprzez suplementację.
24:14
May 04, 2021
Zapraszam do grupy biznesowej i współpracy Ludzi Sukcesu i Dobrostanu
Ilu ludzie tyle definicji biznesu. Dlaczego? Każdy ma swoje doświadczenia i przemyślenia na ten temat. Każdy kto prowadził swoją firmę ma nieco inny profil działalności i sposób aktywacji swojego biznesu. Czy nie warto zebrać informacji na ten temat i zastanowić się nad wspólnymi cechami Liderów biznesu? Jakie cechy charakteru pozwalają ludziom na odnoszenie sukcesu, a co im przeszkadza w tym? Zapraszam do grupy biznesowej i współpracy ze sobą dla Ludzi Sukcesu i Dobrostanu.
14:50
May 04, 2021
"Oko cyklonu" i Król Niewidomych w roli CYKLOPA czyli czym jest strefa komfortu?
Król Niewidomych w roli CYKLOPA, jest szczęśliwszy niż przeciętna, gdyż nie ma dobrego wzroku i nie musi oglądać zbyt wiele tego co na zewnątrz. Jest on mocno osadzony w sobie - ugruntowany w swoim wnętrzu. Jego "Oko cyklopa" pozwala mu na lepsze spojrzenie w głąb siebie dostrzeżenie swoich potrzeb, wartości i tego czego pragnie. To pewnego rodzaju strefa komfortu wewnętrznego czyli spokoju, opanowania emocji i kontaktu z logicznym myśleniem, w jakiej każdy z nas powinien nauczyć się żyć. Zgodnie z zasadą co w środku, to odbija się w zwierciadle w naszym zewnętrznym świecie, nawet największe burze i wichury życiowe nie wytrącą nas dzięki temu z równowagi , a “Oko szalejącego cyklonu “nie zmiecie z powierzchni życia, jeśli nauczymy się opanowania i zrównoważonego patrzenia na zewnętrzny świat z roli obserwatora. Im więcej widzisz – tym więcej możesz przeanalizować, wyciągnąć z tego wnioski i  zrekonstruować, dokonać zmian na lepsze.
58:29
May 04, 2021
Świat Wewnętrzny a rzeczywistość jaką kreujesz. Stajesz się tym, czym....
Jakie odbicie w zwierciadle rzeczywistości ma Świat Wewnętrzny człowieka? Czy wiesz, że ten świat ma swoje odbicie w zwierciadle rzeczywistości? Stajesz się tym, czym karmisz swój umysł.
29:04
May 04, 2021
Jest czas na pracę i czas na relaks
Każda praca, nawet ta wymarzona, czasem powoduje zmęczenie. Możemy kochać to co robimy, jednak nawet od najlepszej pracy, czasami trzeba odpocząć. Nasz organizm to nie maszyna i potrzebuje wytchnienia od pracy.
06:40
May 04, 2021
Mój świat wybiera dla mnie wszystko co najlepsze i wie jak się o mnie troszczyć
Czego pragniesz? Czego chcesz? Jeśli wiesz czego chcesz, to wiesz dokąd zmierzasz, a świat sprzyja Ci w realizacji celu i tworzy sprzyjające okoliczności, których niekiedy nawet byś się nie spodziewał. To nazywa się mocą przyciągania
37:51
May 04, 2021
Czy wiosna w ogrodzie może mieć wspólnego ze zdrowiem i chińskim bonsai?
Wiosna w ogrodzie to nie lada wyzwanie dla ogrodników. Znów trzeba zaplanować jakie rośliny kupić jakie posadzić, co zrobić aby ogród przynosił owoce i był ukwiecony. Chińczycy mawiali, że o zdrowie należy dbać tak jak dbamy o swój ogrodu. Co to może oznaczać? Warto pielęgnować zdrowie w ten sposób, aby na długo wcześniej zaplanować efekty jakie chcemy uzyskać. Zastanów się, co wybierasz zdrowie czy chorobę?
06:53
May 04, 2021
Czy istnieją cuda? Czy cudem może być zmiana patrzenia na codzienne sprawy i ludzi? | www.zarzycka.online
Czy istnieją cuda? Czy warto w nie wierzyć? Czy cud to zmiana patrzenia z innej perspektywy na codzienne sprawy i ludzi?
46:20
May 03, 2021
Świat Wewnętrzny a rzeczywistość jak kreujesz. Stajesz się tym, czym "karmisz" swój umysł | www.zarzycka.online
Jakie odbicie w zwierciadle rzeczywistości ma Świat Wewnętrzny człowieka? Czy wiesz, że ten świat ma swoje odbicie w zwierciadle rzeczywistości? Stajesz się tym, czym karmisz swój umysł.
29:04
May 03, 2021
Czym jest wstyd, dlaczego tak destrukcyjnie wpływa na nasze życie i jak sobie z nim radzić? | www.zarzycka.online
Wstyd to wstydliwy temat. I bardzo słabo znana emocja. Działa, więc podstępnie, w ukryciu. I – jak mówi amerykański terapeuta John Bradshaw – zniewala. Wstyd związany jest z zależnością od tego, co ludzie powiedzą. Może mieć związek z obwinianiem samego siebie i obniżaniem swojej wartości. Wstyd to bolesne przeświadczenie o własnej zasadniczej ułomności, jako istoty ludzkiej. Takie myślenie o sobie szkodzi, gdyż okazuje się tylko iluzja wstydu wytwarzana w naszej głowie. Im bardziej czujemy swoją wartość tym mniej się wstydzimy.
31:51
May 03, 2021
Chiny od środka oczami Polaka - wywiad z Mateuszem Gostomskim prowadzi Renata Zarzycka | www.chimy.pl
Czy wiesz jak wygląda codzienne życie w Chinach? Jakie są tam zwyczaje? Czy, różni się życie tam od tego tutaj? Jakie relacje są w rodzinie? Ile tonów może mieć język chiński i czy warto uczyć się go jako turysta? O tym i o wielu innych ciekawostkach opowie Mateusz, mieszkający w Chinach na stałe w mieście Shenzhen.
01:16:28
May 02, 2021
Stalker vs victim. Co zrobić aby wyjść z roli ofiary i wytyczyć mocne granice? Asertywność to sztuka obronna | www.zarzycka.online
Stalker vs victim czyli rola prześladowcy i jego ofiary. Czy czasem wchodzisz w którąś z tych ról? Co zrobić aby wyjść z roli ofiary i wytyczyć mocne granice? Naucz się ochronić siebie dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Zadbaj o siebie, chroń swoją psychikę. Asertywność to sztuka obronna ochrony siebie, więc warto się tego nauczyć i praktykować.
01:04:52
May 02, 2021
Świadoma zmiana w umyśle dokonuje się na dwóch płaszczyznach. Czy wiesz na jakich? | www.zarzycka.online
Uważność, umiejętność słuchania i usłyszenia oraz rola obserwatora spokojnie trwającego w kontakcie z logicznym myśleniem, niesie energię z wnętrza umysłu na zewnątrz. Intencja pozwala nam na zmiany - przemienia negatywne w pozytywne, "złe" w "dobre"... To co po środku, nijaki, byle jaki czy przeciętne w naukę na doświadczeniu i wdzięczność za nie. Wszystko to, na co zwrócisz uwagę i dasz temu swoją energie, umocni się w Twoim życiu. To od czego odwrócisz uwagę, będzie więdło, rozpadało się i znikało...
