J'peux pas, je prends soin de moi
By Mathilde ROGER
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J'peux pas, je prends soin de moiNov 20, 2023
31. Capsule - Retour au corps (extrait d’un voyage sonore relaxant, Temple des Muses)
Et si vous preniez un moment pour vous, avec moi ? 🪷
Le temps de cette capsule spéciale, je vous invite au retour au corps et à la relaxation, en vous proposant un voyage sonore que j’ai guidé le jeudi 2 novembre 2023 au sein du Temple des Muses.
👉 Le Temple des Muses, c’est l’espace que j’ai créé pour que les femmes débordées qui gèrent leur entreprise ainsi que toutes les sphères de leur vie, puissent :
- Prendre un moment pour elles, pour ralentir
- Observer leurs besoins et accueillir leurs émotions
- Transformer les mécanismes intérieurs qui les enferment et les limitent
- Et partager avec d’autres femmes qui vivent des réalités similaires, pour s’entraider et se soutenir
Prenez ces 30 prochaines minutes comme une pause et comme un cadeau que vous vous faites à vous-mêmes. 🤍
Installez-vous confortablement, dans une pièce au calme, vous pouvez vous asseoir ou vous allonger, et laissez-vous porter par ma voix…
Belle exploration ✨
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🏛️ Si ce moment vous a plu, je vous invite à rejoindre le Temple des Muses, l’espace qui prend soin des entrepreneures.
Chaque jeudi, de 14h00 à 15h30 (FR), nous nous retrouvons pour prendre soin de nous, dans un esprit de sonorité, de bienveillance et d’accueil inconditionnel.
Inscrivez-vous en cliquant juste ici.
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À très vite,
Mathilde
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Crédits :
Réalisation : Mathilde ROGER
Montage et mixage : Laëtitia (@laeti_podcastmanager)
Composition musicale de l'intro & l'outro : Paul (@paul_gabriel_cacao)
Crédits pistes audio utilisées pendant le voyage sonore : 💿 Titre: Now Auteur: Vexento Source: / vexento Licence: creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement (13MB): https://auboutdufil.com/?id=531 💿 Titre: Ilotana Auteur: Zero Project Source: https://www.zero-project.gr creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 💿 Big Day Tomorrow by Savfk | / savfkmusic Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/... 💿 After The Rain by Keys of Moon | / keysofmoon Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/... 💿 I Walk With Ghosts by Scott Buckley | / scottbuckley www.scottbuckley.com.au Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/...
30. Le Syndrome de la Wonder Woman
Vous le connaissez ce sentiment d'être dans une spirale infernale (ou machine à laver, choisissez l'image qui vous parle le plus 😅) ?
Chaque matin, vous vous réveillez, vous courrez dans tous les sens (courses, école, devoirs, travail, repas) et vous vous couchez complètement épuisée (et souvent déçue de ne pas avoir coché toute votre to do list).
Et le lendemain, rebelote. 🌀
Ce phénomène, il a un nom : c'est le Syndrome de la Wonder Woman.
"Être sur tous les fronts, répondre à tous les besoins... sauf les nôtres."
C'est ce que j'explore dans ce nouvel épisode et comment la pression pour être parfaite dans tous nos rôles du quotidien peuvent nous conduire à l'épuisement, voire au burn out.
👉 Mais alors qu'est-ce qui se cache réellement derrière ce syndrome de la Wonder Woman ? Qu'est-ce que ça vient toucher en nous ? Quelles sont les conséquences et surtout comment on peut y remédier ?
De la reconnaissance de nos besoins à l'importance de demander de l'aide, dans cet épisode, je vous partage mes réflexions tirées de mon expérience personnelle et mes clés pour vous aider à sortir doucement de cette prison dorée et, enfin, prendre soin de vous.
J'espère que cet épisode vous aidera à prendre conscience de vos propres besoins, à ramener plus d'harmonie dans votre vie et à apaiser votre héroïne intérieure.
Belle écoute ✨
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Ressources évoquées dans l'épisode :
L'épisode 28 “[De toi à moi] Quand on est découragée par l'entrepreneuriat…”
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Crédits :
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Montage et mixage : Laëtitia (@laeti_podcastmanager)
Composition musicale de l'intro & l'outro : Paul (@paul_gabriel_cacao)
27. Se concentrer sur l'essentiel pour réussir sans s'épuiser (slowpreneuriat)
Qu'on soit entrepreneure ou non, la période de la rentrée est souvent synonyme de pression, de stress, d'anxiété et de charge mentale plus élevée qu'à l'accoutumée 🤯
Toute la sphère entrepreneuriale est de retour sur Instagram avec ses bonnes résolutions, ses objectifs pour la fin d'année…
Et pour conséquence, on peut vite tomber dans le piège de la comparaison, avoir l'impression de ne pas en faire assez et se rajouter une bonne couche d'actions inutiles sur sa to-do list 😅
Je plaide coupable ☝🏻
Alors dans cet épisode, je vais vous inviter à vous concentrer sur l'essentiel et vous montrer comment la simplicité peut vous apporter de meilleurs résultats (si, si !)
