Revlie en De Loslaat Club

#058: Hoe kom je uit dat dal(letje)?

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over hoe je uit een dal of dalletje kunt klimmen als je daar toch echt midden in zit. Ik geef tips & adviezen hoe het mij lukt en vertel over mijn grote dal in 2022.

Ben je benieuwd hoe ik dit doe? Luister dan vooral deze podcast! Misschien heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#057: brrrr die lege pagina, hoe start je nou wel vol zelfvertrouwen!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over de angst voor de lege pagina! Waarom beginnen we niet gewoon met art journalen?

Ben je benieuwd hoe ik dit doe? Luister dan vooral deze podcast! Ik deel daarin 10 tips om te zorgen dat je gewoon START. Wie weet heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#056: Kap ff met dat gehaast. Er is WEL tijd.

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over waarom we in hemelsnaam zo'n haast kunnen hebben. waarom maar vooral ook wat kan je eraan doen!

Ben je benieuwd hoe ik dit doe? Luister dan vooral deze podcast! Wie weet heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#055: Beweging is geen actie. Huh?!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over dat beweging geen actie is. Huh?! Jaha! Luister maar snel dan leg ik het je uit!

In deze aflevering dus ook tips om uit de beweging-focus te komen en in de actie-in-de-taxi modus te komen!

Ben je benieuwd hoe ik dit doe? Luister dan vooral deze podcast! Wie weet heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#054: en dan is alles plotseling allemaal voorbij

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over dat alles dus echt allemaal plotseling voorbij kan zijn.

een emotionele podcast en een wijze les die we daaruit kunnen leren.

Linkjes:

#053: worrying means you suffer twice maar HOE zorg je er dan voor dat je je geen zorgen maakt!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over je zorgen maken. Hoe ga je daarmee om?

Ben jij ook een zorgen maker, of sta je er wat relaxter in? hoe dan ook weer een fijne aflevering om te luisteren en te horen hoe ik ermee deal, als meester Zorgen Maker.

Ben je benieuwd hoe ik daarmee deal? Luister dan vooral deze podcast! Wie weet heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#052: hoe krijg je nou echt af wat je wilt doen op een dag! Of stap jij nog elke dag in deze valkuil?

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over of jij eerst consumeert, of eerst produceert?!

Hoe krijg je nou echt af wat je wilt doen op een dag, OF stap jij nog elke dag in deze valkuil! De valkuil van eerst consumeren en daarna pas produceren!

Ben je benieuwd hoe ik daarmee deal? Luister dan vooral deze podcast! Wie weet heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#051: Wat een afgang, wat een gezellige recensie…

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over nare negatieve recensies.

En het gaat niet alleen om recencies die heel naar kunnen zijn, maar ook om negatieve opmerkingen die jij naar je hoofd geslingerd krijgt. Hoe ga jij daarmee op?

Ben je benieuwd hoe ik daarmee deal? Luister dan vooral deze podcast! Wie weet heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#050: En, wie geef jij de schuld?!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over de schuld geven! Maak jij je daar ook 'schuldig' aan?!

In deze podcast neem ik je mee met een aantal keer waarin ik, onnodig, anderen de schuld heb gegeven, en hoe ik daar nu mee omga. Hoe ga jij daarmee om?!

Ben je benieuwd, luister dan vooral deze podcast! Wie weet heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#049: Soms moet je het gewoon kleiner maken, en gaan DOEN. No more excuses.

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over of jij dingen ook veel te groot maakt, waardoor je NIET start?

Dingen zijn overweldigend, maar je wilt ze zo graag? Hoe kan je dan toch starten? Kan je het kleiner maken? In deze podcast deel ik mijn ervaringen en tips hoe je TOCH kunt starten ook al ben je overweldigd.

Ben je benieuwd, luister dan vooral deze podcast! Wie weet heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#048: Roep jij ook dat je geen fantasie heb, dat je niets zelf kunt verzinnen? Ik zeg ONZIN!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

Ik kreeg niet lang geleden een vraag van een lieve schat die zei “Wat zou jij zeggen tegen mensen als ze vinden dat ze geen fantasie hebben? Mijn vriendin vindt alles wat ze maakt niet mooi en mislukt omdat het niet lijkt op het voorbeeld uit de workshop of tutorial”. 

Ben je benieuwd hoe ik hiernaar kijk, luister dan vooral deze podcast! Wie weet heb jij er ook wat aan.

Linkjes:

#047: hoe krijg je ALLES gedaan?

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

Ik krijg ontzettend veel leuke vragen maar degene die wel echt met stip op 1 binnenkomt de laatste tijd is vooral: HOE doe jij het allemaal? Hoe krijg je alles voor elkaar wat je dus allemaal doet?

