RETIROS DEL ALMA SPAIN

En este nuevo episodio exploramos que es el Mindfulness y en una segunda parte realizamos juntos una práctica sentada.  Gracias a tod@s por estar una vez más escuchando y practicando al otro lado.

En estos dos primero episodios exploramos que es el Prana, y como nos beneficia la práctica de las diferentes técnicas de Pranayama, denominada la Ciencia del Pranayama. Presentamos en la segunda parte una sencilla práctica para principiantes. Esperamos disfrutes y te sea de utilidad en tu caminar.  Gracias por estar al otro lado. Si quieres saber más sobre nosotr@s nos puedes encontrar aquí.