Skip to main content
Dr Renata Zarzycka

Dr Renata Zarzycka

By dr Renata Zarzycka

Wykup subskrypcję: https://anchor.fm/renata-zarzycka/subscribe Konsultacje zdrowotne: +48 509 970 880, +48 730 970 880 | eMail: mail@renatazarzycka.com | Telegram: @AkademiaRozwoju | Jestem specjalistą medycyny naturalnej, przedsiębiorcą, podróżniczką, trenerem i konsultantem, mediatorem i negocjatorem, psychoterapeutą i coachem ICI. www.renatazarzycka.com
Available on
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Jeśli masz problem z kimś, kto Cię zranił zobacz, co z tym możesz zrobić

Dr Renata ZarzyckaMay 16, 2021

Czy warto rozmawiać o swojej przeszłości czy lepiej ją zamieść pod dywan i odciąć? cz. 7

Czy warto rozmawiać o swojej przeszłości czy lepiej ją zamieść pod dywan i odciąć? cz. 7

Czakry są to skupiska energii, które rządzą duchowymi i psychosomatycznymi aspektami naszej wewnętrznej istoty. W sanskrycie słowo to oznacza KOŁO, gdyż czakry mają kształt kół, a ich energia roztacza się kuliście z dołu ku górze i z potworem oraz na boki, do przodu i tyłu na wszystkie strony tworząc aurę. Jak wynika z powyższego, współczesna nauka jest nie tylko kompatybilna z duchowością, lecz jest gruntownym źródłem duchowości. Uświadamiając sobie te wszytkie zależności, uzdrawiamy ciało i duszę. Głównym cele jest tu jednak opisana czakroterapia,  jako metoda dostępu do Pola Kroniki Akaszy. Dostęp do odczytów z pola Akaszy możliwy jest wyłącznie poprzez oczyszczanie i pobudzenie energii Kundalini dwunastu czakr od Gwiazdy Matki Ziemi, po „Czakrę Głowa Boga”. 

W odcinku "Choroby psychosomatyczne, jako energetyczne blokady na drodze do zdrowia" poruszane są takie zagadnienia jak:  

  

Czy warto rozmawiać o swojej przeszłości czy lepiej ją zamieśc pod dywan i odciąć?

Bolesne ciało osadzone w przeszłości.

Choroby psychosomatyczne, jako energetyczne blokady

Droga Wędrowca poprzez Czakry do Świadomości

„Studnia Marzeń”

Ugruntuj się  aby nie odlecieć wprost do Nieba.


W kolejnym odcinku nr 8, mowa będzie na temat Czakry Podstawy czyli o tym, że nic nie zmienisz w życiu, jeśli „nic nie zmienisz”.

Jul 01, 202232:16
Siedem kluczy energetycznego wzmacniania mocy ciała i duszy. cz. 6

Siedem kluczy energetycznego wzmacniania mocy ciała i duszy. cz. 6

Zgodnie z wierzeniami na Dalekim Wschodzie, w ciele człowieka istnieją punkty zbiegania się ścieżek energii, zwane czakrami. Wiedza o czakrach, zwana też, jako Teoria Inteligentnej Energii Życia, stanowi podstawy nauk Wschodu, a tym samym hinduizmu i buddyzmu. Jest to cenna pomoc w medycynie azjatyckiej i alternatywnej. Wywodzi się ona z pradawnej tradycji, filozofii sarnkhya. Jej źródło posiada joga oraz medycyna ajurwedyjska. Tak faktycznie we wszechświecie, wszystko jest połączone. Cała struktura Wszechświata i wszystko, co znajduje się w nim, składa się z energii. Bez energii nic nie może istnieć. Jest ona pierwotnym źródłem wszystkiego, co jest. Te swego rodzaju centra energetyczne w organizmie człowieka, to czakry, które są organizacyjnym ośrodkiem przyjmowania, przetwarzania, przyswajania i przekazywania energii życiowej. Energia w czakrach znajduje się w ruchu wirowym, a wibracje te wpływają na nasze życie. Czakry, jako „Koła Życia” mogą poprawić zdrowie, zwiększyć moc osobistą i poszerzyć duchową świadomość. Mogą pomóc ugruntować i skoncentrować energię, aktywować, uspokajać i równoważyć energie seksualne, zwiększyć poziom energii, otworzyć serce na miłość i współczucie, używać dźwięków do otwierania świadomości, rozwinąć intuicję oraz rozszerzyć świadomość i poszerzyć naszą nadświadomości. Pojawienie się choroby, według medycyny ajurwedyjskiej oznacza osłabienie, którejś z podstawowych siedmiu czakr.

Czakry są to skupiska energii, które rządzą duchowymi i psychosomatycznymi aspektami naszej wewnętrznej istoty. W sanskrycie słowo to oznacza KOŁO, gdyż czakry mają kształt kół, a ich energia roztacza się kuliście z dołu ku górze i z potworem oraz na boki, do przodu i tyłu na wszystkie strony tworząc aurę. Jak wynika z powyższego, współczesna nauka jest nie tylko kompatybilna z duchowością, lecz jest gruntownym źródłem duchowości. Uświadamiając sobie te wszytkie zależności, uzdrawiamy ciało i duszę. 


W odcinku "ENERGETYCZNE UZDRAWIANIE SWOJEJ MOCY" poruszane są takie zagadnienia jak:  

  Siedem kluczy energetycznego wzmacniania mocy ciała i duszy

  Jak poczuć energię w ciele?

  Czy można koordynować swoją aurę?

  Koncepcja cyfrowej warstwy aury.

  Żywność ucieleśnieniem wolnej energii.

  Koło Życia i obszary powiązane z czakrami.

  Subtelny System połączenia Aury z Czakrami.


W kolejnym odcinku nr 7, mowa będzie o chorobach psychosomatycznych, jako energetycznych blokadach na drodze do zdrowia.

Jul 01, 202201:05:54
Ciało i czakry są lustrem duszy. Uwolnij swoją moc i połącz się w energią Uniwersum. cz. 5

Ciało i czakry są lustrem duszy. Uwolnij swoją moc i połącz się w energią Uniwersum. cz. 5

Często na dnie duszy czai się smutek, lęk, żal i pretensje. Cierpimy, niemal w tajemnicy przed samym sobą. Życie nie smakuje i nie przynosi radości. Znalezienie przyczyny tego stanu, może go wreszcie zmienić. Kiedy mamy tendencje, żebyśmy sami siebie oszukiwali, potrzebujemy drugiej osoby, która pomoże w demaskacji. 

Kiedy ciało jest lustrem naszej duszy, możemy zobaczyć w nim poranioną duszę i odczuć różne dolegliwości i choroby. Są to choroby psychosomatyczne, zależne od  psychiki człowieka i jej odporności na informacje ze świata zewnętrznego. Przyczyną może być również iluzyjna wizja problemu, którą sami kreujemy, nakręcając jej spiralę. 

Czy pragniesz poprawić swoje zdrowie ciała a duszę utrzymać jak najdłużej w miłości?

Jeśli tak, to poprzez codzienne ćwiczenia „fitness swojego umysłu”, poszukiwanie i dostrzeganie tych najmniejszych, licznych cudów w swoim życiu, napełniaj siebie tak wspaniałymi emocjami, jakimi są: miłość, radość, wdzięczność, wybaczanie, zrozumienie, szacunek, zaufanie, pogoda ducha i szczęście. 

Nauka jest nie tylko kompatybilna z duchowością, jest gruntownym źródłem duchowości. Uświadamiając sobie te wszytkie zależności, uzdrawiamy siebie. 


W odcinku "UWOLNIJ SWOJĄ MOC ŁĄCZĄC SIĘ  Z UNIWERSUM" poruszane są takie zagadnienia jak:  

  Jak poprzez czysty umysł połączyć się z energią wszechświata?

  Wpływ miłości duszy na zdrowie ciała.

  Ciało i umieszczone w nim czakry są lustrem duszy.

  Połączenie duszy z kwantową energią wszechświata.

  Kochać to być szczęśliwym w zgodzie z samym sobą.


Kroniki Akaszy to rodzaj wiedzy całego jestestwa ludzkości, niezależnie od czasu jego istnienia, zapisanej w zbiorowej świadomości. Odnaleźć tam możemy wszelkie informacje o karmie, przeznaczeniu, zadaniach, które są wytyczone człowiekowi do przepracowania, podczas jego drogi reinkarnacji w kolejnych wcieleniach . Mając w nie wgląd, jesteśmy w stanie zrozumieć zapisy informacyjne, które są niezbędne do uzdrowienia wielu niezrozumiałych dotąd sytuacji z życia człowieka - z naszego oraz z życia wielu ludzi, którzy poproszą nas o to i dadzą nam na to swoje pozwolenie. 



W kolejnym odcinku nr 6, mowa będzie o siedmiu kluczach energetycznego wzmacniania mocy ciała i duszy.

Jul 01, 202231:50
Zarządzanie własną energią. Uzdrawiaj swoje zmartwienia i stres. cz. 4

Zarządzanie własną energią. Uzdrawiaj swoje zmartwienia i stres. cz. 4

Kiedy chcesz coś ukryć, kiedy trzymasz to w cieniu, aby nikt tego nie wiedział i nie słyszał, kiedy to wypierasz z siebie, wtedy niesłyszane emocje zostawią w Twoim ciele wielki ślad. Emocje jako zapisywna w ciele energia (to jest epigenetyka), działają na nieświadomym poziomie, angażując w to racjonalny umysł. Mają wpływ na nasze zdrowie, pracę i naukę. W kontekście motywacji, zablokowane i nieuświadomione emocje, tłumią procesy motywacyjne. 