En dan neem ik aan dat er bedoeld wordt, mijn eigen online leeromgeving, nieuwe cursussen ontwikkelen, mijn gezin niet te vergeten, de zaak met 8 meiden personeel, tussendoor “ff” tussen aanhalingstekentjes diabetes managen, af en toe leuke video’s en reels maken, mijn podcast (hehe nou zoals je weet lag die even stil). Kortom, ja tis best veel maar het is ook allemaal rete leuk.

Ik laat je een kijkje nemen in mijn keuken, hoe ik alles plan en hoe ik beslissingen maak zodat ik toch elke dag de dingen kan doen die ik wil doen.

Luister deze podcast aflevering als je benieuwd bent hoe ik mijn taken plan, mijn dagen indeel en 3 bedrijven kan runnen.

Linkjes:

#046: denk je ook teveel?! Vermoeiend! En hoe ik daarmee deal!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

een onderwerp waar ik zelf nogal veel ‘last’  van heb. En dat is “DENK JE TEVEEL”. Je weet wel. Dat je de hele tijd denkt wat die ander denkt. Maar je weet helemaal niet wat die ander denkt, dus vul je het constant in. Met je eigen onzekere gedachtes en beperkende overtuigingen.

Ik bespreek welke manieren er zijn om dat teveel aan denken te stoppen. Want soms is het overweldigend en staat het je gewoon in de weg. Het beperkt je in je gedrag en je keuzes en kan werkelijk verlammend werken. Dus, hop hop daar gaan we ff lekker mee aan de slag.

Luister deze podcast aflevering als je behoefte hebt aan hoe je je continue gedachtenpatroon kunt stoppen. Hoe je omgaat met dat je constant denkt wat anderen zullen denken.

Linkjes:

#045: Wat houdt jou tegen?!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

een onderwerp welke me vaak gemaild of gedm’t wordt, en dat is HOE ga je beginnen. En daar hoort eigenlijk de vraag vooraf bij WAT houdt jou tegen?

Vaak hebben we allerlei beperkende gedachtes. Waardoor we uiteindelijk helemaal niet gaan doen, wat we het allerliefste zouden willen doen. Want tja, waarom begin je niet gewoon he? Was het maar zo eenvoudig toch?

Luister deze podcast aflevering als je behoefte hebt aan hoe je je beperkende gedachtes en overtuigingen om kunt buigen zodat ook jij gaat doen wat je het allerliefste zou doen!

Linkjes:

#044: mag ik ook gewoon NIET kiezen?

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

"of ik ook gewoon NIET mag kiezen!"

Je weet wel, je wordt ermee om je oren geslagen. Je moet kiezen. Je moet een niche hebben. Je moet ergens om bekend staan. Anders weet men niet waar ze bij je terecht kunnen toch? Nouuuuuu is dat wel altijd zo?!

Luister deze podcast aflevering als je behoefte hebt aan iemand die ook niet kan en wil kiezen, over multi passionate zijn, over of je alles kan doen ja of nee, en hoe je daar dan je balans in kan vinden.

Linkjes:

Podcast #043: hallo?! Is daar iemand? Wat is er gebeurd! En hoe ga je verder na een klote periode!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

"hoe ga je verder na een klote periode..."

Ik vertel in deze podcast over mijn afgelopen 7 maanden waarin ik geen podcast opgenomen heb. Wat er gebeurd is, hoe ik me gevoeld heb en hoe ik daarmee gedeald heb. En dat is zeker niet makkelijk geweest. Maar ik ben er (weer!) en ik hoop je te inspireren dat je altijd die draad weer kan oppakken.

Luister deze podcast aflevering als je behoefte hebt aan eerlijkheid, hoe je leven op zijn kop kan staan en hoe je daar verder mee kan dealen. Ik vertel over mijn afgelopen maanden en hoe nu verder.

Linkjes:

Podcast #042: als het te veel is… doe dan wat wel kan

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

"als het te veel is… doe dan wat wel kan"

Gun jij jezelf dan wat social media rust. Als je hoofd te vol zit met dingen die er op dit moment spelen in je leven. Marcheer je dan door. Of gun je je zelf even de gedachte “ik doe wat wel kan vandaag”.

Het heeft bij mij echt wel even geduurd. Maar ik weet nu inmiddels dat het nu eenmaal gebeurt. Er zijn situaties in je leven die je overkomen. Die je gebeuren. Waar je zelf even nul invloed op hebt. Soms heb je er wel invloed op. Maar de dingen waar je geen invloed op hebt die zijn er ook gewoon he. Beslissingen van anderen, waar jij niets aan kan veranderen, maar die wel grote invloed op jou hebben.

Luister deze podcast aflevering als je benieuwd bent naar hoe ik dit aanpak en als alles even te veel is, wat ik dan doe, misschien helpt het jou ook te realiseren dat je niet alleen bent hierin

Linkjes:

Podcast #041: zet die automatische piloot eens af joh.