40:14
May 02, 2021
Indyjska opowieść czyli jak unikać pułapek komunikacyjnych i konfliktów bez walki o swoja rację | www.zarzycka.online
Dobrze jest mieć świadomość na temat pewnych zachować, które tworzą blokady w komunikacji międzyludzkiej. Jeśli chcesz budować dobre, zdrowe relacje z rodziną, w pracy czy z partnerami biznesowymi, warto poznać sekrety sukcesu. Większość naszych przedsięwzięć czy to partnerskich, rodzinnych czy tez biznesowych oparta jest o ludzi. Czyż zatem nie warto jest poznać tajemnicy, jak unikać pułapek komunikacyjnych i tworzyć długoletnie kontakty? ”Zycie jest krótkie, a człowiek kłóci się o bzdety..." - Franciszek Pieczka
26:08
May 02, 2021
Kto kocha naprawdę, kocha w milczeniu uczynkiem, a nie słowami | www.zarzycka.online
"Kto kocha naprawdę, kocha w milczeniu uczynkiem, a nie słowami..." - Carlos Ruiz Zafon. Miłość jest stanem umysłu - nie emocją zazdrości, zaborczości, gniewu, zauroczenia czy zakochania. Uzdrawianie ciała i psychiki jest możliwe poprzesz uczucie miłości.  Przykładem często są metafory w postaci bajek. "Nie wybieraj najpiękniejszej osoby na świecie. Wybieraj osobę, która sprawi, że Twój świat będzie najpiękniejszy" – słowa z baśni Piękna i Bestia.
01:14:08
May 02, 2021
Jeśli życie nie jest ani “dobre” ani “złe”, to jakie ono jest? | www.zarzycka.online
Kiedy mówimy, że życie jest trudne i ciężkie, a w jakich sytuacjach twierdzimy, że jest niezwykłe i piękne? A jeśli nic nie mówimy na ten temat bo nie jest ani “dobre” ani “złe”, to jakie ono właściwie jest?
14:04
May 02, 2021
Jeśli chcesz wiedzieć, gdzie jest twoje serce, spójrz, dokąd zmierza umysł... | www.zarzycka.online
Miłość to coś więcej niż na ogół o niej myślimy. Miłość to stan umysłu. Miłość jest wyborem, jest wolnością, jest wartością o najwyższej energetyce, jest bezwarunkowa, nie zabrania, nie więzi, nie nakazuje, nie wyzywa, nie obwinia, nie osądza, nie ocenia. Miłość bezwarunkowa wzmacnia, chroni przed stresem i chorobami, daje radość i poczucie szczęścia. Jest wewnątrz każdego z nas, tylko nie zawsze potrafimy do niej dotrzeć. Miłość jest uczuciem a nie emocją pożądania, zakochania czy też zauroczenia. Jeśli chcesz wiedzieć, gdzie jest twoje serce, spójrz, dokąd zmierza umysł, gdy wędruje.
31:11
May 02, 2021
Międzynarodowy Dzień Miłość - zaproszenie do dyskusji o miłości w Klubie 22:22 | www.zarzycka.online
20 sierpnia jak co roku to Międzynarodowy Dzień Miłość i nie ma wiele wspólnego z Walentynkami. W ten dzień wszystkim istotom i rzeczom mówili o miłości i dbamy o nie, pielęgnujemy je i opiekujemy się nimi z miłością. To również zaproszenie do refleksji i dyskusji o miłości między sobą oraz na facebookowym profilu #Klubie 2222.
04:17
May 02, 2021
Carpe diem. Chwytaj dzień i ulotne chwile jak motyle | www.zarzycka.online
"Carpe diem" (łac.), dosłownie oznacza „chwytaj (skub) dzień”, “korzystaj z chwili, ciesz się chwilą" to łacińska sentencja pochodząca z poezji Horacego, zawarta w Pieśniach (1, 11, 8). W całości brzmi "carpe diem quam minimum credula postero" co oznacza "chwytaj dzień (korzystaj z chwili), jak najmniej ufając przyszłości". Ciesz się tu i teraz bo właśnie teraz twoje życie trwa - nie wczoraj i nie jutro - TERAZ.   Zatem podsłuchaj podcast już dzisiaj  żyj pozytywnie z radością dziecka w swojej duszy -  chwytaj dzień i ulotne chwile jak motyle.
43:33
May 01, 2021
Kochać siebie i innych ludzi, to być szczęśliwym w zgodzie ze sobą samym
Czy wiesz, że istnieje dwa rodzaje motywacji? Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna w realizacji marzeń i dążeniu do celu. Czy zrealizujemy marzenia czy nie zależy od tego jak bardzo tego chcemy całym sobą, jakimi priorytetami się posługujemy, jakie mamy wartości. To z naszego wewnętrznego wypływa to, co kreujemy na zewnątrz. Czasem wydaje się nam, że nie mamy żadnego wpływu na swój los bo są niesprzyjające okoliczności, to ostateczna decyzja czy coś z tym nic z tym nie zrobię lub coś zrobię, i co, zależy wyłącznie od nas samych. To jakie rozwiązanie wybierzemy zależy od nas. Nie wybierając żadnego - również decydujesz. Stąd to Ty wybierasz, czy kochać siebie i działać oraz żyć w poczuciu szczęśliwości i w zgodzie ze sobą samym, czy nie.
30:22
May 01, 2021
Jak zachować młodość, zdrowie, energię, wigor i pozytywny nastrój po długie lata życie?
Zachowaj młodość, zdrowie, energię, wigor i pozytywny nastrój po długie lata życia. Czy jest to możliwe? Tak, jak najbardziej. Odpowiednie odżywianie sprawia cuda. Dodatkowo aktywny tryb życia i pozytywny sposób myślenia, są jak eliksir młodości.
37:05
May 01, 2021
Czy to dobrze czy to źle? Zobaczy się
Cokolwiek dzieje się w Twoim życiu, to nie jest wiadome do końca, czy to dobrze czy to źle? Zobaczy się. Przyglądaj się sytuacji bez emocji - Rola obserwatora.
42:20
May 01, 2021
Nie rób zapasów ze zmartwień lecz z marzeń i celów
Nie rób zapasów ze zmartwień lecz zamieniaj je na wyzwania, marzenia i realizuj swoje cele. Zycie jest nie po to aby tkwić w problemach, lecz po to aby dawać sobie szansę na rozwój, problemy zamieniać na wyzwania i aby je rozwiązać, poprzez szukanie rozwiązać.
01:08:29
May 01, 2021
Perfekcja to pojęcie względne
W oczach odpowiedniej osoby jesteś idealna(y) pod każdym względem. To na czym skupiasz uwagę, to przyciągasz. Nasze słabości, kompleksy i defekty, są wyłącznie naszym iluzyjnym wyobrażeniem. Zamiast skupiać się na nich - skup się na rozwiązaniach i wizji efektu końcowego, uzdrawiania swoich słabości. IDŹ PO SWOJE!