Motywacja, myślenie i reakcja na bodziec, czyli nasze zachowanie. Powinny one być zawsze zrównoważone w czterech obszarach w sferze świata fizycznego i metafizycznego. Umysł i Działanie należą do pierwszego z nich, natomiast Dusza i Pasywność obserwatora, do drugiego, lecz nie mniej rzeczywistego. Warto go poważnie brać pod uwagę w swojej pracy, świadomego kreowania procesu myślowego w kierunku kształtowania podświadomości. Jeśli bierzemy pod uwagę tylko jedną płaszczyznę dualnego świata, to rzeczywistość nie podporządkuje się, gdyż „materialiści” w świecie rzeczywistym, zajmują się pokonywaniem przeszkód, które sami sobie tworzą. Idealiści natomiast bujają sobie w obłokach i marzą, marzą, marzą…

Ani jedni ani drudzy faktycznie nie potrafią pokierować rzeczywistością. Zarządzanie energią rzeczywistości to praktyka wdrażania zasad metafizyki, do swojego codziennego życia. W tym miejscu warto zadać pytanie, czy świat składa się z materii czy z energii?


W odcinku "ZARZĄDZANIE I KIEROWANIE WŁASNĄ ENERGIĄ" poruszane są takie zagadnienia jak:  

 Filozofia Spinozy i Einsteina w dążeniu do prawdy.

 Zasady metafizyki w zarządzaniu rzeczywistością.

 Wpływ energii stresu na duszę i ciało.

 Niewyrażone emocje w ciele, jako energia osłabiająca.

 Konsekwencja trwania w negatywnych emocjach.

 Negatywne emocje, jako energia blokująca dostęp do informacji z Kronik  Akaszy.

 Uzdrawiaj swoje zmartwienia i stres.


„Od czego zacząć” przygodę z rozwojem osobistym w zakresie pracy z energią? Nie ma jednej drogi na skróty. Potrzebne jest zdobywanie wiedzy na coraz wyższych poziomach świadomości i systematyczna praktyka. Dobrym startem w tej dziedzinie, będzie poznanie tajników łączenia się z energią wszechświata Biblioteki Kroniki Akaszy. Jak twierdził Nikola Tesla, „jeśli chcesz poznać tajemnicę wszechświata, potrzebujesz myśleć w kategoriach energii, częstotliwości i wibracji”


W kolejnym odcinku nr 5, mowa będzie o tym, że ciało i czakry są "lustrem duszy".

Jul 01, 202201:17:42
Informacja płynąca z pola Punku Zerowego Akaszy cz. 3

Informacja płynąca z pola Punku Zerowego Akaszy cz. 3

„Od czego zacząć” przygodę z rozwojem osobistym w zakresie pracy z energią? Nie ma jednej drogi na skróty. Potrzebne jest zdobywanie wiedzy na coraz wyższych poziomach świadomości i systematyczna praktyka. Dobrym startem w tej dziedzinie, będzie poznanie tajników łączenia się z energią wszechświata Biblioteki Kroniki Akaszy. Jak twierdził Nikola Tesla, „jeśli chcesz poznać tajemnicę wszechświata, potrzebujesz myśleć w kategoriach energii, częstotliwości i wibracji”


Kroniki Akaszy to rodzaj wiedzy całego jestestwa ludzkości, niezależnie od czasu jego istnienia, zapisanej w zbiorowej świadomości. Odnaleźć tam możemy wszelkie informacje o karmie, przeznaczeniu, zadaniach, które są wytyczone człowiekowi do przepracowania, podczas jego drogi reinkarnacji w kolejnych wcieleniach . Mając w nie wgląd, jesteśmy w stanie zrozumieć zapisy informacyjne, które są niezbędne do uzdrowienia wielu niezrozumiałych dotąd sytuacji z życia człowieka - z naszego oraz z życia wielu ludzi, którzy poproszą nas o to i dadzą nam na to swoje pozwolenie. 


W odcinku "Wiedza płynąca z przestrzeni Miłości i Prawdy pola Kroniki Akasza" poruszane są takie zagadnienia jak:  


Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energię?

Teoria Przyczyny i Skutku

Prawo Instant Karmy

Prawo Pozwolenia sobie na…

Energetyczne Prawo Wzrostu

Energia Punktu Zerowego w Tachyon i continuum

Prawo Rezonansu, jako Fizyka Cudów

Energetyczne Pole Punktu Zerowego Akaszy

Czego dotyczy informacja z Kroniki Akasza?

Jul 01, 202201:32:57
Czy dziecko w przestrzeni wirtualnej jest bezpieczne? Jak je ochronić przez wirtualnym niebezpieczeństwem?

Czy dziecko w przestrzeni wirtualnej jest bezpieczne? Jak je ochronić przez wirtualnym niebezpieczeństwem?

Dzień Dziecka to piękny dzień radości i celebrowania zabawy oraz szczęścia. W tym dniu wszystkie dzieci powinny być zadowolone, odstresowane i wolne od wszelkich problemów czy strachu. Ale czy tak faktycznie jest? Czy może rodzice nie wiedzą o wielu troskach związanych z korzystaniem z mediów przez ich dzieci?

Czy masz świadomość, że w świat wirtualny może być czasami niebezpieczny dla naszych dzieci?

Jak dużo dzieci według statystyk, ulega przemocy w Internecie czy w mobilnych telefonach?

Dlaczego przestrzeń online może nie być bezpieczna?

Kto może występować tam w Roli Oprawcy, a kto Ofiary?

Kiedy to może mieć miejsce?

Czy dzieci zawsze mówią dorosłym o ich problemach z rówieśnikami bądź obcymi dorosłymi poznanymi w sieci?

Dlaczego niektóre większe dzieci, potrafią w sieci stać się bezwzględnymi Prześladowcami?
Jakie korzyści daje im anonimowość w przestrzeni wirtualnej?

Kiedy i jak rodzice powinni reagować na obecność ich dziecka w sieci?

Na co warto zwrócić uwagę? Czego uczyć nasze dzieci?

Kiedy piętnować niegrzeczne zachowanie, a kiedy zbyt agresywne zachowanie zgłaszać do wychowawcy klasy bądź do organów ścigania?

Jak rozmawiać z dzieckiem, aby mogło ono swobodnie radzić sobie z cyberniebezpieczeństwami?

May 31, 202233:28
Dzień Matki a wraz z nim, jak uzdrowić relacje "Mama - Dziecko" w dorosłym życiu i unikać konfliktów?

Dzień Matki a wraz z nim, jak uzdrowić relacje "Mama - Dziecko" w dorosłym życiu i unikać konfliktów?

26 maja Dzień Matki, Mamy, Matusi, Mamusi, Mamuni, Matuli, Matuleńki, Mateczki, Maminki, Mamci. Jak pozostawać ciągle wdzięcznym swojej mamię za dar życia, wykarmienie piersią i opiekę oraz jak okazywać jej szacunek, mimo niekiedy złości, żalów czy pretensji do niej?  Relacje w rodzinie nie zawsze są łatwe. DZIEŃ MATKI przypomina nam często o tym, aby choć na chwilę zmienić swoje zachowanie i postawę w stosunku do mamy. Jak zatem kochać swoją mamę miłością bezwarunkową a nie zaborczą jako narcystyczne dziecko?

Często przez brak zrozumienia wypływający z niechęci wysłuchania się wzajemnie z uwagi na chęć przeforsowania swojej racji lub wymuszenia czegoś, może dochodzić do zerwania dialogu i blokady w komunikacji lub do nakręcania spirali konfliktu. Jak mimo wszystko patrzeć na mamę łaskawym okiem? Jak wybaczać, jak zrozumieć mamę, jak uzdrowić żale i pretensje do mamy?

W podcaście poruszony jest również temat plusów i minusów Internetu, czyli rodzic w przestrzeni rzeczywistej i wirtualnej.  Co do jest FOMO i CYBER ADICTION oraz CYBERBULLYING?

 Jak współczesna mama radzi sobie w przestrzeni rzeczywistej i wirtualnej, wychowując dziecko?

May 22, 202237:32
Wszyscy jesteśmy polem wibracji Akaszy. Wyjdź z labiryntu schematów. cz. 2

Wszyscy jesteśmy polem wibracji Akaszy. Wyjdź z labiryntu schematów. cz. 2

Seria: Kwantowa Moc Uzdrawiania odcinek 2.

W dawnych cywilizacjach, przed tysiącami lat, ludzie bez problemu potrafili kontaktować się ze swoim wewnętrznym umysłem, wchodząc w świat zbiorowej wiedzy i mądrości. Kiedy świadomie obserwujemy to, co się dzieje na zewnątrz nas, wielu z nas czuje, że potrzebuje wyciszenia systemu nerwowego, uspokojenia się, skupienia na podstawowych wartościach, jako rodzina, relacje z najbliższymi i praca, aby przetrwać. Aby tak się stało, współczesny człowiek potrzebuje rozwiązać wiele wewnętrznych konfliktów (np. kariera czy rodzina – materializm czy energia duchowa pozytywnych uczuć i emocji), porozumieć się sam ze sobą i od nowa odkryć swoje niekończące się możliwości. Ta droga świadomego rozwoju prowadzi do samorealizacji, samouzdrawianie, szczęścia oraz miłości, którą należy rozpocząć od pracy z uporządkowaniem własnego wnętrza duchowego. Aby osiągnąć dobrostan, potrzebuje wszystko zacząć od siebie i wypracować to w sobie, bez jakiegokolwiek pragnienia zmieniania tego, co na zewnątrz. Kiedy zmieniamy się my sami, następuje również stopniowy proces zmian wszystkiego, co nas otacza. Naucz się to wszystko obserwować w 


W odcinku "Wszyscy jesteśmy polem wibracji Akaszy. Wyjdź z labiryntu schematów" poruszane są takie zagadnienia jak:  

Wewnętrzna Świadomość Obserwatora

Wyjdź z labiryntu stereotypów i schematów

Wszyscy jesteśmy polem wibracji Kroniki Akaszy

Akasza, jako piąty żywioł - Eter

Dla kogo dostępne są Kroniki Akasza?