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

"zet die automatische piloot eens af joh."

Je kent ‘m wel. Die automatische piloot waardoor veel dingen juist heel erg goed gaan. Je kunt bijvoorbeeld autorijden zonder dat je constant heel bewust moet nadenken hoe je moet schakelen, of welke route je moet nemen.

Maar er zijn ook genoeg dingen die we automatisch doen. Op die automatische piloot wat helemaal niet zo nodig is. Sterker nog: ik durf te wedden dat je daardoor als een hamster in je radje blijft ronddwalen.

Want elke dag doe je wat je de dag ervoor zo ongeveer ook deed. Elke dag herhaal je hetzelfde patroon. En elke dag roep je waarschijnlijk ook dat je geen tijd hebt. Of dat je weer hier of daar niet aan toe gekomen was.

Luister deze podcast aflevering als je benieuwd bent naar hoe ik dit aanpak en dus de controle over mijn eigen leven neem & hou!!

Linkjes:

Podcast #040: de meeste stress komt van de manier waarop je op dingen en het leven reageert. maar hoe pas je dat aan?

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

"de meeste stress komt van de manier waarop je op dingen en het leven reageert. maar hoe pas je dat aan?

Jack Sparrow zegt het al "the problem is not the problem, the problem is your attitude about the problem". 

Verander hoe je tegen de dingen aankijkt. probeer het goede in alle situaties te zien. Of de les die je eruit kunt halen.

Dit is vaak zo ontzettend moeilijk maar als je er eenmaal aan gaat beginnen het jezelf gaat aanleren gaat het je ook zoveel brengen. Probeer een soort pauze in te lassen. Probeer jezelf bewust te zijn van wat er gebeurt, hoe je je voelt en hoe dat komt dat je je zo voelt.

Luister deze podcast aflevering als je benieuwd bent naar hoe ik dit aanpak deal met stressvolle situaties!!

Linkjes:

Podcast #039: uit je handen, uit je hoofd?!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

"uit je handen, uit je hoofd?!", oftewel: als iets uit je handen is, buiten je controle is, dan mag je het met je hoofd ook loslaten!

Ik kwam deze zin ergens tegen: “If it is out of your hands, it deserves freedom from you mind too”. Zo hey. Die kwam even binnen. Zo mooi gezegd. Als iets uit je handen is, als je er dus zelf helemaal geen controle meer over hebt, dan mag datgene ook de vrijheid van je mind krijgen. Oftewel dan mag je stoppen met zorgen maken!

En dat is natuurlijk lekker ff makkelijker gezegd dan gedaan he. Ik weet als geen ander hoe moeilijk dat stuk loslaten is. Want jemig de jemig wat kan er toch allemaal mis gaan he!

Luister deze podcast aflevering als je benieuwd bent naar hoe ik dit aanpak deal met het proberen minder zorgen te maken!!

Linkjes:

Podcast #038: verlang jij ook terug naar de lockdown?!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

"verlang jij ook terug naar de lockdown?!"

Maar ik heb weer een nieuwe podcast voor je opgenomen, en dit keer wil ik het met je hebben over een geluid wat ik vaker om me heen hoor. En waarvan ik af en toe denk huh, hoe werkt dat dan precies?! En wat hoor ik dan, nou de opmerking, en zeker als het ergens druk is “ik verlang terug naar de lockdown en toen alles zo rustig en chill was”.

Luister deze podcast aflevering als je benieuwd bent naar hoe ik dit aanpak deal met dit het kiezen voor mijn eigen leven en hoe jij dat ook kunt doen!

Linkjes:

Podcast #037: als verdriet me overvalt, van wat er NIET  is, en hoe ik daarmee deal

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:

als verdriet me overvalt, van wat er NIET  is, en hoe ik daarmee deal. 

Als je al langer naar mijn podcast luistert, dan weet je wel een beetje als het goed is hoe onze families in elkaar steken. en zo niet, luister dan vooral podcast nummer 20 even, dan ben je helemaal bij.

maar goed, het gaat dus over wat er NIET is, en in mijn geval of zelfs in ons geval is dat familie. en warme familie. en ik heb altijd geroepen ik heb de liefste vrienden (en die hebben we ook), maar familie helaas niet. wel een mooi warm en liefdevol gezin.

Luister deze podcast aflevering als je benieuwd bent naar hoe ik dit aanpak deal met dit soort verdriet.

Linkjes:

Podcast #036: Zit je ook te wachten tot je er klaar voor bent? Kan je lang wachten he...

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:  

het wachten. Wat we doen. Wachten op tot de tijd er rijp voor is. Of wachten tot we die 10 kilo zijn afgevallen.

Of wachten tot je eerst die ene cursus nog gevolgd hebt. Of wachten tot je dat nieuwe huis hebt. Of wachten op die andere baan. Of wachten tot je een ons weegt. Wachten dus tot je ergens klaar voor bent. Dan kan je lang wachten, want je bent er namelijk nooit klaar voor!