49:30
May 01, 2021
Jak być szczęśliwym? Przebudzenie do wewnętrznej mocy pragnień i marzeń
Czy wiesz jak poprzez moc bycia obecnym i świadomym, doświadczać szczęścia, miłości, wolności i radości w sobie oraz  w relacjach?
32:50
May 01, 2021
"Zielone Uzdrawianie" - "Matka ziół" i "Wspierający Ojciec" – lucerna
“Zielony uzdrowiciel” - bogactwo lucerny w chlorofil, enzymy, witaminę K i błonnik oraz ich korzyści na zdrowie. Mieszkańcy krajów arabskich nazwali lucerną „matką ziół” , zasiewali nią łąki i wypasali tam owce, aby zwiększyć ich płodność, dodawali ją do paszy swoich koni, by uczynić je silniejszymi. Dla ludzi cenne składniki pomagają w utrzymaniu zdrowia przewodu pokarmowego pokarmowego.
38:15
May 01, 2021
Czy życie to "egzamin" z zarządzania emocjami?
Idąc krok po kroku do celu, nie zawsze wiesz w jaki sposób dokładnie zostanie on zrealizowany. Jednak jeśli pragniesz go osiągać z całego serca, znajdą się pomocni ludzie i sprzyjające okoliczności, które pomogą Ci dojść do mety.
18:32
May 01, 2021
Indyjska opowieść o tym, kto ma racje i gdzie leży prawda
Czy wiesz jak unikać konfliktów? To że mamy odmienne zdania pozwala nam usłyszeć drugiego człowieka i fakt, że każdy mówi o sobie oraz o swoim doświadczeniu. Poprzez uważność poznajemy drugiego człowieka.
27:01
May 01, 2021
Koncentracja na drodze do celu daje Ci szansę na sukces
Skupiaj się nad tym co chcesz osiągnąć, aby przyciągać tego coraz więcej do swojego życia. Kiedy wiesz dokładnie czego chcesz i dlaczego, wtedy szukasz rozwiązań, zastanawiasz się co i jak zrobić, a dalej działasz. Kiedy nie wiesz dokładnie czego chcesz, nie wiesz dokąd zmierzasz, twoje życie jest bez konkretnego celu i traci sens. Stąd życie traci sens. Stąd koncentracja na drodze do celu daje szansę na sukces.
21:27
April 30, 2021
Jakie piękno dziś widziały Twoje oczy? Nastaw się na kolejny dobry dzień
Na poczucie szczęścia składają się najdrobniejsze rzeczy każdego dnia. Zamiast skupiać umysł na negatywach i nakręcać spiralę pesymistycznych emocji, warto nauczyć się dostrzegać i wyolbrzymiać w życiu dobre wydarzenia tak, aby czuć w swoim ciele radość tego co nas spotyka. To zapewne dlatego  Indianie witając się ze sobą słowami : Jakie piękno dziś widziały Twoje oczy? , a Chińczycy pytają, “czy już dzisiaj jadłeś”. Najważniejsze jest to, aby nie skupiać się na negatywach lecz na pozytywach i przyciągać ich więcej do swojego życia. Optymistyczne nastawienie na kolejny dobry dzień to podstawa kreowania szczęścia w sobie i emanowanie nim na zewnątrz.
22:36
April 30, 2021
Zawsze osiągaj WIN WIN - zwycięstwo dla obu stron konfliktu
Czy wiesz, że kompromis jest sytuacją kiedy jedna strona musi ustąpić? W efekcie obie strony są przegrane, gdyż ktoś pozornie "zwycięża" kosztem kogoś drugiego. Tym czasem WIN WIN to zwycięstwo dla obu stron konfliktu. Czy można sprawić, aby zawsze zwyciężali wszyscy skonfliktowani?
22:25
April 29, 2021
Nielegalne piramidy finansowe. Sprawdzaj w co inwestujesz pieniądze.
Informowanie opinii publicznej o nielegalnych piramidach finansowych powinno być obowiązkiem obywatelskim i administracji państwowej. Jednak nie jest to takie proste z uwagi na istniejące prawo. Uważaj na nielegalne piramidy finansowe, które od 100 lat działają na całym świecie i wciąż mają się dobrze. Kiedy jedne znikają z pieniędzmi klientów, kolejne wyrastają jak grzyby po deszczu. Podcast jest prelekcją w ramach IV Ogólnopolskiej Konferencji "Społeczna odpowiedzialność administracji publicznej - wymiar informacyjny", Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania, które odbyła się 17.10.2019 w Rzeszowie.
14:25
April 29, 2021
Wakacyjna apteczka "pierwszej pomocy" w walizce
Omawiana w podcast wakacyjna apteczka, składa się ze składników, które szybko mogą pomóc zażegnać problem zdrowotny/ Warto je mieć pod ręką. Zabierz ze sobą żel ratunkowy schładzający specjalną mieszanką ziół bolesne miejsca. Jest to również  żelu na ukąszenia owadów i bóle w stawach, mięśniach oraz w kościach. Warto zabrać ze sobą probiotyk bądź synbiotyk i wspomagać profilaktycznie budowę prawidłowej mikroflory w jelicie przeciwdziałając częstej zmorze w turystyce. Zapobiegamy wtedy biegunce bądź zaparciom, wzdęciom i bólom brzucha. Przy intensywnym wysiłku zaopatrz się w stabilizowany tlen w płynie, które dodaj się po kilka kropli do wody oraz w dobry Koenzym Q10, wzmacniająca serce. Oba ostatnie produkty wspaniale poprawiając dotlenianie organizmu a szczególnie mięśni i mózgu podnosząc jego wydolność i sprawność oraz energię na długie zwiedzanie lub wędrówki górskie. Wspaniale będzie mieć mleczko kosmetyczne do całego ciała  w formie dobrze wchłaniającego się natłuszczającego i nawilżającego balsamu do ciała, W celu ochrony skóry i śluzówek, np. w dolegliwościach układu moczowego, w zapaleniu zatok czy problemów z infekcjami, już na kilka tygodni wcześniej warto suplementować beta karoten. Dzięki temu skóra nie spiecze się na czerwono na słońcu i szybciej uzyska brązowy kolor opalenizny. SKLEP: https://renatazarzycka.calivita.com.pl/products Kontakt: renata@zarzycka.online telefon: +48509970880 www.klinikazdrowienia.pl www.klinika-zdrowienia.pl www.zarzycka.online
23:33
April 29, 2021
Czy przyczyny chorób psychosomatycznych zależą od negatywnych emocji?
Psychoneurobiologia to koncepcja holistycznego podejścia do człowieka z uwzględnieniem wszystkich aspektów jego funkcjonowania, z założeniem, że źródło każdej choroby leży w psychice. Są to przede wszystkim silne, negatywne, długotrwałe emocje. Są to ważne przyczyny powstania chorób somatycznych.