Spotkania w Wielkiej Bibliotece Kroniki Akaszy

May 19, 202242:10
Wiedza płynąca z przestrzeni miłości i prawdy. Kwantowa Moc Uzdrawiania. cz. 1

Wiedza płynąca z przestrzeni miłości i prawdy. Kwantowa Moc Uzdrawiania. cz. 1

Podcast ten stworzony jest z przestrzeni wiedzy wszechświata wszechobecnej wokół nas - wiedzy, do której dostęp może mieć każdy, jeśli tylko nastawi swoją uważność na obserwację i częstotliwość jej odbioru. Chodzi tu o przekroczeniu barier swojej dotychczasowej percepcji trójwymiarowości 3D zwanej „Wyższą nieświadomością” , przejście przez IV Poziom tzw. „Pole Świadomości”, uświadomienie sobie płaszczyzny mentalnej wielu spraw oraz o rozwój duchowy.  To wszystko jest niezbędne, aby dojść do Piątego Poziomu Świadomego „JA” i DOZNAĆ PRZEBUDZENIA SIŁ METAFIZYCZNYCH, odpowiadających polu percepcji 5D. W trakcie dalszego rozwoju, możesz znaleźć się w energii serca uniwersalnej miłości, na poziomie percepcji „Wyższego Ja” 6D, w „Ja Duchowym” i w „Ja TransPersonalnym” - w miejscu najczystszego istnienia „Ja”, które doświadcza. Być może w procesie dalszej praktyki, pewnego dnia dojdziesz do Siódmego Poziomu Świadomości, którym jest „Mistyczne Zjednoczenie”, nazywane tu w skrócie „Jednością”. Nie martw się jednak, gdyż, to zjawisko z zakresu fizyki kwantowej, zostanie dokładniej mówione w kolejnych odcinkach.


Seria:   Kwantowa Moc Uzdrawiania. cz. 1

May 10, 202201:03:05
Jak ludzie oceniają nas i naszą pracę?

Jak ludzie oceniają nas i naszą pracę?

Jak ludzie oceniają nas i naszą pracę? Co to oznacza dla nas i jak to świadczy o osobach osądzających, oceniających i krytykujących?

Jan 24, 202241:09
Polish Christmas Carols to listen to, religious songs played on the piano played by Renata Zarzycka

Polish Christmas Carols to listen to, religious songs played on the piano played by Renata Zarzycka

Merry Christmas! The most beautiful Polish Christmas carols to listen to, religious songs played on the piano.

We do not argue on Christmas Eve, we will not be sad on Christmas Eve, we will put a smile on our faces, we approach people with kindness, we share love and good words ... We fix mistakes, we apologize, we forgive and we care for good relations. We show our gratitude to our loved ones for the fact that they were, are and will be in our minds and hearts and for all that they have done for us, because, as the old Polish proverb says, "As what Christmas Eve is as the whole next year".

Today I would like to convey to you my best wishes and a gift - Christmas carols for you, performed by me on the piano. The most beautiful gifts are hidden in hearts. Have a peaceful and family Christmas and Happy New Year!!!


Wesołych Świąt Bożego Narodzenia! Najpiękniejsze Polskie Kolędy bożonarodzeniowe do słuchania, grane na fortepianie pieśni religijne.

Na Wigilię się nie kłócimy, na Wigilie się nie smucimy, buzie w uśmiech wystroimy, z życzliwością do ludzi podchodzimy, miłością i dobrym słowem się dzielimy…  Błędy naprawiamy, przepraszamy, wybaczamy i o dobre relacje dbamy. Wdzięczność okazujemy najbliższym za to, że po prostu byli, są i będą w naszych umysłach i sercach oraz za wszystko, co dobrego zrobili dla nas, ponieważ jak mawia staropolskie przysłowie "Jaka Wigilia taki cały przyszły rok". 

Dziś pragnę przekazać Państwu życzenia wraz z prezentem – kolędy dla Was w moim wykonaniu na fortepianie. Najpiękniejsze prezenty ukryte są w sercach, dlatego pragnę podarować to wykonanie właśnie Tobie.

Spokojnych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku!!!

Dr Renata Zarzycka

Dec 15, 202110:08
Jakie czynniki wpływają na zdrowie psychiczne?

Jakie czynniki wpływają na zdrowie psychiczne?

Jakie czynniki wpływają na zdrowie psychiczne?

Sep 19, 202101:27:16
Profilaktyka układu moczowego, nerek i pęcherza moczowego i jak zapobiegać stanom zapalnym

Profilaktyka układu moczowego, nerek i pęcherza moczowego i jak zapobiegać stanom zapalnym

Dlaczego warto zapobiegać niż później cierpieć na stany zapalne? Jak chronić swój układ odpornościowych i zdrowie śluzówek w organizmie tak, aby zapobiegać późniejszym sanom zapalnym w układzie moczowym? Jak chronić nerek i pęcherz moczowy przed infekcjami i stanem zapalnym? Jak wzmacniać ich zdrowie? Jaki składniki pokarmowe warto stosować w codziennym żywieniu? Jaką dietę zastosować?  Profilaktyka układu moczowego, nerek i pęcherza moczowego i jak zapobiegać stanom zapalnym

Sep 19, 202154:11
Zdrowe odżywianie podczas nadwagi oraz niedożywienia

Zdrowe odżywianie podczas nadwagi oraz niedożywienia

Konsultacje zdrowotne: +48 48509970880 WhatsApp: wa.me/48509970880 | eMail: renata@zarzycka.online | Telegram: @AkademiaRozwoju | Jestem przedsiębiorcą, trenerem i konsultantem, mediatorem i negocjatorem, psychoterapeutą i coachem ICI oraz specjalistą medycyny naturalnej.

Sep 14, 202134:20
Jak wzmocnić odporność poprzez zdrową i uniknąć wirusa

Jak wzmocnić odporność poprzez zdrową i uniknąć wirusa

Jak wzmocnić odporność poprzez zdrową i uniknąć wirusa? Chroń swój organizm przed osłabieniem immunologii - dzwoń 730970880. Więcej: https://klinika-zdrowienia.pl/  Zamówienia: PL - https://renatazarzycka.calivita.com.pl/products i Zamówienia EU https://renatazarzycka.calivita.eu/products

Sep 14, 202155:17
Bogactwo produktów dla zdrowia i niesamowite promocje
Sep 14, 202144:18
Witaminy i minerały - witaminy C, A i beta caroten, K i E oraz magnez, lit i inne.

Witaminy i minerały - witaminy C, A i beta caroten, K i E oraz magnez, lit i inne.

Witaminy i minerały - witaminy C, A i beta caroten, K i E oraz magnez, lit i inne.

Sep 14, 202123:30
Sekrety coachingu biznesu – uwolnij blokady i zarabiaj! – Renata Zarzycka

Sekrety coachingu biznesu – uwolnij blokady i zarabiaj! – Renata Zarzycka

„Duplikacja” czy „Innowacja”? Czy duplikacja zawsze jest idealnym systemem działania w życiu i biznesie? „Duplikacja” czy poprzez powtarzanie i uczenie się tego co ktoś już robi, czy „Innowacja” poprzez inspirowanie do poszukiwania własnej indywidualności?
To nowatorskie pomysły na kreowanie swojej kariery – tak można podsumować konferencję „Coaching Kariery”, którą 10 i 11 września 2015 roku zorganizowało Centrum Studiów Podyplomowych WSIiZ w Rzeszowie. Swoje wystąpienia na konferencji uświetnili m.in. absolwent kierunku „Coaching i NLP” CSP WSIiZ , a wśród nich Renata Zarzycka i Robert Janowski - znany z programu telewizyjnego "Jaka to melodia".

Zatem „papugować” czy „kreować”? Motywacja zewnętrzna czy wewnętrzna?
Co lepsze?

Aug 16, 202125:43
Q&A Czym są elektrolity i co wspólnego z nimi mają ogórki kiszone?

Q&A Czym są elektrolity i co wspólnego z nimi mają ogórki kiszone?

Czym są elektrolity a czym energia i lit oraz gdzie możemy je znaleźć? Co z uwagi na zawartość energii z elektrolitów, nadają się one na kaca lub do rekonwalescencji?
Czym są elektrolity i gdzie w codziennym żywieniu znajdują się? Co wspólnego z elektrolitami może mieć woda z kokosu oraz kiszonki? Dlaczego woda z kiszonek przewodzi pąd i co to oznacza dla naszego organizmu? Na jakiej zasadzie kilka ogórków kiszonych połączonych ze sobą kabelkami, na zasadzie baterii potrafi zaświecić diodę? Co to może oznaczać dola zdrowia naszego ciała? Czym jest roślinny bioenergoterapeuta i ile wspólnego ma z energią i elektrolitami? W przypadku, jakich dolegliwości powinniśmy sięgać po elektrolity? Komu wolno je stosować a komu nie? Czy elektrolity w napojach mają przeciwwskazania? Gdzie najlepiej ich szukać? Jak często i ile elektrolitów stosować? Czy mogą pomóc w osłabieniu, wymiotach, nudności, rozwolnieniu oraz w nadpotliwości, nadciśnieniu, palpitacji serca czy też w uspokojeniu nerwów i poprawieniu nastrojów? Kto w szczególności powinien je stosować i dlaczego? Na te i wiele innych pytań poszukaj odpowiedzi w linku wyżej do podcasta.

