Notre rencontre avec le sucre

De quoi parlez vous quand vous dites" j'ai faim"? Savez vous qu'il y a au moins 7 types de faim? Apprendre à les repérer, ça permet d'avoir des réponses plus adaptées...

Ici nous verrons les nombreuses conséquences d'un excès de sucre sur notre état général et tous les bénéfices que nous pourrons avoir en démarrant cette démarche. Sortir du Sucre, c'est s'aimer un peu plus ;-)

Vous comprendrez mieux ce que l'on appelle sucres lents et sucres rapides et comment nous les assimilons. La connaissance de ces mécanismes renforcera vos motivations et vous permettra d' orienter vos choix en conscience.

Ce podcast introduit une série d'épisode qui t'aideront à sortir du Sucre en partageant de la connaissance, des conseils , des outils psycho-énergétiques pour t'accompagner en douceur à changer tes habitudes et prendre soin de toi 

Dans cet épisode, je te partage ma propre histoire avec le sucre et comment mon déclic s'est construit pour en sortir. Je te partage aussi les domaines que nous aborderons pour une prise en compte globale de ta forme.  Et toi, c'est quoi ton histoire avec le sucre? 

Au fil de notre histoire, on re découvre comment notre cerveau associe le sucre à la satiété, la sécurité, la récompense  ou la consolation.