01:22:01
April 28, 2021
Furaha to Szczęście Kenijskiej Ziemi – wywiad z Markiem Krakus prowadzi Renata Zarzycka
Furaha w języku shwahili oznacza Szczęście Kenijskiej Ziemi – wywiad z Markiem Krakus prowadzi Renata Zarzycka. Czy Kenia kojarzy Ci się tylko z Wielka Piątką, afrykańskim safari i maratończykami? Co zatem jest niezwykłego z Kenii? Dowiedz się więcej o Polakach mieszkających w Kenii oraz o wspaniałej ich działalności dla niepełnosprawnych dzieci w Fundacji HELP FURAHA. Marek Krakus od wielu lat mieszka w Kenii i cieszy się jej pięknem oraz możliwościami spełnienia i realizacji celów. Tu założył rodzinę, tu dostrzegł sens swojego życia i tu jest szczęśliwy. Zapraszamy na stronę www.sawasawaafrica.com lub www.helpfuraha.org Kilka słów od Marka: Moim marzeniem jest wybudowanie nowoczesnego centrum Rehabilitacji dla dzieci z porażeniem mózgowym I autyzmem w Kenii na zakupionej ziemi. Będzie to wymarzona Kraina Szczęścia czyli Furaha, gdzie będą przekazywane takie wartości jak miłość, radość, empatia, akceptacja, oraz szacunek . To właśnie tutaj rodziny dzieci sprawnych inaczej z całego świata będą mogli odnaleźć swoją Krainę Szczęścia do której będą powracać.
01:16:41
April 27, 2021
Czym jest miłorząb japoński i jakie są jego korzyści dla zdrowia organizmu?
Co kiedy nie możesz zajść w ciążę? Co kiedy masz problemy hormonalne? Co kiedy masz problemy z mikrokrążeniem, zanikiem pamięci i słabą koncentrację? Może masz żylaki lub hemoroidy? Może narzekasz na zbyt wysoką krzepliwość krewi?
11:55
April 27, 2021
Odkrywając prawdziwą Kubę w rytmie salsy - Beata Radecka
Jeśli Kuba to salsa oraz Havana i Trinidad! Skąd wzięła się salsa? Gdzie najlepiej uczyć się tańczyć na Kubie, a gdzie i w jakie dni chodzić na imprezy taneczne? Jak zwiedzać wyspę krokiem salsy i gdzie nie docierają turyści? Co nas tam szokuje? O tym wszystkim opowie nam dziennikarka, historyk sztuki i przewodniczka turystyczna Beata Radecka, która na Kubie bywa 2- 3 razy każdego roku, zawsze odwiedza szkoły salsy i tamtejsze salsoteki.
01:10:17
April 27, 2021
Zdrowe tłuszcze – Omega 3 przeciwzapalne i budulcowe dla organizmu
Stwierdzono, że niemowlęta, które nie dostawały od ich matek podczas ciąży czy podczas karmienia piersią wystarczającej ilości kwasów tłuszczowych Omega 3, są zagrożony w rozwijaniu mózgu, wzroku i są zagrożone chorobami układu nerwowego. Kwasy tłuszczowe omega 3 są niezbędne do normalnego wzrostu (u dzieci) i rozwoju organizmu, jego narządów wewnętrznych oraz regeneracji komórek. Obszerne badania wskazały, że kwasy tłuszczowe Omega 3 mają zdolność zmniejszania stanów zapalnych i zapobiegają pewnym chronicznym chorobom takim jak choroba serca i artretyzm. Duża obecność Omega 3 w organizmie wspomaga łagodzić stany zapalne np. reumatoidalne zapalenie stawów, gościec mięśniowy, ból kości. Kwasy tłuszczowe Omega 3 mają ważną i decydującą rolę w funkcjonowaniu mózgu – są wysoce skoncentrowane w mózgu, okazują się szczególnie ważne dla jego sprawności i behawioralnej funkcji (mają wpływ na zachowanie człowieka miłe i spokojne lub agresywne, emocjonalne i kłótliwe).
03:52
April 27, 2021
Miłorząb japoński vs układ krążenia, mózg i serce, żylaki na nogach i odbytu – hemoroidy
Miłorząb japoński jako Gingko Biloba poprawia mikrokrążenie w mózgu, w sercu i w narządach wewnętrznych oraz w całym naczyniowym układzie krążenia,. Sprzyja regeneracji stanów zapalnych żylaków na nogach i łagodzeniu żylaków odbytu tzw. hemoroidów, Ponad to stosowany w alergii skórnej, wziewnej i pokarmowej, w astmie i chorobach autoimmunologicznych. Ziołowe środki lecznicze w medycynie naturalnej, medycynie alternatywnej, holistycznej oraz medycynie żywienia.
10:28
April 27, 2021
Reakcja Jarisha- Herxheimera jako efekt „die –off”, zwana popularnie Herxem. Błonnik vs zaparcia, dolegliwości i pasożyty jelita. Kaktus opuncja, Nopal w natarciu.
Jak zadbać o zdrowe jelita? Chroń organizm przed zaparciami i chorobami jelita, poprawia wypróżnienia, dotrawianie pokarmów, zapobiega niestrawności i bólom brzucha na bazie złego trawienia fermentacji oraz gnicia pokarmów, wspomaga usuwanie pasożytów, candida albicans, drożdżaki, grzybica, salmonella, E. coli, glisty, tasiemiec, lamblie, owsiki i inne infekcje z jelita. Reakcja ta zachodzi w wyniku powstania endotoksyn które zostają uwolnione z zabitych/uszkodzonych przez antybiotyki lub zioła. Objawem reakcji Herxheimera jest pogorszenie symptomów choroby. KUP preparat z NOPAL-em: https://renatazarzycka.calivita.com.pl/products/nopalin Kup książkę: https://zarzycka.online/polinezyjski-owoc-noni
38:57
April 25, 2021
NONI Polinezyjski sekret zdrowia. Historie osób z białaczka, nowotworem czy gruźliczakiem mózgu
Noni zawiera zdumiewające właściwości terapeutyczne, potwierdzone w wielu badaniach naukowych. Noni podaje się przy ciężkich chorobach skóry, owrzodzeniach, ropniach i ranach. Piją sok przy zakłóceniach układu immunologicznego, przeziębieniach, infekcjach bakteryjnych, grzybiczych i wirusowych, jak również nadciśnieniu, zapaleniu płuc, malarii czy grypie. KUP KSIĄŻKĘ: https://zarzycka.online/polinezyjski-owoc-noni
21:21
April 25, 2021
Morinda citrifolia vs cukrzyca, półpasiec, stany zapalne i infekcje
W przypadku cukrzycy owoc noni jest skuteczny aż w 84% przypadków, dzięki specjalnej zdolności otwierania zablokowanych receptorów w komórce i przenoszenia do jej wnętrza, różnych składników, w tym glukozy, podczas cukrzycy.