Vous allez découvrir…
- Ma vision de l'entrepreneuriat (et ce qu'est le slowpreneuriat)
- Ce que signifie pour moi la simplicité dans son business
- Comment vous concentrer sur l'essentiel au quotidien avec des exemples concrets et une liste de questions introspectives
- Et surtout, je vais vous inviter à prendre un moment pour vous, en pleine présence, pour alléger votre esprit… 🧘🏻♀️
Alors installez-vous confortablement, préparez-vous une bonne boisson chaude et je vous retrouve tout de suite dans vos oreilles ☕️
Belle écoute ✨
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Ressources évoquées dans l'épisode :
🎙 L'épisode 25 (anticiper le rush de la rentrée) dans lequel je t'aide à redéfinir tes objectifs
📝 Retrouvez les 7 questions à se poser pour arrêter de s'épuiser dans son business dans ce post Instagram
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Composition musicale de l'intro & l'outro : Paul (@paul_gabriel_cacao)
Musique utilisée pour la méditation : 432Hz Meditation Music ©Music provided by Nature Healing Society© Watch the original movie here: • 432Hz Meditation ...
29. Du succès au burn out avec Chloé (alias @Kweency) - les non-négociables pour développer une relation saine avec son business
Vous connaissez surement déjà, Chloé, alias Kweency sur les réseaux, Coach Instagram & Reels Queen 👑
De sa découverte du format vertical, à son ascension fulgurante grâce à sa formation Reels Queen, Chloé a connu très rapidement le succès et les challenges associés : travail acharné, épuisement, isolement… qui la conduiront jusqu'au burn out.
Dans cet épisode, Chloé revient sur…
- Comment ce format l'a aidée à guérir de ses traumatismes passés et à embrasser sa véritable identité
- Le lancement de Reels Queen, la pression et le doute liés à la croissance rapide de son business et le succès inattendu de sa formation
- Les défis et les pressions auxquels elle a été confrontée, notamment le burn-out et la difficulté de trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle
- Son déclic ainsi que son cheminement vers une relation plus saine avec le travail et son business
Et bien-sûr, vous découvrirez SA propre définition de ce qu'est pour elle prendre soin de soi
Un épisode authentique, sans filtre, empreint de sagesse et de vulnérabilité, que je recommande à toutes les entrepreneures 🤍
Belle écoute ✨
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Pour retrouver Chloé :
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/kweency_/
Son compte TikTok : https://www.tiktok.com/@kweency_
Son Podcast “Nude Empire” : https://smartlink.ausha.co/nude-empire
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28. [De toi à moi] Quand on est découragée par l'entrepreneuriat...
26. Vivre une vie de OUI avec Kathleen Parent, Coach en Empowerment
Pour cette première interview au micro de J'peux pas je prends soin de moi, j'ai eu le plaisir de recevoir Kathleen Parent, coach en Empowerment et fondatrice du concept “Une vie de OUI”.
Dans cet épisode, vous allez découvrir…
- Qu'est-ce qu'une vie de OUI ?
- L'état d'esprit à adopter pour vivre une vie alignée à nos désirs
- La technique de Kathleen pour désamorcer les pensées et les croyances limitantes qui peuvent nous bloquer dans ce cheminement
- Comment faire la différence entre un OUI du cœur et un OUI affirmé par peur ?
Une vie de OUI, c'est choisir de vous écouter, de vous aimer, de prendre soin de vous et de vivre une vie (entrepreneuriale) qui vous rendra libre.
J'espère que notre échange résonnera en vous, autant qu'il a vibré en moi 🤍
Belle écoute ✨
Pour retrouver Kathleen :
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/kathleenparentcoach/
Pour rejoindre son Membership : https://www.kathleenparent.ca/membership
Son Podcast “Ici, on se dit OUI” : https://open.spotify.com/show/7mjVwcnKaKX5ewb7pYzyku?si=fd6ec82b3a00490b
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25. Anticiper le rush de la rentrée
Dans cet épisode, je vous retrouve pour aborder un sujet de saison… La rentrée 💼
Plus que survivre à la rentrée, mon intention, à travers cet épisode, est de vous permettre de passer une rentrée sereine et de vous libérer du stress, de l'anxiété ou encore de la charge mentale que peut représenter cette période de l'année.