Jul 28, 202101:09
Healing meditation music for massage of the body with sounds, for Yoga, ZEN , Reiki, Ayurveds and for sleeping

Healing meditation music for massage of the body with sounds, for Yoga, ZEN , Reiki, Ayurveds and for sleeping

Healing ZEN meditation music for massage of the body with sounds, for yoga, Reiki, Ayurveda and for sleeping for children and adults. It relaxes the body, calms the mind. It reduces stress and nervous tension. Instrumental music for SPA and background learning.

This instrumental music is performed on the bells that make a sound to the Koshi playing in the wind and on a rain stick Didgeridoo.

Uzdrawiająca muzyka medytacyjna ZEN do masażu ciała dźwiękami, do jogi, Reiki, Ayurvedy i na spanie dla dzieci i dorosłych. Rozluźnia ciało, wycisza umysł. Redukuje stres i napięcia nerwowe. Muzyka do SPA i do nauki w tle.

Ta instrumentalna muzyka wykonana jest na dzwonach wydających dźwięk na grające na wietrze Koshi oraz na deszczowym kiju Didgeridoo.

Jul 26, 202101:40:44
Muzyka medytacyjna w czasie ulewy, taniec w deszczu i oswajanie swoich strachów wewnętrznych.

Muzyka medytacyjna w czasie ulewy, taniec w deszczu i oswajanie swoich strachów wewnętrznych.

Uzdrawiająca strachów muzyka zen poprzez taniec w deszczu, czy to w wyobraźni czy też poprzez ruch ciała w przestrzeni, który w każdej z tych rodzajów, rozładowuje napięcia w ciele. Brzmienie ulewy podczas burzy ma zadanie zadziałania na odblokowanie wszystkich stanów lękowych oraz na świadome połączenie z wyższym JA: „Wiem, że Tu i Teraz nic mi nie zagraża, potrafię o siebie zadbać, tu jest bezpiecznie, nie straszna mi ulewa ani burza. To Matka Natura śpiewa swoja pieśń pojąc spragnione rośliny, dostarczając do jezior i rzek bezcenną wodę życia.

To muzyka na koncentrację w sobie i przebudzenie czakry Trzeciego Oka - Intuicji. To czas na poszukanie rozwiązań, szczególnie wtedy, kiedy jest się na „życiowym zakręcie”. To jest współpraca z żywiołami zamiast przeciwstawiania się im lub strachu przed ich potęgą.

Zaprzęgnij deszcz do uzdrawiania swojej sytuacji. Woda to energia życia. Woda to emocje. Woda może dostać się wszędzie, wypłukiwać, obmywać i oczyszczać emocje z wielu trudnych sytuacji, konfliktów i przekonać, które już nam nie służą. Woda może je unieść i oddalić od nas daleko wraz ze swoim prądem.

W wodach płodowych matki dziecko nie zna słów, towarzyszą mu emocje, mimika twarzy, reakcje ruchowe, mowa ciała. Dziecko dogaduje się gestami, rozciąga się, kopie lub jest spokojne.  W otoczeniu wody, nienarodzone jeszcze dziecko czuje się bezpiecznie… Im więcej kropel deszczu, tym większa obfitość. Cokolwiek stanie się tu na Ziemi, nie lękam się, bo od tej chwili nic już nie jest straszne dla mnie. Ta woda systematycznie i wytrwale drąży skałę dając lekcję życia i pokazując, że do osiągania zamierzonych celów niezbędne jest wykonanie wielu, wielu działań i wiele, wielu kroków. Do tego jest niezbędna cierpliwość, analogicznie tak, jak do procesu wzrostu dziecka od embriona do niemowlęcia w brzuchu matki. Woda, zatem przekazuje nam wartość wyciszania swojego umysłu i przekierowania go z zewnętrznego świata do swojego wnętrza – to umysłu zamkniętego w mózgu. Ten zaś znajduje się w płynach mózgowych i zamknięty jest w czaszce tak bezpiecznie, jak dziecko w brzuchu mamy. Zatem mimo szalejącej ulewy życia na zewnątrz, mimo burzy i piorunów na zewnątrz – odszukaj w sobie swoje JA, skup uwagę na wewnętrznym umyśle, otwórz czakrę Trzeciego Oka i uruchom intuicję. Intuicja podpowiedziała Ci rozwiązania, na zadane pytania, jakie do niej możesz skierować. Poczuj w samym sobie najbezpieczniejsze miejsce na Ziemi. Tylko Ty potrafisz dać sobie najlepszą ochronę, uspokoić emocje, miarowo oddychać, wyciszyć umysł i zadbać o siebie najlepiej z wszystkich ludzi na Ziemi. Czy warto pokonać samego siebie, swój strach i swoje lęki? Oczywiście, że tak. Albowiem cichy umysł jest najlepszym przyjacielem mądrego człowieka.

Jul 25, 202148:22
Q&A Czy 200 mg witaminy C skutecznie zadziała na katar i przeziębienie?

Q&A Czy 200 mg witaminy C skutecznie zadziała na katar i przeziębienie?

Czy witamina C jest dobrym panaceum na wszystko? Czy wiesz, dlaczego 200 miligram witaminy C nie działa skutecznie na katar i przeziębienie? Jaki jest problem z witaminą C? Dlaczego nie działa na przeziębienie, stany zapalne organizmu, różne dolegliwości, ani nawet na katar w dziennej dawce 200 mg?  Zatem brać ją czy nie brać? Stosować witaminę C czy nie?  Dlaczego 200 miligram witaminy C nie działa skutecznie na katar i przeziębienie?  Co można z tym zrobić? Na co właściwie dawka 200 mg witaminy C będzie wystarczająca? Q&A Zadawaj mi pytanie w komentarzu a chętnie na nie odpowiem w kolejnych nagraniach.

KONSULTACJE ZDROWOTNE:

kontakt: renata@zarzycka.online

telefon: +48509970880 


#terapia #psychoterapia #pomoc #zdrowie #witaminac #renatazarzycka #health #noni #konsultacje #rak #polinesian #rzeszów #polska #europe #world #med #naturoterapeuta #natura #chorobomstop #powrótdozdrowia #medycynanaturalna #podkarpacie #ból #konsultacjezdrowotne

Jul 22, 202101:04
Q&A. Czy picie wody z cytryną każdego dnia dostarczy Ci odpowiednią ilość witaminy C?

Q&A. Czy picie wody z cytryną każdego dnia dostarczy Ci odpowiednią ilość witaminy C?

Czy picie wody z cytryną każdego dnia dostarczy Ci odpowiednią ilość witaminy C? Witamina C, jak większość witamin, nie jest wytwarzana przez nasz organizm — musimy ją dostarczyć wraz z pożywieniem. W poszukiwaniu witaminy C wcale nie musimy rozglądać się za cytrusami, choć nazwa tych owoców nam to sugeruje. Przykładowo w 100 g cytryny jest około 50 mg witaminy C. Znajdziemy ją również w sporych ilościach w znanych produktach. W 100 g porzeczek znajdziemy 180 mg witaminy. W 100 g natki znajdziemy ok. 170 mg witaminy C. Jarmuż  jest zielonym warzywem, który może się pochwalić sporą ilością witaminy C bo jest jej tam ok. 120 mg na 100 g jarmużu. Brokuł to kolejna roślina, w której znajdziemy więcej witaminy C niż w cytrynie   -  w 100 g brokułu jest jej ok. 89 mg, a Brukselka ma w sobie ok. 85 mg witaminy C na 100 g tego warzywa. Papryka — jest warzywem, które ma w sobie dużo witaminy C i to niezależnie od koloru. Najwięcej znajdziemy jej w papryce żółtej ok. 180 mg, nieco mniej w czerwonej ok, 127 mg, a najmniej w zielonej ok. 80 mg na 100 gram tego owocu. Natomiast  najwięcej witaminy C ze wszystkich przedstawionych powyżej roślin posiada Dzika róża - średnio 500-700 mg w 100 g!

KONSULTACJE ZDROWOTNE:

kontakt: renata@zarzycka.online

telefon: +48509970880 


#terapia #psychoterapia #pomoc #zdrowie #witaminac #renatazarzycka #health #noni #konsultacje #rak #polinesian #rzeszów #polska #europe #world #med #naturoterapeuta #natura #chorobomstop #powrótdozdrowia #medycynanaturalna #podkarpacie #ból #konsultacjezdrowotne


Jul 22, 202101:07
Witaminy i Minerały s.3 | e.1 Luminescencyjne działanie germanu na gospodarkę tlenową komórek w organizmie człowieka

Witaminy i Minerały s.3 | e.1 Luminescencyjne działanie germanu na gospodarkę tlenową komórek w organizmie człowieka

Germanium jest uważany za pierwiastek śladowy o działaniu antyoksydacyjnym. Jest półmetalem i półprzewodnikiem. German należy do grupy przeciwutleniaczy i wraz z nimi chroni przed wieloma chorobami starzenia się organizmu m.in.: choroby układu ruchowego, zapalenie stawów kręgosłupa i reumatoidalne zapalenie stawów. RZS zalicza się do grupy chorób autoimmunologicznych, ponieważ proces zapalny jest tu wynikiem błędnej reakcji układu odpornościowego. German chroni też przed chorobami degeneracyjnymi m.in.: białaczka, astma, cukrzyca, przedwczesne starzenia się, zaburzenia procesów trawienia, choroby układu krążenia (choroba wieńcowa, miażdżyca i nadciśnienie), zapalenie stawów i kręgosłupa, choroba Parkinsona, epilepsja, a także zaćma i jaskra.