15:38
April 25, 2021
Noni owoc i sok na 1001 chorób. Polinezyjski sekret zdrowia pomaga w uzdrawianiu organizmu
Noni zawiera wyjątkowo wysokie stężenie prokseroniny, enzymu mającego zdolność naprawy chorych komórek, w tym nowotworowych. Obecność tego związku tłumaczy zdumiewające właściwości terapeutyczne, potwierdzone w wielu badaniach naukowych. KUP KSIĄŻKĘ: https://zarzycka.online/polinezyjski-owoc-noni
15:10
April 25, 2021
Jak poprawić stan zdrowia, uzdrowić cało i dożyć 90-siątki w dobrostanie
Gwiazdą wieczoru jednogłośnie została Józefa Wasiak o cudownej pamięci jak na ten wiek, pięknym wyglądzie w sprawności fizycznej i umysłowej i o znacznie lepszym zdrowiu niż ponad przed 1998 rokiem zanim zaczęła stosować medycynę naturalną. Podkarpackie Regionalne Seminarium Zdrowia odbyło się 16.05.2019 w Rzeszowie, Polska Więcej www.zarzycka.online oraz www.klinikazdrowienia.pl
20:30
April 25, 2021
Suplementy z weterynaryjnymi atestami są dla zwierząt – nie dla ludzi
Co sprawia, że ludzie kupują suplementy dla zwierząt z weterynaryjnymi atestami pomimo faktu, iż na rynku polskim są suplementów przeznaczonych dla ludzi ze atestami Sanepidu i certyfikatem GMP dobrej czystości składników, a światowa czołówka 10% najlepszych firm ma certyfikat cGMP? Suplementy z weterynaryjnymi zezwoleniami są dla zwierząt – nie dla ludzi, z uwagi na nieco inne wypełniacze dodawane w produkcji. #suplementy #odżywki #dieta #odżywianie #wellness #fitness #zdrowystylzycia #sekretyzdrowia #zdrowie #zioła #dietetyk #dietetykonline #dietetyka #NONI #polinesiannoni #zarzyckaonline #wiemcojem #jemzdrowo #jemyzdrowo #zdrowadieta #podkarpacie #rzeszow #zdroweodzywianie #zdrowezywienie #klinikazdrowienia #medycynazintegrowana #medycynaholistyczna #suplementycalivita
16:08
April 24, 2021
Ginkgo Biloba vs. alergia wziewna, skórna i pokarmowa oraz astma
Miłorząb japoński Jest pomocny w profilaktyce choroby alergicznych, w astmie, choroby autoimmunologiczne i atopowym zapaleniu skóry. Łagodzi nerwicę, lęki i stresy, pozytywnie wpływa na regenerację narządów wewnętrznych i ich funkcje. Zapobiega impotencji i problemom z prostatą oraz problemom z płodnością u kobiet, choroby serca i naczyń krwionośnych, ŻYLAJest niezbędny w chorobach układu krążenia. Jako Ginkgo Biloba i jego cudowne właściwości, zaskakują naukowców i lekarzy szanujących medycynę naturalną - lekarzy medycyny zintegrowanej. Miłorząb japoński Jest pomocny w profilaktyce choroby alergicznych, w astmie, choroby autoimmunologiczne i atopowym zapaleniu skóry. Jako Ginkgo Biloba i jego cudowne właściwości, zaskakują naukowców i lekarzy szanujących medycynę naturalną - lekarzy medycyny zintegrowanej. Miłorząb japoński i jego cenne właściwości dla zdrowia. Profilaktyka i ziołowe uzdrawianie. Miłorząb japoński - cudowne właściwości miłorzębu japońskiego, zaskakują naukowców i lekarzy szanujących medycynę naturalną - lekarzy medycyny zintegrowanej. Strachy, lęki, depresja i dwubiegunówka, Impotencja i problemy z prostatą, Problemy z płodnością u kobiet, choroby serca i naczyń krwionośnych, ŻYLAKI ( https://zylakompowiedzstop.pl) , OPUCHLIZNA i Iimmunoalergia oraz wiele wiele innych.
18:39
April 22, 2021
Czym jest kwasica metaboliczna i spowolniony metabolizm?
Podcast zawiera informacje, na temat oczyszczania organizmu z toksycznych związków, odżywiania, podstawowych przyczyn nadwagi i otyłości oraz informuje, jak w bezpieczny sposób, możemy sobie z nimi poradzić. Jest on przeznaczony dla osób, które szukają skutecznych i naturalnych metod detoksykacji bez stosowania głodówki czy innych wyrzeczeń, czyli, jak w prosty sposób pozbyć się nadmiaru masy ciała i poprawić stan swojego zdrowia. Poprzez procesy oczyszczania, poprawienie metabolizmu i codzienne stosowanie najważniejszych składników pokarmowych wraz z systematyczną pracą nad sobą dowiesz się, jakie są przyczyny otyłości oraz decydowania o zmianach swoich nieużytecznych przekonań i nawyków na takie, które pozwolą Ci osiągnąć i utrzymać prawidłową masę ciała i zdrowie, na długie lata swojego życia. Podcast jest jednym z odcinków audiobooka pt:  "Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów", który możesz zakupić w sklepie: https://sensus.pl/ksiazki/oczyszczanie-organizmu-pierwszy-krok-do-zgubienia-zbednych-kilogramow-renata-zarzycka,s_006i.htm#format/3
02:50
April 22, 2021
Wpływ niedoboru tlenu na otyłość w organizmie. Usuń przyczyny otyłości i skutecznie wymodeluj swoje ciało
Podcast zawiera informacje, na temat skutków niedoboru tlenu w organizmie. Bez odpowiedniej ilość tlenu w organizmie, nie ma odpowiedniego spalania w procesie komórkowym, a w wyniki powstawania kwasicy metabolicznej, organizm zapada na liczne choroby. To może być przyczyną Zespołu Chorób Metabolicznych takich jak cukrzyca, nadwaga, a nawet otyłość, jak też nowotwory.  Dzięki obecność odpowiedniej ilości tlenu wszystkie procesy w organizmie zachodzą sprawnie, ciało utrzymuje swoją temperaturę a człowiek czuje energię i wigor. Dzięki spalaniu tlenu możemy też podnieść ciepłotę ciała tworząc etnogenezę.  W podcaście dowiedz się czym jest termogeneza, jak powstaje i jakie są jej korzyści. Dowiesz się jak w prosty i bezpieczny sposób, możesz sobie poradzić z regulacją masy ciała i wymodelować je tak, aby czuć się w nim doskonale, witalnie, energicznie i zgrabnie. Celem jest uświadomienie sobie różnych kierunków, w których należy patrzeć i gdzie szukać przyczyn swojej otyłości, aby skutecznie sobie z nią poradzić. Podcast jest przeznaczony dla osób, które szukają skutecznych i naturalnych metod na to, jak pozbyć się nadmiaru masy ciała, utrzymać młody wygląd na długie lata życia i poprawić stan swojego zdrowia. SKLEP: https://sensus.pl/ksiazki/usun-przyczyny-otylosci-i-skutecznie-wymodeluj-swoje-cialo-renata-zarzycka,s_006j.htm#format/3
05:09
April 22, 2021
Czy duplikacja jest wzorem na sukces?
Dowiedz się czym jest duplikacja i jakie korzyści daje, gdzie w codziennym życiu mamy z nią do czynienia i kiedy warto z niej korzystać, a kiedy lepiej jest działać stosując własną kreatywność i intuicję. Podcast jest dla osób, które chcą przejąć odpowiedzialność za swój biznes MLM, jednak na początku swojej kariery, nie dość dokładnie znają szczegóły tego biznesu. To informacje dla osób, które pragną uczynić swój biznes możliwie najbardziej dochodowym, stając się indywidualnościami w swojej branży biznesu, a szczególnie w przestrzeni  Multi Level Marketing. To dla osób, które chcą osiągać sukcesy. Indywidualizm oznacza wolność, a wolność, to branie za siebie i swoje decyzje pełnej odpowiedzialności, a na błędach uczysz się, bez obwiniania innych za porażki. Taka postawa jest szczególnie cenna w biznesie. Podcast jest jednym z odcinków audiobooka pt: Czym jest duplikacja w MLM i kiedy warto wprowadzić innowacje? Nowatorska ścieżka kariery lidera MLM jako indywidualisty https://sensus.pl/ksiazki/piekno-pochodzi-z-naszego-wnetrza-czy-wiesz-jaki-wplyw-na-nasze-zdrowie-i-urode-maja-witaminy-mi-renata-zarzycka,s_006k.htm#format/3
04:29
April 22, 2021
Co sprawia, że jedni starzeją się szybciej a drudzy wolniej?