Luister deze podcast aflevering als je benieuwd bent naar hoe ik dit aanpak & naar mijn tips om te zorgen dat je WEL die stappen gaat nemen!

Linkjes:

Podcast #035: Hoe dankbaar ben jij? En wat levert het je op?!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:  Hoe dankbaar ben jij? En wat levert het je op?!

Dankbaar zijn. Denk je er wel eens over na? Of komt het misschien wel bijna nooit in je op? Kan gewoon he, er zit nul oordeel op. Ik vraag het me gewoon even hardop af. Of je je wel eens dankbaar voelt.

Ben je benieuwd wat dagelijks dankbaar zijn jou oplevert? Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik hiermee omga, en de tips die ik graag met je deel! En misschien is er wel veel herkenning voor je.

Linkjes:

Podcast #034: hoe hou ik meer tijd over in een dag om vooral lekker creatief bezig te zijn!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:  hoe hou ik meer tijd over in een dag om vooral lekker creatief bezig te zijn! en dus bijvoorbeeld te daily journalen

Ja dit onderwerp komt veel voorbij in mijn podcasts, en is ook nog eens een onderwerp waar ik echt veel vragen over krijg. Dus het speelt, en ik vind het zelf ook nog eens reet belangrijk. TIJD. En dan vooral TIJD VOOR JEZELF.

Want, als je maar iets op mij lijkt, en misschien ook wel moeder bent, dan weet je dat je misschien ook snel ervoor zorgt dat iedereen het goed heeft.

Het naar zijn zin heeft, broodjes geregeld, tassen gepakt, alles in kannen en kruiken en geregeld. Zeg maar de spin van het gezin. Oh nee, de spin in het web, haha, maar je begrijpt wat ik bedoel.

Heb jij hier ook last van, dat je heel graag meer tijd voor jezelf wilt overhouden in een dag?? Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik hiermee omga, en de tips die ik graag met je deel! En misschien is er wel veel herkenning voor je.

Linkjes:

Podcast #033: hoe vaak ben jij nog offline?! Of ben je net zo verslaafd als ik ben?

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:  hoe vaak ben jij nog offline?! Of ben je net zo verslaafd als ik ben?

serieus. het is een soort never ending story.

dus laat ik maar gelijk even met de deur in huis vallen. We zijn verslaafd. Allemaal. Niet normaal. Maar echt. Heb je wel eens nagedacht hoeveel UREN PER DAG je op je mobiele telefoon zit? Das namelijk echt wel shocking. en let je wel eens op, als je bijvoorbeeld buiten wandelt, hoeveel mensen WANDELEN MET HUN MOBIEL?!

Ik zou dat niet eens kunnen, das dan mijn geluk denk ik, want ik zou echt overal over struikelen.

maar ik kan je alvast verzekeren: je telefoongebruik Is namelijk echt shocking. 

Heb jij hier ook last van, dat je roept dat je GEEN TIJD hebt, maar eigenlijk gewoon je tijd vergooit aan onnodig veel mobiele telefoon gebruik? Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik hiermee omga, en de tips die ik graag met je deel! En misschien is er wel veel herkenning voor je.

Linkjes:

#032: heb je ook last van de Vergelijkeritus?!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:  DE Vergelijkeritus! 

Oftewel Je vergelijkt jezelf. Teveel. Te vaak. Met anderen. En je voelt je er nou niet bepaalt fijn bij.

En dat is het ook met die Vergelijkeritus he. Het is helemaal niet leuk. En de grap is ook nog eens: het is totale onzin. Want je vergelijkt volgens mij altijd appels met peren. Je vergelijkt jouw hoofdstuk 1 of 2, met iemand anders hoofdstuk 12. Je vergelijkt jouw werkelijke wereld, met iemands ‘gemaakte’ wereld op Instagram of Facebook. Maar ja, hoe ga je er dan mee om, hoe kan je De Vergelijkeritus een beetje indammen?

Heb jij hier ook last van, dat je veel te veel om je heen zit te koekeloeren en overal groen gras ziet, behalve bij jezelf?! Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik hiermee omga, en de tips die ik graag met je deel! En misschien is er wel veel herkenning voor je.

Linkjes:

#031: dit gaat ook weer over, het IS echt allemaal een fase.

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:  dat alles weer over gaat. Dat het ECHT maar een fase is.

Als je moeder (of vader) of opvoeder bent, hoor je de spreuk denk ik wel vaker, zeker bij kleine kindjes. De Terrible Two leeftijd kan echt heftig zijn. En dan roept heel opvoedend Nederland altijd “het is maar een fase” tegen je.

De ene keer vond ik dat rete irritant. JA MAAR IK ZIT WEL MIDDEN IN DIE FOKKING FASE JA! Maar de andere kant putte ik er juist enorm veel steun uit.

