Renée van Burk
By Renée
Inspiratie om beter voor jezelf te zorgen, meer energie te krijgen en lekker in je vel te zitten! Zodat je kunt genieten van het leven ❤️
Renée van BurkMay 11, 2021
00:00
04:26
#11 Vind de antwoorden op al je vragen
Ben jij opzoek naar antwoorden of neem jij de tijd om antwoorden naar je toe te laten komen?
May 11, 202104:26
#10 Bikini seizoen: verander alleen vanuit liefde voor je lichaam en niet door jezelf te vergelijken
Het wordt weer mooier weer en de zomer komt eraan. Weet dat je perfect bent zoals je bent! Je hoeft niets te veranderen en als je dat wel wilt doen, onderzoek waar die behoefte vandaan komt. Is het vanuit jezelf of van buitenaf? In deze aflevering ga ik met m’n billen bloot en vertel ik je wat er in mijn hoofd gebeurde!
Apr 20, 202109:50
#9 Bewustwording: welke verhalen maak jij en waar focus jij je op?
In deze aflevering neem ik je mee in een oefening waar ik veel mee bezig ben: het opmerken van de verhalen die ik maak in m’n hoofd. Door de natuur in te gaan en te focussen op dingen waar ik gelukkig van word, leer ik steeds meer in het hier en nu te zijn en minder in m’n verhalen te verdwalen. Luister mee en wie weet is deze oefening ook iets voor jou!
Apr 20, 202109:48
#8 Persoonlijke groei door je onderbewuste bewust te maken
Twijfelen, onzekerheid en risico’s nemen, het voelt allemaal vet ongemakkelijk. En toch is het nodig om te groeien! In deze aflevering neem ik je mee in mijn ongemakkelijke proces en vertel ik wat jij kunt doen om te groeien!
Mar 18, 202110:55
#7 Twijfelen is zonde van je energie. Hoe kan je het beste keuzes maken?
Twijfelen kost onwijs veel energie, daar kwam ik achter toen ik overspannen was. Zonde dus! Maar hoe zorg je ervoor dat je minder twijfelt? Leer jezelf beter kennen!
Mar 17, 202117:50
#6 Gelukkig zijn op een regenachtige dag
Jij hebt veel meer invloed dan je denkt! In deze aflevering vertel ik heel spontaan wat je kunt doen om meer energie te krijgen op een regenachtige dag.
Jan 28, 202104:59
#5 Mini Cursus Zorgen Voor Jezelf - deel 2
Stap 1 heb je geleerd in deel 1 en nu komt de volgende stap!
Jan 26, 202116:20
#4 Mini cursus zorgen voor jezelf - deel 1
Wat is goed voor jezelf zorgen en wat is het niet? Wat kan je allemaal doen om goed te zorgen voor jezelf en welke stap kan je als eerste zetten? Ik vertel het je allemaal in deze aflevering.
Jan 13, 202112:30
#3 Een oefening om goede voornemens te maken die echt bij je passen én die je echt gaat doen
Ik ben fan van goede voornemens. Je bedenkt waar jij het komende jaar je aandacht aan wilt geven en waar jij je op wilt focussen, dat vind ik top! Alleen zijn er wel een aantal vragen die ik je wil stellen, zodat je je goede voornemen ook echt gaat doen! Doe je mee?
Jan 05, 202121:56
#2 Mijmeren, een geleide meditatie en visualisatie, wat wil je loslaten en meenemen naar 2021?
Ik geloof erin dat we meer mogen mijmeren, vooral in de winterperiode en daar wil je ik bij helpen met deze geleide meditatie en visitatie. Neem echt even een momentje voor jezelf en geniet van het proces.
Dec 20, 202014:26
#1 Yes mijn eerste podcast! En ik ga gelijk de diepte in!
In mijn eerste podcastaflevering vertel ik over mijn verhaal en heb ik het al gelijk over een heel belangrijk onderwerp: voelen. Ik vertel waarom ik denk dat voelen zo belangrijk is en geef ik je praktische tips over hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.
Nov 20, 202019:50