Czy wiesz jak ważne są dla zachowania młodości, zdrowia i dobrego samopoczucia, niektóre witaminy, minerałów, codzienne picie wody oraz umiejętne koordynowanie myśli i zarządzanie emocjami? Jak w prosty sposób możesz zaakceptować siebie i polubić swoje ciało? Jak pracując nad sobą, możesz poczuć się dobrze, zgrabnie, elegancko, witalnie, energicznie i szczęśliwie. Możesz poznać siebie z nieco innej strony. Czy wiesz jak zarządzać swoimi myślami i emocjami każdego dnia, aby utrzymać pozytywny nastrój? Podcast zawiera podstawowe informacje, które mogą Ci pomóc w podjęciu decyzji o tym, aby skutecznie utrzymać ogólny stan zdrowie na odpowiednio wysokim poziomie bez zapadania na poważne choroby i bez chronicznego cierpienia na stres czy depresję. Poznaj swoje mocne i słabe strony oraz dowiedz się, od czego zależą procesy starzenia oraz przyczyny chorób i zaburzeń psychosomatycznych, a jaka droga prowadzi do utrzymania zdrowia. SKLEP: https://sensus.pl/ksiazki/piekno-pochodzi-z-naszego-wnetrza-czy-wiesz-jaki-wplyw-na-nasze-zdrowie-i-urode-maja-witaminy-mi-renata-zarzycka,s_006k.htm#format/3
04:52
April 22, 2021
Każdego dnia dbaj o zdrowie niemowląt, dzieci i matek karmiących
mgr #Renata #Zarzycka, Naturoterapeuta, Psychoterapeuta, Coach, Umów się na spotkanie online. kontakt: renata@zarzycka.online telefon: +48509970880
42:28
April 22, 2021
Obwinianie, manipulacja i szantaż emocjonalny.
Manipulacja, obwinianie, szantaż emocjonalny oraz zwodzenie poprzez  obiecanki to znane techniki perswazji. Perswazja (łac. persuasio) jest sztuką przekonywania kogoś do własnych racji dla dobra innych. Różni się od manipulacji tym, że przekonanie danej osoby do czegoś nie zaszkodzi jej w późniejszym czasie, przy czym metody postępowania, jakie stosowane są w trakcie perswazji, są stosowane też w trakcie manipulacji. Warto przypomnieć, iż manipulant działa zawsze dla własnych korzyści i najczęściej nie interesują go korzyści drugiej strony dialogu.
41:06
April 22, 2021
Przygotuj się do zabiegu medycznego i ogranicz symptomy zakrzepicy i wzmacniaj swoja odporność
Więcej informacji na mojej stronie www.zarzycka.online
13:15
April 22, 2021
Zdrowie i wigor oraz choroby serca. Koenzym Q10 , witamina E, Lecytyna i Omega 3
Więcej informacji znajdziecie na mojej stronie www.klinikazdrowienia.pl oraz www.klinika-zdrowienia.pl
41:08
April 22, 2021
Sekretne słowa klucze. Biznes relacji w systemie MLM
Słowa są jak kręgi na wodzie, które zataczając coraz większe koła, urzeczywistniają się w coraz większej przestrzeni. Ta przestrzeń to nasze myśli, które coraz częściej i konkretniej kierują się do realizacji naszego zamierzenia na zasadzie, „ o czym myślisz to przyciągasz”. Wtedy dopiero pojawi się energia sprawcza. Słowa są tylko narzędziem w komunikacji. To głos przenosi znaczenie. Ton głosu informuje o tym, czy Twój rozmówca jest przyjaźnie nastwiony, czy raczej szuka zaczepki. Przeciętny człowiek, jest bardziej wyczulony na zmianę tonu niż na konkretne słowa i symboliczne dawanie im znaczenia. Wypowiadane przez kogoś słowa możesz brać do siebie, do swojego serca i cieszyć się nimi – rosnąć, dowartościowywać się, albo wpadać w kompleksy, nabywać różnych urazów psychicznych, tracić wiarę w siebie, denerwować się, a nawet odebrać je wrogo i pałać zemstą do drugiego człowieka. Jeśli miewasz takie sytuacje, warto nauczyć się uważności jako obserwator i wykształcić w sobie nawyk słuchania i … usłyszenia tego, co tkwi między wierszami, co ukryte, co jest w tle. Umiejętność ta przydaje się szczególnie, w rozmowach handlowych z klientami, w pracy, jak również w naszym prywatnym życiu, w rodzinie. Pozwala nam ograniczyć zbyt emocjonalne reakcje i spokojniejsze. Stanie się to możliwe dzięki umiejętności parafrazowania, wykorzystywania pauzy, ciszy i kompetencji zadawania pytań doprecyzowujących informację. Sposób konkretnego wyrażania się jest bardzo cenny. Każde słowo wypowiedziane przez Ciebie, a za nim myśl oraz wyobrażenie, wzmocnione i wyemitowane poprzez oddech i dźwięk, jest realnym, fizycznym czynnikiem, który w postaci wibracji już zaistniał w twojej rzeczywistości i poruszył symbol ukryty za słowem. Okazuje się, że to Ty a nikt inny, masz największy wpływ na kreowanie swojej rzeczywistości słowami, nastawieniem, emocjami i czynami. W ten sposób nadajesz słowom znaczenia, zwiększasz lub zmniejszasz ich potencjał energetyczny, nadajesz odpowiednich wartości, jakie liczą się w Twoim życiu, wytyczasz cele i uzyskujesz odpowiednie efekty adekwatnie do słów, krążących w myślach bądź wypowiadanych. Zatem najważniejsze jest dla Ciebie to, aby starannie dobierać myśli i słowa w każdej sytuacji. Ludzie pragną sukcesu, lecz aby go osiągnąć i doświadczyć, trzeba go najpierw ubrać w odpowiednie słowa, usłyszeć je w swoim wnętrzu, wypowiedzieć i posłuchać jak brzmią i w dalszej perspektywie mieć to, czego się pragnie. SKLEP: https://sensus.pl/ksiazki/sekretne-slowa-klucze-biznes-relacji-w-systemie-mlm-cz-3-renata-zarzycka,s_0074.htm#format/3
03:32
April 21, 2021
Jak rozmawiać z ludźmi, aby unikać pułapek komunikacyjnych i rozwiązywać konflikty?