Maar de laatste jaren is het voor mij vooral het laatste. Door regelmatig te bedenken dat iets maar een fase is. Dat je er altijd doorheen komt. Want weet je, kijk maar eens terug op je leven: tot nu toe heb je alles overleefd!

Heb jij hier ook last van, dat je middenin een nare situatie denkt en alleen maar denkt dat het NOOIT meer normaal zal worden??? Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik hiermee omga, en de tips die ik graag met je deel! En misschien is er wel veel herkenning voor je.

Linkjes:

#030: ik voel me schuldig. te vaak.

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over:  schuldgevoel. dat eeuwige knagende irritante schuldgevoel.

en ik ben vast niet de enige als ik zeg, dat het nogal aan me kan knagen. ik zit te denken of het al zo was voordat ik moeder was, waarschijnlijk wel. maar het is zoveel meer intens geworden sinds ik moeder ben.

dat eeuwige schuldgevoel. dat als je aan het werk bent, en je kids naar de kinderopvang of opvang gezin hebt gebracht.

of dat je moe bent, het huis nogal een beetje een puinhoop is, en je heel graag gewoon even op de bank wilt zitten en een boekje wilt lezen .

Heb jij hier ook last van? Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik met mijn eeuwige schuldgevoel omga, en de tips die ik graag met je deel! En misschien is er wel veel herkenning voor je.

Linkjes:

#029: ik heb vliegangst. en reisangst. en hoe het me tóch lukt!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over: ik heb vliegangst en reisangst. En hoe het me tóch lukt om op reis te gaan! 

En ja, ik heb vliegangst. En reisangst ook wel. Ik ben stiekem het liefste gewoon thuis. Bij man en kids. Lekker veilig. Schaapjes op het droge gevoel. Maar ik weet ook: dan maak ik niets mee, dan groei ik niet, dan beleef ik niet wat ik zou willen beleven als ik wel de wijde wereld in zou trekken he!

En ja ik wil toch ook wel echt dingen meemaken he. En misschien heb je er helemaal geen last van, en kan je je er ook niet bij voorstellen. Good for you! Maar ik behoor tot het soort wat nogal zorgen kan maken (jaja, ik weet het "worrying means you suffer twice”. 

Heb jij hier ook last van? Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik met mijn vliegangst en reisangst omga, en de tips die ik graag met je deel! Want newsflash: ik GA WEL. Ik reis wel. Knikkende knieën en al! En misschien is er wel veel herkenning voor je.

Linkjes:

#028: heb jij ook een inner critic tijdens het creëren? en hoe stop je dat?!

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over: heb jij ook een inner critic tijdens het creëren? zo eentje die zich overal als een irritante schoonmoeder tegenaan bemoeit?! En hoe stop je zoiets?!

we weten allemaal wel hoe freaking irritant dit is. Ik denk dat veel van ons dit inner kritische stemmetje heeft he. En die is soms zooooo naar.

Ze wil je natuurlijk beschermen, maar eigenlijk is ze vooral aan het oordelen. net zoals die vervelende schoonmoeder (misschien heb jij wel een hele lieve he, maar beeld gewoon even een hekserige in :).

dat stemmetje wat dan zegt: Dat wat jij maakt toch echt niet mooi is ;(

Maar hoe meer je haar wilt laten ophouden te bestaan, de meer ze begint te schreeuwen he? Ze wil gewoon gehoord worden. Ze heeft nogal een sterke mening, en ze denkt oprecht het beste met je voor te hebben. Jou te helpen. Zodat je niet de 'verkeerde beslissing' neemt.

Heb jij hier ook last van? Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik daar mee omga, en de tips die ik graag met je deel hoe ik met mijn Negatieve Nelly omga in het creatie proces maar zeker ook in het dagelijkse leven! En misschien is er wel veel herkenning voor je.

Linkjes:

#027: hoe creëer je je eigen creatieve stijl en moet dat dan?! 

In deze podcast aflevering van Revlie & de Loslaat Club wil ik het met je hebben over: is het erg als je geen ‘eigen stijl’ hebt. En dat zeg ik dus tussen aanhalingstekentjes die “eigen stijl”.

ik krijg daar heel regelmatig, soms zelfs wekelijks, een berichtje over. HOE je je eigen stijl kunt creëren. Sommige mensen vinden het echt heel erg als ze denken dat ze geen eigen stijl hebben (die heb je namelijk altijd wel ben ik van mening).

maar ik vind het soms hartverscheurend als mensen niet meer gaan creëren of niet meer durven, omdat ze bang zijn dat ze alleen maar na kunnen maken. en dat is zo ontzettend zonde, zeker als je zo kunt genieten van creatief bezig zijn.

want dat is vaak de reden dat je creatief bezig wilt zijn: omdat je je heel erg fijn voelt!