Niektórzy naukowcu twierdzą, że german ma zdolność stymulowania funkcji immunologicznej, dostarczania tlenu do komórek, odtruwania, ochrony przed szkodliwym promieniowaniem, a tym samym spowalniania wzrostu nowotworów i łagodzenia wielu dolegliwości. Tlen jest podstawą życia większości istnień na Ziemi. Korzyści tlenu dla organizmu znano już w starożytności, a ojciec medycyny Hipokrates, zwykł mawiać: „Dajcie mi możliwość dostarczenia do organizmu wystarczającej ilości tlenu, a ja wzniecę w nim ogień”

Jul 21, 202133:54
Frogs singing to sleep at night. Healing Meditation Music and Relaxing

Frogs singing to sleep at night. Healing Meditation Music and Relaxing

It is relaxing music of the natural world from the Polish countryside. Singing and croaking frogs from at the polish village sound wonderful and amazing.  These are the extraordinarily and awesome sounds from my garden. The calm and unusually music to yoga and meditation also relaxation exercise and rest. It is healing music for our mind. This podcast is for adults and children for a healthy sleep as well as for the development, learning and calming of the mind. If your life is not in harmony, you can keep life and soul in harmony by meditation and joga exercises. Enjoy your life, the world with nature, meditation and a healthy fit body. Blessing!

Relaksujące dźwięki świata natury polskiej wioski. Śpiewające ptaki i rechot żab na polskiej wsi. To są dźwięki z mojego ogrodu. Spokojna muzyka do jogi i medytacji, pracy umysłowej w biurze oraz do ćwiczeń relaksacyjnych i odpoczynku. To uzdrawiająca muzyka dla naszego umysłu. Wycisza umysł z nadmiernych emocji i pozwala spokojnie usnąć. Na zdrowy sen dla dorosłych i dla rozwoju, nauki i uspakajania dzieci. Jeśli twoje życie nie jest w harmonii, możesz utrzymać harmonię życia i duszy poprzez medytację i ćwiczenia jogi. Ciesz się życiem, naturę, medytacją i zdrowym, sprawnym ciałem. Błogosławieństwo!

Jul 15, 202101:01:11
Witaminy i Minerały s.2 | e.5 Elektrolity nie tylko dla sportowców i dlaczego jedzenie zupy jest ważne

Witaminy i Minerały s.2 | e.5 Elektrolity nie tylko dla sportowców i dlaczego jedzenie zupy jest ważne

Czym są elektrolity i gdzie w codziennym żywieniu znajdują się? Co wspólnego z elektrolitami może mieć woda z kokosu oraz kiszonki? Dlaczego woda z kiszonek przewodzi pąd i co to oznacza dla naszego organizmu? Na jakiej zasadzie kilka ogórków kiszonych połączonych ze sobą kabelkami, na zasadzie baterii potrafi zaświecić diodę? Co to może oznaczać dola zdrowia naszego ciała? Czym jest roślinny bioenergoterapeuta i ile wspólnego ma z energią i elektrolitami? W przypadku, jakich dolegliwości powinniśmy sięgać po elektrolity? Komu wolno je stosować a komu nie? Czy elektrolity w napojach mają przeciwwskazania? Gdzie najlepiej ich szukać? Jak często i ile elektrolitów stosować? Czy mogą pomóc w osłabieniu, wymiotach, nudności, rozwolnieniu oraz w nadpotliwości, nadciśnieniu, palpitacji serca czy też w uspokojeniu nerwów i poprawieniu nastrojów? Kto w szczególności powinien je stosować i dlaczego? Na te i wiele innych pytań poszukaj odpowiedzi w tym podcaście.

Jul 08, 202145:01
Witaminy i Minerały s.2 | e.4 LIT - stabilizator nastroju, antydepresant i sojusznik zdrowego mózg

Witaminy i Minerały s.2 | e.4 LIT - stabilizator nastroju, antydepresant i sojusznik zdrowego mózg

Naukowcy udowodnili, że lit zawarty w wodzie morskiej i w soli kamiennej lub morskiej ma spore znaczenie dla organizmu człowieka, a w szczególności dla mózgu i układu nerwowego. Jako sojusznik mózgu, wspomaga stabilizację nastroju i działa antydepresantem. Polecany w diecie w przypadku chorób umysłowych, stwardnienia rozsianego, chorób umysłowych i choroby Alzheimera.

Jul 03, 202133:09
Witaminy i Minerały s.2 | e.3 Przeciwkrwotoczna witamina K

Witaminy i Minerały s.2 | e.3 Przeciwkrwotoczna witamina K

Witamina K chroni organizm przed zbytnim rozrzedzeniem krwi i przed krwotokami. Jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Stąd drastyczne ograniczenie w diecie tłuszczy, może mieć opłakany skutek i doprowadzić do obfitych krwawień np. podczas okresu u kobiet czy też doprowadzić do niedostatecznej wchłanialności wapnia i utrudnionego przechwytu go w procesie oseto calcemii przez matrycę tworzenia komórek tworzących kości (tzw. kościotwórczych)  do okostnej tz. oseoblastów, tworząc kostne białko kolagenowe, jako tkankę łączną kości. Osteoblasty wytwarzają część organiczną macierzy kostnej (tzw. osteoidy), w której następnie odkładają się kryształy fosforanów wapnia. Czynności tych komórek są regulowane przez parathormon (jeden z hormonów tarczycy, którego ocenę stężenia wykonuje się w przypadku występowania objawów nadczynności lub niedoczynności przytarczyc) oraz witaminę D3.

Szczególne problemy z wchłanianiem witaminy K1 z warzyw lub jej wytwarzaniem w przewodzie pokarmowym, jako K2, mogą dotyczyć dzieci, które mają próchnice zębów lub bóle wzrostowe kości. Dotyczą one również dorosłych, będących w procesie chorób serc, miażdżycy, otyłości lub cukrzycy i w Zespole Chorób Metabolicznych, w tym kobiety w menopauzie i po niej. Problem szybko łagodzi stosowanie w pożywieniu zielonych, liściastych części roślin bogatych w chlorofil, a w nim m.in. w witaminę K oraz wypijanie fermentowanych produktów mlecznych takich jak kwaśne mleko, maślanka czy kefir, zamiast stosowania nadmiernych ilości węglowodanów - przede wszystkim słodyczy.

Jako witaminę K klasyfikuje się 3 główne formy – filochinon (witamina K1), menachinon (witamina K2) i menadion (syntetyczna witamina K3). W wyniku redukcji menadionu otrzymywana jest także syntetyczna pochodna tego związku – dioctan menadiolu (witamina K4). Wymienia się również witamina K5. Związki witaminy K z racji swojej budowy zwane są chinonami. Może ona również chronić nasz układ krążenia przez zwapnieniem naczyń krwionośnych i zaczopowaniem ich, wspierając prawidłowy przepływ krwi do najdrobniejszych naczyniek kapilarnych, a stąd do komórek.

Jul 02, 202123:52
Witaminy i Minerały s.2 | e.2 Luteina w profilaktyce chorób oczu chroni przed dolegliwościami i starzeniem się narządu wzroku

Witaminy i Minerały s.2 | e.2 Luteina w profilaktyce chorób oczu chroni przed dolegliwościami i starzeniem się narządu wzroku

W znanym polskim powiedzeniu mówi się „Bronić czegoś jak oka w głowie”. Porównując tę metaforę do utraty widzenia jest w zupełności zrozumiałe, że uszkodzenie zmysłu wzroku uważa się za jedno z najgorszych nieszczęść, mogących przydarzyć się człowiekowi. Wiele czynników, takich jak zanieczyszczone powietrze, promienie monitora ekranu komputerowego bądź telewizyjnego lub słoneczne światło UV, nieprawidłowe żywienie bogate w toksyczne wolne rodniki czy też starzenie się organizmu, niekiedy prowadzi do zwyrodnianie gałki ocznej a nawet go groźnych chorób o w tym obszarze. Długotrwałe patrzenie w ekran komputera, telefonu czy innych urządzeń emitujących światło niebieskie w dużej ilości jest dość groźne dla wzroku. Dawka światła niebieskiego (długość fal ok. 440 nm) może być nawet 100 razy mniejsza niż dawka światła pomarańczowego (ok. 590 nm), by spowodować takie same uszkodzenia w tkance oka. Pod wpływem nadmiernej ekspozycji na tego typu światło, plamka żółta z czasem ulega uszkodzeniom. Proces ten, określa się, jako zwyrodnienie plamki żółtej (ang. AMD – Age-related Macular Degeneration). Prowadzi on do pogorszenia wzroku, utraty zdolności ostrego widzenia, widzenia centralnego, a nawet do ślepoty.

Luteina zawarta w pożywieniu ulega podobnym przemianom jak lipidy (kwasy tłuszczowe) i trafia przede wszystkim do naszych oczu - do soczewek oraz plamki żółtej, czyli do obszaru o średnicy 5-6 mm będącego niezwykle ważnym miejscem w siatkówce oka. Plamka żółta znajduje się w tylnej i centralnej części siatkówki. Odpowiada m.in za ostrość widzenia, widzenie centralne, w trójwymiarze 3D oraz widzenie w wysokiej rozdzielczości. To właśnie w plamce żółtej najgęściej rozmieszczone są światłoczułe receptory siatkówki, tzw. czopki.

Luteina „na oczy” to żółty barwnik ksantofilowy z grupy karotenoidów występujący w wielu produktach, głównie roślinnych, szczególnie w zielonych warzywach, takich jak jarmuż czy szpinak. Luteina to znany od lat, prosty sposób wzbogacania codziennego odżywiania w ten składnik, w celu zachowania zdrowych oczu do późnych lat życia -  odgrywa ważną rolę w ochronie wzroku.