🍃 À travers mon retour d'expérience personnel, des clés, mais aussi un plan d'action pas à pas, je vais vous partager comment :
- Cultiver l'idée que la rentrée peut être douce et fluide (si, si je vous promets !)
- Définir qui vous avez envie d'être, ce que vous avez envie de vivre et de ressentir 💗
- Anticiper, organiser et planifier au mieux votre rentrée pour ne pas vous sentir submergée
- Mettre en priorité ce qui est essentiel pour vous afin de démarrer cette nouvelle année rechargée 🔋
Prête à aborder la rentrée avec plus de joie et de légèreté ?
Belle écoute ✨
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24. Décrocher de son business sans culpabilité
Qu'est-ce que j'aime ces longues journées d'été ☀️
Que l'on soit de la team boulot, vacances ou je coupe à moitié, la saison invite clairement au ralentissement pour profiter de chaque instant…
D'un côté, on aimerait profiter de ce temps libre pour avancer sur notre entreprise, et de l'autre, on aimerait pouvoir passer du temps en famille et au final on se sent coupable de ne pas réussir à apprécier le moment dans lequel on est.
Pourtant “été” ne devrait pas rimer avec “culpabilité” !
Dans l'épisode du jour, mon intention est de vous aider à décrocher de votre activité sans ressentir cette fameuse culpabilité qui nous empêche parfois de profiter pleinement des moments que nous avons choisis pour être avec nos proches ou nous reposer.
À travers mes anecdotes personnelles, je vais vous apporter des pistes de réflexion et des clés qui vont vous permettre d'ENFIN réussir à déconnecter.
Belle écoute ✨
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23. Les meilleures façons de se ressourcer et se recharger pendant l'été en tant qu'entrepreneure
L'été est là et déjà bien installé ☀️
Et dans cet épisode, j'avais à cœur de pouvoir vous parler de cette période qui est, selon moi, vraiment propice pour profiter et pour se ressourcer.
Mon intention est de vous permettre de vivre un été qui recharge vraiment vos batteries, car on le sait très bien, en tant qu'entrepreneure, on peut passer tout notre temps libre à travailler sur notre entreprise (et répondre au fameux “il y a toujours quelque chose à faire”) 😅
Alors pour vous aider à profiter au maximum de cette période pour prendre soin de vous et ancrer de nouvelles habitudes qui vous suivront tout au long de l'année, voici ce que je vous ai concocté :
- Pourquoi l'été est une excellente période pour se ressourcer et se faire du bien
- Un exercice pour vous aider à vous connecter à vos besoins intérieurs et visualiser comment vous souhaitez vivre votre été
- L'importance de la planification pour créer de l'espace afin d'expérimenter ce qui est important pour vous
- Des idées et des ressources pour profiter des bienfaits de cette saison
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22. Prendre soin de soi : un état d'esprit et une philosophie de vie
Prendre soin de soi, qu'est-ce que ça signifie d'abord ?
Pour moi, prendre soin de soi, ce n'est pas s'imposer une routine bien-être parfaite, que l'on fait chaque jour, à la même heure et qui vient nous rajouter de la charge mentale.
Mais c'est avant tout un art de vivre et une philosophie de vie. Et c'est justement parce qu'on développe cet état d'esprit, qu'on fait des actions alignées, saines et qui favorisent notre épanouissement.
Dans cet épisode, vous allez donc découvrir toute ma philosophie, pourquoi c'est important de considérer le fait de prendre soin de soi comme un état d'esprit et je vais vous donner des clés, ainsi qu'une pratique, pour vous aider à développer cette posture dans votre quotidien.
Belle écoute ✨
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21. “Révèle ta magie” devient “J'peux pas, je prends soin de moi” !
2 ans après, je suis de retour sur ce format que je chéris énormément avec un tout nouveau concept 🤍 Alors en deux ans, tu t'en doutes, j'ai vécu pas mal de choses, dont une seconde maternité qui m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses ! Avec ce nouveau petit bébé dans ma vie, je me suis rendue compte que je me faisais vraiment passer en dernier… dans tout, mais surtout, que ce n'était pas viable sur le long terme.