Heb jij hier ook last van? Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik daar mee omga, en de tips die ik graag met je deel hoe je die eigen stijl ontwikkelen kunt (als dat echt iets is wat je wilt!) en misschien is er wel veel herkenning voor je. 

Linkjes:

#026: hoe zit het bij jou met het ‘lijden’. ik bedoel, lijd jij ook zo onder het lijden dat je vreest?

in deze podcast wil ik het met je hebben over: hoe zit het bij jou met het ‘lijden’. ik bedoel, lijd jij ook zo onder het lijden dat je vreest?

en al eerder heb ik eens een quote aangehaald uit de film the Fantastic Beasts, die gezegd werd door Newt Scamander (acteur Eddie Redmayne, die ik toevallig heel heel heeeeel erg leuk vindt hehehe, weet je dat ook gelijk weer).

Maar goed, hij zegt dus in die film “worrying means you suffer twice”. En daar heb ik overigens ook eens een mooie waterverf quote van gemaakt. Maar het is natuurlijk hartstikke ontzettend waar.

Waar we ons al niet druk over maken, wat eventueel misschien zou kunnen gaan gebeuren .En laten we wel wezen: ik loop in deze mars voorop he? Sterker nog, ik draag de vlag en zwaai er ook nog mee! JOEHOEEEEE MEESTER zorgen maken coming through!

Heb jij hier ook last van? Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik daar mee omga, en misschien is er wel veel herkenning voor je (over je onnodig teveel zorgen maken, en hoe je dit kunt veranderen)

Linkjes:

#025: zit jij jezelf ook gek te maken met je zelf opgelegde deadlines?

in deze podcast wil ik het met je hebben over:

leg jij jezelf onmogelijke deadlines op en struggel jij daar ook mee, net zoals ik en vele anderen met ons? Waarom doen we dit? Wat zit hierachter en hieronder?

Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik daar mee omga, en misschien is er wel veel herkenning voor je (over zelfopgelegde deadlines, frustratie, uitputting en hoe daarmee te dealen)

Linkjes:

#024: heb ik gefaald? 

in deze podcast wil ik het met je hebben over: 

wanneer FAAL JE. heb ik gefaald?! Hoe voel jij je als je dus het gevoel krijgt dat je gefaald hebt? Wanneer krijg je dat gevoel? En hoe ga jij daarmee om?

En waarom wil ik het daarover hebben, nou heel simpel, omdat dat gevoel mij de aflopen week bekroop.

Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik daar mee omga, en misschien is er wel veel herkenning voor je (over te strakke deadlines stellen, jezelf rust gunnen en wanneer je nou precies wel of niet faalt, en wat is falen eigenlijk?!).

Linkjes:

#023: niets is in beton gegoten mensen, doe is een beetje chill!

in deze podcast wil ik het met je hebben over: met iets stoppen. voor jezelf kiezen. de droom of doel was anders dan je dacht. en je stopt er dus mee. of je begint er zelfs niet eens aan. WHUUTTTT. 

ja lieve mensen, das blijkbaar nog best een ding voor veel mensen. Je droomt. Droomt groot misschien wel. Je bent iets van plan, en gaat daar dan vol voor. of in mijn geval: informatie verzamelen en uitzoeken PAST dit wel bij mij. En het feit dat ik het ging uitzoeken, betekende ook voor mij zelf al een beetje, dat de kans aanwezig was dat ik het niet wilde. En hoe ga je dus van koers veranderen. Mag je "zomaar" van mening veranderen?! En dus van doel of droom?

Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik daar mee omga, en hoe het jou ook kan helpen om de keuze te maken ECHT voor jezelf en jouw dromen en doelen te kiezen. en deze dus te veranderen als JIJ  dat wilt ;)

Linkjes:

#022: Hoe spring je niet op elke (creatieve) trein?

in deze podcast ga ik in op een vraag van een lieve luisteraard Meta, die zich afvraagt "hoe spring je niet in elke challenge en actie mee. ze zijn allemaal superleuk. Ze zegt “en dan erachter komen dat het eigenlijk allemaal te veel is voor 1 dag en “vergeten” dat je ook nog gewoon een dagelijks leven hebt met gezin enzo :)

Luister deze podcast zéker als je benieuwd bent hoe ik daar mee omga, en hoe het jou ook kan helpen om dicht bij jezelf te blijven, en niet overal maar aan mee te doen :)

Linkjes:

#021: laat jij haat en wrok al je energie opzuigen?

in deze podcast ga ik in op een vraag die ik regelmatig heb gekregen als mensen horen wat er vroeger met mij gebeurd is (luister podcast 020 als je mijn persoonlijke verhaal wilt horen). en die vraag gaat vooral over haat, wrok en daarmee bezig blijven.