Jun 29, 202126:54
Witaminy i Minerały s.2 | e.1 Eliksir Młodości, jako witamina E. Jak odsunąć starość, żyć dłużej i zdrowiej.

Witaminy i Minerały s.2 | e.1 Eliksir Młodości, jako witamina E. Jak odsunąć starość, żyć dłużej i zdrowiej.

Witamina zwana „Eliksirem Młodości i płodności”, to idealny obrońca przed starością. Doskonale nadaje się do walki ze szkodliwymi wolnymi rodnikami uszkadzającymi DNA w komórkach, powodując mutacje i różnego typu dolegliwości. Czy nawet najzdrowsza dieta w dzisiejszych czasach, jest w stanie dostarczyć nam odpowiednich ilości witaminy E?

Najnowsze odkrycia przyczyniły się do zmiany dotychczasowych poglądów wielu lekarzy, którzy sądzili, że prawidłowa dieta może dostarczyć wszystkich niezbędnych organizmowi składników. Kiedy zbadano zawartość witaminy E w trzech dziennych posiłkach pracowników kawiarni w Narodowym Instytucie Zdrowia w USA, okazało się, że jadłospis współczesnego człowieka nie gwarantuje odpowiedniej ilości witaminy E, nawet w wypadku racjonalnego żywienia. Co zatem może nam grozić w wyniki niedoborów witaminy E i jak można ją uzupełnić?

Jun 28, 202124:30
Relaxing music of nature from a Polish garden in the countryside

Relaxing music of nature from a Polish garden in the countryside

This is relaxing music of nature from a Polish garden in the countryside. Singing birds and croaking frogs from at the polish village sound wonderful and amazing.  These are the extraordinarily and awesome sounds from my garden. The calm and unusually music to yoga and meditation also relaxation exercise and rest. It is healing music for our mind. This podcast is for adults and children for a healthy sleep as well as for the development, learning and calming of the mind.

Relaksujące dźwięki natury polskiego ogrodu na wsi. Śpiewające ptaki i rechot żab na polskiej wsi. To są dźwięki z mojego ogrodu. Spokojna muzyka do jogi i medytacji, pracy umysłowej w biurze oraz do ćwiczeń relaksacyjnych i odpoczynku. To uzdrawiająca muzyka dla naszego umysłu. Wycisza umysł z nadmiernych emocji i pozwala spokojnie usnąć. Na zdrowy sen dla dorosłych i dla rozwoju, nauki i uspakajania dzieci.

Jun 27, 202101:00:24
Czym jest motywacja? s.2 | e.2. Zrób to a pokocham Cię, czyli czym jest bezwarunkowa miłość, a czym zaborcza, utkana w manipulację

Czym jest motywacja? s.2 | e.2. Zrób to a pokocham Cię, czyli czym jest bezwarunkowa miłość, a czym zaborcza, utkana w manipulację

Niekiedy w związku partnerskim bądź w relacji rodzinnej, możemy usłyszeć podobne słowa, jak: „Jeśli zrobisz tak jak chcę to może Cię będę kochać nadal” lub „Jeśli zachowasz się kulturalnie podczas czasu separacji i rozwodu, to może zostaniemy nadal przyjaciółmi”, albo „Udowodnij mi, że mnie kochasz”. W takiej relacji wciąż jedna osoba ma ciągłe żądania a druga stara się spełniać jej zachcianki, kaprysy i fanaberie. Czy zakochanie się to jest to samo, co zauroczenie lub uwikłanie w „patomiłosną” grę zaborcy, uzależniając się od niego?

Czym jest czysta, bezwarunkowa miłość, a czym miłość zaborcza? Kiedy mamy do czynienia z prawdziwą, krystaliczną miłością obdarowywania drugiej osoby, jej obecnością, wysłuchaniem, bliskością i dawaniem siebie, nie oczekując nic w zamian? Czy druga strona, jako odbiorca, powinna tylko brać? Czy to będzie „zdrowy” związek czy patologiczny? Czy raczej, w bezwarunkowej miłości powinno nastąpić „sprzężenie zwrotne” i druga strona, jako odbiorca „cudownych prezentów” okazywania miłości, w ramach wdzięczności za te dary, powinna również odwzajemniać to uczucie w podobny sposób, obdarowując dawcę najlepiej jak potrafi tym, co ma najlepszego?

Jun 26, 202135:35
Czym jest motywacja? s.2 | e.1. Manipulowanie innymi, aby Tobie zaszkodzić. Motywacja do wyjścia z roli ofiary.

Czym jest motywacja? s.2 | e.1. Manipulowanie innymi, aby Tobie zaszkodzić. Motywacja do wyjścia z roli ofiary.

Na manipulatorów działających dla własnych korzyści możemy trafiać, co jakiś czas.  Warto mieć motywację do nauki, jak ich demaskować, jak wsłuchiwać się w to, co mówią, jak obserwować ich zachowanie oraz jakie zadawać pytania? Jednym ze sztandarowych staje się pytanie, jakie są korzyści manipulatora:, „Jakie są Twoje korzyści w tym?” Kolejne pytanie zależą od treści rozmowy i może dotyczyć np. „Dlaczego mi to mówisz?”  - jeśli chodzi o plotki lub pomówienia na temat innych osób, a także „Jaką masz w tym intencję - dobrą czy złą?” .Jak zatem demaskować manipulatora i jej sprawcę?

Po pierwsze, podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w szok, w lęk, w strach lub nadmierny zachwyt, wywołując nadmierne emocje, aby nauczyć się mimo wszystko, patrzeć świadomym umysłem i na trzeźwo analizować fakty. Drugą sprawą jest umiejętność słuchania bez emocji, usłyszenia i szybkiej analizy tego, co ludzie do nas mówią. To tzw. umiejętność słuchania w stereo i usłyszenia „drugiego dna”. Po co najczęściej ludzie chcą manipulować innymi, aby oni zmusili nas do działań na rzecz manipulanta, do zrobienia czegoś, czego raczej nie chcemy wykonać?

Jun 24, 202132:03
Witaminy i Minerały s.1 I e.5 I MAGNEZ --3-- Profilaktyka alergii i chorób nowotworowych

Witaminy i Minerały s.1 I e.5 I MAGNEZ --3-- Profilaktyka alergii i chorób nowotworowych

Naukowcy sądzą, że magnez ma zdolności zapobiegania alergii, anafilaktycznym czynnikom przeciwzapalnym oraz chorobom nowotworowym a zwłaszcza na układ limfatyczny i białaczkę. Magnez wspomaga pobudzanie ciał obronnych i limfocytów T. Dzięki swojemu działaniu może wpływać na utrudnienie rozpadu komórek podczas toksemii i kwasicy metabolicznej na przykład w cukrzycy oraz może być jednym z czynników zapobiegających powstawanie przykrego zapachowi ciała.

Jun 24, 202121:08
Usuń przyczyny chorób psychosomatycznych. Uwolnij się od uzależnień, buduj dobre relacje, uzdrawiaj się skutecznie

Usuń przyczyny chorób psychosomatycznych. Uwolnij się od uzależnień, buduj dobre relacje, uzdrawiaj się skutecznie

Nasze myśli mogą wpływać na nasze ciało, a to uwidacznia się w dobrym zdrowiu lub w różnego typu dolegliwościach. Metody uzdrawiania ciała i psychiki poprzez wychodzenie z lęków i strachów oraz poprzez uwolnienie się od uzależnienia od alkoholu, słodyczy oraz hazardowych stron oraz różnego typu innych cyberuzależnień.

Jun 23, 202113:50
Czym jest podejmowanie decyzji i jakie niesie konsekwencje? Weź sprawy w swoje ręce!

Czym jest podejmowanie decyzji i jakie niesie konsekwencje? Weź sprawy w swoje ręce!

Czym jest podejmowanie decyzji? Jakie konsekwencje niesie podejmowanie lub brak decyzji i co to oznacza? Wzięcie sprawy w swoje ręce jest wyjściem z roli ofiary. To jest dojrzałe podejmowanie decyzji bez obwiniania kogokolwiek za swoje decyzje. To branie odpowiedzialności za siebie, to zaprzestanie obwiniania kogokolwiek za to, co się wydarzyło i zastanowienie się, nad tym jak nad Faktem, co faktycznie miało miejsce, a nie nad iluzyjnym spojrzeniem dyktowanym przez chwilowe pesymistyczne emocje i zły nastrój. Warto wtedy zadać sobie pytanie, CO MOGĘ Z TYM ZROBIĆ?

To droga ku przyszłości a nie tkwienie w przeszłości miesiącami a nawet latami i wchodzenie w uzależnienia np. tęsknota za dawnymi czasami, za ludźmi, lub nałogi alkoholowe, narkotyczne, papierosy lub nadmierne zajadanie się.

Jun 23, 202121:51
Relaxing sounds of nature - singing birds and croaking frogs

Relaxing sounds of nature - singing birds and croaking frogs

Relaxing sounds of nature. Singing birds and croaking frogs. These are the sounds from my garden. The calm music to yoga and meditation also relaxation exercise and rest. It is healing music for our mind.

Jun 21, 202101:23:46
Witaminy i Minerały s.1 I e.4 I MAGNEZ --2-- Jak zadbać o silne zęby i kości oraz zapobiegać kamicy nerkowej, próchnicy i osteoporozie?

Witaminy i Minerały s.1 I e.4 I MAGNEZ --2-- Jak zadbać o silne zęby i kości oraz zapobiegać kamicy nerkowej, próchnicy i osteoporozie?

Czy niedobory magnezu mogą mieć jakiś związek z tworzeniem się w organizmie kamicy nerkowej? Czy ten makroelement ma jakieś znaczenie w profilaktyce bólów wzrostowych kości u dzieci, w słabości do łamliwości kości i zębów oraz próchnicy u dzieci? Co to są kryształy szczawianów wapnia i jak mogą one tworzyć dnę moczanową tzw. podagrę oraz kamienie złogi piasku w nerkach i kamienie? W jaki sposób magnez może pomagać w regeneracji układu nerwowego zapobiegając epilepsji i padaczkowym napadom?

Co magnez ma wspólnego z elektrolitami i dlaczego powinni o nim pamiętać sportowcy, ludzie pracujący ciężko fizycznie i kobiety w ciąży? Jakie produkty z pożywienia i leków spowalniają jego wchłanianie i co kiedy mamy jego niedobory? Jakie są dawki profilaktyczne magnezu dla osób zdrowych a jakie zapotrzebowanie na niego mają kobiety w ciąży, sportowcy oraz osoby stosujące różnego typu chemiczne leki?

Jun 17, 202129:40
Witaminy i Minerały s. 1 I e.3 I MAGNEZ --1-- Uniwersalny kontroler organizmu człowieka i jego szerokie działanie

Witaminy i Minerały s. 1 I e.3 I MAGNEZ --1-- Uniwersalny kontroler organizmu człowieka i jego szerokie działanie

Jaki związek magnez może mieć z Zespołem Chorób Metabolicznych? Jaki jest jego wpływ na przekaźnictwo nerwowo – mięśniowe?  Czy będzie pomocny w regulacji pracy mięśni, mięśnia sercowego, maleńkich „mięśni” w jelitach niwelując zaparcia lub biegunki oraz w mikro „mięśniach” naczyń krwionośnych chroniąc przed nadciśnieniem oraz w pracy zastawek poprawiając przepływ krwi w żyłach – przeciwdziałając opuchliźnie nóg i żylakom? Czy może zapobiegać chorobom mięśniowo-serowym? Czy może regulować gospodarkę produkcji cholesterolu w organizmie?

Czy niedobory magnezu mogą mieć jakiś związek z nadciśnieniem, cukrzycą i otyłością? Czy ten makroelement ma jakieś znaczenie w profilaktyce bólów głowy i w przeciwdziałaniu migrenom? Czy pierwiastek ten może łagodzić stany zapalne, stres i depresję? W jaki sposób magnez może pomagać w regeneracji układu nerwowego zapobiegając nerwicy, „tężyczce”, czyli „trzęsieniu się”, czy to w ciąży czy w wyniku silnych emocji doznanego szoku, z lęku i strachu? Czy jest w stanie dopomóc w wygaszaniu konfliktów i zapobieganiu kłótniom, samobójstwom, konfliktom wewnętrznym w głowie, negatywnym myślom i pesymistycznemu nastrojowi? Czy może on wspomagać zdrowy, głęboki sen?

Jun 16, 202133:40
Manipulacja Q&A s. 1 | e. 4 | renatazarzycka.com

Manipulacja Q&A s. 1 | e. 4 | renatazarzycka.com

Konflikty w relacjach?  Jak zapobiegać zastawianym na nas pułapkom słownym i unikać blokad komunikacyjnym? 

W oczach odpowiedniej osoby jesteś idealna(y) pod każdym względem. To, na czym skupiasz uwagę, to przyciągasz. Jeśli skupiasz się na konflikcie, na sporze, na bolesnych słowach przeciwnika konwersacji i bierzesz sobie to wszystko do siebie – wchłaniasz to i cierpisz - już jesteś na przegranej. Jeśli natomiast Twoje skupienie polega na „czytaniu” drugiej osoby, uważnym słuchaniu i usłyszeniu jej słów opowiadających o niej samej – masz szansę wyjść z każdego sporu zwycięsko tak, aby nie dać się zranić i drugiemu nie zrobić zbytniej krzywdy.  Uzdrawiaj konflikty poprzez technikę zadawanie pytań. Umiejętność zadawania pytań to droga do spokoju i poczucia szczęścia. Ktoś chciałby uwypuklić nasze słabości, kompleksy i defekty, wmawiając nam je – przerzucając na nas swoje słabości i kompleksy, obwiniając, osaczając, osądzają. Jeśli to wchłoniemy, będą to wyłącznie nasze iluzyjne wyobrażenia, jakie ktoś dla własnych korzyści może na celowo „wprogramować” w umysł.  Takie sytuacje są po to, abyśmy je dostrzegli fakty na temat działania spotykanych ludzi, zamiast wypierać, że nic się właściwie nie stało i tkwić dalej w poświęcaniu się i wewnętrznym konflikcie z samym sobą. Są po to, abyśmy nauczyli się na nich wzrastać. Zamiast skupiać się na nich – skupiajmy umysł na rozwiązaniach i wizji efektu końcowego uzdrawiania swoich słabości – na celu. Uzdrawiajmy konflikty poprzez technikę zadawanie odpowiednich pytań. Umiejętność zadawania pytań to droga do spokoju i poczucia szczęścia, z unikaniem pułapek komunikacyjnych, które ktoś na nas zastawia. Zdobyta wiedza na doświadczeniu da nam dodatkową lekcję życia, a ta z pewnością przyda się do wzbogacenia naszej życiowej mądrości. IDŹ PO SWOJE!

Jun 15, 202139:21
Witaminy i Minerały s.1 | e.2 Profilaktyka witaminą A i Beta Carotene i kiedy je warto stosować?

Witaminy i Minerały s.1 | e.2 Profilaktyka witaminą A i Beta Carotene i kiedy je warto stosować?

Czy wiesz, że beta karoten znajduje się w każdej roślinie?  Jego najbardziej wartościowe źródła to: rabarbar, marchew, szpinak, brukselka, a z owoców - żółty melon, marchew i morele. Beta Carotene jest prowitaminą witaminy A. Dostarczony w diecie Beta Carotene, jest w wątrobie przekształcany w witaminę A. Beta Carotene, jako antyoksydant, pobudza działanie systemu immunologicznego i działa ochronnie. Czy wiesz, że według naukowców, osoby spożywające odpowiednie dawki dzienne Beta Carotene, o wiele rzadziej chorują na raka płuc, przełyku, żołądka i jelita grubego oraz gruczołu krokowego (prostaty), szyjki macicy lub piersi? Czy wiesz, że dzięki Beta Carotene kobiety mogą mieć mniejsze problemy z niepłodnością a mężczyźni z impotencją?

Beta Carotene chroni nie tylko przed chorobami nowotworowymi, lecz także przed chorobami skóry i śluzówek, przed miażdżycą i sklerozą naczyń (zwapnienie), zmniejsza ryzyko chorób serca, zawału serca, udaru i nagłej śmierci. Dzieje się tak gdyż, działająca w organizmie witamina A utrudnia powstawaniem skrzepów i „zabezpiecza krew” przed zagęszczaniem się. Z uwagi na fakt, że wg. Dr P. Adamo udowodnił w swoich badaniach, że osoby z grupą krwi typu „B” mają gęstszą krew niż pozostali warto, aby szczególnie zapoznały się one, z działaniem tej witaminy.

Jun 14, 202101:00:58
Manipulacja Q&A s. 1 | e. 3 | renatazarzycka.com

Manipulacja Q&A s. 1 | e. 3 | renatazarzycka.com

Czy ten, kto wzbudza w nas poczucie winy, chce przejąć władzę nad nami? Czy istnieje coś takiego jak "wina" odnoście naszych wyobrażeń i osądów? Po co nam poczucie winy? Jak się czujesz, kiedy ktoś nas obwinia? Dlaczego ktoś chce nas obwiniać za coś, czego nie zraniliśmy lub nie zgadzamy się z opinią obwiniającego? Czy możemy coś z tym zrobić? Czy warto się tłumaczyć czy raczej nie?

Czy lepiej przyglądnąć się obwiniającemu nas i doprecyzować jego problemy pytaniami, czy lepiej nie? Czy ten, kto wzbudza w nas poczucie winy, ma na celu przejąć władzę nad nami i kontrolować nas?

Zatem posłuchaj podcastu i wystrzegaj się tych, którzy „chcą w Tobie wzbudzić poczucie winy, albowiem pragną oni władzy nad Tobą”.

Jun 12, 202109:18
Witaminy i Minerały s.1 | e.1 Witaminy na odporność organizmu. Witamina C a historia marynarzy i dzieci Aborygenów

Witaminy i Minerały s.1 | e.1 Witaminy na odporność organizmu. Witamina C a historia marynarzy i dzieci Aborygenów

Dlaczego witaminy są niezbędne do życia? Czy nasz organizm potrzebuje witamin do właściwego funkcjonowania? Czy mogą one wpływać na rozwój i wydolność naszego organizmu? Jaki mają związek z oczyszczaniem organizmu i wzmacnianiem odporności? Jaka witamina jest niezbędna do pobudzania budowy kolagenu w organizmie? Czy witamina C Może zapobiegać wirusom? Co wspólnego z witamina C mogą mieć rdzenni mieszkańcy Australii? Ile, kiedy i dla kogo witaminy C?

Jun 11, 202101:05:09
O czym myślisz to przyciągasz - skup się na radości z tego, co już masz

O czym myślisz to przyciągasz - skup się na radości z tego, co już masz

O czym myślisz to przyciągasz - skup się na radości z tego, co już masz i doceń to wszystko. Dlaczego uważamy, ze coś jest złe i spotykają nas same złe sytuacje i ludzie? Dlaczego ludzie przyciągają pecha? Czy pech istnieje czy jest wytworem naszej wyobraźni i stąd go przyciągamy?