C'est à travers ces prises de conscience, cette reconstruction, cette refonte de ma vie et des conditions que je voulais… Que j'ai décidé de me choisir MOI et de me faire passer en priorité.
Ce cheminement, c'est la raison de mon retour et surtout le point de départ de la naissance de “J'peux pas, je prends soin de moi” 🎙 Car oui, comme tu l'as vu dans le titre : “Révèle ta magie” devient “J'peux pas je prends soin de moi” !
Un nouvel angle et une nouvelle énergie que j'ai à cœur de partager au plus grand nombre, car je le sais, ce message pourra aider plus d'une d'entre vous ❤️ Mais je ne t'en dit pas plus et je te laisse découvrir cet épisode de transition qui te dévoilera :
- Ce que tu vas trouver concrètement dans le podcast (les thématiques que l'on va aborder et plus)
- La connexion avec l'ancien podcast “Révèle ta magie” et pourquoi j'ai décidé de conserver les anciens épisodes
- Le format, car non, je ne serai pas toujours toute seule sur ce podcast 😉
- Et enfin, la grande nouveauté : un concept unique pour que tu puisses prendre soin de toi dès l'écoute du podcast (mais motus et bouche cousue, je te laisse la surprise !)
Belle écoute ✨
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20. La magie de l'ordinaire (et des mots) avec Sabrina Goudeau
19. Comment retrouver de la motivation ?
Dans ce nouvel épisode, je profite d'une phase de démotivation personnelle pour t'inviter à observer ce phénomène que tu connais certainement avec une nouvelle perspective. Et si te "remotiver" pouvait se faire en un claquement de doigt finalement ? Bon, à ce stade, tu dois être bien sceptique en lisant ma phrase :) Cependant, à travers cet épisode tu comprendras à quel point il peut être simple de te remettre sur les rails en te posant LA bonne question et en invitant un petit mouvement vers toi-même !
Tu découvriras que la démotivation, ce n'est finalement pas le problème :D et que tu as le pouvoir de transformer ça avec joie !
Belle écoute !
J’accompagne les femmes qui ressentent une envie de changement à se libérer de leurs blocages pour s’épanouir et s’accomplir pleinement dans leurs vies. A travers un accompagnement individuel transformateur et sur-mesure de 4 mois, reconnecte toi à ton coeur, apprends à te connaître vraiment, recontacte ton potentiel endormi et déploie la magie qui réside en toi dans ta vie !
Si tu souhaites impérativement dépasser cette sensation de passer à côté de ta vie (ou de celle que tu mérites) et à subir certains de tes choix,
Si tu ressens une très forte envie de changement mais que tu ne sais pas par où commencer,
Si tu te sens seule dans ton cheminement et que as besoin d’aide...
>> Je t’offre un appel clarté de 45 min. Tu pourras prendre de la hauteur sur ce que tu vis en ce moment, repartir avec un nouveau regard toi-même et des pistes concrètes pour avancer. Je t'en dirai plus sur mon accompagnement et les bénéfices d’investir en soi.
Réserve-le dès maintenant : https://calendly.com/reveletamagie/appelclarte
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18. La meilleure résolution pour 2021 !
Tu seras peut-être rassurée, ou déçue : il n'y aura pas de résolutions au programme de l'année 2021 !
Au contraire, je vais t'inviter à envisager le début de l'année comme une opportunité de redéfinir qui tu veux ETRE. L'ETRE, au centre de tout avant le FAIRE et l'AVOIR. Un retour fondamental au coeur, aux valeurs et à la personne que tu as envie d’incarner...
Un épisode court, clair et efficace qui te propose une introspection inédite afin de te poser des questions que tu ne t’es peut-être jamais posées et qui sauront t’apporter un éclairage et donc des réponses différentes.
Et si toutes tes réponses résidaient dans cette question ?
Découvre-en plus en écoutant l’épisode.
Belle découverte !
POUR TELECHARGER LE CARNET D'ATTRACTION 2021 : clique ici
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Si tu souhaites impérativement dépasser cette sensation de passer à côté de ta vie (ou de celle que tu mérites) et à subir certains de tes choix,
Si tu ressens une très forte envie de changement mais que tu ne sais pas par où commencer,
Si tu te sens seule dans ton cheminement et que as besoin d’aide...
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17. Développer son intuition avec Chiara MATTA
Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Chiara Matta, thérapeute énergéticienne et formatrice en magnétisme. J’ai souhaité inviter cette femme merveilleuse, d’une douceur et d’un peps incomparable pour aborder le sujet de l’intuition ! Si tu m’écoutes, c’est certainement que tu es attirée par la magie de la vie alors tu ne seras pas déçue !
