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Renntempo

Renntempo

By Andreas Grieß
In "Renntempo" spricht Andreas Grieß mit wechselnden Gästen über Leichtathletik-Training, insbesondere im Block Lauf.
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#4: Laufschuhe (mit Henning Lenertz)
In Folge 4 spreche ich mit dem Läufer, Trainer und "Runner's World"-Redakteur Henning Lenertz über eines der wohl meistdiskutierten Themen derzeit: Laufschuhe und die Wunderwaffe Carbon. Ich hinterfragte kritisch, ob das nicht alles Marketing ist. Henning glaubt, dass Schuh-Expert*innen durchaus in ein Betreuerteam gehören.
40:03
May 5, 2021
#3: Zyklusorientiertes Training und Energie-Defizit (mit Mareike Bechtloff)
In Folge 3 spreche ich mit der Sportwissenschaftlerin Mareike Bechtloff über zyklusorientiertes Training, Körpergewicht und Energiedefizite. Mareike erklärt, welche schwerwiegenden Folgen es haben kann, hier unachtsam zu sein und wir versuchen beide herauszufinden, wie aus dem vermeintlichen Tabuthema Zyklus ein vertrauensvoller Part des Austausches zwischen Trainer*in und Aktiven werden kann.
37:31
April 28, 2021
#2: Marathontraining (mit Benjamin Franke)
In Folge 2 habe ich meinen Trainer-Kollegen Benjamin Franke dabei. Wir unterhalten uns über sein Spezialgebiet: Das Marathon-Training. Benni berichtet von den Fehlern bei seiner ersten, eigenen Marathon-Vorbereitung und wir diskutieren über Unterdistanz-Voraussetzungen und warum es so wichtig ist, auf das Körpergefühl zu achten.
33:48
April 21, 2021
#1 - Lauf-ABC und Koordinationstraining (mit Mathias Jarck)
In der ersten regulären Folge habe ich HSV-Jugendtrainer Mathias Jarck zu Gast. Wir unterhalten uns über Lauf-Techniktraining und Koordination, warum wir es extrem wichtig finden und warum es gleichzeitig mega cool und mega nervig ist.
33:33
April 14, 2021
#0 - Der Podcast und die Idee dahinter (ohne Gast)
In Folge 0 stelle ich euch den Podcast "Renntempo" vor. Wer bin ich und was habe ich mit diesem Podcast vor? Kurz gesagt, soll "Renntempo" künftig Gespräche unter Trainer*innen oder Athlet*innen über das Leichtathletik-Training, insbesondere im Block Lauf bieten. In den regulären Folgen wird es dabei jeweils mindestens einen wechselnden, aber zum Teil wiederkehrenden Gast geben. Den Auftakt, quasi das Einlaufen, absolviere ich jedoch noch allein.
06:41
April 3, 2021