Czy pieniądz jest dobry czy zły? Czy miłość bywa dobra czy zła? Od kogo zależy ta interpretacja i skąd ona się bierze? Jakie są fakty? Jakimi kategoriami myślisz? Czy coś jest "ciężkie" czy nie? Czy to tylko Twoja interpretacja? Jeśli coś jest "niezrozumiałe" czy nie dla kogoś, czy to może być interpretacja indywidualna tylko tej osoby, czy opinia ogółu? Czym jest uogólnienie a czym nasza ocena? W jaki sposób nasze osądy określają nas samych? Dlaczego to, co myślisz to przyciągasz? Dlaczego to, co mówisz o innych lub określasz wydarzenia bądź przedmioty, świadczy przede wszystkim o Tobie samym i tym, kim naprawdę jesteś?

Jakie są Twoje myśli wewnątrz w głowie, taką rzeczywistość kreujesz na zewnątrz wokół siebie.

Jun 10, 202126:12
Czym jest motywacja? s.1 | e.5. Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?

Czym jest motywacja? s.1 | e.5. Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?

Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom, czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?  Każdego dnia możemy spotkać ludzi, którzy przychodzą do nas w jakichś określonych celach. Wielu z nich jest uczciwych, jednak bywają też spryciarze, którzy chcą nas przechytrzyć. To nasze kolejne lekcje. To, że jesteśmy mili nie oznacza, że na wszystko mamy się zgadzać. Tego typu ludzie, którzy nie mówią prawdy, przemilczają prawdę o sobie nie są dla siebie samych kłamcami – oni nie dopowiadają tylko a to nie jest oszukiwanie lub zamiast kłamać, nazywa się to „zaprzeczaniem.  Problem zaczyna się w momencie, kiedy są to osoby najbliższe, z rodziny, mąż, żona, dzieci, rodzice, sistra, brat, wnuki. Znanych jest wiele przestępstw, w których na „wnuczka” okradano starsze osoby, które tak faktycznie nawet nie znały swoich wnuków i zmanipulowane, nawet nieświadomie współdziałały z szajką przestępczą wypłacając spore sumy, robią wszystko na silnych emocjach strachu, kiedy umysł nie ma szans połączyć się z logicznym myśleniem. Robiły to po to, aby tylko „wnusiowi” nic się nie stało, aby mu pomóc.

Jak zatem demaskować manipulatora i częstego sprawcę przestępstwa? 

Podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w szok, w lęk, w strach wywołujący nadmierne emocje, aby nauczyć się mimo wszystko, patrzeć świadomym umysłem i na trzeźwo analizować fakty. Jednak tu stajemy przed kolejnym problemem. Ludzie często boją się tego, że ktoś się dowie o tym, iż mąż lub żona zdradza partnera, że są w separacji, że są w trakcie rozwodu, że mają problemy w relacjach między sobą, że mają zaborczych rodziców, że musieli podać na policję kogoś z najbliższych i założyć mu niebieska kartę. Ludzie boją się oceny, osądu i wykluczenia z kręgu znajomych. Czym jest tego typu skandal w takiej sytuacji i jak sobie z nim radzić?
Czy warto demaskować kłamstwa a wraz z nimi sprawcę, czy lepiej „siedzieć cicho?
Na te i wiele innych pytań, znajdziesz odpowiedzi w tym podcaście.

Jun 09, 202125:53
Manipulacja Q&A s. 1 | e. 2 | renatazarzycka.com

Manipulacja Q&A s. 1 | e. 2 | renatazarzycka.com

Dlaczego dla życzliwych jesteś inspiracją, a dla zazdrosnych jesteś przeszkodą? Życzliwi ludzie życzą Ci powodzenia a jeśli masz problemy, pocieszą i pomogą na ile będą umieli. I w tym miejscu sprawdza się stare powiedzenie, że prawdziwych przyjaciół poznajemy w biedzie. Problemy, kłopoty, spory, kłótnie, obwianie, osądzanie, okradanie z uczuć czy pozytywnych emocji i inne, są wielkim sprawdzianem dla naszych znajomych i przyjaciół oraz dla nas samych, jak na to zareagujemy i co my z tym zrobimy. Przeważnie zazdrosny jest ten, kto myśli, że nigdy Ci nie dorówna, gdyż jego poczucie własnej wartości jest dość niskie, ma pełno kompleksów. Taka osoba myśli, że tylko poprzez umniejszanie innym, może sama stać się kimś w oczach innych ludzi. Takie zachowania należą do socjopatów, którzy mogą się zmienić i pracować nad sobą. Najczęściej tak zachowują się narcystyczni psychopaci, którzy praktycznie nigdy się nie zmieniają.
Wystrzegaj się tych, którzy chcą w Tobie wzbudzić poczucie winy, albowiem pragną oni władzy nad Tobą.  Jednak na szczęście są na świecie pomocni ludzie – ludzie, którzy nawet Cię nie znają, lecz mimo to, podadzą Ci pomocna dłoń. To są ludzie życzliwi wielkiego serca z poczuciem swojej silnej wartości wewnętrznej, ludzie na wyższym poziomie rozwoju duchowego, energetycznego i empatii. Dla życzliwych zawsze będziesz inspiracją, dla zazdrosnych jesteś przeszkodą w ich dobrym samopoczuciu.

Jun 09, 202130:06
Manipulacja Q&A s. 1 | e. 1 | renatazarzycka.com

Manipulacja Q&A s. 1 | e. 1 | renatazarzycka.com

Manipulacja. Jak być neutralnym i nie wchodzić w negatywne emocje, kiedy ktoś chce Tobą manipulować?

Jun 08, 202143:10
Czym jest motywacja? s.1 | e.4. Co zrobić, kiedy szykuje się skandal? Lepiej huknąć się o prawdę niż ją ominąć

Czym jest motywacja? s.1 | e.4. Co zrobić, kiedy szykuje się skandal? Lepiej huknąć się o prawdę niż ją ominąć

Co to jest motywacja? Co zrobić, kiedy domyślamy się prawdy? Czy drążyć temat dalej, czy nie? Czy demaskować oszusta i kłamcę, czy nie? Czy dociekać całej prawdy, czy nie? Czy dochodzić sedna sprawy i domagać się swoich praw, czy nie? Jak uniknąć nadmiernych emocji i stanąć twarzą w twarz z faktami? A co jeśli domniemany „sprawca” nie kłamie, lecz „tylko zaprzecza”?  A co powiedzą ludzie jak się dowiedzą o wszystkim? Jakie rozwiązania są najlepsze? Na kim najbardziej polegać? Komu zaufać?

Te odwieczne pytania i inne, nurtujące ludzi w takiej sytuacji, niezależnie czy młodzi czy starsi, czy kobieta czy mężczyzna, często są długo bez odpowiedzi do czasu, aż „przebierze się miarka” i wtedy trzeba podjąć, często natychmiast decyzję. Jak zapobiegać tego typu sytuacjom i wychodzić z nich z twarzą, mądrzejszym po doświadczeniu?

Na powyższe pytania znajdziesz odpowiedź w tym podcaście – zapraszam do wysłuchania

Jun 05, 202127:30
Czym jest motywacja? s.1 | e.3 Dlaczego nadstawiamy drugi, trzeci, a nawet czwarty policzek, zanim zatrzaśniemy drzwi za sobą? Do trzech razy sztuka!

Czym jest motywacja? s.1 | e.3 Dlaczego nadstawiamy drugi, trzeci, a nawet czwarty policzek, zanim zatrzaśniemy drzwi za sobą? Do trzech razy sztuka!

Skąd bierze się motywacja do działania, do podjęcia decyzji o wyjściu z problemu i jego zamianie na wyzwanie, o poszukiwania rozwiązań oraz zmian? Skąd człowiek znajduje na to wszystko siłę po różnego typu przejściach? Prawdopodobnie powodów jest wiele. Jednym z nich jest chęć tkwienie w strefie komfortu tak, aby nic się nie zmieniało. Wszakże Zmiany niosą za sobą dyskomfort i niewiadomą, co będzie dalej, jaka może być przyszłość. Zatem człowiek woli często tkwić w starym, niewygodnym życiu i doświadczać tego, co mu już nie służy. Zanim podejmie decyzję, że ma już dość, obserwuje fakty, skandale i pozwala na różne przykrości, nadstawiając kolejny raz „policzek”, wchodząc tym samym chwilowo w rolę ofiary. Jednak „do trzech razy sztuka”!

Kiedy miarka się już przebierze i zbierze się problemy sporo podnosząc „ciśnienie”, często „wulkan wkurzenia, złości i wściekłości na samego siebie” wybucha. Wtedy czas wyjść z roli ofiary na wolność.  

Kto nas skrzywdził, do tego z pewnością wróci to, co „zasiał”, co nam życzył, co przykrego mówił do nas na zasadzie, „Kto mieczem wojujesz, od miesza ginie”. Jest też przysłowie o sprawiedliwości, „Kto, pod kim dołki kopie, ten sam w nie wpada”. Zatem warto zostawić przeszło9ść i ludzi z nią związanych, bo sprawiedliwość i tak ich dosięgnie, a tym czasem skupić się na sobie i korzyściach nowej sytuacji. Tylko, co dalej?  
Z pewnością skoro jeszcze wszystko się nie ułożyło, to oznacza, że jeszcze się układa. Mówi się, „co nas nie zabije to nas wzmocni”

Jun 05, 202125:06
Zapraszam do słuchania moich podcastów

Zapraszam do słuchania moich podcastów

Podcasty rozwojowe na świecie! Zaprasza do słuchania moich podcastów na wielu światowych platformach podcastowych - szczegóły na www.zarzycka.online

Jun 05, 202106:49