Lors de cette conversation colorée et joyeuse, on va regarder l’intuition sous toutes les coutures :
- qu’est ce que l’intuition ?
- comment on la reconnaît ?
- à quoi elle sert ?
- quelles sont ses parts d’ombres ?
- qu’est ce qui empêche l’accès à son intuition ?
Bref, tu auras de belles pistes à explorer pour te connecter davantage à ton intuition et savourer les cadeaux qu’elle offre. Cet épisode est clairement saupoudré de bons conseils.
Belle écoute !
Retrouve Chiara MATTA, Formatrice & Mentor en Magnétisme
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16. Regarder le chemin parcouru
Dans ce nouvel épisode, je te partage un message inspirant ! Il est particulièrement opportun si en ce moment tu as la sensation que tu stagnes, que rien ne va comme tu le souhaites ou comme tu l'avais imaginé. Des mots porteurs à la fois d'espoir, qui t'invitent à regarder le chemin que tu as parcouru ces derniers mois et années afin de prendre conscience que non, rien n'est figé et qu'en plus tu as évolué, tu as traversé des étapes, de doux et moins doux moments, et une perspective qui t'amène à réaliser que tu peux te féliciter de tout cela. Une porte s'ouvre sur l'avenir que tu peux choisir, après t'être retournée sur ta tranche de vie passée, afin d'envisager la prochaine avec conscience, joie et amour.
Belle écoute !
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15. L'abondance et le flot de la vie avec Laurence Dumas
Dans ce nouvel épisode, je retrouve Laurence Dumas qui a un parcours résolument atypique : de médecin spécialisée auprès de personnes porteuses de handicap lourd à coach en développement personnel, elle incarne toute la lumière et la magie d’une femme qui a trouvé sa voie. Telle une druidéesse, comme j’aime l’appeler, elle va nous faire naviguer dans des sujets délicieux comme accueillir l’abondance dans sa vie, les éléments phares de sa reconversion, la relation entre l’intuition et le corps, le tarot de marseille ou encore la puissance de la gratitude. Tu vas rire, sourire, comprendre, suivre le FLOW de la vie à travers cet épisode aussi doux que riche !
Belle écoute !
Retrouve Laurence Dumas :
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14. Prendre soin de son énergie
Aujourd’hui j’avais vraiment envie de vous faire explorer de nouvelles perspectives pour augmenter votre niveau d’énergie s’il est fluctuant en ce moment. Je vous propose de comprendre et d’envisager comment prendre soin de vos propres vibrations afin de vivre vos journées avec plus de douceur, de joie et de passion, quel que soit le contexte extérieur. Préserver ses high vibes passe aussi par regarder où l’énergie fuite, au contact de qui ou de quoi… Je vous en dis plus dans cet épisode :)
Belle écoute !
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J’accompagne les femmes qui ressentent une forte envie de changement à se libérer de leurs blocages pour s’épanouir et s’accomplir dans toutes les sphères de leur vie. A travers un accompagnement transformateur et sur-mesure de 4 mois, laisse définitivement tes doutes derrière toi, réapprends à faire TES choix, ravive ton potentiel endormi et déploie la magie qui réside en toi dans ta vie !
>> Je t’offre un appel clarté de 45 min. Tu pourras prendre de la hauteur sur ce que tu vis en ce moment, repartir avec un nouveau regard toi-même et en savoir plus sur mon accompagnement et les bénéfices d’investir en soi.
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13. Parvenir à l'équilibre corps et esprit avec Solange Minali-Bella
Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Solange Minali Bella, une femme rayonnante et passionnée, qui plus est une accompagnatrice holistique qui ne jure que par la santé du corps et de l’esprit. Grâce à ses centres d’intérêts multiples et savoureux, elle nous offre un panel fabuleux de sujets à explorer lors de cette conversation. Nous parlerons de l’importance de prendre conscience de son corps, de l’accepter et de le respecter à travers notamment l’écoute du rythme et des cycles naturels, des maux et signaux qu’il nous envoie, des habitudes dans nos vies bien rythémes, de la connexion à son enfant intérieur, des bienfaits de l’alimentation consciente, et aussi des conseils pour se relier à soi et au vivant simplement. J’ai adoré cet échange et je suis persuadée qu’il te plaira aussi !
Belle écoute !
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J’accompagne les femmes qui ressentent une forte envie de changement à se libérer de leurs blocages pour s’épanouir et s’accomplir dans toutes les sphères de leur vie. A travers un accompagnement transformateur et sur-mesure de 4 mois, laisse définitivement tes doutes derrière toi, réapprends à faire TES choix, ravive ton potentiel endormi et déploie la magie qui réside en toi dans ta vie !
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12. Apprendre de ses résistances
As-tu déjà ressenti des résistances lorsque tu essayais de mettre en place des choses ? Quand tu voulais que tout avance vite et bien, mais que ton corps ou le contexte venaient à l'encontre de tout ce que tu avais imaginé ?
On va explorer aujourd'hui ce que sont les résistances : aussi bien des produits du mental que des messages cachés qui ont des solutions à nous révéler pour plus d'harmonie.
Dans cet épisode, je te partage mon expérience récente et t'offre de nouvelles perspectives pour faire de ces résistances des forces dans ta vie. Ceci afin de trouver plus d'harmonie dans toutes les sphères de ta vie !
Tu comprendras que, l'accueil, l'identification de ce qui se joue, l'adoption d'une nouvelle posture et du choix qui s'en suit sont les clefs pour réussir à lâcher prise et retrouver légèreté, fluidité et plaisir !
Belle écoute :)
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Si tu souhaites impérativement dépasser cette sensation de passer à côté de ta vie et à subir certains de tes choix
Si tu ressens une très forte envie de changement mais que tu ne sais pas par où commencer
Si tu te sens seule dans ton cheminement et que as besoin d’aide...
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11. Le chemin de l'amour de soi avec Adeline Anger
Il y a des rencontres virtuelles qui donnent l’envie de se découvrir sous un autre format ! L’appel d’interviewer Adeline Anger, Hypnothérapeute, a résonné très fort et laisse place à un échange à la fois doux, profond, intense et joyeux. Dans cet épisode nous allons parler de l’amour de soi, qui peut mener à l’Amour dans sa vie. On passera par le chemin tumultueux ou non du processus de changement, en allant voir qui on est dans tout ça à travers l’observation curieuse de soi, les histoires qu’on se raconte, les choses auxquelles on se raccroche ou on résiste… Bref, à écouter de toute urgence !
Belle écoute !
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10. Suivre l'appel du coeur
J'ai ressenti un grand appel du coeur cette semaine... Une sensation irrésistible qui m'a orientée vers un choix plutôt difficile à faire pour mon mental rationnel et logique mais tellement évident pour mon coeur & mes ressentis corporels. Une forme d'évidence subtile que j'ai réussi à capter et décidé de suivre...
Est-ce que tu es à l'écoute des signaux forts que ton corps peut émettre ? Sais-tu distinguer ton intuition au quotidien ?
Je vais te parler dans cet épisode encore une fois très spontané et sans filtres de mon expérience, d'une anecdote de voyage magique, mais aussi de comment contacter son intuition et ses tripes pour rendre son quotidien incroyable !
Belle écoute :)
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// Programme de transformation au coeur d'un cercle de femmes //
Je te propose de vivre une expérience de transformation pour te reconnecter à ta véritable nature et à ton étincelle intérieure. Un accompagnement collectif 10 semaines démarrant le 12 octobre pour reprendre le pouvoir sur sa vie et y glisser davantage de magie !
Je t'offre un appel découverte pour en savoir plus sur les pépites que j'ai intégrées dans cet accompagnement magique.
9. Se connecter à sa véritable nature
C'est quoi au juste, se reconnecter à soi, retrouver sa véritable nature ? C'est tout le sujet de cet épisode de podcast.
J'aborde toutes les facettes qui peuvent t'aider à te reconnaître et te connaître vraiment. Ceci dans l'optique de parvenir à un alignement intérieur, l'équilibre et l'harmonie dans ta vie !
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Je te propose de vivre une expérience de transformation pour te reconnecter à ta véritable nature et à ton étincelle intérieure. Un accompagnement collectif 10 semaines démarrant le 12 octobre pour reprendre le pouvoir sur sa vie et y glisser davantage de magie !
Je t'offre un appel découverte pour en savoir plus sur les pépites que j'ai glissées dans cet accompagnement magique.
8. S'autoriser à ralentir
Un épisode léger et spontané autour de la notion de ralentir ! Une invitation parfaite, au moment où l'automne s'installe, pour accueillir ce qui émerge dans notre intériorité. Je te parlerai d'une anecdote personnelle qui a fait naître cet épisode particulier, de l'intérêt de prendre le temps et d'écouter notre corps, d'honorer son énergie... Tout en douceur, avec un petit bonus à la fin pour te transporter dans une énergie guérisseuse !
Belle écoute !