Luister deze podcast zéker als je af wilt van deze gevoelens, andere gedachten wilt creëren en minder bezig wilt zijn met het verleden, en je juist wilt richten op de toekomst.

Linkjes:

#020: waarom het echt even helemaal niet goed ging met me, en wat mij dan helpt

En je zal wellicht denken: heeeyyyy waar ben jij geweest! wat heb jij gedaan! Nou, dat zal ik je vertellen. Als je me op socials volgt, dan heb je wellicht al gelezen of gezien dat het even niet zo goed met me ging. en ‘niet zo goed’ is dan een understatement.

dus ja. jeetje. we zijn ruim een maandje verder. soms, moet je gewoon even afstand van alles nemen om even heel heel goed voor jezelf te zorgen.

in deze podcast deel ik een stukje van mijn persoonlijke verhaal. 

Luister deze podcast zéker als je ook eens moet en mag leren om te rusten!

Linkjes:

#019: Over loslaten gesproken, wat doe jij als je moe bent? Het zat bent? Toegeven?! Of doorrrrrrgaaan!

En dit keer een podcast over hoe ik mij de afgelopen week of weken eigenlijk vaak voelde. Dus over loslaten gesproken, wat doe jij als je moet bent? Als je het allemaal zat bent! Als je er totaal klaaaaarrrr mee bent? Toegeven aan dit gevoel? OF DOOORRRGAAAANN.

Het zal je wellicht niets verbazen dat ik lang, heel lang geleefd heb met het principe DOOR DOOR DOOR EN DOORGAAN. En niet omdat ik vind dat je altijd maar moet doorgaan, maar omdat het lang het gevoel was ‘geen andere keuze’ te hebben.

Luister deze podcast zéker als je ook eens moet en mag leren om te rusten!

Linkjes:

#018: Hoe ik mijn dromen waarmaak, en dat kan jij ook!

Heb jij grote dromen? Van die enorme verlangens, dat als je er alleen maar aan denkt je kippenvel krijgt, je hart sneller gaat kloppen en als vanzelf een glimlach op je gezicht getoverd wordt?!

Nou ik heb ze hoor, en ik weet zeker jij ook. Of je ze nu wel of niet uitspreekt ze zijn er.

En dit kunnen dromen zijn als een nieuw groot huis, een boot, een auto, een eigen bedrijf starten, een nieuwe baan zoeken, een gezin starten, op een woonboot gaan wonen, de wereld rond reizen, emigreren!

Luister deze podcast zéker als je ook je van die dromen en verlangens hebt, en daar nu toch echt elke dag stappen naar toe wil zetten!

Linkjes:

#017: Zo blijf ik de hele ochtend gefocust!

Zo lekker net even voor Oud & Nieuw, wil ik het met je hebben over een fijn ritme van je dag, waarin je dus van alles lekker los kan laten en vooral jezelf focust op, jawel JEZELF. want hoe freaking belangrijk is dat gewoon.

dat je je dag met JOU begint, in plaat van met het nieuws. of instagram. of je mail.

voor mij is het nogal bepalend voor mijn dag hoe de start is. maar echt. ik merk het aan alles hoe ik de ochtend gestart bent, en dat begint al bij het wakker worden.

Luister deze podcast zéker als je ook je dagen lekker gefocust wilt doorbrengen, in plaats van overweldigd te worden door alles om je heen!

Linkjes:

#016: Blijf jij lekker anderen pleasen of kies je voor JOU! 

En weet je, ik ben eigenlijk altijd een enorme people please geweest, zelfs in het extreme. Maaarrrrrrr ik ben ecovering zullen we maar zeggen. Ik heb mijn eigen gedrag steeds sneller door! Jaha, mensen we doen vaak dingen die we zelf bewust niet eens door hebben. Dat zijn patronen die erin zijn geslopen.

En niet altijd omdat we dat zelf bewust zo bedacht hebben. Vaak komen bepaalde patronen, gewenst of ongewenst, uit onze jeugd.

Luister deze podcast zéker als je hierin wat tips kunt gebruiken, want ik geef er een aantal waar je zeker weten wat mee kunt!

Linkjes:

#015: het probleem is niet het probleem

ik weet niet hoe het met jou is, maar ik kan me zo voorstellen dat het nieuws van gisteren (dé persconferentie waarin duidelijk werd dat Nederland weer compleet op slot gaat), er nogal ingehakt heeft.

maar goed, het is wat het is. de boodschap is duidelijk. de ziekenhuizen komen, en zijn zelfs al in de problemen. en we gaan op slot. en deze podcast gaat dus helemaal niet over de maatregelen en wat ik ergens van vind. ik regeer tenslotte, thank god! ook geen land!

maar deze podcast gaat wel over hoe je omgaat met dit soort plotselinge tegenslagen, laat ik het zo maar noemen.

want “HET PROBLEEM IS NIET HET PROBLEEM’.