Umiejętność budowania dobrych, zdrowych relacji to podstawa sukcesu nie tylko w biznesie, lecz przede wszystkim w codziennym życiu. Biznes Multi Level Marketing jest biznesem relacji. Jednym z najważniejszych filarów struktur MLM są ludzie. Umiejętność nastawienia na potrzeby ludzi, uruchamia mechanizm uważności i otwarcia się na otaczający nas świat, czyli mniej "gadania" a więcej słuchania. Ważna jest uważność na drugiego człowieka i umiejętność słuchania go ze zrozumieniem będąc w roli obserwatora. Nauczysz się odzwierciedlania, czyli komunikacji transformującej  poprzez stosowanie parafrazy. Poznasz pułapki komunikacyjne, które często potrafią zrujnować nasze relacje i pracę. Poczujesz, jaką moc mogą mieć odpowiednio wypowiadane przez Ciebie słowa, jaką niosą one ze sobą energię i jakie emocje mogą wywołać. Celem jest nastrojenie się na częstotliwość rozmówcy i zbudowanie zdrowych relacje poprzez zdobycie zaufania i przychylności. W kolejnym kroku może dojść do transakcji w której klient będzie zadowolony, bez poczucia, że mu coś "wcisnęliśmy". Jeśli jesteś już pewien, że chcesz znaleźć się na szczycie, wypracować w sobie magnetyzm osobisty i wyróżniać się oraz stać się szczęśliwym i wolnym od konfliktów człowiekiem, ten podcast jest właśnie jest właśnie dla Ciebie. SKLEP: https://sensus.pl/ksiazki/jak-rozmawiac-z-ludzmi-aby-unikac-pulapek-komunikacyjnych-i-rozwiazywac-konflikty-biznes-relacji-w-renata-zarzycka,s_0073.htm#format/3
02:47
April 21, 2021
Jak rozmawiać z ludźmi, aby nas chcieli wysłuchać i współpracować z nami?
Codzienne życie i relacje z ludźmi, wymagają umiejętnej zdrowej komunikacji. Podobnie w każdym biznesie wiedza na temat jak unikać sporów i rozwiązywać konflikty, jest bezcenna. Te umiejętności są szczególnie ważne w branży Multi Level Marketing, gdyż jest to przede wszystkim biznes relacji. Oznacza to, że jednym z najważniejszych filarów struktur MLM są ludzie. Umiejętność budowania dobrych, zdrowych relacji, to podstawa sukcesu nie tylko w biznesie i network marketingu, lecz przede wszystkim, w codziennym życiu. Podczas budowania relacji mówimy wyrażając emocje, a tym samym w dowolny sposób możemy wpływać na emocje swojego słuchacza np. klienta.  Znajdziesz tu narzędzia i sposoby, jak samodzielnie nauczyć się pracować nad barwą i intonacja głosu, jak mówić z magnetyzującym uśmiechem w głosie tak, aby nasz rozmównica czerpał przyjemność ze wspólnej konwersacji i sam pragnął dalej z nami rozmawiać. Dzięki temu nasz magnetyzm osobisty jest coraz większy a moc przyciągania do nas ludzi - coraz większa. SKLEP: https://sensus.pl/ksiazki/jak-rozmawiac-z-ludzmi-aby-nas-chcieli-wysluchac-i-wspolpracowac-z-nami-biznes-relacji-w-systemie-renata-zarzycka,s_0072.htm#format/3
06:29
April 21, 2021
Twoja grupa krwi a odchudzanie. Stwórz wakacyjną sylwetkę zgodnie z uwarunkowaniami twojego organizmu
Co wiesz na temat odżywiania zgodnie z grupą krwi i co jest lekiem a jakich pokarmów powinniśmy unikać z uwagi na rodzaj krwi? Podcast jest przeznaczony dla osób, które szukają naturalnych metod i praktycznych porad, jak w skuteczny sposób uzyskać wymarzoną sylwetkę. Dowiedz się jakie zasady kierują naszymi genami zawierającymi informację o grupie krwi oraz o związanych z tym skłonnościach do pewnych dolegliwości i chorób. Okazuje się, że nie wszystko co jest dobre dla osoby z grupą krwi A będzie zdrowe dla osoby z typem krwi B.  Znając podstawowe informacje w prosty i bezpieczny sposób, możesz sobie poradzić z poprawą zdrowia i wzmocnieniem układu obronnego oraz z regulacją masy ciała. Uruchomisz procesy oczyszczania i zatrzymywane płyny limfatyczne w organizmie. Zmniejszysz opuchnięcie ciała i tkankę tłuszczową, oczyścisz wątrobę. Uzyskasz poprawą cyrkulacji krwi, wzmocnisz pracę serca i poprawisz dotlenianie komórkowe, zwiększając energię w organizmie. SKLEP: https://sensus.pl/ksiazki/twoja-grupa-krwi-a-odchudzanie-stworz-wakacyjna-sylwetke-zgodnie-z-uwarunkowaniami-twojego-organizm-renata-zarzycka,s_006e.htm#format/3
09:24
April 21, 2021
Odejść czy pozostać w związku partnerskim? Konflikty w relacjach międzyludzkich i skuteczne sposoby ich rozwiązywania
Celem jest porozumienie, ugoda, spokój i szczęście teraz oraz w przyszłości. Ten podcast umożliwia refleksję nad tym, czy to już koniec i nic się nie da zrobić, aby uzdrowić związek, czy warto jeszcze popracować nad sobą i uzdrowić relacje. Warto przebaczyć i zadbać o poprawę sytuacji i dać sobie jeszcze jedną szansę. Ponieważ wszystko dzieje się zawsze z jakiegoś przyczyny, dla tych którzy umieją uważnie słuchać i obserwować ze spokojem w umyśle, jest to życiowa nauka na doświadczeniu i o tym, jak kontaktować się ze swoim wnętrzem i jak popatrzeć oczami serca. To nauka skutecznego rozwiązywania konfliktów w relacjach międzyludzkich i wygaszania ich. Czym są zranienia i wewnętrzne urazy z dzieciństwa? Czym są "upiory" przeszłości? Czym różnią się konflikty wewnętrzne i zewnętrzne? Jakie mogą być ich konsekwencje, będące skutkiem w ludzkich relacjach? Dowiedz się jak poprzez zmianę ograniczających przekonań i nawyków oraz transformację języka komunikacji, jak nauczyć się sztuki perswazji i negocjacji. Daj sobie szansę na uzdrowienie relacji w związku i rodzinie, poprzez poznanie tajników komunikacji transformującej. To tylko od Ciebie zależy, czy żal, gniew, pretensje, mściwość, smutek i inne negatywne emocje zamienisz na radość i poczucie szczęścia i w jakich zdecydujesz się tkwić emocjach - negatywnych czy pozytywnych. SKLEP: https://audioteka.com/pl/audiobook/odejsc-czy-pozostac-w-zwiazku-partnerskim
06:19
April 21, 2021
Co wybierasz po rozstaniu - żal, gniew i smutek, czy radość i poczucie szczęścia?
Pozbądź się "upiorów" przeszłości i z radością witaj każdy nowy dzień. Wybór należy do Ciebie. Weź odpowiedzialność za swoje życie. Tu i teraz skoncentruj umysł na poszukiwaniu pomysłów, rozwiązań na życie, z pozytywną wizją przyszłości i docelowego "slajdu". Najczęściej spotyka nas to, przed czym uciekamy i czego nie chcemy. Wybieraj pozytywne emocje i wchodź na linię szczęścia, przyciągaj tego coraz więcej do siebie, a szczególnie przyciągaj korzystne sytuacje. Znajdziesz tu informacje o tym, że warto patrzeć w przyszłość i szukać rozwiązań, nie oglądając się za siebie. Lekcje dawane nam przez spotykanych  w życiu ludzi, są cenne, kiedy potrafimy wyciągać z wnioski z tego doświadczenia. Warto okazywać wdzięczność za kolejne doświadczenie – nawet to bolesne. Warto “zrzucać plecak” negatywnych emocji i uwolnić się od cierpienia na korzyść swobody, optymistycznego spojrzenia na świat i radości z nauki, jaka niesie życie. Po co to wszystko? Po to, by nie dźwigać ze sobą tego w przyszłość, co nam już nie służy, lecz aby stać się wolnym i odpowiedzialnym za siebie człowiekiem, bez jakichkolwiek zależności. Dowiesz się jak cenna jest uważność i wyciszenie, opanowanie emocji, umiejętność słuchania ze zrozumieniem, zadawania pytań i szczera rozmowa. Posłuchaj czym jest odpowiedzialność życiowa, samodzielność i wolność w podejmowaniu decyzji o swoim losie oraz o tym, że chcąc podążać nową drogą, lepiej jest coś wypuścić z rąk i uwolnić luzując cugle kontroli, niż trzymać to kurczowo w dłoni. Ten podcast daje możliwość spojrzenia na wiele spraw z innej perspektywy oraz zrozumienia pewnych konfliktów wewnętrznych, takich jak nieuzdrowione urazy z wczesnego dzieciństwa. Dopiero uświadomienie sobie tego bagażu wewnętrznego, pozwoli na uwolnienie się od niego i uzdrowienie duszy. Wiele fragmentów tego audiobooka podsiada podkład muzyczny, co ma na celu zadziałanie terapeutyczne i poprawę nastroju oraz samopoczucie. SKLEP: https://audioteka.com/pl/audiobook/co-wybierasz-po-rozstaniu-zakrzycka
06:38
April 21, 2021
Miłorząb japoński a zdrowie mężczyzny, płodność i impotencja, zapalenie gruczołu krokowego, prostata
Szanowny Panie zrób badanie!  Miłorząb japoński a zdrowie mężczyzny, płodność i impotencja, zapalenie gruczołu krokowego, prostata. Miłorząb japoński vs układ krążenia, żylaki, serce, alergia skórna, wziewna i pokarmowa, astma, choroby autoimmunologiczne. Ziołowe środki lecznicze w medycynie naturalnej, medycynie alternatywnej, holistycznej oraz medycynie żywienia.
08:25
April 21, 2021
Przyczyny alergii i jej rodzaje: wziewna, pokarmowa, skórna oraz autoimmunoagresja i astma
Alergia to coraz częstsza choroba XXI wieku. Przyczyny mogą być różne. Do jednych z nich należą grzyby, zaburzona mikroflora w jelicie, patogeny oraz zanieczyszczenia w organizmie - toksemia. Usuwanie toksyn powinno następować nie tylko wewnątrz komórek i tkanek lecz przede wszystkim w pierwszej kolejności należy skupić się na głównych kanałach wydalniczych.
01:06:05
April 21, 2021
Marzenia spełnia się aktywnie!!
Statki w porcie są bezpieczne, jednak nie po to buduje się statki. Marzenia się nie spełniają w bierności - Marzenia spełnia się aktywnie!!
20:36
April 21, 2021
"Jak poradzić sobie po rozstaniu? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij "nowe życie" bez obwiniania się o przeszłość".
Poprzez uczenie się, kształtujemy swoje myśli, a myśli to kreujemy swoja rzeczywistość. O tym mówi jeden z rozdziałów audiobooka "Jak poradzić sobie po rozstaniu? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij "nowe życie" bez obwiniania się o przeszłość" dowiesz się o tym, że warto szukać rozwiązań i patrzeć w przyszłość nie oglądając się za siebie. W audiobooku, znajdziesz informacje o tym, że mimo tego, iż spotyka nas to, czego nie chcemy, aby się od tego uwolnić, by nie dźwigać tego ze sobą w przyszłość, warto przebaczyć i z czasem nawet być losowi wdzięcznym za kolejne doświadczenie – nawet to bolesne. Wydanie to daje Ci możliwość spojrzenia na wiele problemów z innej perspektywy oraz zrozumienia pewnych spraw, czy sporów, jako nasze wewnętrzne konflikty, urazy, nawet te z wczesnego dzieciństwa oraz wyniesione z domu toksyczne wzorce i niewłaściwe nawyki. Uświadomienie sobie tego ma moc uzdrawiającą duszę i ciało, poprzez dawania sobie pozwolenia na większą uważność, zrozumienie, wyrozumiałość i wzięcie odpowiedzialności za swoją część rozstania, bez obwinianie siebie i drugiej strony konfliktu. Uwolnienie się od przykrych emocji, pozwoli Ci na refleksje i naukę oraz ponowne wyruszenie w dalszą drogę życia, jednak już na linii życia w innym wariancie rzeczywistości, gdyż z każdym dniem, poprzez doświadczenie i nabytą wiedzę oraz naukę na własnych błędach, będziesz już kimś innym. Czy Twój proces przemiany zostanie rozpoczęty, to zależy tylko od Ciebie i Twojej woli działania poprzez pracę nad swoim rozwojem. Jak poradzić sobie po rozstaniu? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku(audiobook): https://sensus.pl/ksiazki/jak-poradzic-sobie-po-rozstaniu-wyciagnij-wnioski-z-nieudanego-zwiazku-renata-zarzycka,s_0070.htm#format/3
07:36
April 20, 2021
ANTARKTYDA czy ANTARKTYKA? Tajniki Antarktydy odkrywa Michał Walczewski
ANTARKTYDA czy ANTARKTYKA? Czy wiesz jak przygotować się na podróż do krainy wiecznego lodu? Antarktyka to część świata znajdująca się na półkuli południowej, która obejmuje Antarktydę oraz otaczający ją Ocean Południowy i położone na nim wyspy. Międzynarodowo uznawaną granicą Antarktyki jest równoleżnik 60°S. Znany maratończyk, pasjonata dalekich wypraw i podróżnik Michał Walczewski relacjonuje swoją niezwykłą podróż na Antarktydę. Zapraszam na stronę Michała poświęconą podróżom: www.40latidopiachu.pl 
01:03:23
April 20, 2021
Podróże w czasie. Podcast z udziałem podróżnika. Michał Golla
Michał Golla mieszka na Tajwanie i opowie nam o tym pięknym kraju oraz o swojej decyzji życia w nim. jednak w ostatnich miesiącach utknął w Argentynie i nie mógł się z niej wydostać. Jakie przygody go spotkały na kwarantannie, jak podróżował w czasie...... Zapraszam również na stronę Michała: www.dalekowswiat.pl
01:01:30
April 20, 2021
Profilaktyka chorób serca i układu krążenia. Naturoterapia
Naturoterapia. Profilaktyka chorób serca i układu krążenia Profilaktyka chorób serca i układu krążenia - koenzym Q10, bioflawonoidy i inne - konsultacja z zakresu medycyny naturalnej i żywienia.
24:33
April 20, 2021