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// Programme de transformation au coeur d'un cercle de femmes //
Je te propose de vivre une expérience de transformation pour raviver ton étincelle intérieure et remettre joie, amour et sérénité dans ton quotidien. Un accompagnement collectif 10 semaines démarrant le 12 octobre pour retrouver le pouvoir sur sa vie et y glisser davantage de magie !
Je t'offre un appel découverte pour en savoir plus sur les pépites que j'ai glissées dans cet accompagnement magique.
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7. Transformer les journées où rien ne va
Est-ce que parfois tu sens dès le réveil que la journée va être compliquée ? Si tu en as marre de subir ces journées où rien ne tourne rond, quand tu accumules fatigue, frustration et autres émotions inconfortables... Alors cet épisode est parfait pour toi ! Je vais te partager une nouvelle perspective qui te permettra, si tu le souhaites, de transformer le cours de tes journées et redevenir actrice dans ce qui se joue en toi et autour de toi ! Parce que non, tu n'es pas obligée de tout subir, tu mérites d'avoir le sourire le plus souvent possible :)
Belle écoute :)
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6. La liberté de sortir du cadre avec Blandine
5. Devenir la créatrice de sa propre vie
J'avais envie te parler dans ce nouvel épisode de la réflexion que j’ai eue il y a quelques jours et qui m’a fait prendre conscience qu’on peut chacune être la créatrice de notre propre vie. On a le pouvoir de façonner nos choix pour rendre notre expérience de vie absolument incroyable… Je vais t’expliquer comment cela prend forme dans ma vie et quels sont les leviers que tu peux activer pour créer ta nouvelle réalité, comme ton environnement, tes pensées et bien d’autres... Je t’inviterai aussi à envisager vraiment le sens qu’à la VIE pour toi, pour que tu t’y connectes profondément et que cette vision soit soutenue au quotidien.
Belle écoute :)
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4. Répondre à l'appel de la femme sauvage avec Clémence
Dans ce nouvel épisode, j’ai le privilège d’accueillir Clémence @_epieikeia une femme merveilleuse qui m’inspire tant par la pertinence de ses mots et réflexions et la puissance de la féminité sacrée qu’elle incarne pleinement dans sa vie, et qu’elle nous dévoile généreusement sur Instagram. J’ai eu envie de lui offrir l’espace de transmettre ses enseignements précieux et révélateurs de magie en l’invitant sur le podcast. Depuis quelques mois, elle initie des cercles de femmes afin de partager en résonance les expériences de chacune et leurs propres évolutions personnelles dans un esprit de sororité, de co-création et d’accueil véritable.
Je vous laisse découvrir notre échange d’une richesse incroyable dans lequel nous allons parler de la magie de la transmission entre femmes, de puissance sacrée, d’accueil des émotions, de la transformation incroyable qu’apporte la maternité, de rapport au corps et bien plus encore. Un programme à ne pas manquer ! PS : Cet épisode a été enregistré en début d’année 2020, avant le lancement du podcast (avec un matériel moins qualitatif qu'à présent). Excuse-moi par avance pour la qualité d’enregistrement qui n’est pas au niveau des premiers épisodes ! Cela sera, je l’espère, tout aussi agréable à écouter.
Je te souhaite une belle écoute !
Retrouve la douce Clémence sur Instagram : www.instagram.com/_epieikeia
Son site internet : (à venir)
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Si tu souhaites libérer la femme sauvage qui sommeille en toi, être plus à l’écoute de tes émotions, oser être toi-même, incarner ta pleine puissance… Que tu ressens un appel de changement qui vient de tes tripes et que tu sens qu’il est grand temps d’investir en toi : je t’offre un appel clarté de 45 min. Tu pourras prendre de la hauteur, repartir avec un nouveau regard sur toi-même et en savoir plus sur mon accompagnement individuel.
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3. L'illusion de la perfection
Dans cet épisode on va parler de la quête de la perfection, cette parfaite illusion que tu peux rencontrer quand tu veux être au top tout le temps, quoi que tu fasses dans ta vie. Si tu te focalises très souvent sur des détails pour que tout soit parfaitement parfait, quitte à ce que ça te prenne un temps fou, alors cet épisode devrait te parler !
On verra comment le perfectionnisme se traduit et se manifeste dans le quotidien, en quoi c’est une illusion et délétère pour toi et comment le dépasser en adoptant plutôt une posture d’excellence, qui change absolument la donne !
Belle écoute :)
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Si tu souhaites impérativement dépasser ce perfectionnisme qui gâche ton quotidien personnel ou professionnel, que tu ressens une très forte envie de changement et que tu sens qu’il est temps d’investir en toi : je t’offre un appel clarté de 45 min.
Tu pourras prendre de la hauteur sur ta situation, repartir avec un nouveau regard sur toi-même et en savoir plus sur mes accompagnements remplis de magie.
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2. Dépasser la peur du changement
Je reviens dans un nouvel épisode pour aborder le sujet de la peur de l’inconnu, ou encore la peur du changement, la peur de la première fois, bref ce truc qui te tiraille et t’empêche peut-être d’avancer vers ce qui te tient à coeur. On verra ensemble à quoi ressemble cette peur et quels sont en sont les principaux signaux. Tu apprendras quels sont les cadeaux cachés derrière ce gouffre qui te paraît si grand !
Je te partagerai également 5 clefs pour réussir à la dépasser et enfin oser te lancer. C’est un sujet important pour moi car je me suis longtemps (et encore ponctuellement d’ailleurs!) laissée bloquée par mes peurs.
J’ai à cœur d’aider les femmes à se libérer de ce qui les freine pour qu’elles puissent vraiment s’épanouir dans leur vie. C'est donc urgent pour moi de te montrer qu’une peur peut devenir un élément propulseur et moteur dans ta vie...
Belle écoute :)
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J’accompagne les femmes qui ressentent une forte envie de changement à se libérer de leurs peurs pour s’épanouir et s’accomplir pleinement dans leur vie. A travers un accompagnement transformateur et sur-mesure de 4 mois, reconnecte toi à ton coeur, apprends à te connaître vraiment et à gérer tes émotions, recontacte ton potentiel endormi et déploie toute la magie qui réside en toi !
Si tu souhaites impérativement dépasser ces peurs qui gâchent ton quotidien personnel ou professionnel, que tu ressens une très forte envie de changement et que tu sens qu’il est temps d’investir en toi : je t’offre un appel clarté de 45 min.
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Personnes mentionnées dans l’épisode
Khan @gentlemanmotivateur www.instagram.com/gentlemanmotivateur
Sabrina Goudeau www.instagram.com/sabrina_goudeau
1. Éclosion du podcast
Après avoir fait germer ce projet pendant plusieurs mois, je suis très heureuse de pouvoir le diffuser dès aujourd'hui. J'aime particulièrement ce média, qui allie spontanéité, profondeur et proximité ! L'idée de poser ma voix (et tellement plus encore) sur les sujets qui m'animent me met particulièrement en joie !
Dans ce tout premier épisode, je te partage :
l'Essence et la raison d'Etre de ce podcast ✨
/!\ SPOILER : une courte expérience auditive et énergétique ⚡
Ce que veut dire pour moi "Révéler sa Magie" 🌙
Un déclic personnel et quelques clefs pour révéler TA propre magie !
Le tout, dans une profusion de joie (évidemment), de puissance et de douceur à la fois !
Belle écoute !
Retrouve moi sur Instagram : www.instagram.com/reveletamagie
Un avant-goût pétillant !
Bienvenue à toi dans Révèle ta magie, le podcast qui met en lumière l'incroyable aventure d'être soi en entreprenant la vie de ses rêves✨. Une dose d'inspiration et de magie qui laisse à penser que tout est possible !
Je m'appelle Mathilde, une femme joyeuse et intuitive 🌙 qui aime saupoudrer sa magie partout où elle passe. Je suis entrepreneure, coach en développement personnel, passionnée d'astrologie et amoureuse de la Vie.
J'aide les femmes conscientes à se reconnecter à leur coeur et à oser sortir du cadre pour enfin accéder à qui elles sont vraiment. 💛
A l'image d'une conversation entre amies ou de réflexions plus personnelles, au détour d'expériences et apprentissages, entre douceur, vulnérabilité, peps et spontanéité, je t'invite à poser un nouveau regard sur toi-même, ta vie et le monde.
Révèle ta magie est un podcast qui veut rendre aux femmes la liberté d'Etre dans toute leur pureté et leur puissance sacrée 🙏. En te montrant la voie que j'emprunte et en transmettant les leçons qui se présentent sur mon chemin, j'ai à coeur de t'aider à mieux te connaître pour rayonner comme jamais !
Tu l'auras compris, ce podcast est un savoureux mélange entre voyage intérieur, entrepreneuriat et spiritualité, le tout dans une profusion de joie ! 🌈
Si tu te dis Wooooooow pendant mes épisodes, alors ma mission sera parfaitement accomplie !
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