Luister deze podcast zéker als je hierin wel wat bemoedigende woorden kunt gebruiken!

Linkjes:

#014: it ain't over till it's over!

Of je nu wel of niet formule 1 van bent (Arjan en ik kijken het al samen sinds we samen zijn dus dat is gewoon al 30 jaar). En of je nu wel of niet Max fan bent, er is zo’n mooie boodschap te halen uit de wedstrijd van gisteren! Nou lieve mensen, het gaat over dat je ALTIJD in mogelijkheden moet geloven. ALTIJD moet vertrouwen dat het goed komt. En al helemaal dat je ALTIJD in jezelf moet geloven.

Luister deze podcast zéker als je hierin wel wat bemoedigende woorden kunt gebruiken!

Linkjes:

#013: gaat er bij jou ook wel eens een deur dicht?! 

Ik wilde het eens met je hebben over het omgaan met tegenslag of teleurstelling. Want jeetje dat maken we allemaal genoeg mee toch?!

We denken misschien wel dat wat we online zien alleen maar succes verhalen zijn maar denk eens even na hoe vaak dat niet het geval is. Je ziet pas iets ALS het al een succes is. De struggle en alle afwijzingen daarvoor, die heb je niet gezien he! Dus, hoe sta jij erin? Gaan er deuren voor je open, als er een andere deur dichtgaat? Of zit de deur dan gelijk helemaal dicht voor je? 

Luister deze podcast als je hier ook altijd in je hoofd mee bezig bent, je zal merken dat je dus niet alleen bent he!!

Linkjes:

Een Boekje Open Over Mijn Faal Verhalen. En de vraag is dan eigenlijk, WAT is falen eigenlijk? 

In mijn woordenboek komt het eigenlijk niet voor. Ik zie, wat een ander ziet als FALEN, als “dingen die ik anders bedacht had”. of waarvan ik verwacht had dat ze anders zouden lopen. Dat voelt voor mij zoveel fijner. Want weet je: IEDEREEN maakt momenten mee waarop het anders loopt dan gepland!

En om compleet open en eerlijk te zijn, en daar hou ik nogal van, vertel ik ook een aantal van mijn FALEN oftewel “dingen die anders liepen dan ik had gedacht”.

Luister deze podcast als je hier ook altijd in je hoofd mee bezig bent, je zal merken dat je dus niet alleen bent he!!

Linkjes:

“En van wie moet dat dan?”

En deze zin spreek ik regelmatig tegen mezelf uit. Even ervan uitgaande dat jij net als ik lekker tegen jezelf praat, hard op of stilletjes in je hoofd.

Maar er zijn situaties waarbij ik deze zin eigenlijk best heel vaak gebruik. Ik zal eens wat voorbeelden geven zodat het hopelijk wat duidelijker wordt. Stel nou, je doet iets op een bepaalde manier, maar eigenlijk wil je dat helemaal niet zo doen.

Bijvoorbeeld, je MOET altijd eerst je huis schoonmaken, pas DAARNA mag je even op de bank gaan zitten en een boekje lezen. 

Luister deze podcast als je hier ook altijd in je hoofd mee bezig bent, een eye opener zeg ik je!

Linkjes:

Hoe kan je ervoor zorgen dat je je eigen creativiTIJD claimt?

Want volgens mij is dat iets waar veel mensen mee struggelen. Althans, daar krijg ik nog best vaak berichtjes over.

Dat kunnen berichtjes zijn als "ik heb geen tijd" (haha, nouuuuuuu wel hoor, maar je deelt je eigen tijd waarschijnlijk even niet zo handig in), of "ik heb geen eigen plekje" of "’s avonds ben ik te moe" of "ik werk heel veel". Nou ja, er zijn natuurlijk 100 triljoen biljoen excuses te verzinnen waarom het maar niet lukt om die creative tijd te pakken he?!

In deze podcast laat ik je weten hoe ik dat had, maar er voor gezorgd heb, dat het niet meer zo is. Oftewel: in deze podcast draag ik een aantal oplossingen aan waardoor jij weer je eigen creativiTIJD gaat claimen en ook waarom het zo belangrijk is!

Linkjes:

Hoe houd je focus?!

En dat is een heel mooie. Want ik struggle daar zelf ook enorm mee. Ik denk dat je uiteindelijk nooit helemaal 100% altijd focus zult kunnen houden. Maar we kunnen daar absoluut wel keihard aan werken. Want ik weet namelijk ook dat het GE WEL DIG voelt als je die focus wel hebt, en doelen bereikt.

Ik heb ooit in mijn art journal pagina geschreven: 

When chaos meets focus, magic happens.

Luister deze podcasts waarin ik je uitleg op welke manieren we allemaal onze focus verliezen en welke maniertjes ikzelf heb om mijn focus goed vast te kunnen houden! 

Linkjes: